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¿COMO PODEMOS DORMIR BIEN?

Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor. Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados, realmente es frustrante y estresante. Si no se duerme lo suficiente, el cansancio se acumula, tanto como si no se duermen las horas necesarias como si se despierta varias veces durante la

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PRODUCTOS NATURALES PARA CONTROLAR EL HAMBRE Y LA ANSIEDAD

Algunas veces, adelgazar, parece una tarea imposible, se hace ejercicio, se procura hacer regímenes para adelgazar, pero el hambre nos puede. Es imposible adelgazar por que tenemos hambre y ansiedad por picar, y sobretodo, los dulces. Hay algunos productos que pueden ayudar a adelgazar ya que reducen la sensación de hambre.

APRENDER A ADELGAZAR II

Como podemos comer menos, o que lo que comamos no se absorba tanto = MENOS CALORIAS INGERIDAS Para comer menos, hay que luchar contra la sensación de hambre. Dentro de este grupo de productos para ayudar a adelgazar, tenemos los que nos sirven para reducir el hambre. Y los que por su propia composición nos ayudan a que alguna parte de lo ingerido no se absorba. Hay métodos que ayudan

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