No es necesario tener un gran jardín para cultivar hierbas aromáticas, ni ser un gran experto, de hecho no son grandes plantas sino como la misma palabra indica, hierbas aromáticas que a su vez tienen propiedades medicinales y otro tipo de plantas como el aloe vera que tienen un crecimiento muy fácil sin casi cuidados. 1.- MENTA Es muy sencilla de cultivar, es una hierba con muchas propiedades medicinales.
Uno de los principales problemas del proceso natural del paso del tiempo es la falta de sueño, bueno, más que la falta de sueño, la perdida de un sueño profundo, continuo y reparador. ¿Quién no ha dicho que duerme como un bebé? ¿POR QUÉ OCURRE ESTO? · Cambios hormonales, como ocurre con la menopausia que la disminución de progesterona y estrógenos. · Falta de actividad física, no nos cansamos tanto en
Este año estamos en un verano extraño, muchos días sin salir de casa, nos hemos ido abandonando, los tratamientos al principio si, más estrictos pero al final, muchas personas lo fueron dejando, como no salíamos, para que nos arreglábamos, de ahí, hemos corrido todos a los centros de estética y peluquería, para ponernos al día, os aseguro que me incluyo. Pero ahora volvemos de nuevo a la rutina diaria,
Otro de los últimos avances son el descubrimiento del daño de la luz azul procedente de los aparatos electrónicos en la piel. Para ello son varios los laboratorios que han elaborado diferentes activos, como los que siguen. ¿Qué es la luz azul? La luz azul forma parte de la luz visible, es una luz de alta energía. La luz visible es una combinación de diferentes longitudes de onda y
Ya hace días que se está hablando de probióticos, prebióticos en los cosméticos, sin embargo no tenemos muy claro qué función tienen y que beneficios nos pueden aportar. Es absoluta tendencia añadirlos en los cosméticos. los prebióticos son fibras, polisacáridos, los probióticos bacterias beneficiosas, fermentos y levaduras. Los postbióticos, son los productos que debido al propio metabolismo de los probióticos, se producen, entre ellos están los ácidos grasos de cadena
Hay cada vez más tendencia en la dieta vegana o vegetariana, más o menos estricta como una dieta mucho más saludable a parte de los principios éticos que puedan también influir. Sin embargo, cuando se decide seguir la dieta vegetariana hemos de tener en cuenta que es posible que algunos nutrientes que nos aportan muchos de los alimentos suprimidos van a estar en menos dosis o concentración, esta dieta
IRRITACIÓN CUTÁNEA Este Mayo a diferencia de la mayoría de cada año, no es el típico mes de comuniones, de preparaciones para bodas o de acercarse las vacaciones. El cambio climático al que estábamos abocados, parece que se estaba parando de golpe, si el ambiente está mucho más limpio. Sin embargo esto no evita a que la polinización, provoque alergias en la piel como todos los años, y no solo
¿Quién me iba a decir que escribiría sobre mascarillas protectoras cuando empecé el blog? Sin embargo, pienso que es muy importante escribir sobre este tema, ya que hay mucho desconocimiento sobre las mascarillas, ¿Qué tipo son las que protegen? ¿Cuáles son las seguras? ¿Como ponerlas y como no? ¿Las podemos reutilizar? ¿Desinfectarlas? Es muy importante utilizarlas, para protegernos, para evitar la propagación de la enfermedad y con ello salvar
Es una planta aromática de las más características. Es de la misma familia que el hinojo y es una de las más antiguas que se han usado en el mediterráneo y ya desde la época griega se mencionaba el perejil, tanto Hipócrates como galeno ya los usaron en sus remedios. Aunque es una planta muy conocida y usada desde la antigüedad también podríamos darle el apelativo de “superfood” por
La semana pasada escribí sobre la relación de la dieta para mejorar el sistema inmunitario y explique la gran importancia y la relación del sistema digestivo y el sistema inmunitario. Por extrapolación, los niños mejorarán sus defensas del mismo modo, sin embargo la dieta de los niños dependiendo de la edad no puede ser la misma que la de los adultos. Por otra parte que suplementos podríamos darles para
