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Curiosidades que afectan a la Salud


23
julio 14

TRIPTOFANO Y 5 HIDROXI TRIPTOFANO, 5HTP

TRIPTOFANO_HIDROXI_5HTP

El triptófano es un aminoácido esencial, los aminoácidos son los elementos que forman las proteínas, y éste se encuentra tanto en plantas como en animales. Lo llamamos esencial por que no lo podemos producir por nosotros mismos necesariamente, lo debemos ingerir en nuestros alimentos.

Además el triptófano forma parte de diferentes procesos metabólicos en el organismo y está muy relacionado con problemas como el insomnio, la depresión, la ansiedad o el síndrome premenstrual entre otras dolencias.

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19
junio 14

EL PRECIO DE LOS COSMÉTICOS

precio_cosmeticosRecientemente se está hablando en muchos medios sobre declaraciones y tests realizados por asociaciones y empresas respecto a la eficacia de los cosméticos y sus precios.

Me parece algo arriesgado hablar de los cosméticos más económicos como los más eficaces, sin más, haciendo pruebas al azar de algunos productos.

De entrada las comparaciones no pueden ser generalizando, creo que la noticia es algo alarmista y tildan a la industria cosmética en algo parecido al timo. Estoy segura de que como en todas partes hay productos sobrevalorados y otros menos, pero de entrada, es una opción libre la compra o no de cosméticos, y depende de cada caso, la eficacia de los mismos.

Si bien, es evidente que productos muy económicos, como un ácido retinoico, son muy eficaces al tener una importante acción peeling, para tratar las arrugas, aunque se necesita el control médico y solo se dispensa en farmacias. Y que un aceite puro, como puede ser el de oliva o el coco, va a nutrir la piel enormemente, si está es muy seca, y solo nos van a hacer falta unas gotas.

Sin embargo, estas empresas que hablan de los cosméticos tan económicos, no los comparan con unas gotas de aceite para la piel seca, por ejemplo, continúan marcando la necesidad de adquirir cosméticos, quizás sería todavía más honrado decir que no hacen falta, y no es necesario ni gastar los 3 euros, que he oído mencionar, lo que me hace pensar que también haya un interés comercial en todo esto.

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29
abril 14

Los nuevos cosméticos que vienen

NUEVOS-COSMETICOS-VIENENLa industria cosmética evoluciona día a día. Si bien los productos clásicos continúan siendo útiles y funcionan genial, la ingeniería cosmética nos ofrece, gracias a los nuevos productos activos, la posibilidad de mejorar la calidad de nuestra piel,  de mantenerla joven durante más tiempo y de “detener” lo máximo posible el proceso del envejecimiento.

Desde siempre se han utilizado los ácidos frutales, tanto en las frutas mismas como en extractos, y realmente son de los activos que me parecen más interesantes, efectivos, útiles y económicos. Por eso no los debemos perder de vista, al igual que otros nutrientes de siempre como los aceites naturales para la piel seca. Sin embargo, el tratamiento ideal para mantener una piel bonita sería la combinación de productos naturales como estos, con productos de tecnología avanzada.

 

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10
abril 14

AVENA

AVENA

AVENA SATIVA

Forma parte de la familia de las gramíneas y puede llegar a tener hasta más de 1 metro de altura.

Se describe su cultivo, en el antiguo Egipto, donde se encontraron semillas, aunque es probable que fueran entre los otros cultivos, como hierbas silvestres.

Se describe el cultivo de la avena en el valle del rio Nilo, de norte a este por todo el Mediterráneo, hacia Mesopotamia (actual Iraq). Originalmente los primeros cereales en cultivarse fueron el trigo y la cebada, aunque los agricultores encontraron que la avena crecía como si fueran hierbas malas.

Los romanos la consideraban como alimento bárbaro y solo lo daban a los animales, ya que la comían las tropas germánicas.

Sin embargo es un cereal, con grandes propiedades, y es totalmente recomendable incluirlo en la dieta.

La avena procedente de Asia, donde se cultivo por más de 2000 años, antes de usarla como alimento se usaba como remedio medicinal.

