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Entradas etiquetadas: hipérico


10
septiembre 13

PRODUCTOS NATURALES PARA ELEVAR EL ANIMO Y EVITAR LA DEPRESIÓN

animo-depresion

El final del verano y las vacaciones es uno de los periodos en los que más frecuentemente se puede caer en depresión, es conocida la Depresión post-vacacional.

Aunque muchas veces no es una verdadera depresión es simplemente un bajada de ánimos y falta de energía.

Y no es necesario la medicación, con algún suplemento herbáceo es suficiente.

Volver a la rutina, el trabajo, los colegios … Puede en algunas personas causar un efecto de tristeza o falta de ánimos y energía.

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4
febrero 13

¿COMO PODEMOS DORMIR BIEN?

COMO PODEMOS DORMIR BIEN

Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor.

Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer.

Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados, realmente es frustrante y estresante.

Si no se duerme lo suficiente, el cansancio se acumula, tanto como si no se duermen las horas necesarias como si se despierta varias veces durante la noche.

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