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La vida, hija… la vida



Buenas tardes, bienvenido a clínicas “madre de dios”, ¿en qué puedo ayudarle?

Llamadme loca pero todavía no comprendo qué es lo que le lleva a una señora a destrozarse la boca. La situación es la siguiente… Estoy a mi bola, leyendo, como siempre que estoy en la peluquería, y llama mi atención el molesto sonido de dos cotorras. Levanto la vista y mi mirada se cruza con la de una señora de unos 67 años que al mirarme se calla de inmediato como si se le cortara la respiración y mira con cara de susto a su interlocutora, que es otra señora más o menos de su edad y de rasgos idénticos.

Las dos me miran con cara de susto e intentan disimular haciendo como que leen. Y un tanto apenadas, porque es la cara que se le queda a uno cuando le pillan haciendo algo malo e intenta disimular (y más cuando sus labios pesan medio kilo cada uno… la boca se viene abajo y es lo más parecido al payaso triste). Y digo malo porque por la actitud seguro que lo es.

Me da bastante igual su reacción y su presencia en el mundo en sí… Sigo leyendo y oigo como se reanuda la conversación… Vuelvo a mirar y se vuelve a cortar la respiración, “ja,ja,ja,ja,ja” aquí ya me da la risa, sutilmente, pero me da y de verdad.

Ya sea bueno, malo, interesante o no lo que se cuenten. Que es muy gracioso ver este tipo de espectáculo en vivo con personas que no saben actuar y que encima te miran con cara de pez fuera del agua.

No quisiera desmerecer ni hacer una crítica destructiva de algo completamente irrelevante y absurdo, pero que de igual manera llama la atención de todos los que lo tienen enfrente y se ha convertido en casi tema tabú. Porque nadie es capaz de decir lo que está pensando: “¡¡Ay va mi vieja!! ¿¿Pero qué..?? …¡¡WTF!! ¿¿¿Qué te ha pasado en la cara???”.

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Os hablo de una raza nueva de rasgos imposibles. Y luego vemos extraño que algunas tribus se pongan mil collares y vayan estirando el cuello según pasan los años hasta convertirse casi en jirafas… O los que se meten platos en los labios porque estéticamente para ellos es bonito… Y llegamos nosotros, los que nos creemos civilizados y evolucionados y también lo hacemos.

No se de qué tribu eran estas señoras, pero a simple vista, se percibía que  se habían metido dos salchichas de las gordas, las big size para grandes perritos, de las de “rellenas de queso”, en los labios.

No se en qué momento de sus vidas deciden algo así: ” Oh sí, hoy es el día en el que me voy a destrozar mi fisionomía… voy a hinchar el airbag de mi cara de por vida…”.

Se meten eso y  se quedan con esa cara de susto, como pensando todo el tiempo “pero qué he hecho??”. Dios, he pescado meros y besugos con esa misma expresión…

Es como si les hubiese dado reacción el marisco… no sé… a  me han asustado. Las dos mirándome con esos enormes labios que les dificulta el habla… Con esos ojos abiertos como platos y sin poder mover ningún músculo de la cara… Sin poder reírse a carcajadas por si les revienta uno y lo ponen todo perdido de queso…

No sé cuándo llega el momento en la vida de una mujer en el que decide pertenecer a esta tribu, pero espero que cuando me llegue no me admitan y así poder envejecer gustándome tal y como soy, con mis arrugas, mi flacidez, mis labios de señora mayor, etc. Y claro que es posible, cuando veo a grades señoras como Meryl Streep  y pienso “yes, we can”.

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‘Dando la nota 2′



En pleno verano con 42 grados a la sombra pocas ganas me entran de sentarme a escribir… ni tan siquiera estar en la playa o en la piscina… Es imposible negociar con este tiempo.Así que uno de los mejores planes es atrincherarse en algún lugar con aire acondicionado, ya sea el Corte Inglés o un cine… Sí, ayer fui al cine a ver Dando la nota 2.

No lo puedo evitar, me encantan estas pelis.Un kilo de palomitas, Coca Cola y a disfrutar del aire acondicionado y de echarte unas risas sin pensar en mucho más. La peli se salpica de varios chistes y situaciones muy graciosas. Al parecer, el resto del mundo odia a Estados Unidos y por eso, un grupo de canto a capela femenino jamás podrán ganar el Campeonato Mundial.

