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Cuidarse la piel a partir de los 60

Me sorprende y me encantan muchas mujeres que están estupendas, guapas y llenas de energía con más de 60 años, algunas más cerca de los 70, entre ellas algunas de las que más me gustan, Jane Fonda, Rachel Welch, Jane Seymour, Priscilla Presley, Goldie Hawn, Jaclyn Smith, está claro que la mayoría de estas bellezas han pasado por manos del cirujano, sin embargo otras que no lo han hecho, como

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Los 8 mejores ingredientes naturales para la piel y algunos consejos ‘diy’ con ellos

La naturaleza nos aporta muchos ingredientes naturales que son beneficiosos para la piel. No puedo mencionarlos todos aquí, pero os menciono algunos de los más conocidos y que más me gustan, ya que son básicos pero a la vez muy eficaces. 1.- CAROTENOS Los beta-carotenos, son los componentes activos de las frutas y verduras que principalmente son de color naranja, amarillo y rojo. Entre ellos, podemos destacar, la zanahoria, las calabazas,

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15 preguntas sobre el Omega 3 y su uso para niños

Son muchas las consultas que tengo de madres que preocupadas por la falta de concentración de sus niños y buscando alternativas a la medicación, optan por dar un suplemento de Omega 3 a sus niños. Con este post procuraré contestar a esas preguntas. 1.- ¿Qué es el Omega 3? Los ácidos grasos esenciales, son grasas poliinsaturadas y son fundamentales para el buen funcionamiento y el mantenimiento de la salud del

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Alimentos que ayudan a mejorar y proteger la memoria

Es habitual muchas veces tener despistes, olvidos… La mayoría de veces es simplemente por falta de sueño o por haber dormido mal, pero también puede ser debido al paso de los años, el cansancio, el estrés o incluso factores externos como la polución o incluso factores genéticos. Aunque no hay duda que uno de los factores más influyentes es la dieta. El sistema digestivo y el cerebro están estrechamente vinculados, así

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Síndrome del ojo seco

1.- ¿QUÉ ES EL OJO SECO? El síndrome de ojo seco ocurre cuando no se segrega suficiente lágrima, o las lágrimas no lubrican suficientemente el ojo, por que no son de calidad o se evaporan muy rápido. Cuando no se lubrica lo suficiente el simple roce del parpado irrita el ojo, así se inflama y puede llegar a lesionar la cornea, hasta perder visión. Se puede llamar de más maneras

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COSMÉTICA ASIÁTICA

En este post me gustaría introducir algunos de los cosméticos que más me gustan de países de oriente, de Asia. Se esta hablando mucho últimamente sobre diferentes marcas de Japón, Corea, China, Taiwán. Conocemos de hace mucho tiempo cosmética de marcas japonesas como Shisheido, Kanebo, Shu-Uemura (entre las más conocidas), introducidas ya hace años en el mercado europeo. Aunque han adaptado los productos que se comercializan a las zonas donde

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Medicina ayurvédica

  La medicina ayurvédica o el ayúrveda es una de las medicinas más antiguas que existen. Tiene su origen en la India y desde hace más de 3.000 años hasta ahora se continúa siguiendo sus principios y tratamientos. Quizás Kerala es la zona de la India en donde se pueden encontrar más centros que practican estas terapias. Se trata de una de las medicinas de tratamiento holístico, lo que quiere

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Cremas, bálsamos y gel para el dolor articular y artrosis

La artrosis y el dolor articular es uno de los problemas que más preocupan a muchas personas tanto mayores como jóvenes, ya que no todo es el dolor por degeneración articular o reuma, muchas veces por lesiones o inflamación, necesitamos una crema o un gel que actúe de forma externa. Hay muchos tipos de productos diferentes, algunos más activos para la inflamación o el dolor, dando calor o frío, otros

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Higiene íntima femenina

Es una de las dudas que tienen muchas mujeres, pero sin embargo, todavía ahora, es algo tabú entre algunas, y sobre todo ¿a quién consultamos? ¿qué productos utilizar? ¿con qué frecuencia? Tanto el ginecólogo como el farmacéutico pueden responder a este tipo de dudas. De todos modos, en este post, pretendo responder algunas de estas dudas.

Dolor de espalda

Uno de los problemas más comunes, y que más del 50% de las personas lo han padecido alguna vez en su vida, es el dolor de espalda. El dolor de espalda puede ser repentino o progresivo. Tiene muchas causas y como la espalda es una zona muy grande, también dependiendo de la zona es diferente. Puede ser agudo o crónico, más o menos resistible. Puede ser debido a la musculatura u

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