Los tres ingredientes de este “té especial”, ideal para combatir los síntomas del resfriado y para reconfortarse del frío de estos días, son los siguientes:

Jengibre fresco

Zumo de limón recién exprimido

Miel

El limón además de su alto aporte en vitamina C, gracias a sus componentes “fitoquímicos” es un excelente antioxidante y depurativo. Además, ayuda a fluidificar la sangre y a aumentar el número de glóbulos blancos, los cuales combaten y previenen infecciones, siendo un remedio natural para el sistema inmunológico. El jengibre y la miel también tienen propiedades antisépticas y estimulantes del sistema inmunológico.

A parte del jengibre, la miel y el limón, se necesita una tetera y un termo (aproximadamente de tres cuartos de litro), para mantener la infusión caliente.

Los pasos para preparar este té son los siguientes:

Llena una tetera de agua y ponla  a hervir.

Mientras tanto, ralla un trozo de aproximadamente una pulgada (o dos dedos) de raíz de jengibre fresca e introdúcelo dentro del termo.

Exprime un limón (o dos, si tiene poco jugo) y viértelo en el termo.

Añade un par o tres de cucharadas de miel.

Cuando el agua esté hirviendo, añádela en el termo.

Cierra el termo con su tapa y deja reposar la infusión durante veinte minutos.

Pasado ese tiempo, filtra el té y ya está listo para tomar!!

¿Y tú? ¿Preparas alguna “infusión especial” para combatir los resfriados? Estaré encantada de leer tus comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com

Besos desde mi blog!!!

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Esta entrada se publicó el Jueves, 2 diciembre, 2010 a las 9:21 por admin_blogs y está archivada en alimentacion, bienestar, Sin categoría. Puedes seguir cualquier comentario en esta entrada a través del feed RSS 2.0. Puedes dejar un comentario, o hacer un un trackback desde tu propio blog.