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febrero, 2013


26
febrero 13

Presentación nuevo HTC

Hello!

El jueves 21 volé a Madrid por trabajo. Acudí como maestra de ceremonias a la presentación del nuevo teléfono de Htc ‘One’, que es una maravilla…
Tengo que dar las las gracias al equipo de HTC con el que estuve, son realmente encantadores y muy profesionales, da gusto trabajar así. Creo que el nuevo ‘One’ será un éxito. ¡Mucha suerte! :)

Para todas aquellas que me váis a preguntar por el look que llevé :)… fue un total look en negro de Isabel Marant (vestido y botines). Es una de mis favoritas y muchos de sus vestidos te los puedes poner durante todo el embarazado ya que por sus patrones resultan muy amplios y cómodos.
Estuve con Mario, Mónica, Heike y Rubén. Siempre es un placer trabajar con ellos :) Andaba por allí Joaquín Reyes, hacía un montón que no nos veíamos y estuvimos poniéndonos al día antes de la presentación.

Aquí os dejo el vídeo de la presentación…

 

 

¡Un beso grande y feliz día a tutti!

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19
febrero 13

Pequeños grandes momentos

Hace unos años tuve el honor de presentar uno de los libros de la terapeuta familiar y escritora argentina Laura Gutman: La revolución de las madres.

Lleva varios libros publicados sobre maternidad, paternidad, vínculos primarios, desamparo emocional, adicciones, violencia y metodologías para acompañar procesos de indagación personal. Es colaboradora habitual en numerosas revistas en Argentina y España. Dirige Crianza, una institución con base en la ciudad de Buenos Aires, que cuenta con una escuela de captación profesional y un equipo de profesionales que asisten a madres y a padres.
 
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Acabo de terminar de leer otro de sus libros La familia ilustrada. Es el primero que escribe en colaboración con otra persona, el artista plástico y humorista Micaël. Para algunas madres supone una revelación y un abrir de ojos para un mayor entendimiento de los bebés y sentimientos maternos, pero hay quien tilda de radicales sus teorías.
 
Las ilustraciones del libro demuestran un gran sentido del humor y, capítulo tras capítulo, vas descubriendo un montón de cosas que creías que sabías sobre maternidad. Ves claramente que nuestras percepciones y nuestras ideas, nuestra moral y nuestras creencias dependen de nuestra niñez.
 
Aprendizaje, ternura, emoción, arte y humor se aúnan en este fantástico libro, La familia ilustrada.
 
Aprovecho para enviar un beso muy grande a Laura y a su familia.
 
 
 
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Un regalo para toda la vida (como veréis, me apunto vuestras recomendaciones ;)) Me ha sorprendido gratamente que sea un hombre el autor de un libro sobre lactancia.
 
 
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También me han regalado la primera novela para adultos de la gran  J.K. Rowling. Para el que no lo sepa, es la autora del fenómeno editorial más extraordinario de los últimos tiempos; traducida a setenta y tres idiomas y convertida en ocho taquilleras películas: la gran saga Harry Potter.
Lo que más me gusta de esta escritora y productora de cine británica es que ofrece su apoyo a un amplio abanico de causas benéficas y es la fundadora de LUMOS, que lucha por transformar las vidas de los niños desfavorecidos.
 
 
 
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Y otra novela que arrasa en todo el mundo No te escondo nada, de Sylvia Day… ya os contaré.
 
 
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¡¡Besos!!

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14
febrero 13

‘The muppet show-true love story’

Amorinos míos… ¿cómo os habéis levantado hoy? Espero que felices y enamorados :)

No soy muy dada a esto de las fechas señaladas, a ir en manada con el resto de los mortales o comprar cuando me lo dictan la publicidad y los grandes almacenes. Podría decirse que voy a mi ritmo (por no decir ‘a mi bola’, ya que podría sonar despectivo). Pero en este caso haré una excepción, ya que por San Valentín os quiero hacer este regalito ;)

Espero que os guste.

 

Si os ha gustado la idea original de ‘Creative management y producciones’ para regalar una bonita historia de amor por San Valentín, bodas… cumpleaños o porque sí, ya sabéis lo que tenéis que hacer: llamad por teléfono para informaros o escribid un mail al correo electrónico que aparece en su web.

