Cuando queremos adelgazarnos y no tenemos ningún problema médico ni metabólico, la mejora manera es ingerir menos calorías o consumir más calorías. Al final es muy sencillo. Para conseguir este objetivo, es muchas veces muy difícil comer menos cuando sentimos hambre o cuando sentimos ansiedad por comer más. Sobre todo cuando se trata de perder tres o cuatro kilos, parece que es sencillo pero no lo es tanto y lo
¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS? Hace un tiempo escribí este post hablando sobre las estrías. Todos sabemos lo que son las estrías, es una ruptura de la piel, como si se tratara de una verdadera cicatriz, algunas veces se ve y otras mucho menos, sin embargo al perder la tensión que ha provocado la estría, cuando comienza la flacidez en la piel es cuando realmente se ven más. A no ser
Una de las principales preocupaciones de la llegada del otoño es que el cabello se cae más o quizás se cae y en verano no lo hacía tanto. La parte positiva es que es algo absolutamente normal y que el pelo de la caída estacional vuelve a salir, la parte negativa es que el cabello se cae más y eso agobia. No es que nosotros seamos de hoja caduca, ni
Cuando hablamos de higiene corporal, nos acordamos de la ducha de las mañanas, pero realmente el gesto de la higiene corporal va más allá No todo el mundo se ducha a diario, la escasez de agua es uno de los problemas más importantes en una gran parte del mundo, por lo que los hábitos de higiene son bien diferentes en cada país, cultura, accesibilidad al agua. También son diferentes los
El bienestar digestivo, una flora bacteriana sana, quiere decir un microbioma o microbiota correcto se refleja totalmente en la calidad de la piel, pero no solo en eso, en la mejora de las digestiones, mejora la absorción de nutrientes, lo que se reflejará directamente en todo el metabolismo, incluso el de energía de la persona. 1. ¿PORQUE ES TAN IMPORTANTE EL MICROBIOMA DIGESTIVO SANO? El sistema digestivo es como un
Seguimos con la temática del post de la semana pasada y los tratamientos de choque para después del verano y el exceso de sol. Las manchas son una de las principales preocupaciones sin embargo ese exceso de sol, aumento de sequedad en la piel, suelen notarse algunas arrugas como en la comisura de los labios, en el contorno de los ojos, y en la frente. En las mejillas, ligeras líneas finas
Una vez volvemos de las vacaciones de verano lo ideal es hacer un reset o puesta a punto. Restaurar los daños que ha podido ocasionar el exceso de sol, aire libre, agua del mar, piscinas, la disminución de los tratamientos que nos solemos hacer y el cambio de temperaturas, como el aire acondicionado o el exceso de calor. PRINCIPALES PROBLEMAS Problemas que aparecen y que os iré contando post a
Es otro de los ingredientes que se han usado desde hace muchos años y se ha ido olvidando, hasta que ahora gracias a algunas marcas muy conocidas o a famosas como el Clan Kardassian lo incluyen en sus tratamientos para el cabello. Se trata de las semillas de comino negro, semillas de la flor de Nigellia Sativa. Los primeros textos nos hablan ya en el antiguo Egipto que se encontró
Es habitual el acné en la cara, sin embargo hay muchas personas que no lo padecen en la cara pero si en alguna parte del cuerpo como puede ser en glúteos, espalda, pecho, brazos, cuello, aunque puede aparecer en cualquier parte. El acné corporal tiene las mismas causas y factores que el facial como son el exceso de sebo por las glándulas sebáceas, exceso de células muertas, bacterias que estimulan
Nos debemos remontar más de 2500 años cuando se empiezan a saber las primeras historias sobre la lavanda, en la India y en el Oriente medio. La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, y entre ellas hay más de 60 especies diferentes. El especial aroma de esta planta es lo que le aporta las características tan especiales. En la época de la antigua Grecia la lavanda