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La peli ironiza sobre el papel de la mujer tras la universidad, que según la cinta, no es otro que el de cuidar la casa y satisfacer a su marido.Estos comentarios en su mayoría los lanza la pareja de locutores formada por John Michael Higgins y Elizabeth Banks, narradores de la competición con los que te partes de risa por las burradas que dicen durante toda la película.Lo mejor es la caricatura que hace a la industria musical (cuanto más la conoces más te ríes) y la divertida aparición de Snoop Dogg cantando villancicos. Hace una autocrítica bastante divertida. También me reí mucho con la chica mexicana, la cual lanza verdaderas perlas sobre los estereotipos que tienen en Estados Unidos sobre la inmigración… No tiene desperdicio.

Fat Amy (Rebel Wilson) me encanta. No sólo es super graciosa, sino que además canta de maravilla. Una peli divertida y entretenida que nunca optaría a un Oscar, pero sí a la ovación del público al ver las coreografías tan bien montadas y realizadas.

Una película en la que todos y todas cantan bien y madre mía como cantan… Un película de esas donde los actores que interpretan, cantan y bailan se lucen muy bien…

Al fin y al cabo, una peli para echarte una risas.

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Una tarde de piscina



¿Y qué se hace en la piscina? Además de entrar y salir continuamente, nadar, jugar con los chiquillos, hablar, leer, escuchar música, reponer crema una y otra vez, jugar a las cartas… y poco más, yo aprovecho para escribir o estudiar cuando todos caen en una profunda y reponedora siesta. Y qué bien sientan esas siestas al aire libre en las que sólo se oyen pajaritos y algún que otro chapoteo en el agua.

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Aquí os daré algunas ideas para pasar una tarde en la piscina…

He descubierto que mis cremas solares preferidas son las que vienen en spray; son las más cómodas del mundo y se extienden mucho mejor.

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El stick de KIKO es genial, aporta una alta protección para aquellas zonas donde no queréis que llegue ni un rayo…

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El Nutrabalm de ISDIN es de mis favoritos y el fotoprotector es una pasada, cubre perfectamente sin dejarte la cara blanca, ya que es muy fluido y apenas parece que lleves nada; es muy efectivo. Después de horas y horas bajo el sol, mi cara está igual de blanca al llegar a casa (y por supuesto ni manchas ni arrugas extras).

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También hay que hidratarse desde dentro. Una de las mejores maneras es con Bezoya, es baja en sodio por eso es muy recomendable para los más peques de la casa.

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El kit incluía: bikini de Calzedonia, gafas de Dolce&Gabbana, Biotherm SPF50, un 7UP de lima limón superrefrescante y el libro más divertido del año, jijiji, “A mamá mono no le vengas con bananas verdes”.

El otro día una chica me contaba que iba en el metro leyéndolo y no pudo evitar reírse a carcajadas. Todo el metro se giraba y miraba intentando leer el título del libro. Hay pocas cosas que hagan tanta ilusión como que te digan algo así de algo que has creado tú…

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Bueno, y el “pamelón” para proteger y para que ejerza de sombrilla y puedas leer tranquila bajo el sol, que ahora mismo como no tiene etiqueta, no me acuerdo ni donde lo compré, pero ya tiene unos años…

Y nada más por hoy, espero que disfrutéis mucho de estos días tan buenos.

¡Un beso grande!

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¿Me sigues?



Estoy muy harta de que la gente se haga pasar por mí en redes sociales y a su vez, de gente que se hace pasar por otras personas en redes sociales. De verdad, ¿cuántas veces tengo decir que no tengo cuenta de Twitter? No sé quienes son las personas que dicen ser la “cuenta oficial de Patricia Conde”, pero es mejor que no jueguen con esas cosas, por favor. Encima se enfadan si les dices algo, es increíble, ¿a dónde vamos a llegar?

Solo tengo una cuenta en Instagram, @paticonde, y la podéis ver aquí, en la columna de la derecha.