Un beso muy muy grande y que os queráis mucho mucho mucho, hoy y todos los días de vuestra vida  :)

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11
febrero 13

De la ficción a la realidad

Recuerdo el último día de rodaje de la serie ‘Buen Agente’ como si fuera ayer. Fue el 23 de octubre de 2011 y el último capítulo de la 2ª y última temporada se emitió a finales de diciembre. ¡Quién me iba a decir que en cuestión de días mi vida cambiaría tanto! ;)

Recuerdo con mucho cariño ese último rodaje, a los directores Tapi y Mario, a mis compañeros, Arturo, Antonio, Adrián, Malena, Carmen, Patricia y Andrea, y a todo el equipo, a los que mando un beso muy grande desde aquí.

Me acuerdo que al empezar el rodaje dije: “Para lo poco que fumo, lo voy a dejar y así no ando perdiendo el tiempo yendo a la calle“. Y dicho y hecho.

A la persona que me preguntaba hace poco que qué fue lo que hice para dejarlo… le diré que mi caso era especial puesto que no todos los días fumaba, y no me moría de la ansiedad si no lo hacía, así que se puede decir que nunca tuve adicción. Pero puedes probar con el libro ‘Es fácil dejar de fumar si sabes como‘, hay muchos en el mercado parecidos. Yo he comprado varios a amigos míos, pero no creas que los reciben con mucha alegría ;). En el fondo creo que no quieren dejarlo, así que, lo primero que has de hacer es QUERER.

Volviendo al tema… una de las cosas que más me gustaban del personaje que hacía es que casi siempre iba de uniforme y, aunque algunos no lo creáis, entre el uniforme y la forma de vestir del personaje tan neutra, para mi era un descanso increíble. Es lo bueno de hacer personajes, no piensas en lo que te gusta a ti sino en como viste tu personaje.

Me pareció una experiencia muy divertida y enriquecedora. Había hecho muchos papeles distintos en diferentes producciones, pero hasta ese momento sólo había interpretado a una mujer con más mala leche, orgullosa y dura que la agente Paula Noval, la espía rusa Annabella Smith. Años atrás hice uno bastante parecido, “La señorita Zorrilla” en Lady Kaña, un día de estos os pondré un recordatorio muy divertido de aquella serie.

 

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Como anécdota curiosa, un día, una niña de 10 años me escribió una carta que cuando la leí me dieron ganas de comérmela a besos (a la niña no a la carta ;)). No podía ser más mona. Decía que le gustaba mucho la serie, pero que esa que veía en la pantalla tan seria, no era la de SLQH. Pensé: “De eso se trata corazón… Muy bien!“.

 

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También me decía que le gustaba mucho “Araceli Carnero” (personaje tierno y encantador que hacía en SLQH) :) y se refería a ella como si no fuera yo.  Me hacía gracia porque yo misma a veces también lo pensaba y decía cosas como: “¿Donde están los lazos y el abriguito de Araceli?”. Y a veces, cuando estaba leyendo el guión, pensaba: “Esto nunca lo diría Araceli pobrecita … No lo diré”, como queriendo protegerla.

No, en SLQH, era imposible que fuese yo misma todo el tiempo. Había un trabajo de concentración previo. Nadie en su sano juicio está tan feliz todo el tiempo, hace tantas locuras y cuenta historias tan irreales y absurdas, canta, baila, grita, insulta porque si…

Simplemente el papel, para algunos era tremendamente complicado pero no, para mi no lo fue. Dio la casualidad que jugué bien mis cartas y me resultó muy fácil entrar en el juego. He tenido días muy tristes como lo son la muerte o la enfermedad de un ser querido y ahí estaba yo, “dándole palizas al señor de laSexta“, “interpretando que había bebido más alcohol de la cuenta”, “disparando a mi compañero con una pistola de verdad“, “dando un discurso contra el machismo en braguitas” etc…

Así que, no pequeña, no soy tan seria como la súperpoli, pero tampoco soy tan dicharachera y risueña como la de SLQH :)  El amor por mi trabajo y mi sentido del humor me ayudan a según que tareas.

