BLACK SEED OIL, ACEITE DE COMINO NEGRO
Es otro de los ingredientes que se han usado desde hace muchos años y se ha ido olvidando, hasta que ahora gracias a algunas marcas muy conocidas o a famosas como el Clan Kardassian lo incluyen en sus tratamientos para el cabello. Se trata de las semillas de comino negro, semillas de la flor de Nigellia Sativa.
Los primeros textos nos hablan ya en el antiguo Egipto que se encontró una botella de este aceite en la tumba del faraón Tutankamon, se dice que lo usaba para tratar las inflamaciones cutáneas. También dicen que Cleopatra lo usaba para su pelo y piel. Hipocrates, en problemas digestivos.
Mayoritariamente se usa como especia, el comino negro, en la dieta. Sin embargo gracias a sus propiedades frente la salud, es lo que lo ha puesto de moda, como anti infeccioso, antiestamínico, mejorar las defensas. Es por ello lo recomiendan para dolencias como las infecciones digestivas de Helicobacter Piloris.
El sabor es ligeramente cítrico y picante. Se puede usar en infusiones, en los alimentos, en cápsulas, el aceite de comino negro. También conocido como Blessed oil, kalonji oil.
COMPOSICIÓN:
Los tres ingredientes clave son:
- Timoquinona
- Timohidroquinona o nigelona
- Timol
Además es rico en otros ingredientes:
- · Ácido linoleico conjugado, oleico, ácido araquidónico
- · Nigellina
- · Melantina
- · Damascenina
- · Taninos
- · Sales minerales, calcio, hierro, potasio, sodio
- · Vitaminas A, PP ,K1, vitamina E y vitaminas del grupo B
- · Beta-sitosterol
EFECTOS PARA LA SALUD
Los principales efectos del aceite de comino negro:
Se trata de un aceite con alto contenido de terpenos lo que le dará acciones sobre el sistema digestivo.
También posee acciones sobre el sistema inmune y en las dolencias relacionadas con el sistema inmune como el asma y los brotes de alergia.
De forma tópica
Gracias a su alto contenido además en ácidos grasos, será beneficioso en problemas como:
- · Eczemas
- · Psoriasis severa
- · Piel seca
- · Caída del cabello
- · Mejora las arrugas, al hidratar profundamente la piel, aporta flexibilidad y brillo a la piel
En la antigua roma se usaba como sustituto de la pimienta. En Alemania todavía es muy popular su uso en cocina como condimento.
Uso oral
Antiguamente se usaba para tratar la ictericia.
Para eliminar el ácido úrico y como sudorífico.
- · Acción antioxidante
- · Hepato-protector
- · Cardio-protector
- · Antiinfeccioso, estimulando el sistema inmunológico, aumentando la acción de los linfocitos T y entre ellas las enfermedades relacionadas con el sistema inmune, como puede ser artritis o asma
De hecho inhibe la respuesta inflamatoria, la inflamación crónica como cuando se padece artritis es uno de los primeros signos del envejecimiento prematuro.
- · Antimicrobiana, antiparasitaria, antiviral y antifúngica
- · Antihistamínica, tanto en alergias de contacto como en alergias como la alergia al polen o a la primavera
- · Sobre el sistema digestivo, actúa como antiespamódico, carminativa ( ayuda a eliminar los gases ) diurético
- · Antihipertensivo, al ser ligeramente diurético
DOSIS
Solemos aconsejar no más de 2 gramos/día, generalmente se formula en cápsulas de 500 mg, cuando es de uso oral.
DIFERENCIAS Y CALIDAD
Consumir el aceite de comino negro es mucho más eficaz que las semillas solas, en cuanto a los beneficios en la salud.
