Categoría Consejos de Salud

Vértigo, ¿qué es? Causas y remedios

¿QUÉ ES? Es habitual padecer vértigo cuando se está muy alto, o cuando éramos niños y subíamos al tiovivo, sin embargo cuando hablo de vértigo en este post, es una dolencia que algunas personas la sufren más o menos frecuentemente sin muchas veces una causa aparente y de forma espontánea. Es una sensación de movimiento sin estar moviéndose, cuando sentimos vértigo es cuando notamos que todo da vueltas a nuestro

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Algunos productos naturales para mejorar la vida en pareja

El título es, en cierto modo, para englobar algunos productos que tienen efecto algo afrodisíaco o estimulante, ahora que estamos en la fecha adecuada… San Valentín. La palabra afrodisíaco viene de la antigua Grecia de Afrodita, la diosa del amor. Pero ser afrodisíaco significa en realidad que son sustancias, alimentos o aromas que van a mejorar la sensibilidad, la líbido, la energía y el romanticismo.

Leptina y Ghrelina, ¿las hormonas del hambre?

¿Qué es la Leptina? Es una hormona que segregan las células adiposas, estas son las células que contienen grasa y se encuentran en los tejidos grasos. Se segrega también en otras zonas como el estómago, en el corazón, la placenta y la musculatura. Estas hormonas envían una señal que va dirigida al hipotálamo del cerebro. Con ello se consigue regular la ingesta de alimentos y el gasto energético. De hecho

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The DASH diet

¿Qué es?, ¿una dieta de moda?, ¿es una dieta sana? DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension. Consejos Alimenticios para Detener la Hipertensión, en español seria CADH. Es una de las dietas recomendadas más sanas. Se trata de una dieta que es específicamente ideal en personas con hipertensión, ya que ayuda a bajar o a mantener la tensión arterial en valores saludables. De hecho, en Estados Unidos ha sido mencionada en el

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Estrías en las uñas

Uno de los problemas más habituales de las uñas, son las estrías, no voy a entrar en hablar de las diferentes estrías, sino en las estrías verticales y algunas veces horizontales que aparecen en las uñas sin motivo aparente alguno. Estas estrías pueden deberse a varias causas, pero la más habitual es el paso de los años, es el propio envejecimiento de la uña, es como si habláramos de las

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Dieta Paleo

Es una de las dietas de moda que está siguiendo mucha gente, pero ¿en qué consiste? Paleo más que una dieta, es un estilo de vida . Seguir “Paleo” quiere decir seguir el estilo de nuestros antepasados, antes de la revolución agrícola y ganadera, de hecho es de mucho antes de cuando se inventó la rueda, consiste en seguir algún método de vida como los hombres del paleolítico, de ahí

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Cabello débil y fino, ¿cómo darle volumen?

Tener el cabello fino es un problema que preocupa a quien lo padece, no es un problema de caída del cabello, sino que tenemos poco y que además de frágil es fino, o incluso otras veces si tenemos mucho cabello pero igualmente fino y frágil.

Remolacha, el nuevo supealimentos

Todos conocemos qué es la remolacha, su nombre botánico es Beta Vulgaris. Aunque hay bastantes variedades, la que nos interesa es la de mesa, y lo que nos comemos son las raíces, que tienen forma de bulbo, de color rojo y muy carnoso. El color rojo es gracias a los pigmentos que contienen la betacianina y la betaxantina. Estos pigmentos no se digieren, así que cuando comemos remolacha, tanto las heces

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Menopausia, cómo debemos cuidarnos la piel

A continuación y como complemento del post de la semana pasada, algunas recomendaciones de cómo y qué productos deberíamos usar para cuidarnos la piel y prevenir el envejecimiento durante la menopausia. Unas cuantas premisas: Según he explicado en el anterior post, cuando se llega a la menopausia es después de haber estado durante un año seguido sin menstruar, sin embargo en la perimenopausia (el periodo de transición hasta llegar a

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Menopausia, ¿dudas?

¿Qué es? Es la ausencia de los periodos menstruales durante 12 meses, es cuando la función ovárica cesa. No es una enfermedad sino un proceso natural de la vida en la que las mujeres dejan de ser fértiles, por lo que cesan los procesos relacionados a la posible gestación. Cesar la función ovárica quiere decir que no se ovula, que disminuyen los niveles de estrógenos. Esto ocasiona ciertos cambios y síntomas

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