Muchas personas dicen no necesitar dormir muchas horas para estar bien, que con 5 horas ya es suficiente o incluso menos. Nuestro organismo puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero a más o menos corto plazo se notará esta falta de sueño, no solo el cansancio acumulado sino la falta del proceso de reparación nocturna de nuestro organismo. Es fundamental para vivir dormir bien, ya que es durante las horas de sueño
Empezando el curso de nuevo, un curso en el que todos esperemos podamos superar la pandemia, y para ello una de los principales preocupaciones, es estar sanos, fuertes frente a las infecciones, y para ello necesitamos tener el sistema inmunológico fuerte, en el que las propias defensas naturales van a luchar frente las enfermedades. Sabemos que con la edad, el sistema inmunológico está mucho más deprimido, es por ello las
¿QUÉ ES LA ALERGIA? Una reacción alérgica es una reacción de nuestro organismo frente a ciertos factores externos en la que nuestro organismo se defiende frente a esos cuerpos extraños. Las alergias son reacciones exageradas de nuestro organismo, en la que el sistema inmunitario pone en marcha ciertas reacciones de hipersensibilidad, cuando estos cuerpos extraños o alérgenos se inhalan, se tocan o se ingieren. El sistema inmunitario reacciona y produce
Dormir forma parte en nuestra vida como lo puede ser comer. Es imprescindible en la supervivencia, para mantener nuestra salud. Deberíamos darle a dormir la importancia que tiene, no nos vamos a olvidar de comer o beber durante el día, algunas veces pensamos que aunque durmamos menos rendiremos igual, y realmente no es así, podemos dormir menos horas un día o dos, como podemos hacer abstinencia un día o dos
El orégano, esta planta usada como, aderezo desde hace muchos años, también tiene importantes acciones antimicrobianas y antioxidantes. CONTENIDO: Terpenos y polifenoles, Flavonoides como la quercetina, Minerales como el calcio y el magnesio, hierro, boro, zinc y manganeso También contienen vitamina A, C y E PRINCIPIO: Hasta ahora lo más tradicional ha sido tratar las infecciones con antibióticos, ya que el principal problema es que estos suelen ser poco específicos
Como la misma palabra indica, un enjuague bucal es un liquido que nos sirve para aclarar la boca y hasta la garganta, formando parte de la higiene bucal diaria aunque sin ello no sustituye para nada el cepillado de los dientes. Generalmente el enjuague bucal nos sirve para refrescar el aliento, sin embargo nos puede ser útil para otras funciones que explico a continuación. Como puede ser proteger los dientes
1.- ¿QUÉ SON? La definición sería un producto gel (polímeros) o liquido con un muy alto contenido en alcohol. Estas soluciones o geles, tienen un secado rápido y están concebidas específicamente para desinfectar las manos, eliminar la posible existencia de agentes microbianos y con ello evitar la transmisión de estos. Se aplican en las manos directamente por fricción y no necesitan aclarado posterior. Existen bacterias que son realmente multi-resistentes y muchas de
¿QUÉ ES? Para poder entender lo que es la epigenética debemos empezar explicando que son nuestros genes. Los genes son la unidad molecular de herencia genética, pues almacena la información genética que nos indica cómo somos y lo que trasmitimos a nuestra descendencia. Son los diferentes segmentos del ADN, es palabras comunes es como el código informativo de todo nuestro organismo. Los genes nos marcan no solo cómo somos físicamente (altos,
1.- ¿A QUÉ TEMPERATURA PODEMOS CONSIDERAR QUE ES FIEBRE? La fiebre es un incremento temporal de la temperatura de nuestro cuerpo. Tener fiebre siempre es un signo de que algo extraño esta ocurriendo dentro de nosotros. Como la misma definición indica es algo temporal que no debería durar muchos días, generalmente esta directamente relacionado a padecer infecciones. En niños podemos considerar fiebre cuando: A los 3 meses la temperatura rectal
Hemos oído hablar del estrés que esta provocando el confinamiento, por el cambio de vida que estamos sufriendo, hábitos de vida, trabajo, económicos. Sin embargo existe otro problema, del que no se ha hablado tanto y es el efecto que la Covid deja en las personas que han padecido o están padeciendo esta enfermedad, las cuales presentan cambios cutáneos que provocan envejecimiento prematuro de la piel. De hecho, en general,
