¿Te has puesto a pensar en lo feliz que eres cuando mamá te cocina?  Acabo de sacar esta conclusión después de saborear la rica leche poleada (majar blanco) con turrón que hace mi mamá. Este es mi postre favorito desde que soy niña! Recuerdo que mi abuela para ganarse la vida hacia este atole, poleada, majar blanco o pudding y lo vendía en el mercado de Cojutepeque , un pequeño pueblito en El Salvador, el país donde yo nací.  Mi mamá heredó esa receta y para mí se ha convertido en una verdadera tradición de casi todos los domingos. ¡No importan las calorías!

He besado las manos de mi madre pues creo que no hay comida en el mundo más sabrosa que la preparada por la propia madre de uno.  La verdad es que al estar saboreando este delicioso postre no pude más que ponerme a pensar que es importante hacerse consciente de esos momentos que nos dan felicidad. Los momentos de felicidad que vivimos y nos brindan nuestros padres cuando ya somos adultos. Muchos hablamos de la felicidad que nos dan los hijos, los amigos, los viajes, las compras, la realización personal. Todo eso esta bien, sin embargo, cuando somos adultos por lo menos desde mi experiencia, como que se nos olvida disfrutar esa felicidad que nos brindan nuestros padres: una llamada telefónica de papá, las flores que tan primorosamente arreglo mamá, la conversación de cualquier cosa con ellos. ¡Cuánta felicidad hay en todo ello y no cuesta nada! Y es que el amor que nos brinda los padres cuando somos adultos es quizá el mismo que cuando somos niños, pero como somos adultos, no  nos damos cuenta. Bueno, ya sabes que estoy pensando en voz alta.

Hoy me dí cuenta de ser feliz en el preciso instánte en el que saboreaba la leche poleada de mi dulce mamá.  Bien lo escribe Joanna Field, “tal vez si supiéramos realmente cuándo somos felices, sabríamos qué cosas son necesarias para nuestra propia vida”. Qué Dios dé muchos años más de vida a mi mamita para que yo pueda seguir alimentando mi cuerpo y mi espíritu con su comida. ¿Tú qué recuerdos tienes de la comida que te hacía tu mamá?

   Mucha gente al escuchar por primera vez la palabra coaching me pregunta, y ¿qué es el coaching? Es una poderosa alianza entre coach y cliente(coachee)para aclarar, ejecutar y lograr sueños, metas y procesos que  se llevan a cabo en la rueda de la vida de cada uno todos los días. El coaching te ayuda a brillar con más intensidad. El coaching desata todo tu potencial. El coaching te desafía a ir por tus sueños y lograrlos.  Entonces, ¿qué hace un coach? Te paso una lista elaborado por el Dr. Frederick Hudson, fundador de el Instituto Hudson de Santa Bárbara, U.S.A sobre lo que hace un coach.

1-      Trabaja con personas y organizaciones u empresas .

2-      Trabaja con lo que es posible, usando la imaginación, visión y motivación como recursos.

3-      Encuentra puentes hacia el futuro, ayudando a ser todo lo que se pueda ser.

5-      Inspira a otros a ser más efectivos como líderes, equipos, conectores y gerentes.

6-      Modela el camino futuro.

7-      Entrena, entrena, entrena.

8-      Guía a sus clientes hacia formas más amplias de desarrollo.

9-      Cuestiona el status “quo” y persigue la creatividad y los resultados transformadores.

10-  Aboga, critica y extiende la cultura corporativa hacia la sabiduría.

11-  Promueva nuevos escenarios con una mirada extensa y planes cortos para la acción.

12-  Apoya y patrocina a otros sin tener poder o control sobre ellos.

13-  Facilita el desarrollo profesional y un sistema de desarrollo organizacional.

14-  Guía al cliente y a las organizaciones a través de transiciones necesarias.

15-  Apuesta por los contactos para formar alianzas  que enlacen metas en común.

16-  Es un catalizador para la renovación y la resilencia.

17-  Motiva, persigue resultados profundo, explora nuevas direcciones, innova e invierte en el futuro.

Además el coach cree que la persona es un todo completo , llena de recursos talentos y creatividad  y qué con el poder de su intuición puede llegar hasta lugares por él insopechados. 

Ahora ya sabes más qué es , cómo funciona y qué hace un coach. Visita mi portal http://www.sheylaonline.com/es/coaching  y hazte un regalo a tí mismo. 

¡Seguimos juntos hacia el éxito!  

Estamos iniciando un año más, un año que para muchos promete lo mejor. No sé si lo has notado , pero creo que existe un “sentido de celebración en torno al 2010″ muy diferente al de años anteriores. Nuevos negocios se han puesto en marcha,  muchas personas vuelven a encontrar un empleo y nos rodea un sentimiento de estabilidad mundial. Una renovación.  

¿Se acabo la recesión?  Creo que la voluntad humana y el indomable espíritu humano está triunfando sobre la adversidad y la crisis.  Es más,  muchos  se han prometido a sí mismo, -este año seré todo lo que puedo ser-.  Han dado el salto hacia su “yo futuro”. ¿Cuál  es ese salto que debes dar tú y todavía no te atreves?

