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¿POR QUÉ SE ROMPEN Y DESHOJAN LAS UÑAS?

Muchas personas sobre todo mujeres sufren este problema, de hecho es frecuente esta pregunta en la farmacia.

UÑAS

El nombre a este problema es la Onicorrexis aunque le llamamos así cuando el problema es grave y se torna en dolencia. Las uñas se rayan, se descaman y se parten, no cuando es algo totalmente pasajero.

Generalmente este problema, aunque es desagradable, no suele durar mucho tiempo si se evita las causas y se trata.

Las uñas están formadas por una proteína llamada Queratina, este proteína está formada por capas, es por ello cuando la uña esta sana, esta es fuerte.

Pero cuando no lo esta se rompe y se descama o deshoja, y se rompe fácilmente.

UÑAS

La uña crece aproximadamente 0,1mm al día, renovando totalmente las de las manos en un periodo aproximado de 3 a 6 meses, por lo que si ha habido este problema por alguna carencia o problema metabólico permanecerá durante este periodo de tiempo hasta que renueve toda.

Con la edad, el ritmo de crecimiento de las uñas disminuye.

CAUSAS

Hay diferentes motivos por los que puede ocurrir esto, desde problemas médicos a problemas ambientales o carencias nutricionales o pre-disponibilidad genética a uñas débiles.

Problemas patológicos

Hipotiroidismo: Cuando se produce menos cantidad de hormona tiroidea de la normal para el correcto funcionamiento del cuerpo. Esto provoca lentitud en el metabolismo del organismo y otros diferentes problemas (que no voy a describir ahora), problemas cutáneos y fragilidad de las uñas.

Psoriasis: Este problema, cuando afecta a las uñas, provoca la rotura, sequedad y descamación de las mismas.

Liquen Plano: suele afectar más a rodillas y codos, aunque cuando afecta a las uñas, también puede causar rotura de las mismas.

Anemia por deficiencia de hierro: los glóbulos rojos son los encargados de transportar los nutrientes a los diferentes órganos y partes del cuerpo gracias a la hemoglobina, el hierro forma parte de la composición de esta sustancia. Cuando hay carencia de hierro los glóbulos rojos no pueden hacer su función correctamente por lo que no llegan suficientes nutrientes a las uñas (y las otras partes del cuerpo).

Enfermedad de Raynaud: esta enfermedad provoca una falta de riego de las extremidades por vasoconstricción de las arterias, principalmente en invierno o con temperaturas bajas.

Carencias vitamínicas y mala nutrición: igualmente carencia de vitamina A, C, D, ácido fólico, vitaminas del grupo B entre ellas la biotinay la B12 o cianocobalamina, provoca fragilidad en las uñas, por mala formación de la queratina e hidratación de la misma.

Factores externos que pueden provocar fragilidad

UÑAS

Cuando no existe ninguna patología conocida y se continúan rompiendo las uñas, puede ser por otros motivos:

Extrema sequedad de las mismas, sobre todo en invierno debido al frío, calefacciones y mayor sequedad ambiental.

Igualmente el polvo, puede provocar sequedad extrema de las manos y rotura de las uñas.

Extremo contacto con el agua, tanto por frecuencia como por duración de contacto con el agua, igualmente los baños de agua, aunque sean calientes, durante un tiempo prolongado.

Contacto con jabones agresivos o con detergentes, así como contacto con detergentes y otros productos químicos como pueden ser los productos de limpieza del hogar.

Exceso de manicuras, tanto por demasiado uso de limas y pulido, así como barnices de uñas con disolventes como tolueno, formol o alcanfor y acetonas o quitaesmaltes.

UÑAS

TRATAMIENTOS

Evidentemente, conociendo los factores que provocan fragilidad de las uñas o que se deshojen, para prevenir estos, parece simple que la solución es abordar los problemas contrarios.

UÑAS

Como disminuir el uso de jabones, el tiempo y frecuencia de exposición de las manos en agua, para ello es mejor usar jabones sin detergentes o muy suaves después de secarse las manos, la costumbre de aplicarse crema hidratante es muy importante, algunas personas con esto ya será suficiente.

Aconsejo que al lado del jabón de manos siempre tengamos un tubo de crema así una vez secas nos esforzaremos a ponernos crema.

Otras personas necesitan una crema que deje una película protectora en las mismas que las protegerá del frío o de otras agresiones, son las cremas que, aunque quizás se notan algo más de residuo graso, son las que tendrán más acción oclusiva y curativa.

Insistir en el uso de guantes, tanto para ir por la calle y proteger las uñas y las manos de los factores ambientales, como guantes de trabajo, para protegerlas del agua, jabones y las otras sustancias químicas.

UÑAS

Espaciar los tratamientos de manicura con limado y pulido, dejar un tiempo respirar las uñas sin pintarlas con esmaltes, aplicando aceites en las uñas o baños de parafina que las nutrirá más en profundidad y formará una película al aplicarse a temperatura templada.

Tomar suplementos con vitaminas suele ayudar a formar una queratina o capas de proteínas de más calidad y así conseguir una uña más fuerte.

