hola.com

 

varis


22
abril 14

Batidos sanos, ‘healthy smoothies’, cómo prepararlos y algunos consejos

BATIDOS_SANOS

Estamos ya en primavera y esto indica que dentro de poco vamos a ponernos el biquini, lo que indica que si queremos prepararnos tenemos que hacerlo ya. Los batidos puede ser una buena alternativa a las dietas detox, dietas para perder peso y drenar.

Además hace calor, qué mejor excusa que tomar los antioxidantes bebidos. Los smoothies son una forma fácil, rápida y sana de hacerlo.

Igualmente los batidos pueden ayudarnos a tomar algunos alimentos que no tomaríamos de otra forma y mejor aún crudos.

Últimamente vemos famosos, y no famosos, beber saliendo del gimnasio, en el break del trabajo, o en la cena. Para preparar estos batidos sólo hay que mezclar en un batidor los alimentos favoritos junto con algo de líquidos.

El smoothie, es un zumo espeso, como aterciopelado, en el que se toma el alimento entero a diferencia de un licuado o un exprimido.

Los batidos pueden sustituir una comida si son completos, quiero decir, que aporten proteínas, hidratos de carbono y grasas. Aunque el aporte calórico será mucho más bajo.

Continuar leyendo →


16
enero 14

PIEL SECA Y ASPERA

PIEL SECA Y ASPERA

Deberíamos diferenciar la piel seca en la que estamos incomodos y la piel se ve simplemente algo áspera a la piel en que la sequedad se convierte en una verdadera dolencia. En las que se necesita el consejo médico.

La piel seca tiene tendencia a mayor a la aparición de arrugas y sensación de tirantez.

Algunas veces es simplemente temporal debido a una acción ambiental como puede ser el frío, los niveles bajos de humedad o el excesivo baño o agua.

Algunas veces con hidratantes, evitando los jabones demasiado astringentes.

Las zonas pueden variar a diferentes personas, desde brazos o piernas.

Depende igualmente de la edad, de la salud general, el tiempo que pases al aire libre.

Continuar leyendo →


23
diciembre 13

Feliz Navidad y próspero 2014

nadal_blog


8
abril 13

3 CUIDADOS BÁSICOS PARA TENER UNA PIEL BONITA

pielbonita

Una piel cuidada e hidratada de cualquier edad siempre se verá mucho más bonita que una deshidratada y sin ningún cuidado, con tres o cuatro productos es suficiente.

Muchas veces no tenemos tiempo, ni un presupuesto enorme para acudir constantemente al centro de estética. Simplemente lo importante son los tratamientos claves y la constancia en seguirlos.

Hemos de evitar llenarnos de productos, tan específicos que, muchas veces, no sabemos ni para que son, ni como se usan.

Continuar leyendo →


22
marzo 13

HOODIA GORDONII

HOODIA-GORDONII-1

¿Qué es la Hoodia?

Es una planta espinacea, parecida a un cactus (aunque no lo es propiamente) es procedente de África del Sur concretamente en el desierto de Kalahari (entre Botsuana, Namibia y Sudáfrica), donde las temperaturas son muy elevadas, alrededor de 45ºC. Con un crecimiento muy lento de entre 5 y 7 años.

De esta planta se va a usar la pulpa de la corteza y las raíces. Una vez deshidratada y secas.

Continuar leyendo →


21
diciembre 12

Feliz Navidad y buenas esperanzas para el 2013


6
septiembre 12

ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales es un concentrado de aceites o de componentes hidrófobos, con gran cantidad de componentes aromáticos de las plantas.

Es un concentrado de los componentes que dan el aroma propio a las plantas y hasta a los productos de origen animal.

Son muy volátiles, es por ello que son muy aromáticos y se evaporan muy rápidamente.

Continuar leyendo →


17
julio 12

TATUAJES

Que deberíamos saber antes de hacernos un tatuaje

¿Que son?

Los tatuajes son dibujos o palabras que se hacen en la piel inyectando directamente tinta o pigmentos bajo esta.

Esta técnica o practica es muy antigua en la época del neolítico ya se utilizaba, aunque dependiendo de las épocas y culturas se usaron de diferentes modos, tanto como nivel artístico, cultural, simbólico o para marcar a la personas como se hacia en la antigua Grecia y Roma.

¿Por qué?, etnias, grupos, modas, orígenes

La polinesia es una de las zonas mundiales con más tradición tatuadora, como ornamentos corporales, muy importantes en las guerras, los maoríes los usaban para asustar a sus enemigos.

En Egipto tenia carácter mágico y espiritual, lo hacían tanto hombres como mujeres.

En América del norte los tatuajes, era un ritual de paso a la madurez, y en América central como conmemoración a los caídos en batallas.

En América del sur y África se usaban los tatuajes no permanentes con tintes vegetales.

Oriente, como Japón, se usaba para marcar a los delincuentes, llevaban la marca como vergüenza toda su vida, más tarde en Japón hacia el siglo XVII, se hizo muy popular hasta que en 1842 el emperador Matsuhito prohibió.

Continuar leyendo →


4
julio 12

MEDUSAS

Estos temidos órganos  marinos, son principalmente un cuerpo gelatinoso.

Tienen una forma como de seta o campana.

No disponen de huesos, ni de cerebro, solo disponen de un sistema nervioso básico.

Su organismo es un 90% acuoso y completamente gelatinosos lo que las hace trasparentes y muy poco visibles.

Tienen una campana como forma principal formando su cuerpo, una abertura que le sirve tanto de boca como de orificio para eliminar desechos.

De la campana o cuerpo cuelga una parte tubular donde van los tentáculos en ellos están las células urticantes llamadas CNIDOCITOS, que disparan veneno por medio de una especie de arpón.

Continuar leyendo →


26
junio 12

MANOS BONITAS Y SUAVES

En este post no pretendo tratar enfermedades ni dolencias de las manos, si no verlas desde un aspecto más estético.

Las manos delatan la edad de la persona, muchas veces, mujeres con un aspecto genial tienen las manos envejecidas o mal cuidadas dando un contraste negativo al aspecto general.

Las manos están tan en contacto con el exterior como puede estarlo la cara.

Además sufren muchas más agresiones que la piel de la cara.

Y por supuesto o por defecto generalmente no las cuidamos igual.

Por lo que sufrirán los mismos problemas y las debemos cuidar igualmente.

Si embargo gracias a que están en continuo movimiento, la circulación venosa es más activa, por lo que con pocos cuidados enseguida conseguiremos unas manos más bonitas.

Continuar leyendo →