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22
marzo 11

Recetas: Parpadelle con habas, Rodaballo al horno y Tocinillo de cielo

MENÚ PARA RECIBIR A LA PRIMAVERA

Bueno amigos, acaba de dar comienzo la primavera, así que tenemos que sacar provecho de lo que una nueva temporada nos trae al mercado.

Aunque hoy en día tengamos de casi todo durante todo el año hay que seguir fijándose en el calendario y consumir lo que la tierra nos da en cada momento. No olvidarse de esto, es muy importante.

Empezaremos con un entrante muy equilibrado, donde toman protagonismo esas habas que este mes podemos encontrar frescas y tiernas.

 

 
 

Parpadelle con habas

Parpadelle con habas

Ingredientes para 6 personas:

400 gde parpadelle
300 g de habas desgranadas
12 ajos tiernos
1 cebolla
aceite de oliva
2 dl de salsa de tomate
½ l de caldo de ave o de verduras
1 cucharada sopera de harina
sal

Elaboración:

Limpiar y cortar la cebolla y los ajos tiernos finamente. Rehogarlo con un poco de aceite de oliva y cuando ha sudado añadir las habas y la harina, rehogarlo y añadir el tomate y el caldo. Dejar que cueza hasta que las habas estén tiernas y sazonarlo.

Cocer las habas en abundante agua con sal y un chorro de aceite. Escurrir y servir con las habas. 

Como segundo plato, os propongo: rodaballo; un pescado semigraso, rico en potasio. Ahora que se aproximan los meses más cálidos es su época mejor.

 
 

Rodaballo al horno con verduras fritas

Rodaballo al horno con verduras fritas

 

Ingredientes:

1 rodaballo de 1,750 kg

200 g de patatas panadera

1 puerro

1 zanahoria

1 remolacha

4 hojas de albahaca

aceite de oliva

2 dl de vinagre balsámico

1 dl de salsa demi-glace

sal

Elaboración:

Para hacer la fritura de verduras pelar y cortar la zanahoria y el puerro en juliana fina y la remolacha en rodajas finas. Freír las verduras y la albahaca en abundante aceite de oliva a 160º C, y escurrirlas sobre papel absorbente.

En un cazo al fuego reducir el vinagre balsámico hasta la mitad de su volumen, añadir la salsa demi-glace, darle un hervor y retirarlo del fuego.

Sacar los lomos del rodaballo, sazonarlo, ponerlo en una fuente de horno con aceite de oliva y hornearlo a 200º C.

Para terminar, vamos a dar un poco de dulce al cuerpo con un postre clásico y muy querido en nuestras mesas.

 
 

Tocinillo de cielo

Tocinillo de cielo

 

Ingredientes:

12 yemas de huevo

300 grs de azúcar

1 1/2 dl de agua

Elaboración:

Con el agua y el azúcar hacer un almíbar a punto de hebra y dejar enfriar un poco.

Batir las yemas añadiendo el almíbar en forma de hilo y despacio para el que huevo no haga espuma. Hay que batir sólo lo necesario para que se mezcle.

Colar y verter en un molde que habremos caramelizado con el mismo almíbar. El tocinillo no debe tener más de 2 ó 3 cm. de altura, ya que se puede romper por el peso.

Tapar el molde y hornear al baño María, unos 40 minutos a 120ºC, teniendo la precaución de que no hierva el agua.

Para comprobar que está cocido, pinchar con un palillo y ver si sale limpio.

Dejar enfriar el tocinillo antes de desmoldarlo.

Más en: www.afuegolento.com


27
abril 10

Tentaciones gastronómicas de primavera

Hay pequeñas cosas que a uno le cautivan sin comprender muy bien el porqué. Una tentación para mí es la de las cerezas, que aunque ya las hemos visto las semanas pasadas por el mercado es ahora cuando toca consumir las nuestras, las autóctonas. Para mí son como las aceitunas, que cojo una y ya no puedo parar de comerlas. ¿Os pasa lo mismo?

 


Mercado de San Miguel.jpgEn el panorama culinario es un momento clave para calabacines, pepinos y pimientos verdes. Desaparecen los espárragos blancos franceses, pero todavía perduran los navarros y están en plenitud los de Suramérica. También hay otros productos muy buenos como las habas, las berenjenas o las cebollas, y no nos olvidemos de uno, por favor: la zanahoria, pulmón de tantas salsas y guarniciones tradicionales de la gastronomía española que, sin embargo, muchas veces queda en segundo plano.

 

Aparte de cumplir su función en guisos y ensaladas, puede formar parte del repertorio de postres. Eso sí, para lograr un buen bizcocho, deberéis exigir que las zanahorias sean de primera calidad, muy frescas, ya que si su sabor fuera demasiado fuerte estropearía el plato. Al comprarlas os tenéis que fijar en las que tengan piel suave, que sean además de un tamaño medio y de color naranja intenso. Mejor aún, si las hojas son frescas y de un verde muy vivo. Por último, atención a su corazón, lo ideal es que sea pequeño, sin manchas, y del mismo color que la corteza.

