El pan blanco relegado por un mito

Aprovechando el post anterior, una vez descubierto la verdaderas intenciones  de las bebidas light, ahora toca desmentir el mito del pan integral en detrimento del pan normal o blanco. Todos sabemos que el pan es un alimento sano e irresistible...Seguir leyendo...

Los refrescos “light” al descubierto

Podemos observar como en el supermercado hay diversos refrescos que se anuncian light o sin azúcar, sugiriendo así que su consumo implica un menor riesgo para nuestra dieta. Las denominaciones light pueden ser confusas, por eso quienes tomamos...Seguir leyendo...

La Astaxantina, el as de los antioxidantes

Como muchas veces me preguntáis voy a hablaros hoy de antioxdantes, concretamente de la astaxantina, uno de los más poderosos que existen. Digo esto porque en comparación con muchos otros tiene la ventaja de que es capaz de penetrar en distintas...Seguir leyendo...

Técnica de Beauty”phi”cación

Si siempre habéis soñado con tener una “baby face” o cara de niña no dejéis de leer este post porque os voy a hablar de un tratamiento capaz de devolver al rostro los contornos faciales originales de la juventud. Si no fijaos en la...Seguir leyendo...

Tensores elásticos contra el sedentarismo

En los últimos años hemos descubierto los beneficios que proporciona tener un cuerpo atlético y saludable y creo que cada vez somos más conscientes de la necesidad de hacer ejercicio. No obstante, el ritmo de vida que llevamos, nos obliga a...Seguir leyendo...

Descubre los entresijos de las grasas

La grasas al igual que otros macronutrientes, están compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno, contienen un aporte calórico de 9kcal por gramo y deben aportar del 10 al 15% total de nuestra dieta. Entre sus funciones podemos remarcar: aporte...Seguir leyendo...

Hidrolinfa

¿Sabíais que podéis conseguir una purificación natural del organismo a través de los pies? La respuesta está en que precisamente en los pies se encuentran reflejados todos los órganos de nuestro cuerpo. Dicho esto existen diferentes técnicas...Seguir leyendo...

Operación vaquero

Después de pasar unas semanas de vacaciones hemos cometido los excesos típicos del verano y con la vuelta a la rutina nos damos cuenta que hemos ganado kilos. Como yo también he pasado por ese momento hoy quiero compartir con vosotros mi método...Seguir leyendo...

La técnica del perfilado

Si el otro día os hablaba del Doctor Sierra otro de mis predilectos es el Doctor Lajo. Precisamente hoy quiero compartir con vosotros una técnica que él hace como nadie: el perfilado labial. La boca es una zona muy bonita y sensual pero a la vez...Seguir leyendo...

Mi pasión por el Doctor Sierra

Estamos ya a la vuelta de vacaciones y entre nuestras obligaciones está  cuidar y mimar nuestra piel porque el verano es demoledor, especialmente para el cutis. Como sabéis tengo mi top ten de médicos y entre ellos no puede faltar el Doctor...Seguir leyendo...

Consejos para una vida saludable

Hay cosas duras pero hay que hacerlas y el estar en forma y cuidarse si no tienes el apoyo adecuado puede ser una de ellas. Por eso quiero que conozcáis a fondo la figura de un “personal trainer” que no es un entrenador al uso, sino una persona...Seguir leyendo...

Mi rutina de verano

Reconozco que llevo ya unos días de vacaciones pero entre unas cosas y otras no he conseguido desconectar del todo,  aunque espero hacerlo más a partir de ahora aprovechando que además mañana es mi cumpleaños. Es la única forma de recargar del...Seguir leyendo...

Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer

Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer