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Consejos de Salud


27
febrero 15

El cactus y sus propiedades beneficiosas

Caralluma, Nopal, Hoodia

cactus

Este post lo titulo cactus, aunque concretamente unas variedades de cactus que tienen especiales acciones.

Por propia naturaleza de estas plantas y en las condiciones donde viven les dan estas propiedades que nos aportan diferentes beneficios para mejorar nuestro aspecto.

Son plantas que por propia naturaleza tienen la capacidad de mantener mucha cantidad de agua en si misma, absorber la misma, alta cantidad de nutrientes para que puedan subsistir en condiciones adversas.

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13
febrero 15

Cuidar la piel durante el embarazo

CUIDAR-PIEL-DURANTE-EMBARAZO

Durante el embarazo, se producen muchos cambios en todo el organismo, importantes cambios hormonales que van a repercutir en la piel.

Existen muchas dudas en que productos van a ir mejor, en que problemas hemos de evitar o prevenir, en que no debemos usar, no solo los cosméticos, sino medicamentos o suplementos aunque sean naturales.

A muchas mujeres que padecen acné les desaparece durante el embarazo, o al contrario aparece acné y hasta rosácea que puede empeorar o mejorar.

Así, una piel seca puede mejorar la hidratación o al contrario.

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23
enero 15

SEMILLAS Y ACEITE DE CHÍA

chia

¿QUÉ SON? ¿CÓMO LAS PODEMOS ENCONTRAR?

Uno de los alimentos con más nutrientes que disponemos actualmente y fácil de incorporar en nuestra dieta diaria.

Se le denomina uno de los alimentos más sanos del mundo, gracias a la gran cantidad de beneficios que nos aporta al organismo. Está considerada uno de los verdaderos Superfood.

Se trata de las semillas de la planta Salvia Hispánica (de la familia de la menta), de origen Sudamericano, los usaban los Indios Tarahumara (México) en sus caminatas, también los guerreros aztecas como fuente de energía antes de las guerras.

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19
enero 15

VITAMINA D 

vitamina_d

¿QUÉ ES LA VITAMINA D? TIPOS D3, D2

Las vitaminas son unas sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo, formando parte de todos los procesos metabólicos.

Existen dos grandes tipos de vitaminas: las hidrosolubles (se eliminan por la orina) y las liposolubles, que se almacenan en las partes grasas del organismo, entre ellas están la vitamina A, D, E, K.

Cada vitamina tiene su función específica en el organismo y su carencia puede provocar dolencias.

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22
diciembre 14

DIGESTIONES LENTAS Y PESADAS, HINCHAZÓN Y FLATULENCIA

digestiones_lentas

Diciembre es uno de los meses, sino el que más comemos, es el mes de las celebraciones por antonomasia, celebraciones con la familia, con amigos, con los compañeros de trabajo. Navidad, Fin de Año, Reyes…  casi siempre alrededor de la mesa.

Las mesas y el menú también es más copioso, de hecho una manera de querer agasajar y divertirse que se suelen traducir en excesos, de comida y con las consecuencias en nuestro sistema digestivo.

Muchas veces, tanto por lo que tenemos en la mesa, como la cantidad que comemos. Las digestiones suelen ser más lentas y pesadas con los consecuentes síntomas.

Es diferente si sufrimos digestiones lentas de forma puntual es lo que nos puede ocurrir durante estos días, o cuando ocurre de forma habitual.

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5
diciembre 14

MIGRAÑAS, ¿POR QUÉ LAS SUFRIMOS? ALGUNOS CONSEJOS

migranya

La migraña es un tipo de dolor de cabeza específico, es extremadamente intenso, y además hace que se padezca tensión en la cabeza y también se sienten náuseas, hipersensibilidad a la luz y a los sonidos, y hasta vómitos.

Es muy habitual que se sienta solo en un lado de la cabeza, puede durar de dos o tres horas a varios días. Es más frecuente en mujeres que en hombres y hay factores que van a determinar estos dolores de cabeza.

Algunas migrañas preceden a unos síntomas llamados Aura, es como un aviso en el que se sienten algunas señales.

Las personas que suelen padecer migrañas, ya las han padecido en su infancia, en adolescencia o en la madurez.

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21
noviembre 14

GOLOSINAS SANAS, UN MODO DIFERENTE DE TOMAR SUPLEMENTOS

golosinas_sanas

Cuando hablamos de suplementos nutricionales o tratamientos para mejorar la energía, como anti-edad, para para mejorar la salud o incluso para adelgazar, es normal que pensemos que tenemos que tomar un montón de pastillas, polvos o jarabes los cuales muchas veces no apetecen nada.

Sin embargo, si estos suplementos tuvieran la forma de golosinas creo que sería muy diferente, sería apetecible y más fácil de llevar.

Este post es algo diferente a los otros, ya que me voy a centrar en los productos que por sus características de “buenísimos de tomar” me han parecido más interesantes y como no, novedosos.

La industria farmacéutica está cada vez más es sensible a este problema y a que si queremos o necesitamos tomar suplementos sea más sencillo, llevadero y sobre todo agradable.

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7
noviembre 14

ERITEMA DEL PAÑAL DEL BEBÉ

eritema-panal-bebe

Uno de los problemas que más agobian a las madres de bebés cuando cambian el pañal y ven que el culito está muy irritado, muy rojo.

También conocido como dermatitis del pañal del bebé, puede aparecer a partir de los cuatro meses y hasta los dos años, coincidiendo con el cambio de alimentación del bebé al introducir los primeros alimentos sólidos.

Aparece en la zona cubierta por el pañal, principalmente en los genitales del bebé. La piel se irrita y enrojece, piel se inflama, la zona está más caliente, aparecen pequeños granitos que hay la posibilidad de extenderse.

Generalmente esta causada por la infección de la levadura cándida.

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30
octubre 14

COSMÉTICA NATURAL

COSMETICA_NATURAL

Hablamos de productos naturales y también nos referimos a productos ecológicos.

En definitiva, están elaborados siguiendo las buenas prácticas de los métodos naturales.

En los que no se usan ni colorantes ni aromatizantes artificiales, siempre son componentes de origen natural, que nos aporta la naturaleza y no los procesos químicos en sí.

Con la cosmética natural evitamos la utilización de tóxicos o productos sintéticos.

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24
octubre 14

Artrosis, algunos remedios naturales

artrosisLa artrosis es conocida también como osteoartritis, como osteoartrosis o como degeneración inflamatoria de las articulaciones.

En la artrosis se degenera la articulación y se produce un desgaste de los cartílagos.

Este desgaste impide la movilidad correcta de la articulación, al desgastarse uno de los dos cartílagos de ésta, y se acaba desgastando el cartílago opuesto. Finalmente deforma la articulación entera, lo que provoca inflamación, dolor e inmovilidad.

El cartílago forma como un cojín entre las articulaciones por lo que esta pérdida provoca el dolor, por la rozadura contínua de los huesos.

Este rozamiento provoca un desarrollo incorrecto de la parte ósea y, finalmente, se deforma.

En la artrosis se deforman los dedos de las manos y pies con periodos de dolor y otros sin, pero al ser una enfermedad degenerativa, va evolucionando.

En la inflamación local, la articulación degenera en hipertrofia. Los tendones, músculos y ligamentos se desarrollan, se hipertrofian, lo que provoca la sensación de calor localizado que sienten las personas que sufren artrosis en las articulaciones.

El reumatismo afecta a un 30 % de la población en Europa y la artrosis es un efecto del reumatismo.

Los estudios indican que a partir de los 50 años aumenta el riesgo de sufrir artrosis.

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