Pero lo más curioso es, ¿qué adelanta la gente haciéndose pasar por otros? Además de ser un delito de usurpación de la identidad, es muy triste. Es como si no les gustase ser quienes son.

Últimamente las cosas han cambiado tanto que ya me he perdido. Antes se suponía que los fans seguían a su ídolo como es lo normal, hasta ahí todo bien. Pero es que ahora resulta que los fans, piden a sus ídolos que “les sigan” (o si no se enfadan y dejan de ser fans). No entiendo muy bien nada de esto. Sigue a quién quieras pero no le pidas que te siga él a ti, es completamente ridículo.

No me imagino diciéndole a Ben Stiller: “Sígueme, por favor” o lo que es más, “Sígueme por favor, es mi sueño”. O sea que, ¿naciste con la idea de que algún día existiría alguna red social y que tu sueño sería que tu “mayor ídolo” pudiera ver las fotos que vas publicando de tu día a día? ¿No prefieres soñar con el trabajo de tu vida o formar una bonita familia? Ni me lo creo ni me lo quiero creer, y probablemente cuando este niño crezca y recuerde todo esto, querrá borrarlo de su memoria.

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Esto me plantea varias dudas:

– ¿Para qué algunos insisten tanto en que les sigan?

– ¿Qué consiguen con eso?

– ¿Creen que su vida va a mejorar por ello?

– ¿Qué es lo que pretenden realmente?

Pedir este tipo de cosas es como suplicar que les quieran, y si te van a querer solo porque lo has suplicado… ¿Creen que merece la pena ese cariño?

Con las redes sociales estamos perdiendo un poco el norte. Desde que me hice la cuenta de Instagram (por trabajo, como todos nosotros, para qué os voy a mentir a estas alturas de la película), he podido comprobar que es más peligroso de lo que creemos. Si todo quedara en “mira que chulo lo que estoy haciendo” o “mira qué guay mi vestido” y todos contestaran cosas normales como “qué guay” o “mola lo que haces”, sería perfecto.

Pero resulta que hay muchísimos menores expuestos pululando por la red (muchas veces sin que sus padres lo sepan) y nadie parece que se haga responsable de lo que puedan escribir sin ningún tipo de conciencia, criterio o sentido común. Y llevados por las hormonas revolucionadas sueltan verdaderas barbaridades.

Yo me he asustado en varias ocasiones de la maldad desenfrenada y la violencia verbal expuesta en la cuenta de Instagram de una amiga mía, lo que me lleva a pensar que hay muchísima gente en guerra consigo misma y la mayoría son menores. Y sí, sé lo que estáis pensando, muchos adultos también lo hacen, y creo que tienen un problema muy muy grande (siempre suele coincidir con que no se gustan, no se aceptan, viven frustrados… porque una persona feliz y en paz consigo misma no hace esas cosas).

Deberían hacer algo para frenar esto, es vergonzoso. Debería haber algún tipo de terapia en el que toda esta gente llena de odio fuera a gritar, insultar y a pegar puñetazos a un saco para salir desahogados y tranquilos, y no propinaran ese maltrato en las redes sociales a una chica de 25 años solo por lucir sexy en una foto. Y a los menores directamente les prohibiría el acceso.

Si el día de mañana alguno de mis hijos tiene algún ídolo, seré la primera en conseguirle entradas, balones firmados, una foto… pero jamás permitiría que intentara ponerse en contacto con él a través de redes sociales con frases como: “Por ti daría mi vida”, “Si no me haces caso me tiro por un puente”, etc. Porque una cosa es la admiración y otra muy diferente el fanatismo… Pero tratándose de un menor, muchas veces no saben ni lo que hace.

En nuestra sociedad actual ocurre un fenómeno nuevo, el cortometraje “Aspiracional” (con aspiraciones) lo refleja muy bien. El corto hace referencia a la juventud que parece necesitar atención, o sentirse famosos a como dé lugar.

La actriz Kristen Dunts mantiene una conversación por el móvil. Se encuentra en una zona residencial de Los Ángeles. Ella va sólo con un monedero en la mano y vestida de modo sencillo. Las dos chicas que paran el coche cuando la ven le preguntan si es Kirsten Dunst y todo parece apuntar a que aprovecharán para hablar cara a cara con su ídolo, que será el típico encuentro entre la famosa actriz y sus fans nerviosas.