Lo mismo sucede con el maquillaje, respondiendo a otra persona, para mi trabajo. Según la producción que sea, me maquillarán, peinarán y vestirán para la ocasión. A todos nos maquillan antes de ponernos frente a las cámaras; en programas más, en series menos, y hay veces que según como sea la secuencia o el plano casi ni te maquillan.

Sea como sea, no es algo que decidamos nosotras, depende mucho del proyecto, si es cine, teatro o televisión, si es una sesión de fotos de moda o una entrevista de trabajo… Yo no me veo mal sin maquillaje  y en verano todas las fotos y vídeos que aparecen en este blog estoy con la cara “recién lavá”, como quien dice. Pero eso no es importante, sigo siendo yo, unas veces mejor otras peor, lo importante es lo que se quiere trasmitir. 

 

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SLQH, en cuestión de estética, era un “desfile espectáculo” de peinados, maquillajes y vestuario. Con un gusto y estilo únicos que sirvió como patrón para otros que llegaron después. Lo que para nosotros era un juego muy divertido se convirtió en algo muy serio que creaba tendencias para muchos.

Así que, sea en un papel u otro, en el teatro o en el supermercado, maquillada o con la cara lavada, en pijama o con un Elie Saab, siempre seré yo… y aquí, en el blog, la mejor versión de mi misma para serviros. 

 

Espero que os guste el trailer de Paula Noval en ‘Buen Agente’

 

 

Un beso grande a todos

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9
febrero 13

‘¡Mi primera NONABOX!’

Hola guap@s!

Antes de nada, muchísimas gracias por todos vuestros mensajes. Que alegría saber que hay tantas futuras mamás en Mallorca, y que casualidad tan grande las que os habéis casado el verano pasado y estáis casi de las mismas semanas que yo… ¡la vida! (suspiro…) ;)

Estoy muy agradecida, de verdad. Para responder a vuestras preguntas os diré que como ya dije en posts anteriores, estoy esperando un niño. Me hace muchísima ilusión que el mayor sea un nene. Y también respondiendo a muchas de vuestras preguntas, ahora mismo el proyecto que tengo es tener a mi niño y pasar el mayor tiempo posible con él. Seguir con mi blog, el libro y un proyecto súper súper bonito que tengo este verano ;) os va a gustar.

Después del verano… todo puede ocurrir, tendré que tomar alguna decisión importante y espero hacerlo bien.

¡Os cuento que he recibido mi primera cajita de NONABOX! Seguro que much@s de vosotro@s ya la conocéis.

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La mía contiene un pack de “BABE” con una pasta de agua  para mi nene que previene las irritaciones, un gel de baño, una hidratante facial y una cremita antiestrías para mi. Una crema bálsamo de MOLTEX, que en cada cambio de pañal hidrata, protege y nutre. Un gorrito, manoplitas y patucos de LIMO BASICS, un chupete de CHICO, que favorece el correcto desarrollo de la boca y el complemento de BUH! con clip para que no se le caiga. Un ‘bibe’ de TOMMEE TIPPEE, un pijamita de BABIDU, un aceite de masaje prenatal de WELEDA, un pañuelo de NICE THINGS MINI, una barra de LIPOSAN de guayaba rosa que desde que la he probado no me puedo separar de ella y mi regalito personalizado de STUDIO CUATRO, una chapa que espero llevar muy pronto y ser merecedora de ese gran título “SÚPER MAMÁ” :)

Cada mes NONABOX te envía una selección de productos elegidos especialmente para la etapa en la que te encuentras. En cada caja recibirás de 6 a 9 productos para ti y para tu bebé; ropita, biberones, chupetes, cosmética, juguetes… Nonabox te acompaña durante el embarazo y los dos primeros años de tu bebé.

