Post por: Cristina Tárrega

Navidades bajas en calorías

Hola amigas y amigos, seguramente ya habréis comenzado a decorar vuestra casa para la Navidad: el arbolito, el belén… Pero tal vez aún no habéis pensado un menú para las cenas y comidas de Nochebuena, Navidad, Año nuevo o Reyes. Por eso, hoy quiero proponeros uno muy especial,  bajo en calorías, muy sabroso y con el que quedaréis muy bien. Cuidado, porque renunciar a las calorías no es renunciar al

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Por qué se engorda, entre otras cosas…

Se acercan las fiestas de Navidad y ya sabéis lo que supone eso… cenas interminables, comidas familiares de varios platos, bebidas, turrones, polvorones y poco tiempo para hacer ejercicio. Todo esto se traduce en kilos de más para tu cuerpo, pero… ¿Qué hacer para pasar las Navidades y engordar lo menos posible? La respuesta fácil es no comer, o comer menos, pero hay otras soluciones. Evitando algunos alimentos y sobre

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¡DEJA DE TAPARTE LA PAPADA!

  Hay algo que ocurre mucho cuando llega el frío y que no es precisamente que encendamos la calefacción, no. Con la llegada del frío son muchos los que ven el cielo abierto. Por fin llega el momento en el que podemos tapar el cuello con una bufanda, un pañuelo o un foulard y hacer así oídos sordos y vista ciega a la papada que estamos empezando a tener. Y,

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Un poco de jenjibre para alegrar tu dieta

Algunas veces os hablo de dietas saludables y recetas de cocina que debéis probar, esta vez quiero hablaros de un plato que probé hace unos días y que os recomiendo, no por su sabor, que era bueno, ni tampoco porque fuera fácil de hacer, que lo era. Os la quiero recomendar por una planta sanísima y supersaludable que llevaba, el jengibre. El plato era muy sencillo, unos filetes de pavo.

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PESTAÑAS DE VÉRTIGO ¡EL MEJOR TRATAMIENTO PARA CONSEGUIRLAS!

Eva Longoria, Elisabeth Taylor en sus mejores tiempos, Penélope Cruz, Eva Mendes… ¿No envidias sus pestañas? Es cierto que sus ojazos también ayudan mucho, pero sus pestañas son absolutamente fantásticas, larguísimas, tupidas… Yo antes las envidiaba. Ya no tanto. Llevaba años detrás de conseguir unas así. Probé incluso las extensiones hace un tiempo y aquella noche mi almohada se llenó de pelitos que se me iban desprendiendo poco a poco.

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MIS TRUCOS “MATAHAMBRE”

No sé qué me ocurre, pero últimamente tengo unos ataques de hambre terribles entre las comidas principales del día. Me dan unas ganas de picar entre horas que ni os imagináis. En algunos casos suele coincidir con un desayuno pobre, una comida que no ha sido lo suficientemente saciante o, simplemente, con nada. Sí, porque a veces tenemos un hambre feroz entre horas y no sabemos por qué (bueno, sí,

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¿SABES CÓMO TIENES QUE CUIDAR Y DESMAQUILLAR TUS OJOS?

Dicen los chinos que la limpieza de los ojos hace visible la belleza de la vida. Es un antiguo dicho con el que estoy plenamente de acuerdo y que, además, me encanta. Creo que no damos la importancia que se merece a la limpieza de los ojos y es algo fundamental, no solo para la estética, también, y sobre todo, para la salud. Yo he sido siempre de esas a

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OXIGENOTERAPIA HIPERBÁRICA: EL TRATAMIENTO QUE LO CURA TODO

Hoy necesito oxígeno. Sí, como te lo digo. Ya sé que puede sonar a evidencia porque todos lo necesitamos para vivir, pero es que me he dado cuenta de que de vez en cuando necesito oxígeno a presión, con fuerza. Mucha. Irme a la montaña se me queda corto. Y es que no os podéis imaginar lo bien que sienta oxigenarse a tope. Para la salud, para la piel, para

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LA REVOLUCIÓN EN EL CUIDADO ÍNTIMO

Hoy quiero hablaros de un tema muy especial. Se trata del cuidado íntimo femenino. Es algo de lo que muchas veces nos cuesta hablar, no podemos evitarlo. Sin embargo, aunque no esté entre nuestros principales temas de conversación es algo que no podemos ni debemos desatender. Acabo de descubrir un porducto maravilloso que vendrá a solucionar más de un quebradero de cabeza a muchas de nosotras. ¿O es que acaso

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LAS RECETAS MÁS RICAS PARA TU DIETA

Mis amigas, mis compañeras de trabajo, mi hermana, vosotras… constantemente os escucho a todas decir que lo peor de hacer una dieta es morirte del aburrimiento comiendo siempre lo mismo. Que si pechuga de pollo a la plancha, pescado hervido, verduritas asadas… Y ahí os quedáis. Esa excusa se os va a acabar ya. ¿Sabéis por qué? Pues porque conozco un montón de recetas de dietas que casi podrían estar

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