El blog de Meritxell El blog de Meritxell

PORQUE LAS CARENCIAS ALIMENTARIAS PUEDEN AFECTAR AL ENVEJECIMIENTO Y A LA SALUD EN GENERAL SOBRE TODO CUANDO LA ALIMENTACIÓN NO ES CORRECTA DEBIDO A LA SITUACION ECONOMICA QUE SE VIVE

APOYAR A LA ONG ACCIÓN CONTRA EL HAMBRE Hace unos días, tuve la oportunidad de explicar en una charla organizada por acción contra el hambre, para poder concienciar de las necesidades de alimentarse correctamente  y  porque una alimentación carente en los nutrientes esenciales puede ocasionar directamente un envejecimiento prematuro y las enfermedades que eso deriva. Con ganas de que esta información llegue al máximo número de personas posibles os publico

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DORMIR BIEN

Dormir forma parte en nuestra vida como lo puede ser comer. Es imprescindible en la supervivencia, para mantener nuestra salud. Deberíamos darle a dormir la importancia que tiene, no nos vamos a olvidar de comer o beber durante el día, algunas veces pensamos que aunque durmamos menos rendiremos igual, y realmente no es así, podemos dormir menos horas un día o dos, como podemos hacer abstinencia un día o dos 

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¿QUÉ ES CICA?

Uno de los ingredientes que parece nuevo o que se esta oyendo más que nunca es un ingrediente muy tradicional. Se ha estado usando en la medicina tradicional China desde hace siglos. Sin embargo, es ahora que se han estudiado y analizado los beneficios cosméticos y no solo cosméticos de Cica. Este ingrediente que solo al usarlo ya notamos su efecto: hidratación, calmar la piel, disminuir las rojeces, disminuir las inflamaciones. Cuando

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CINTURA DE AVISPA

Es algo antiguo este nombre pero me ha parecido divertido volver a ponerlo. Esta manera de mencionar la cintura pequeña en comparación con el pecho y la cadera, nos recuerda los trajes y los corsés, fajas de hace muchos años. Fue muy popular en el siglo XIX y XX (la moda comenzó sobre el 1870), ya que gracias a los corsés y las fajas se consigue esta cintura extremadamente pequeña, de avispa,

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LOS 5 SUPLEMENTOS NUTRICIONALES QUE DEBERIAMOS TOMAR A PARTIR DE LOS 40 AÑOS

Muchas veces no es un tema de cumplir 40 años sino de cómo los hemos llevado, literalmente y de cómo es nuestro ritmo de vida. Esta claro que hay una premisa común relacionada a esa edad en la que más o menos la vida ha cambiado, con ello las rutinas y las necesidades de cada momento. La mujer de 40 años de hoy, es más joven que la de la

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‘BELLY FAT’, EL TEMIDO MICHELÍN: ELIMINARLO O EVITAR QUE APAREZCA

  Una de las consultas más habituales en la farmacia, es el sobrepeso, pero más habitual es la consulta. “No estoy gordo/a, pero me sobra de la barriga”,  justamente la definición de que allí esta el temido michelín o la grasa alrededor de la cintura. 1.- ¿CÓMO LO DEFINIRÍAMOS O QUÉ ES CONCRETAMENTE? Es un exceso de grasa abdominal alrededor de los órganos del estómago. Hay tres tipos de grasa:

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