Para más información entra en www.nonabox.com 

Dentro de nada, a las que tanto me lo pedís, os prometo que haré una súper moda con looks de premamá y así daros un montón de ideas. Yo, de momento, no me he comprado muchas cosas. Algún pantalón pitillo vaquero, camisetas y algún vestido. Los pantalones de premamá de H&M están muy bien y en la página de www.asos.com, en “maternity”, tienen cosas muy chulas y a muy buen precio. También me he comprado camisetas de algodón en Mango de la talla XL, para llevar con vaqueros y converse o para ir a yoga y son súper cómodas. También las camisetas grandes me las pongo a modo vestido con leotardos de algodón y las Uggs… Tampoco he cambiado mucho la manera de vestir, de momento ;)  En Zara y Top Shop también podéis encontrar cosas bonitas.

Hay veces que veo ropa de embarazada y me pregunto: “¿Por qué, Dios mío…?”. Algunas firmas parece que lo hacen a posta. Es como si para ellos, una mujer embarazada no tuviera derecho a ir sexy, mona o con estilo. En varias ocasiones, he visto colores y estampados imposibles del siglo pasado y unos patrones hechos por el mismísimo diablo.

Así que encontraré el tiempo y la manera de hacer ese repor con diferentes looks… (perdón, quería decir “outfits”, como dicen las blogueras)  ;)  

Bien, pues de momento, se me ocurre que con un pantalón vaquero, una camiseta de rayas marineras (de premamá o XL normal, o si no, ajustada marcando tripita), una americana azul marino y unas Converse, podéis estar monísimas y, si encima os hacéis un cambio de look “casero” en el pelo, podéis triunfar.

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Yo uso una tenacilla de WINSOR (uno de los mejores regalos que me han hecho). Después de lavarme el pelo, me aplico el spray de GHD, que contiene un exclusivo sistema de protección al calor. Lo seco con secador alisando un poco esos pequeños rizos rebeldes, pero no demasiado porque sólo es para darle textura al rizo que haremos después.

Vamos cogiendo mechones con bastante cantidad de pelo y los enroscamos en la tenacilla. Lo dejamos calentar un poco menos de un minuto y así mechón por mechón. Siempre en la misma dirección. Al terminar me aplico el spary FINAL SHINE de GHD, muy poquito y desde lejos para darle un toque de brillo y separo los rizos con el cepillo, también de GHD y con las manos para darle ese toque “natural”.

He de deciros que yo tengo el pelo mas rizado que liso, por eso los rizos me duran todo el día y no necesito laca para mantenerlo. He intentado hacer fotos de todo esto, pero es complicado, no me quedan muy bien, así que lo intentaré otro día.

Aquí os dejo el resultado de mis rizos

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En la foto, con mi amiga Nat. Nos conocimos en Palma hace 13 años! Nuestros novios eran hermanos, así que nosotras enseguida nos hicimos como hermanas y hasta hoy  :) Es una de las mejores personas que conozco, por no decir la persona más buena de todo Palma de Mallorca. Estamos comiendo en Puerto Portals, en “Flanigan”, uno de los restaurantes que más me gustan.

Y nada más por hoy.

¡Un beso muy grande y feliz sábado!

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1
febrero 13

Cuando el alma sonríe…

Es increíble lo rápido que pasa el tiempo. Por eso, siempre digo que no hay que preocuparse mucho por él… Para bien o para mal… ¡vuela! :)

Hace unos meses me ocurrió lo más increíble que me ha sucedido nunca. Por primera vez en mi vida oía las palabras: “Patricia, estás embarazada”. Lo que sientes en ese momento no es comparable a ninguna otra experiencia vivida. La felicidad y el asombro es mayor al de cualquier  premio o buena noticia.

Cuando lloramos, lo solemos hacer por tristeza y, en mejores ocasiones, lloramos de la risa, pero llorar de emoción, nos ancla en el ahora expresando la felicidad más profunda.

 

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Dos meses y medio…

Hace tiempo, una persona me dijo que no todo el mundo tiene la capacidad para emocionarse, que tiene mucho que ver con los valores, el arte y la sensibilidad que uno lleva dentro. Cuando el alma sonríe… es una de las experiencias más bonitas que te pueden llegar a ocurrir.

De pronto, todo me parecía aún mejor que antes, todo me parecía bien, lo malo me daba igual… cambias tu escala de prioridades y  todo se relativiza (todas las mamás me entenderán).