Los suplementos han de contener:

Vitaminas del grupo B: Entre ellas, son fundamentales, la Biotina (también denominada vitamina H) y la vitamina B12 (cianocobalamina) este última ayuda a mejorar también la parte blanca del principio de la uña, igualmente ayuda a mejorar el grosor de la uña.

Vitamina C: mejora la piel alrededor de las uñas evitando la formación de padrastros e inflamaciones de la piel que la envuelve.

Vitamina A: una deficiencia de esta vitamina puede provocar una descoloración de la uña así igualmente se asocia a problemas anémicos y algunas manchas.

Vitamina D: ayuda a mejorar la absorción del calcio que forma una parte importante de la uña.

Silicio: que mejorara la formación de la queratina de las uñas.

Sulfato de zinc: importante en el crecimiento de las uñas, cuando hay carencia de este las uñas crecen defectuosas, aunque algunos estudios ponen en duda de un suplemento extra de este condicione un aumento del crecimiento de las uñas.

L-Metionina: este aminoácido es precursor de la síntesis de colágeno, es por ello que también podemos encontrar suplementos con azufre, ya que este mineral esta en la molécula de la L-metionina, igualmente es importante en el transporte del zinc en el organismo.

L-Cistina: igualmente como la metionina es fundamental en la formación de las proteínas y la síntesis de colágeno.

MIS RECOMENDACIONES

Algunos productos en forma tópica que pueden ser útiles son, aunque existen muchas marcas en el mercado tanto de cremas como de comprimidos o capsulas, por lo que he buscado una selección con un buen equilibrio precio-calidad.

UÑASTriconails crema de uñas, de los laboratorios Cosmeclinik, con queratina, vitamina E, F, glicólico, alantoina, hialuronico y urea, esta crema es especifica para las uñas.

Unglax, esta línea de productos específicos para la debilidad de las uñas, de los laboratorios Viñas, endurecedores, vitalizador, crema nutritiva.

Mavala, una de las líneas suizas más especificas para cada problema de las uñas, tienen endurecedores, crema nutritiva y protectores barrera.

Capilongles de los laboratorios Inebios, en cápsulas.

Nutricap, de los labortorios Polinac, en capsulas.

Qsilica one a day tablets, en cápsulas.

Natrol skin hair and nails, en cápsulas.

Nailvit de Health aid, en cápsulas.

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125 comentarios

  1. Excelente artículo!!! Estoy encantada con la profundidad con la que tratáis vuestros temas!! Además, éste es uno que me interesa particularmente. Gracias por informar seriamente.
    Paola

    • Delia Ester Salsa

      hola ….tengo un problema con mis uñas me las re cuido….pero se me escaman y se me rompen quiebran ya no se màs que hacerles…por favor …que hago….?

      si sufro de tiroide….

      • farmaciameritxell

        Hola Delia , necesitas nutrirlas con aceite o crema de manos nutritiva y sobre todo tomar un suplemento para las uñas , pídelo en tu farmacia . Un beso,Meri

  2. Querida amiga: Como siempre nos explicas divinamente cualquier tema y sobretodo, haces que sea muy facil de entender. Una pregunta: Si tomo COMPLEJO B (que no son vitaminas del grupo B) me beneficiará también a las uñas? Ya que me lo ha recomendado mi fisioterapeuta por un problema de artritis reumatoide y de paso pienso que me podrá venir bien para mis uñas quebradizas. Será insuficiente?. MUCHAS GRACIAS por tus consejos.

    • Hola Maria Bego , Cuando me comenta que toma complejo B , si son vitaminas del grupo B , fíjese bien la composición , indíqueme que producto es concretamente y le diré lo que contiene . Si puede ayudarle mucho este complejo tanto para las uñas . Puede añadir dos suplementos mas como puede ser VItamina C y Omega 3
      sobre todo este último , que le ayudará igualmente a disminuir la inflamación crónica de su enfermedad . Un beso , Meri

      • Es bueno también para las uñas y el cabello tomar comprimidos de levadura de cerveza o bien levadura de cerveza en polvo? Muchas gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Graciela , ambas son buenas para las uñas y el pelo , lo importante es que tomes la cantidad apropiada para que sea efectiva . Un beso , Meri

  3. problema mio es en las unas d los pies, se descamsn y se quiebran.

    • farmaciameritxell

      Hola Lorena , te aconsejo que las hidrates con aceite de Monoï de Tahiti o
      aceite de Argan , y no las pintes durante un tiempo para que pueda
      penetrar bien el aceite . Generalmente es por sequedad este problema . Un
      beso ,Meri

  4. Hola! me ha encantado el artículo, la verdad tengo muchos problemas con las uñas, a tal punto que me acaban doliendo los dedos de lo poco que están protegidos en la punta.

    Una vez un médico me explicó que tomar suplementos de vitaminas era innecesario (y cito) “a menos que tu dieta consista en una patata hervida diaria”, de lo contrario las vitaminas que se ingieren como suplemento no suelen absorberse y se eliminan con la orina, como el dinero que te han costado.