 

En cuanto a carnes todavía podemos disfrutar del cordero y, de la pescadería, aprovechad las merluzas cuyo precio suele bajar por estas fechas. Y estad atentos al río porque… empiezan los cangrejos… ¡Qué buenos en tomate! Mirad, en Tudela los hacen muy sencillos pero ¡de chuparse los dedos! Primero les quitan la tripa. Se prepara una cebolla en juliana, se rehoga con un poco de aceite, se le añade un poco de guindilla y una hoja de laurel. Cuando todo está sudadito, se le añade una salsa de tomate y se deja “chu-cu-chu”, y a continuación se añade la sal y los cangrejos. Se dejan 15 minutos a fuego lento y están listos para comer con buen pan y un vinito tinto navarro.

 

Yo sugeriría un buen rosado fresco, por ejemplo, un clásico como Castillo de Javier 2005 de Vinícola Navarra. En boca es muy frutal, estalla al primer sorbo: te recuerda a frutas rojas. En nariz es muy perfumado y resulta fácil de beber, además de presentar un color muy intenso. Como os decía, es un ejemplo, hay tantos buenos caldos por esa tierra…!! Pero este es otro tema, si os parece dejamos para otro día el tema vinícola… ¡Ahora toca cocinar!

 

Bueno, el jueves volveré con una receta magnífica para que cocinéis este fin de semana

 

Con cualquier duda o comentario que tengáis sobre las “tentaciones” de primavera escribidme aquí, o si lo preferís, a mi correo: koldo@afuegolento.com Un abrazo!

www.afuegolento.com


1
abril 10

Cocina de abril

De sobra sabemos lo buenas que son las lluvias de abril para que la tierra, empapada, esté a punto para la buena marcha de la primavera y el verde intenso. Éste es el último mes con ‘r’ y con él termina el ciclo de los meses que, dicen, servían a nuestros antepasados para recoger agua y poderla emplear en las cocinas, las cisternas de los baños, etc., así como la mejor temporada para el pescado. 

 

Y empezamos, ahora sí, a pensar en el verano. Se acabaron esos días tristes que te producen pocas ganas de levantarte de la cama y los días cortos, en los que se hace de noche a las seis de la tarde… A mí el invierno no me desagrada por el frío, sino por la tristeza que da a la vida cotidiana. Todo se hace monótono y gris.

 

Así que hay que alegrarse, la primavera ya esta aquí. Comienzan a plantarse calabacines, sandías, melones, judías, berenjenas, tomates y pimientos, pero debéis daos prisa si os gustan las naranjas porque están madurando, se acaban las frescas del árbol y a partir de ahora serán de cámara frigorífica. Un producto que está muy bueno en esta época del año es la piña y se puede comer de muchas formas. Rebuscad en el recetario de www.afuegolento.com y si tenéis alguna idea nueva no dejéis de mandármela.

 

Abril también tiene la ventaja de que todavía nos da los últimos coletazos para comer los guisos y platos de cuchara y a la vez recibir algunas setas que nos traen el recuerdo del otoño… Ya está aquí la reina de las setas de primavera, la seta de San Jorge y os preguntaréis, ¿cuál? Sí, hombre sí, el famoso perretxiko, que también se le conoce por toda España como sisas. A mí me encanta comerla sola, sin guisar, aliñada con aceite de oliva, sal, un poco de limón y un crac de pimienta. ¡Ah!, y me gustan las más pequeñitas. Sí, o un buen carpaccio de atún con sisas… ¡Qué bueno!

 

Por mis raíces (ya sabéis que soy de San Sebastián) me encantan las verduras y ésta es la época de los “guisantitos”, qué sabrosos. ¡No pelé yo guisantes cuando empecé a aprender cocina en Arzak y Casa Nicolasa! Y kilos de “habitas”…, qué buenas. Y los espárragos blancos como los hace mi madre, estupendos. Os cuento tal y como me enseñó:

Se pone un puchero con agua, sal, un poco de azúcar y aceite de oliva. Cuando empieza a hervir, se echan al agua los espárragos blancos ya pelados y se pone un paño encima para que al cocer no choquen y se rompan. Cuando están semicocidos se dejan reposar en el agua y ya están de muerte. Luego, con el agua y con los que se han roto se  hace una sopita muy sencilla. Se sacan los espárragos y se deja reducir el agua hasta la mitad, que tome más sabor. Después se añade un par de huevos crudos y se van batiendo dentro del caldo hasta que van cuajando en hilo. Al final, añadir unos trocitos de espárragos y sale una sopa ¡riquísima!

 

¿Cuál es tu plato más repetido en esta temporada?

cuéntamelo: koldo@afuegolento.com

 


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