Es la primera vez que sientes que eres responsable de verdad, que te has hecho mayor y que cualquier signo de egoísmo desaparece por completo. La idea de traer al mundo a una personita que va a formar parte de tu vida para siempre, no es algo que puedas explicar muy bien, ya que la palabra “increíble” se queda tan pequeña…

Sólo quieres que esté bien, te emocionas en cada ecografía y la idea de engordar más de diez kilos, por primera vez, te parece hasta divertida.

Como dato curioso, lo que nos suele ocurrir a las futuras mamás es que, de repente, nos damos cuenta de la cantidad de mujeres embarazadas que empezamos a ver por la calle. Yo soy muy observadora y suelo fijarme siempre en todo lo que me rodea, pero es verdad que últimamente veo muchas mujeres embarazadas, cochecitos, bebés… Nuestra nueva identidad hace que nos fijemos sólo en eso que quiere que nos fijemos y que no veamos nada del resto.

No se trata de una obsesión sino a que en el tallo del cerebro existe una estructura llamada “sistema reticular activador ascendente” o “SRAA”, cuya misión es dirigir la atención hacia aquello que es más relevante para nosotros. Nuestra atención es selectiva y, por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo muestra.

Pero vamos, a los hombres les ocurre lo mismo cuando se quieren comprar un coche rojo por ejemplo… ven coches rojos por todas partes ;)

 

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3 meses y medio…

Respecto a los primeros meses de embarazo, he visto, leído y oído de todo respecto a los síntomas. Yo he tenido la gran suerte de no padecer las “molestias típicas” de los primeros meses. Afortunadamente, mi nene y mi cuerpo se han portado muy bien, no he sentido ardor, ni acidez, ni náuseas por la mañana, ni mareos… ni siquiera he vomitado. Sólo he tenido más hambre de lo normal, y me quedaba dormida en cualquier sitio :)

De la noche a la mañana mi cuerpo me dijo lo que no le apetecía tomar, como bebidas gaseosas por ejemplo, y le hice caso. Sin embargo, el agua me sabe más buena que nunca y tomo tres litros diarios. Más adelante os explico por qué el cuerpo reacciona así y los beneficios de llevar una vida sana.

En los programas, sesiones fotográficas y publicidad donde participé durante ese primer trimestre me decían que estaba especialmente guapa. Y es que además de la felicidad que supone tener un bebé, hay razones fisiológicas por las cuales la piel está más suave y radiante y el pelo más brillante. Esto es por las hormonas del embarazo y el aumento del volumen sanguíneo.

Así que durante el primer trimestre de mi embarazo, no paré de trabajar hasta que mi barriguita era más que evidente y ya no me valían los vestidos de las sesiones fotográficas… :)

 

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5 meses…

Consejos a las futuras mamás:

- Haz ejercicio:

Durante estos meses no he dejado de ir a mis clases de Yoga, salvo cuando he viajado a Madrid o a París que lo he sustituido por largas caminatas y estiramientos en casa. El Yoga está considerado una de las mejores terapias para el embarazo. En las clases se realizan movimientos lentos y suaves que, coordinados con la respiración, proporcionan un masaje interno, movilizan los músculos y las articulaciones, y facilitan la oxigenación del cuerpo de la futura mamá.

Caminar tiene muchos beneficios: facilita la circulación sanguínea, relaja tensiones, etc. Estando embarazada se recomienda caminar al menos una hora diaria, con zapatos cómodos eso sí.

- Haz dieta rica en los nutrientes que tu bebé necesita:

Grasas: Son fuente de energía de primera clase y aseguran el buen funcionamiento del cuerpo, particularmente del sistema nervioso. Se encuentran en: carnes, pescado, productos lácteos frescos y aceites vegetales.

Hidratos de carbono: Fuente fundamental de energía. Se encuentran en: papas, cereales y legumbres…

Vitaminas y minerales: Son esenciales para el crecimiento y desarrollo. La ingestión de productos frescos y completos proporcionan el mejor aporte de estos nutrimentos vitales, puesto que algunas vitaminas se encuentran en gran concentración bajo la piel de la fruta y las verduras, otras, especialmente la vitamina C, se destruye cuando se las somete a cocción o se las procesa.

