Categoría Consejos de Salud

¿Qué producto con colágeno compro? ¿Cuál es el mejor para mí?

Iniciamos un nuevo año y, como siempre, es momento de marcarse nuevos propósitos: dejar de fumar, perder peso, comer más sano o ir al gimnasio. Aunque estos son los más tradicionales, si hay otro objetivo muy frecuente durante esta época del año es, sin duda, el de cuidarse un poco más. Tomar un suplemento nutricional para mejorar la piel es quizás otra de las determinaciones para mejorar el estado de

Continúa leyendo

DESCUBRIENDO A LA VITAMINA K, ESA GRAN DESCONOCIDA

Quizás una de las vitaminas más desconocidas. De hecho, lo que conocemos de ella es la acción antihemorrágica, sabemos que la vitamina K va bien para las ojeras y para los morados. ¿Pero hay varios tipos de vitaminas K? ¿Qué alimentos lo contienen? ¿Qué son una y otra? La vitamina K es una vitamina lipófila, quiere decir que es soluble en lípidos y disponemos tres tipos diferentes de vitamina K:

Continúa leyendo

MORDERSE LAS UÑAS, ¿POR QUÉ? ¿CÓMO PODEMOS PARAR DE HACERLO?

Es muy habitual morderse las uñas. Casi todos conocemos a alguien que la hace habitualmente desde niños a adultos. Más allá de un problema estético, se trata de un problema higiénico e interno en la que esta involucrada toda la persona en si. En términos médicos se le denomina Onicofagia. En la antigua Grecia, se decía que el filósofo Cleanthes era adicto a morderse las uñas. Actualmente se cree que

Continúa leyendo

Todo lo que debes saber sobre la enfermedad de Crohn y su tratamiento

¿QUÉ ES? Es una dolencia inflamatoria del sistema digestivo que se caracteriza por la inflamación del tubo digestivo en cualquiera de las partes del tubo, puede ser desde la boca hasta el final del tubo, el ano. Se trata de una enfermedad autoinmune y realmente no se conoce el origen. Se suele confundir con la colitis ulcerosa que es otra de las dolencias inflamatorias del tubo digestivo, pero en las

Continúa leyendo

Hígado graso: qué es y cómo combatirlo

El hígado graso es una de las dolencias más habituales del hígado. En breves palabras, podemos definir el hígado graso como un cúmulo de grasa alrededor del órgano, principalmente triglicéridos, y cuando este porcentaje de grasa es mayor que el propio volumen del hígado (aprox. 5%), el problema no solo es la acumulación de grasa sino también la inflamación e irritación del propio hígado, lo que provoca un mal funcionamiento. Es

Continúa leyendo

Agua con limón

Suelo hablar de superalimentos, de productos que algunas veces son inaccesibles o que son más o menos exóticos, sin embargo tenemos al alcance de la mano el limón, una fruta con muchísimos beneficios tanto para la salud como para la belleza, la piel, el pelo, etc. El limón casi nunca lo tomamos directamente como si se tratara de una naranja o una mandarina, ya que es muy ácido, sin embargo

Continúa leyendo

FINAL DE VACACIONES Y VUELTA AL COLE, ¿DUERMEN BIEN LOS NIÑOS?

Esta semana es la vuelta al cole después de unas largas vacaciones en las que la mayoría de niños han cambiado los hábitos y los horarios,.

Moringa Oleifeira, ¿qué es y cómo tomarla?

  ¿QUÉ ES? Se trata de un pequeño árbol nativo de la India, pero realmente está muy extendido su cultivo, aunque las zonas donde más crece es Pakistán, Bangladés y Afganistán, pero del mismo modo puede crecer en zonas tropicales. También en África. Dependiendo de dónde sea se le llama de diferente manera, the drumstick tree, “Horseradish tree” ya que las raíces tienen un sabor similar al rabano es muy

Continúa leyendo

¿Sabes reconocer tu tipo de piel?

LAS CINCO CLAVES QUE AYUDAN A DEFINIR EL TIPO DE PIEL Para tener un buen cuidado de la piel, mantenerla bonita y saber qué productos cosméticos y rutinas son los más adecuados, es imprescindible saber cómo es nuestra piel. La mayoría de veces considero que lo más adecuado es comprar los productos en un sitio donde te van a asesorar y verán como es tu piel, mejor en un espacio donde

Continúa leyendo

La enfermedad de Lyme

¿Qué es? Se trata de una infección inflamatoria llamada Borreliosis que aparece en las personas debido a la bacteria Borrelia, debido a la picadura de garrapatas, que antes han picado o han estado en otros animales como ratas, pájaros, perros, vacas, terneros, entre otros muchos. La enfermedad de Lyme tiene tres estadios, 1. Fase, cuando acaban de picar y hasta pocos días, la infección es localizada 2. Fase, cuando la

Continúa leyendo