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Productos naturales para aliviar los primeros síntomas de la menopausia

síntomas de la menopausiaLa menopausia es un periodo de cambios y transiciones, son los hormonales, estos cambios de niveles hormonales repercuten en cambios físicos que nos preocupan, y hasta puede hacernos sentir como si de un drama se tratara.

Este es un tema muy largo para explicar, es por ello que en este post solo pretendo informar que productos naturales nos pueden ser útiles para aliviar los síntomas como los cambios de humor o los mismo sofocos.

Realmente hay importantes cambios metabólicos en nuestro organismo por lo que para ello tanto los medicamentos como hormonas, naturales, sintéticas o productos naturales ayudaran a que estos cambios no sean tan drásticos y sea una transición lo más natural posible.

Hasta hace unos años, prescribir terapia hormonal, (suplementar externamente con hormonas que se han dejado de producir) tenia muy mala fama, por la relación que se le daba con algún tipo de cáncer, específicamente el de mama.

síntomas de la menopausiaAunque actualmente se vuelve a recetar estas hormonas ya que no se ha podido relacionar científicamente esta medicación con la enfermedad.

A este tipo de tratamiento se le denomina THS, terapia hormonal sustitutoria, con ello se trata de volver “en cierto modo” a la situación anterior, al sustituir con las hormonas que producíamos hasta ahora y que en este momento no se producen.

Siempre ha de ir pautado por el medico, y por supuesto, una buena opción.

Algunas mujeres no desean tomar hormonas, por diferentes motivos, y prefieren seguir terapias naturales.

Cualquiera de las terapias naturales o no, siempre es recomendable, por los diferentes motivos de tipo sintomático pero también por la misma salud, como puede ser la prevención de una osteoporosis prematura, aumento del colesterol u otras dolencias hasta las cardíacas.

Para ello algunas plantas tienen algunas sustancias con las mismas características que las hormonas naturales y que pueden ocupar su sitio, son lahttp://blog.hola.com/farmaciameritxell/wp-admin/post-new.phps fitohormonas, con una composición química parecida a las de las hormonas humanas.

ISOFLAVONAS DE SOJA

Este es el suplemento más conocido y más utilizado por muchas mujeres.

La soja es uno de las plantas mas ricas en isoflavonas, estas estructuras tienen una forma similar a las de los estrógenos naturales, por lo que ocupan el espacio de estos estrógenos que ya no producen en la menopausia.

síntomas de la menopausia

Así alivian los efectos de la falta de las hormonas naturales, de los estrógenos.

Es importante saber que si las hormonas naturales están contraindicadas por algún motivo especifico como el cáncer de mama o de endometrio, también lo estarán las isoflavonas de soja u otra planta.

También estará contraindicado en las personas específicamente alérgicas a la soja.

El problema actual de la soja y de sus suplementos es la elevada cantidad de soja transgénica que hay en el mercado, es por ello que aconsejo cuando se quiere comprar algún producto veamos que es de agricultura biológica y que no sea de soja transgénica.

Existen muchas marcas en el mercado, y muchas dosis diferentes, entre 50 a 150 mg/día, es lo recomendado.

Generalmente se encuentran en capsulas, aunque algunas veces también en cremas.

BLACK COHOSH o CIMIFUGA RACEMOSA

Este producto esta sustituyendo actualmente muchos de los productos elaborados con soja, debido a que no presenta los problemas de alergias que produce la soja ni el peligro de la soja transgénica.

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Se trata de una planta de origen Norte Americano y Canadá, concretamente la raíz, muy rica en Fito estrógenos por lo que igualmente puede aliviar los síntomas a corto y a largo plazo de la menopausia, según indican los estudios el efecto es mucho mayor que el de la soja en lo que respecta a los sofocos.

También es muy efectiva para las palpitaciones y la ansiedad.

Los componentes químicos de esta planta útil son los glicósidos triterpenicos y las saponinas, así como flavonoides.

Se encuentra en muchos de los componentes específicos para la menopausia, aunque también en productos para adelgazar o para evitar la caída del cabello.

Algunos textos alertan de posibles reacciones adversas hepáticas, por lo que esta contraindicado en personas con insuficiencia hepática.

TRÉBOL ROJO O CLAVO ROJO (TRIFOLIUM PRATENSE)

síntomas de la menopausiaEs una planta leguminosa salvaje, igualmente contiene isoflavonas, y ayuda a eliminar los efectos de los sofocos nocturnos, así como la ansiedad y la depresión.

El trébol rojo es muy común y se encuentra en muchas partes, es igualmente una fuente rica en isoflavonas y también contiene otros minerales como el calcio, magnesio, cromo potasio y algunas vitaminas como la vitamina C.

Generalmente contiene un porcentaje de 2% de isoflavonas derivadas de la genisteína, daidzeína, biochanina y aformononetina.

Por lo que igualmente el efecto es parecido al de las isoflavonas de la soja, generalmente muchos complementos dietéticos específicos para ayudar en el climaterio contienen una mezcla diferente de isoflavonas procedentes de diferentes fuentes.

Algunos estudios sugieren que protegen de la osteoporosis, y problemas de accidentes cardíacos.

Como todos los otros suplementos con isoflavonas, están contraindicados en personas que hayan sufrido cáncer de mama o cáncer uterino.

MACA

síntomas de la menopausia

La raíz de maca es un tipo de brasicacea utilizada desde hace tiempo para la fertilidad tanto masculina como femenina y para mejorar el equilibrio hormonal, es originaria de los Andes, en Perú y Bolivia, donde se utilizaba desde los años más antiguas para mejorar la fertilidad, contiene terpenoides y saponinas.

Actúa estimulando el sistema hormonal es por ello que es más apropiada para la pre-menopausia.

Aunque los últimos estudios la demuestran útiles en la menopausia, al estimular el sistema hormonal sobre todo en lo que se relaciona en el malestar de la menopausia, ansiedad, depresión y perdida de libido.

Se aconseja 3,5 gr/día para reducir la ansiedad y la depresión, ayudando en la disfunción sexual independientemente de los estrógenos y los andrógenos.

DONG QUAI

síntomas de la menopausia

También denominada Angelica Sinensis, esta planta se usa para aliviar los síntomas tanto premenstruales como los de la menopausia.

Usada desde hace años por la medicina tradicional china.

Generalmente la encontraremos junto con otros suplementos, y no sola.

A esta planta se le llama “ginseng femenino” por la utilidad  que se le da en trastornos ginecológicos (tales como menstruación dolorosa o dolor pélvico), también se utiliza para la recuperación o dolencias de alumbramiento.

Tiene efectos parecidos a los de los estrógenos naturales.

WILD YAM (Dioscorea villosa)

síntomas de la menopausiaSe trata de una planta silvestre de origen mejicano, el componente quimico que contiene es la diosgenina.

Se utiliza el bulbo de la planta de ello se extrae en forma líquida.

Es muy habitualmente otra alternativa natural a la terapia estrogénica ya que esta tiene una composición similar a los estrógenos y a la DHEA, dehidroepiandrosterona, de hecho puede ser una base de transformación de esta en hormonas en el laboratorio, aunque por si misma no tiene efectos estrogénicos.

Lo que también es útil en los síndromes premenstruales.

 

OMEGA 3

síntomas de la menopausiaParece que los omega 3 son las grasas milagrosas que se usan para todo, pero lo real es que protegen además del sistema inmune, el corazón y disminuye la inflamación, algo muy importante en las mujeres en proceso de menopausia.

Algunos estudios sugieren que pueden reducir los sofocos y mejorar el estado de ánimo.

Los omega 3 son fuente natural de vitamina E y con ello precursores de todas las hormonas, es por ello que son prácticamente imprescindibles durante la menopausia y muy recomendables en la pre-menopausia.

Aunque no disminuya el efecto de los sofocos, si puede mejorar el proceso de las inflamaciones crónicas, problemas óseos o aumento de colesterol sanguíneo.

Actúa como precursor de las prostaglandinas.

Y sobre todo en los efectos sobre el aumento de sequedad cutánea.

MIS RECOMENDACIONES

síntomas de la menopausiaCreo muy importante tomar suplementos nutricionales siempre que sea posible para aliviar los efectos de la menopausia.

Los trastornos de ánimo, juntamente con los sofocos, privan de un buen descanso durante la noche.

Más a la larga, hemos de vigilar los efectos de la osteoporosis y efectos sobre los cambios metabólicos como el aumento de peso o la retención de líquidos.

Personalmente me inclino más en productos que lleven una combinación de componentes naturales que solo la soja.

Algunos productos que recomiendo, la mayoría se pueden encontrar fácilmente en todas las farmacias.

GINESEDA de CUM LAUDE, la soja es específicamente no transgénica, contiene además lúpulo, onagra y salvia.

DIEMENO FORTE 30 CAP DIA+ 30 CAP NOCHE, con dos tipos de capsulas con diferentes composiciones, para el día y la noche, ambas contienen isoflavonas de soja además de vitaminas, salvia, lúpulo y melisa.

PHYTO SOYA de los laboratorios Arkocapsulas, la ventaja es que se puede obtener en capsulas más o menos concentradas y en gel.

FITOGYN y FITOGYN FORTE, laboratorios Cassen principalmente con trébol rojo.

MENO DOUCE, laboratorios Orthonat, no contiene isoflavonas de soja, lleva lúpulo y la cimifuga racemosa o black cohosh.

RAY AND TERRY’S WOMAN HORMONE SUPPORT, procedente de Usa, es uno de mis productos favoritos ya que el contiene el balance de todos los suplementos herbáceos.

NORDIC NATURALS OMEGA WOMAN, de los laboratorios Nordic, igualmente este omega contiene la cantidad necesaria de DHA en forma de aceite de onagra.

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786 comentarios

  1. Muy buenas: Me encantaron tus explicaciones. Durante muchos años estuve tomando Fitogyn. Me hicieron a los 45 años una histerectomia, ahora tengo 53 y no tomo nada. tengo algún sofoco nocturno. Tendre que seguir tomando las pastillas? La verdad es que todo lo que lleva soja me resulta muy fuerte al estómago y siento como que me hincha. Espero tu respuesta. Muchas gracias y enhorabuena por tus consejos. Me encantan

    • Hola María , lleva el trébol rojo y es bastante suave . Si los sofocos nocturnos te molestan y no quieres tomar soja , desde luego sin duda la alternativa es la Cimifuga con el tiempo tu cuerpo se irá adaptando y no necesitaras tomar nada , aunque esto depende de cada persona y no hay una pauta fija .
      Gracias por tu comentario ¡¡ , un beso , Meri

      • Hola buenas noches, muy interesante tu pagina, gracias por tu información, tengo. 39 años y ya tengo. Varios de los síntomas como lo son retraso de mi periodo, insomnio cambios de humor, bochornos, resequedad en mi piel q me recomiendas tomar que no sea hormonas ya q me hacen engordar, radicó en México.

        Gracias y saludos!

        • farmaciameritxell

          Hola Magu , Puedes tomar las isoflavonas de soja . Pero estas segura que es la pre-menopausia? eres muy jóven todavía para ello . Un beso ,Meri

        • Dra quiero saber si puedo tomar el aceite de onagra y la uso lacones de soja ya q hace 5 años me hicieron una esterotomia y además tengo 3 quites en el seno izquierdo, gracias. Dra espero su respuestas

      • hola meritxell: tengo 53 años, hace 1 que tengo la menopausia y no me encuentro muy bien pero mi ginecolaga dice que es normal, tengo sofocos diurnos y nocturnos son flojos pero incomodos .siempre estoy cansada y triste,tampoco tengo ganas de xexo.espero que me recomiendes algo natural que pueda tomar y mejorar un poco todos estos sintomas gracias .espero tu respuesta.

        • farmaciameritxell

          Hola Amelia , si bien es muy habitual estos síntomas , también es cierto que hay productos que podrían aliviar este problema . Como productos naturales , las isoflavonas de diferentes plantas son los mas adecuados . Tu médico debería valorar la posibilidad de ayudarte con alguna hormona . Te aconsejo que se lo comentes . Un beso ,Meri

          • Gracias.por tu respuesta.Un saludo

          • MIL GRACIAS POR SU AYUDA POR FAVOR DONDE PUEDO CONSEGUIR Y COMPRAR ESTOS MARAVILLOSOS PRODUCTOS YA NO SOPORTO Y CASI NO DUERMO MUCHO ADEMAS TENGO SINUSITIS Y RINITIS ALERGICA

          • farmaciameritxell

            Hola Monica , en la farmacia , si no los encuentras , escríbeme un email para ayudarte . Un beso , Meri

      • Hola, tengo 33 años y tengo la menopausia..Estoy asustada con lo que me van a medicar…si mi cuerpo cambiara, si voy a envejecer, la osteoporosis, si continuaré fatigada como ahora…Me encuentro realmente mal..pero me gustaría saber si las hormonas sustitutivas son eficaces y que efectos adversos tiene y si me recomiendas mejor la acupuntura..estoy muy perdida

        • farmaciameritxell

          Hola Marta , las hormonas sustitutivas son eficaces , de hecho van a aportar las que tu organismo a dejado de producir ,a tu edad ademas son indicadas para ti . No debes preocuparte por los efectos secundarios , al contrario , y mas si el medico te las receta . La acupuntura es buena medicina alternativa , pero no sustitutiva de tu tratamiento . Un beso ,Meri

  2. hola, quiero preguntare, si puedo tomar los phytosoya o usar el gel, para la reseque dad vaginal, y a la vez la vitamina E, tengo 52 años y la menopausia la pase así sin nada de síntomas, sólo se me fue la regla y no volvió, esperando tu respuesta agradecida.

    • Hola Patri , si puedes usarlo , ya que puede ayudarte , aunque si solo es para la sequedad vaginal con una hidratante de Cum Laude ( creo que es de las mejores) puede ayudarte . Tienes suerte de haber pasado a la menopausia sin efectos secundarios , aunque por tu edad puede ser que tus ovarios todavía producijeran algo de hormonas. Un beso , Meri

    • Mérida, muchas gracias por tu respuesta, que me dices de la lecitina de soya, para tomar, leí que vien también la vit. E, suena interesante, buscare lo que me propones, aquí en Finlandia, sino como dices por internet.un beso.

      • Hola Patri, por supuesto la vitamina E también va muy bien sobre todo para hidratar la piel . Cum Laude no creo que este en Finlandia , pero seguro que hay productos parecidos . Un beso ,Meri

  3. Hola! me ha encantado tu artículo, me ha parecido muy ameno e informativo; hay una cosa que te quería consultar sobre los suplementos que recomiendas, y es si todos ellos llevan soja, ya que mi endocrino me ha aconsejado que no tome soja ya que se ha descubierto recientemente que tiene interacciones con la tiroxina que debo tomar diariamente.
    Muchas gracias y un saludo.

  4. Donde puedo conseguir el Ray and terry´s woman hormone suport?, vivo en Mexico y me gustaria probarlo…

  5. Hola Ana , perdona ,pero no puedo ayudarte con este producto en Mexico , es de origen USA , así que lo deberías comprar por internet . Realmente tiene una composición genial , y la manera de elaboración del laboratorio Ray and Terry’s es genial , los productos son de cuidado origen natural . Un beso ,Meri

  6. Hola, tengo 46 años y tengo la menopausia desde los 44. Tengo bastantes antecedentes hereditarios de osteoporosis(hermana,madre,abuela),ya estoy diagnosticada de osteopenia en cadera izquierda. Con esas a características, lo normal es que el ginecólogo me recete estrogenos. La pregunta es la siguiente: desde hace dos años he notado grandes cambios en mi cuerpo, piel seca, caída de pelo, y una celulitis en las piernas que antes no tenía. Quisiera saber si los estrogenos son peores o mejores para combatirla.Me da vergüenza preguntárselo al ginecólogo,los hombres no entienden lo importante que es el físico para nosotras.gracias

    • Hola Mar , el ginecólogo te ha recetado estrógenos por que eres bastante joven para estar ya con la menopausia , la terapia hormonal sustitutoria no solo son estrogenos , consta de estrigenos , progestágenos y en algunas ocasiones DHEA , lo que mejora el balance estrogenos-androgenos. Cuando el nivel de los primeros son muy altos algunas veces aumenta el volumen de pecho , suelen retenerse líquidos y hasta la aparición de la celulitis . Cuando son demasiado bajos se seca la piel y el pelo . Por lo que creo sinceramente que deberías hablar con él ya que igual te modifica la dosis . Por otra parte puedes suplementar también con soja o cimifuga ,( isoflavonas) .Como profesional tiene que entender que puede ser un problema para ti como para muchas mujeres . Un beso ,Meri

      • Gracias por responder tan pronto,tienes razón, hablaré con el ginecólogo para q me ajuste la dosis de estrogenos. Y por lo q he podido entender de tu respuesta, puedo también incorporar suplementos a mi dieta, por ejemplo omega 3 ¿estoy en lo cierto o serán ya demasiadas cosas?

        • Hola Mar , claro que puedes incorporar Omega 3 , yo soy fan absoluta . No solo para balancear los estrógenos , sino como antiaging , el Omega 3 principalmente actúa para evitar la inflamación crónica y otros muchos aspectos, como puede ser el metabolismo de las grasas. Te aconsejo una dosis de 1 gramo diaria . Compra una marca de calidad , que te garantice su pureza y que las perlas estén dosificadas lo suficiente para no tener que tomar muchas. Si tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso , Meri

          • Gracias por responder de nuevo a mis dudas. Me recomiendas tomar cápsulas de 1 gr de omega 3 ,¿podrías indicarme la marca.? No las encuentro en tu farmacia con un gramo. Y por ùltimo, las pueden tomar mis hijos? Tienen 4 años y 10 años. En algún sitio he leído q el omega3 es bueno para crecer.Gracias por tu dedicación.

        • Hola Mar, en España puedes encontrar Enerzona Omega 3 con 1 gramo , nosotros también tenemos ULTIMATE OMEGA de NORDIC NATURALS , para mi es una de las mejores marcas del mundo por su pureza , frescura y calidad .Para niños funciona sobre todo la DHA , tenemos las dosis junior también , por que 1 gramo sobre todo al peque le haría un poco de diarrea . El omega 3 para los niños concretamente la DHA , les va muy bien mas que para crecer , para ayudar a desarrollar el cerebro , la memoria y la concentración . Si tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

  7. Hola soy sandra tengo 41 anos y ya tengo la menopausia. Tengo calores. Sudoracion. Insomnio. Mi pelo. Se me esta. Callendo. Demasiado. Por favor ayudame q debo hacer. Mi pregunta Es debo ir a un ginecologo. O dermatologo. Para mi. Cabello. Me. Puddles. Recommendar. Algun. Medicamento. Gracias.

    • Hola Sandra , con 41 años la menopausia es un poco precoz , por lo que te aconsejo que acudas al ginecólogo , probablemente te pautará la THS , ccoméntale ,¿ si puede ser factible para ti? ya que mejorarías mucho . Mientras y si considera que no la debes seguir , te aconsejo que compres en la farmacia algún suplemento con Cimifuga te ayudará a detener la caída del cabello y mejorarás el problema de la noche . Te aconsejo que lo hagas lo antes posible ya que enseguida estarás mejor. Un beso. Meri

  8. Hola soy Elizabeth, tengo 49 años, empece a tomar phytoEstrogen plus Efas desde hace un año y medio. mi pregunta es si puedo continuar con la misma medicación o es recomendable suspender, de acuerdo a los comentarios que estoy leyendo comentan que es muy bueno el omega 3 por favor si me ayuda.
    Gracias por su gentileza

    • Hola Elizabeth , Si te va bien puedes continuar con los phytoestrogenos , el omega 3 ayuda mucho tanto como antiinflamatorio general , como hidratación de la piel , para mejorar el metabolismo de las grasas y otros muchos aspectos . Lo puedes incluir perfectamente en tu dieta . Un beso ,Meri

  9. Hola tengo 41 años y quisiera saber que es bueno para mi menopausia tengo todos los síntomas no puedo dormir sido mucho estrés irritación y me enojo mucho por favor ayudenme….

  10. Hola quisiera que me ayudes, tengo glaucoma en mi ojo derecho y no se que sustituto para las hormonas puedo tomar,para no afectar mi ojo y sentirme mejor:con mi piel, uñas debiles,el cabello debil y irregulares reglas mensuales. Mil gracias

  11. tengo 48 años y llevo como 5 o 6 meses con sofocos por la mañana y por la noche aunque son suaves pero son molestos.. me gustaria que me diera algun remedio he probado vitex agnus, salvia , maca y no he notado mejoria, gracias

    • Hola Maria , es que ninguno de los productos que has probado lleva isoflavonas , deberías de probar con la cimifuga o con las isoflavonas de soja , ocupan el espacio de los estrógenos y te aliviaran estos sofocos . Te aconsejo que lo complementes con Omega 3. Un beso , Meri

  12. felicitaciones por tus respuesta a las preguntas que hacemos mil gracias bueno te comento tengo 47 años a los 41 ya estaba con la menopausa no e tomado nada pero ultimamnte e tenido muchas infeciones urinaria y fui al genecologo en chile y me dijo que tenia que tomar estogeno me dio unas pastilla pero me dijo si tenia cancer en la mamas o vaginal eso me lo iba a dispara altiro te dire que me aterre y no las voy a tomar por miedo no se que tomar me puedes recomendar algo natural para comprar aqui en chile en las farmacia naturistas ante todo mil gracias. esperando su respuesta

    • se me habia olvidado decirle que tengo familiares que han tenido cancer de mama y cancer de piel

    • Hola Jacqueline , algunas veces se tiene tendencia a mas infecciones urinarias cuando los estrógenos son muy bajos . Seguramente te ha recomendado estriol en óvulos . Realmente no tienes que tener miedo , puedes usarlo durante unos días ,con ello te ayudará ,no es necesario que lo hagas continuado. Por otra parte si te aterra como me comentas te aconsejo que suplementes con probióticos y zumo de grosella . También seguir algunas pautas en la alimentación como añadir algún yogur en la dieta para aumentar el PH de la orina . Tengo un post especifico para las infecciones urinarias que puedes leer , creo que te puede ser útil , http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2013/03/cistitis.html
      si tienes mas dudas , escríbeme . Un beso , Meri

  13. Nuria Caminero

    Hola Meritxell,
    Tengo 48 años y estoy sufriendo un poco de todo, insomnio, sofocos, caída del cabello, alteraciones del humor y una lumbalgia crónica.
    Me hicieron una analítica y las hormonas ya están tonteando, llevo casi 9 meses sin que me venga la menstruación.
    Por favor, que me aconsejas como suplemento para poder tomar, prefiero tratamientos naturales.
    Muchas gracias y recibe un abrazo
    Núria

    • Hola Nuria , si estas ya nueve meses sin menstruar es que puedes empezar a tomar los productos para evitar los sofocos y los cambios de humor . Puede ser útil tomar isoflavonas de soja, empieza con Gineseda , creo que será suficiente . Si te animas , toma también Omega 3 . Un beso , Meri

  14. mi niña el genecologo que me vio ni siquiera me reviso para ver si tenia algo en mi interios solo me dio unas pastillas llamada gadofem drospirona 2mg estradiol 1mg mis infeciones son muy seguidas por la b erichia coli hice un tratamiento por 7 dias pero decidi por las mis tomar todas las noche un nitrofurantoina porque cuando tengo relaciones al otro dia de nuevo infecion lo que estoy haciendo hoy ya es cada ves que voy al bano y algo c me limpio primero confort luego con toallitas humedas y luego termino con un recipiente con agua y un poco de vinagre blanco a parte que mi vagina esta muy seca y compre un gel en agua para lubricarme no lo e usado porque me da terror tener relaciones por miedo a tener infecion imaginese lo que tengo que hacer para arancar de mi marido usted me recomienda el medicamento a tomar o seria conveniente tomar algun medicamento pero natural me podria decir cual vivo en chile gracias por contestarme mil gracias y felicitaciones

    • Hola Jacqueline , después de las relaciones , es mejor orinar , y limpiarse pero no con productos tan agresivos , ya que al contrario que lo que desea , provoca esta sequedad y mas predisposición a las infecciones . No se si has leído el post que te he comentado antes ,allí te indiqué algunos tips para evitar estas infecciones. Hay un producto que se llama URO VAXOM , se vende en Mexico , pienso que también en Chile, para mejorar la resistencia a las infecciones urinarias . Ha de procurar aumentar la flora bacteriana beneficiosa propia para poder defenderse naturalmente de las bacterias que provocaran la propia infección . Procure evitar los alimentos con levaduras y azucares puros , y la recomendación del yogur diaria , le aseguro que es muy recomendable. Los lubricantes no provocan mas infecciones . Un beso , Meri

  15. mi niña linda nada que decir muchas gracias pero muchas gracias por darme las respuesta a mis preguntas y por tener la delicadeza de darnos y respuesta en la cual quedamos muy conforme que ni siquiera un medico es capaz de dejarnos conforme con lo que queremos saber incantada de ha ber dado con usted muchas gracias cuidese y un gran abrazo una chilena

    • Hola Jacqueline , espero que te vaya bien¡¡ , Un beso , Meri

    • Quiefo saber como hago para pedirte un consejo a donde puedo escribirte
      De ate mano mil gracias

      • Hola Jackeline espero te encuentres bien
        He estado leiendo todos tus consejos y me parecen maravillosos
        Quisiera que me ayudaras
        Tengo 50 años y estoy empezando a sentir lis cambios ormonales.
        Tengo todavia mi mestruacion
        Pero meduele mucho la cabeza, desde hace 3 semanas todos los dias, tambien cambios de humor, mucha tristeza yal gunas veces calores
        Quisiera que me ayudaras,
        Que podria tomar
        Yo vivo en Estados Unidos
        Agradesco mucho tu ayuda

        • Hola Cristina , en Estados UNidos , hay un producto que me encanta , se llama WOMAN HORMONE SUPPORT , de los laboratorios Ray and Terry’s
          te puede ir muy bien . Un beso ,Meri

      • Hola Cristina , si quieres puedes enviarme un email a info@farmaciameritxell.com .Un beso ,Meri

  16. HOLA ,LA VERDAD SOY UNA persona desesperada .yo tengo varios miomas en utero trataron de sacarme uno ,pero no pudieron estaba en el endometrio creo ,mis reglas eran horribles .pero bueno fue peor pues espere tener la menospaucia y ahora todo es peor sigo con dolores ginecologicos ,siempre estoy muy mal ,lo peor es que tomo calmantes constantemente ,para pasar el dia ,pues me dan como si fuera unos bajones de repente se me cierran los ojos como si se me fuera toda la energia de mi cuerpo ,aveces quedo dormida todo el dia .los sofocos aunque son muy molestos para mi son un problema menor ,no encuentro solucion , si me puede aconsejar ,ya que no consigo me escuchen los medicos ,tomo todo tipo de isoflavonas ,e probado varias .y las tomo constantemente junto con maca andina ,ya no se que mas tomar un saludo atte montserrat

    • Apreciada Montserrat , lamento que lo pases tan mal , me imagino que sientes impotencia al no encontrar solución . ¿has probado con el aceite de onagra o borraja? OMEGA DHA , en dosis alta . Creo que Maca , no te va a solucionar mucho este problema , por lo que déjalo . Mira que dosis lleva las isoflavonas que estas tomando , ya que algunas veces la dosis es demasiado baja . Aunque como fármacos , el médico es el que tiene que recetarte o darte la solución al problema . Un beso , Meri

  17. hola …. yo tengo 22 años …. la ke tiene meno es mi mama ella esta enpezando y me gustaria saber ke puedo hacer con ella xke aparte es super nerviosa y x kualkier cosa se me vuelve loka se altera necesito ayuda

  18. Hola Maritxell:

    Saludos, Realmente me alegro encontrar esta pagina, tengo 41 años
    estoy entrando en un proceso de menopausia, realmente quiero evitar esto, eh sentido pequeños calores en mi cuerpo, y mi regla esta suspendiéndose, me estoy enfermando cada 2 oh 3 meses, si ningún tipo de dolor, como puedo evitar esto, las hormonas me engordan, quiero evitar engordar,

    Gracias por tu ayuda

    • Hola Nelly , eres bastante joven para tener menopausia y hasta los primeros síntomas , algunas veces es solo algún síntoma puntual . De todos modos , creo que lo ideal es que te visite tu ginecólogo para poder ver hasta que punto estas con la pre-menopausia . De todos modos te aconsejo que tomes Omega DHA , o cápsulas con aceite de onagra o borraja . Un beso , Meri

  19. Hola! que bonita tù pàgina y tu labor de ayuda!! felicidades! tengo 49 años, y estoy en climaterio aùn reglo y me hize un pèrfil ovàrico, parece mis hormonas estàn regulares, mi gine me diò prevefem complex, y bueno tengo ya sìntomas, imnomnio, de repente cambios de humor, y a veces calambres,què me recomiendas tomar? sigo tomando estas pastillas?? Muchas gracias!!