Que la protagonista sea una actriz de Hollywood sirve como gancho para hacer una reflexión sobre la egolatría que se fomenta y cultiva en las redes sociales. En unos dos minutos y medio, el autor Matthew Frost, presenta una microhistoria sobre la obsesión por conseguir la fama virtual y el rechazo al disfrute de un momento real y palpable.

En cuanto se bajan del coche, sin apenas saludar, comienzan a tomarse selfies con ella y cuando Kirsten quiere iniciar una conversación con el grupo, se muestran mucho más interesadas en los likes que les va a conseguir la foto que en hablar con la estrella.

Ella les dice:

– “¿No queréis saber nada sobre mí? ¿No os interesa que os hable de la película que estoy rodando?”.

Ellas se hacen un selfie tras otro, y mientras discuten entre ellas, Kristen las mira atónita.

Al final, se van felices en el coche y las escuchamos hablar de la actriz que acaban de conocer pero solamente por los 15 minutos de fama que les va a conseguir en Instagram.

Pero todo esto, si lo sacamos de la red, nos lo encontramos del mismo modo en nuestro día a día. Casi todo el mundo quiere su minuto de fama; los hay como mi amigo Beltrán por poner un ejemplo, que parecía completamente abatido porque después de 2 años, su novia modelo y él habían roto. Me dijo que si tenía alguna amiga que le pudiera presentar. Yo, para aliviar su tristeza le dije que iba a quedar con una amiga que si quería venir y así se distraía y si se caían bien, pues lo típico, que igual podían ir al cine y hacerse amigos y tal.

De pronto, con una sonrisa en la cara me preguntó: “¿Es famosa?”. A lo que yo, extrañada le respondí que no. Me dijo que entonces no, que pensaba que estaba hablando de una amiga famosa “como yo”. El chico solo quería salir con una famosa, le gustara más, menos o nada, pero famosa. Sin cortarse un pelo me dijo: “Hombre Pati, si salgo en las revistas con ella mejorará mi estatus social, ya que Facebook se me ha quedado pequeño”. El pobre quería más. Le había gustado ser famoso entre sus 300 seguidores y se le había quedado pequeño.

En fin, da que pensar. Y con esta reflexión me despido ya.

Un beso y feliz sábado.

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Y seguimos con imprescindibles



Y siguiendo con mis imprescindibles para este verano ahí va la segunda parte.

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La Blue Therapy Night es uno de los mayores descubrimientos en estos últimos meses. No solo es su textura, sino lo bien que huele y lo bien que se te queda después la cara.

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Pero si quieres que el resultado sea espectacular, nada como aplicar antes una mascarilla exfoliante como la de Korres. Es maravillosa y creo que en anteriores posts ya os he hablado de ella. Bueno pues lo vuelvo a confirmar, absolutamente recomendable.

No hay nada como proteger tu piel del simpatía lucirla bonita y con un bronceado cuidado. Pero si además quieres acelerarlo y prolongarlo, Piel Canela de E’lifexir es uno de los mejores.

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Uno de mis favoritos es el gel de ducha y body cream de Ritual.

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Y para la cara su antiedad y tratamiento para después del sol. Una pasada.

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Me estoy haciendo una verdadera experta en esta materia. Conozco todas las cremas del mundo jeje.

Espero que terminéis bien la semana.

¡Un beso grande y a cuidarse!

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Imprescindibles para el verano



Hello!

Gracias a todos por vuestras recomendaciones “antihistamínicas“, la verdad es que últimamente estoy muy bien (si lo comparamos con cómo estaba hace justo un mes), parece que negociar con las inclemencias temporales, el destino y hasta con el mismísimo diablo, no se me da mal.

A veces tenemos que negociar con el tiempo, y no el climatológico precisamente. Me refiero a que se puede tener todo en esta vida pero no al mismo tiempo… Siempre digo que me faltan horas en el día para hacer todo lo que quiero, por eso hay que elegir. El otro día, aprovechando que me “dieron” unas horas para salir con mis amigos y divertirme, acabé arrepintiéndome, y no precisamente porque lo pasara mal, pero esas horas que te quitas de sueño las vas acumulando, porque  la familia no perdona y los niños menos.