Thomas A Edison solía decir que “sí todos hiciéramos lo que somos capaces de hacer, nos sorprenderíamos literalmente”.  Cuánta razón tenía y tiene Edison, muchas personas  están deseosas de saltar hacia formas de vida que les hagan vibrar más,  vivir con toda la amplitud que hay en su corazón, expresarse como alguien único y original. Sin embargo, la gran mayoría no lo hace, se adocena, tiene miedo.  Â¿Por qué?

Atreverse a dar el salto hacia un “yo futuro” más auténtico, más creativo y  más audaz  en realidad no es una decisión simple. Hay muchas cosas que hay que ir soltando entre ese impulso y el mismo hecho de darlo. ¿Cuáles son algunas de esas cosas que se deben soltar? 

• Lo que van a decir los demás
• El pensamiento si valdrá la pena hacerlo
• Si el hecho de hacerlo me llevará a perder a mis amigos.
• Si podré superar algunas cosas de mi carácter.

Te invito a hacer lo mismo que  haces o harías  en una carrera de obstáculos, apártalos del camino y sigue hacia tu meta, ¡tú eres grande!

Estás son algunas cosas que puedes hacer para impulsarte a dar el salto hacia un mejor tú:

1. -Lee el libro “Despertando al gigante interior” de Antonny Robbins
2. -Contrata un coach que te ayudará a conseguir resultados extraoridarios.
3. -Empieza a decir no a la gente negativa. Rodéate de gente positiva, gente  que ya ha destapado a la felicidad.
4. -Inscríbete en un taller de conocimiento profundo.
5. -Repite esta afirmación durante seis semanas consecutivas: “Mi vida es maravillosa”.

 En el 2010 seguimos juntos hacia el éxito!

1-      Disfruta  el aroma de las rosas.

2-      Programa una siesta un domingo por la tarde.

3-      Decide de una vez empezar a tomar ocho vasos de agua al día.

4-      Nunca desanimes a alguien de tener esperanza, puede ser que eso sea lo único que tenga.

5-      Da las gracias cada vez que puedas comer.

6-      No tengas miedo de decir “lo siento”.

7-      No asumas que tu buena salud es algo normal.

8-      No interrumpas.

9-      Mejora tu desempeño mejorando tu actitud.

10-   Saluda siempre a los niños.

11-   Escucha siempre a tus hijos.

12-   Escucha a tus hijas de forma especial en la adolescencia.

13-   Deja todas las cosas mucho mejor de lo que las encontraste.

14-   Práctica la simplicidad.

15-   Enciende una vela de lavanda.

16-   Busca las buenas compañías, busca a aquellos que te ayuden a ser más grande como persona.

17-   Siempre cumple tus promesas.

18-   Sé más amable de lo necesario.

19-   Cuida mucho de aquellos a los que amas.

20-   Haz cosas buenas por personas que nunca sabrán lo que hiciste por ellas. Haz un hábito de ello.

21-   Vota.

22-   Reza.

23-   Alimenta  tu humanidad interior.

24-   Basa tu éxito en la cantidad de gozo que hayas obtenido  en estas tres áreas: paz, salud y amor.

25-   Aprende a perder de forma positiva.

26-   Piensa en ti como un ganador.

27-   Sé romántico. Haz de ello una moda.

28-   Vive de forma  tal que cuando tus hijos piensen en justicia, cuidado e integridad piensen en ti.

29-   Saborea de forma intensa el turrón o la miel de maple.

30-   Nunca digas no a las galletas de chocolate hechas en casa ó a una tortilla de patatas.

31-   Nunca pienses en vengarte aunque tengas la razón.

32-   Recuerda los cumpleaños de las personas aunque no sean los más queridos.

33-   Canta en la ducha. ¡Atrévete!

34-   No ruegues.  Conoce tu valor.

35-   No apruebes el chisme.

36-   No esperes que sea el dinero lo que te dé felicidad.

37-   Haz las paces contigo mismo antes de pretender hacerlas con otros.

38-   Nunca  dejes de creer en nadie. Los  milagros suceden cada día.

39-   Da las gracias muchas veces, de todas las formas que puedas y  a todas las gentes que puedas.

40-    Di la palabra “por favor” muchas veces.

41-   Inscribe a tu perro en una escuela de obediencia. Los dos aprenderán tanto!

42-   Baila despacio.

43-   Lee el blog de Hong Kong Blues cada vez que puedas.

44-   No pospongas la felicidad.

45-   No culpes a otros si tuviste un año horrible. Asume tu responsabilidad. Aprende a aceptar el dolor que la vida trae consigo. Renuévate.

46-   Cuida mucho tu reputación. Es lo más valioso que tienes.

47-   Cuenta las bendiciones del año por terminar.

48-   Silva o aprender a silvar.

49-   Háblale a tu mamá más seguido.

50-   Haz más de lo que se espera de ti.

PD:

51-   Conviértete en el héroe de alguien. Hazlo a propósito.  52- Cuando te preocupes por otros; cuando salgas al encuentro de otros; cuando decidas  dar tu humanidad a ayudar a los demás, no te adocenas. Haces una gran diferencia

La imagen es creación del pintor belga Ben Heine bajo el título The Magic Windmill.