    • Hola Silvia , me alegro que te guste mi página . Las pastillas que estas tomando , llevan vitamina E entre otros componentes , esta vitamina mejora la formación de estrógenos .Pero la glicina sola , tiene pocas isoflavonas . Creo que podrías tomar cimifuga en dosis baja , no tendrías ni los cambios de humor ni los calambres . Un beso , Meri

  20. mi niña soy jacqueline nuevamente nuevamente con ota infecion urinaria la erichia coli no se que hacer estoy desesperada no alcanzo a estar ni una semana bien cuando estoy denuevamenbte igual hago casi un ritual para laverme despues de hacer mis necesidades y aun persiste esta bacteria hice el tratamiento por 7 dias con nitrofurantoina y sigo tamando una diaria compre el remedio que me sugerio pero ni con eso no se si estoy demasiado estesada pensando en esta maldita infecion que no me deja tanquila porque no puedo ni siquiera relagarme es mas me edado cuenta que siempre estoy apretada de abajo y cuando logro relagarme estan poco y luego me doy cuenta que estoy apretada de nuevamnte no se si el doctor tenia razon que estoy falta de estrogeno me puedes recomendar alguno natural y bueno porfi se lo agradeceria mucho gracias mil gracias

    • Hola Jaqueline , como te comenté vigila cuando te laves , no seas demasiado agresiva ya que estas eliminando la protección natural que tienes . ¿estas segura que es cistitis o es una candidiasis ? ya que el tratamiento es diferente , la tienes latente y cuando bajas defensas y además la bajada de estrógenos . Deberías acudir al ginecólogo para que te recete estos . Hay una pomada o ovulos llamada colpotrofin , que creo puede serte útil . Pero acude al médico ,para el diagnóstico correcto y el tratamiento correcto . Un beso , Meri

  21. hola muchas gracias por tu ayuda, tengo 50 años ase 4 años me practicaron la estraccion de utero y ovarios desde entonces estoy con muchos sofocos ,se me cae mucho el pelo,tengo resequedad de piel y vaginal,me da miedo tomar un remplazo hormonal porque tengo calsificasiones en mis mamas ,el dr me recomendo tomar tibolona porque dice que ese no es peligroso,pero buscando informacion dice lo contrario, le agradesco mucho su consejo ya que estoy desesperada mil gracias

    • Hola Gerardina , si no quieres tomar la medicación que te ha dado el médico , creo que se lo tendrías que decir , ya que lo mas probable es que te tranquilice sus palabras y sino te cambiará la medicación . De momento puedes tomar isoflavonas de soja , te quitarán los sofocos y mejorarán los otros síntomas . Un beso ,Meri

  22. Hola, gracias por orientarnos, tengo 45 años, mi menstruación es como siempre, mi problema es que me da mucho frío, tiemblo cuando esto pasa, y mucho sueño, me dicen que es menopausia, la ginecologa me explico que es parte del inicio, así que no me dío ningun medicamento, puedo tomar isoflavonas para ir previendo sofocos, o alguna otra cosa natural para prevenir, los futuros achaques de la menopausia?. En la mamografía dice que tengo quistes en axilas, debo evitar las isoflavonas?. Que podría ser el frío y el sueño?, tengo muchas dudas, gracias!!

    • Hola Betty , los cambios de humor , estos que te ocurre como el frío y temblores pueden ser perfectamente sintomas de pre-menopausia , las isoflavonas , ocupan el lugar de los estrógenos , y cuando los estrógenos estan contraindicados tambien lo estan las isoflavonas , los quistes que tienes en las axilas si el médico no le ha dado mas importancia , tampoco debes dársela tu . Pero creo que es mejor que tomes Omega 3 , la dosis de 1 gr /día . Te ayudaran a mejorar estos sintomas pre-mesntruales tan fuertes que tienes . Un beso ,Meri

  23. Muchas gracias por contestar, agradezco mucho de verdad. Empezaré con el omega, Bendiciones!!

  24. Hola Meri, tengo 46, tengo los sintomas de pre-menopaucia, el mes pasado no me vino la mestruacion,sofocos en la noche, sequedad vaginal, cansancio, mucho sueno, lo cual me impide estar con mi esposo. Fui al medico y me receto estrogenos conjugados en tabletas, no quiero tomar medicamentos, deseo tomar algo natural que no afecte mi organismo, por favor me puedes decir exactamente que puedo tomar de todos los productos que nos aconsejas, no se que hacer, me preocupa mucho sentirme asi, quedo al pendiente de tu respuesta, mil gracias…

    • Apreciada Nelsy , los medicamentos que te receto tu médico , son las hormonas que has dejado de “fabricar” por lo que tu organismo no lo detecta como algo extraño, las puedes tomar tranquilamente . De todos modos si no te convence , tienes que cambiarlo por las isoflavonas de soja . Un beso , Meri

  25. Tengo 55 anos, he tomado hormonas hace ya un tiempo y las ultimas que me receto mi ginecologo fue Tibolona y me comenta que estas son muy buenas y ademas mejorarian la libido, las tome con mucha confianza, pero al cabo de 1 mes en adelante me vino como una crisis de angustia, depresion muy fuerte y sin mayores motivos, y fue tan notorio ese cambio que decidi dejar las hormonas gradualmente y se me pasaron todos esos sintomas negativos, es posible que hayan sido las hormonas que me causaron ese estado?? ahora solo tomo isoflavonas de soya 40 mg al dia esta bien esa dosis? igual me cuesta dormir por las noches, tengo como palptaciones y a aveces dolor de cabeza, muchas pero muchas gracias.

    • Hola Chantal , las hormonas provocan en muchas ocasiones cambios de humor y hasta depresiones . Aunque esto tampoco quiere decir que obligatoriamente fueran las hormonas , mi opinión personal es que la THS , no se puede reducir a un tipo de hormona , mínimo dos , que son hormonas que naturalmente se segregan . Las isoflavonas de soja , funcionan muy bien y 40 mg es una dosis correcta , dependiendo del peso que tengas .¿Puede ser que todavía tengas algo de angustia o ansiedad?,ya que podrían ser por esto las palpitaciones . ¿Por que no vas de nuevo al ginecólogo y se lo cuentas ? Es probable que te recete otro tipo de medicación . Un beso ,Meri

  26. hace 5 años tuve cancer de mama ,me diron radioterapia.Luego he estado 5 años tomando femara ,ya me lo ha quitado el ginecologo y mi pregunta es si puedo tomar isoflavonas de soja,pues tengo muchos escozores en la vagina y es por falta de estrogenos.gracias

    • Hola Eva , no deberías tomar las isoflavonas , creo que puedes tomar omega 3 DHA , en un mínimo de 1 gr / día o cápsulas de lúpulo . Para la sequedad vaginal , deberías usar de manera habitual hidratantes ginecológicos . Un beso , Meri

  27. Hola, me parece un blog muy interesante para mi problema. Tengo 41 años y llevo con desarreglos desde los 30, a los 37 comencé con sofocos y a los 39 me diagnosticó el ginecólogo una menopausia precoz. Me mandó un tratamiento hormonal que he tomado durante un año, con el cual me han aumentado las mamas 4 tallas, he engordado 10kg y me sentia hinchada con lo cual y ante ninguna alternativa del ginecólogo, decidí dejar el tratamiento que seguí durante un año. Llevo desde febrero sin tomar nada y han vuelto los sofocos, aunque el pecho se va deshinchando. Me gustaría recibir consejo de como convatir estos sintomas, he leido las propuestas naturales pero hay tantas que no se por cual decantarme. Agradecería mucho una respuesta. Gracias por atenderme. Un saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Eva , como productos naturales puedes probar con las isoflavonas de soja , te quitaran los sofocos . Sobre el aumento de talla y pecho , ocurre cuando las dosis de estrógenos son demasiado elevados . ¿no le has preguntado al médico que es mejor reducir la dosis que suprimirlo totalmente? Creo que eres muy joven y deberías continuar con la TSH , un poco mas tiempo si el médico está conforme. Un beso , Meri

  28. Gracias por contestarme tan pronto. Se me olvidava decirte algo importantisimo tengo hipotiroidismo. Y aproposito de la dosis según el ginecólogo eso es lo que hay.

    • Hola Eva , bueno la respuesta del ginecólogo no me parece muy correcta . Hay muchas mujeres que están haciendo esta terapia y no tienen el problema ni de aumento de mamas ni mucho menos aumento de talla . Que estés con hipotiroidismo te hace aumentar el peso y me das mas motivos para pensar que te es conveniente la TSH , igual no entendiste bien al ginecólogo . ¿por que no se lo consultas de nuevo? Sino como te he comentado la alternativa son las isoflavonas . Un beso ,Meri

  29. Muchas gracias por la atención que me has prestado. Un beso. Eva

  30. Hola, he estado leyendo a cerca de “fenogreco” y al parecer tiene un compuesto que es parecido al estrogeno, quisiera saber si puedo combinar isoflavona de soya 40 mg y fenogreco, hay en gotas y caps. quisiera su opinion primero y si es factible, que dosis? aun tengo dolor de cabeza y estoy segura que es por la falta de hormonas, me ha pasado otras veces cuando paro con las hormonas, bueno recien llevo una semana tomando isoflavona, ademas la vit.E que la tomo hace mucho tiempo 200 mg , y tomo fish oil 1000 mg este me la recomendo el oftalmologo para la sequedad de los ojos y que se hace mas critico cuando no tomo hormonas, le estare muy agradecida de su respuesta, muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Chantal . Fenogreco contiene fitoestrógenos , puedes probarlo , pero no tomarlo juntamente con isoflavonas de soja ( necesitaría saber que dosis tiene la que isoflavona de soja que tomas) . Me gusta la combinación con vitamina E y aceite de pescado . Quizás para completar un buen tratamiento antiedad necesitarías complementar con algún flavonoide o vitamina C u otra vitamina hidrosoluble . Un beso ,Meri

      • Muchas gracias por tu pronta respuesta, y contestando a cuanto tomo de isofl. el envase dice 80mg per serving y el serving son 2 capsulas, asumo que si tomo una caps.son 40mg, podria probar con las dos caps.? quizas asi se me pasa un poco el dolor de cabeza y los bochornos ya que si bien disminuyeron todavia vienen, agradecida.

        • farmaciameritxell

          Hola Chantal, si, puedes probar con dos cápsulas , con 80 mg empezaras a
          notar sus efectos . Por lo que ves con 40 mg tu cuerpo casi ni se entera.
          Un beso ,Meri

  31. Hola, tengo 41 años, hace 4 meses fui a una revisión ginecológica porque tenía desarreglos con el periodo, me hicieron una analítica y la ginecóloga me comentó que con tenía un nivel mínimo de estrógenos y que a lo mejor no me volvía la regla, me quedé de piedra, le pregunté si me tenía que pautar algún tratamiento al entender que era muy pronto para tener la menopausia y me dijo que no que si no tenía síntomas(sofocos…) que no tenía que tomar nada, pasaron 2 meses y me vino la regla y ahora llevo otros 2 meses que me viene con regularidad, no se que hacer, estoy un poco preocupada no se si ir a otro ginecólogo o tomar algún tratamiento natural como recomiendas en la página.

    • farmaciameritxell

      Hola Amaya , realmente si estuvieras con menopausia sería un poco precoz, no solo son los niveles de estrógenos lo que se mide , cuando se hacen analíticas de menopausia se mide la FSH. De todos modos si ya vuelves a menstruar por supuesto no estas en menopausia , creo que no necesitas tomar nada , si quieres algún suplemento , puedes tomar vitamina E , unos meses . No estés para nada preocupada , es normal que con la edad bajen los niveles de estrógenos un poco . Un beso ,Meri

      • Hola Maritxell, gracias por tu interés y tú rápida contestación. Te comento que la ginecóloga me mandó hacer una analítica donde se analiza en la función endocrina( la hormona foliculoestimulante, la hormona luteinizante, la prolactina, la progesterona y el beta estradiol), me imagino que la FSH será la hormona foliculoestimulante( estudié una licenciatura de letras y la cabeza no me da para más), si esto es así me imagino que la ginecóloga me diría que no me iba a volver la regla porque los niveles de la hormona foliculoestimulante serán de la menopusia, concretamente en la analítica se refleja 54,66 mU/ml, no se si esto es así o si el resultado de una analítica no es del todo fiable y puede ser una circunstancia puntual, como ves estoy super liada y a la vez preocupada, toda la vida me he dedicado a estudiar y trabajar y parece ser que se me ha pasado el periodo de fertilidad y yo sin enterarme y sin hijos.
        Gracias por todo.

        • farmaciameritxell

          Hola Amaya , los niveles de FSH , realmente son algo elevados , cuando son por encima de los 40 , se suele indicar la menopausia , sin embargo no se considera menopausia hasta que no has estado un año entero sin menstruar. Y ese no es el caso , quizás esta es la pre-menopausia , o por algún motivo puntual tuviste una bajada de estrógenos que hizo subir la FSH . Las analíticas ,si son fiables , pero como te comento puede ser un problema puntual . Te aconsejo que te hagas otra analítica dentro de unos días , o compres en la farmácia un test de menopausia, si no lo tienen pueden encargártelo , es parecido a los del embarazo . Y te sacarás de dudas , de todos modos , por lo que me has dicho no estás en la menopausia y puedes quedarte embarazada . Un beso ,Meri

    • Hola!quiero saber si las isoflavonas se pueden tomar en perimenopausia, sabiendo que sigo menstruando irregularmente,a veces poca cantidad y prolongado y aveces abundante y prolongadas.Es perjudicial o no. Afecta a mí salud.? Espero contestacion. (tengo 55 años) Gracias.

      • farmaciameritxell

        Hola Silvana , si , las puedes tomar , ya que en la perimenopausia , aunque continuas menstruando los estrógenos están ya bastante bajos . Mi consejo es que no las tomes continuadas sino a temporadas y en dosis baja .Un beso ,Meri

  32. Hola Meritxell, tengo 52 años y hace 2 años y medio que estoy con la menopausia y mis síntomas son: sofocos, sudoraciones, palpitaciones,dolores de cabeza, ansiedad, sequedad vaginal, inapetencia sexual, falta de ánimo para salir y estoy cayendo en una depresión. Mi ginecóloga me recomendó que tomara Fitoyin, lo tomé una temporada pero no mejore, luego me recomendó que tomara Serelys y tampoco mejoró los síntomas, por eso he decidido consultarlo contigo ya que me puse a leer tu blog y me gustó mucho. Me han hablado de Perlavida ( sofocos )y de Imea siluet , me podrías dar tu opinión y si crees que yo debería de tomar también Omega 3. Te estaría agradecida que me contestaras lo antes posible . Gracias por adelantado.

    • farmaciameritxell

      Hola Dian , por lo que veo las isoflavonas de soja que estas tomando no
      son suficientes para ti , algunas veces esto ocurre sobretodo en personas
      de sitios cálidos . Deberías aumentar la dosis que estas tomando . El
      Omega 3 , puede ser muy útil sobre todo en lo que se refiere a la
      hidratación ya que entre otras acciones es una buena fuente de vitamina E
      .Otra opción es consultar con tu ginecóloga la posibilidad de hacer el
      tratamiento THS , aunque fuera en bajas dosis. Un consejo importante es
      hacer deporte y si puede ser al aire libre mucho mejor , ya que mejora la
      secreción hormonal de HGH que te ayudará sobre todo en el ánimo . También
      te aconsejo que la dieta la hagas lo mas saludable posible y sin
      demasiadas calorías . Un beso ,Meri

  33. hola tengo 52 años , y tengo todas las molestias de la menopausia, estuve tomando clinomat por 8 meses luego deje de tomarlo porque sentía que me ponía mas ansiosa, y al mes, después de tres años sin menstruar me ha venido una menstruación artificial eso me ha dicho mi ginecólogo y me ha indicado que no tome hormonas ya que mi endometrio parece haber engrosado un poco debo de esperar tres meses para un nuevo chequeo, crees que pueda por el momento ayudarme con isoflavonas u otro producto natural, muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mary , Si , el producto comentas CLINOMAT , son hormonas , lo que no entiendo es que después de tres años me digas que todavía tiene relación . O ¿volviste a la medicación ? , es mas lógico en este caso lo que te ha comentado el ginecólogo. Las isoflavonas de soja van a quitar estas molestias que comentas . Aunque tienen efectos parecidos a los estrógenos , por lo que sería mejor que al menos durante este tiempo no tomaras nada . Si aguantas , claro . Un beso , Meri

      • creo que no te explique bien , mi menstruación fue hasta enero 2010, durante el 2012 comenze a tomar por ocho meses CLINOMAT, pero como me ponía mas ansiosa deje de tomarlo en ABRIL2013, y en la quincena de mayo me ha venido una menstruación artificial eso me ha dicho el ginecólogo, creo que ahora si te explique bien , por eso quería saber si me puedo ayudar con isoflavonas, muchas gracias por tu respuesta y tu paciencia , bendiciones

        • farmaciameritxell

          Hola Mary , si , ahora lo entiendo . Debes hacer un paro de la medicación como te ha indicado el médico . Una vez pasado un par de meses , empieza con las isoflavonas de soja . Si no vas a tomar hormonas mas . Un beso , Meri

  34. Estoy tan confundida, ayer vi al ginecologo, le conte que disminui gradualemte las hormonas ya que despues de 8 meses de estar tomandolas comenze a sentir leves sintomas de la menop. desde hace 5 o 6 anos que comenze con hormonas , pero he tenido periodos de algunos meses de descanso,las hormonas que tomaba estradiol1 mg y medroxiprogesterona 2.5, y despues de una semana sin tomar las hormonas los sintomas aumentaron, empeze con la soja 40mg, que me alivio un poco, pero seguia con palptaciones , dolor de cabeza y bochornos o calores, me ausculto el corazon todo parece bien, mi presion normal, no me receto nada, yo tuve que pedirle que me recetara hormonas ya que lo natural no me estaba funcionando, y me dio las mismas que tomaba antes Provera, llevo dos dias tomandolas, se me paso el dolor de cabeza y en gran parte las palpit.los bochornos persisten, y mi pregunta es si puedo tomar 40 mg de isoflavonas adicionalmente, ya que eso me ayudaba en cuanto a los calores, y lo ultimo con la cena suelo tomar media copa de vino tinto, y quisiera saber si es peligroso al estar tomando hormonas, perdon por lo extenso de mi pregunta, muy agradecida de antemano, bendiciones.

    • farmaciameritxell

      Hola Chantal , si estas haciendo la TSH , realmente no deberías necesitar isoflavonas de soja a no ser que no estén las dosis adecuadas o las que necesitas . Por lo que puedes combinar las hormonas y las isoflavonas , hasta encontrar el balance correcto que necesitas . Acuérdate que las isoflavonas aunque no son hormonas , tienen una estructura parecida , y es por ello que ocupan el espacio de las mismas . Sobre la otra pregunta que me haces sobre la copa de vino tinto , por supuesto puedes tomar una o dos copas de vino si te apetece , todo en la correcta medida . Un beso ,Meri

  35. Hola tenga usted muy buena tarde, tengo 44 años, llevo ya dos años con la premenopausia, pero lo que me genera una gran preocupacion es el insomnio que estoy presentando desde hace ya un año, ahora tomo desde hace 1 mes MELATONINA pero veo que eso no me funciona, me gustaria usted me ayudara o aconsejara si el DHEA me puede ayudar o usted que me sugiere pues adicional a eso me estoy engordando y se me cae el cabello por montones pues he comprado cuanta cosa natural me dicen pero veo que nada me funciona quedaria muy contenta usded me diera una respuesta quedo atenta un abrazo

    • farmaciameritxell

      Hola Etna , ¿que dosis de melatonina estás tomando? quizás podrías aumentar un poco la misma . Sobre la DHEA estimula los ovarios , pero tambien se transforma en el organismo entre otros componentes en DHT , lo que podría provocar mas caída del cabello . En estos momentos no te lo aconsejo .
      Creo que deberías probar con Omega 3 , en una dosis mínima de 1 gramo/ día . También te aconsejo que tomes en dosis pequeñas isoflavonas de soja . Es probable que tu metabolismo esté un poco mas lento , es por ello que lo ideal es que hagas ejercicio , mejorarás en general ,no solo en el peso . Y sobre todo empieza a controlar la dieta y procura alimentarte de la manera mas sana posible , con mas cantidad de fruta y verdura . Si tienes mas dudas , estoy a tu disposición , Un beso ,Meri

  36. muchas gracias por tu pronta respuesta, quisiera decirte que alguien me recomendo las capsulas de borraja y onagra para la regulacion hormonal adicional a eso ayer compre un producto natural que se llama freshlypausia que contiene isoflavonas de soya, calcio vitamina D3, vitamina E, Manganeso, colàgeno, biotina y zong tomar 2 al dia, y en cuanto a tu pregunta que dosis tomo de melatonina + vitamina B-6 marca naturlinght 3000 mcg? tomo 1 hora antes de dormir y un pocillo de leche caliente con una cucharadita de pollen granulado + plus, realmente el ejercicio que hago es poco, pero trabajo mucho y eso me implica caminar porque adicional ha eso tengo osteartrosis degenarativa y hipotiroidismo tomo 75 , quedo pendiente de su amable respuesta a todas mis inquietudes y me digas si adicional a todo lo que tomo es necesario que consuma el omega 3 para ayudar a consiliar el sueño un abrazo

    • farmaciameritxell

      Hola Etna , desde luego estas completa en cuanto a suplementos nutricionales . No es necesario que tomes Omega 3 si ya estas con la onagra y la borraja . Pero como veo que has comprado un producto muy completo para aliviar los síntomas de la menopausia estoy segura que mejorarás . Un beso ,Meri

  37. nuevamente yo, queria decirte que me ha producido la melatonina cuando me la tomo 1 hora antes, siento ganas de dormir pero la verdad lo que me he dado cuenta es que mis ojos descansan los siento pesados pero me doy cuenta que sigo yo despierta me pesan los ojos para abrirlos pero en realidad me doy cuenta que cuando me levanto no he dormido nada adicional a eso en el dia mis ojos estan irritados y con muchas ganas de dormir asi que hice el experiemento en el dia tomandome la pastilla en la noche he logrado conciliar el sueño unos minitos pero en el dia sera que la capsula la debo tomar en el dia para lograr conciliar el sueño en la noche? y que pastilla de melatonina me recomiendas me han comentado que son mejores las sublinguales, las que yo tengo son capsulas de 3000 mcg

    • farmaciameritxell

      Hola Etna, no debes tomar la melatonina por el día por que vas a “confundir” a tu propio organismo , la melatonina se segrega naturalmente durante la noche cuando se hace oscuro y el organismo se prepara para dormir . Te aconsejo sin embargo que tomes durante el día algún relajante natural como la valeriana o la pasiflora . Por la noche si estas mas relajada te será mas fácil dormir . Las sublinguales son algo mas rápidas en cuanto a su efecto que las cápsulas , pero creo que en tu caso es lo mismo unas que otras . Si ya las tienes continua con estas cápsulas . Un beso , Meri

  38. Hola Mari:

    Quisiera preguntarte por el pased en gotas me las recomendaron ya que la melatonina no me hann dado resultado

    mil gracias

  39. Hola , tengo 51 años vivo en Lanzarote ,( por lo càlido del lugar aunque no lo es tanto 22-24 grados) llevo sin regla aproximadamente 3 . Lo ūnico que he tomado de soja es la leche comercial ( muchos años, antes de la menopausia ) y ningún suplemento hasta ahora.Ya se que debería tomar la biológica ( mi desconocimiento sobre la posible soja transgénica que he podido ingerir me lleva a pedirte opinión pués lo he llevado bién hasta ahora , que noto mas calor corporal,sin llegar a la extrema sudoraciòn . Lo que me ocurre es que llevo una semana con dolor de cabeza(pesadez, sensación de mareo, sofocos de vez en cuando) sensacion de estar con gripe sin estarlo . Que complementos me irían bién ? Dejo la leche? En fin si eres tan amable te lo agradecería mucho un beso.

    • farmaciameritxell

      Hola Victoria , la leche de soja , contiene algo de isoflavonas, pero la concentración no es la misma que tomar cápsulas de isoflavonas ( te aconsejo unos 80 mg) . Generalmente las mujeres que llevan tres años de menopausia , ya han notado los síntomas de ella antes , si la leche te sienta bien , no tienes por que dejarla . Compra un suplemento con isoflavonas , también te iría bien un drenante . Un beso , Meri

  40. Buen día , tengo 41 años y no sé si tengo pre-menopausia, a veces , no siempre …siento sofocos , osea que tengo que respirar como profundo ,lo que si he notado es que de repente siento calor , algunas noches hasta sudo , mi regla aún continua normal aunque el último periodo fué muy abundante, debo empezar a tomar algo? gracias por su atención y apoyo, saludos !

    • farmaciameritxell

      Hola Wendy , eres bastante joven para tener síntomas de pre-menopausia , aunque puede ser debido a algún cambio hormonal puntual . Te aconsejo que tomes aceite de onagra en cápsulas o Omega 3 DHA . Pero no necesitas todavía tomar isoflavonas. Un beso ,Meri

  41. Hola soy cubana, necesito me conteste mi mensaje a
    Odalis.bermúdez@ltu.jovenclub.cu, estoy preocupada, tengo 39 y desde los 29, me práticaron una Histerectomia total, desde entonces he tomado Estrógenos conjugados en tabletas, ahora no hay en las farmacias sino en crema, nunca he tomado ninguna vitamina de ninguna clase, acá no existe ningún medicamento relacionado con la soya, ni la omega 3, pudiera conseguirla con amistades que viven en otros países, espero su respuesta, ahora estoy sin tratamiento solo crema vaginal pero no se si puedo usarla por algún tiempo, me preocupan tantos años de tratamiento con estrógenos, que me recomienda, Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Dorka , la crema de estrógenos actua igual que las tabletas , la absorción es diferente. Es extraño que no tengan ningún complejo con soja , wild yam , cimifuga o black colosh , todos estos pueden ser válidos , para sustituir los estrógenos . Un beso ,Meri

  42. Hola, tengo 48 años y hace 4 años empece con los sintomas de sofocos e irregularidades en mis mestruaciones. Empece a tomar isoflobona de soja y me normalice un poco. Ahora ya no me hace efecto, ademas tengo fuertes dolores de cabeza, me indispongo cada 6 meses. Con que podria probar? me estara haciendo mal la Isoflobona? gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mónica , es muy posible que cuando empezaste con los síntomas ,fuera por que estabas en pre-menopausia ,sin embargo quizás ahora ya estas mas cerca de la menopausia o en ella . ¿que dosis de isoflavonas estas tomando? , te aconsejo que añadas Omega DHA o aceite de onagra junto con las isoflavonas. Un beso ,Meri

      • Estoy tomando 50 mg de isoflovona por dia ya hace 2 años, no de forma continua, en algun momento suspendi porque se me inflamaron mucho los pechos, me dolian….Estuve bien unos meses y luego comence con los sintomas , tambien insomnio. En que dosis tomo lo que me sugeriste? sigo con isoflovona? Muchas gracias por tu respuesta, si voy al medico me dara medicacion, prefiero siempre lo natural. Un abrazo

        • farmaciameritxell

          Hola Mónica , no te preocupes por tomar medicación ,ya que algunas veces es imprescindible . De todos modos , ¿por que no pruebas con otro tipo de isoflavona? como el black colosh o cimifuga racemosa , el trebol negro y Omega 3 en dosis mínima de 1 gramo /dia . Un beso ; Meri

  43. Hola tengo 45 anos y estoy con los sintomas de menupausia la ultima regla me vino en abril pero el ginecologo no me piede dat hormonas porq yengo un fibroma que puedo tomar natural para los calores gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Karla , las isoflavonas son una alternativa pero lo tienes que consultar con el médico , ya que como habrás leído ocupan el espacio de las hormonas por lo que en algunos casos también está contraindicado .Los ácidos grasos Omega 3 también te pueden ser muy útiles sobretodo para mejorar la hidratación de la piel . Un beso ,Meri

  44. Buenas noches y gracias por tus ayuda, tengo problemas de eczema graves en la piel y dermatitis entre medio de los dedos de los pies, con consecuencias de tener que ir al hospital, me han dicho que proviene de las hormonas, tambien tengo fuertes dolores musculares, los medicos no saben que hacer, soy donante de sangre pero el malestar que tengo es insoportabe, no duermo, estoy en tension , por favor que puedo tomar

    • farmaciameritxell

      Hola Miriam , podría ser un tipo de psoriasis . ¿te lo han dicho? ¿cuando te dicen de las hormonas, que te dicen cuales, las tienes descontroladas? ¿padeces trastornos menstruales?. Un beso , Meri

  45. Hola.
    tengo 41 y hace un mes empece con reglas irregulares, siempre fueron muy regulares, y ademas mi estados de animo son bruscos mal humor, y desanimo, como dato, fui operada hace 10 años atrás de ligadura de trompas, y leyendo decia que disminuía mi nivel de estrogeno, y mi preguntas son, sera debido a esto, o tendre premenopausa, que me aconsejas tomas, que no sea de soya, porque aqui en Chile es trangenica , ademas si es perfudicial empesar a llevar una dieta vegetariana, que hace tres meses practicando. mucha gracias por todo un abrazo.

