Categoría Consejos de Salud

THE MINDFULNESS DIET

Ya hace días que suena esta palabra, casi se ha convertido al español, pero ¿Sabemos lo que es? ¿Qué beneficios nos aporta? ¿Es una dieta para adelgazar, un estilo de vida? Este nombre se ha hecho en poco tiempo tan habitual como lo fue en su momento wellness, que realmente fue un nombre patentado por una marca convirtiéndose en un nombre común. De hecho los creadores de esta dieta, la

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COSMÉTICOS DE VERANO, DUDAS FRECUENTES

Aunque estos días hace frío, al menos en Andorra, podemos considerar que ya estamos en verano. Generalmente los cosméticos se pueden usar durante todo el año, sin embargo, debido a los cambios de rutina, el aumento de temperatura y principalmente el sol, aconsejo cambiar muchos de los cosméticos que usamos y es cuando aparecen muchas dudas. Estoy segura que me dejo muchas, pero las que aparezcan las contestaré encantada. Por

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ACEITE DE ROSA MOSQUETA, EL ACEITE REPARADOR Y CICATRIZANTE POR EXCELENCIA

¿QUÉ ES? Se trata de un aceite con una composición especialmente rico en ácido oleico, linoléico y linolénico. Se extrae de los frutos de la rosa mosqueta, una flor de la familia rosa rubiginosa, una rosa pequeña y silvestre, estos frutos están dentro de la flor, cuando caen los pétalos se puede ver, de allí es donde se extrae de forma mecánica por presión en frío. Es un aceite que

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MANTECA DE KARITÉ, SHEA BUTTER

Un producto clásico, pero que vuelve a estar en primera línea. Es un básico excelente para nutrir la piel, los labios y las zonas más secas, pero vamos a saber un poco más. Cuando leemos etiquetas de muchos productos especialmente productos reparadores y para la piel seca siempre aparece la manteca de karité, o manteca de cacao, de hecho nosotros como formuladores lo usamos muchísimo en algunas de las fórmulas

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CON EL VERANO CERCA, MEJOR BRONCEARSE CON SEGURIDAD

“Slow Tan – Safe Tan – Gold Tan” Aunque parece que no llega el verano, al menos en algunas zonas- como donde yo vivo que todavía hace mucho frío- estamos ya pensando en el verano y en la ropa más ligera y  más escotada. Adiós a  las medias y hola a mangas cortas y tirantes. ¿Por qué será que la ropa de verano queda fatal tan blanca? Probablemente en algunos países

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POR QUÉ RECOMIENDO INCLUIR SIEMPRE LOS NUTRICOSMÉTICOS EN LAS RUTINAS DE BELLEZA

¿CUÁLES ACONSEJO? MIS PREFERIDOS Oímos hablar de la nutricosmética y muchas veces no sabemos qué son, a qué se refiere o qué producto es el más adecuado. Me parece fundamental recomendar suplementos nutricionales como complemento a una rutina de cuidados de la piel. El cuidado de la piel ha de ser externo, por supuesto, con una buena higiene, reparación, nutrición e hidratación de la piel que van a ayudar a

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SPA EN CASA, TRATAMIENTOS DE DOMINGO

Las que somos trabajadoras a horario completo en oficina, casa… no nos queda mucho tiempo para cuidarnos. Al menos a mí, que estoy muchas horas en la farmacia y después en casa me queda más trabajo… en fin, que me encantan los tratamientos en los que estoy más rato pero nunca tengo el momento. Para mí, el domingo es el día estrella en el que me dedico un poco más

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¿LECHE?, NO TODO ES EL CALCIO, OTROS IMPORTANTES BENEFICIOS DE LA LECHE, LOS PÉPTIDOS DE LA LECHE

No hace falta explicar que es la leche , pero ¿sabemos de que está formada? 1.Composición de la leche La leche esta formada principalmente por agua, en un 80% y el resto el 20% son hidratos de carbono (sobre todo lactosa que se encuentra disuelto en el agua), vitaminas, minerales (principalmente calcio, potasio entre otros), grasa (se encuentra en forma de micelas en las que se encuentran las vitaminas liposolubles

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¿MITOS Y VERDADES SOBRE LA CISTITIS?

La cistitis es una infección común y muy habitual en muchas mujeres pero también en hombres. Existe bastante desconocimiento sobre las causas y cómo debemos prevenir esta dolencia. También hay muchos mitos, algunos son ciertos y otros no. 1.- Algunos alimentos pueden aumentar la frecuencia de sufrir cistitis Es cierto, deberíamos evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína, ácidos y picantes. La cafeína, puede estimular los espasmos de la vejiga al estimular las

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ALGUNOS CONSEJOS PARA DISMINUIR LA BARRIGA: OBJETIVO VIENTRE PLANO

Al engordar y aumentar de peso, tanto a los hombres como a las mujeres, se nos acumula la grasa. Sin embargo, esto sucede de diferente manera: así si a las mujeres se suele acumular más en caderas, mientras que en los hombres donde primero se notan estos kilos de más es en la barriga. Es muy habitual ver a chicos jóvenes delgados pero con la típica barriguita, sobre todo al volver

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