Varios de vosotros me habéis lanzado esta pregunta. ¿El té con canela es beneficioso para adelgazar?
A pesar de que no hay estudios cientÃficos que lo avalen, dentro de la fitoterapia y en algunas terapias o medicinas orientales, la canela es conocida por sus propiedades benéficas, entre las cuales es posible mencionar que puede ayudar a perder peso.
La canela contiene antioxidantes naturales que ayudan a impedir la oxidación de las grasas, ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, asà como a eliminar los radicales libres del organismo.
La infusión de canela es beneficiosa para el aparato digestivo (dispepsia, meteorismo), aparato respiratorio (resfriados, catarros) y circulatorio. Algunas veces, también se usa para combatir la anemia y estados de debilidad en general.
La canela, además del sabor y delicioso aroma que le otorga a muchas preparaciones culinarias, (ideal ahora en algunos platos festivos), contiene antioxidantes (terpenos, vitamina C), aceites esenciales, trazas de minerales y algo de fibra soluble (mucÃlagos), lo que la convierte en una buena aliada para ayudar a que la báscula no señale un incremento de peso. (Pero, ¡ojo! no esperéis milagros, ni grandes resultados si vuestra dieta no es saludable y no hacéis algo de ejercicio habitualmente!!)
El té de canela se puede preparar de diversas maneras o bien, puede formar parte algún té compuesto:
TÉ DE CANELA: Para preparar un té de canela, se ponen dos o tres ramas de canela en agua hirviendo durante unos cinco minutos. Se retira del fuego y se deja infusionar de diez a quince minutos. Se cuela la infusión y se puede tomar con un poquito de miel o stevia (como más os apetezca).
INFUSIÓN DE CANELA Y MANZANA: Ideal para tomar a media tarde como merienda. Sencilla y rápida de preparar. Aromática, reconfortante, energizante y digestiva. Estas son las cantidades por persona y taza:
1 rama de canela, 2 piezas de anÃs estrellado, una cucharadita de té Earl Grey, una rodaja de manzana, un vaso de agua, 1 cucharadita de miel o stevia.
La preparación es muy sencilla: Se hierve durante cinco minutos la canela en rama en el agua. Transcurrido ese tiempo, se aparta el preparado del fuego, se agrega la cucharadita de té y los trocitos de anÃs estrellado y se deja en infusión durante otros tres minutos más. Se coloca una rodaja de manzana en una taza de vidrio. Se vierte la infusión colada y se decora con una trocito  de canela o un anÃs estrellado. Por último, se endulza con la  miel o estevia!!!
¿Y vosotros? ¿Os gusta la canela? ¿Habéis preparado alguna vez, algún tipo de infusión con ella? ¿Cómo? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
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Me presento: Soy Gemma Salas, experta en alimentación y profesora de yoga y Pilates. Autora del libro VIVIR BIEN ES UN PLACER, (de Editorial Aguilar), escribo sobre temas de bienestar, alimentación, belleza y ejercicio fÃsico en algunas publicaciones. Adoro el mundo de la cosmética, ya que he tenido la gran suerte de crecer en un entorno de perfumerÃas de alta gama, pertenecientes a mi familia, por lo que conozco el mundo de la belleza, cosmética, perfumerÃa y su evolución con profundidad a lo largo de estos años, ya desde hace más de 30 años empecé a ayudar y colaborar en el negocio familiar (de mi madre). Por otra parte, trabajo en Barcelona como: Asesora y Especialista en Belleza HolÃstica, Profesora de Pilates y Yoguilates, y Experta en Alimentación.
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me gustan los comentarios y quiero que me los envien gracias
La infusión de canela no me llama mucho..aunque habrá que probarla, quizás me sorprenda.
La canela me encanta con el arroz con leche ummmm
Puedes probar a añadir dos astillas de rama de canela en tu té negro habitual… por probar. Lo dejas infusionar durante unos cuatro minutos y los retiras. Si quieres darle más sabor puedes ponerle un poquito de leche y miel (o azucar)…. Mmmm.. El té con leche y canela también está delicioso….. ¿Te gustan las galletas de canela? A mi me encantan!!!! Y como no.. el arroz con leche o la leche merengada con canela está exquisita!!!! Besos
[...] Vivir bien es un placer!!!! Share El Cabello Rizado ¿Té, adelgazar, canela, PARA Pregunta abierta: ¿q corte de pelo me puede quedar para ir a la secu? [...]
No lo sabia, pero como me gusta la canela lo hare,¿vale la canela en polvo?.
un saludo
Hola MarÃa. Creo que es mejor preparar la infusión con canela en rama. En polvo la puedes usar como complemento de un té negro, por ejemplo. Besos
Pues nada tomo nota, pero la canela es afrodisiaca, no??
Hola Angela. No está reconocido ningún alimento que por su composición quÃmica como tal, sea afrodisÃaco. Si que es cierto, que gracias a su poder estimulante, la canela tiene fama de tener “poderes” afrodisÃacos. Supuestamente también es afrodisÃaco el jengibre, el cardamomo o hasta el chocolate.. Pero bueno… no hay mal que por bien no venga!!!
.. Besos
En Guatemala (Centro América), para los cumpleaños de
los niños pequeños, acostumbramos a tomar agua de canela frÃa, se pone a hervir el agua con la canela en raja y se endulza, después se poner en el refrigerador y es exquisita.
Hola MarÃa Mercedes. Muchas gracias por tu comentario. ¿Agua de canela frÃa? Suena fenomenal!!! Tomo nota para prepararla en verano!!!! Besos
Cuantos tés al dÃa…. por favor indicame.
Gracias.
Hola Mag. Normalmente con dos tés al dÃa es suficiente. (En función de la cantidad que hagas y tomes). Uno por la mañana y el otro al mediodÃa o por la noche. Besos
hace como dos meses lei en un periodico de Guatemala,q el te de canela en ayunas y por la noche,es bueno para bajar de peso,puse manos a la obra y empece a tomarlo y me ha dado resultado pues soy una persona de 56 anos y con sobrepeso ,y no podia bajar de peso,ahora estoy contenta ,pues lo estoy logrando.si este comentario les sirve a las gorditas,pues es verdad haganlo.
Hola Ana Laura. ¿De veras? qué interesante!!! Me alegra saber que el té de canela te ha ayudado en tu propósito para perder peso!! Y por supuesto, muchas gracias por tu comentario. Besos!!!
como se hace el te de canela
el te de canela se toma antes o después de las comidas
Hola paty. Se puede tomar antes o después. Yo lo prefiero después!! Besos