    He tenido este problema toda la vida, e intentaré tomar vitaminas nuevamente para ver si así se soluciona, pero no tengo recuerdos de que en las épocas que las he tomado haya habido ningún cambio… hay algo más que pueda hacer? un dermatólogo podría aconsejarme de forma más específica para mi caso?

    Muchas gracias!

    Saludos!

    meli.

    • farmaciameritxell

      Hola Meli , pues yo creo que un dermatólogo que observe tus manos , verá cual es el problema .Desde luego los complejos vitamínicos a no ser que la dieta sea muy desequilibrada muchas veces son innecesarios , pero otras veces por diferentes motivos , algunos componentes entre los que no solo están las vitaminas , minerales , amino-ácidos y otros oligoelementos . Estoy de acuerdo contigo que será positivo empezar de nuevo con complejos vitamínicos . Busca alguno que sea especifico para las uñas , como puede ser con cistina , biotina , entre otras sustancias , déjate aconsejar por el farmacéutico al que tengas confianza . Un beso , Meri

  5. Muy bueno el post. Seguiré tus consejos para mejorar mis uñas ya que, se me deshacen en capas sin poderlo remediar y a parte de la cuestión estética es muy incomodo y al final hago más uso de la lima.
    Muchas gracias y un saludo!

  6. mi problema con las uñas es que antes de comenzar a salir ya tienen unos puntitos blancos y cuando ya salen se rompen solas y se deshojan, es manos y pies esta debilidad, yo digo que están podridas. ya no se que hacer, tomaba un medicamento y desapareció del mercado (nutricap)

    • farmaciameritxell

      Hola Haydee, es posible que tengas problema de sequedad excesiva en las uñas ,¿padeces psoriasis o eczemas? necesitas nutrir bien la uña y tomar un suplemento con vitaminas y minerales . Como Pilexil cápsulas. Los laboratorios ISDIN han sacado al mercado un producto nuevo que puede irte bien , se llama Betalfatrus . Un beso ,Meri

  7. hola mi problema es que me las he comido desde mas niña y ahora crecen un poquito y se parten solas que debo hacer

  8. Hola buenas noches. Yo tengo problemas de tiroides y estoy medicada hace cinco meses pero últimamente he notado que las unas de mis pies se le ponen rayas blancas. Eso es por mi problema o sera que mi tiroides esta masalterada? Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola María , si , tu problema es por las tiroides que suele agudizar la sequedad de la piel . Te aconsejo que hidrates bien la piel de las manos y las uñas . Puedes tomar algún suplemento como omega 3. Los laboratorios ISdin tienen un nuevo producto que ya lo he recomendado varias veces, lo puedes pedir en tu farmacia creo que puede ayudarte. Un beso ,Meri

  9. Hola ! Mi problema es que mis uñas son pequeñas , bueno siempre lo han sido y no crecen … un tiempo me echaba brillo para las uñas y me las limaba ( mel limo con Lima de carton ya que el otro malogra ) y me llegaron a crecer poco pero luego se empezaba a deshojar las capas de uña , lo mismo pasa cuando me pinto las uñas se debilitan mis uñas !! E escuchado de una vitamina llamada biotina .. nose si funcionara en mis uñas o podria usar unglax o mavala … Tengo 15 años . Porfas ayudame ,quisiera tener unas uñas hermosas . Gracias !

    • farmaciameritxell

      Hola Alexandra , a tu edad no deberías necesitar ningún suplemento nutricional si tu alimentación es sana . Procura hidratarte muy bien las uñas cuando no las lleves pintadas . Y usa pintauñas que no tenga disolventes que las resecan mas . Los dos productos que mencionas te pueden ir bien , Unglax te saldrá mas económico . Un beso. Meri

  10. quisiera saber para mi esposo tiene 53 años hace uonos 8 meses se le qubraron todas las uñas de las manos y los pies..ya le nacen mal y se rajan todas … y ahora en mis uñas como que se estan marcandos con yayas a lo largo .

    • farmaciameritxell

      Hola Rommy , puede ser por múltiples causas , deberías ir a consultar con tu dermatólogo ,por si se trata de alguna infección , ya que es extraño que a los dos os pase lo mismo . Podría ser también alguna carencia o por simple sequedad. Un beso ,Meri

  11. hola…queria comentarles cual es mi problema,las uñas de mis manos son muy blandas y en especial las de los pulgares se parten en el medio y se descaman,nunca puedo tener la uñas lindas porque la de los pulgares estan siempre cortas por ese problema,al contrario con las de los pies,son durisimas…entonces no entiendo porque. besos y gracias por su atencion!!!!

    • Hola Florencia , ¿es posible que toques demasiada agua? , es importante que hidrates muy bien las manos cada vez que te las laves . La descamación suele ser muchas veces por sequedad . Si las de los pies y el pelo lo tienes fuerte , es señal de que no tienes carencias vitamínicas . Un beso ,Meri

      • no,siempre uso guantes para limpiar!!! por eso me parece raro,y siempre uso crema para mis manos,las uñas son blandas,pero es raro que la de los pies no!! muchas gracias por tu respuesta

        • Hola Florencia , generalmente las uñas se deshojan por sequedad ,es por ello te comentaba lo de la crema , es posible que hagas algún gesto o golpe que afecte a la uña de forma rutinariamente o es posible que sea algún esmalte o tratamiento que le afecte . Un beso ,Meri

  12. Mi problema es que de un tiempo aqui, creo que coincide con la menopausia las uñas se me han rayado en vertical, como acanaladas y ultimamente tambien como endiduras , al cortarlas se lascan, esto en las manos y pies. Tengo algo de hipotiroidismo pero poco, sin tratamiento, que me recomiendas?

