Muchas personas nos dicen que no necesitan dormir muchas horas para estar bien, que con 5 horas ya es suficiente o incluso menos. Nuestro organismo puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero no hay ninguna duda que a más o menos corto plazo, pero sin dudar se notará esta falta de sueño, no es solo el cansancio acumulado sino la falta del proceso de reparación nocturna de nuestro organismo. Tan
Una de las bebidas más populares en el mundo es la cerveza, se dice que en cada pueblo hay una destilería propia de cerveza y que cada país tiene su cerveza característica. De hecho la gente ha bebido cerveza desde hace miles de años. Pero en este post vamos a darle unas propiedades más beneficiosas a la cerveza, en cómo, cuándo y para que, así como las incompatibilidades y precauciones.
La inulina es una fibra que se encuentra en varios vegetales, sobre todo en raíces, cereales y tubérculos, la podemos definir como prebiótico. Concretamente se trata de un fructooligosacárido, denominado fructan. Los prebióticos mejoran la salud gastrointestinal la fermentar en el intestino por las bacterias existentes y con ello mejora y normaliza la salud gastrointestinal y la absorción del calcio. Del mismo modo, la inulina “alimenta” o estimula el contenido
¿QUÉ ES? Está elaborado de manzanas fermentadas y agua, del mismo modo que lo están los otros tipos de vinagres, generalmente 5% de acidez (ácido acético). Este vinagre puede estar filtrado y con ello son mucho más transparente o sin filtrar y se verá parte de este fermento (las bacterias beneficiosas, los probióticos). En el proceso, el zumo de manzana se le añade levadura (fermento) que modifica el azúcar en alcohol,
Empezando el curso de nuevo, un curso en el que todos esperemos podamos superar la pandemia, y para ello una de los principales preocupaciones, es estar sanos, fuertes frente a las infecciones, y para ello necesitamos tener el sistema inmunológico fuerte, en el que las propias defensas naturales van a luchar frente las enfermedades. Sabemos que con la edad, el sistema inmunológico está mucho más deprimido, es por ello las
Estamos ya cerca que se termine el verano, días en los que hemos estado mucho más relajados y sin darnos cuenta que el cabello ha estado sufriendo algunas agresiones por lo que va a necesitar una reparación extra. Afectan al cabello, el sol en primer lugar, el cloro y el agua del mar. Lavando el cabello a diario y después secándolo y peinándolo a diario, son puntos que van a
En Georgia (USA), Lithia Springs es una pequeña ciudad en la que es muy famosa por los manantiales de agua termal que son muy ricos en Litio. La gente iba de todas partes para beber esa agua, lo que dio mucha repercusión a esa ciudad. De hecho, Mark Twain los visitó y hasta 4 presidentes de los Estados Unidos, Cleveland, Taft, Mckinley y Theodore Roosevelt, miembros de la familia Vanderbilt fueron
Estamos en pleno verano y en agosto, sobre todo, muchos de vacaciones, pero a su vez es el mes en la que muchos ya de regreso o pensando en que se acaban. Como suele ocurrir cada verano, en el regreso es el momento de que vamos a necesitar unos cuidados extras, es por ello aconsejo estos 5 productos que nos serán muy útiles. ¿Cuáles son los principales efectos nocivos del
Las canas son cabellos sin pigmento y sin la melanina. Esta se forma antes del nacimiento del cabello y el color del cabello es dependiente de la cantidad de melanina y el tipo de melanina que es y se combinan es la que marcara el tono natural del cabello, según sea oscura eumelanina o la clara feomelanina. La melanina es la sustancia que segregan los melanocitos, estos se encuentran en
Muchas veces es tan importante el envase como el producto que lo contiene. No se trata solo de que sea un envase ecológico, o que sea respetuoso con la naturaleza, que por supuesto en el siglo XXI, es fundamental del mismo modo el envase ha de facilitar su uso, que conllevará a mejorar la eficacia y la conservación del producto. Para que sea fácil de entender, quién no ha peleado
