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Etiqueta dieta

Dieta hiperproteica

Muchas personas preguntan cómo perder peso, y no siempre es perder peso, muchas veces es sólo perder grasa depositada en algunas zonas en concreto. La dieta hiperproteica es la clave en este aspecto. Perder grasa acumulada preservando la masa muscular. Sabemos que los alimentos están compuestos por tres partes o macronutrientes principales: las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Con ellos nos nutrimos y nos aportan las calorías necesarias para nuestra

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DIETA MACROBIÓTICA

Solo oímos hablar de diferentes tipos de dietas, para evitar engordar, envejecer, mejorar el estado de salud en general, para las intolerancias … Cuando decimos dieta macrobiótica se trata de una dieta y una filosofía de vida que está ganando de nuevo muchos adeptos. Sobre todo nombres famosos que se convierten en seguidores acérrimos de la misma, quizás es por esto que oímos últimamente más sobre esto. No se trata

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DIETA Y BELLEZA

Existen 5 puntos fundamentales que podemos incidir desde la dieta en la belleza. Mantener un aspecto saludable de la piel, lo que se dice que la cara es un reflejo del alma es cierto si bien el aspecto es un reflejo de nuestra alimentación, el interior siempre se refleja en el exterior. Los  nutrientes que ingerimos afectan directamente tanto al pensamiento, como se siente y como se ve. Son reflejos

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ME CUESTA IR AL BAÑO REGULARMENTE

El estreñimiento es la dificultad de evacuar la heces, tanto la poca regularidad o la dificultad en hacerlo. Se considera normal una deposición mínimo cada 3 días. Es un error importante pensar en la necesidad de evacuar todos los días, lo que provoca angustia u obsesión de no llevar un ritmo. El estreñimiento ocasional no es una enfermedad sino un síntoma. Podemos diferenciar dos tipos de estreñimientos, el crónico y

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