    • Hola Mavi , es posible que sea el problema del cambio hormonal , tanto del hipotiroidismo como de los estrógenos , te aconsejo que tomes Omega 3 y algún suplemento especifico para piel y uñas , que contenga minerales , vitaminas y aminoácidos . Un beso ,Meri

  13. hlaa me gustaria q me ayudeen a fortalecer mis uñas de forma natyral porq no me gusta tomar medicamento. mis uñas apenas comienzan a crecer se empiezan a descamar o se me rompen todo de valde, uso guante en todo por el uso de jabones y detergentes pero sigue igual se rompen o se descaman nunca logro tener uñas largas aunq las cuido muchoo.. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Yackelin , para fortalecer las uñas lo ideal es que tomes un suplemento especifico para las uñas , también te aconsejo que las hidrates mucho cada noche , con una crema aunque sea algo grasa , ya que muchas veces se deshojan o descaman por sequedad . Un beso ,Meri

  14. Tengo hipotiroidismo hace muchísimos años(20 años mas o menos) y como 6 años de que mis uñas se abren y se abren a tal punto que quedan delgadas y se rompen fácil, me la paso limándolas todo el tiempo, me he aplicado aceites especiales para humectarlas pero no me funciona. ¿Que vitamina me recomienda? vivo en Colombia y espero encontrarlas aquí. Le agradezco su concejo y colaboración. Saludos

    • Que pena la repetición de mi solicitud pero escribí mal la palabra consejo. Mil disculpas. Gracias

    • Hola Loly , el hipotirodismo puede provocar una mala absorción de algunos nutrientes y mayor sequedad en la piel , que se puede traducir igualmente en las uñas , te aconsejo que vigiles al limarlas , ya que muchas veces la lima estropea mas la uña. También has de procurar hidratarlas muy bien como ya lo estas haciendo . Puedes usar un endurecedor para las uñas como puede ser Unglax tratamiento fortalecedor intensivo de los laboratorios Viñas , aunque no se si lo hay en Colombia , sino creo que Mavala , si est-a y también tiene productos parecidos . Del mismo laboratorio hay unos sobres llamados Vigornails que puede igualmente ayudarte . Un beso ,Meri

  15. Tengo hipotiroidismo hace muchísimos años(20 años mas o menos) y como 6 años de que mis uñas se abren y se abren a tal punto que quedan delgadas y se rompen fácil, me la paso limándolas todo el tiempo, me he aplicado aceites especiales para humectarlas pero no me funciona. ¿Que vitamina me recomienda? vivo en Colombia y espero encontrarlas aquí. Le agradezco su consejo y colaboración. Saludos

  16. Gracias preciosa por tus consejos, los tendré en cuenta y voy a averigüar los productos que me recomiendas, ojalá los consiga. Un beso

  17. Hola, tengo 38 años y las uñas de mis manos tienen estrías longitudinales, tan pronto crecen un poco se abren, así que me toca mantenerlas muy cortas y limadas. Uso crema humectante cada vez que me lavo las manos y en la noche introduzco las uñas en aceite de oliva (según encontré en algún artículo de internet), pero el problema sigue. Decidí tomar suplementos de biotina y omegas 3, 6 y 9 pero no noto ninguna diferencia. En alguna página encontré que puede ser deficiencia de hierro y/o cisteina. He pensado en tomar un tiempo complementos de esas dos sustancias a ver si mejoran. Que me recomiendas?

    • farmaciameritxell

      Hola Gabriel , las lineas de las uñas son muy a menudo por falta de hierro , o que en algún momento la hayas sufrido o que actualmente tengas algo de carencia . Los suplementos que estas tomando son muy eficaces , pero debes esperar algunos meses ( 1 o 2) antes que realmente veas los resultados . Por que no pruebas con Gelonic FOrtress ,es muy efectivo para este problema . Un beso ,Meri

  18. Hola he leido su articulo y me parece buenisimo ,mi pregunta es porque si me dejo las uñas sin rsmalte me duelem como si me las lastimara gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Marta , el esmalte es muy probable que diera mas resistencia a las uñas , y al sacarlo , la uña parece mas débil . Esta sensación solo puede durarte como máximo un par de días . Un beso ,Meri

  19. Me han parecido muy interesantes las cuestiones y las. Respuestas

  20. a mi se me debilitaron las uñas de los pies yo me los cuido muchisimo y un dia fui a arreglarme las uñas y la srita me las limo y con el cortacuticula me las raspo despues de ello las uñas se me empezaron a quebrar hasta debilitarse demasiado que casi ya no tengo uña ya que yo pense era ongo y de me pusieron muy delgadas ya que me puse crema para hongo pero no estan negras ni amarillas no se que hacer estoy muy desesperada amo mis pies solo las uñas de los dedos gordos me puedes decir que hacer???

