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Entradas etiquetadas: calorías


26
enero 12

APRENDER A ADELGAZAR II

Como podemos comer menos, o que lo que comamos no se absorba tanto = MENOS CALORIAS INGERIDAS

Para comer menos, hay que luchar contra la sensación de hambre.

Dentro de este grupo de productos para ayudar a adelgazar, tenemos los que nos sirven para reducir el hambre.

Y los que por su propia composición nos ayudan a que alguna parte de lo ingerido no se absorba.

Hay métodos que ayudan a tener menos hambre como dietas especificas, aunque en este texto me quiero centrar en las ayudas externas, en los suplementos. Continuar leyendo →


19
enero 12

APRENDER A ADELGAZAR

Adelgazar es uno de los retos continuos de muchas personas.

Nuestro ritmo de vida actual, el estrés, la sobrealimentación, el sedentarismo, entre otros motivos, provocan que el sobrepeso sea una de las dolencias o problemas que afectan a mayor numero de personas del mundo desarrollado.

Como en otras materias, la mejor manera para adelgazar, es saber como hacerlo, y es por ello que durante varios post, voy a ir explicando los diferentes productos y métodos de adelgazar, como de una lección magistral se tratara, para saber hacerlo hay que aprender.

Para adelgazar hay muchísimas teorías, aunque la básica y al final todas se derivan en el mismo método. Continuar leyendo →