Afonía: algunos remedios naturales

AFONIA

La afonía en breves palabras es la incapacidad de producir voz en más o menos intensidad dependiendo de la gravedad de la misma. Puede ser una ligera pérdida de voz pudiendo hablar de forma baja, suave o total.

Algunas veces cuando se pierde la voz de forma repentina vuelve del mismo modo que se perdió, sin embargo, dependiendo principalmente de las causas, se demora más en recuperar la voz.

La afonía se debe a los problemas de la laringe en las que afecta las cuerdas vocales, en las que se inflaman y no tienen capacidad de producir voz.

CAUSAS

Pueden deberse a causas mentales en las que están afectado tanto a nivel psicológico como neuronal, como puede ser también la ansiedad muy grave o algún trauma que psicológicamente se deja de hablar.

Problemas físicos o internos

  • AFONIA

    Laringitis. Es la causa más común en la que hay una infección en la laringe

  • Reflujo gastroesofágico, el ácido que llega a la garganta irrita las cuerdas bucales
  • Engrosamiento de las cuerdas vocales
  • Nódulos o pólipos en las cuerdas vocales
  • Daño en los nervios que afectan las funciones de la laringe
  • Cáncer
  • Problemas respiratorios
  • Por hablar demasiado y muy fuerte
  • Cantar forzando la voz, con mala técnica
  • Operaciones quirúrgicas en las que se ha “tocado” las cuerdas bucales por cercanía como podría ser la tiroides

Factores externos:

  • Hablar o respirar aire muy frío
  • Exposición a irritantes como el tabaco, polución o alcoholismo
  • Beber líquidos muy fríos o muy calientes

SÍNTOMAS

Algunas veces la afonía, como ya he dicho antes, viene de repente y sin esperarlo, simplemente al levantarnos por la mañana no podemos hablar. Otras veces, en cambio, se empieza con estos o alguno de estos síntomas:

  • No poder hablar o hablar muy flojito
  • Espasmos en las cuerdas vocales
  • Dolor de garganta
  • Dificultades para tragar
  • Ronquera

TRATAR

AFONIA

Si la afonía o la ronquera dura más de dos semanas y perdemos la voz completamente al menos dos días, tosemos mucho y con sangre, deberíamos acudir al médico urgentemente. Si no, en la farmacia nos pueden aconsejar que es lo que puede irnos mejor.

El médico hará el diagnóstico correcto y el tratamiento correcto.

Algunos consejos para evitar y mejorar la afonía:

  • No hablar para reposar la voz
  • No fumar, evitar el alcohol y el mentol
  • Beber para mantener hidratada la laringe es muy importante, ya que mantienen lubricadas las cuerdas bucales y así la capacidad de vibración
  • Mantenerse en una ambiente poco seco, utilizar, por el mismo motivo que el anterior, humidificadores
  • Analgésicos y anti-inflamatorios de consejo, como el ibuprofeno o el paracetamol
  • Evitar el reflujo gástrico, ya que el ácido del estómago irrita las cuerdas bucales. Para ello es necesario tomar medicación indicada
  • Tratamiento de terapia de voz con profesionales
  • Aplicarse colutorios en spray y gargarismos
  • Si hace frío, evitar respirar aire muy frío con una bufanda o pañuelo en la boca

TRATAMIENTOS NATURALES PARA PREPARAR EN CASA

  • 1. Agua caliente con limón y miel: se puede beber durante todo el día pero también hacer gárgaras, evitar que sea muy ácido para ello añadir la miel necesaria.

AFONIA

  •  2. Infusión de jengibre rayado con jugo de limón y miel: es conocido el té de jengibre, al que se puede añadir o no un zumo de limón.

El jengibre cristalizado es conocido por los profesionales que utilizan mucho la voz para afinarla y evitar la afonía, dejando fundir en la boca un trocito de jengibre cristalizado.

AFONIA

  • 3. Jarabe de cebolla y azúcar moreno: para ello se debe hervir dos cebollas en medio litro de agua durante unos veinte minutos, posteriormente se cuela y se añaden dos o tres cucharadas de azúcar moreno. Se puede conservar y beber durante todo el día, especialmente antes de acostarse.

AFONIA

  • 4. Aceite de oliva con miel y limón: mezclando una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de zumo de limón y dos cucharadas de miel, tomar una cucharadita de esta mezcla sobre 4 veces al día.

AFONIA

  • 5. Infusión de regaliz: se debe cocer el regaliz si el trozo es muy grande, o chupar pastillas con este sabor. Hemos de tener en cuenta que el regaliz puede subir la tensión arterial.

AFONIA

  • 6. Infusión de tomillo: se prepara un té de tomillo con una ramita por taza, se puede edulcorar con miel, beber esta infusión y también hacer gargarismos con ella.

AFONIA

  • 7. Enjuagar y gargarismos con agua salada templada: además de calmar, ayuda a eliminar si hubiera una posible infección.

AFONIA

HOMEOPATÍA

AFONIA

Las diluciones más habituales de la homeopatía es entre las 5CH y la 9CH, aunque el médico puede aconsejar la más apropiada. Se debe tomar cada cuatro horas.

  • Argentum metalicum, Rhus toxicodendrum: en personas que hablan mucho
  • Arnica Montana: por dolor de gritar
  • Arum Triphillum: después de una conferencia
  • Dulcamara, Causticum: afonía por frío o respirar aire muy húmedo
  • Gelsenium: afonía por nerviosismo

MIS RECOMENDACIONES

No todos los productos están a la venta en España. Sin embargo, algunos de los que recomiendo son los más conocidos y utilizados por cantantes.

DRAGON HERBS, GOLDEN VOICE 500 mg

AFONIA

VOCALZONE THROAT 24 pastilles

AFONIA

THAYERS SLIPPERY ELM LOZENGES PLAIN

AFONIA

HOMEOVOX, BOIRON

AFONIA

EUPHON

AFONIA

CLORATO POTASICO AROMATIZADO ORRAVAN

AFONIA

LIZIVOZ

AFONIA

  • Hola. Creo que soy la primera en comentar! Y es un honor! 🙂
    El año pasado (aun lo hago) estuve haciendo registro de silbido y ya se me es natutal. Pero a veces siento algo como atorado en mi garganta. Que me puedes aconsejar?

    • Hola Candy ¡¡ . que bien , si , este post todavía no tiene muchos comentarios , bueno ninguno 😉 , Deberías acudir al otorrino para descartar que no sea algún pólipo , quizás es solo una irritación de garganta . Para ello los gargarismos con agua salada van genial como explico en el post . Un beso ,Meri

  • Hola!! Muchas gracias por los consejos .. Bueno yo soy de Chile y puedo decir que estve muy asustado, porque cuando cantaba se me iba la voz y la verdad me frustraba muchisimo! Era algo realmente desanimador, asi que decidi recuperar mi voz!! y empece buscando remedios de los que fuesen hasta llegar al mas adecuado ..en fin!! en este post pude encontrar unas pastillas que aca en mi pais tienen otro nombre pero contienen los mismos componentes y la verdad me han servido bastante.. Claro! Todavia no recupero mi voz por completo pero por lo menos ya no quedo corto con los altos !! Asi que muchas gracias nuevamente por tan valiosa informacion!!
    Saludos.

Deja un comentario

Tu correo electrónico no será publicado.