Vida sana

Me estáis pidiendo que os cuente qué es lo que hago para cuidarme… Siempre he sabido que el llevar una vida sana y una buena alimentación son las bases para encontrarse en forma. Desde que llegué a Madrid contacté a través de mi nuera con la Doctora Asunción Cascante a la que visito regularmente y me controla el peso, aunque como yo soy de buen comer, todavía no he alcanzado mis objetivos…

Concretamente este fin de semana, sabiendo que a partir del domingo el tiempo se estropeaba, me fui a dar una vuelta por el Retiro para caminar un poco y luego me fui a los montes de Toledo a casa de unos amigos que tienen un campo por allí para dar paseos y respirar aire puro y prepararme para la semana.

Os dejo unas fotos de estos días.

¡Hasta la próxima!

 

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