Proteínas: Proporcionan los aminoácidos esenciales para la construcción de nuevos tejidos, así como para asegurar que las enzimas, las hormonas y anticuerpos funcionen de manera efectiva. Durante el embarazo necesitas más alimentos proteicos de lo normal, casi un 50%. Se encuentra en: Carnes, pescado, huevos, granos, frutos secos, lácteos. A los vegetarianos, los granos de soya son fuente excelente de proteínas vegetal, pero otras fuentes vegetales debes combinarlas con cereales, almendras, avellanas, maní, pipas de girasol, nueces.

Hierro: Sardinas, frutas secas, (especialmente higos, albaricoques y ciruela), hojas verdes, levadura de cerveza, garbanzos, soja, almendras, piñones, acelgas, espinacas, alcachofas, escarola, berro, ternera, carne de cerdo, huevo, endivias, cordero, morcilla… Es normal que el médico te recete un complemento de hierro si tienes carencia. En mi caso, ya que tengo un gran cocinero en casa y procuro comer de todo, sólo tomo las vitaminas comunes que nos recetan a todas, en mi caso tomo “Femasvit”.

Yodo: bacalao, atún, salmón, mejillones, lenguado, marisco en general, piña, té, zanahorias y muchos más.

Magnesio: Almendras, caracoles, soja en grano, cacahuete, pistacho, nueces, piñones, cacao en polvo, calamares, guisantes, chocolate amargo, arroz integral…

Ácido fólico: Tiene un papel importante en la prevención de malformaciones del feto, espina bífida y otros problemas de nacimiento. Lo podéis encontrar en vegetales de hoja verde como las espinacas, acelgas o lechuga. En la col o coles de Bruselas, brócoli, aguacate, en legumbres como las lentejas o garbanzos, espárragos o naranjas. El médico te mandará un suplemento alimenticio rico en ácido fólico, ya que junto con el calcio y el hierro es súper importante. Suele recetar “Folidoce” en caso de que tengas carencia.

Calcio: sardinas, levadura de cerveza, leche de vaca, leche de cabra, leche de oveja, leche de soja enriquecida, calamares, gambas, zanahoria, judía verde, puerro, rábano, aceitunas, mandarinas, almendras, canónigos, dátiles, calabaza… entre otros…

- Siempre que puedas, consume verduras sin pelar. Para no perder su valor nutritivo, cuécelas ligeramente al vapor, fríelas al estilo chino (con poco aceite al fuego vivo, sin parar de mover y sin dejar que se cocine del todo) o cuécelas al horno. Para aprovechar al máximo las vitaminas de las frutas, cómetelas crudas.

- Combina los alimentos ricos en hierro con vitamina C para ayudar a la absorción del hierro. Así mismo evita tomar con la comida o inmediatamente después té o café ya que inhibe la absorción del hierro.

- Toma mucha agua, contribuye a una buena función renal. Una mujer embarazada debe tomar 2,5 o 3 litros de agua, según el trimestre en el que esté. El agua en el embarazo es fundamental para aumentar el volumen plasmático y mantener la cantidad de líquido amniótico y un correcto desarrollo fetal.

Aunque en España el agua del grifo es segura, en el embarazo, la lactancia y la primera infancia se sugiere consumir las de mineralización débil (bajo nivel de sodio y con niveles adecuados de calcio y magnesio). En mi caso, vivo pegada a una botella de 1,5 litros de agua mineral que voy cambiando la marca según el día. Me tomo una durante el día y otra por la tarde-noche. Cuando salgo me llevo una pequeña y en cada bar, restaurante, cine… me pido mi botellín de agua.

El agua ayuda a purificar tu sistema, te ayudará a deshacerte de las cantidades innecesarias de sodio y evitará el desarrollo de Infecciones en el Tracto Urinario. Hidratará tu cuerpo, ya que las hormonas propias del embarazo harán que retenga agua. Es por ello que el hecho de beber más cantidades de agua te ayudará a luchar contra la deshidratación. El agua también facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre de tu bebé.

