Hoy voy a hablar sobre la aplicación de la cromoterapia en la alimentación.
¿Os habéis planteado alguna vez que los colores pueden estimular vuestro organismo?
La cromoterapia es la terapia que utiliza los colores para armonizar, estimular o incidir de diferentes formas en el organismo humano. Su fundamento consiste en la sensibilidad de los ojos a las frecuencias de vibraciones de la luz, lo cual en el cerebro se manifiesta como la sensación de color.
A partir de este principio, el color se utiliza para brindar sensaciones, calmar dolencias u orientar el comportamiento de las personas. Es decir, se trata de aprovechar el efecto de los colores sobre distintos aspectos de nuestro organismo.
Los principales colores estudiados y sus acciones fÃsicas son:
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COLOR |
ACCION FISICA |
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ROJO |
Estimulante del hÃgado y a la circulación de la sangre. Es un estimulante sexual. Ayuda en la bronquitis, y el reumatismo. |
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NARANJA |
Color antifatiga, estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio. |
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AMARILLO |
Da energÃa al sistema digestivo y tono a los músculos. Desintoxicación. Estimula los huesos. Estimula la vitalidad en los disturbios crónicos |
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VERDE |
Color sedativo, Reposa y fortifica la vista. Tempera la excitación sexual. Disminuye la tensión sanguÃnea. Mejora las ulceras. |
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AZUL |
Anti-fiebre. Antiséptico y astringente. Refrescante. Ayuda en el asma, el exceso de peso. La celulitis. |
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AÑIL |
Tiene buenos efectos sobre los casos siguientes: ciática, epilepsia, contracturas y anemias. |
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VIOLETA |
Tiene propiedades hipnóticas. Tratamiento de la frigidez, vasodilatador. |
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ESCARLATA |
Vasoconstrictor. Estimulante de los riñones. Aumenta la tension sanguinea. |
Según la cromoterapia, para que la alimentación sea adecuada se debe tener en cuenta los colores de los alimentos. Los alimentos de color rojo, naranja y amarillo son revitalizadores y estimulantes; los verdes equilibran el cuerpo y sirven de tónico, los azules, añil y púrpura son tranquilizantes y refrescantes. El rojo está presente en mariscos, carnes rojas, sal, alcohol y semillas. El naranja se encuentra en los derivados lácteos, carnes blancas, azúcar, miel, y aceite de oliva. El amarillo lo contienen el pescado, legumbres, carne de ave y aceites ligeros como el de maÃz. El verde se encuentra en cereales, frutas y verduras. El azul está presente en algunas frutas, verduras y hortalizas. El escarlata se encuentra en las infusiones y el violeta en algunas verduras, el agua y el aire.
La técnica de la cromoterapia en alimentación, es recomendable para la desintoxicación, pérdida de peso y reducción del estrés.
En definitiva, todo el mundo del color está ahÃ, esperando actuar sobre nuestras energÃas y espÃritu. Sólo tenemos que abrir los sentidos a sus posibilidades, observar, experimentar y amar.
Feliz finde y besos desde mi blog!!
Me presento: Soy Gemma Salas, experta en alimentación y profesora de yoga y Pilates. Autora del libro VIVIR BIEN ES UN PLACER, (de Editorial Aguilar), escribo sobre temas de bienestar, alimentación, belleza y ejercicio fÃsico en algunas publicaciones. Adoro el mundo de la cosmética, ya que he tenido la gran suerte de crecer en un entorno de perfumerÃas de alta gama, pertenecientes a mi familia, por lo que conozco el mundo de la belleza, cosmética, perfumerÃa y su evolución con profundidad a lo largo de estos años, ya desde hace más de 30 años empecé a ayudar y colaborar en el negocio familiar (de mi madre). Por otra parte, trabajo en Barcelona como: Asesora y Especialista en Belleza HolÃstica, Profesora de Pilates y Yoguilates, y Experta en Alimentación.
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Pero al referirse al color de la comida, ¿se refiere al color al que se asocia la comida, o al color que efectivamente tiene la comida? ¿el color de la comida cruda o ya cocinada?
Normalmente, la cromoterapia en alimentación se refiere al color de los alimentos crudos. Saludos.