El blog de Meritxell El blog de Meritxell

¿CUAL ES LA DIETA IDEAL PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNITARIO?
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El miedo al coronavirus en este momento de pandemia, es cada vez más importante y es por ello debemos seguir las recomendaciones, lavarnos bien las manos a menudo, protegernos a distancia de otras personas y mantenernos activos y sanos, siempre pero especialmente mientras dure este confinamiento en casa. Nuestro sistema inmunitario es el responsable de defendernos de los ataques de los virus y las bacterias a nuestro organismo. Para un

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SIMPLIFICANDO LA COSMÉTICA EN CASA, PREGUNTAS Y RESPUESTAS
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Hasta hace unos días, nos preocupábamos por la contaminación ambiental en la piel, y cuando hablamos de cosméticos solo oíamos tecnicismos, y palabras que hasta ahora parecían chino, si os voy a ser sincera, a mi ya me estaba empezando a saturar tanta “cultura dermo-cosmética”, si, es bueno conocer los productos, saber cual es el más eficaz, y cual es el más apropiado para nuestra piel, pero al final nos

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ACNÉ, MITOS VERDADEROS  Y FALSOS
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  El acné se forma debido al sebo o la grasa que segregan las glándulas sebáceas de la piel. En los folículos y en los poros, se encuentra la bacteria Propionibacterium acnés. Al obstruirse, cualquier folículo por demasiada producción de sebo, células muertas o simplemente suciedad, junto con la bacteria, en esta obstrucción produce una infección e inflamación y se forma pus, el grano o el comedón con el aspecto

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ZUMOS EN INVIERNO
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  ¿CUÁL VA A MEJORAR LAS DEFENSAS? Es importante para estimular el sistema inmune, una dieta equilibrada en la que añadamos frutas y verduras, al menos 5 porciones diarias. Otra premisa importante es mantenerse hidratado y, para ello, es importante beber agua, pero también podemos incluir en esos líquidos, las infusiones, las sopas y, como no, los zumos. Muchas veces, en los zumos añadimos tanta fruta que se convierten en

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BAKUCHIOL, EL INGREDIENTE DE MÁS TENDENCIA NATURAL  
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¿Lo conoces? – Si siempre te ha gustado la cosmética, sabrás que el retinol es el componente antiaging por excelencia y no solo eso, es el componente ideal para tratar el acné. Y este componente puede ser una nueva alternativa al retinol, aunque: ¿Qué es el bakuchiol? Se trata del extracto de las semillas de una planta leguminosa, originaria de la India, de las regiones del Himalaya del Pakistan y China.

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ANTIOXIDANTES, COMO SUPLEMENTO O COMO COSMÉTICO
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¿Realmente previene el envejecimiento? Parte II   Después del post anterior en la que hablaba de antioxidantes orales. Antioxidantes tópicos: Cuando hablamos de estos, son los que aplicaremos en la piel, en cosméticos, ya sea en cremas, lociones, ampollas… Pero, son los activos de estos cosméticos los que van a actuar como antioxidantes. Serán especialmente efectivos, para prevenir, reparar y proteger del daño solar, que es uno de los principales

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