    • farmaciameritxell

      Hola Leticia , si la uña tiene un aspecto sano pero débil te aconsejo que tomes un suplemento específico para las uñas que la refuercen , como puede ser la levadura de cerveza . Un beso ,Meri

  21. Hola acabo de leer este articulo y mi problema es que la uña del dedo “gordo” de la mano derecha se me parte en forma vertical y a contraluz se ve una pequeña linea vertical en la uña, y es la unica que tengo asi!!

    Que me recomienda para reparar esta fisura en mi uña??

    Excelente articulo y muchas gracias.

    Saludos!!!

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia, te recomiendo que tomes un suplemento específico para las uñas , también es muy efectivo Gelonic Fortress . Te aconsejo que la hidrates muy bien y si es posible la lleves protegida con un esmalte suave , poco a poco irá creciendo mas normalizada . Suele ocurrir este problema cuando hay alguna carencia de alguna vitamina o mineral como el hierro . Un beso ,Meri

  22. Hola! me gusto mucho su articulo, felicitaciones.
    Mi pregunta es la siguiente: llevo más de 14 años pintandome las uñas a diario y este año lo deje de hacer ya que estudio medicina y no tengo tiempo, sin embargo pese a que este año ha sido el que menos me he pintado coincide con que comenzó con el problema que se me descascaran las uñas. ¿El jabón que se usa en los hospitales es tan fuerte que puede causar este daño a mis manos? ¿Sera mejor pintarme las uñas para protegerlas del continuo lavado de manos?
    gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Javiera , el esmalte de uñas te estaba protegiendo la uña , es normal que al quitártelo y utilizar estos jabones estén mas estropeadas . Te aconsejo que uses una buena crema hidratante de manos sobre todo por la noche , déjala en la mesita de noche y no te olvidarás . Puedes ponerte un poco de base endurecedora en las uñas y las protegerás . Un beso ,Meri

  23. Hola!!!, que buen artículo.Felicitaciones.
    Hace cuatro años, que empece con problema en las uñas de los pie, se engrosaron y al cortarlas son blandas y las de los dedos pulgar además se han vuelto oscuras. El dermatologo me formulo “Loceryl” , luego en la farmacia me vendieron “Hongotrin”, no funciono. Por favor que me recomienda.
    Un agradecimiento muy especial.

    • farmaciameritxell

      Hola , el dermatologo te ha diagnosticado hongos en las uñas. El tratamiento es bastante lento y has de ser constante para que se solucione este problema . Algunas veces es necesario tomar un tratamiento oral . Pero te lo ha de recetar el médico . Creo que sería conveniente que se lo preguntaras . Los tratamientos en forma de laca para las uñas los prefiero . Un beso ,Meri

  24. hola quisiera saber por que se me escaman no todas seran 3 de cada mano les estoy poniendo una crema llamada Lamisil por si son hongos ,calcios con ajo ,trabajo muchos con agua ,lavandina,etc ahora comence a usar guantes ,me pone mal no poder acomodarlas,que mas puedo haacer???gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Gertrudi , uno de las principales causas de que se estropeen las uñas es el contacto continuado con el agua . Haces bien en ponerte guantes y también crema hidratante ya que la sequedad en las uñas también hace que se deshojen . Si fueran hongos las uñas amarillean y llegan a despegarse de la cutícula. Si tienes dudas sobre esto deberías acudir al médico ya que con Lamisil solo no lo vas a solucionar . Un beso ,Meri

  25. Hola.!!! excelente articulo.
    quisiera saber porque de tiempo en tiempo las uñas (pulgar, anular y medio ) de mis pies se rompen casi de raíz. Cuando quiero arrancarlas de total me doy cuenta que por debajo ya esta creciendo. a causa de que o porque.. que me recomendaría?
    graciasss!!

    • farmaciameritxell

      Hola Jesenia , es mejor que acudas al médico . Ya que no entiendo que quieras arrancarte las uñas aunque se rompan , es posible que tengas una infección sino aunque estén rotas sería muy doloroso . Un beso ,Meri

  26. Empecé hace un mes con un problema en las uñas se me escamaban todas y me dolían fui al dermatólogo y me recetó un complemento dietario Lopecian, y ya me siento mucho mejor además me dijo que usara guantes por los productos químicos de los detergentes que son muy agresivos. Mis uñas se están mejorando Ojalá les sirva el comentario Saludos

  27. Buenos días, mi piel sobre todo inferior se escama, las uñas se parten pronto, alguna vez en capas, mi pelo sufre sobre todo en verano caídas considerables en los dos ultimos veranos pierdo la mitad de la melena y la mitad de la densidad)… soy hipotiroidea… qué me recomenda mejor para suplemetar? He leído que el Hiddroferol en mi caso es muy buena medicación, una cada día hasta completar la caja de 10 y luego una cada semana de mantenimiento… Y otra pregunta: cómo saber los niveles de vitamina D en una analítica… gracias!!

