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4
febrero 13

¿COMO PODEMOS DORMIR BIEN?

COMO PODEMOS DORMIR BIEN

Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor.

Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer.

Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados, realmente es frustrante y estresante.

Si no se duerme lo suficiente, el cansancio se acumula, tanto como si no se duermen las horas necesarias como si se despierta varias veces durante la noche.

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14
enero 13

PRODUCTOS NATURALES PARA CONTROLAR EL HAMBRE Y LA ANSIEDAD

Algunas veces, adelgazar, parece una tarea imposible, se hace ejercicio, se procura hacer regímenes para adelgazar, pero el hambre nos puede.

Es imposible adelgazar por que tenemos hambre y ansiedad por picar, y sobretodo, los dulces.

Hay algunos productos que pueden ayudar a adelgazar ya que reducen la sensación de hambre.

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26
enero 12

APRENDER A ADELGAZAR II

Como podemos comer menos, o que lo que comamos no se absorba tanto = MENOS CALORIAS INGERIDAS

Para comer menos, hay que luchar contra la sensación de hambre.

Dentro de este grupo de productos para ayudar a adelgazar, tenemos los que nos sirven para reducir el hambre.

Y los que por su propia composición nos ayudan a que alguna parte de lo ingerido no se absorba.

Hay métodos que ayudan a tener menos hambre como dietas especificas, aunque en este texto me quiero centrar en las ayudas externas, en los suplementos. Continuar leyendo →

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