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Activos Naturales


16
diciembre 14

PRODUCTOS NATURALES PARA DORMIR MEJOR

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Tengo muchas consultas en mis post sobre la melatonina, sobre cómo dormir bien y en cómo podemos mejorar nuestro sueño evitando tomar medicación farmacológica. Otras consultas son por querer deshabituarse de la medicación para dormir. Es por ello que he querido resumir algunas de las plantas o extractos de plantas más representativos o populares que nos pueden ayudar. Evidentemente hay muchas más y muchas combinaciones de ellas.

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5
diciembre 14

MIGRAÑAS, ¿POR QUÉ LAS SUFRIMOS? ALGUNOS CONSEJOS

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La migraña es un tipo de dolor de cabeza específico, es extremadamente intenso, y además hace que se padezca tensión en la cabeza y también se sienten náuseas, hipersensibilidad a la luz y a los sonidos, y hasta vómitos.

Es muy habitual que se sienta solo en un lado de la cabeza, puede durar de dos o tres horas a varios días. Es más frecuente en mujeres que en hombres y hay factores que van a determinar estos dolores de cabeza.

Algunas migrañas preceden a unos síntomas llamados Aura, es como un aviso en el que se sienten algunas señales.

Las personas que suelen padecer migrañas, ya las han padecido en su infancia, en adolescencia o en la madurez.

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14
noviembre 14

CANAS

CANAS

De repente nos vemos una cana, y salta la alarma, las preguntas son:

¿Estaré envejeciendo antes de lo previsto? ¿Por qué me salen?
¿Me hecho algún tratamiento que me ha provocado esto?
¿Se me pondrá todo el pelo blanco? ¿Me tendré que teñir continuamente, y se me estropeará el pelo?

Realmente por las canas no debemos agobiarnos, es un proceso natural, y no siempre es dependiente de la edad, es preferible cuidarse y disimularas o, ¿por qué no dejarlas?, también es bonito el pelo gris o blanco, ¿no?

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30
octubre 14

COSMÉTICA NATURAL

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Hablamos de productos naturales y también nos referimos a productos ecológicos.

En definitiva, están elaborados siguiendo las buenas prácticas de los métodos naturales.

En los que no se usan ni colorantes ni aromatizantes artificiales, siempre son componentes de origen natural, que nos aporta la naturaleza y no los procesos químicos en sí.

Con la cosmética natural evitamos la utilización de tóxicos o productos sintéticos.

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24
octubre 14

Artrosis, algunos remedios naturales

artrosisLa artrosis es conocida también como osteoartritis, como osteoartrosis o como degeneración inflamatoria de las articulaciones.

En la artrosis se degenera la articulación y se produce un desgaste de los cartílagos.

Este desgaste impide la movilidad correcta de la articulación, al desgastarse uno de los dos cartílagos de ésta, y se acaba desgastando el cartílago opuesto. Finalmente deforma la articulación entera, lo que provoca inflamación, dolor e inmovilidad.

El cartílago forma como un cojín entre las articulaciones por lo que esta pérdida provoca el dolor, por la rozadura contínua de los huesos.

Este rozamiento provoca un desarrollo incorrecto de la parte ósea y, finalmente, se deforma.

En la artrosis se deforman los dedos de las manos y pies con periodos de dolor y otros sin, pero al ser una enfermedad degenerativa, va evolucionando.

En la inflamación local, la articulación degenera en hipertrofia. Los tendones, músculos y ligamentos se desarrollan, se hipertrofian, lo que provoca la sensación de calor localizado que sienten las personas que sufren artrosis en las articulaciones.

El reumatismo afecta a un 30 % de la población en Europa y la artrosis es un efecto del reumatismo.

Los estudios indican que a partir de los 50 años aumenta el riesgo de sufrir artrosis.

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10
octubre 14

RESFRIADOS

PREVENIR, CURARSE Y RECUPERARSE

RESFRIADOS

Con el cambio de estaciones, es más habitual padecer resfriados, no solo es el cambio de estaciones también son los cambios de hábitos de vida, del verano a empezar el tiempo algo más frío.

El resfriado, es una infección debida a un virus (puede ser debida a más de 200 diferentes), en las vías respiratorias, suele ser una enfermedad leve, aunque puede complicarse y es por ello le hemos de prestar una especial atención.

No debería confundirse con la gripe, en la que la infección es mucho más importante, y debida al virus de la gripe o influenza, un virus agresivo que cambia continuamente y demora algo más en incubarse. Es por ello se recomienda la vacunación.

El resfriado común en general, tiene algunos síntomas muy característicos, secreción nasal o rinitis, estornudos y otros síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre.

Es una de las enfermedades más comunes que podemos padecer cada año, más de una vez y fácilmente transmisible, sobre todo entre los miembros de una misma familia, es por ello es muy importante las pautas para la prevención del mismo.

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3
octubre 14

CARBÓN ACTIVO, CARBÓN VEGETAL

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El carbón vegetal activo puede ayudar a eliminar sustancias indeseables y toxinas, tanto elementos químicos, fármacos, metales pesados, aditivos alimentarios y en general tóxicos. Procede de bosques y raíces de bosques calcinados, aunque puede estar elaborado de turba, carbón, madera, cáscara de coco o petróleo.

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26
septiembre 14

GINKGO BILOBA

 

ginko-biloba-01Se trata de un árbol único de origen chino que puede llegar a vivir un milenio. Sus acciones terapéuticas se han usado en la medicina tradicional china desde hace más de 500 años, aunque actualmente crece en muchos más países.

Sus acciones farmacológicas especialmente de las hojas son debidas a su contenido en flavonoides, Ginkgoloides y heterosidos, sustancias cuya función principal es la de mejorar la circulación sanguínea, en consecuencia este efecto es el que nos aporta los beneficios para la salud.

Además desde hace años el ginkgo biloba es conocido como “la planta de la juventud” por sus acciones en unos de los principales problemas en el envejecimiento.

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12
septiembre 14

COMO PODEMOS ELIMINAR GRASAS LOCALIZADAS

GRASAS_LOCALIZADAS

Algunas veces no se trata solo de adelgazar, sino de zonas concretas en las que tenemos la dichosa grasa que no acaba de marchar. Hemos de recordar que estos acúmulos de grasa son las reservas de nuestro organismo, si tenemos más obesidad, los acúmulos serán más grandes, pero si es un pequeño sobrepeso es cuando esta más localizada.

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22
agosto 14

PICADURAS DE MOSQUITO

PICADURAS_DE_MOSQUITO

En esta época de verano, uno de los problemas más desagradables y molestos, es la picadura de los mosquitos. Existe gran variedad de estos insectos, de sus picaduras y sobre todo de las reacciones frente a éstas. Las picaduras de mosquito están causadas por las hembras que se alimentan de la sangre de la persona a la que pican. En la “boca” tienen el aguijón y el sifón donde aspiran la sangre, mientras que los machos al no producir huevos no tienen necesidad de succionar la sangre, que les aportaría las proteínas para ello.

A la vez que succiona la sangre al picar, el mosquito siempre inyecta algo de saliva que contiene una serie proteínas y que son las que provocan la reacción inmune a esta mordedura, y el clásico picor y reacción. En esta misma saliva, el mosquito puede trasmitir virus, aunque en la mayoría de los casos se trata sólo de na pequeña irritación.

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