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Entradas etiquetadas: felicidad


15
enero 11

DESATA TU FUEGO INTERIOR CON EL COACHING

El objetivo principal del life coaching o coaching de vida es que el cliente aprenda a vivir su mejor vida o  mejore la calidad de cómo está viviendo su vida.

Me gusta pensar en mis más de 5000 horas haciendo coaching desde mi despacho en Austin , Texas hasta países como España, México y El Salvador. Las horas que he dedicado a coachear a gentes de diferentes países incluidos los norteamericanos, me  dan el poder para afirmar que más que hacer millones, alcanzar posiciones de alto liderazgo, tener un buen status en la sociedad y ganar el Oscar, cada uno quiere ser feliz en la vida. Está es precisamente mi especialidad:   te muestro, inspiro y reto a que descubras por ti mismo como puedes ganar el Gran Oscar de la Vida. ¡Has nacido para ser estrella!

Considero que el Life Coaching o Coaching para la Vida posee las cualidades de un volcán en erupción ya que  llevar al cliente por el camino de su propio autodescubrimiento, desata una erupción de  talentos, regalos, sueños dormidos y fortalezas que se habían quedado sepultados en las entrañas  por diversos motivos. Como coach curiosa, intrépida y apasionada que soy, sólo necesito dos cosas de mi cliente para llevarlo a experimentar su propia erupción: que confíe en el proceso del coaching(que aunque mágico, no es magia) y  a que haga una verdadera alianza consigo mismo para poder ver en el menor tiempo posible la belleza del fuego de su propio volcán que se hará más grande y más majestuoso desde el interior.

El coaching de vida hace eso, te muestra tu belleza única e irrepetible, despierta a tu yo interior y te ayuda de una vez por todas a creer en la posibilidad y dignidad que se esconde detrás de tu nombre.  ¿Sabes lo que hay detrás del tuyo? ¿Buscas al mejor coach para mostrártelo? ¡Ya lo encontraste!

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16
diciembre 10

TIEMPO DE AMOR

Navidad.  El tiempo más auténtico del año.  Estos días quieres multiplicarte, dividirte y sumarte para  dar de tu tiempo a los que son importantes,  aquellos a los que más quieres.  La navidad  trata del aprovechamiento del tiempo. Tiempo para convivir, tiempo para cocinar, tiempo para pensar y escoger los regalos con gran esmero . Tiempo para ser feliz y hacer felices a los demás.  Tiempo para el amor.

Me gusta pensar en como, la tierra entera entra en un estado de reflexión profundo, místico, santo.  Unos son conscientes de ello, otros tantos no se dan cuenta. De lo que sí todos nos damos cuenta es de que en la navidad corremos tras el amor.  Y ese amor que queremos atrapar o del cual queremos llenarnos otra vez no es pasajero. Es un amor tan exquisito  que tiene la capacidad de embriagarte y dejarte fortalecido,  renovado y optimizado para  seguir avanzando por el camino de la vida y de los sueños.

Puede que este año, más que otros,  sientas más necesidad de amar, de renovarte, de reflexionar.  Mi consejo es que hagas caso a tu intuición: si quieres reconciliarte con alguien, hazlo. Si quieres reconectarte con una amistad que habías dejado un poco abandonada, no lo dudes.  Si quieres   buscar a Dios en una iglesia, entra.   No dudes de la energía maravillosa y abundante de este tiempo tan hermoso.   Tiempo de gracia,  felicidad, ilusión y  paz.  Tiempo  de amor.

Cuando pienso en todo esto, viene a mi memoria mi visita aquel lugar de Israel, la Iglesia de la Natividad . Entonces  evoco aquel beso que con tanto amor estampe en aquella estrella.  Qué amor tan grande,  ha sido ese.  Un amor  que se viene renonavando hace más de dos mil años.  ¿Cómo vives tu este tiempo?

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13
diciembre 10

Sólo quedan 11 días para comprar los regalos de navidad

      “Hacer regalos es un talento: es saber lo que una persona quiere, saber cuándo y cómo obtenerlo, darlo cariñosamente y bien”. Pamela Glenconner

Los regalos son el centro de la navidad.  La tierra entera estalla en amor .  Un amor  que nos motiva a dar a los que amamos, a todos aquellos que son importantes en nuestras vidas.  El amor que se vive en navidad, no es igual al amor de San Valentín, el día de la madre o el padre. No. Es un amor que invita a la reflexión, a la contemplación del sentido de la vida; un amor que invita a abrir los ojos todos los días para mirar distinto: más profundo, más intenso,  más consciente. Quizá por ello es que la mayoría ponemos especial cuidado en los regalos que vamos a dar a los que amamos y son importantes en nuestra vida.

No te puedo decir cuánto me encanta recibir regalos y darlos. Si te pones a pensar, un regalo es mucho más que una bolsa, una joya, una tarjeta, o lo que sea que compres para dar. El regalo es la culminación por el interés o el amor que sientes por aquella persona.  Comienzas con el pensamiento: ¿qué será ideal regalar? y entre más importante sea aquella persona más horas le dedicas.  Te ilusiona encontrar el mejor envoltorio para presentarlo , generalmente lo acompañas de una tarjeta y si tiene música, mejor.