    • farmaciameritxell

      Hola Marité , con 41 años no es muy habitual que estés con pre-menopausia o menopausia, aunque si algunas personas a tu edad ya la tienen y es algo precoz . Creo que el problema es el síndrome premenstrual . Te aconsejo que tomes cápsulas de aceite de onagra o borraja , si no las encuentras toma omega 3 en dosis de 1 gr/ día . Te aconsejo que acudas a tu ginecólogo para tener la seguridad que todo está correcto . No le des importancia a la ligadura de trompas de hace 10 años . Un beso ,Meri

  46. HOLA :) TENGO 38 AÑOS, EN EL AÑO 2008 ME DETECTARON CANCER DE MAMA Y EN EL 2010 ME QUITARON LOS OVARIOS, PARA NO PODRUCIR HORMONAS YA QUE EL TUMAR ERA HORMONAL, Y POR CONSECUENTE ESTOY VIVIENDO EN EL CLIMATERIO…LA VERDAD TENGO TODO ESTE TIEMPO VIVIENDO ASI SIN TOMAR NADA PERO ULTIMAMENTE LOS ESTADOS DE ANIMO HAN EMPEORADO, SOFOCOS Y LA ANSIEDAD HAN AUMENTADO. PORFAVOR ACONSEJAME ALGO ESTO ESTA AFECTANDOME EN TODAS LAS AREAS DE MI VIDA :( FAMILIAR, MATRIMONIAL Y SOCIAL

    • farmaciameritxell

      Hola Isabel , las isoflavonas están contraindicadas para ti a no ser que tu médico diga lo contrario . Te aconsejo sobre todo para cambiar el ánimo y la ansiedad ,el hipérico y el 5HTP , este último mejorará la ansiedad sobre todo . Si no descansas bien puedes tomar melatonina . Te aconsejo que hagas alguna actividad física sobre todo si es posible en el exterior que te ayude a descargar la mente y a sentirte mejor . Un beso ,Meri

  47. tengo 50 anos y estoy pasando hace 3 anos aproimadamente el perido de la pre menopause,tengo 4 miomas e irregularidades menstruales.el doctor me habia prescrito primolut nor.he aumentado de peso considerablemente,calores terribles,mal humor,y dolor extremo al nivel de las extremidades inferiores.estoy pasando por una etapa muy dificil.pero todavia tengo menstruaciones.no se si es a causa del primolut nor. que debo tomar para evitar el exceso de aumentacion depeso corporal y evitar la ansiedad,irritabilidad,insomnia y otros desagradables sintomas,ayudame por uno de tus consejos y orientame.debo decirte que mi mama sufrio de un cancer de mama hace 5 anos a la edad de 75 anos.espero respuesta,coordialmente maria.gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Maria , podría ser por el primolut las hemorragías , aunque esta hormona generalmente las controla . Desde luego lo que me describes son los síntomas de la menopausia . Deberías preguntarle al médico si puedes tomar isoflavonas , aunque no sean de soja . Un beso ,Meri

  48. VIRGINIA GONZALEZ

    HOLA, BUENAS TARDES TENGO 49 AÑOS Y YA ESTOY CON MIS SINTOMAS MENOPAUSICOS EL GINECOLOGO ME MANDO TIBOLONA LO TOME COMO POR 4 MESES PERO EMPECE A SENTIR QUE ORINABA POCO, ANSIEDAD Y MIEDO LE COMENTE A MI GINECOLOGO Y ME LOS CAMBIO POR OTRAS PASTILLAS QUE SE LLAMAN ANGELIQ QUE TAMBIEN SON THS, NO ME LAS HE TOMADO POR EL MIEDO DE TANTAS COSAS QUE DICEN, QUE EL CANCER, QUE LA TROMBOSIS ETC. EMPECE AYER A TOMAR UNAS PASTILLAS QUE CONTIENEN ISOFLAVONAS DE SOYA, PERO TAMBIEN TE COMENTO QUE ME HICIERON UNA DENSITOMETRIA OSEA DE LA CADERA Y SALI CON OSTOPENIA, Y EL GINECOLOGO ME DIJO QUE ESE MEDICAMENTO QUE ME ENVIO (ANGELIC) ME SERVIA TAMBIEN PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS, QUE ME RECOMIENDAS LAS TOMARE? O QUE OTRA COSA PODRIA TOMAR PARA PREVENIR ESTO TAMBIEN?? GRACIAS POR TU AYUDA

    • farmaciameritxell

      Hola Virginia , la THS , ayuda a mejorar la osteopenia y la osteoporosis , es por ello que cuando bajan los niveles hormonales empieza el riesgo a perdida de masa ósea . Sobre el miedo al cáncer, si el médico te está haciendo un seguimiento no tienes que preocuparte . La relación THS-Cáncer , está bastante anticuada , es por ello a pesar que hace un tiempo se paró las recomendaciones , actualmente se está volviendo a dar , intentando imitar al máximo el sistema hormonal natural . Las isoflavonas de soja , te pueden ayudar , pero no tanto en el efecto frente la osteopenia , acuérdate que actúan igualmente . al ser como las “hormonas” pero de origen vegetal . Te aconsejo que sigas los consejos de tu médico y te hagas las revisiones que te indiquen . Un beso ,Meri

  49. hola tengo 50 años y tengo sintomas de menopausia deje de reglar a los 26 años y recien estoy cn dolores y calenturas de cabeza y adormecimiento hace 2 semanas esty preocupada . estoy interesada x ray and terry woman te agradeceria mucho q me ayudes todo q sea natural por favor gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa , cuando me dices que dejaste de menstruar a los 26 años , ¿Fue por una histerectomía? . Si notas que estas con menopausia , ¿quiere decir que hasta ahora tus ovarios producían hormonas?. El producto de Ray and Terry’s Woman’s hormone support ,lleva varios componentes ademas de isoflavonas , lo que lo hacen muy completo . ¿donde tienes dolor? ¿las calenturas ,te refieres a sofocos? . Un beso , Meri

  50. Hola tengo 44 años y desde hace un año empece con los síntomas de la menopausia, los sofocos no me dejan dormir, me empapo de sudor e inmediatamente me da mucho frío, es insoportable porque me dan muy seguidos, la regla esta descontrolada, a veces pasan hasta 3 meses y no me viene y al cuarto mes si!! Me recomendaron unos comprimidos de soja, que contiene isoflavonas y flavonoides cítricos, de isoflavona tiene 40 mg y me tomo dos al día, al principio me hizo efecto pero ya no me hace nada, por favor necesito que me ayude, que me recomienda que tome? Muchas gracias de antemano!!!

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , te recomiendo que acudas al ginecólogo . Ya que puede que te recete algún suplemento hormonal , y pueda hacerte una revisión completa . Podría ser que decida recetarte algún fármaco para poder regular la menstruación y aliviar estos síntomas. Un beso , Meri

  51. señora quisiera saber si ustedes benden las gotas FITOT-LA n.31 y 34-grasias espero su respuesta y si las tiene mandeme su direccion.y cuanto cuesta .soy de saenz peña.grasias ninfa

    • farmaciameritxell

      Hola Ninfa , estos productos se venden en Argentina , nosotros estamos en Andorra , no los disponemos . Un beso , Meri

  52. HOLA TENGO 45 AÑOS Y DESDE HACE 3 AÑOS COMENCE CON LA PRE-MENOPAUSIA, ME DIERON HORMONAS POR UN TIEMPO, HACE MAS DE 1 AÑO TENGO SOFOCOS, SUBI 10 KILOS, PIEL SECA, INSOMNIO, FALTA DE APETITO Y TAMBIEN ME DESCUBRIERON UN QUISTE EN EL SENO, POR LO CUAL MI GINECOLOGO ME DIJO QUE NO PODRIA DARME MAS HORMONAS, ME RECETO EVISTA (RALOXIFENO) PARA LA OSTOPENIA. PUEDO COMENZAR A TOMAR SOJA PARA ATENUAR LOS SOFOCOS Y EL INSOMNIO.

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia , la soja suele estar contraindicada en las personas que también están contraindicadas las hormonas por lo que debes consultarlo al médico antes de tomar soja . Un beso ,Meri

  53. HOLA DOCTORA ME ENCANTA SU PAGINA MUY INFORMATIVA Y GRACIAS POR AYUDARNOS A TODAS NOSOTRAS YA QUE NO ES FACIL,TENGO 46 A˜NOS Y TENGO FIBROMAS YA MUY GRANDES EL DOCTOR ME RECOMIENDA QUE TA ME SAQUE OVARIOS Y UTERO,TENGO MUCHO SANGRADO Y ANEMI Y TAMBIEN PROBLEMAS CON LA TYROIDES LA QUE SUBE DE PESO ME GUSTARIA QUE ME DIERA USTED SU OPINION,SOLO TENGO EL PROBLEMA DE LAS FIBROMAS EN EL UTERO Y NO ENTIENDO POR QUE EL DOCTOR ME QUIERE SACAR LOS OVARIOS TENGO MIEDO EL ME DIJO QUE POR EL CANCER PERO TAMBIEN SE QUE MEMVA A VENIR LA MENOPUESIA NOSE QUE HACER Y NO QUIERO TOMAR ORMONAS YA HE TENIDO OPERACIONES EN MIS 2S SENOS POR QUISTES EN ELLOS QUE ME RECOMIENDA DOCTOTA GRACIAS,YA MEOPERAN ESTE JUEVES 27 DE JUNIO

    • farmaciameritxell

      Hola Julia , el médico te recomienda una histerectomía total , de modo preventivo , creo que es mejor hacerle caso y mas si has tenido mas quistes en otras partes . De todos modos , la menopausia la vas a sufrir tarde o temprano , y me imagino que a tu edad ya no quieres tener mas hijos . Con esta operación vas a descartar totalmente padecer un cáncer de útero y ovarios en el futuro . Y también se acabarán los problemas de sangrado y anemias. Creo por ello que tienes en la balanza mas puntos sobre la operación que no operarte . Actualmente esta operación la hacen vía vaginal , por lo que la recuperación es bastante rápida , así que no te de miedo , se la hacen muchísimas mujeres . Un beso ,Meri

  54. ESTIMADA, TENGO 53 AÑOS , EMPEZE CON LOS CALORONES DE LA MENOPAUSIA, DESEO SABER SI PUEDO TOMAR ISOFLOVONAS DE SOYA PORQUE TENGO ANTECEDENTES FAMILIARES DE CANCER DE SENO, DESDE YA MUCHAS GRACIAS, SALUDOS CORDIALES ANA DE URUGUAY

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , es importante que te hagas los controles rutinarios para prevenir un cáncer de mama. Las isoflavonas tienen la misma forma que los estrógenos y ocupan su lugar en el organismo . Creo que lo mas prudente es que se lo comentes a tu médico antes de decidir , ya que aunque tengas antecedentes no quiere decir que tengas tendencia a eso . Un beso , Meri

  55. hola doctora… lo que pasa es que siempre he sufrido de sudoración excesiva en manos y pies … y me han recomendado tomar isoflavonas de soya porque esto regula la actividad hormonal… tengo 22 años …. no me hara daño tomar esto ya que tengo entendido que esto es solo para la menopausia… gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Alejandra , no creo que sea lo mas conveniente para ti con 22 años . Es mejor que te pongas un desodorante regulador de la transpiración en las manos y pies por la mañana y te laves bien antes de acostarse . Me gusta Etiaxil . Es muy frecuente este problema en muchas personas jóvenes. Un beso ,Meri

  56. Doctora y que consecuencias me podria traer, el consumir este producto??

    • farmaciameritxell

      Hola Alejandra , ¿que producto ? ¿las isoflavonas de soja? no tiene consecuencias importantes , pero podrías notar si no te hace falta , un aumento de tensión en los pechos , un mayor sindrome premenstrual . Un beso ,Meri

  57. Hola una pregunta esas plantas oproductos en donde se consiguen

  58. Hola buenos días.
    Tengo 48 años y de momento lo que noto con referencia a mi edad es que la regla la tengo unos días antes cada mes. Por eso y un poco para prevenir quisiera saber si estaría bien tomar el omega 3 que en otras entradas a recomendado Usted o por el contrario estaría mejor tomar otra cosa. Muchas gracias por su atención.

    • farmaciameritxell

      Hola Mª José , puedes tomar omega 3 , también puedes tomar perlas de aceite de onagra que contiene mucho DHA , ayuda a mejorar la producción de estrógenos . Un beso ,Meri

  59. odalys murillo

    hola buenas noches
    tengo apenas 40 años cumplidos y hace un año y medio me operaron y me quitaron un ovario y antes de eso se me detuvo mi regla mi doctora me receto anticonseptivos para q me siguiera bajando e probado de todos pero el un ico q me a caido es el radiance, con los otros me salia mucho salpullido lo deje de tomar por casi 4 meses pero empeze a sentir sudoraciones insomnio ansiedad tambien que tengo prob lemas con mi peso a pesar que hago bastante ejercicio mis uñas tambien empezaron a quebrarse…mi doctora me dijo q esta etapa a mi edad era muy peligrosa y q tenia q seguir con los anticonseptivos..me gustaria q me recomendara algun tratamiento natural q me ayudara a controlar mi peso y los sinomas de lapremenopausia x fas esq ta no quiero seguir tomando eso…y otra cosa nunca pude embarazarme…espero tu pronta respuesta gracias…

    • farmaciameritxell

      Hola Odalys , por lo que deduzco de tus comentarios , eres una persona especialmente sensible a los fármacos . Has de saber que los productos aunque sean naturales también son activos por lo que no por ser naturales son totalmente aconsejables a todo el mundo . Te aconsejo perlas de aceite de onagra . Pero si has de tomar algún otro producto que contenga isoflavonas por ejemplo lo deberías consultar con tu médico. Un beso ,Meri

  60. A MI SOLO ME MOLESTA LA DERMATOSIS , LA PICAZON , YA NO DOY MAS ES DESESPERANTE,

  61. Hola,hace 1 mes q me sacaron la matrix y los ovaries tengo 38
    y tengo los sintomas de la menopausa los calores q hormonas
    me recomiendas.

    • farmaciameritxell

      Hola , es necesario que se lo comentes a tu médico , ya que no puedo recomendarte hormonas , sin que te vea el médico . Un beso ,Meri

  62. Hola Meritxell,
    Tengo 40 años y desde finales del año pasado he empezado con los sintomas pre-menopausia: sudores,calor insomnio cambios de humor etc… mi ginecologo me hizo una analitica hormonal y no hay sintomas de menopausia, hace dos meses he vuleto a tomar las pastillas anticonceptivas ya que he estado mas de seis meses sin regla, mis ovarios no trabajan casi nada por eso me comento el ginecologo que empezaba a tener los sintomas, me gustaría saber que podria tomar para poder aplaiar los sintomas.
    Muchas Gracias
    Rosa

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa , las pastillas anticonceptivas deberían por su propia composición aliviarte los síntomas que sufres . Si no es así , tienes que consultar de nuevo con tu médico para que te recete otras con diferente composición hormonal . Si quieres tomar algún suplemento , te aconsejo vitamina E o cápsulas de aceite de onagra o borraja . Un beso ,Meri

      • Gracias Mery,
        Así haré, volveré a mi ginecologo ya que empeze con las pastillas en Mayo y no me bajo nada de regla, en Junio solo me ha bajado un día y un poquito mas y mis sintomas siguen igual. empezaré otra vez a tomar las perlas de onagra.
        Besos

  63. Hola leo sienpre tu pagina y hay cosas muy interesantes te felicito por tus respuestas tan claras y sobre todo la ayuda que brindas bueno quisiera consultarte a ver que opinas de mi caso tengo 41años casi acabados de cunplir desde el mes de febrero comense con dolores en la zona de la cervical y honbros sensacion de peso y cansancio acudi al medico y despues de citas ortopedicas analisis general como otros examenes no me dan nada inportante me mandaron pastillas para el dolor por ejenplo tramadol al ver que no resolvi decidi volver me disen ahora que los dolores estan asociados a los canbios hormonales quisiera que me ayudara en que pudiera tomar para aliviar estas molestias saludos gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Katy , es posible que sean cambios hormonales , pero todavía eres muy joven para que esos cambios hormonales provoquen estos dolores que me comentas . Como producto natural para los dolores y la inflamación suelo recomendar Curcumin ( Curcuma en cápsulas) , también es recomendable tomar Omega 3 o perlas de aceite de onagra y borraja , con ello mejoraría estas lacras hormonales como te han comentado . ¿notas si es mas agudo antes de la menstruación? ¿te han dicho que son las hormonas femeninas? , por que podría tratarse de otro tipo de hormonas , ¿ te has hecho una analítica donde se reflejen estos niveles? . Un beso ,Meri

  64. he leído mucho y agradesco toda esa información tengo una pregunta tengo 50 años hace casi 10 años me extrajeron la matris y ovarios desde entonces he usado estradil estrojenos en parche pero hace 3 meseslos deje de usar para preveni problemas de mama me tomo devesencuando una capsula de Black cohosh y también desde que ya no uso los parches me sale mucho acné en la barvilla y todavía tengo sofocos me empapo en sudor y me pica mucho la espalda sobre todo en las noches le agradesco mucho su ayuda desde Guatemala sara Alvarado

    • farmaciameritxell

      Hola Sara , las capsulas de black colosh , no son para prevenir problemas de mama , sirven para aliviar los síntomas o efectos de la menopausia , deberías tomarlo diariamente y no de vez en cuando . Sobre el problema de acné debes consultar con el ginecólogo para que cambie la dosis de los parches . Un beso ,Meri

  65. HOLA AMIGA TEN 40 AÑOS Y DEDES LOS 38 TUVE PRENOPAUSIA Y HOY YA TENGO LA MENOPAUSIA ME LO DIJO MI GINECOLOGO, EL PROBLEMA ES QUE NO ME QUEDARON LOS HORMONALES, ACTUALMENTE TENGO MUCHO INSOMNIO, DEPRESION, ESTOY TOMANDO ISAFLANOYDESDE SOJA APENAS EMPECE A TOMARLOS, ME SIENTO MUY DESPERADA POR EL IMSOMNIO Y LA DEPRESION, MI PREGUNTA SI ES NORMAL EN ESTA ETAPA DE LA MENOPAUSIA.

    • farmaciameritxell

      Hola , si , muchas veces la menopausia provoca estos síntomas , aunque con las isoflavonas enseguida deberías empezar a notarlo . Pero como eres muy joven ,creo que una buena opción es la de THS , pero te la tiene que recetar tu ginecólogo . Para el estado de depresión puedes tomar hiperico o aceite de san Juan . Puede serte útil . Un beso , Meri

  66. Me han disipado varas dudas, pero aun tengo algunas: es normal la menopausia a los 41? Tiene relación con que empecé a menstruar desde los 9 años? Mis relaciones son muy dolorosas, me siento reseca, me duele la cabeza, en el tercer día de mi periodo a veces es tán abundate que debo evitar salir de casa, al dia siguiente desaparece, luego vuelve es una locura. El siguiente mes disminuye… son sintomas de premonopausia?. Espero alguien me ayude

    • farmaciameritxell

      Hola Leni , algunas personas indican que tenemos un numero de óvulos fijo y que se van descontando con el tiempo . Lo cual no es cierto ya que estas células se van formando . De todos modos el tiempo al que las mujeres empiezan con la menopausia al igual que el comienzo a menstruar , depende de factores como condiciones genéticas , el clima de la zona donde viva y hasta la alimentación. Pero usted está hablando del periodo muy abundante por lo que no tiene la menopausia para nada en la que el primer síntoma es no menstruar . Creo que se lo debería comentar al médico , por si le recomienda algún tratamiento hormonal para regular estos efectos . Como consejo le recomiendo tomar perlas de aceite de onagra y borraja . Un beso . Meri

  67. Hola. La felicito por la página y sus consejos. Quiero comentarle lo q me pasa, es complejo pero tal vez pueda orientarme. Tengo 47 años y ya vengo con irregularidades desde hace vs años. No tenía ningún tipo de síntomas. hace dos años cometí el error de querer hacerme un lifting para eliminar algunas señas de tristeza q quedaron de situaciones feas vividas. Fué caótico pq no salió bién. Me cambió la vida y me deprimí mucho. Me volví antisocial y empezé a ahcer una vida muy sedentaria. luego empezé a aumentar de peso cdo antes tomaba pastillas para engordar. actualmente subi 10 kg y ni con dieta estricta puedo bajar. Hicieron estudios y a pesar de no darme valores de hipotiroidismo clínico pensaron en subclínico. Tomó dosis muy pequeñas de levotiroxina. tengo muchos dolores musculares, calambres, un prominente abdomen, muy meteorizada, y lo peor es la cara! de cara flaca por la operación o por el hipo o ahora q leo todo esto tb puede ser que este “hinchada”? pas,e a tener cachetes enormes, los ojos muy inflamados, al parecer retengo líquidos; en una palabra además de los dolores (no tengo sofocos), si ansiedad pero suponía q era por la depresión de verme el rostro distinto. En realidad todo mi cuerpo cambió, el aumento de kg, la inflamación, los dolores etc y ningún médico asocia todo esto para llegar a una conclusión!. Puedes ayudarme por favor. Que puedo tomar?. Estoy muy mal. Le agradezco de corazón.

    • farmaciameritxell

      Hola Saly , me da pena lo que te pasó por el lifting , que vergüenza por parte de la atención médica que tuviste . Lo siento , aunque a veces es la propia persona la que se ve peor que el resto de la gente . Por lo que comentas , tienes un problema psicológico de autoestima y ansiedad . La ansiedad provoca aumento de peso , ya que sin darte cuenta se come mucho mas y peor . Ademas el hipotiroidismo hace que tu gasto metabólico sea menor , y te engordas mas fácilmente . Aunque si estas medicándote el problema de ese hipotiroidismo debería estar superado . Creo sinceramente que si quieres adelgazar lo mas importante es que estés mas animada , deberías empezar a hacer ejercicio , hazte un plan , busca algo que te divierta . Como producto natural , te aconsejo el 5HTP, para quitar la ansiedad y hipérico que te anime un poco . Es muy importante también que te plantees una dieta baja en calorías y sobre todo limita la ingesta de dulces . Para eliminar líquidos puedes tomar un drenante , hay muchos en el mercado , si vas a la farmacia te podrán aconsejar uno . Si tienes mas dudas , escríbeme . Un beso ,Meri

  68. Hola muchas gracias por tu ayuda.Tengo 47años y todavía tengo la regla aunque más cortas, lo ke si he notado es ke duermo muy mal, tengo cambios de humor, algo de falta de libido,, se me cae el pelo, la tripa siempre hinchada y además he notado KE los pezones se me irritan algunas veces y no se ke hacer.Hago bastante deporte (3 veces a la semana corro unos 7 km), como de todos tomo onagra todos los días desde hace un par de años, me aconsejas tomar junto con la onagra, las isoflavonas de soja y omega 3? Y ke cantidad? Para ir mitigando los síntomas y prepararme?tengo también la piel muy seca y la noto ke pierde firmeza. Gracias de antemano

    • farmaciameritxell

      Hola Manuela , si tomas perlas de aceite de onagra , no es necesario que tomes también Omega 3 , aunque si puedes tomar un poco de isoflavonas de soja en una dosis no demasiado elevada . Parece que tus síntomas son bastante típicos de la pre-menopusia , en esta época parecemos un yo-yo , dependiendo de la producción de estrógenos , tenemos mas o menos síntomas . ¿por que no incluyes algún flavonoide como el resveratrol o acai ? te ayudaría a sentirte con mas energía y las digestiones menos lentas , evitando que se te hinche la tripa . Un beso ,Meri

  69. Buenas, tengo 44 años y llevo 1 mes y 10 dias sin menstruar, tengo un miopa de 3 cm(controlado por el ginecologo), me tuvieron que cauterizar(cancer cuello de utero) hace 4 años aprox.¿ Estoy con sintoma de Pre-menopausia? Me siento hinchada. Que me aconsejas, puedo tomar algo para el hinchazon….

    Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen . Hay productos en las farmacias específicos para el vientre plano , que llevan probioticos ,y prebioticos ademas de drenantes y otros extractos herbales para disminuir la producción de gases . Te aconsejo que tomes algunas vitaminas para la vista ,con luteina y zeaxantina por ejemplo , te las pueden aconsejar en la farmacia . Si tienes dudas sobre productos en concreto , me escribes y te ayudo . Un beso ,Meri

      • Hola, gracias por tu pronta respuesta, que productos me aconsejas para los gases, y lo que me estas comentando para la vista ¿ por que? Saludos.

        • farmaciameritxell

          Hola Carmen , para evitar el vientre hinchado tienes de los laboratorios Redugras el producto que se llama Flash , las vitaminas para la vista te las recomiendo por que al comentarme que eres bastante miope , la bajada hormonal afecta muchas veces a disminución de la capacidad visual , puede aumentar la miopía o comenzar los problemas de vista cansada . Ademas las vitaminas para la vista son muy antioxidantes por lo que a la vez son beneficiosas para la salud . Un beso ,Meri

        • Gracias, me confundi al ponerlo, lo que tengo es un mioma de 3 cm ( controlado por el ginecolo) ¿puede influir?

          • farmaciameritxell

            Hola Carmen , si el mioma , está controlado por el ginecólogo no hay ningún problema . Un beso ,Meri

  70. hola F. Marixtell, me llamo Elizabeth, tengo 50 años y sufro de sofocos, muchos, 12- 14 x dia, no tengo menstuación desde hace 3ó4 años y por todos los malestares, sofocos, insomnio, dolores musculoesqueléticos, mi gineco me indicó TIBOLONA, 1,25 3 veces x semana.
    Acabo de comprar por mi cuenta Maca forte de 350 mg.
    Mi pregunta es si no hay inconvenientes, secundarismos, incompatibilidad , es decir contraiindicación de tomarlos juntos.
    Muchas Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Elizabeth , si quieres puedes tomar Maca , aunque no creo que te sea demasiado útil para el problema de los sofocos .Creo que si estas tomando una hormona y continuas con sofocos ,lo mas correcto es que se lo comentes al médico para poder ajustar las dosis o medicación. Si no puedes tomar isoflavonas de soja o cimifuga . Un beso ,Meri

  71. Hola soy consuelo, me gusto mucho su pagina… Tengo 48 anos, desde hace algunos anos,sufro de angustia, temor a salir, aunque me gusta mucho hacerlo, salir con amigas, pero trato de que no se den cuenta de lo que me pasa porque son menores que yo… Hace un ano que mi ginecoliga me dio la bienvenida a la menopausia, no me cayo nada bien las capsulas de centrifuga remosa, por lo que opte en tomar algo muy natural que lo contenia…aparte vitamina e, magnesio, coq10,y muchos vegetales… No tengo sofocos ni dudores, lo que si mucha taquicardia, miedo, ansiedad y miedo… Empiezo a temblar y me checo la presion cada cinco minutos hasta que se me sube por complero de tanto estar pensando en eso, me atormenta y creo que me morire, es normal? Gracias mil, por su ayuda…

    • farmaciameritxell

      Hola Consuelo , algunas veces los cambios hormonales provocan cambios de humor , pero esta tensión tan grande que tienes tiene que ser debida a alguna otra circunstancia externa . Deberías pensar un poco a que se puede deber para ponerle remedio . Como producto natural para la angustia tienes el Rescue Remedy de las flores de Bach , también el hiperico o aceite de San Juan quita bastante los problemas de ansiedad y depresión. Aunque si esto continua deberías acudir a un médico que te ayudara. Un beso ,Meri

  72. HOLA,necesito tu ayuda; hace dos meses me hicieron una operacion en la que me extirparon los ovarios y el utero,tengo 47 años y desde ese momento la estoy pasando mal, tengo muchos calores ,no duermo casi nada de noche,y tengo muchos cambios de humor, estoy tomando isoflavona de soja hace una semana y no he notado grandes cambios ,podre complementarlo con algo mas y sobre todo algo para dormir .Desde ya muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Rosana , quizás no estás tomando la dosis adecuada de las isoflavonas de soja ,ya que estas suelen ir muy bien . Mira el prospecto de las que tienes y compruébalo. Sobre algo para dormir , puedes probar con la melatonina . Otros productos herbales naturales que van muy bien es la Valeriana . Un beso ,Meri

  73. Buenas Meri,
    Acabo de dar con este post el cual me parece muy interesante.
    LLevo mas de 1 año con problemas de premenopasia e hipertiroide, A pesar de tomar aceite de onagra no consigo mejorar, mis síntomas son: dolores muy fuertes antes, durante y después de la regla, diarrea, insomnio, caída del cabello y 2 semanas de regla, todo esto me impide hacer una vida normal. No puedo tomar soja por el tiroide, y no quiero tomar hormonas ya que padeci de candida vaginal durante 1 año después de tomar la píldora anticonceptiva, Que me recomiendas, que puedo hacer? me he gastado mucho dinero pero nadie me da una solución.
    Muchas gracias por tu ayuda.

    • farmaciameritxell

      Hola Marie , las hormonas no provocaran que tengas mas candida , si no al contrario , evitará esta , ya que en tu caso estas están mas bajas de lo normal . Te aconsejo que tomes el aceite de onagra a altas dosis , por que si no no tiene ninguna acción o muy poca . ¿has probado con la cimifuga? no es soja y puedes tomarla . También deberías tomar vitaminas y hierro , ya que estas perdidas tan grandes de sangre puede provocarte perdida de hierro y en consecuencia la caída de cabello . Un beso ,Meri

      • Muchas gracias Meri por tu respuesta, estuve tomando cimifuga y no me hizo nada, en cuanto a la onagra tome 10 al dia y parece que el cuerpo se acostumbra y ya no hace efecto. La ginecóloga me receto unas hormonas muy flojitas, yo prefereria un suplemento de estrógenos naturales (sin soja por el tiroide), Agradeceria tu consejo. Gracias de nuevo.

        • farmaciameritxell

          Hola Marie , pero la soja tampoco tiene porque alterar la tiroide imperativamente . Los estrógenos naturales son los fitoestrógenos como los que contienen la soja o la cimifuga , el trebol rojo …. Creo que es conveniente que le comentes esto a tu ginecóloga y así poder regular el nivel de hormonas que te receta . Un beso ,Meri

  74. Hola Buenas tardes,sabes que el 4 de julio me hisieron una Histeroctomia total, ahora estoy en reposo, quiero saber, que me recomienda tomar alguna hormona natural?, tengo 51, años, el cuento es que tengo tendencia a engordar con facilidad, y me he cuidado siempre con las comidas, . Las hormonas engordan o es un mito?, y en general soy sana, . Muchos Saludos y gracias,
    Betty Verdugo Palavecino

    • farmaciameritxell

      Hola Betty , hasta que no tengas el alta médica no puedes tomar ninguna hormona ni suplemento con fito-hormonas . No hay ningún producto natural que tenga el mismo efecto que la quimioterapia , cuando el médico indica estos tratamientos mi consejo es seguir estrictamente sus pautas y ser realista . La medicina natural puede ser una alternativa para paliar síntomas aunque es difícil que tengan acciones curativas . Sobre si las hormonas engordan , realmente si están bien dosificadas no tienen por que engordar , aunque un exceso de estrógenos por ejemplo puede hacer retener líquidos o redondear algo mas el cuerpo . Un beso , Meri

  75. He aprendido mucho con lo natural, no me gusta intoxicarme con medicamento, si hay alternativa , la tomo, Lo que nunca he sabido, para un tratamiento de Quimioterapia al Pancrea, hay algo natural y evitar las Quimio, No sabes como se lo agradeceria alguna respuesta ., Que Dios los bendiga.

