Etiqueta Dejar de fumar

Cuidarnos después de dejar de fumar

Dejar de fumar es un acto voluntario que supone interrumpir el desarrollo de un hábito adquirido. Suena fácil, como algo que estudias y ya está, adiós. Pero no. Los que como yo estáis en la lucha lo sabéis. Hay muchos días que apetece y no sabes si vas a ser fuerte para decir que no, otros días que sabes que no eres esclavo de nada y que lo vas a

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Puesta a punto

Cuenta atrás para estar a punto este verano. Aunque nos vamos cuidando durante todo el año cada vez más, y estamos aprendiendo una gran cantidad de cosas sobre alimentación y salud, aún necesitamos un pequeño empujón antes de ponernos el traje de baño, ¡¡¡al menos yo!!! Así que me he puesto manos a la obra y he descubierto a la doctora Blanca Galofré, que ha conseguido motivarme en sólo media

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