El amor de la navidad  nos recuerda que tenemos corazón y que ese corazón tiene una capacidad infinita de ir creciendo y creciendo hacia arriba y hacia adentro.  Desde ese “dentro”  se reparten los regalos más maravillosos: reconciliarte con un amigo o un familiar; decir que sí a la propuesta de matrimonio; proponerte no reñir durante todo el mes con tu marido y con tus hijos. Sonreír.  Empeñarte en , ¡vivir!

Quiero que todos los meses sean navidad.  El mundo se vuelve más humano, más consciente, más vivo.  Toda la tierra se vuelve sagrada, iluminada, potenciada en el amor.  Preparamos chocolate caliente , galletas de gengibre y turrón y en muchos lugares, conmovidos nos recogemos para escuchar el ¡Aleluya a Dios en el cielo!

.¿Qué regalos darás esta navidad? ¿Cómo la celebras?

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9
diciembre 10

DICIEMBRE

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año. (Charles Dickens)”

 

La transformación del corazón en diciembre — reflexión, quietud, encuentro, decisión —– no llega de golpe y como por arte de magia, sino sólo después de haber decidido cruzar la línea que separa al ego del amor. La incredulidad de la belleza y la depresión de la alegría.   

Este es el mes de la transformación, del perdón,  del crecimiento humano y de los milagros.  En diciembre no son pocos los hogares en los que se  que encienden 3 velas púrpuras y una rosa. El púrpura para representar la vigilia, la expectación y el rosa que representa el gozo de saber que nace el Hijo Rey en un establo.  Es el  milagro del amor. Donde  se da un milagro, se da la alegría. ¡Baila el corazón!  

El corazón del hombre es el núcleo sagrado desde donde nacen, fluyen y se entregan los regalos de la reconciliación, del perdón, de la fraternidad, de la solidaridad, de la compasión y de tantos y tantos sentimientos positivos hacia aquellos que amamos y hacia el mundo. Por eso, para los creyentes y los no creyentes, diciembre es un mes  esperado porque puedes honrar más tu existencia; puesdes darte más; puedes experimentar  tu propia plenitud y encontrarla ,inclusive  en los pasillos de los almacenes comprando los regalos para los que amas.  Te encuentras con ella, en el momento en que sacas dinero de tu bolsa y empiezas a repartirlo entre los que no tienen mucho; o en el simple hecho de preparar las galletas de navidad para la clase  del colegio de tus hijos. 

En el mes de diciembre los días ordinarios se vuelven en extraordinarios, mágicos, llenos de calor humano. Recibimos regalos materiales y volvemos a vivir las costumbres, ceremonias y celebraciones que tanton nos gustan. Hay verdadera consagración en esos días. Me gusta  la forma en la que lo explica  Sarah Ban Breathnach “días que antes llamábamos corrientes ahora los llamamos “santos”. ¡Qué seas muy feliz esta Navidad!


17
marzo 10

DANZAR EN EL MOMENTO

Danzar en el momento.jpgLo que un hombre puede ser debe serlo, escribió Abraham Maslow hace un tiempo.  Es verdad. Todos los días escucho historias  , recibo cartas en mi correo electrónico y  en mi buzón de facebook de personas en la búsqueda por ser, quién se está llamado a ser .  La búsqueda de cada uno es única, personal y original. La búsqueda tiene que ver siempre con el planteamiento de aquellas preguntas ya conocidas por todos: ¿qué soy? ¿quién soy? ¿para qué soy?

Las tres preguntas se componen únicamente de dos palabras que a su vez, son difíciles y perturbadoras para muchos, de responder. Hay quienes tienen tanto problema respondiendo a estas preguntas, que esto los hace tomar los caminos turbios y oscuros de la depresión. Otros se hacen amigos del alcohol y la droga y tantos otros millones caen en los brazos irresistibles de la frivolidad. Cansados, muchos de ellos se suicidan, como le ha pasado a tantas modelos, actrices, actores, escritores, y gente como tú y como yo. Cada uno de ellos en su momento, todos, buscamos ser ese hombre o esa mujer de la que hablaba Maslow. ¿A qué tipo de hombre se referia ?

A aquel del que la humanidad está tan necesitada. Un hombre y una mujer que busque su propia felicidad , que esté bien consigo mismo, que se acepte tal y cómo es, que se ame. Haciéndolo , estará entero, completo, lleno de fuerza y de carácter para dejar una huella de oro en el mundo haciendo siempre el bien a su paso. Algunos podrán pensar, pero, -qué egoísta-, ¿pensar primero en mi felicidad, amarme yo primero?

Sí, porque es sólo encontrando la propia y singular belleza, abrazándola y amándola como se puede  salir al encuentro del otro , abrazarlo y amarlo. Entonces los complejos caen, las percepciones torcidas desaparecen , el corazón se expresa sin miedos y te encuentras con que tu belleza única e irrepetible, es también la belleza única e irrepetible del otro. Entonces y sólo entonces, te encuentras en  posición de empower(dar poder) a los otros, de comunicarte con eficacia  y de bailar en el momento (término utilizado en el coaching co-activo) con los otros.

¿Te das cuenta?  Es hermoso, que tú vida y la mía se encuentren. Tú me edificas, yo te edifico y así juntos construimos los más maravillosos y sólidos  edificios y monumentos a las relaciones humanas. ¡Qué grande eres!

 

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