  76. BUENAS NOCHE DRA. MERI,
    LA FELICITO POR SU PAGINA ES USTED MUY BUENA PERSONA POR AYUDARNOS .
    HACE 2 ANIOS Y 5 MESES ME HICIERON LA HISTERECTOMIA; ME SACARON TODO MENOS LOS OVARIOS, HE PRESENTADO CAMBIOS DESPUES DE 6 MESES DE OPERADA, ME DABA ATAQUES DE PANICO, POCO A POCO ESTABA PEOR ME DABA MIEDO DE TODO SALIR ,BAJAR ESCALERAS,ESTAR SOLA, MANEJAR MI CARRO ETC,,HASTA QUE DESPUES DE VARIOS MESES DE ANGUSTIA LO FUI PASANDO SIN TOMAR NADA DE HORMONAS , PERO CUANDO YA HABIA SALIDO DE ESTE MAL DE PANICOS Y MIEDOS ME PASO UN ACCIDENTE HACE 6 MESES ME ESTRELLE CO UNA MOTO DE NIEVE ME ROMPI EL HUESO DE LA MUNECA Y ASI PASE A DEPRESIONES Y LLANTO FUE MUY FEO PARA MI MI REHABILITACION HASTA QUE POCO A POCO ME RECUPERE Y AHORA EN DIA VOLVI CON MIS PANICOS CON EL TERROR DE MANEJAR MI CARRO CASI NO SALGO ME SIENTO MUY MAL DEPRIMIDA MIEDOS TRISTEZAS MAL HUMOR ETC , NO SE QUE TOMAR NO TENGO MEDICO POR AHORA ME DA MIEDO TOMAR HORMONAS POR TEMOR AL CANCER DE MAMA YA QUE ME HAN OPERADO 2 VECES DE TUMOR BENIGNO HACE 22 ANIOS .ESTOY EN UN PAIS QUE NO SE EL IDIOMA Y SOLO TENGO A MIS HIJOS QUE ELLOS NO ME ENTIENDEN MIS PROBLEMAS Y NO SE QUE HACER ESTOY DESESPERADA NO SOY LA MISMA TAMBIEN NO VEO MUY BIEN ULTIMAMENTE HACE 3 ANIOS ME OPERARON DE LA UVEITES EN UN SOLO OJO , SOLO ESTOY TOMANDO UNA PASTILLA NATURAL PARA BAJAR DE PESO SE LLAMA LIPOPILL YA QUE HE SUBIDO 7 KILOS . QUE ME ACONSEJA POR FAVOR? LE AGRADEZCO MUCHISIMO POR SU RESPUESTA Y POR SU AYUDA.

    • farmaciameritxell

      Hola Charo , creo que lo mas importante es estabilizar tu estado de ánimo , el cual creo que tienes bastante desequilibrado . En las histerectomias cuando no se extirpan los ovarios , no implica la menopausia . Lo cual no me indicas si estas en ella o no . Puedes tomar isoflavonas de soja como producto natural para regular las hormonas , pero te aconsejo el 5HTP para disminuir la ansiedad y el hipérico para bajar tus problemas de depresión . Ninguno de estos productos puede afectarte negativamente , así que puedes tomarlos . Acerca del sobrepeso que me comentas , te será mas fácil ponerte a dieta cuando estés mas animada y puedas dormir mejor . Para relajarte a la hora de dormir toma Valeriana o melatonina . Sobre las pastillas que estas tomando Lipopill , realmente la he visto por internet pero no es clara la información de lo que contiene y sus efectos , dicen maravillas, pero no nos podemos fiar de todo lo que prometen en las paginas web. Un beso ,y muchos ánimos , si tienes mas dudas , escríbeme de nuevo . Meri

  77. A DIOS GRACIAS POR SU VIDA. AL FIN ENCONTRE ALGUIEN QUE SE PREOCUPE POR TODAS NOSOTRAS, ALGUIEN QUE SI SE TOMA LA MOLESTIA DE CONTESTAR NUESTRAS DUDAS. DIOS ME LA BENDIGA DRA. BIEN DRA HACE 8 AÑOS ME RETIRARON LA MATRIZ Y LOS OVARIOS POR PROBLEMAS DE QUISTES Y DE ENDOMETRIOSIS, NUNCA TUVE HIJOS NI ABBORTOS NI NADA TENGO 50 AÑOS Y CUANDO ME RETIRARON LA MATRIZ Y LA ANALIZARON EN PATOLOGIA ME DIJO MI GINECOLOGA QUE LA HABIAN RETIRADO A TIEMPO PORQUE YA EMPEZBAN MICROINVASORES DE CARCINOMA EN EL CUELLO DE LA MATRIZ. LA RECOMENDACION DELA GINECOLOGA FUE QUE A LOS DOS AÑOS TENDRIA QUE TOMAR REEMPLAZO HORMONAL PERO NO CUALQUIER HORMONA DADO LOS RESULTADOS DE PATOLOGIA, A DIOS GRACIAS LLEVO 8 AÑOS SIN TOMAR ABSOLUTAMENTE NAD PERO HE EMPEZADO A SENTIR UN CANSANCIO, UN AGOTAMIENTO Y DOLOR EN LAS ARTICULACION Y UNO QUE OTRO BOCHORNO Y CAIDA DEL CABELLO, ME GUSTARIA MUCHO ME ORIENTARA DADAS LAS CIRCUNSTANCIAS QUE PRODUCTOS NATURALES PUEDO TOMAR DE TODOS LOS QUE UD MENCIONA Y SI PUEDO TOMAR ADEMAS DE LO QUE UD ME RECOMIENDO EL OMEGA, O QUE ESPECIALISTA ME PODRIA DECIR QUE TIPO DE HORMONA, POR FAVOR ORIENTEME YA QUE TODOS LOS DIAS POR LA TARDE ME DA MUCHO SUEÑO Y YA NO ME DAN GANAS DE HACER NADA ESTO COMENTANDOLE QUE MI ALIBIDO DISMINUYO CONSIDERABLEMENTE. MUCHAS GRACIAS DRA. ESPERO SU RESPUESTA Y MIL BENDICIONES PARA UD.

    • farmaciameritxell

      Hola Gracy , si la doctora te dijo que deberías empezar con las hormonas , creo que es el momento que acudas a verla , le expliques todos estos problemas que estan ocurriéndote. Te aconsejo que tomes de momento un complejo vitamínico en general que contenga hierro y vitaminas del grupo B . También te aconsejo el omega 3 , ya que te ayudará sobre todo en las articulaciones y la piel . Si la doctora considera que no puedes tomar ninguna hormona , le deberías preguntar si puedes tomar fito-hormonas ya que podrían estar tambien contraindicadas . Pero si dice que es lo mejor para ti , te aconsejo que le hagas caso , de hecho si hasta ahora las estabas fabricando , tomarlas exteriormente puede ayudarte y no causarte ningún mal. Un beso ,Meri

      • DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS POR TOMARSE LA MOLESTIA DE CONTESTAR, DRA UD ME ESTA RECOMENDANDO ALGUN VITAMINICO CON VITAMINA B Y EL OMEGA PERO ME GUSTARIA QUE ME DIJERA COMO QUE TIPO DE OMEGA YA QUE EN EL MERCADO EXISTEN MUCHO Y MUCHAS VECES NO ES EL ORIGINAL O REAL OMEGA EN CUANTO A QUE QUIZA A MI NO ME SEA FAVORABLE LAS HORMONAS QUE UD GENERALMENTE NOS RECOMINDA, SABRIA UD DE ALGUNAS OTRAS QUE SEAN COMPATIBLES PARA CASOS COMO EL MIO? DIGO HASTA DONDE SE CUANDO ME RETIRARON LA MATRIZ FUE MUY A TIEMPO QUE APENAS EMPEZABAN EL EL CUELLO LOS MICROINVASORES DE CARCINOMA, LA PREGUNTA ES? SABE DE ALGUNAS QUE SEAN COMPATIBLES CON CASOS COMO EL MIO? MUCHO LE AGRADECERE SU RESPUSTA EN CUANTO A QUE PRODUCTO CON OMEGA Y SI DEBO TOMAR CALCIO TAMBIEN QUE TIPO Y EN CUANTO A LAS HORMONAS CUALES SERIAN? MIL GRACIAS QUE DIOS LA BENDIGA Y LA LLENE DE SABIDURIA Y DE SALUD MI HERMOSA DRA.

        • farmaciameritxell

          Hola Gracy , cuando vayas a comprar omega 3, déjate aconsejar por una buena marca y una dosis de 1 gr . No busques el mas económico ya que generalmente va relacionado con la calidad . Me gusta mucho la marca Nordic Naturals , y Enerzona . Pero hay otros . Sobre las hormonas , el médico es el que te tiene que aconsejar y recetarte lo que mas te convenga . Un beso .Meri

      • MUCHAS GRACIAS DRA DIOS LA BENDIGA

  78. Muchas gracias por todos tus consejos, yo queria que me ayudaras tambien a saber qué puedo tomar para mejorar mi cambio de humor con la regla. Tengo 43 años y un par de dias antes de mi periodo (siempre regular, 28) tengo un humor que es horrible, el mes pasado por ejemplo es que me pase llorando dos dias y acordandome de cosas de hace años que de verdad no venian a cuento. No sabes los problemas que eso me genera, a veces tomo decisiones que a los tres dias me parece que son de otra persona! es como si no fuera yo!. Quisiera saber algo que pudiera mejorar estos sintomas para que no sean tan agudos, ultimamente será que los noto mas o algo pero es que me pongo que no es normal. Por cierto, las bebidas de soja del mercado, no valdran para mucho, verdad?. Yo es que no tomo nada nunca, ni medicamentos ni hierbas, y quisiera que me aconsejaras en alguna cosa que pueda ayudarme. Un beso ygracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , esto que te ocurre son los síntoma pre-menstrual , es debido a una descarga hormonal fuerte . Suele ocurrir sobretodo antes de menstruaciones fuertes . Te aconsejo que tomes cápsulas de aceite de onagra y borraja . También puedes tomar hipérico para mejorar tu ánimo . Un beso ,Meri

  79. OTRA VEZ YO DRA. PERO ESTOY TAN CONTENTA DE HABER ENCONTRADO DE SU PAGINA QUE QUIERO APROVECHAR AL MAXIMO SU BLOG, RESULTA QUE TENGO UNA SOBRINA DE 19 AÑOS QUE HASTA EL DIA DE HOY CUANDO REGLA SUS MENSTRUACIONES SON MUY DOLOROSAS AL GRADO DE HASTA DESMAYARSE EN OCASIONES, ELLA ES SOLTERA SIN HIJOS NI NADA POR EL ESTILO. NI NOVIO HA TENIDO HASTA LA FECHA Y EL GINECOLOGO LE MANDO HORMONAS LAS CUALES NO HA QUERIDO TOMARSE PORQUE LE DA MUCHO TEMOR QUE LE OCASIONES A FUTURO PROBLEMAS, LUEGO ENTONCES ACUDO A UD PARA PREGUNTARLE SI EXISTE ALLGO QUE LE AYUDE A MI SOBRINA PARA QUE YO SE LO COMPRE ELLA NO LE ESCRIBE PORQUE APENAS AYER ENCONTRE SU BLOG Y ELLA NO VIVE EN EL D.F Y AUN NO LE HE COMENTADO DE SU PAGINA, POR FAVOR DRA OJALA PUEDA AYUDARME TAMBIEN EN CUANTO A ESTO Y YO LE PUEDA COMENTAR A ELLA. DIOS LA BENDIGA DOBLEMENTE.

    • farmaciameritxell

      Hola Gracy , de nuevo , si el ginecólogo de tu sobrina le ha recetado hormonas , no entiendo por que tiene miedo . Creo que debería confiar en el , por que si no lo hace , debe cambiar de especialista . A muchas chicas jóvenes estos cambios hormonales tan fuertes ayudan a regular los ciclos. Un beso .Meri

  80. Hola Dra. Con gran alegría y dsps de leer muchos foros , me he encontrado con su pagina. GRACIAS por su vocación de servicio, veo q se toma Ud. su tiempo para responder todas y cada una de nuestras consultas y aliviarnos así de nuestras dudas e inquietudes. Va aqui mi caso: tengo 51 años, tuve mis periodos normales hasta el 27 de abril de 2013, luego no mentrué hasta el 1º de julio pdo., llevo 13 días con el dia de hoy menstruando, pero ayer tuve un episodio de hemorragia q duró muy poco, pero me asuste y concurri a una guardia medica ginecologica, donde la dra, q me atendio me explico que se trata de la perimenopausia, y es bastante normal que ocurra esto. Me medico con Primosiston ampolla y Primolut Nor 5 mg. comprim.cada 12 horas. durante 10 dias.Hoy domingo siendo casi las 12 del mediodia llevo tomadas ya 2 comp de Primolut más el inyectable de Primosiston, y aun tengo sangrado, poco pero sigue ahí. Mi consulta es: cto tiempo tarda en hacer efecto este medicamento, es decir cortar el sangrado? Y si me convendria tomar de aqui en mas , algo natural tipo aceite de onagra y aceite de borraja, etc para palear y prevenir este tipo de episodios. Desde ya muchas gracias y un abrazo fuerte desde Argentina. Dios la bendiga Doc!

  81. Fe de erratas: este es mi dirección correcta de e-mail. Involuntariamente lo coloque mal en la consulta. GRACIAS!

    • farmaciameritxell

      Hola Lilu , creo que lo mas conveniente es que acudas a tu ginecólogo , ya que trece días menstruando es demasiado . Con la medicación si es la dosis adecuada ,debería haber parado . Aunque es cierto , lo que le han comentado de los desarreglos antes de la menopausia .Antes de tomar ningún suplemento , aunque sea natural es mejor acudir al médico . Un beso ,Meri

  82. Gracias Meri por tu pronta respuesta, si claro acudiré si es posible mañana mismo, espero que no sea nada grave. Tambien en estos dias hace casi 1 mes estoy muy nerviosa, ya q mi madre tuvo un problema de salud importante y mi hijo esta de viaje, o sea es como que estoy fuera de mi eje, me entendes? . Yo me siento muy bien fisicamente, hago mi vida habitual, como muy bien, tengo apetito normal, ningun tipo de dolor, por esa razon no le habia dado demasiada importancia al tema, hasta el episodio de ayer, de esa pequeña hemorragia que duró menos de 1 hora y paró, y la perdida de sangre luego es muy poca.GRACIAS NUEVAMENTE . Un cariño,

    • farmaciameritxell

      Hola Lilu , si , probablemente no tenga ninguna importancia ,pero debe pararse . El médico te comentará el motivo . Una hemorragia continuada puede ocasionarte una anemia también . Un beso , Meri

  83. Hola, me gustó mucho tu página quisiera comentarte que a mi me quitaron matriz y ovarios hace 4 años y desde entonces no he querido tomar nada, ya que hace 7 años me dio un derrame cerebral y me da miedo tomar cualquier medicamento ya que esta contraindicado con mis antecedentes pero el ginecologo me lo sigue recetando aunque no me lo tome, nececito algo natural super efectivo ya que las sudoraciones son exageradas tengo 50 años quisiera algo natural, el que comentas rayand terry´s women lo venderan en mexico, chih. te agradezcoo mucho tu comentario y que Dios te bendiga.

    • farmaciameritxell

      Hola Elia , los productos naturales aunque sean naturales también son activos ,por lo que igualmente has de tomar precauciones con ellos . El complejo de Ray and Terry’s creo que no lo venden en Mexico pero lo puedes comprar por internet a ellos mismos para que te lo manden . ¿le has comentado al médico que lo que te esté recetando no lo tomas? el también puede aconsejarte un producto natural para ti . Un beso ,Meri

  84. Buenos dias! Queria preguntarle, yo sufro de lupus y fibromialgia, hace ya 3 anos me sacaron todo y solo me dejaron 1 ovario, tengo 53 anos, yo compre unas capsuulas de maca de 500mgs y queria saber si la puedo tomar, me estan dando sofocones, celulitis, ansiedad y insonnio, o que me recomendaria. Muchas gracias de antemano.

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa , el problema es que la MACA , no actúa frente a los sofocos , ni a la ansiedad . Es mas conveniente que compres isoflavonas de soja o cimifuga . Que igualmente contiene fitoestrógenos para ese problema . Para el insomnio y la ansiedad también va muy bien el 5HTP . Un beso ,Meri

  85. Estimada Doctora
    tengo 45 años y hace un año que ya no menstruo, tengo unos sintomas terribles de sofocos diurnos y nocturnos, irritabilidad, insomio, cansancio, el medico me receto TRIFOLIUM en la mañana y otro en la noche, me empece a sentir muy bien y decidi disminuir la dosis, pero me fue muy mal….tengo otra vez los calores insoportables y todo lo demas, volvi a tomarme 1 capsula en la mañana y otra en la noche pero no logro sentirme bien. Sera que debo aumentar la dosis…, que alimentos debo consumir o debo cambiar a otra medicacion.
    Muchas gracias por su ayuda

    • farmaciameritxell

      Hola Edelyn , Me imagino que el producto que te recetá era un extracto de trebol , que contiene fitoestrógenos . Deberías comentarle al médico que aunque has vuelto a la dosis inicial no notas beneficios , ya que es probable que te indique otro tipo de fitoestrógeno . Un beso , Meri

  86. Hola Meritxell.
    Tengo 38 años, enferma de crohn desde los 23 y con una fístula anovaginal. He tomado durante muchos años imurel y ahora estoy con Humira, pinchazos biologicos,para mejorar la calidad de vida.
    Ayer me diagnosticaron menopausia precoz, debido a 6 meses con ausencia de menstruación, según analítica y ecografia.
    Lo que peor llevo es por las noches no duermo, porque me despierto toda sudada y paso mucho calor. La ginecologa ayer me dio SEIDISOY, pero no hay aqui de esas, cuales son las que más se asemejan???, puesto que estas son para los sofocos, insomio y los nieveles altos de trigleceridos y colesterol (que también tengo).
    Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , de hecho estas cápsulas son isoflavonas de soja junto Omega 3 para ayudar a regular los trigliceridos y colesterol. Te aconsejo que tomes por separado ambos productos . Las isoflavonas de soja , déjate aconsejar por tu farmacéutico y por otra parte Omega 3 . Y muchos ánimos ¡¡. Un beso ,Meri

  87. Hola Meri, muchas bendiciones para ti. Tengo 57 años, hace 15 años me quitaron la matriz y un ovario. Tomé x 8 años Premarin y Equin. Por temor a un cancer, muchas veces quise suspenderlas….lo más que he aguantado sin ellas son 10 dias. Me da depresión, no puedo coordinar mis ideas, no puedo escribir, no tengo control con mi lengua, se me olvidan las cosas, siento que me desmayo, que me defeco y me pongo histerica. Increiblemente al nomás tomarlas me siento controlada. Hace 6 meses dejé de tomarlas por problema de higado graso e inicié con Menosan. Al principio muy bien, pero hace 2 meses que he sentido que no me están funcionando. Me da taquicardia, siento que me quemo y mucha sudoración…tanto que me baño hasta a3 veces al dia. tambien siento mucho cansancio a media mañana y x la tarde, no se si sea x la tiroides o la menopausia.Mi pregunta es si puedo combinar el Menosan con Premarin, y, de que forma tomarlas. El Menosan me irrita demasiado mi estomago. Padezco de Hipotiroidismo. Regularmente hago caminata. Muchisimas gracias x tu atención y que Dios te siga bendiciendo. Cory.

    • farmaciameritxell

      Hola Cory , mi opinión es, que el producto ,Menosan ,por el que te ha cambiado la medicación es demasiado flojo en comparativa a las hormonas que te estaban dando hasta ahora , el efecto es por esto como si entraras en la menopausia ahora . Te aconsejo que le comentes al médico , la posibilidad de tomar fitoestrogenos algo mas fuertes como puede ser las isoflavonas de soja . También la consulta que me haces si lo puedes combinar con Premarin , si este te lo ha recetado , no hay inconveniente oara que combines ambos .
      Es posible que te irrite algo el estomago Menosan , ya que es un extracto de salvia y realmente a algunas personas no les sienta bien , este es otro motivo para que sin falta llames al medico y le comentes que necesitas cambiar de tratamiento y que si ha de ser natural , sea otro tipo. Un beso ,Meri

  88. tengo 45 anos creo qe estoy pasando por la menopausia y tengo unos sintomas que es resqequedad vaginal y mucha comezon me rasco y se me irrita estoy tomando cimifuga racemosa pero la comezon no se acaba que puedo hacer???

    • farmaciameritxell

      Hola Daniela , lo mejor es que compres una hidratante vaginal , es lo mas rápido y eficaz . El laboratorio Isdin tiene varios muy buenos , y el laboratorio Cum Laude , también , son inodoros y muy ligeros . Un beso ,Meri

  89. hola esoty encantada de tener alguien para preguntar mi problema es que tengo 33 ao y desde los 32 sufro segun el ginecologo premenopausia las reglas me vienen cuando quieren a veces varios meses seguidos otras veces cada dos o tres meses tengo cambios de humos y me disminuyo el apetito sexual mucho aparte de que mi estado emocional es malo x que no lo asimilo mi pregunta es estando en este estado puedo quedar embarazada de forma natural?¿ me hablaron de plantas para regular las hormonas tipo sauzgatillo y maca no se estoy muy perdida gracias un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Tatiana , el problema es que como no sabes exactamente cuando ovulas o no , no puedes saber cuando te puedes quedar o no embarazada . Si ,es posible que te quedes embarazada de forma natural . Dependiendo del estado hormonal se puede o no regular con plantas . Generalmente para mejorar el síndrome pre-mesntrual va muy bien las perlas de aceite de onagra y el omega 3 DHA . Los anticonceptivos quizás tenían demasiada carga hormonal . El ginecólogo te puede cambiar de tipo . Un beso ,Meri

  90. ademas el ginecologo me dio anticonceptivos para que me sigiera bajando la regla y me puse hinchadisima asi que los deje

  91. Gracias Meri x tu respuesta, yo tambien esstoy muy contenta con haber encontrado esta página…donde tan finamente tu nos explicas dudas que ni aún los ginecologos lo han hecho. En verdad que tiene que ser una mujer, asi como tu para que comprenda lo que te comentamos. Probaré tomando un dia menosan y el segundo dia Premarin…crees que no me afecta x el higado graso? Un caariño para ti desde Guatemala. <3

  92. antes que nada agradezco a dios por haberla puesto en mi camino y lograr leer toda la info q puso la cual me encanto. tengo 28 años de mexico el problema es q mi mama de 49 años lleva sufriendo 7 años con el climaterio y asi todas etapas antes de la menopausia, sigue con la menopausia con mal humor, fuertisimos calores y sudor, insomnio y orina mucho, yano quiere tomar hormonas porq lo tomo mucho y subio como 15 kilos hace 6 meses le quitaron unas bolitas de grasa en cada pecho nada grave grax a dios y hace 2 años se divorcio de mi papa, que puede tomar por los calores y bajar de peso o por lo menos no aumentar ella siempre se cuida comiendo sanamente y ejercicio nomas nada y su sobrepeso la deprime tambien por lo q lei pensaba decirle q tome omega 3, cimifuga y dong quia?? esta bien y cuanto?? aprovechando llevo 5 años casada y hace 2 años me detectaron quistes en cada ovario no benignos ya probe de todo y nada puedo tomar algo para deluirlos? porq ya estoy pensando en q me operen para quitarmelos…. porque quiero embarazarme :( me urge…mil disculpas por lo largo de estas preguntas de antemano le agradezco y q dios la bendiga hoy y siempre… un millon de gracias :)

    • farmaciameritxell

      Hola Lupita, para tu madre los productos que me comentas , le pueden ir bien para el problema hormonal de los sofocos . Pero eso no le ayudará a adelgazar aunque si le animará para ponerse a dieta y empezar a adelgazar . Sobre tu problema cuando me dices que tienes quistes no beningnos, realmente creo que deberías operarlos urgentemente , o ¿quieres decir beningnos? no tienen por que extirpar los ovarios completamente en la operación y también pueden hacerte una reserva de óvulos antes . Lo primero es prevenir que estos quistes se reproduzcan , si no son benignos . Un beso ,Meri

  93. mi pregunta es la siguiento yo estoy tomado hace unas dos smanas la Isoflavonas de soja ysi me han ayudado mucho habia probado ormonas pero nada funcionaba mi pregunta es donde las puedo conseguir pues estas las traje de mexico ojala me puedas ayudar gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Cecilia , las isoflavonas de soja se venden en todos los paises , lo ideal es que guardes la caja para que puedas comparar la dosificación que tomabas con las nuevas que comprarás. Un beso ,Meri

  94. En el 2010 me diagnosticaron cáncer de mama (carcinoma ductal infiltrante-multifocal) hace 2 años 1/2 que estoy con tamoxifeno (terapia oral x 5 años) Libre de enfermedad por la mastectomia realizada en mi mama izquierda. Hace un tiempo empece con los sofocos y todos los síntomas de una menopausia a la que me inducieron a los 43 años. Yo hace una semana empece a tomar isoflavona y ahora leyendo me alarme porque no es conveniente, quiero saber que medicamento natural es conveniente porque de los sofocos se me provoco una rosácea en la cara. También es muy problemático socialmente porque me pongo muy roja como si me prendiera fuego. Que puedo hacer??????????

    • farmaciameritxell

      Hola María , la isoflavona en tu caso tiene que estar recomendada por el médico,ya que es una fitohormona , y tiene efecto medicinal . la rosacea , mejora con la toma de antibioticos , puedes pedir que te los receten , la doxicilina y la clindamicina suelen ir bien . Para aliviar estas rojeces lo mas efectivo es el gel de aloe vea . Si tienes mas dudas , estoy a tu disposición . Un beso ,Meri

  95. hola muy bueno te felicito por tu articulo apesar de los comentario de los participante no he conseguido algo que me ayude en mi caso teno 42 años me realizaron una histeretomia total ya tengo seis mese y los calorones son isoportable mañana, tarde y noche a cualquier hora. me da miedo tomar hormonas por los efectos que dice que estas traen me gustaria ue me recomendara algo que de ayude controlar el calor el cabello se me cae mucho desde hecen dia presento una resequeda vagina y un fuerte olor en mi interio cosa que no entiendo ya me hice un cultivo de orina y salio nosrmal ayudeme

    • farmaciameritxell

      Hola , por lo que comentas , sobre los efectos de los sofocos y calores si no te ha recetado tu médico ningún tipo de hormonas , deberías consultarle la posibilidad de los fitoestrógenos , como las isoflavonas . Por otra parte si te los han recetado no les tengas miedo , ya que se hablan muchas cosas , pero cuando el médico las receta es por que hay seguridad que se pueden tomar. Sobre el otro problema que me comentas , si la sequedad es de hace muy poco tiempo al igual que el olor , podría tratarse de cándidas y no de infección de orina . Para ello deberías usar una crema o unos ovulos como el Gine-canesten y acudir al médico de nuevo . Un beso ,Meri

  96. Hola, lo primero de todo, felicidades por un blog tan util, que alegria de internet! y lo segundo gracias por adelantado por tomarte el tiempo para responder a tantos comentarios. Tengo 46 agnos y desde hace casi uno me siento super hinchada. donde habia un vientre liso hasta ayer hay ahora una bolsa de gel debajo de la piel. Aunque aun tengo la regla y tan dolorosa como siempre, me siento pre-menopausica total. cambios de humor repentinos, cansancio continuo, sequedad vaginal y de la piel en general. actualmente me estoy haciendo un chequeo total para eliminar otras posibilidades, pero para mi es una pre-menopausiaz en toda regla (suena hasta gracioso). si he entendido bien tus comentarios aotras “afectadas” deberia inclinarme por un omega 3 o aceite de onagra en combinacion con isoflavonas en concentracion no elevada (cuanta?) o alternativamente a las isoflav. algun flavonide (cuanto?). es una paradoja que como biologa estudie el papel de los fitoestrogenos y ahora me los tenga que tomar yo!
    De nuevo gracias por tu tiempo!

    • farmaciameritxell

      Hola Natalia , para estos efectos te aconsejo el omega 3 una dosis de 1gr/día , con alto contenido en DHA ,como comentas , y los fitoestrógenos pero en una dosis de 20 mg/ día mas o menos , no creo que necesites mucho mas . Pero para el problema del vientre hinchado , sin lugar a duda lo mas efectivo son los probioticos y los prebioticos , estoy segura que ya lo sabes . Un beso ,Meri

  97. hola llevo con desareglos como unos siete me tengo 48años

    me gustaria que me dijeras qie puedo tomar algo natural
    Estoy engordando tengo sofocos y rstoy de mal humor
    estoy desesperada .gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Begoña , primero deberías hacer una visita a tu ginecólogo , probablemente te dará fitoestrógenos . Pero es muy fácil que te hagan un test antes . Un beso,Meri

      • Hoa para qie son los fitoestrogenos y para que son
        muchas gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Begoña , los fitoestrógenos , son unas moléculas en las plantas como la soja ,que tienen una forma parecida a las hormonas estrógenas femeninas , por lo que pueden ocupar el espacio de estas cuando ha disminuido o desaparecido en el organismo ,paliando los efectos de esa carencia . Un beso ,Meri

      • Hoa para qie son los fitoestrogenos y para que son
        muchas gracias.MERY.