Así que, como vas perdiendo la costumbre, ya no aguantas nada y tu cuerpo tarda en recuperarse.

Lo primero que salta a la vista cuando no descansas bien, son las arrugas. Sí, de pronto parece como si se te hubiesen echado encima 2 años de la noche a la mañana, y si estos hábitos se suelen repetir, es probable que cuando llegues a los 30 parezca que tienes 10 más.

Me suelo cuidar, dormir todo lo que puedo… y probar todas los productos que me vayan a ayudar a tener mejor aspecto. Así cuando salgo a bailar (sí, soy de las que bailan, qué le vamos a hacer: es más divertido que apoyarse en la barra y hablar), es muy agradable que te echen 5 años menos de los que tienes.

Se lo debo en parte al maravilloso sérum de Caudalíe, unas gotas mágicas hacen milagros si eres constante

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Desde que he probado la nueva Blue Therapy Eye y Colbert, no puedo vivir sin ellos

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El Touche Éclat y la máscara de pestañas de YSL siguen siendo algo que no puede faltar en mi neceser

El Champú y acondicionador de Icon le da a mi pelo un brillo increíble

Y la nueva gama de Elifexir te gustará tanto que no sabrás cual usar de todas las que hay

¡Espero que os gusten tanto como a mí!

¡¡Besos!!

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Querido junio…



Querido mes de junio,

A ver si te portas bien y nos traes días lo más llevaderos o lo menos polínicos posibles por favor, ya que somos muchos los alérgicos a todo lo que se mueve por el aire durante tu estancia.

No es que me caigas mal, es que no me sientas muy bien, y deseando que pases rápido estoy, ya ves, así soy, llámame loca pero quiero lo mejor para mí. ;)

Arrastrándome me hallo cual Walking Death pero con mejor cara… me cuesta la vida llenarme de energía para dársela a Loly, el simpático y agotador personaje que interpreto en Gym Tony  y que en primavera acaba conmigo.

“Tómate un antihistamínico de nueva generación”, me dicen… “No dan sueño”… Ya, eso conmigo no funciona ya que, teniendo tanta energía como tengo normalmente, ahora mismo podría dormir 24 horas seguidas.

No dan sueño no, solo se te seca hasta el cerebro y parece que te has tomado una infusión de serrín. Tardas en volver a salivar todo lo que dura su efecto.

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Esto es un mensaje para las farmacéuticas: Vosotras que domináis el mundo… igual me he pasado… esto… vamos a ver, solo quiero saber si de verdad existe ese antihistamínico realmente efectivo y sin efectos secundarios. Si existe, solo tenéis que decírmelo y os haré la mejor publicidad que podáis imaginar, que es la del boca a boca, claro.

Así que junio, (que me meto en jardines de los que no sé salir)… no seas cruel y pasa rápido, ¿eh? Lo bueno si breve… ¿eh?

O quédate pero sin todo eso que caldeas en el ambiente y déjanos disfrutar… mira qué bien se porta septiembre y octubre… da gusto con ellos… Buen tiempo, da gusto estar en una terraza y se hace de noche cuando se tiene que hacer que eso de que sean las 22.00  y sea de día… ni los niños ni yo lo llevamos bien, que somos de acostarnos prontito.

En fin, que después de esta bonita introducción, os iba a hablar de un montón cosas, pero con este calor y después de mil estornudos me he quedado sin fuerzas, así que mejor os adelanto algo y mañana más…

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Ya he empezado a usar mis cremas de Biotherm y la verdad es que son una maravilla. Su textura, olor, lo que dura en la piel su efecto… y hablando de efectos en la piel, os quiero hablar de la primera BBcream corporal. El otro día me la di para una presentación y el resultado es como si hubieses estado 3 días en la playa. Un par de tonos más que el tuyo, una piel uniforme y suavemente satinada y además no mancha… una pasada.