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , uno de los productos que puedes probar es Gelonic Fortress y Complidermol . Son completos . Es importante que te hidrates muy bien las manos y uñas . Ya que un exceso de sequedad también puede provocar que se rompan o escamen las uñas . Un beso ,Meri

      • Muchas Gracias ! Tomo nota… sobre el Hidroferol y cómo saber mi carencia de D me puedes decir algo? Un abrazo

        • farmaciameritxell

          Hola Ana , la vitamina D , es liposoluble y ayuda a aumentar los niveles de calcio y fosfato en el organismo para la correcta mineralización del hueso . Si el problema es descalcificación pero si no , tampoco es necesario. Aunque si lo deseas debido a que estamos en invierno puedes hacer una cura de una caja , pero si el problema es mas agudo en verano no creo que sea un déficit de vitamina D . Pero la indicación de las ampollas no es una diaria , sino una al mes o cada semana en problemas mas graves . Un beso ,Meri

  28. Hola muy buenas, me gustaria aver si me puedes ayudar con mi problema. veras es que nose ni como ni porque… pero se me a roto un poco la uña. oseeeaa la parte rosada que va unida ala piel. nose si me explico. me eh puesto una tirita alrededor del dedo para que no me tire ni me enganche ni nada. me lo a dicho mi madre y que tardara unos dias en crecerme pero no sabe cuanto… (unos 15 dias o asi) y tengo hipotiroidismo y aunque me crecen muuuchiiisiimoo las uñas y con gran rapidez. no las tengo muy duras y fragiles y se me parten con facilidad… esto es normal??? porque me a pasado esto?? ai alguna solucion para que esto digamoslo de alguna manera, cicatrice mas rapido? es que me duele…. 1saludo. espero su respuesta por mail o si quiere le puedo adjuntar mi n. de telefono para que me aconseje por favor.

    • farmaciameritxell

      Hola Cris , el hipotiroidismo produce sequedad en la piel y esto puede afectar a las uñas . Pero que se haya separado la uña de la piel , ¿es por un golpe? . Lo ideal es que la protejas para que no te duela y no se enganche como ya estás haciendo . Un beso ,Meri

  29. Al pintarme las uñas de los pies, solo una de ellas, cuando se cae el esmalte, se pone blanca, un blanco opaco rasposo. Solo es cuando me la pinto y tengo que esperar a que crezca y se va quitando y vuelve a quedar normal. Mi duda es porque me pasa eso, con esa uña únicamente y solo cuando le pongo esmalte.

    • farmaciameritxell

      Hola Beva , podría ser que tuvieras la cutícula mas débil en esa uña . Te aconsejo que descanses durante un tiempo de la pintura de las uñas . Un beso ,Meri

  30. Me encanto tu artículo súper completo gracias

  31. Hola, tengo al cabo de 15 años padeciendo una rayas verticales en la uñas, tanto manos como pies, cada dia estan mas debiles y desde hace aproximadamente 3 años se rompen en la misma raya desde que salen ya salen quebradas y me causan algo de dolor sobre todo en las d las manos, soy ama de casa y me mojo las manos a cada rato, que me recomienda, se lo agradezco mucho.

    • farmaciameritxell

      Hola Mirna , no deberías mojarte las manos tanto , al contrario . Lo que debes hacer es humectarlas muy bien con aceites que las nutran mucho . La sequedad es uno de los factores que provocan estas rayas . También puede ser alguna carencia de nutrientes . Te aconsejo igualmente que tomes omega 3 y un complejo especifico para uñas y pelo . Pídeselo a tu farmacéutico .Un beso ,Meri

  32. Desde hace años que sufro este problemas en las uñas, oa aseguro que aunque no es grave si es desagradable y socialmente acompleja. He ido a dermatólogos y no han sabido darme un tratamiento que solucionara este problema, he tomado Pilfuc, me he puesto El tratamiento de Mavala y cremas con úrea (prescrito por dermatólogo), por otra parte mis analíticas son correctas, de verdad que no se que hacer…
    He pensado que quizás este problema sea a causa de que tengo artrosis o artritis (paso épocas con muchos dolores en las manos y se me están deformando los dedos). Creéis que puede ser por esto?, probaré otro tratamiento de los que mencionáis y seguiré algunos de los consejos de dáis, otros ya son cosas que he hecho sin resultados positivos, por favor indicarme según vuestro criteri cual es el mas eficaz.
    Agradezco de antemano vuestra atención y os felicito por este blog tan útil que haceis.
    Jenny

    • farmaciameritxell

      Hola Jenny , es muy importante la nutrición interna , te aconsejo que
      tomes Omega 3 ya que puede ademas ayudarte en el problema de la artrosis
      que padeces . Y sobre todo continúes con la nutrición de las uñas . Un
      beso ,Meri

  33. He descuidado decir el problema que tengo: uñas estriadas que se abren a capas.
    Las llevo siempre cortas y no suelo pintarlas, las crto con tijera y mo las limo mucho para evitar que se abran mas, si las pinto para quitar el esmalte utilizo un producto sin acetona, me pongo endurecedor de Mavala y protector de la misma marca y la crema hidratante para cutículas. No suelo tener las manos deshidratadas, sólo cuando las noto secas me pongo crema hidratante.
    Lo poco que friego a mano lo hago con un limpiador que según lo anuncian proteje manos y uñas.
    No se si el hecho de que tomo medicación para el dolor puede influir en que tenga este problema en las uñas.
    No se si esto que he indicado puede servir de orientación para que me aconsejeis mejor en cuanto a lo que puedo hacer para resolver mi problema.
    Mil gracias de nuevo.