  98. ME A ENCANTADO TODO LO K E LEIDO Y QUIERO PREGUNTARTE SI TU ME PUEDES AYUDAR A MI TAMBIEN OKYO TENGO 48 AÑOS Y ESTOY HACE UN AÑO QUE NO ME VIENE MI REGLA Y LOS SINTOMAS QUE ME HAN DADO FUERON FUERTISIMIOS LA GINECOLOGA ME RESETO UN GEL K SE LLAMA PROGET 0.06 CLARO K MEJORE UN POCO PERO SIEMPRE SIGO CON MUCHOS CALORES Y E SUBIDO MUCHO DE PESO ES POR ESO Q ME GUSTARIA QUE ME RECETARAS ALGO NATURAL Y QUE ME AYUDE A BAJAR DE PESO,MUCHAS GRACIAS ESPERO PRONTO SU RESPUESTA,SALUDES

    • farmaciameritxell

      Hola Anabell , realmente debería ser tu médico el que te recetara algo para paliar esos sofocos , ¿le comentaste que el gel no era suficiente? es probable que aumentara la dosis o que te recomendara otro tipo . Pero los productos naturales son los que recomiendo en el post . Sobre productos para adelgazar , no serán los mismo que para paliar esos sofocos . Para bajar peso tengo algunos post que pueden ayudarte , como el orlistat , las cetonas de las frambuesas , el cafe para adelgazar , productos sacianates para quitar el hambre …, date una vuelta por el blog¡¡ te va a interesar seguro . Si tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

  99. Hola, tengo 48 años y hace 2 años deje de menstruar. Hasta ahora empece con sintomas de sofocos ocasionales durante el dia y mas agudos por la noche que ya me estan fastidiando. Yo he tomado desde hace unos 5 años Isoflavonas de Soya, concretamente 2 diarias, cada capsula contiene Vitamina E 250UI e Isoflavonas de Soya (extracto seco estandarizado al 40 por ciento) 30 mg; aparte tomo diariamente Herbalifeline, capsulas de Omega 3, XtraCal que es calcio con Vitamina D y Cell Activator que contiene Aloe vera, acido alfa lipoico,hongo shitake,extracto d cascara de granada y raiz artica yresveratrol, en fin, perdona que de tanto detalle, pero quisiera saber si aun tomando lo anterior, necesito empezar a evaluar el tratamiento de reemplazo hormonal que mi ginecologo me ha sugerido, dado los sintomas que te menciono tengo y creo se estan agudizando. El dr. me ha sugerido por 2 meses Estrodose estradiol, que es un gel para ponerme por la manana despues de banarme y combinado con Utrogestan 100 que es progesterona micronizada. Me dice me vera en 2 meses para ver como me ha funcionado, no estoy muy de acuerdo con este tipo de reemplazo quimico y antes de decidirme a hacerlo quisiera tu opinion. Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Sofía , si el médico te lo ha recetado , puedes tomarlo tranquilamente , los estudios que relacionaban la THS con algún tipo de cáncer han sido rebatidos y hoy en día se está recetando de nuevo ,por lo que no tienes que tener ningún tipo de miedo . Si decides en esta terapia debes suspender las isoflavonas . si te queda alguna nueva duda , estoy a tu disposición .Un beso ,Meri

  100. hola y muchas gracias por tus consejos y sugerencias son muy utiles para ayudarnos a aliviar estos sintomas q sin duda alguna son muy molestosos para quien lo hemos o estamos viviendo, mi ginecologa me indico MENOFEM (Cimicifuga) y tengo duda por lo q dicen sobre el consumo de hormonas , me da mucha confianza la Maca, cual seria la dosis diaria. yo consumo Omega, 3,6, y 9 … muchas gracias…..

  101. Hola y muchas gracias por tus consejos y sugerencias son muy utiles para ayudarnos a aliviar estos sintomas q sin duda alguna son muy molestosos para quien lo hemos o estamos viviendo,tengo 55 años y hace un año se me quito la menstruacion y desde entonces tengos muchos sintomas fuertes y nerviosismo alteraciones….etc… mi ginecologa me indico MENOFEM (Cimicifuga) y tengo duda por lo q dicen sobre el consumo de hormonas , me da mucha confianza la Maca, cual seria la dosis diaria. yo consumo Omega, 3,6, y 9 … muchas gracias…..

    • farmaciameritxell

      Hola Noly , la cimifuga no es una hormona , se trata de un fitoestrógeno , puedes tomarla sin ningún problema . El Omega lo puedes seguir tomando por que es muy beneficioso para la salud . El Maca , no te será demasiado útil para aliviar los síntomas que me comentas .Un beso ,Meri

  102. hol a me hicieron isterectomia a los 37 tengo los calores horribles la doctora me reseto estrogenos equinos o.65 pero no me han servido he tomado phitoestrogen y tampoco ayudame por favor que debo hacer

    • farmaciameritxell

      Hola Conny , deberías acudir de nuevo al médico . Ya que hay fármacos mas nuevos , y lo mas probable es que la combinación de dos tipos de hormonas te irá mucho mejor. Un beso ,Meri

  103. Tengo 44 años, con sueño muy ligero, caída de pelo que asusta, resequedad vaginal, piel seca, dolores de cabeza al inicio o fin de menstruación, esto es desajuste hormonal?
    tomo leche de soya 1 vaso pero no todos los días y leche deslactosada, tomo vitaminas Centrum y calcibon D, puedo tomar el omega 3 ? o calcibon con soya( que contiene isoflavones)?

    • farmaciameritxell

      Hola Ann , a los 44 años , no se suele tener la menopausia , pero algunas personas empiezan a padecer puntualmente síntomas de pre-menopausia. Es posible que lo que te ocurra sea algún desarreglo hormonal debido a los cambios hormonales en la menstruación . Sobre la leche que bebes , si te gusta y te sienta bien , puedes continuar , es buena para mejorar los niveles de calcio .Pero no es muy efectiva si lo que deseas es paliar estos síntomas que me explicas . Para ello es mejor que tomes Omega 3 y si lo deseas isoflavonas de soja en dosis no demasiado alta . Un beso ,Meri

  104. Lupita Hernández

    Estimada Dra.

    Tengo 52 Años y el Dr. me receto Angeliq para toda la vida, pero no tengo ni suduración ni sofocos unicamente principios de ostiopenia. Tengo miedo tomar el medicamento por todo lo que se menciona. Será necesario que lo tome o lo puedo reemplazar por un medicamento natural. ¿Que me recomienda?. Gracias. Espero su respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Lupita , no creo que te haya recetado Angeliq para toda la vida , pero si para una larga temporada . Si el médico te lo ha recetado no debes tener miedo en tomarlo , ya que es por que puedes hacerlo . No leas todo lo que se menciona por que los estudios sobre el reemplazo hormonal han cambiado mucho en los últimos años . Con esta medicación estas teniendo la seguridad que te encuentras bien . Para reemplazarlo deberías usar fitoestrogenos , pero no siempre son tan efectivos como la THS . Aunque siempre puedes probarlo y sino volver a la medicación . Un beso ,Meri

      • Hola Dra. Mery.
        Gracias por su respuesta anterior le agradesco ahora, si me contesta esta pregunta ¿si tomo avaden y tribedoce (complejo b diclofenaco) no me hace mal?

        • farmaciameritxell

          Hola Lupita , puedes combinar ambos medicamentos sin peligro . Uno es THS , ( estrógenos) y el otro complejo de vitaminas B. Un beso ,Meri

  105. Hola Meri:
    Tengo 50 años y llevaba varios años con trastornos mensuales, sin tomar nada (algun sofoco y poca cosa) pero hace 2 meses que no menstruo y desde entonces tengo sofocos con sudoracion tanto diurna como nocturna, cansancio, dolores musculares, cambio de humor y ahora por la noche me levanto hasta 2 y 3 veces para orinar y no se si esto es normal, pero entre unas cosas y otras no descanso. Me gustaria que me aconsejara que puedo tomar . Solo decirle que tengo antecedentes de cancer por parte de madre y padre.
    Muchas gracias.
    Un saludo. Susana

    • farmaciameritxell

      Hola Susana , lo ideal es que el ginecólogo te recete el tratamiento mas apropiado , como producto natural las isoflavonas de soja o la cimifuga , es lo mas efectivo . Se tiene que poner atención si los antecedentes de cáncer están relacionados con el aparato reproductor , si son de otro tipo no tanto . Un beso ,Meri

  106. hola Mer.
    ojala y me puedas ayudar tengo 50 años y llevo 3 meses sin reglaro apenas antier empece con colicos como si me fuera a bajar me duele mucho siempre he tenido colicos. empece hace 3 años a sudar exageradamente a toda hora sudo mucho en la cabeza y cara mucho siempre ando con toallas faciales en mano x k sudo exagerado estoy tomando homeopatia lacachesis e ignatia amara a la 30c y soja en capsulas desde hace 2 años eh sido constante pero no me hace nada sigo sudando y tambien sufro de insomnio y mal humos k me recomiendas y dond e puedo adquirir tus productos radico en mexico, d.f. gracias un abrazo

    • farmaciameritxell

      Hola Beatriz , te aconsejo que cambies de producto , actualmente hay productos para aliviar los síntomas que combinan mas sustancias que las isoflavonas de soja . Como la Cimifuga o el trébol . Mira también que la dosis sea la adecuada . ¿has acudido al ginecólogo? ya que te podría recetar si lo cree conveniente alguna hormona , lo que mejorarías mucho . Un beso .Meri

      • Gracias Meri x tu atención. y si fijate ya fui al ginecologo y me hicieron el perfil hormonal segun estoy estoy muy bien y me receto hormonas conjugadas con equino animaly no me sirvieron me deprimian mucho lloraba mucho y me queria morir andaba muy mal las suspendi y fue cuando fui con una homeopata y me receto lo k t comento pero nada. x favor dime donde puedo conseguir la Cimifuga o el trébol?? y en k presentacion hay?? y fijate k hoy anda sufriendo mucho tengo coligo horribles pero no me baja . crees k la Cimifuga me calgme las sudoraciones k son muy molestas? gracias. un abrazo

        • farmaciameritxell

          Hola Beatriz , si , los fito-estrógenos pueden ayudarte , mas que aconsejarte una marca , aunque tienes en el post algunas . Te diría que acudas a un centro de dietética o farmacia para que te recomienden un producto . Coméntales que la soja sola ya no te es efectiva . La cimifuga también se conoce como Black colosh, si tienes problemas escríbeme de nuevo. Un beso ;Meri

  107. Hola buenas noches quisiera que por favor me recomendara Un producto natural que no tenga hormonas para aliviar los calores de la menopausia son terribles no me dejan dormir y no puedo consumir hormonas por que hace un año me sacaron un meningioma de la cabeza y el ginecólogo por esto no me fórmula hormonas
    Gracias martha

    • farmaciameritxell

      Hola Martha , en el post tienes varios productos para aliviar estos calores . La cimifuga es una buena alternativa a la soja . Un beso ,Meri

  108. Hola Meri,
    Una vez mas recurro a ti para pedirte consejos.
    Estoy en premenopausia, He tenido muchos síntomas que gracias a la medicina alternativa he conseguido mejorar, pero no consigo evitar los cólicos antes de la regla y después, son tan fuertes que me producen diarreas.
    La ginecóloga quiere que me tome la píldora pero he tenido problemas graves de candida y me da mucho miedo.
    Queda otro posibilidad? Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Marie , la píldora tampoco tiene por que provocar mas cándida necesariamente . Las hormonas que te proporcionan regularían este síndrome premenstrual. Tomar perlas de aceite de onagra también suele ir bien , podrías probarlas. Un beso ,Meri

  109. Hola Meri. Felicidades por tu artículo.
    Tengo 44 años, me han comentado que estoy en fase premenopausico.
    No había oído hablar nunca de ello. Llevo 8 meses con mucho stress, taquicardia, temblores, gran perdida de memoria, dolor en las articulaciones, deaarreglos menstruales y de mal humor. El médico me receto ansioliticos y antidepresivos, los cuales deje a los 5 meses al ver que me además de todos los síntomas, empezaba a llevar pesas sobre mis hombros.
    En la farmacia me recomendaron melatonina y me ha ido fenomenal. Ahora de vacaciones y sigo igual de estresada y baja de humor.
    Supongo que debería hacerme un análisis hormonal, para evaluar que desequilibrio tengo, pero al estar ahora en EEUU, ¿que remedió natural me aconsejas para equilibrar mi estado? He leído Ray and Terry’s, omega 3, cimifuga o similar, maca, isoflavonas de soja….???

    Gracias por tu gran altruismo!

    • farmaciameritxell

      Hola Dominica , si , en Estados Unidos el producto de Ray and Terry’s Woman hormone support me parece genial , es una combinación de extractos herbales con isoflavonas . Aprovecha para comprarlo allí . Un beso ,Meri

  110. Gracias Meritxell, por tu pronta respuesta.
    Entiendo con ella que es el mejor remedio para mi desequilibrio, independientemente de los niveles de estrógeno a i/o andrógenos,
    ¿No? Qué su efecto será positivo aún si mi desequilibrio es por exceso de estrógenos?? Perdona si es una pregunta ridícula, pero ciertamente soy bocata con toda esta información!!!
    Gracias de nuevo!

  111. MONICA AGUILALAR

    HOLA TENGO 49 AÑOS ULTIMAMENTE DESDE QUE LOS CUMPLI HE ESTADO MUY ENFERMERA, TUVE NEUMONIA TENGO ACTUALMENTE PROTESIS MAMARIAS QUIERO RECAMBIARLAS PERO SIEMPRE TENGO ALGO NO HE PODIDO IR A QUIROFANO TAMBIEN TENGO UN MALESTAR EN LA LENGUA COMO SI ME LA HUBIERA QUEMADO HE USADO DE TODO HE IDO MUCHOS MEDICOS Y NINGUNO ME DICE QUE NO ES NADA ME GINECOLOGO ME HIZO TODOS LOS EXAMENES ME DICE QUE NO ES MENOPAUSIA NO DUERMO Y CALORES EN LA NOCHE ME VINO EN PERIODODO PORQUE ME LO PROVOCARON PERO ESTA VEZ NO VOLVIO MAS, NO QUIERO TOMAR HORMONAS DICEN QUE SON MALA ACTIVAN LOS CANCER EN LA MUJER, PERO SI QUE ME RRECOMIENDEN TOMAR ALGO NATURAL ESTOY DEMASIADA DESEPERADA AYUDEME POR FAVOR GRACIAS

    • farmaciameritxell

      Hola Mónica , como producto natural tienes las isoflavonas de soja , pero realmente te aconsejo que confíes en tu médico ya que no es exacto que provoquen una activación del cáncer los estrógenos . Un beso ,Meri

  112. hola tengo 51 años creo que ya estoy con la menopausia por que la regla la veo un mes si y un mes no aunque ahora hace dos meses que no la veo y tambien tengo bochornos no son muy agresivos pera noto el calor por el dia y por la noche y tambien tengo sequedad vaginal por que cuando tengo relaciones me duele siempre e tomada leche de soya pero creo que no es sufisiente por lo que tu dices tu crees que puedo tomar capsulas de isoflavona y tambien omege 3 y me gustaria que me recomendaras alguna crema vaginal te estoy agradecida de antemano

    • farmaciameritxell

      Hola Frida , como crema te aconsejo Mucus , de CumLaude . La leche de soja no contiene suficientes isoflavonas. Un beso, Meri

  113. tengo 45 años la he pasado muy mal hace ya como un año fui a muchos medicos por lo mal que me sentia me hicieron muchos examenes y no me encontraban nada hasta que descubrieron que era el proceso de la premenopausia o menopausia todavia tengo reglas pero en menos cantidad que antes y esto me produjo ahora sintomas de crisis de panico la estoy pasando muy mal con las taquicardias, los fuertes dolores de cabeza, un nudo que se me pone en la garganta de susto, mareos, dolor en el pecho es terrible, para la menopausia la doctora me receto el ginemaxcin que tiene la cimifuga le escribo porque creo que usted si me puede ayudar con mi problema que me recomienda para mis crisis de panico y angustia, y si hay otro remedio mejor para la menopausia no sabe cuanto se lo agradeceria para acabar con este martirio diario

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , le ocurre a bastante gente lo que comentas , creo que si lees los comentarios de mas personas describen bastante el mismo problema . El médico es el indicado para recetarte el producto mas adecuado para este problema ya que algunas veces si es muy intenso se necesita algún fármaco , mas que producto natural .Como producto natural ¿Has probado con el 5HTP? ayuda bastante con la ansiedad . Un beso ,Meri

  114. Yamelis Sánchez

    Tengo 43 años. a los 37 me hicieron histerectomía. he tomado klimasoy, femivital, paraclim me han caído mal por que me han engordado. Me he untado el estrogel y este no me hace nada. por favor que tomo q me caiga bien y no engorde?

    • farmaciameritxell

      Hola Yamelis , si la dosis es correcta no debería engordarte a no ser que sea por otro motivo. Creo que deberías hablar con tu médico para que revisara la dosis de estos . Mi pregunta , es ¿desde cuando has aumentado de peso? ya que me estas hablando de 6 años . Un beso ,Meri

  115. Hola le cuento hace ano y medio me quitaron un ovario y tengo como 3 meses con calores dia y noche la regla no me viene desde abril cuando me quitaron el ovario me hallaron endometriosis y me dieron tratamiento y hoy dice el doc. Q no me puwde dar hormonas porq tengo un fribroma en la matriz y me puede crecer.q puedo tomar para aliviar los calores q es lo mas insoportable.
    muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Karla , si el médico no te deja tomar hormonas , debes consultarle si es posible que tomes isoflavonas ya que estas moléculas suelen ocupar el mismo sitio que los estrógenos . Un beso ,Meri

  116. HOLA TENGO 47 AÑOS Y TENGO 10 AÑOS TOMANDO ESTROGENOS CONJUGADOS DE ORIGEN EQUINO Y ESTOY BIEN HINCHADA DE TODO EL CUERPO Y EN LOS PIES ME DAN CALAMBRES, QUIERO SABER CON QUE REMPLAZO LOS ESTROGENOS YA QUE SIENTO QUE ME ESTAN HACIENDO MAL.ME DA INSOMIO, SOFOCOS, DEPRESION, ANSIEDAD NOCTURNA, Y MAREOS. QUE ME RECOMIENDA PARA CAMBIAR DE ESTROGENOS QUE YO ME PUEDA SENTIR MEJOR YA QUE ADEMAS PADESCO DE DIABETES Y PRESION ARTERIAL ALTA.

    • farmaciameritxell

      Hola Silvia , te aconsejo que se lo comentes a tu médico para que revise tu dosis y el tipo de estrógeno que estas tomando . Es probable que te cambie la medicación ya que en 10 años los protocolos han cambiado bastante . Un beso ,Meri

  117. Hola. Tengo 44 años Y hace ya 3 años que me practicaron una histerectomia parcial y por consiguiente ya estoy con los sintomas de la menopausia. Actualmente estoy tomando suplementos de isoflavonas y cimifuga me van muy bien solo que tengo una duda sobre cuando y que cantidad de suplementos de calcio debo estar tomando para prevenir la osteoporosis. Gracias de antemano por todos tus consejos.

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , si tu dieta es rica en estos alimentos , realmente no es necesario que estés tomando suplementos con calcio todo el tiempo , puedes tomarlo en temporadas cuando sea invierno por ejemplo que hace menos sol . Un beso ,Meri

  118. Hola, estoy atravesando por la pre-menopausia y me duelen las articulaciones, las manos, los pies, no logro reducir el peso, sufro de insomnio y de histeria. He leído cosas magníficas de las isoflavonas de soja y otras verdaderamente de miedo, es donde surge la duda, qué es real, ayudan o causan bocio, cáncer, etc.
    Por otro lado he oído mucho de un producto que se llama feminelle, esto es en México, sabes algo de esto?
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Rosario , Feminelle son básicamente isoflavonas de soja , sobre ellas , no provocan bocio . Y sobre tu otra pregunta , no está demostrado que las isoflavonas provoquen cáncer, Otra cosa diferente es que estén contraindicadas en personas que por diferentes motivos tampoco pueden tomar estrógenos . Aunque eso no es una causa . Puedes probar con ellas , aunque ¿que edad tienes? Un beso ,Meri

  119. hola meri,entonces si puedo tomar isoflavonas y omega 3 para los bochornos?tambien e escuchado que se pueden comer frutos secos, bueno gracias por tus consejos para cualquier cosa estaremos en contacto un beso.

    • farmaciameritxell

      Hola Frida, claro que puedes comer frutos secos , contienen muchos ácidos grasos aunque acuérdate que tienen muchas calorías . Un beso ,Meri

  120. Hola Meri. Tengo otra pregunta. Una amiguita mia sufre de irregularidades en su ciclo menstrual y por lo tanto tiene ya varios años tomando hormonas sinteticas y ha subido mucho de peso. Mi pregunta es si existe algun producto natural que le pueda ayudar con este problema? Muchas gracias por tu atencion. Hasta luego!

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , lo ideal es que vaya al médico que se las receto para que le modifique la dosis y el tipo , ya que si lleva varios años es probable que su organismo haya cambiado . Un Beso ,Meri

  121. hola soy carolina tengo 41 años hace 3 meses me hizieron la histerectomia total, ya estoy sintiendo los sofocos, sudoración en las noches, e insomnio por favor le agradezco que me oriente al respecto.

    • farmaciameritxell

      Hola Carorila, deberías preguntar al médico que te operó si puedes tomar alguna hormona ,como la THS , ya que eres muy joven todavía . Un beso ,Meri

  122. Hola, últimamente me han hablado muy de Flavogen Bifase de laboratorios drasanvi. Tengo alguna conocida que lo consume y que le funciona ¿sabes decirme algo?
    Mil gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Mariela , Flavogen bifase me parece interesante ya que al ser dos tipos de composiciones diferentes, es mas completo y actúa de forma diferente por la noche que durante el día donde los problemas también lo son. Un beso ,Meri

  123. Buenas tardes Doctora, mi consulta es, que el 4 de Julio me hicieron una Histerectomia total, al cual ahora me siento con pequeñas molestias, pero bien, pero es normal que aun se elimine ciertos liquidos amarillentos o algunas gotas de sangre, aun no me dan el alta tengo que ir la proxima semana a consulta, Gracias..

    • farmaciameritxell

      Hola Betty , hace poco todavía de la operación , es posible que sea la cicatriz que supura un poco todavía , es normal, ya que es una zona húmeda . Pero te aconsejo que llames por teléfono por si pueden adelantar la cita . Un beso,Meri

  124. Gracias por ayudarnos, siempre tenemos consultas a nuestro medico, o se te olvidan en el momento o te da cosa, que al escribir uno saca todas sus dudas , que mil Gracias.

  125. ALMA ROSA DEL VALLE G

    HOLA BUENAS TARDES, EL MOTIVO DE MI CORREO ES PARA SOLICITARLE 100% DE ORIENTACIÓN. SOY UNA MUJER MEXICANA DE 37 AÑOS, TENGO 3 DIAS DE HABERME PRACTICADO UNA HISTERECTOMÍA ABDOMINAL, DEBIDO A QUE PRESENTABA HEMORRAGIAS INTENSAS, OVARIOS POLIQUÍSTICOS, MIOMAS E HIPERTROFÍA ENDOMETRIAL Y TODO FUE RETIRADO. SÉ QUE TENGO QUE SUSTITUIR MI PARTE HORMONAL, PERO NO ME INTERESAN LOS PRODUCTOS SINTÉTICOS, SINO LOS BUSCO DE MANERA NATURAL. DESEO MANTENER MI SALUD EN ÓPTIMAS CONDICIONES Y MÁS CON ESTA NUEVA ETAPA FÍSICA QUE COMIENZO.

    ES POR ELLO QUE QUISIERA SABER CÚALES SON LOS PRODUCTOS MÁS URGENTES QUE DEBO COMENZAR A CONSUMIR Y DÓNDE PUEDO ADQUIRIRLOS.
    AGRADEZCO MUCHÍSIMO SU ATENCIÓN Y QUEDO EN ESPERA DE SU RESPUESTA.
    MIL GRACIAS Y BONITA TARDE!

    • farmaciameritxell

      Hola Alma Rosa , antes de tomar ningún suplemento ni natural ni sintético debes consultarlo con tu médico . Es positivo tomar Omega 3 y flavonoides . Pero una vez le hayas hecho la consulta a el podrás incorporar otro tipo de productos como fitoestrógenos . Un beso ,Meri

  126. hola meritxell, tengo 50 años y ya llevo un año sin regla. Soy una persona delgada, pero mi abdomen ha cambiado en unos meses de forma increible, está enorme. No quiero tomar soja, sé que su ingesta se ha relacionado con algún tipo de cancer. Me puedes recomendar productos específicos (y marcas) para reducir el abdomen?. Tu blog me encanta. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola María , tengo dos post que se llaman vientre plano , con varias recomendaciones y productos para mantener el vientre a raya , te aconsejo que los leas . Un beso ,Meri

  127. Hola doctora tengo 50 años y tengo los sofocones que debo hacer….?

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , lo primero , deberías acudir a tu ginecólogo , ya que son los síntomas típicos de la menopausia. Aunque puedes acudir a la farmacia y que te aconsejen algún suplemento con isoflavonas. Un beso,Meri

  128. Hola! Tengo 42 anios, y ya tengo todos los sintomas de la menopausia, empeze a Los 39 con mucho frio y ahora tengo calores, sudoraciones,etc. mi doctora me dio un medicamento llamada black cohosh, pero lei que tiene efectos secundarios como subir de peso. A lo cual le tengo miedo, ya que tengo hipotiroidismo tambien y he aumentado de peso y yo no quiero subir mas. Me mantengo activa hago minimo una hora de ejercicio diaria. Mi pregunta es que otro medicamento puede tomar ? Lei que feminelle no tiene efectos secundarios , es asi? Tambien puede tomar las pastillas de aceite de pescado o cuales me recomiendas para el omega 3 ya que tengo muy seca a piel.muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Laura , el producto que te dio tu médico no engorda al contrario . Se tratan de isoflavonas de cimifuga no se que marca que aconsejó pero suele ir bien , ya que es muy probable que tu aumento de peso se deba a esos cambios hormonales mas que al black colosh .Feminelle contiene también isoflavonas igualmente pero ninguno de los dos son peligrosos ni tienes que tener miedo con ellos . El Omega 3 es absolutamente aconsejable , necesitas tomar 1 gr/dia , me gustan mucho los de Nordic Naturals y los de Enerzona . Pero en tu farmacia te aconsejarán. Sobre adelgazarte , esta bien que hagas ejercicio pero has de controlar también lo que comes y sobretodo el picoteo. Procura hacer algo mas de ejercicio o mas enérgico de lo que haces normalmente . Un beso.Meri

  129. Se me olvido preguntar si tienen algunas sugerencias de dietaso alimentos para la menopausia. Nueva monte muchas gracias

  130. Hola ! Muchas gracias por su respuesta tan rapida

  131. hola tengo 51 años levo 4 con los sinyomas . he

    He probado todas lasd variedades naturalrs de capsulas de farmacia y hervolarios no las transcribo para no aburrir pero lo que mejor me sienta es el aceite de onagra mano de santo y economico. Tengo que aclarar que lo unico que sienyo son los sofocos cada 15m sin exajerar y cada dos horas por la noche de todo lo demas estoy fabulosamente bien mis analiticas estan perfectas y hago una media de dos horas de diferntes deportes diarios . Pero el aceite de onagra me engorda que puedo hacer o por que otra cosa lo sustituyo. Gracias

  132. Por favor en P ANAMA VENDEN LA ISOFLAVONA GRACIAS.

    • Hola , por supuesto que venden ISOFLAVONAS ¡¡ , y si , prefiero la combinación de las isoflavonas de diferentes plantas y omega 3 y 6 . Un beso ,Meri

  133. YA QUE SEGUN LO QUE HE LEIDO ES LO MEJOR EN PRODUCTOS NATURALES PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA CON OMEGA 3 GRASIAS PANAMA

  134. Hola :
    Sabes tengo 30 años a a los27 me detectaron un cancer servico uterino grado 2 y los controles an estado bien no me sacaron el utero ni nada pero yo no mestruo por ende tengo la menopausia y todo lo k conlleva la situación la pregunta mia es que quiero tomar colageno por k mi pelo no esta muy bien y algo para no sentirme tan deprimida que me recomienda gracias y muy buena la página

    • Hola Susana , te aconsejo que tomes algún antioxidante como el resveratrol y colageno . Para elevar el ánimo te aconsejo el hipérico , actúan como si se tratara de un antidepresivo natural . En la farmacia te facilitaran todos los productos . Un beso ,Meri

  135. hola, gracias por ayudarnos con sus recomendaciones, tan oportunas.
    mi hija de 38 años la operaron de histereotomia hace un año,pero también toma pastillas psicóticas y tiene problemas motores, mi pregunta, vì dos gine. una le mando anticonceptivos y otra le pando prevefem, que me sugiere usted para ella.

    • Hola Alicia , me gustaría ayudarte , pero no se si la histerectomia fué total o no , por si tiene o no ovarios . Si has visto a dos médicos , creo que deberías seguir el consejo del médico al que tienes mas confianza o te ha explicado mejor las cosas . Un producto son hormonas , y el otro son extractos naturales , como puedes ver son bastante diferentes . Un beso ,Meri

  136. HOLA

    HACE 25 DIAS COMENCE A TOMAR PARACLIN “TIBOLONA 2,5 MG. LOS SOFOCOS HAN DECRECIDO UN POCO PERO NOTE QUE ENGORDE 1.5 KG. Y ESTOY MUY HINCHADA LA PANZA. TENGO 52 AÑOS Y ESTOY CON MENOPAUSIA. SE REACOMODORA CON EL TIEMPO MI CUERPO. EN TANTO PUEDO TOMAR ALGO PARA ADELGAZAR O MANTENERME. EL OMEGA 3 QUE TAL?

    • Hola Rosana , con el tiempo volverás a equilibrarte , no te preocupes , pero los cambios hormonales de la menopausia algunas veces hacen que el organismo sea mas lento y consuma menos . Por lo que has de vigilar mas tu dieta . Si te continuas hinchando puedes tomar algún drenante y probioticos . Un beso ,Meri

  137. GRACIAS POR TU RESPUESTA MERY ,MIRA QUE HE IDO A VARIAS FARMACIAS EN VUSCA DE ISOFLAVONA Y ME DICEN QUE NO TIENEN ESE PRODUCTO ,SERA QUE ESTA EN OTRO NOMBRE. POR FAVOR AYUDAME YA QUE NO QUIERO SEGUIR TOMANDO ´PAASTILLAS HORMONALES YA QUE SE QUE PUEDO SUFRIR DE TUMORES TENGO 39 AÑOS . GRACIAS Y QUE DIOS LA VENDIGA POR AYUDARNOS CON PRODUCTOS NATURALES.
    PANAMA.

  138. Estimada señora: tengo 55 años y no quiero tomar estrógenos de esos que engordan o causan estreñimiento, favor recomendarme algo natural que sustituya el estrógeno clínico. Gracias.

    • Hola Elsa , los productos que pueden ayudar a sustituir los estrogenos son los fitoestrógenos , o estrógenos vegetales , los encontraras en las isoflavonas de soja o en la cimifuga racemosa . Los podrás encontrar fácilmente en la farmacia. Un beso ,Meri

  139. Hola, te agradeceria me aconsejaras que puedo tomar para los sofocos y tambien para que tenga un sueño mas reparador, ya que me despierto muy a menudo durante la noche. Tambien tengo al sensación de que doy a algunos pequeños contratiempos, un valor excesivo y me angustio por multitud de cosas. Algo de melancolía… etc, etc.
    Ya se que todo entra en el cuadro de la menopausia, pero me gustaria llevarlo mejor !!!.
    Tengo 56 años y hace unos 3 meses me volvió a bajar la regla durante toda una semana.
    Ah, tambien he de tomar calcio ya que tengo Osteoperia lumbar y un poco alto el colesterol (que nunca habia tenido…)
    Gracias por tu atención !!!

