Post por: María Cortés

11 CONSEJOS CARDIOSALUDABLES EN PRIMAVERA

  1.El Sol primaveral es el más agradable del año: calienta lo suficiente para desear que te acaricie, pero no te agobia como el Sol de verano. Rellena tus depósitos de vitamina D, en España a pesar de nuestro sol, hay demasiadas mujeres que padecen osteoporosis por tener un déficit de esta vitamina cuya fuente principal es el Astro Rey.  2.Es la época perfecta para pasear por tu ciudad: mejora tu perfil lipídico paseando,

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MONT SAINT-MICHEL

    Desde que era pequeña y estudiaba francés, siempre quise ir al Mont Saint Michel. Esta impresionante abadía ocupaba las portadas de muchos de mis libros de texto de francés, yo soñaba con visitarlo y muchos, muchos años después lo conseguí… Espectacular es una palabra que no describe perfectamente la visión de esta roca. La construcción piramidal de la abadía justifica ella sola la grandeza de la Humanidad construyendo

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DIABESIDAD

  Siempre que doy mi charla a los diabéticos, comienzo diciendo que medio Mundo se muere por la carencia de comida y sus consecuencias y el otro medio por las consecuencias del exceso de ésta… La Diabesidad es una contracción de las palabras diabetes y obesidad. Estas dos entidades normalmente en la diabetes tipo 2 van unidas, la grasa acumulada en el abdomen realiza una resistencia a la acción de

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11 COSAS QUE ME GUSTARON DE BARCELOBA

  Mucha gente que nos hemos hecho blogger, ha sido para quitarnos la espinita de escribir ya que no podíamos dedicarnos a ello, pero sí, encontrar pequeños espacios de tiempo en tu vida para desarrollar este gusanito…Agustin Kong es un blogger que sí ha conseguido publicar su propio libro y lo ha titulado Barceloba, casi, casi llamado como su ciudad a la que se nota que ama, cuando paseas con

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11 COSAS GALLEGAS QUE ME HAN ENCANTADO

Hacía tiempo que no visitaba Galicia, así que en esta ocasión he aprovechado y he conocido cosas nuevas. Son muchas cosas bonitas e impactantes de Galicia, pero de lo que he visitado he elegido estas. La Torre de Hércules: no me lo esperaba tan cerca de Coruña, pensaba que estaba más aislado. Fue para mí un placer recorrer el paseo marítimo corriendo y de repente encontrarme este peculiar edificio majestuoso

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11 RECOMENDACIONES Y MIS MEJORES DESEOS PARA ESTA NAVIDAD Y 2018

  Todos los años intento recordaos lo recomendable para comer de forma saludable en estos días especiales. Este no va a ser una excepción. Si nos apetece beber alcohol que sea vino tinto. Contiene antioxidantes como el Resveratrol. Disminuye el colesterol malo, sube el bueno…nos antioxida ,eso sí , no tomar más de una copa al día o no más de 7 a la semana o tendrás las consecuencias hepáticas

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11 COSAS QUE ME ENCANTAN DE SALAMANCA

  Visitar de nuevo Salamanca para mí es un placer, aunque es una ciudad que tenemos muy vista, siempre recorres con ilusión sus calles, apreciando el maravilloso Patrimonio que hemos heredado en este país. La carretera N-501: si vas a Salamanca desde Madrid, no merece la pena coger la autovía. Esta carretera guarda paisajes preciosos, pertenecientes a la Sierra de Madrid o las llanuras y anchuras de Castilla…    

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La Vera

  Cuando te diriges hacia La Vera sin coger autopista por la Nacional 501, notas el cambio de paisaje sobre todo al entrar en el valle del Tiétar, los árboles son amarillos, los arbustos rojos, las vacas y terneritos marrones claritos… Villanueva de la Vera; ha sido una sorpresa para mí: es un pueblo de casas abigarradas con pequeñas puertas y balcones de madera que delatan la estatura y las

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VINO TINTO

    Estos días mantengo una polémica con una compañera mía sobre el vino tinto. Ella estaba a favor de lo que había oído a un famoso nutricionista que había enfocado el consumo de vino desde el punto de vista del alcohol. Esto es incuestionable, el abuso de alcohol puede producir  cardiopatía o enfermedades en el corazón, claro, pero las bondades del vino tinto son para consumos responsable y no

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#TRANSIBERIANO 3

De Irkusk a Ulan Bator, capital de Mongolia fuimos en un tren mongol; el número 6, que vino con más de 40 minutos de retraso, no era ya la puntualidad rusa. La estación estaba repleta de turistas que se dirigían sobre todo a Vladivostok, la puerta rusa al Pacífico. El trayecto fue de 30 horas y 1121  kilómetros. El tren tenía una decoración más barroca,  con forros de terciopelo, colcha

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