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20
marzo 14

DESPUÉS DEL EMBARAZO, RECUPERAR LA SILUETA

embarazo

En el embarazo el cuerpo cambia totalmente, tanto a nivel físico como emotivo. Las hormonas son principalmente las responsables de estos cambios metabólicos. En las que el cuerpo se va a preparar para anidar y garantizar las reservas necesarias para el perfecto desarrollo del bebe, y la lactancia posterior al nacimiento.

Por lo que es absolutamente normal y necesario: el incremento de peso durante el embarazo, el acumulo de grasa en las zonas más típicamente femeninas. Los músculos abdominales se estiran al limite para dar espacio. El pecho aumenta de tamaño preparándose para dar de mamar.

Después de dar a luz su bebé es la preocupación principal de todas las mamas pero recuperar la silueta rápidamente también. Pero es importante tener energía para disfrutar y cuidar del bebé.

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14
marzo 14

La granada, beneficios para la salud

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La granada es una fruta del árbol PUNICA GRANATUM, un pequeño árbol de hoja caducifolia, su origen es Asia y su historia es muy antigua, varios siglos antes de Cristo. Los primeros vestigios son de 4000 años de antigüedad.

En España fue introducida por los árabes y llevada por los españoles a América. Aunque los antiguos egipcios ya preparaban su jugo, como un vino de frambuesa  y eran enterrados con estos frutos.

Además, Hipócrates lo recomendaba por sus beneficios contra la fiebre. Desde la antigua Grecia, el mundo budista islámico, hebreo y cristiano. Los datos son de las de 1500 AC.

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6
febrero 14

ESTRÍAS EN EL EMBARAZO

Una de las primeras cosas que suelen preguntarme en la farmacia las futuras mamás, es la preocupación por las posibles estrías.

estrias

¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS? ¿PORQUE SE FORMAN?

La piel es el órgano más grande del cuerpo, es la barrera protectora y a la vez la vía de comunicación continua con el entorno. Ayuda a mantener la estructura del cuerpo.

La piel está formada por varias capas, la epidermis, la dermis y la hipodermis.

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26
diciembre 13

ACIDEZ O ARDOR DE ESTÓMAGO REMEDIOS NATURALES

ACIDEZ

En estos días de fiestas, donde la comida y la bebida están presentes en todas las celebraciones. La acidez de estómago puede arruinar estos momentos de alegría.

No es solo el exceso de comida, sino del tipo de comida, más dulces, más grasas, la bebida más  cantidad, más alcohol, en definitiva, las indulgencias de las fiestas pueden hacer pasar un mal rato. Si además le añadimos la situación, estas comidas no son relajadas, muchas veces fuera de casa, los viajes  …

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3
diciembre 13

VITAMINAS PARA NIÑOS

VITAMINAS-PARA-NINOS
Suelen ser controvertidas las opiniones sobre darles o no vitaminas u otros suplementos nutricionales a los niños, algunos médicos opinan que no es necesario y otros imprescindibles.

Si bien es cierto que un niño bien alimentado, quiere decir con alimentos equilibrados y alta cantidad de alimentos frescos, no deberían necesitar ningún suplemento extra.

El niño tiene que hacer frente a sus necesidades nutricionales relacionadas al desarrollo y el crecimiento, también a su actividad física e intelectual que a medida van creciendo son más importantes. Esto significa un aporte extra de energía.

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27
agosto 13

ALGUNOS TRATAMIENTOS PARA LA CAÍDA Y FORTALECIMIENTO DEL CABELLO

FORTALECIMIENTO DEL CABELLO

Ya he escrito más veces sobre la alopecia, aunque en este post me gustaría centrarme en las diferentes acciones que podemos tomar cuando se cae el cabello o se debilita.

La caída del cabello o la misma debilidad del mismo, puede ser debido a múltiples causas, desde el estrés, los cambios hormonales como la menopausia o el embarazo, carencias nutricionales, tóxicos externos en los que podemos incluir fármacos o contaminantes, o simplemente factores hereditarios o de sexo.

Igualmente hay diferentes tipos de caídas, localizadas, generalizadas, lentas o más rápidas.

Desde luego algunas causas son más inevitables que otras y las acciones que podamos hacer serán más o menos eficaces dependiendo de las causas.

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