    • Hola , es muy importante que vayas al ginecólogo , ya que no es normal lo que me comentas del periodo y así ,de forma puntual a no ser que estés tomando algún tipo de hormona . Todo lo que comentas es debido a los cambios hormonales que has sufrido , los productos naturales mas adecuados son las isoflavonas , te aconsejo que las solicites en tu farmacia , mejor que sean de varios tipos de plantas diferentes . También puede ayudarte a bajar el colesterol , tomar Omega 3 . Un beso ,Meri

  140. Disculpa Meri, se me habia olvidado comentarte que estoy tomando Estroflas CR (1 comprimido al dia) pero no noto mucha mejoría. ¿Me aconsejas alguna otra marca? y el Omega 3, el que comentas en el foro Enerzona, o el Ultimate Omega ¿son fáciles de encontrar en farmacia?
    Y por supuesto que he pedido hora con le ginecologo a pesar de haberme hecho la revisión hace poco, y todo me salió bien…
    Gracias de nuevo !!!

    • Hola , como isoflavonas me gustan las de Orthonat , aunque hay muchas marcas ,por lo que te aconsejaría que vayas a tu farmacia , y pidas alguna marca que lleve mas que isoflavonas de soja , que combinen por ejemplo con la Cimifuga . Los Omega de Enerzona te será muy fácil de encontrar en cualquier farmacia , pero el de Nordic Naturals , quizás te va a costar algo mas ya que es de origen USA . Un beso ,Meri

      • Hola Meri, he conseguido el Enerzona Omega 3, pero el Orthonat me dicen que ya no lo fabrican.
        Me comentaba la farmaceutica, de unas isoflavonas con aceite de onagra, pero no con soja ni cimífuga como me aconsejas.
        ¿Podrías decirme alguna marca en concreto? y si es producto de farmacia o de tienda naturista.
        Muchas gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Aran , si , es cierto , no lo fabrican , ahora hacen uno que no lleva soja , pero está muy bien . Se llama Meno Douce . Lleva otro tipo de isoflavonas sin soja como la Cimifuga . Un beso ,Meri

          • Hola Meri, te queria preguntar si conviene tomar la pastilla de las isoflabonas y de Omega 3, por separado (ejemplo, una por la mañana y otra por la noche) o a la vez.
            ¿Que es mas efectivo?
            Muchas gracias

          • Hola Aran , no hay ningún problema de como las tienes que tomar , las puedes tomar las dos juntas o por separado . Un beso ,Meri

  141. hola b tardes mi mama de 44 años tiene mucha tristesa cambios de animo calor y de repente frio pero mas a querer aislarce y cada rto se deprime que medicamento le puedo comprar para que le ayude a q sea menos pesado la menopausia espero respuesta bendiones…..

    • Hola Naty , te aconsejo que le compres cápsulas de hiperico ( aceite de San Juan) , le ayudará a mejorar el ánimo . ¿estas segura que está con la menopausia , ya ? Un beso ,Meri

  142. hola mi apreciada dama.. tengo 48 años y desde los 47 ya habia empezado con los sofocos suaves y la mestruacion se iba y venia hasta ac ya 9 meses se fue definitivo. presento calores y sofocos fuertes, aumente de peso e intentado bajar y me desanimo rapidamente, actualmenye estoy tomando cloriro de magnesio y haciendo dieta de puntos en la oreja…. y para los calores no tomo nada q me recomiendas.. tengo antecedentes de familiares de cancer de mamas…

    • farmaciameritxell

      Hola Norayma , el clorito de magnesio , ¿por que lo tomas? Me imagino que la acupuntura te la haces para quitar un poco la ansiedad y comer menos . ¿has preguntado a la persona que te aplica estos para que te ponga también para los sofocos? . No deberías tomar isoflavonas de soja , pero puedes tomar extractos herbales que contengan por ejemplo trébol rojo y maca , pueden ayudarte , así como Omega 3 DHA . Un beso ,Meri

  143. Muchas gracias Meri

  144. rosa maria bravo perla

    hola, estoy con todos estos sìntomas y nadie daba con lo que tenìa, llegue a pensar que me estaba volviendo loca, estoy contenta de saber que es normal, pero tengo hijos pequeños y lo que me mas me molesta es mi mal humor y mi cansansio terrible para hacer las cosas, me apena por mis hijos, ud. cree que esos productos los vendan aquì en Perù, nunca los he oìdo como le digo de todos los sìntomas los puedo soportar pero el mal humor y las ganas de no hacer nada perjudican a mis hijos, gracias por su respuesta ROSA MARIA

    • Hola Rosa Mª , si , todos estos productos se venden en Perú , son muy comunes . En tu farmacia , estoy segura que te asesoraran . Un beso ,Meri

  145. Hola Doctora, buen día!
    Leí todoas la propuestas que expone y la verdad no se qué tomar? Me intereso un suplemento con cinefuga, pero con la fibrosis quistica que tengo, bastante abundante por cierto; no me animo. Considera que sea recomendable tomarla. Por otra parte leyendo sobre ese suplemento se menciona que sólo debe tomarse por 6 meses, ya que puede traer repercusiones y una de esas es el cancer. Cuando me detectaron la fibrosis me digeron que era una descomposición hormonal, hace un año y medio que inicie con molestias relacionadas con la premenopausia (la sudoración), me dijo el Dr. que no me podía dar nada por lo de la fibrosis. con la sudoración duré como unos 3 meses y se me quito, ahora vuelvo a padecerlos. Qué me sugiere Ud. tengo 45 años a punto de cumplir los 46.
    Agradecere su respuesta.

    • Hola Soraya , las isoflavonas , o estrógenos vegetales , no están contraindicadas en el caso de fibrosis quística , pero si el médico te ha dicho que no son beneficiosos para ti , realmente no hay muchas mas opciones . Estas no provocan cáncer por si mismas . Hacer ejercicio o una dieta ligera en grasas y rica en frutas y verduras también puede ayudarte . Dormir bien ,también puede ayudarte . Un beso ,Meri

  146. Hola Meritxell, he descubierto tu blog y me encanta. Tengo 40 años y recientemente me han diagnosticado menopausia precoz, aun no me han mandado medicación pues estoy pendiente de otra analitica pero tiene toda la pinta. A parte de tomar THS que tomaré cuando me la receten, deberia tomar algun suplemento mas. Estoy tomando aceite de onagra actualmente no tengo ningún síntoma, de hecho ha sido una sorpresa pues tengo 3 hijos, la pequeña tiene 2 años y nunca he tenido ningún problema de concepción. Muchas gracias.

    • Hola Sandra , si no tienes síntomas de menopausia , no es necesario de momento a no ser que te lo indique el medico que tomes ningún suplemento . Espera los próximos análisis y verás como estas realmente y el estado hormonal . Me imagino que si tienes tres hijos ,no tiene que suponer ningún problema este cambio , además el médico es muy probable que te indique si necesitas tomar medicación como comentas THS . Puedes tomar Omega 3 , incluso cualquier otro producto para mejorar la calidad de la piel como el resveratrol . Un beso ,Meri

  147. Estimada Meri
    Muchas gracias por permitirnos solventar nuestras dudas, quiero saber cuanto tiempo dura estos calores, mal genio y todo lo que nos pasa, porque ya llevo un año y tres meses y los sintomas siguen, estuve tomando trifolium tres tabletas diarias estuve bien pero luego ya no me dio resultado, luego cambie a BIOGenistein Ultra de 4Life que es una mescla de soy, cimifuga, dong quai,vitex agrus castust, tomo tres tabletas diarioas desde hace tres meses pero ahora estoy otravez con los calores. Que puedo hacer? aumento la dosis? Mil gracias Mery por su noble labor
    Un gran abrazo

    • Hola Edelyn , si , creo que deberías aumentar una pastilla mas , durante un par de días o tres para ver los resultados y si te equilibras mas . ¿que dosis te indica el laboratorio? . Un beso ,Meri

  148. llevo mas de un año con los sintomas, cunato tiempo mas dura?
    La dosis es de 2 pastillas de los factores de transferencia pero yo estaba tomando 3 pastillas diarias, debo aumentar a 4?
    Gracias Mary y un gran abrazo

    • Hola Edelyn , depende de las personas , no hay una pauta exacta , hay personas que no tienen síntomas y otras a las que les cuesta adaptarse . Me dijiste que estabas con los factores de transferencia de los 4Life para la menopausia , si crees que no te hacen efecto , como ya te comenté prueba en aumentar la dosis unos días , sino cambia de nuevo de marca y producto . Un beso ,Meri

  149. hola necesito saber si en argentina puedo conseguir estas cosas somos una pareja en busca de un hijo . mi novia tiene 30 años y tenemos algunos problemas pero lo queremos hacer natura ,WILD YAM l es lo que estoy buscando gracias por su ayuda

    • farmaciameritxell

      Hola Dario , si , en Argentina hay Wild YAm , puedes también comprar MACA y omega 3 DHA , te aconsejo que vayas a una farmacia o dietética . Pero no aconsejo las isoflavonas , ya que podrían desplazar las propias . Un beso ,Meri

  150. hola. tengo 53 años y hace 8 años me hicieron una histercectomia por nic 3, la menopausia me esta afectando mucho. he tomado isoflonas de soya , isofen, me he puesto menodin, y ultimamente me han mamdado un conjugado de estrogenos pero pero lei que tiene muchas contraindicaciones y por eso no me las he tomado.
    Me gustaria que me recomendaras algo pero que no me hagan daño pues mi familia ha fallecido de cancer.
    gracias.
    Vivo en colombia.

    • Hola Darenlly , si el médico te ha recetado las hormonas , puedes tomarlas tranquilamente , puedes estar segura que ningún médico recetaría nada que pudiera ser perjudicial . ¿que tipo de cáncer , son tus antecedentes? ya que no todos son iguales . Pero si no estas tranquila con los estrógenos , deberías continuar con las isoflavonas . Un beso ,Meri

  151. hola buenas noches tengo 43 años a los 28 años me quitaron la matriz pero tengo muchos sintomas de premenopausia mi doctora me receto angeliq pero quiero saber si puedo tomar tambien el prevefem y el simifem gracias por su respuesta

    • Hola Adriana , si la doctora te ha recetado Angeliq , realmente no necesitas suplementos como las isoflavonas . Te aconsejo mas las perlas de aceite de onagra o borraja . Un beso ,Meri

  152. muchas gracias por su contestacion tengo tomando el angeliq solamente 3 dias pero desde el primer dia que me lo tome amaneci con dolor de cabeza sera normal, puedo tomar naproxen para el dolor? gracias por su respuesta Dios la bendiga

    • Hola Adriana , puedes tomar un analgésico si tienes dolor de cabeza , pero creo que deberías comentar al médico , ya que es probable que la carga hormonal de esta medicación no sea la apropiada para ti , igual valora , cambiar la medicación . Un beso ,Meri

  153. Mery,vivo en Panama y estoy en vusca de isoflavona de soya ya que estoy tomando pastillas anti consectiva ya que me la mandaron porqu tengo una pre menopausia segun el ginecologo y no la he podidfo encontrar . y me gustaria tomar omega 3, ya que he leido y esto me puede ayudar con mis sintomas. ultimamente no puedo controlar mis pensamientos y esto me causa insonios en la noche . gracias por esta pagina y que Dios la vendiga y le de mas sabiduria .

    • Hola , es fácil encontrar las isoflavonas , quizás no has acudido al sitio adecuado , en las farmacias disponen y en las tiendas de dietética también . Te puede ir bien tomar Omega 3 DHA o cápsulas de aceite de onagra . Para dormir procura tomar algún extracto vegetal como la valeriana . Un beso ,Meri

  154. MUY BUENAS TARDES: INVESTIGANDO LLEGUÉ A ESTA PAGINA Y ESTÁ MUY INTERESANTE. TENGO 51 AÑOS, HACE APROXIMADAMENTE 4 AÑOS VENGO SINTIENDO ESTOS SINTOMAS PERO LO QUE MÁS ME INCOMODA SON LOS SOFOCOS EN LA NOCHE, NO PUEDO DORMIR Y ESTO ME DESCOMPENSA MUCHO DURANTE EL DÍA. HE INTENTADO TOMAR SUPLEMENTOS CON ISOFLAVONAS Y SOYA PERO NO ME SIRVEN EN LO MÁS MÍNIMO. LA VERDAD ESTOY DESESPERADA POR QUE NO PUEDO DORMIR. ME ENCUENTRO EN COLOMBIA, QUE PRODUCTO BUENO PUEDO CONSEGUIR, MIL GRACIAS POR SU ORIENTACIÓN

    • Hola Ana , me alegro que hayas llegado a esta página . Si las isoflavonas de la soja no te van bien , creo que deberías probar con isoflavonas de otro tipo de origen como la cimifuga o el trebol rojo . Es importante también que tomes la dosis apropiada ,quizás no era suficiente lo que tomabas. Un beso ,Meri

  155. buenas noches tengo 50 Años y empezado a sentir cambios en mi cuerpo, como dolores de cabeza muy fuertes,cambio de humor,tristeza desesperacion,llanto.
    todavia tendo mi mestruacion,imagino que es inicio dela menopaucia
    yo e leido mucho de tus consejos y son fantasticos,tu podrias ayudarme,yo vivo en Florida
    otra cosa tambien estoy subiendo de peso,podrias recomendarme algo.
    Espero tu respuesta y de antemano te doy las gracias no solo por la ayuda que me prestas si no por la ayuda q ledas atodas las mujeres

    • Hola Lucrecia , en Estados Unidos hay un producto que me gusta mucho para los síntomas que me comentas , es de Ray and Terry’s , woman hormone support , pruébalo es muy completo . Es probable que estas alteraciones del ánimo te estén provocando que te engordes , sin darte cuenta quizás estas comiendo peor , y mas picoteo . Un beso ,Meri

  156. olvide preguntarte algunas vitaminas que pudiera tomar
    gracias

    • Prueba lo que te comenté . creo que te irá bien¡¡

      • GRACIAS POR TU CONSEJO,PRONTO TE ESCRIBIRE DE NUEVO PARA CONTARTE MI PROGRESO.
        OTRA COSA MAS PODRIS RECOMENDARME ALGUNAS VITAMINAS PARA MI ESPOSO, EL TIENE 53 Años
        gracias de nuevo

        • Hola Lucrecia , como complejo vitamínico me gusta de Pure encapsulations Longevity nutrients , y de Nutraceutics Vitrin , ambos los encontrarás en Estados Unidos y son antioxidantes a la vez que aportan nutrientes al organismo. Un beso ,Meri

  157. Buenas, mi nombre es Mari Carmen, tengo 52 años, y llevo 5 meses sin menstruación, tengo sofocos, sobre todo al acostarme, insomnio, cambios de humor, mareos…He tomado novawoman que lleva lúpulo y maca andina, pero me han dicho en otro herbolario que esta mezcla es un contrasentido porque el lúpulo es relajante y la maca estimulante. Anteriormente a novawoman tomé woman-care que lleva isoflavonas, onagra y borraja.Así que ahora mismo no sé que tomar ¿qué me aconseja ? Gracias.

    • Hola Mª Carmen , sobre lo que te han comentado del lúpulo, es cierto que relaja algo pero su principal acción son los fitoestrógenos y su efecto en los síntomas por la menopausia . El maca ayuda a mejorar el estado de ánimo , sobre todo estos cambios de humor y como mujer . Cada marca o laboratorio elabora las cápsulas con diferentes combinaciones de extractos herbales , por lo que creo que eres tu la que vas a notar si realmente te va bien o no , si notas mejoría o no . Si no la has notado y estás tomando la dosis que indican , es mejor que cambies de producto . De todos modos 5 meses no es demasiado tiempo y es al principio del cambio hormonal cuando se notan mas estos síntomas . Un beso ,Meri

  158. Hola de nuevo Meri,
    está visto que tengo mala suerte, porque el MENO DOUCE que me aconsejabas, tampoco lo fabrican ya. En la farmacia me daban el MENO WOMEN que lleva onagra, etc pero no lleva la Cimífuga que me aconsejabas.
    ¿Que hago?
    ¿Puedes decirme otra marca?
    Muchas gracias !!!

    • Hola Aran , es extraño que te digan esto por que nosotros si disponemos , fabricar si lo hacen, pero quizás no lo disponen . ¿no te han ofrecido en la farmacia ninguna otra marca con cimifuga ? el que te han ofrecido lleva isoflavonas de soja y el aceite de onagra , lo puedes probar . Un beso , Meri

      • Hola Meri, volveré a preguntar en la farmacia por las isoflavonas con cimífuga.
        Tambien te queria pedir consejo sobre qué puedo tomar para mejorar el sueño. Me despierto muy a menudo y no descanso bien. ¿Valeriana o algo similar?
        Ya se que bastantes productos en el mercado, por eso prefiero tu opinión al respecto.
        Ah!!! en caso de que me interesara los productos que teneis en vuestra farmacia (Andorra) y viviendo en Barcelona ¿ podrias informarme del coste del transporte de estos productos?
        Muchas gracias

        • Hola Arantza, cuando mejores el problema de los síntomas de la menopausia también mejorarás la calidad de sueño . Pero de momento te aconsejo extractos herbales como los que me comentas , la valeriana va muy bien . Es extraño que estando en Barcelona te digan que no se hace lo de Orthonat cuando el distribuidor es de Barcelona ,pero bueno sino que te ofrezcan otro . Para tu pregunta sobre nuestros productos , estaremos encantadas de saludarte si haces una escapada , sino escríbeme un email y te contaremos como lo podemos hacer . Un beso ,Meri

  159. Hola , mi nombre es Carmen, tengo 48 años años hace un año y medio que ya no tengo la regla , mi ginecologa me dijo que ya estoy entrando en una pre menopausia y por ello me receto EVIANA 0,5 mg/0,1 mg de ISDIN, una pastilla diaria , pero consulte con el medico de cabecera y por las contraindicaciones que tiene ( trombosis , derrame cerebral etc ) y los antecedentes que tengo en mi familia me aconsejo no tomarlo. En este momento solo tomo aceite onagra en capsulas , pero tengo sofocos, duermo pocas horas y ahora lo que estoy notando es que me duelen los dedos de la mano sobre todo cuando tintento juntarlos, los huesos me crujen bastante , quizas sea principio de osteoporosis. Que puedo tomar para prevenir . Muchas gracias

    • Hola Carmen , lo ideal es que el médico de cabecera esté en contacto con el ginecólogo , ya que el ginecólogo te ha recetado esta medicación para regular esta etapa , realmente si ves las contraindicaciones de la mayoría de fármacos , nos asustaríamos y no tomaríamos casi ninguno . ¿no tenía ningún estudio tuyo el ginecólogo cuando te recetó las hormonas? , creo que tu médico de cabecera antes de contraindicar lo que ha recetado el especialista debía haber hablado con el . De todos modos si decides no tomarlas , te aconsejo que tomes fitoestrógenos , ya que el aceite de onagra no será suficiente y es por ello que no notas casi su efecto . Un beso ,Meri

      • Hola Meri , muchas gracias por tu consejo , solo quiero preguntarte donde compro lo fitoestrogenos , en herboristeria , farmacia y cuanto tomo, es que tengo duda .
        Muchas gracias de nuevo

        • Hola Carmen , los encontraras tanto en la farmacia como en las herboristerias , claro que yo al ser farmacéutica te aconsejaría que acudas a tu farmacia. Te será muy fácil encontrarlos , simplemente sigue las instrucciones del envase que compres. Un beso ,Meri

  160. Como estas: yo soy Cristina
    queria contarte que siguiendo tu consejos ordene las Women’s Hormones Support
    y hoy me llegaron 3 frascos,leyendo dice que no se deben tomar por mas de 4 0 5 semanas eso es asi? por cuanto tiempo debo tomarlas?
    yo estoy tomando unas vitaminas que se llaman LIFE PAK WOMEN
    LAS SUSPENDO AHORA QUE VOY A EMPEZAR EL WOMEN HORMONE SUPPORT.TENDRA ALGUN PROBLEMA
    ESPERO TU RESPUESTA MIL GRACIAS

    • Hola Cristia , puedes tomarlo mas tiempo de un mes , pero lo iras notando tu . Sobre el otro producto que estas tomando,creo que es mejor pararlo cuando empieces el producto de Ray and Terry’s , no hay ningún problema en ello . Espero que te vayan bien . Un beso , Meri

  161. Hola Meri, gracias por tus consejos. Tengo 46 años y estoy por cumplir un año de no ver mi menstruación, durante este tiempo en muy pocas ocasiones he sentido calores o sofocos. He consultado a mi ginecólogo por un problema de vaginitis y me recetó una crema de estrógenos conjugados naturales y en dos días que tengo de aplicarmela los sofocos, calores y sudores frios se han presentado. Es esto normal? no se supone que los estrógenos contrarresten estos sintomas? que me sugieres.

    • Hola Anny , si ,los estrógenos conjugados naturales deberían evitar estos síntomas que me comentas , creo que deberías comentárselo al médico, ya que es probable que solo sea un problema de dosis . Un beso ,Meri

  162. Hola. Me gustaría consultarte. Tengo 46 años y llevo un par de ellos con trastornos menstruales, sofocos, etec. Mi gine me ha dado THS, pero mi estómago es delicado y no me hace mucha gracia el tomar hormonas, además ya tengo problemas de retención de líquidos y la THS parece que aumenta ese síntoma. Qué puedo hacer? Agradezco tu consejo. Un saludo

    • Hola Elena , según me comentas no estas en la menopausia todavía ,por lo que no es la THS lo que te han recetado , sino probablemente algún fármaco , eso si , con estrógenos u otra hormona para regular estos trastornos. No siempre produce retención de líquidos , por lo que deberías probarlo . ¿le has comentado al médico que no deseas tomar hormonas? . Ya que el , dependiendo de tu analítica verá si puedes tomar fitoestrógenos o simplemente perlas de aceite de onagra o borraja , ricas en DHA . Un beso ,Meri

      • Gracias por responder. Me han recetado Duofemme, según mi gine es una tratamiento muy suave que me puede ayudarcon estos desarreglos tan tremendos y con los sosofocos y esa especie de montaña rusa anímica que precede a las menstruaciones. No obstante voy a probarlo aunque siempre prefiero la fitoterapia a este tipo de tratamientos de la medicina tradicional. Probaré no obstante lo que me recomiendas sobre las perlas de aceite de onagra. Alguna sugerencia respecto al teme de retención de líquidos?.muchísimas gracias por respondernos tan atentamente. Un abrazo

        • Hola Elena , si , conozco Duofemme , son estrógenos y no muy potentes , puedes estar tranquila si lo quieres tomar , es probable que te vaya bien . Pero las perlas de onagra también pueden irte bien . Para la retención de líquidos ,hay muchos drenantes naturales que pueden ayudarte , hay bastantes marcas en todas las farmacias , si vas a la que tengas costumbre seguro te aconsejan , si no escríbeme y te recomiendo en concreto alguno. Un beso ,Meri

  163. Hola, gracias por vuestro blog, es muy informativo, me llamo Rosa Maria, tengo 45 años y con menopausia precoz desde los 41, estuve tomando 3 años duofemme pero me los retiraron porque tengo un tratamiento profiláctico con adiro para prevenir trombos. Desde hace un año tomo isoflavonas de soja 80 mg. al dia, ultimamente no controlan los sofocos y estoy pensando o en subir la dosis o cambiar a otros como cimífuga o trebol rojo, ¿que me recomiendas por el tema del adiro 100? Gracias

    • Hola Rosa Mª , creo que podrías cambiar el tipo de isoflavonas , y tomar otra que estuviera combinada como puede ser lo que me comentas cimifuga o trebol rojo , la dosis de Isoflavonas es correcta pero puedes subirla si lo prefieres y si todavía te quedan cápsulas . Sobre el producto de Ray and Terry’s nosotros lo tenemos , en España , creo que no hay ningún distribuidor , pero es bastante conocido por lo que no te será difícil localizarlo . Un beso ,Meri

  164. Perdonar, soy Rosa Maria , otra cosa, he observado en la pagina de Ray and Terry´s que para pedir el producto RAY AND TERRY’S WOMAN HORMONE SUPPORT en el envio no aparece España, conoceis si se puede comprar aquí o alguna otra página para recibirlo en España? muchas gracias

  165. hola, Mery tengo 46 años, me operaron de la matriz y me kla quitaron y un ovario hace 1 año, pero tengo sintomas de mucho calor , me pongo roja de la cara sudo exageradamente, vivo en un lugar que las tem,peraturas son de 35° hasta 40 ° y no lo soporto me siento exageradament ecansada con mucho sueño en el trabajo me duermo, siempre estoy exageradamente mal humor, y de repente triste me hicieron un estudio de mis ormonas fui con el dr. no me dio los resultados, solo me dijo que ella no me recomendava darme ormonas y asi estoy sin tomar nada estor desesperada estoy pasando una etapa dificil vivo en en Mexico pero en una ciudad que hay exageradamente calor, gracias espero tus consejos bendiciones.

    • farmaciameritxell

      Hola Nora , me imagino que lo estas pasando mal , pero si el médico te ha prohibido la terapia hormonal , antes de sustituirla por fitoestrógenos también lo deberías consultárselo , ya que aunque sean productos naturales son activos . De momento solo puedo recomendarte ,que hagas ejercicio y si es posible en un ambiente fresco para activarte y cambiar el estado de ánimo . Te aconsejo también para ello la hierba de S.Juan que te ayudará con los cambios de humor . Procura hacer una dieta ligera y libre en grasas . Si tu médico te lo autoriza puedes tomar fitoestrogenos . Un beso ,Meri

    • hola Mery.
      lei tu bloque muchas gracias por tu apoyo, solo te comento la dra. no me quiso recetar porque segun su punto de vista ella, no recomienda recetarle a una paciente hormonas porque no son recomendables, blablabla, en fin, pero yo si quiero tomar algo tengo 46 años como te mencione en bloque anterior, vivo en un estado que hace mucho calor, te agradecería mucho un lugar que me orientes o recomendarme, para acudir a una clinica del tratamiento natural que recomiendas, espero tu mensaje. muchas gracias, por tu amable apoyo. saludos.

      • farmaciameritxell

        Hola Nora , me hablas de hormonas , pero también de tratamientos naturales . Las hormonas se pueden tomar siempre por recomendación médica pero nunca automedicarte . ¿Por que no acudes para visitarte a otro ginecólogo ?. Los tratamientos naturales los tienes especificados en este post . Si le explicas al médico este problema estoy segura que te aconsejará algún producto . Un beso ,Meri

  166. Hola, me llamo Laura, tengo 44 años ye estoy desde hace tiempo ya con grandes desajustes hormonales.

    El período es o bien muy corto o bien se me retrasa muchisimo.
    Cuando tengo la regla es SPM es horrible (migrañas de varios dias, dolores intensos, decaimiento, gran irritabilidad y mal humor, etc)…Vamos..los síntomas de “libro”.

    Comentas varios productos en el articulo entre los que mencionas a RAY AND TERRY’S WOMAN HORMONE SUPPORT, como uno de tus favoritos. Me gustaria probarlo.

    ¿podemos comprar en tu farmacia o bien en España este producto? Si no es posible, cuáles de los citados me recomiendas comprar por orden de prioridad.

    ¡¡Muchas gracias por tu respuesta y por este blog!!

  167. Hola!!
    Acabo de encontrar tu web buscando información y me ha encantado.
    Me gustaría hacerte una consulta. Tengo 38 años y diagnosticada menopausia precoz desde hace dos años. Mis menstruaciones pasaron de ser cada 32 días a cada 25, los dolores de cabeza y nuca horrorosos, he perdido muchísimo cabello, sofocos por la noche, cansancio, irritabilidad, gases, picores, sequedad vaginal, etc..
    Mi ginecólogo me informó sobre la TSH (también riesgos y efectos secundarios) y optamos por esperar un poco. No tengo antecedentes familiares de menopausia precoz y excepto por la lactancia prolongada con mis hijos, y por que en ese momento sufría de candidiasis intestinal no había motivo aparente para mi menopausia, así que cabía la posibilidad de que fuese algo temporal.
    Optamos pues por el aceite de onagra y no he notado mejoras. Mis ultimos análisis de estradiol al parecer no dejan lugar a dudas y ahora debo tomar una decisión.
    No me apetece la TSH pero me está afectando el cansancio, los cambios de humor y la pérdida de cabello. ¿Que opción natural me recomiendas?
    Muchas gracias de antemano. Un saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Esther , la opción natural son los fitoestrógenos , las isoflavonas , no solo de soja , sino la cimifuga , el lúpulo o el trebol rojo . Creo que los productos mas eficaces son los que llevan mas de un tipo de estas isoflavonas . Aunque creo que no deberías rechazar de entrada la idea de la THS , ya que no siempre es tan perjudicial, antiguamente las hormonas que se recetaban eran muy fuertes , y tenían muchos efectos secundarios , actualmente los tratamientos son mucho mas parecidos a las hormonas naturales . Eres muy joven por lo que si el médico te lo recomienda , creo que deberías planteártelo . Un beso ,Meri

  168. Hola Meritxell, tengo 50 años y desde hace un par de años la regla me ha ido haciendo el tonto, ahora hace ya tres meses que no me viene , estoy pasando una mala epoca, unos sofocos brutales, mas por la noche,muy seguidos ,apenas duermo tengo dolores por todos sitios, se me cae mucho el pelo en fin ,horrorosooooo. Si vuelbo a nacer quiero ser ¡¡¡hombre!!! .
    No quisiera tomar hormonas, me dan miedo, te agradeceria que me aconsejaras algo que me pudiera ayudar para todos esos sintomas sobre todo los sofocos.
    Saludos y gracias de antemano

    • farmaciameritxell

      Hola Montse , no te preocupes , es algo que mas o menos nos pasa a todas las mujeres ¡¡ , lo de ser hombre … bueno , todo tiene tus ventajas y desventajas… Para aliviar estos síntomas de forma natural lo ideal son las isoflavonas , de soja o de otras plantas como la cimifuga o el trébol rojo . Te aconsejo que acudas a tu farmacéutico para que te aconseje un producto para esto. Las isoflavonas ocupan el espacio de las hormonas que han desaparecido por lo que estos síntomas mejoran mucho. Un beso ,Meri

  169. Hola Meri,
    me he despistado con las cápsulas de MENO DOUCE, y me he tomado 2 por la noche, pensando que eran las de SERENIA.
    Supongo que no es nada grave, pero me gustaría saber si tiene algun efecto secundario!!!
    Gracias

  170. POR FAVOR ME PUEDE INFORMAR A QUE HORAS ME RECOMIENDA TOMAR LA CAPSULA DE FRESHLYPAUSIA, AM Ó PM?? MIL GRACIAS

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia , te aconsejo tomarlas por la mañana , aunque como la recomendación son 3 cápsulas/día ,lo mejor es tomar 2 por la mañana y la otra a media tarde . Un beso ,Meri

  171. Hola Meri: qué sabés de Zalestra?,lo publicitan como equilibrador hormonal por contener fitoestrógenos,contiene Dhea,que otorga estrógenos, controlador del apetito,me pregunto su efectividad.
    A su vez la Natural Progesterone Cream para regular lo que nos falta en la menopausia,ayuda? o Progest sin parabeno?(habría que ver qué se consigue en Argentina),uno se pregunta si sirven realmente asi como lo publicitan,saludos.

    • farmaciameritxell

      Hola Vivian , sobre tu consulta , este producto es americano y desconozco si estará autorizado en Argentina , ya que la DHEA en algunos países está considerado como fármaco y en otros dietético como en el caso de los Estados Unidos . Como composición , tiene muchos productos , entre las isoflavonas de diferentes orígenes ,el té verde , los aceites de borraja y jojoba . No conozco las concentraciones ni conozco su efectividad pero por su composición debería ser efectivo . Sobre la crema de progesterona natural , son lo que denominamos hormonas bio-identicas , también son efectivas aunque de nuevo te comento que desconozco si están autorizadas en tu país , sino a esto la alternativa es que te lo preparen en tu farmacia en forma de fórmula magistral . Un beso ,Meri

  172. Hola, acabo de encontrar tu blog. Tengo 51 años aunque el ultimo mes, septiembre tuve la regla, ya desde que termine estoy con sofocos sobre todo nocturnos que no me dejan dormir. La pruebas ginecologicas son normales. Estoy operara de tiroides, tirectomia total, desde hace 8 años. Me encontraron carcinoma papilar encapsulado. desde entonces he tenido episodios de menopausia. Sin regla durante algunos meses, sofocos. En aquella temporada el ginecologo me mando progesterona y mas o menos he seguido con la regla. He estado tomando isoflavonas de soja durante las temporadas de sofocos y tambien onagra.
    Ahora sigo tomando isoflavonas de soja 4o mg, pero no noto nada. Que me aconsejas que tome para los sofocos y el insomnio.
    De medicacion para el tiroides tomo eutirox 150 mg.
    ¿Es incompatible la soja con eutirox?

    • farmaciameritxell

      Hola Mónica , Si es compatible la soja con el eutirox aunque estas tomando una dosis muy baja de isoflavonas , creo que podrías aumentarla . Por otra parte me imagino que ya sabes que una dosis demasiado elevada de hormona tiroidea puede alterar tu estado nervioso y provocarte insomnio . Creo que lo mas prudente es que acudas al ginecólogo y te haga una analítica hormonal , para asegurarse el nivel de hormonas y saber si ya estas en menopausia o no , o simplemente son los primeros trastornos de la peri-menopausia , a tu edad es muy probable. Así el médico podrá decidir si vuelves a tomar medicación hormonal o continuas con los suplementos nutricionales como estas tomadno .Un beso ,Meri

  173. Hola Meri:
    Soy mexicana. Trabajo como educadora atendiendo a 25 niños en edad preescolar.Tengo 49 años, peso 55 kgs mido 1.54 cm. Estado civil: separada y apenas 7 semanas de ser intervenida en la clínica del Seguro Social con una histerectomía total por miomas en el endometrio, ovario atrófico, ovario quístico con adherencias en las paredes del útero e intestino y que fue enviado a estudio patológico . El ginecólogo que me dió de alta quirúrgica me recetó como substituto hormonal la tibolona la cual no me tomé por no inspirarme confianza según las indicaciones de su instructivo pero a los pocos días tuve que hacerlo porque me sentía con bochornos y desesperación los cuales cesaron al poco tiempo de ingerirla. Hace una semana me tocó revisión médica y la nueva dra. me dice que por razones de que aún tardarán los resultados de patología, debo de suspender el hormonal y cualquier otro medicamente llámese calcio, o vitaminas pues podría ser contraproducente al desconocer qué hay detrás de ese ovario quístico. Aunado a esto le expliqué que tengo dolor al orinar como si fuera el llamado” mal de orín” y un flujo amarillento que después de revisarme me dice que no es de cuidado pues no tiene mal olor, sin embargo me preocupa pues yo pensé que nunca más tendría secreciones vaginales. La dra. me dice que apenas y estén los resultados me mandará a hacer estudios ginecológicos como exudado vaginal, papanicolau, etc. Yo te escribo porque quisiera saber si con esta caracterización de mi salud puedo tomar el Ray and Terry Woman. . .ya que la tibolona se me está terminando y qué otro medicamento puedo tomar para evitar que se me caiga el cabello, no se me reseque la piel y no me siga saliendo paño en las axilas y la cara pues apenas y salí del hospital y ya las tengo todas manchadas. También estoy tomando un multivitamínico llamado pharmaton con ginseng pues perdí mucha sangre y me lo automediqué al sentirme muy débil. En espera de tu respuesta aprovecho para enviarte un cordial saludo. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , si la doctora te ha mandado parar toda la medicación deberías hacerle caso , no puede tardar mucho el estudio patológico , como máximo una semana o diez días. No puedes tomar isoflavonas de soja ni ningún otro tipo de isoflavona ya que están igualmente contraindicadas si no puedes tomar hormonas . Cuando pares la tibolona ,también desaparecerá el paño que comentas , ya que es mas debido a la medicación que a la carencia hormonal . Te aconsejo que tomes Omega 3 , un mínimo de 1gr/día. Y para la infección urinaria que crees que tienes puedes tomar un fármaco , para ello te lo recomendará el farmacéutico , ya que una cosa no está reñida con la otra . Igualmente te aconsejo que tomes pro-bióticos ya que te ayudaran a evitar las infecciones y a mejorar la energía y el sistema inmunitario en general .Un beso ,Meri

  174. Meri buenas noches,primero que todo quiero darte las gracias por tu ayuda empece
    el tratamiento de:
    Ray and Terry’s , woman hormone support wow fantastico llevo 10 dias y soy otra,no he vuelto a tener dolores de cabeza, mi animo es diferente, en fin mil gracias por la ayuda que me brindaste y mucho mas con productos naturalez.
    este producto tengo entendido que se toma por 5 semanas, lo suspendo despuez de ese tiempo? despues debo mas adelante volverlo a tomar o es el fin del tratamiento.
    un beso

    • farmaciameritxell

      Hola Lucrecia , me alegro que te vaya bien , es un buen producto . Puedes tomarlo mas de 5 semanas si te estas encontrando bien . Un beso ,Meri

  175. hay otra cosa que queria comentarte:
    mi hija tiene 24 años le duele mucho la cabeza, yo diria que casi todos los dias
    algunas veces migraña,ella a ido varias veces al medico le formulan medicamentos pero muchas veces no le hacen efecto, me preocupa mucho que tome tanta pastilla
    tu podrias recomendarme algo.
    un beso y gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lucrecia , el problema de las migrañas es conocer el motivo por que las padece , es así que podrá solucionar mejor el problema . ¿es posible que esté relacionado con el síndrome pre-mesntrual?¿descansa bien?¿padece nervios o estrés? . No se que le están recetando . Un beso ,Meri

  176. Mery
    Muchisimas gracias por tu apoyo y sabios consejos en esta etapa muy fea que nos toca pasar a las mujeres. Me recomendaron tomar FC con Dong Quai de 400 mg, no se cuantas tabletas debo tomar la recomendacion es una capsula tres veces al dia, pero no me hace efecto. Hasta cuantas puedo tomar? y a que hora del dia.
    Es el tercer cambio de pastillas que hago, porque toma una temporada (3Meses) y luego ya no me surte efecto. Debo tomar ademas fyto soya?
    Mil gracias Mery y que Dios te bendiga con mucha sabiduria.
    Un gran abrazo

  177. Estimada Mery
    No se que significa FC en el frasco dice FC con Dong Quai es de la casa antures Sunshine. Lo que contiene es Frambuesa roja, Dong Quai (raíz),Jengibre, Raíz de Regaliz, Cardo Bendito y Cemicífuga

    Muchas gracias por su ayuda
    Un abrazote

    • farmaciameritxell

      Hola Edelyn , por lo que me comentas en su composición lleva bastantes isoflavonas , por lo que no creo demasiado conveniente que ademas tomes las de soja . Sobre el efecto , si las 3 que recomienda el fabricante siempre puedes añadir una mas , pero sino mejoras , deberías volver a cambiar el producto . Un beso ,Meri

  178. hola tengo 50 años hace 9 años me hicieron histerectomia al año me extirpan un ovario he pasado por todo en la menopausia,mi sintoma mas molesto es la cabeza la siento pesada me explico como cuando no duermes por dias que me recomiendas tomar gracias por su atencion

    • farmaciameritxell

      Hola Luz , si no duermes bien, es normal que te sientas cansada y tengas dolores de cabeza . ¿has probado algún relajante herbaceo con valeriana o melisa? No te aconsejo que tomes isoflavonas , si no tienes síntomas de menopausia y solo dolores de cabeza , además al haberte hecho la histerectomía necesitas el permiso del médico para tomarlas . Un beso ,Meri

  179. hola muchas gracias por sus comentarios, esto nos ayudan mucho nos damos cuenta que somos muchas la mujeres que sufrimos de lo mismo. tengo 55 años y he empezado a sentir esos malestares de la menopausia tengo varios dias sin poder dormir y esto esta afectando mi sistema nerv ioso estoy muy cansada. queria preguantarle si puedo tomar infusiones del trebol rojo mientras consigo las isoflabonas. le agradezco la respuesta. queria saber si en Colombia se consiguen de varias plantas

  180. DIANA MARCELA OROZCO

    MUCHAS GRACIAS SEÑORA MERI POR SU AYUDA
    MI MADRE TIENE PRINCIPIOS DE MENOPAUSIA SUFRE DE INSOMNIO DURMIENDO Y SE LE ALTERAN LOS NERVIOS, SIENTE LA BOCA SECA Y NO LE DAN GANAS DE HACER NADA. ME CONFIRMAR SI LAS TABLETAS DE ACEITE DE OMAGRA LE PUEDE SERVIR. O QUE PRODUCTO O PLANTA ME RECOMIENDA, SE LO AGRADEZCO POR SU VALIOSA AYUDA, MI MADRE ESTA DESPERADA. UN BESO Y ABRAZO DESDE COLOMBIA

    • farmaciameritxell

      Hola Diana Marcela , las perlas de aceite de onagra es una buena solución , también las isoflavonas de soja , como explico en el post. Un beso ,Meri

  181. Hola, tengo 48 años y no he tenido ninguna falta pero llevaba meses notando irregularidades y creo que las ultimas menstruaciones eran anovulatorias (no tenia los sintomas premenstuales, poco flujo y oscuro) tuve un retraso de casi una semana en junio y acudí a la ginecologa que me hizo una eco y todo bien aunque el analisis hormonal salio que estaba en la meno no la pre y me miraba extrañada cuando le decia que no habia tenido ninguna falta… mi fsh era de 45 y los estrogenos 20 todo apunta a meno. Me dijo que me tomara Qlaira pero solo tres meses para atenuar los sintomas. En mi caso eran insomnio excesivo (unas tres noches a la semana) mal humor con cambios exagerados, dolores de cabeza y muchos cambios en la piel. En menos de seis meses me cuelga todo! menos mal que soy muy delgada y no se me nota mucho pero tengo celulitis donde no habia visto antes y muchisima flacidez en cara y piernas. Unos cambios fisicos muy acentuados en poco tiempo. Cuando me miro al espejo pienso ¿quien es esa y que ha pasado???? Demasiado rapido estos cambios pensé que serian paulatinos en unos años…Esta semana termino la tercera caja de qlaira que me ha sentado muy bien para los cambios de humor y no he tenido insomnio, tardó en regularme la regla porque me dijo que me lo empezara a tomar ese dia y como empecé una semana despues de mi regla (retrasada) durante las dos primeras cajas me bajo exactamente cuando me tenia que haber bajado sin tomar los anticonceptivos. Este mes en la tercera caja me ha bajado cuando toca segun las pastillas, en la ultima tira. Me dijo que ya me veria en la revision en enero y no entiendo porque me dió los anticonceptivos solo 3 meses???? mientras que se supone que debo hacer??? ¿volveré a tener los sintomas? Me habrá hecho algo tomar las hormonas solo 3 meses… ahora estoy un poco confundida… es como alivio momentaneo y vuelta a lo mismo de Junio…No he tenido sofocos ni lo demas porque hace muchisimos años que tomo de forma regular, aceite de onagra y lecitina de soja y lo achaco a eso. Perdon por el rollo pero estoy bastante desesperada :( y animicamente lo llevo muy mal.

    • farmaciameritxell

      Hola Marta , creo que puedes continuar al menos un par de meses mas , y esperar a la siguiente consulta , ya que si te encuentras mejor no hay mucha diferencia tomarlas tres o cinco meses . si tienes dudas ¿porque no consultas de nuevo a tu ginecóloga , aunque sea por teléfono? explícale tal cual te sientes , ya que es posible que te diga que continúes o se decanta por otro tipo de medicación .Algunas veces tenemos muchas dudas y cuando vamos al médico se nos olvidan y no le preguntamos todo lo que nos gustaría . Entiendo tu agobio . Estos días procura cuidarte mas ,haz ejercicio y ¿por que no tomas algún suplemento vitamínico o antioxidante? Aumenta también en tu dieta las proteínas ya que con ello mejorarás el problema de la flacidez muscular . No es la lecitina de soja , lo que te aconsejo si quieres un suplemento natural , son las isoflavonas de soja . Si tienes mas dudas , escríbeme sin ningún problema , estaré encantada de contestarte . Un beso ,Meri

  182. Hola, tengo 39 años y hace un año en una de mis revisiones anuales y debido a que no he tenido hijos, mi ginecóloga me hablo de la posibilidad de congelar ovulos para tener opción en un futuro. Me realice los análisis hormonales necesarios para ello, y el resultado fue “fallo ovárico prematuro”, ni tan siquiera soy candidata para realizarme ningún tipo de tratamiento fertilidad, por lo escasos y la poca calidad de los ovulos. He de decir que las reglas por el momento son normales, pero tengo antecedentes de menopausia precoz, de hecho mi hermana se la diagnosticaron hace un mes con 43 años, y estoy preocupada. Tengo miedo a la reacción de mi cuerpo, engordar, problemas con la piel, sofocos, ansiedad, depresión, osteoporosis, insomio… Soy una persona que me gusta cuidarme, como sano, e intento hacer deporte tres días a la semana, soy fumadora, aunque no fumo más de 6 cigarros al dia (se que he de dejarlo cuanto antes). Me gustaría intentar prevenir o atenuar de alguna manera los efectos de la menopausia en mi organismo, pues por lo visto no tardaran en aparecer, Crees que es posible? Me recomiendas algún producto o terapia natural? Muchisimas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Rose , entiendo tu preocupación pero no deberías estarlo ya que no todas las mujeres engordan o sufren los síntomas de la menopausia necesariamente .Te aconsejo que dejes de fumar que aunque no fumes mucho es una de las cosas que mas envejecen , no solo a nivel de la piel sino de todo el organismo general , es una “maquina de oxidación y de fuente de radicales libres” . De momento te aconsejo que fumando tomes vitamina C al menos 1 gramo/ día . Para mejorar el sistema hormonal como producto natural lo mejor es la vitamina E y un buen aporte de esta es el aceite de pescado como el Omega 3 . Te lo aconsejo . Un beso ,Meri

  183. hola Meri gracias por responder a nuestras preguntas. quiero que por favor me aconseje estoy tomando angeliq y tafil por las noches para mis sintomas de premenopausia gracias a Dios me han ayudado mucho, pero hay dias que siento la presion alta que puedo tomar. No soy hipertensa hasta ahora con la premenopausia. Gracias por su contestacion

    • farmaciameritxell

      Hola Adriana , con un drenante te será suficiente . Te aconsejo que lo pidas en tu farmacia . Gracias por tu comentario . Un beso ,Meri

  184. Hola enhorabuena por tu labor.Me gustaria que me orientaras,te cuento:tengo 36 años y ya. hace 2 que me diagnosticaron menopausia precoz,he provado con el tratamiento hornonal y me sienta mal pues sufro de ansiwdad y empeora mi estado.El caso es que en la ultima revision mi ginecoligo insiste en el TSH pues soy muy joven t me ha asustado al decirme que si no lo tomo a los 50 estare en malas condiciones de salud.Hay quien opina que las isoflavonas no hacen nada.Por favor guiame x que no se que hacer ya padezco de desviacion de columba y estoy operada de las cervicales x hernia discal.Yo quisiera algo natural y que sea efectivo.Gracias x tu tiempo y un beso.Espero tu respuesta con esperanza.

    • farmaciameritxell

      Hola Inma , con 36 años, creo que el planteamiento de la TSH ,no es descabellado, no tienes por que estar mal a los 50 si decides no hacerlo , ya que el organismo se adapta ,aunque si deberás cuidarte algo mas , sobre todo haciendo ejercicio o hidratándote mas la piel. Creo realmente si la doctora te lo ha recomendado es una buena opción. Los estrógenos vegetales , son eficaces para aliviar los síntomas de la carencia de estos , aunque no suplen todas las funciones hormonales que podrías necesitar con 36 años , si te decides por los fitoestrógenos te aconsejo que también tomes otros productos como calcio a temporadas o antioxidantes y omega 3. Un beso ,Meri

  185. hola Meri nuevamente me dirijo a usted para pedirle consejo estoy tomando angeliq y tafil por las noches de .25 mg le habia pedido consejo para la presion alta y si me funciono Gracis a Dios y gracias por su consejo, pero ahora trigo taquicardias todo el dia y en la noche se hacen mucho mas fuertes que puedo tomar. Tal vez tenga que tomar mas tafil o que puedo hacer. Usted cree que el clima me afecte en ese aspecto (nublado). gracias por la atencion que nos presta y espero su respuesta Gracias Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Adriana , deberías consultar con tu médico por el problema de las taquicárdias si son tan seguidas y tanto tiempo. Un beso ,Meri

  186. Hola doctora,tengo 54 años estoy con los sofocos tipicos de la menopausia,estoy tomando un suplemento llamado estrocal a base de soya y vitaminas para la menopusia, tambien tomo vitamina E 400mg una al dia,levadura de cerveza,calcio 1000 mi pregunta es si puedo tomar tambien omega 3 o es mucha la vitaminas que estoy tomando si es perjudicial para mi salud. Espero su respuesta gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Eva , puedes tomar Omega 3 te aconsejaría que tomaras 1 gramo / diario , pero como el Omega 3 ya es un buen aporte de vitamina E , la puedes sustituir por ella . Pero no es perjudicial para la salud . ¿El calcio lo tomas a temporadas o diariamente desde hace mucho tiempo?. Un beso ,Meri

  187. Doctora el calcio lo estoy tomando recién diariamente 2 capsulas al día pero no se si es necesario ya que tomo leche y yogurt a diario, también quisiera preguntarle si es necesario seguir tomando los suplementos a base de soya una vez terminado los sofocos desde ya muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Eva , correcto , creo que no necesitas tomar calcio durante mucho tiempo , puedes tomarlo durante temporadas , por ejemplo acaba el envase que tienes . Los suplementos con fitoestrógenos depende de si cuando los dejes vuelven o no los sofocos . Un beso ,Meri

  188. Hola:

    Tengo 51 años, hipotiroidismo y menopausia. Tengo muchos sofocos y necesito que me aconseje qué puedo tomar para aliviarlos.

    Gracias por anticipado.

    Un cordial saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , no se si has ido leyendo alguno de los otros comentarios , pero como explico en el texto lo ideal es las isoflavonas vegetales, que ocupan el espacio de los estrógenos naturales . Un beso ,Meri

  189. HOLA BUENOS DIAS:
    TENGO 48 AÑOS, TENGO 5 MESES QUE NO ME LLEGA MI PERIODO, TODA LA VIDA HE SIDO MUY REGULAR EN MI MESTRUACIÓN, SIEMPRE ME HE CONTRLADO CON EL RITMO, ULTIMAMENTE PARTE DEL DIA Y TODA LA NOCHE HE COMENZADO A TENER BOCHORNOS HE SUBIDO DE PESO, ESTOS DOS ULTIMOS DIAS NO HE PODIDO DORMIR, HE CONSULTADO A MI GINECOLOGO, ME MANDO HACER ESTUDIOS DE LABORATORIO, DENSITOMETRIA, USG, US DE MAMA Y EN TODOS SALI MUY BIEN, ME COMENTO QUE POR ESTUDIOS DE LABORATORIO YA ESTABA EN EL PERIODO DE PREMENOPAUSIA Y ME RECETO HOMONAS PERO HASTA EL MOMENTO NO HE TOMADO NADA, YA QUE TENGO MIEDO PORQUE SE PUEDE DESARROLLAR EL CANCER DE MAMA O DE OTRO, UD. ACONSEJA QUE SE TOME LA SOYA, PERO TAMBIEN NOS INDICA QUE NO ES MUY CONFIABLE POR ALTO CONTENIDO DE TRASGENICOS. QUISIERA SABER SI EL OMEGA 3 O EL ACEITE DE BALLENA BASTA PARA CONTRARRESTAR LOS MALESTARES Y CUANTO TIEMPO ME DURARAN ESTOS BOCHORNOS.

    • farmaciameritxell

      Hola Lourdes , no debes preocuparte por las hormonas, actualmente se recetan de nuevo y son diferentes componentes a las antiguas . Si el médico te las ha recetado debes confiar en el , o al menos preguntarle esta duda . Sobre las isoflavonas , no necesariamente han de ser de soja , hay otras plantas que también las tienen como la Cimifuga o el trébol rojo . El omega 3 es un buen aporte de vitamina E , que a su vez es precursor de los estrógenos , pero no ocupa su espacio como puede hacer las isoflavonas . Por lo que no eliminan los sofocos , aunque si mejora algo . Un beso ,Meri

  190. BUEN DIA:
    ME DIO MUCHO GUSTO RECIBIR SU RESPUESTA MUY RAPIDO, Y QUIERO FELICITARLE POR SUS RESPUESTAS TAN ACERTADAS, Y QUISIERA NUEVAMENTE HACERLE OTRA PREGUNTA, LA LINAZA TAMBIEN PODRÍA SER UN BUEN PRODUCTO PARA CONTRARESTAR LOS MOLESTOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA, SI ES ASÍ COMO SERÍA PARA UD. LA MEJOR MANERA DE CONSUMIRLA?

  191. Hola Meritxell,

    Tengo 47 años y desde hace más de 5 años tengo problemas con la menstruación. Recomendado por la doctora comencé a tomar comprimidos de soja, los cuales al princio¡pio me van bien pero llega un momento, que dejan de ser efectivos. Últimamente he tomado Phyto Estrogen Plus Efas, el cual ya habia tomado con anterioridad, pero después de varios meses, vuelvo a tener los mismos problemas, sofocos, insomnios pérdida de menstruación. He pensado en aumentar la dosis con algun otro comprimido de marca diferente y he pensado en comenzar con “gine soya” de laboratorios Arkopharma un comprimido a la mañana y uno a la noche de Phyto-Estrogen Plus Efas. ¿Qué te parece? ¿Qué es lo que tu me recomendarías?

    Gracias,

    • farmaciameritxell

      Hola Eva , me parece una buena idea . Ya que así tu misma podrás regular la dosis mas apropiada . Lo ideal es la combinación de diferentes plantas . Un beso ,Meri

  192. hola Meri tenga muy buenas tardes. quiero ´por favor me de su opinion estoy tomando angeliq hormonas y tafil .25gr una por la mañana y otra por la noche quisiera tomar las perlas de aceita de onagra usted que me recomienda me las podria tomar o que puedo tomar ya que tengo poco con este tratamiento y la doctora me ha dicho que tengo que esperar un tiempo para que me hagan efecto y leyendo su blog me doy cuenta que recomienda estas perlas pero no se si yo me las puedo tomar con lo que estoy tomando Muchas gracias por su contestacion

    • farmaciameritxell

      Hola Angela , puedes tomar las perlas de aceite de onagra , cuando quieras ,te van a ir bien para la piel también . Un beso ,Meri

  193. Hola nuevamente Meri gracias por su contestacion tan rapida es usted muy amable voy a comprarlas me puede decir cuantas me tengo que tomar durante el dia y por cuanto tiempo. Desde ya gracias por su contestacion. Reciba Bendiciones. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Angela , no puedo darte posología por que no se la marca que vas a comprar , cuando la tengas , si quieres escríbeme de nuevo . Un beso ,Meri

  194. Dra hace4 meses me practicaron histerectomia total mi preocupacion es q se me cae el cabello exsajeradamente ademas tengo un flujo amarillo y picason en la vagina mi libido esta perdido totalmente fue el ginicologo y me receto estrogenos conjugados en crema pero he leido q tbm hacen caer el cabello actualmente tomo maca q me aconseja Dr grcias

    • farmaciameritxell

      Hola Diana , el flujo y el picor podría ser por alguna infección que tengas , es necesario que acudas al médico para ello . Los estrógenos no hacen caer el cabello , al contrario una carencia de ellos puede hacer caer el cabello. Un beso ,Meri

  195. hola yo tengo 51 años y hace 1 que estoy con la menopausia y sobretodo sofocos, el ginecologo me recetó fitogyn 1 al dia, eso no me hacia nada luego me mandó tomar 2 al dia, tampoco noto nada ahora tomo 2 de fitogyn uno mañana y uno noche + 1 pastilla de menosan salvia.
    Realmente esto funcionará??? el menosan lo he añadido por mi cuenta no se si he hecho bien o no.
    Cuanto tiempo tarda en hacer efecto?
    gracias anticipadas

    • farmaciameritxell

      Hola Dolors , la salvia también contiene fitoestrógenos . Al añadirlo has vuelto ha aumentar la dosis , pero si así te encuentras mejor puedes continuar tomándolo , ya que realmente no hay una dosis exacta para cada persona igual de isoflavonas. Un beso ,Meri

  196. Hola buenas tardes… me encanta haber encontrado una pagina donde veo que se hacen preguntas y alguien se toma la delicadeza de contestar… En mi caso tengo 49 años y vaya que si me han pegado duro…tengo ataques de panico que los siento como me vienen y ustedes le llaman calorones…taquicardias… resequedad de la piel y vaginal…cambios de humor uffff… mareos y dolores de cabeza super fuertes… aun me viene la menstruacion…auqnue con dolores mas insoportables… ya no se que hacer…todo esto me produce miedo… Porfavor aconsejeme que tomar para que esto sea mas soportable… Mil Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mayull, lo mas adecuado es que vayas al médico para que te pueda aconsejar el producto mas adecuado para ti , aunque como suplemento puedes probar con las isoflavonas , , los productos que menciono en el post , estos pueden serte muy útiles . Un beso ,Meri

  197. hola Meri me da mucho gusto encontrar esta pagina y a una persona dispuesta a aconsejarnos en nuestros problemas de mujeres que Dios se lo pague. Quiero preguntarle si puedo tomar algun te para las molestias de la menopausia .Estoy empezando con tratamiento hormonal (angeliq)y pastillas tranquilizantes pero parece que hay que esperar tiempo para ver resultados. Me aconsejan que tome una combinacion de hierbitas en te que son damiana, zarzaparrilla y pasiflora en lo que hacen efecto el tratamiento hormonal. Ud. que me aconseja. Por su atencion muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Leticia , cuando empieces con la medicación van a desaparecer estas molestias . Pero si quieres tomar estas hierbas , lo puedes hacer . Un beso ,Meri

  198. sanjuana treviño espino

    hola tengo 45 años y me duelen, mucho los huesos y las articulaciones, tengo mucho sueño y también me afecta mucho la visión y no tengo ganas de nada. el ginecólogo me receto climene estradiol-Ciproterona 1 al día pero tengo miedo tomarlas ya tengo 4 meses usándolas y si he tenido cambio para bien las deje un mes y no aguante los dolores me sentía morir que hago le sigo? lo que quisiera saber es si dependeré de esto el resto de mi vida!!..saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Sanjuana , por lo que me comentas , la terapia hormonal que te recetó el médico te fue bien por lo que te aconsejo que las vuelvas a tomar ,no las vas a tener que tomar durante toda la vida , simplemente durante un tiempo hasta que tu cuerpo se adapte a los posibles cambios hormonales que tengas . ¿Pero estás con menopausia o no? . ¿Los dolores articulares los achacan a estos cambios hormonales? ¿sientes depresión? . Un beso ,Meri

  199. Hola necesito informarme un poco,hace un año me hicè histerectomia conservando los ovarios.tengo 39 años tengo sofocos ,sudoracion excesiva por lo qual lo estoy pasando fatal,me estoy engordando,tengo picores vaginales cuales augmentan con la sudoracion-que podria tomar para aliviar todo esto?

    • farmaciameritxell

      Hola Dory , deberías visitar al médico para que vea si estás en la menopausia o no . Para aliviar estos síntomas el producto natural indicado son las isoflavonas , pero te insisto que hables con tu médico . Un beso ,Meri
      .

