COSAS QUE DEBERÍAMOS SABER SOBRE LAS GRASAS (II)

  Siguiendo con el post anterior sobre las grasas, vamos a continuar con nuestro repaso sobre los alimentos que las contienen o las modulan y como debemos introducirlos, disminuirlos en nuestra ingesta e incluso a veces eliminarlos. Cereales: son alimentos ricos en Hidratos de carbono, contienen poca grasa. Es mejor que  la ingesta de cereales sea en su forma  integral frente a los refinados ya que  los primeros tienen un

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