The blind side o ”El lado ciego”,  es la última película de la actriz Sandra Bullock. La actriz personifica a Leigh Anne Tuohy, una rica norteamericana con un marido generoso, unos hijos buenos y el estilo acomodado que da el dinero. Entonces la vida le envía a Michael, un joven afroamericano con sobrepeso, proveniente de los barrios bajos, una infancia violenta y difícil y sin una educación académica formal.  Leigh, al darse cuenta de la situación del chico, se lanza a la tarea de tomarlo bajo su cuidado por unos días, que luego se convierten en meses y por último llevan a la familia a adoptar a Michael Oher, quien es hoy en día un destacado jugador de fútbol americano para la NFL.

 
“Te hemos estado esperando Sheyla”. Leer el comentario de uno de mis lectores en mi blog no sólo me llena de alegría sino también refuerza mi autoestima. Sobre ella he hablado durante las últimas tres semanas en las diferentes conferencias a las que he sido invitada a participar.

La autoestima es una habilidad esencial para lograr la vida. La autoestima es un poder fundamental, un derecho humano, un valor no negociable y el sello que define a cada uno como un ser único e irrepetible. La autoestima también es amor hacia uno mismo, amor que va naciendo en el instante en que cada uno va descubriendo frente a sus propios ojos que es una persona única e irrepetible en sus rasgos físicos, emocionales y espirituales.  Por esta razón todo lo que se hace, el moviento, arrojo e inclusive pasión con que cada uno vive su propia vida nunca será igual o comparable al de nadie más. 

Saber esto tendría que liberarte de miedos, inseguridades, rivalidades y tantos fantasmas más que se dan en el campo de las relaciones humanas con demasiada frecuencia. Por todo ello, es importante aprovechar de vez en cuando, ese momento en que cada uno se dispone para su arreglo personal y se para frente al espejo para preguntarse a sí mismo, ¿me considero un verdadero original?  Tu respuesta puede darte muchas pistas sobre ti que quizá desconoces.  Todos sabemos que no se puede amar aquello que no se conoce. ¿Cómo entonces podrás amarte a ti mismo cuando muchas veces no te tomas el tiempo para apreciar quién eres, para qué estás en el mundo y descubrir todas esas cualidades que te hacen ser maravillosamente tú?  

Observa tus rasgos físicos; be aware (date cuenta) de tus rasgos de carácter, de cómo amas, de cómo trabajas, de cómo ríes, de cómo sueñas, de cómo sientes.  Llénate de entusiasmo ante el descubrimiento de tu yo frente al espejo. Las personas necesitamos bajar la velocidad para mirarnos de verdad en el espejo y apreciarnos en toda nuestra belleza sin igual. Amate cada mañana frente al él. Acaríciate a ti mismo. Apruébate. El mundo necesita de ti pero más que nadie, tú necesitas de tu amor. Â¿Estás de acuerdo conmigo?

¡Seguimos juntos siendo Ãºnicos e irrepetibles hacia el éxito!

¿Sabes qué impacta a los demás de tu presencia? ¿Acostumbras a mirar directamente a los ojos? ¿Sonríes cuando conoces a alguien por primera vez? ¿Es tu apretón de manos firme y cálido a la vez?  Tu postura y forma de caminar indican ¿una actitud ganadora?  Si contestaste sí a todas estas preguntas ¡te felicito! Si respondiste no a varias de ellas, es hora de que analices esas areas de tu vida a la hora de acudir a una entrevista de trabajo.

Los empleadores hoy en día además de  estar preocupados por tu desempeño académico y tus estudios, están tomando muy en cuenta lo que Daniel Goleman ha denominado inteligencia social. La inteligencia social toma en cuenta la capacidad que una persona tiene para relacionarse con otros y su creatividad para  decir presente por medio de su presencia personal.  Por lo que si quieres convertirte en un mejor candidate para una posición laboral  debes tomar en cuenta todo esto.

Además creo que los siguientes  tips te servirán.

1-      Siempre procura estar 20 minutos antes de la entrevista. Te importa que se te vea en control y relajado.

2-      Cuando te sientes imagina que en la cabeza tienes una corona; esto hará que tu postura sea real.

3-      Sonríe y espera a que sea la persona que va a entrevistarte quien te dé la mano.

4-      Si el entrevistador se muestra serio y distante contigo, relájate y no dejes que esto te ponga nervioso.

5-      Si son interrumpidos constantemente en la entrevista por alguien que entra y sale, no des señales de impaciencia. Pueden estar probándote.

6-      Evita divagaciones cuando se te pregunte. Si no sabes la respuesta simplemente contesta  de forma directa y mirando a los ojos de tu entrevistado.

7-      Aunque te mueras por saberlo, no hables de salario ni prestaciones.

8-      Date el permiso para preguntar las cosas relacionadas con la posición cuando se te dé la oportunidad para ello.

Sigue todos estos consejos y cuéntame de tu éxito. Visítame en www.SheylaOnline.com para más consejos.