Sin embargo no todos los aceites son de la misma calidad, si vamos a comprar uno aconsejo los que cumplen estas características:
- Orgánicos
- Presión en frío y sin extracción química
- Sin aditivos, ni mezclas y combinaciones con otros aceites
- Envase oscuro que evitará que se oxide, y de vidrio
USOS CASEROS
- · Podemos usar directamente el aceite en cucharaditas de forma oral
- · Pero como serum, por la noche, ya que es bastante denso
- · Se puede añadir unas gotas a cualquier producto cosmético para mejorar la densidad, será mucho más reparador, especialmente en pieles secas
- · Añadir en el acondicionador del cabello, para actuar como una mascarilla
- · Como aceite limpiador, mezclándolo con otro como el aceite de almendras dulces, se puede añadir en una muselina o un algodón, es ideal para eliminar los maquillajes que son resistentes al agua
- · Para el cabello mezclar, una parte de aceite de comino negro con dos de oliva, se puede usar como mascarilla capilar para hidratar el cabello y regenerarlo
PRECAUCIONES
No se debería dar ni a niños ni a lactantes.
Puede causar reacciones alérgicas si se usa de forma tópica.
No se debe usar en el embarazo ya que puede ser algo tóxico y provocar náuseas y vómitos.
MIS RECOMENDACIONES
Sunday Riley, U.F.O, ultra-clarifying face oil
Kardashian Beauty Black Seed Oil Hair Care Line
Shu Uemura straightforward
Amazing herbs Premium Black seed oil capsules
Muy interesante, no lo conocía. Yo uso el comino como condimento en los potajes de garbanzos o de lentejas, para combatir los gases. Me encanta tus explicaciones. Un beso. María
Hola María , si , exacto el comino va genial para ello . Pero el aceite de comino negro es algo diferente , como ves sobre todo para la piel y el pelo muy seco .Las famosas Kardashian tienen una linea de productos capilares con este componente . Un beso ,Meri
Que super antioxidante me recomiendas en cápsulas y super completo?
Gracias
Hola Rosa , la capacidad de antioxidante de un producto se mide por el ORAC , cuando es mas de 3000 se puede considerar que ya es calidad elevada . Uno de los productos que me gustan mucho es este FutureBiotics, Antioxidant Superfood, High ORAC Antioxidant . Aunque es de USA , también Lamberts tiene un complejo antioxidante que esta muy bien . Un beso , Meri
cual aceite puedo usar para compartir la candida
Hola Sandra , no es especifico para ello . UN beso ,Meri
L’HUILE DE GRAINE NOIRE, L’HUILE DE CUMIN NOIR sont à la fois un bon complément alimentaire pour notre corps et pour renforcer notre système immunitaire. Mais, comment puis-je m’assurer qu’aucun effet secondaire de vos produits?
🙂
¡Excelente! Qué buenos artículos. Gracias por compartir esto. Ahora tengo ideas sobre cómo el aceite de semilla negra es efectivo para los beneficios para la salud.
🙂
Disculpe para tratar el asma es mejor en aceite ho en capsulas?
Hola Ara , realmente lo importante es que sea un producto de calidad . Un beso ,Meri
He comprado Black seed oil de Amazing herbs y aunque dicen que se puede usar como condimento el sabor es horroso entonces lo use para poner en la psoriasis de mi marido y no puedo afirmar que este aceite fuera la causa pero al día siguiente le salió una gran placa roja en la espalda…. Y he leído en la web un comentario (uno solo) que no recomendaba esta marca.
Hola Francisca , no se debe usar estos aceites solos , hay que añadirlos a una base de aceite como puede ser el aceite de almendras dulces , se le añade una parte de este otro ,ya que es muy irritante . Un beso ,Meri
Me puedo tomar una cucharada solo o lo mezclo con algo
Hola Lourdes se puede tomar solo pero una cucharada muy pequeña , aunque yo te aconsejo combinado con otros productos . Un beso ,Meri
Excelente. Este artículo me ayuda mucho, muy informativo y útil para nosotros. De todos modos, quiero compartir las cápsulas de Genuine Haarlem Oil, un complemento alimenticio para humanos y animales. También contiene ingredientes antioxidantes para ayudar a combatir enfermedades. Por cierto. Compartiré tu artículo en mis cuentas de redes sociales. ¡Dios los bendiga!
gracias 🙂 vere tus capsulas ¡¡