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Entradas etiquetadas: adelgazar


6
noviembre 13

ADELGAZAR, OBJETIVO: PERDER PESO

ADELGAZAREl estilo de vida actual, nos induce al exceso de calorías continuamente y los cánones de belleza son los de las personas delgadas. Los médicos nos indican también que es más sano y longevo estar delgado que con sobrepeso.

En este post mi objetivo es explicar como podemos perder peso naturalmente, comprendiendo como lo hemos ganado y como funcionamos.

Parece una incongruencia y una dificultad añadida estar delgado, si todo nos lleva al sobrepeso. El sobrealimento, el sedentarismo tanto en el trabajo como en el ocio.

La  lucha continua la de bajar de peso y la de mantenerse delgado y la de intentar encontrar la clave y el propio equilibrio es una de las preocupaciones de la mayoría de mujeres y hombres es la mejorar el peso.

La mayoría de las encuestas indican que más  del 50% de las personas desearían perder peso entre poco y mucho. Frente a aproximadamente  25% que se encuentran bien en su peso y un 10% desearía aumentar.

Las autoridades sanitarias, hacen campañas para la concienciación de mantener una dieta sana y equilibrada alejándonos del sobre peso.

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7
mayo 13

¿PRODUCTOS LIGHT? ¿QUÉ SON EN REALIDAD?

PRODUCTOS LIGHT

Productos bajos en calorías

Cuando hablamos de productos light, nos referimos a ellos como productos bajos en calorías.

Para conseguir elaborarlos, se suelen sustituir los componentes alimentarios, químicos o naturales que aportan calorías por otras sustancias que no las aportan o en menos cantidad energética.

Algunos alimentos no se eliminan totalmente los azúcares, por ejemplo, solo una parte.

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26
octubre 12

FRAMBUESAS PARA ADELGAZAR

Estamos teniendo informaciones sorprendentes de productos cotidianos que nos hacen adelgazar.

Parece extraño, es por ello que me gustaría explicar, como.

Hace un tiempo que el archi-famoso Dr. Mehmet Oz, en el programa de la televisión Estadounidense de , explicó las propiedades de las frambuesas y los milagros que parece ser, tienen.

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3
octubre 12

¿CAFÉ PARA ADELGAZAR?

Cuando hablamos de un café nos viene en la mente tanto el espresso (expreso), el cortado o el café con leche del desayuno, de media mañana o la sobremesa.

Aunque planteamos otras propiedades que tiene el café para adelgazar.

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2
febrero 12

APRENDER A ADELGAZAR III

NECESITAMOS QUEMAR MAS CALORÍAS, PARA EVITAR QUE SE DEPOSITEN

Siguiendo los métodos para adelgazar, sabemos que en conclusión o ingerimos menos calorías o procuramos eliminar o gastar las ingeridas.

En este texto se trata de esto último, como podemos actuar para que nuestro organismo desgaste mas rápidamente esa energía que hemos ingerido, o que tenemos reservada y así conseguir adelgazar.

 

 

 

 

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26
enero 12

APRENDER A ADELGAZAR II

Como podemos comer menos, o que lo que comamos no se absorba tanto = MENOS CALORIAS INGERIDAS

Para comer menos, hay que luchar contra la sensación de hambre.

Dentro de este grupo de productos para ayudar a adelgazar, tenemos los que nos sirven para reducir el hambre.

Y los que por su propia composición nos ayudan a que alguna parte de lo ingerido no se absorba.

Hay métodos que ayudan a tener menos hambre como dietas especificas, aunque en este texto me quiero centrar en las ayudas externas, en los suplementos. Continuar leyendo →


19
enero 12

APRENDER A ADELGAZAR

Adelgazar es uno de los retos continuos de muchas personas.

Nuestro ritmo de vida actual, el estrés, la sobrealimentación, el sedentarismo, entre otros motivos, provocan que el sobrepeso sea una de las dolencias o problemas que afectan a mayor numero de personas del mundo desarrollado.

Como en otras materias, la mejor manera para adelgazar, es saber como hacerlo, y es por ello que durante varios post, voy a ir explicando los diferentes productos y métodos de adelgazar, como de una lección magistral se tratara, para saber hacerlo hay que aprender.

Para adelgazar hay muchísimas teorías, aunque la básica y al final todas se derivan en el mismo método. Continuar leyendo →