    • farmaciameritxell

      Deberías usar guantes siempre que toques agua y mas jabones , aunque digan
      que son protectores , si lo fueran tanto no limpiarías la grasa tan bien .
      La medicación también influye . Pero continuo con lo que te comentaba ,
      toma OMEGA 3 en una dosis mínima de 1 gramo/ día . Un beso ,Meri

      • He quedado sorprendida por la rapidez de tu respuesta, muchas muchas gracias Meritxell, seguiré tus consejos.
        Ah, por cierto, conozco tu farmacia y hasta he pedido hace tiempo un medicamento que me enviaisteis por mensajeria, así puedo asegurar que prestáis un muy buen servicio.
        Un saludo.
        Jenny

  34. HOLA HERMOSO EL BLOG !!! MUY INTERESANTE . VIVO EN LA CIUDAD de CÓRDOBA ARGENTINA . TENGO 65 AÑOS Y MIS TRES UÑAS DE la MANO DERECHA ESTÁN ESCAMADAS , ME PONGO ACEITE DE OLIVA Y NOTO QUE SE VE LA ESCAMA PERO NO SE LEVANTA LA MISMA, QUIERO PREGUNTAR QUE PUEDO TOMAR Y QUE CREMA USAR . DESDE ARGENTINA UN CORDIAL SALUDO Y GRACIAS POR LOS HERMOSOS CONSEJOS !! SILVIA

    • farmaciameritxell

      Hola Silvia , te aconsejo usar los baños de aceite de oliva a temperatura
      templada , y usar una crema hidratante diariamente . Sobre todo procura
      tocar la menos cantidad posible de agua . Un beso ,Meri

  35. hola hermoso blog! muy útil te escribo desde argentina …quisiera saber, porque me quedo la duda ,las capsulas y comprimidos al final del articulo son para uso interno o externo?…espero tu respuesta gracias…

  36. Estimada amiga, mi problema es que desde hace un tiempo atrás la uña del dedo gordo de la mano izquierda ya crece y sin ton ni son se quiebra el extremo derecho como si me la hubiera cortado con tijera y se baja hasta el crecimiento de la misma, ya son tres veces que me sucede esto me aconsejas por favor que debo hacer, no las expongo al agua, ni al polvo, ni nada de eso. ayuda
    Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Myriam , no entiendo muy bien tu pregunta , ¿quieres decir que no te crece la uña? O que se rompe? . Un beso ,Meri

  37. Hola! Yo hasta hace un mes y medio tenía impecables las uñas de los pies
    De repente hace un mes fui a hacerme el esmalte y descubrí que la uña de l dedo gordo la punta se había descamado, me hice belleza de Piura y esmalte ayer me hice nuevamente y cuando saco el esmalte tenía todas las uñas de los dedos gordos descamadas y algunas de los otros dedos…. lo único distinto que hice fue que hace un par de meses antes de esmaltar me pulio lsto uñas..puede ser eso?? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Karen , podrías tener alergia al esmalte o que este te esté resecando demasiado la cutícula de las uñas . Mi consejo es que descanses una temporada del esmalte . Un beso ,Meri

  38. Buenos días Mery! siii para los hipotiroideos es un problema… la información del hiporiroidismo la pusiste?, somos much@s y much@s no diagnosticad@s por la falta de información…. Gracias y un fuerte abrazo!!

  39. Hola te felicito por tu artículo pero aprovecho para consultarte… Hace 3 meses acudí al dermatólogo justamente por el problema de las uñas débiles y escamadas de las manos. Me receto un tratamiento de cápsulas pantogar por 3 meses (2 cápsulas diarias). El problema de las uñas débiles mejoro notablemente pero aún se siguen escamando :( mi pregunta es será que necesito alguna otra vitamina adicional? Y además delante hidratación con cremas que otro aceite me recomiendas a parte de el de olivo? Servirá el aceite de almendras o recino?
    Gracias por tu respuesta :)

    • farmaciameritxell

      Hola Adriana , si , deberías hidratar muy bien las uñas , con aceite o cremas . También te iría bien un barniz que le de fuerza a las mismas . Como el de Isdin Betalfatrus . Un beso ,Meri

  40. Puede estar dentro de las causas de las uñas quebradizas la falta de calcio=?

  41. Gela Gutierrez

    Hola, las vitaminas y cremas que recomiendas para las uñas,las puedo conseguir en México?

  42. Hola a mi me recomendaron que me pase aceite de cocina puede ser?? Sino que crema o vitamina puedo tomar, soy de Argentina. Desde ya muchas gracias y Felicitaciones por la pagina.!!

  43. Hola a mi me recomendaron que me ponga aceite de cocina, puede ser???. O sino que crema o vitamina puede ser, yo soy de argentina. Desde ya muchas gracias y excelente pagina..!!

  44. farmaciameritxell

    Hola Nelu , es posible que sea un hongo , es mejor que acudas al podólogo
    , sino pide al farmacéutico el tratamiento especifico para ello . Como
    puede ser una laca especifica antifúngica . Un beso ,Meri

  45. Hola Meritxell, bon dia, tinc a la meva àvia de 86 anys que des de fa uns dos mesos se li han trancat totes les ungl de les mans en vertical, i només un tall a cada ungla, que em recomanes ?
    Gràcies per avançat !!!

    • farmaciameritxell

      Hola Marius , es muy probable que tenga una carencia vitamínica y que se haya desmineralizado las uñas . Hay un producto de los laboratorios Isdin
      Betalfatrus . También es importante que insistas en una hidratación profunda de las manos y las uñas . Un beso ,Meri

      • Doncs moltissimes gracies pel teu consell Txell, ho provarem i ja et diré com li ha anat. Per cert, tens la farmàcia per alguna banda de Catalunya ?

        • farmaciameritxell

          Hola Màrius, me alegro ¡¡ . Te contesto en castellano por que esta página la lee muchas personas fuera de Cataluña que no entienden el catalán y así podemos llegar a mas gente . Sobre la banda … bueno , nosotros estamos en Andorra , es otro país , si acaso la bandera andorrana¡¡ :)

  46. Hola mis uñas las perdi totalmente estriadas soy operada de tiroide tengo artrosis nose si sea eso en un tiempo use las de gel y se el daño que me ocasiono me crecen y son como unas puyas o huesos horrible

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa, es posible que tengas alguna carencia vitamínica o mineral . Te aconsejo que tomes un complejo especifico como puede ser pilfood u otro que te aconsejen en la farmacia . Las uñas de gel quizás las protegen mientras esta aplicado pero al eliminarlo es peor porque se pierde la cutícula mas externa de la uña . Mi consejo es que uses el producto de los laboratorios Isdin , Betalfatrus o el de la marca Vitry y procura cuando no lleves nada hidratarlas muy bien . Un beso ,Meri

  47. Excelente artículo.
    Desde que dejé la casa de mi madre, he tenido q empezar a hacer las cosas de la casa yo. Y comencé a ver como poco a poco se deterioraban mas y mas mis uñas.
    Se me descascaraban…llegando casi hasta la mitad de mis uñas, y coincidentemente las uñas de los dedos que mas utilizo.
    Hace un mes aprox, me compré guantes para lavar la loza y ha sido un excelente remedio ya q mis uñas han ido mejorando de a poco.
    Aplicaré más hidratación en mis manos para ayudar a la salud de mis uñas. :)

  48. Es bueno Beltafatrus del laboratorio Isdim para que las uñas no se me descamen y se me rompan con facilidad? Me lo recomendó una amiga.

    • farmaciameritxell

      Hola Graciela , me parece un producto genial y novedoso, ayuda a remineralizar las uñas por lo que te puede ir bien para la fragilidad de
      las uñas . Un beso ,Meri

  49. buen consejo me encanta todas sus indicaciones

  50. Me gusto mucho el artículo, y tengo el problema en mis uñas del pie, que se rajan por la mitad, y son delgadas, me puse cremas para los hongos, pero no mejoran.
    Que suplemento vitaminico, me aconseja usted….

    • farmaciameritxell

      Hola Nedenka ,antes de utilizar nada deberías saber si son o no realmente hongos en las uñas . Para ello te aconsejo que acudas al medico para que
      pueda verlas . Sino puedes tomar un suplemento tipo Forpil, pero hay muchas marcas , te aconsejo que se lo consultes a tu farmacéutico . Un
      beso ,Meri

  51. Hola queria preguntarte como se que es un esmalte bueno, yo uso los de Amodil porque vendo y tengo el problema que se me escamam fui al dermatologo y no me dio resultado lo que me dio como tratamiento. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Jorgelina , el esmalte sobre todo algunas marcas pueden provocar sequedad en las uñas y esto que se descamen mas fácilmente . Mi consejo es
      que dejes de pintártelas durante unos días y uses un fortalecedor y una buena crema hidratante para manos y uñas . Un beso ,Meri

  52. Hola como puedo saber si el esmalte es lo que me causa la escamación

  53. Hola! Bueno yo tengo 2 problemas: El primero es que en mis uñas de las manos especialmente en los 2dedos gordos, la cuticula se me salió y temo que sea algun tipo de hongos y El segundo es que en el dedo gordo del pie en la parte inferior de la uña cerca a la cuticula se me hizo como un huequito que fue creciendo y se volvio amarillezco, lo corte y me esta empezando a crecer otra uña pero con un poco mas de grosor y un color un poco oscuro, no se que hacer con la del
    Pie

    • farmaciameritxell

      Hola Kiara , es muy probable que sea un hongo por lo que me comentas . Te aconsejo que acudas a la farmacia para que te faciliten una laca fungicida que debes aplicar cada día e ir limandolas . Lo fundamental es la constancia y hacerlo lo antes posible . Un beso ,Meri

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