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Entradas etiquetadas: dieta


31
enero 14

DIETA MACROBIÓTICA

Solo oímos hablar de diferentes tipos de dietas, para evitar engordar, envejecer, mejorar el estado de salud en general, para las intolerancias …

Cuando decimos dieta macrobiótica se trata de una dieta y una filosofía de vida que está ganando de nuevo muchos adeptos.

Sobre todo nombres famosos que se convierten en seguidores acérrimos de la misma, quizás es por esto que oímos últimamente más sobre esto.

No se trata de una nueva dieta ni un nuevo estilo de vida. Aunque quizás con las preocupaciones por alimentarse de modo sano, vuelve a estar muy de moda.

Ya que se oye mucho hablar de la toxicidad de los alimentos y las consecuencias que tienen en nuestro organismo y esta es una de las dietas en las que se intenta evitar este problema.

macrobiótica

Igualmente hay cada día más centros que están inculcando en sus menú la dieta macrobiótica.

Esto no quiere decir que con este post pretenda ensalzar como la mejor dieta, simplemente me ha parecido interesante explicar algo más sobre ella debido a la gran popularidad.

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19
octubre 12

DIETA Y BELLEZA

Existen 5 puntos fundamentales que podemos incidir desde la dieta en la belleza.

Mantener un aspecto saludable de la piel, lo que se dice que la cara es un reflejo del alma es cierto si bien el aspecto es un reflejo de nuestra alimentación, el interior siempre se refleja en el exterior.

Los  nutrientes que ingerimos afectan directamente tanto al pensamiento, como se siente y como se ve. Son reflejos de los componentes químicos que contienen los alimentos, es por ello que es tan importante escoger los productos correctos y sanos, la mezcla y proporción correcta de frutos y vegetales, proteínas y grasas.

Si comes sano, te verás bien y vivirás bien.

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5
diciembre 11

ME CUESTA IR AL BAÑO REGULARMENTE

El estreñimiento es la dificultad de evacuar la heces, tanto la poca regularidad o la dificultad en hacerlo.

Se considera normal una deposición mínimo cada 3 días.

Es un error importante pensar en la necesidad de evacuar todos los días, lo que provoca angustia u obsesión de no llevar un ritmo.

El estreñimiento ocasional no es una enfermedad sino un síntoma.

Podemos diferenciar dos tipos de estreñimientos, el crónico y el ocasional.

 

 

 

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