El saco amniótico se vuelve a llenar cada hora, utilizando aproximadamente el equivalente a una taza de agua del cuerpo de la futura mamá. Esto protege la salud del bebé, por ello mantén tu saco amniótico siempre hidratado. Los volúmenes de sangre se duplican, se vuelve más viscosa durante ocho meses de embarazo; es por ello que deberías beber mucha agua para evitar la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. El agua la ayudará a tener una piel mucho más sana y gracias a ella padecerá menos acné. Beber agua también podría llegar a aliviar las náuseas matinales y te ayudará a evitar un parto prematuro.

Como ya os contaba antes, en los primeros meses de mi embarazo no he sufrido molestia alguna, y es que siempre que tengas buenos hábitos como llevar una dieta sana y equilibrada (aunque yo no me privo de comer helado, chuches o pasteles cuando el cuerpo me lo pide ;) ) siempre que sea con moderación no tiene por qué haber problema alguno.

Dejé de fumar hace mucho, antes de empezar en rodaje de Buen Agente y tampoco es que tuviera adicción. Era más fumadora social que otra cosa. Es más, el olor a tabaco me produce náuseas (pero esto desde siempre, no por el embarazo ;) ).

En una de las últimas sesiones de fotos, tenía que sujetar un cigarrillo, (como si estuviera fumando), estaba embarazada de casi 3 meses y durante la foto pensaba (“Qué mal huele esto… ¿le estará llegando al pobre pequeñín?”).

De cualquier manera, doy gracias de no tener este mal vicio, ya que si el tabaco es perjudicial para nosotros imaginaos para vuestro bebé. A las fumadoras pasivas también les puede afectar, así que procurad no estar en lugares con humo, y si hay alguien fumando cerca de vosotras abrid la ventana u os vais a otra habitación. De todos modos, los fumadores no deberían fumar delante de embarazadas.

Nada más quedarme embarazada me dejó de gustar la conocida bebida sabor cola ;)  de la noche a la mañana, así como cualquier bebida gaseosa y no os quiero contar el rechazo total y absoluto al alcohol. Sé que una copa de vino tinto durante una cena no es mala, pero simplemente no me apetece y hace más de 5 meses que ni lo huelo.

En cualquier caso, el cuerpo, que es inteligente, sabe protegerse de aquello que durante este tiempo no le hará bien y te avisa como sistema de defensa. Así que hazle caso.

Me da mucha pereza hacer deporte, pero cuando lo hago, después me encuentro mucho mejor y sé que me mi cuerpo y mi bebé lo agradecerán mas adelante. Así que ánimo y a moverse un poco :)

Respecto a los cuidados cosméticos. De vez en cuando me doy algún masaje con aceites especiales para la maternidad y lactancia. Todos los días después de la ducha me doy la crema antiestrías “Velastisa” de Isdín, aceite de almendras dulces o aceite de rosa mosqueta (a veces los mezclo)  y repito la misma operación por la noche. Si coges peso progresivamente y no de manera exagerada, bebes mínimo dos litros de agua y te aplicas una hidratante corporal, tendrás menos posibilidades de que te salgan.

Tómate un tiempo para ti, mímate, toma un gran baño de espuma, sal a mirar cosas para el bebé, date una vuelta con tus amigas, ve al cine, al teatro, mira una buena comedia… El bebé notará cuando te ríes a carcajadas, cuando bailas, cuando estás feliz… Es muy importante tu estado de ánimo, así que, que nada te haga estar triste.

Desde el primes mes de embarazo he trabajado, he volado un montón y no he dejado de salir a cenar o hacer vida normal, lo único que ha variado un poco es que ahora duermo más y mucha de mi ropa no me vale… Pero doy gracias porque he tenido mucha suerte con la época del año y muchos añadidos más.

Así que anímate a ponerte guapa y sal a tomar algo con tus amigas o a cenar con tu pareja. Yo, de momento, no prescindo de mis taconazos cuando salgo ;)  Ya os diré mas adelante cuando se me hinchen los pies y me queden todos pequeños jajajajaja

Así que ponte guapa, porque tienes muchos motivos para salir y celebrar :)

Espero haber respondido a muchas de vuestras preguntas. Sé que me dejo muchas cosas, pero ya seguiré mas adelante.

Un beso muy grande para todos, en especial a las futuras mamás.

¡Feliz fin de semana!

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