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Y hace poco os decía que las manchas de la piel difícilmente se podían quitar y que lo mejor que podíamos hacer era prevenirlas. Pues bien, con el tratamiento nuevo que voy a probar en breve de Skinclinic igual es posible… os diré los resultados muy pronto.

Un beso grande y feliz astenia primaveral.

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Día nacional del celíaco con Schär



Hoy, día del celíaco, hemos hecho una bonita presentación a medios de la marca Schär, especialistas en nutrición libre de gluten y marca líder en Europa con fábrica en Zaragoza.

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Cuando me ofrecieron colaborar con ellos no me lo pensé. Lo primero que se me pasó por la cabeza fue que ayudaría a muchas personas, sobre todos a niños con esta intolerancia.

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Es muy importante para mi difundir el conocimiento de esta “condición” que afecta a más personas de las que creemos, ya que hay muchísimos intolerantes no diagnosticados. Se calcula que 1 de cada 100 personas que sufre esta enfermedad no lo sabe, por lo tanto es de vital importancia hacer este tipo de campañas.

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El número de celíacos o sensibles al gluten crece de forma excepcional, de tal manera que es considerado un problema de salud pública por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Schär es pionera en el ámbito de los alimentos sin gluten desde sus comicios y atribuye gran importancia a la actividad de investigación y desarrollo, la verdadera fuerza motriz de la empresa.

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Ramón Freixá nos deleitó con un exquisito picnic. Es increíble la cantidad de cosas ricas que se pueden hacer sin gluten

Dedican todos sus recursos a encontrar soluciones innovadoras y de alta calidad para las personas que padecen celiaquía y que tienen necesidades nutricionales específicas. En definitiva, pretenden mejorar la calidad de vida de todos nosotros.

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Un placer colaborar con vosotros.

Una maravilla… ¡Un millón de gracias Schär!

 

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Dandara y más…



Hoy os voy a dar un par de ideas para diferentes ocasiones. La firma Dandara tiene un amplio abanico de posibilidades a la hora de vestir para cualquier ocasión y una calidad precio sorprendente.

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Falda marinera y top azul marino de Dandara, sombrero de Kling

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Precioso vestido azul de Dandara

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 Jersey marinero de Dandara, gafas de D&G

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 Vestido de encaje beige de Dandara

Ideal para cualquier ocasión. Una monada.

Y nada más por hoy

¡A disfrutar del bado!

¡¡Besos!!

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Mantenerse joven



No sé cuál es el secreto de la eterna juventud y tampoco creo que exista, pero lo que sí puedo asegurar es que hay cosas que funcionan para mantener la carrocería en buen estado, como dicen en “Cars”.

Está claro que hay que cuidarse si se quiere estar bien… y esto lo estoy escribiendo mientras tomo una infusión de rooibos, canela y jengibre, y con una mascarilla en la cara de Isdin, de esas de gel que te dejan la cara impecable. Son el invento del año, pero eso es una opinión personal mía, como también las nuevas que ha sacado Caudalíe, marca de referencia para mí. Habrá a quien no le funcione, pero es que hay que hacer las cosas bien.

Si tienes que madrugar acuéstate temprano, por mucho que te guste una serie, porque está claro que dormir es fundamental: es cuando se regeneran las células. Descansar y no estresarse es como pediros que no respiréis en los tiempos que corren, pero es necesario. Hay que sacar tiempo de dónde sea, darte un masaje de vez en cuando, tirarte en el sofá a ver una peli o un capítulo tras otro de Juego de Tronos.

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El estrés deja signos irreversibles en tu rostro, como el temido “ceño fruncido”, el tremendo “código de barras” de alrededor de los labios, sobre todo en fumadores, el “pentagrama” de la frente, el dichoso rictus, etc…

Como veis, no menciono las patas de gallo porque esas en su mayoría son por reír.

El otro día, una amiga me decía que se iba a poner bótox en la frente, y eso es un grandísimo error bajo mi punto de vista. No sólo te deja una expresión horrible, antinatural y estática, sino que cuando se va el efecto, después de haberte visto la piel de la frente tan estirada durante meses, de pronto un día te levantas y entras en shock porque aparecen todas de golpe, haciendo que veas que tienes el doble que antes y entonces vuelvas a engancharte a la historia esa.

