Cómo ponerse en forma sin salir de casa

¡Hola a todos! Espero que hayáis pasado un buen fin de semana… Como os anunciaba la semana pasada, estos días voy a explicar un poco más en detalle algunas de la cosas que a mí me funcionan a la hora de ”ilusionarme” con la vuelta de vacaciones, la vuelta  la rutina etc. Creo que una de las primeras cosas es volver a la vida sana para limpiarse por dentro: dormir

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