Las arrugas se pueden llevar con elegancia y armonía. A cada edad, lo que toca.

Yo sí que recomendaría un sérum que es casi mágico para estas cosas. Hay muchos en el mercado que te ofrecen unos resultados impresionantes, unas cremas con ácido hialurónico, otras con rosa mosqueta… hasta con semen de ballena o veneno sacado de una serpiente. Personalmente, yo me daría cualquier historia en la cara antes que usar un método invasivo en el que intervengan esas agujas que hacen que me desmaye con sólo verlas.

Si además de dormir, bebes mucho agua, zumos, infusiones y alguna copita de vino -Ribera del Duero a ser posible, jeje- durante algunas cenas, estarás combatiendo la oxidación.

Es increíble la cantidad de propiedades antioxidantes que tiene tomar de vez en cuando una copa de vino tinto (pero no del que viene en tetrabrik), así que aprovecha alguna cena los fines de semana.

Los frutos rojos, las moras, las grosellas, frambuesas, arándanos… son antioxidantes.

Mucha verdura, mucha fruta, nueces y pescado, sobre todo el salmón, que es muy rico en ácidos grasos y omega 3.

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Todos los días me aplico contorno de ojos, sérum, hidratante, (mascarillas 2 veces por semana), me intento desmaquillar bien, aunque las que trabajamos dentro y fuera de casa lo tenemos muy difícil para hacer todas estas cosas. Podemos con todo y más, sólo tienes que querer estar y verte bien.

De vez en cuando tomo algunas de esas pastillas milagrosas, un complemento alimenticio para embellecer la piel desde dentro, superefectivas si eres constante.

Si que es cierto que los problemas nos envejecen, así que hay que pensar que todo tiene solución menos la muerte y ser muy optimistas: energía positiva llama a energía positiva, y todo el mundo la tiene, así que hay que agudizar el ingenio y buscar soluciones en lugar de lamentarnos, porque no conduce a ningún sitio. Las personas optimistas se curan antes las enfermedades y a su vez enferman menos.

¿No os habéis fijado que las personas que ríen más y se ríen de sí mismas parecen más fuertes, atractivas y seguras de sí mismas que el resto? Parecen hasta más jóvenes. Acordaos de la super abuela que iba en monopatín y parecía una niña de 90 años. Todas esa personas por las que no pasan los años, en el fondo es su espíritu y fortaleza lo que brilla, no su físico.

El sol, si nos beneficiamos de la vitamina D en pequeñas cantidades es super positivo para el organismo, pero si nos pasamos es cuando aparecen las arrugas, las manchas, los melanomas… Las mujeres con las hormonas lo tenemos complicado porque -a quién más, quién menos-, le salen muchas manchas, y sobre todo por la cara que es lo que llevamos más al descubierto.

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He visto verdaderos mapamundis en algunas frentes y que después de hacerse mil tratamientos con láser, siguen igual. El error está en pensar que tomando más el sol se difuminará, y lo único que se consigue es que se note mucho más y salgan muchas más manchas. El temido “velo”, que es la mancha oscura que se pone encima del labio superior, es horrible y antiestética y lo único que podemos hacer ante eso es prevenir, darnos mucha protección solar en esa zona y rezar para que las que lo tengan, con los años vaya desapareciendo.

Os digo esto para que veáis lo malo que es el sol tomado en exceso, y que septiembre siempre llega enseguida y el moreno dura 2 días… Una piel blanca aguanta mil veces mejor el paso de los años que una piel blanca que ha sido expuesta mil veces al sol durante años.

Y sobre todo, otro de los trucos para mantenerse joven… El sentido del humor. Reírse mucho e intentar disfrutar día a día. No tomarse demasiado en serio, amar a otra persona más que a ti misma, ver las cosas desde otra perspectiva al resto y tampoco matarse a hacer deporte porque también las células sufren y se oxidan enseguida. Por eso hay deportistas de élite que tienen 30 años y parece que tienen 20 más.

En fin, que estas son algunas de las respuestas que puedo daros a esas preguntas que me hacéis casi a diario y que me hacen sentir tan bien.

Un beso grande y que tengáis un gran día.

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