  200. Gracias por contestar tan pronto .te explico ‘el dia 19 de este mes me icè una eco y el medico gue me toco por la seguridad social me dijo gue estava perfecta que los ovarios los tengo bien incluso me dijo que estava igual que antes de operarme cosa que me isô dudar porque yo se como a cambiado my cuerpo’en fin lo que quiero decir es que no me hacia mucho caso:-) cuando le decia lo de mis sofocos’las mujeres que las tiene saben como son y como actuan sobre el animo de una:-)’my curpo a cambiado completamente y realmente es muy doloroso pensar el porque tenemos que pasar por esto, aaaaa y se me olvidava me recetô colpotrofin para picores’dime por favor que tipo de isoflavonas puedo tomar.un beso y mil gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Dorin , puede ser que solo sean síntomas de pre-menopausia , no van a ser permanentes , entonces te aconsejo que empieces con isoflavonas de soja , pide en tu farmacia que te faciliten unas . Hay otros productos también útiles como los que puedes ver en el texto . Un beso ,Meri

  201. Hola Meri nuevamente me comunico con ud. hace dias le mande un mensaje para preguntarle si podia tomar perlas de aceite de onagra ya que tengo algunos dias que empece con tratamiento hormonal y tranquilizantes pero me ha dicho la doctora que tengo que esperar algun tiempo para que me hagan efecto ud me dijo que si podia tomarlas pero la verdad no las he podido encontrar en mi localidad. Quiero que por favor me diga que otra cosa puedo tomar. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Angela , es muy raro que no encuentres Onagra , está en todas partes , ¿porque no pides que te las encarguen en la farmacia de tu localidad? ¿donde estas? .La terapia hormonal tiene que hacer su efecto en como máximo 28 días . Un beso ,Meri

  202. hola meri, mi nombre es Soledad, tengo 41 años, hace mucho tiempo que tengo algunos sintomas ya descritos anteriormente y sabes que he buscado mucho algo que se asemejara con mis problemas y creo que lo encontre, ya que en este momento no me ha llegado mi periodo menstrual, estoy muy asustada, ya que tengo un hijo y justamente he buscado mucho tiempo el segundo bebe que no llega, estuve hasta en tratamientos con ginecologo para quedar embarazada, pero al final desistimos, ya que es agotador y el medico al final me dijo que era porque yo era muy nerviosa,, pero lo que me extraño era que siempre me sentia mal, ademas de muchas infecciones urinarias, ansiedad y bajones, bueno cuento corto he pedido una cita con un ginecologo para ver si es esto,,,, y lo que mas me asusta es que no pueda tener otro bebe, porfa meri dime algun producto natural para ayudarme en todo sentido.

    • farmaciameritxell

      Hola Soledad , no debes agobiarte , si estuvieras en la menopausia aunque sería precoz el médico con una analítica te lo va a decir , es muy fácil detectar los cambios hormonales . Los bajones , la ansiedad o las infecciones urinarias no tienen porque ser un síntoma de menopausia . Te aconsejo que tomes cápsulas de aceite de onagra . Un beso ,Meri

  203. Hola me gustaron los comentarios que lei, y tambien las respuestas que dio son interesantes megustaria preguntar acerca de un problema que tengo, tengo 38 años y tengo varios preblemas con mi mestruacion fui al ginecologo,pero solo me recomendo que tomara los anticonsetivos los tome un tiempo pero mis sintomas emperoraron me dijeron que no podian hacer nada y que tal vez necesitaria ir a otro medico general
    pues examens del ginecologo habian salido bien . mi condicion es la siguiente desde hace tres meses mi periodo ha canbiado mucho, los sintomas son asi: he regaldo por los ultimos meses por mas de 16 dias , me he sentido muy cansada ,enfadada y con grandes dolores de cabeza,nerviosa, con imnsomio ,aveces con mucho calores el redeor del cuello la espalda y anciosa he aumentado mucho de peso,estos sintomas los he tenido desde antes del del problema de mi mestruacion pero megusta ria tratar con medicamentos naturales o que puedo hacer para cambiar mi condicion estoy desesperada y me ha entrado como deprecion. le agradeceria si me pudiera aconsejar algo gracias por su tiempo …hasta pronto

    • farmaciameritxell

      Hola Andrea , si has estado con la menstruación durante 16 días seguidos y tu ginecólogo te manda al medico de medicina general antes de cambiar otro anticonceptivo, creo que deberías consultar a otro ginecólogo aunque sea para darle una segunda opinión , es normal que te sientas cansada , puedes llegar a una anemia así . Este cansancio y ansiedad puede provocarte que comas mas de la cuenta y que te engordes . Antes de aconsejarte ningún producto natural , creo que es mejor que vayas a otro médico , lo primero es regular estos problemas menstruales y saber por que tienes estas reglas tan largas . Un beso ,Meri

  204. Hola Meri nuevamente me comunico con ud. me habia recomendado tomar aceite de onagra y ya las consegui. Mire estoy tomando angeliq hormonas y tafil como tranquilizante .25gms una por la mañana y otra por la noche. realmente este tratamiento me ha ayudado mucho gracias a Dios tengo tomandolo aprox 35 dias pero he oido hablar mucho de la onagra y quiero tomarmelo para sentirme mejor. Quiero que me diga por favor cuantas perlitas me tomo la marca es evening primrose oil de un gramo trae 90 perlitas. Por su atencion gracias. espero su respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Angela , el evening primrose oil , no es la marca es como se llama el aceite de onagra en ingles , estoy segura que pone en el envase el numero de cápsulas recomendadas . Toma toda la dosis entera por que es recomendable para que sea efectivo que tengas una dosis elevada . Un beso,Meri

  205. Bueno en el empaque dice que cada perlita tiene 1.48 g

  206. Hola Meri la marca debe ser GNC WOMEN”S cada capsula contiene 1 gramo de aceite de onagra 40 mg. de acido gamma linoleico y 350 mg. de acido linoleico . Disculpe pero si me interesa su opinion gracias

  207. Hola. Me ha parecido muy interesante el listado de productos que has comentado. Yo quería añadir otro complemento nutricional natural que me recomendó mi farmacéutica hace un mes y que la verdad es que me ha funcionado muy bien. Se llama Feminpausia y en este mes he notado menos sofocos y sudores. Además estoy más animada ya que últimamente estaba cada vez peor. Así que queria aportar mi experiencia por si a alguna le puede servir. Un beso

    • farmaciameritxell

      Hola Eva , muchísimas gracias por tu aportación . Lleva lúpulo y trébol rojo entre otros componentes que actúan como fitoestrógenos . Un beso ,Meri

  208. hola buenas tardes soy de tenrife,,la verdad que este bloc esta muy entretenido, e interesante,,bueno hay va mi pregunta,,tengo 49 años,,y sigo con mis reglas normales ,,pero en este mes e notado que estoy muy irritable,,mi marido no sabe lo que es esto,,sudores ,,sobre todo de noche y despues frio,,dolor de cabeza esto es orrible ,,con loque a mi me gusta una fiesta,,dios,,que me recomiendas,,ya fui al gine ase tres mese y estoy bien,,en fin espero respuesta,,de ante mano gracias,,muy agradecida

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , es posible que estés en la pre-menopausia , es por ello que aunque todavía regles , depende de los meses en los que tus hormonas se descontrolan un poco. Creo que antes que tomar isoflavonas u hormonas , tomaría algo para controlar estas variaciones de humor . Como puede ser la melisa que te relajará . Si estos síntomas cada vez son mas frecuentes entonces si te aconsejo las isoflavonas , aunque sea en una dosis mínima . Un beso ,Meri

  209. hola Meri me da mucho gusto poder saludarla y solicitando sus cosejos mire estoy con tratamiento hormonal hace apenas mes y medio gracias a Dios me ha ayudado mucho tomo angeliq realmente cuando empece a tomarme estas hormonas traia los sintomas demasiado fuertes de todo tipo de sintomas ansiedad palpitaciones dolores de cabeza de huesos bueno muchos sintomas esos solo por mencionar algunos pero al momento me han desaparecido muchos de esos sintomas pero algo con lo que estoy sufriendo mucho y que me tiene muy mal es la depresion mas por las mañanas realmente le pido por favor me de un consejo que puedo tomar o que puedo hacer ya que estoy desesperada usted cree que al seguir tomando las hormonas va a desaparecer la depresion? pero por lo pronto le pido por favor me aconseje algo. estoy tomando tafil una por la mañana y otra por la noche ya que no duermo bien de .25mg. le agradezco de antemano su respuesta muchas gracias y que Dios la bendiga

    • farmaciameritxell

      Hola Leticia , si , yo creo que con las hormonas vas a mejorar mucho . Puedes ayudarte con algún suplemento hormonal si ves que te está costado mucho como puede ser con el hipérico. Un beso ,Meri

  210. Hola tengo 65 Años, vivo en USA, llevo 20 Años to ando hormones Premarin, se que las tengo que suspender, pero aun tomandolas tengo Los calories, sudoraciones e insomnia, no pude con las isoflabonas de soya. El Black cohosh, afecto el higado.
    Que debo tomar..?
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Luz , hay diferentes tipos de hormonas , si no te hacían efecto es por que quizás no es correcta la dosis ,ya que después de 20 años de tomarlas , es probable que el organismo se haya adaptado a ellas . ¿has consultado con tu médico? generalmente después de 20 años de tomar hormonas , no deberías tener muchos síntomas de menopausia . Un beso ,Meri

  211. Hola , soy Luz de nuevo, que suplemento natural podria tomar en remplazo de las Hormonas., que no tenga soya? Que me ayude con Los calores , sudorqcion y falta de sueño?
    Le agradesco me ayude

  212. Hola Dra. Tengo 50 años , mi regla es normal, no tengo sofocos duermo bien y tengo un humor estupendo, pero mis pechos están inflamados y doloridos todo el ciclo solo se claman los días de la regla, y están aumentando. Que podría tomarme para que no me duelan ni crezcan. Un besote grande

  213. OLA MERY,ME GUSTARIA SABER QUE MARCA DE OMEGA RECOMIENDA GRACIAS.

    • farmaciameritxell

      Hola Isa , mi marca preferida es Nordic Naturals, pero es algo difícil encontrarla en España . Como marca en España es muy buena también ENERZONA . Un beso ,Meri

  214. Buen día: Gracias por todos sus consejos. Le expongo mi caso. Tengo 50 años y desde hace 8 meses he comenzado con desordenes menstruales, con sangrados vaginales bastante fuertes y períodos largos. Acudí al ginecologo y me hice todas las pruebas todas salieron bien excepto el ultrasonido . En el ultrasonido me salió un endometrio de 16mm, me hicieron una biopsia por aspiración y me salió negativa, me mando TRH (progyluton) pero no me paró el sangrado. para parar el sangrado tomé PROVERA, sin dejar el progylutón, esta me paró el sangrado.
    en el nuevo chequeo me cambio la medicación al CLIMENE, a tomarlo el primer día del ciclo, ya llevo 4 dosis pero el sangrado no para y aunque no es tan fuerte si esta y es molesto.

    Mi pregunta: puedo tomar algun producto natural que me pueda ayudar? tendré que tomar provera nuevamente para parar el sangrado? Actualmente tengo depresión, dolor de cabeza, falta de deseo sexual y me mantengo como enojada. Gracias por su ayuda.

  215. Hola a todas , queria comentar mi experiencia por si le puede servir a alguien, vereis tengo 50 años no tengo la menstruacion aunque algun mes a los 6 o 7 meses me aparece o sea aun no se me ha ido del todo. En fin lo que queria comentaros es que lo he estado pasando muy mal con los puñeteros sofocos, algo exagerado mas aun por las noches no pudiendo pegar el ojo en toda la noche asi que se lo comente a una psicologa amiga mia, la cual me aconsejo que para dormir me tomara arkocapsulas de pasiflora total a los 15 o 20 dias empece a notar los efectos pudiendo dormir ¡¡¡vendita sea!!!! estupendo, pero mas aun cuando he empezado a dejar de tener sofocos de noche y de dia ahora apenas tengo y todo por la pasiflora, en fin no cuesta mucho provar puede que a alguien le funcione como a mi, o no pero aqui os lo dejo.
    Saludos para todas y en especial a ti Maritxell

  216. Un saludo Meritxell, muchisimas gracias por todos los consejos, te escribo pues quisiera prevenir los efectos de la menopausia, tengo 41, la verdad no tengo ningún síntoma, mi periodo es regular, se me suele adelantar unos meses, pero sigue normal con los 4 dias, practico deporte, y me alimento saludablemente, vi que aconsejas tomar el OMEGA 3, fabuloso, pero que me recomiendas, que empiece a tomar adicional, para prevenir los efectos y llevar una vida normal durante este proceso!!! Muchísimas gracias y bendiciones

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , con 41 años no debes ni preocuparte todavía por la menopausia , está bastante lejos . Pero como tratamientos antiedad y estar mejor , si te aconsejo el Omega 3 , me parece un producto fundamental. También puedes tomar resveratrol , astaxantina u otro antioxidante . Hacer ejercicio es uno de los métodos mejores para atrasar el proceso de la menopausia . Un beso ,Meri

  217. Hola Dra. Buenas Tardes
    sabe tengo una duda empece a tener los sintonas de la menopausia tengo 47 años pero no tengo matriz y ademas tengo una hermana con cancer de seno y cuando empece con los sofocos y demas sintomas me recetaron capsulas de maca y si me han ayudado pero seguian mis males entonces mi dr. familiar me receto unas pastillas de tibolona 1 diaria y yo segui tomando las capsulas de maca pues tambien me han ayudado … mi pregunta es si las puedo seguir tomando juntas ? por que mis sintonas ya se me fueron pero no se si dejarlas ó continuar ? que me recomienda

    • farmaciameritxell

      Hola Norma , las puedes tomar ambas juntas , sobre todo si notas un efecto beneficioso . Si las dejas igual vuelven los síntomas , aunque las pastillas realmente que te están haciendo efecto es la tibolona. Un beso ,Meri

  218. Hola mi nombre es noemi,tengo 44años y tengo como calores y siento como algo en la boca del estomago y me rrecorre asta las piernas como una sensacion y me desespero y trato de no pensar en la mañanas me levanto toda temblorosa y la comida me da como asco que puedo hacer. Es la primera vez que escribo en un blog mil gracias espero tu respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Noemi , no creo que estos síntomas sean parecidos a los de la menopausia , me da la impresión de ansiedad o angustia . ¿has consultado con tu médico? . Un beso ,Meri

  219. Hola:
    Tengo 52 años y estoy en la pre-menopausia. El ginecólogo me recetó comprimidos de Isoflavonas de Soja + Hipérico. Estoy tomando uno por día, pero noto que me hace engordar. Otra cosa que me preocupa, por lo que leí en esta página es que no se puede tomar isoflavonas de soja si hay antecedentes de cancer de mamas u ovarios. Quisiera saber si corro algún riesgo porque tengo antecedentes de ambos en la familia. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa , generalmente no debería hacer engordar las isoflavonas y el hipérico , si bien al contrario quizás al mejorar el estado de ánimo es posible que tengas algo mas de hambre . Las isoflavonas actúan como los estrógenos es por ello que están contraindicados en algún caso . Aunque si el ginecólogo te lo recetó puedes estar tranquila , que tengas algún antecedente en la familia no implica que no lo puedas tomar . Un beso ,Meri

  220. Me ha encantado la información! Muy útil! Algunas de las cosas que mencionas ya las sabia pero otras no, yo empece a hacer la dieta de la zona por recomendación de mi medico, ya que tenia que perder unos kilillos, y me hablo de lo beneficios del omega3 tanto para la dieta como para la menopausia, y desde que empece a tomarlo me noto muchísimo mejor en los dos aspectos!!! Y ademas añadí a mi dieta cápsulas de maquí, que son súper antioxidantes y noté un gran cambio también! Ambas las compro en mi farmacia, de la marca Enerzona, son de buenísima calidad y estoy contentísima!
    Me apunto el resto de productos! Muchas gracias!

  221. Buenas tardes
    Tengo 44 años, he presentados dos episodios premenopausicos, el primero a los 42 años (calores, sudoración, ausencia deseo sexual, ausencia de periodo mestrual, tendencia a subir de peso). En esa ocasión la medica me receto inyecciones de bedoyecta y capsulas a base de soya, con ello me paso a los seis meses. Ahora mismo estoy volviendo a presentar los sintomas, la medica dice que no debo tomar tratamientos de sustitución de hormonas por los antecedentes de cancer en la familia. Me envio a tomar examenes de control. Dra. que debo hacer…Gracias..

    • farmaciameritxell

      Hola Irene , deberías seguir los consejos de tu médico . Una vez te hayas hecho los exámenes de control ella misma te puede proponer empezar de nuevo con las isoflavonas de soja . Un beso ,Meri

  222. Hola buenas noches, he estado leyendo todos los comentarios, y me llaman mucho la atención, tengo 45 años ya he pasado por sofocos, insomnio, sudoraciones, mal genio, y mis reglas de abundantes pasaron a ser moderadas, y ahora no me baja, y lo que necesito saber si aquí en Honduras puedo encontrar esos medicamentos? Y que me recomienda tomar, tengo un mioma, y un quiste en un ovario. Muchas gracias anticipadas. Dios le bendiga por su digna labor, ayuda a muchas mujeres.

    • farmaciameritxell

      Hola Geraldine , te aconsejo que primero acudas al médico para que haga una analítica y saber cual es tu situación actual .Es mejor que lo hagas antes de tomar ningún producto . Un beso ,Meri

  223. hola buenas noches , e leído muchos comentarios y su blog y es muy interesante …tengo 48 años , con menopausias desde los 40 por una operación de estereotomía total por aborto espontaneo, inicialmente me indicaron , estrenos conjugados , pero hace 3 años el medico me indico oestraclin en gel y no tengo mejora , tengo los peores síntomas , y lo que mas mal llevo son los sudores y los dolores, el ginecólogo , me dice que eso es normal , también hace 3 años e aumentado 15 kilos y a pesar que voy al gimnasio todos los días una hora no veo ninguna mejora pero ami me gustaría tomas algo que me mejore un poco muchas .. gracias y un lindo fin de años

    • farmaciameritxell

      Hola Lucia , creo que deberías hablar con tu médico y explicarle este problema , sobre todo comentarle que el cambio de medicación no te está siendo beneficiosa. El aumento de peso debido a la menopausia es posible pero 15 kilos en dos años es demasiado ¿es posible que sientas ansiedad o que estés comiendo mas de la cuenta? . Un beso ,Meri

  224. tuve cáncer de mama con metástasis y he tomado durante 10 años Tamoxifeno y Femara. Los sosfocos, sudoración e irritabilidad son insoportable. Según el oncólogo no puedo tomar soja. ¿Hay algo que me pueda aliviar?

    • farmaciameritxell

      Hola María , no puedes tomar isoflavonas ni de soja ni de otros componentes ya que tienen la misma estructura que las hormonas . Puedes tomar perlas de onagra , y melisa . Un beso ,Meri

  225. Hola ,soy una mujer muy desesperara, realmente desesperada; nose que me pasa, tengo muchos sintomas en mi cuerpo, todos coinsiden con los de la menopausia, pero mi detalle es que los nervios se me an disparado, y por consiguiente, la ansiedad no me deja vivir, tengo 45 años porque los tomare en febrero, y como te desia, no tengo paz en mi mente, con estos sintomas en mi cuerpo, e llegado a imaginarme lo pero, que morire , porque seguro tengo algun tipo de cancer, voy al medico y solo me da pastilla para poder dormir bn, que ni sirven de nada, mañana tengo sita con un ginecologo, y solo pensar que no me ayude y me diga otra cosa, no me deja dormir, estoy manchando entre periodos y esto me pone muy nerviosa, tengo dolores por todos lados, los calores, etc, quiero tambien saber si es normal que la pre menopausia, una manche antes de la mestruacion, o se adelante mucho la regla, gracias y un beso de antemano.

    • farmaciameritxell

      Hola Doris , es posible que tengas desarreglos debido a la pre-menopausia , pero espera hasta mañana , ya que el ginecólogo te hará las pruebas oportunas y te recetará algo si es pertinente . Un beso ,Meri

  226. Buenas tardes,
    MI nombre es Cristina y tengo 38 años. Hace 5 años y despues de 5 fecundaciones in vitro tuve mi primer hijo, un año despues de eso empecé con insomnio(me despierto a las 4 o 5 de la mañana) y desde hace como 2 años tengo un manchado que comienza desde que termina la regla y me dura como 15 dias más, ahora me ha salido un quiste en un ovario y me estan saliendo pequeños eccemas en la cara, mi ginecologo me dice que se trata de un desequilibrio hormonal y me ha mandado varios tipos de pastillas
    anticonceptivas y tambien provo a darme progesterona pero no me han hecho nada, ahora he empezado por mi cuenta a tomar perlas de aceite de onagra y borraja pero tampoco siento ningún tipo de mejoría.
    Ya no sé que más hacer porque me gustaría saber que tipo de desequilibrio hormonal tengo para poder tratarlo correctamente y no seguir perdiendo tiempo. Crees que debería tratar con un endocrino o cambiar de ginecólogo o es que estos tipos de desequilibrios son así y no se puede saber exactamente de donde vienen?.
    También he notado una disminucion del vello corporal.
    MUchas gracias por todos los consejos que das y te agradeceria mucho si pudieses darme una opinion sobre mi consulta.

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , te aconsejo que acudas a otro ginecólogo por una segunda opinión , el detalle del periodo tan largo y el quiste en el ovario creo que ya es suficiente para que lo hagas . Me imagino que te han solicitado una analítica hormonal . según sean los resultados puedes acudir a un endocrino . Un beso ,Meri

  227. Buenos días Doctora.
    Mi nombre es carmen Velasco, de Venezuela, a los 43 años me realizaron una histerectomia y me dejaron los ovarios, no me indicaron ningún suplemento hormonal, en este momento tengo 56 años y estoy sintiendo levemente en las noches los llamados calores, desde hace como dos semanas, de resto no tengo otros síntomas, que me recomienda, muchas gracias

  228. Hola Meritxell, este verano ya utilizé este blog y me fue muy bien, GRACIAS ! Ahora quería hacerte una nueva consulta.
    Tengo cada vez más a menudo dolores articulares, sobre todo en brazos. Me han detectado alguna calcificación en el hombro y “codo de tenista” que me remite el dolor cuando me han puesto alguna infiltración. Mientras, me recetan Voltaren (tomando protector gástrico) que me va muy bien, pero me gustaría saber si hay algún sustitutivo natural (antiinflamatorio-calmante) que no dañe tanto.
    Me han hablado del arpagofito (o algo parecido), colágeno.. etc.
    Me gustaría saber tu opinión y que me aconsejas al respecto.
    Muchas gràcies

    • farmaciameritxell

      Hola Anna, el Harpagofito va bien , pero yo prefiero la cúrcuma ,ya que ademas disminuye el dolor . Un beso ,Meri

  229. Hola Meritxell, gracias por la sugerencia. Comentarte que tambien tomo calcio e Hidrosaluretil (recetado por la Dra) y Omega 3. Espero que no sea contraproducente.
    Asimismo, me gustaría que me aconsejaras con la marca comercial de la cúrcuma.
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Anna , No hay problema con lo que estas tomando . La curcuma me gusta de la marca LIFE EXTENSION , aunque no se si la vas a a conseguir en España ,pregúntalo en tu farmacia . Pero hay muy buenas marcas que te pueden ofrecer en la farmacia , como Lambert’s . Un beso ,Meri

  230. Hola, estoy operada de cancer de mama, he pasado por todos los procesos: cirugía, quimioterapia y radioterapia, actualmente tomó Arimifex(anastrazol), y tengo unos sofocos terribles que llego incluso al mareo, no se podría tomar “Serelys”, por el tema hormonal. Muchas gracias. Un saludo

  231. hola, soy yo otra ves, fui donde mi ginecologo y le conte todos mis sintomas que ya anteriormente te conte, y me dijo que era la perimenopausia, y me receto la terapia hormonal, pero cuando la tome me puso los nervios a mil, el me mando unos examenes hormonales, y un ultrasonido vaginar que salio unos fibromas, y ahora, yo estoy algo dudosa que mis sintomas sean por menopausia, porque los sintomas de la ansiedad nerviosa son parecidos , como los calores el no poder dormir, etc, los fibromas tambien causan desarreglos en la mestruacion, en fin, lo que quiero es saber si debo tomar la terapia aunque no este segura que tenga la perimenopausia? mi hija dice que puede que la ansiedad y nervios sea producto de la menopausia. un abrazo ,bye.

    • farmaciameritxell

      Hola Doris , si has ido al ginecólogo y no te ha dado la suficiente confianza para seguir el tratamiento que te ha puesto . Mi consejo es que hables de nuevo con tu médico explicándole estas dudas y sino te convence pidas una segunda opinión . Los fibromas pueden ocasionar desarreglos menstruales . Procura estar tranquila . Un beso ,Meri

  232. Dra su pagina es muy interesante y es la primera vez que la veo me podria dar un consejo en que puedo hacer…. Tengo 3 anos con mucho dolor al tener relaciones sexuales por eso ya prefiero no tener relaciones con mi esposo he visto varios doctores y no me ha ayudado el medicamento creo que mi vagina se ha cerrado.
    Gracias
    Maria Elena

    • farmaciameritxell

      Hola Maria Elena , ¿has probado con lubricantes? ¿has acudido al ginecólogo o a un médico de medicina general ? Con la edad las paredes de esta zona se atrofian y pierden la hidratación natural , es por ello que se usan lubricantes . Por otra parte si hay alguna infección como la cándida también puede ser una causa de dolor . Te aconsejo que pidas una segunda opinión a un ginecólogo . Un beso ,Meri

  233. Hola Meritxell, tengo 47 años, y he empezado con los sintomas premenopausicos, como los calores, ansiedad, etc. , en septiembre no tuve la regla, en octubre tuve tres días de manchado apenas, noviembre y diciembre no tuve la regla, pero en diciembre empece a notar sintomas de ovulación, me hice una revisión ginecológica el día 9 de enero y el ginecólogo me dijo que eran ya sintomas premenopausicos, que estaba todo bien y que este mes tendría una regla porque tenía el endometrio preparado, y al salir empece a manchar y hasta hoy que sigo manchando, pero es menos que poco muy suave tono rosado y marrón. También me receto Femarelle, pero me da un poco de miedo por los efectos secundarios de los productos con hormonas, aunque me dijo que es un producto natural, me gustaría saber tu opinión y si lo puedo combinar con algún suplemento de vitaminas.
    Gracias
    Isabel

    • farmaciameritxell

      Hola Isabel , el producto Femarelle son isoflavonas de soja , son estrógenos de origen vegetal . Te aconsejo que los tomes porque te iran bien para evitar los síntomas como calores , etc . No son propiamente hormonas . Cuando las paredes del endometrio engrosan menos , la menstruación es en consecuencia mas lenta y es lo que te ha ocurrido , durante este periodo hasta llegar a la menopausia será variable . Un beso ,Meri

  234. tengo 54 anos mis sintomas de menopausia ,son normales algunos sofocos, pero mi gran problerma es el aumento de peso como lo mismo soy vegetarian, y mi aumento de peso es muy grande de 120 libras que he pesado siempre, ahora estoy en 140 y no bajo para nada, tengo miedo de probar black cohosh, me da miedo que me haga subir mas de peso.me podrias dar consejo?.gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Angela , las isoflavonas no te van a engordar , al contrario , vas a mejorar la ansiedad o el hambre . Con los cambios hormonales las necesidades calóricas también disminuyen por lo que has de procurar comer algo menos . Aunque seas vegetariana , también deberías contar las calorías que ingieres . Un beso ,Meri

  235. Buen día Meri, es excelente tu apoyo y ayuda con este malestar que estoy empezando a padecer, soy de méxico, tengo 45 años, y solo tengo dos meses que se me interrumpio la mestruación, tengo sudoraciones y sofocos durante el día y la noche, dolor de cabeza intenso (padezco migraña), retención de liquidos, cambios de humor, y mi presión arterial se ha incrementado, la presion baja la tengo alta, y la alta ni se diga; el ginecologo me ha dicho que estoy en la menopausia y me ha recetado cliane , pero este me ha provocado mas intensos dolores de cabeza, te agradezco me puedas ayudar e indicar alguna de tus sugerencias sobre todo porque son naturales. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Gaby , lo mas oportuno sería que le comentaras a tu médico que lo que te ha recetado no te sienta bien , es muy probable que te cambie la medicación . Quizás por una dosis algo mas baja . Pienso que si te ha recetado la THS, es por que eres muy joven . Un beso ,Meri

  236. Hola, tengo 48 años y estoy en plena pre-menopausia. En agosto 2013 se me retiro la regla y me volvio en diciembre y hasta el momento se ha regularizado…siento mucha ansiedad, nerviosismo, vahidos, me he bajado mucho de peso…y no se que tomar…!!no me deja trabajar ni hacer mi vida normal
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia , el producto mas adecuado son las isoflavonas , en una dosis baja . Por ejemplo si compras un suplemento con isoflavonas de soja , tomas la mitad de lo que te marque en la caja . Puedes pedirlo en tu farmacia . Un beso ,Meri

  237. hola meri. quiero anotarte los nombre de las hormonas que me receto el medico, aver si ai otras que tengan su mismo efecto pero naturales. escopolamina o hioscina en 10 mg y, medroxiprogesterona 5 mg. cuidate, chao?.

    • farmaciameritxell

      Hola Doris , los únicos productos naturales que pueden sustituir las hormonas son las fitohormonas , aunque no son lo mismo ocupan su espacio y con ello se logra disminuir estos síntomas . Las isoflavonas de soja o de Cimifuga ( black colosh ) por ejemplo. Un beso ,Meri

  238. hola meri, aqui voi yo otra ves, quisiera que me dijeras si conoces algun medicamento que me ayude con esta anciedad y nerviosismo, es lo que mas me esta gastando, porfa ayudame, ya le e dicho al medico pero lo que me da es pura pastilla de dormir, y el nerviosismo mio es casi todio el dia, mas en la mañana, no se porque.bye

    • farmaciameritxell

      Hola Dori , mañana voy a publicar un post sobre ansiedad , estres y algunos productos , igual te puede ayudar , ya que explico algunos productos naturales que ayudan a relajar . Un beso ,Meri

  239. Hola Mery,
    Tengo 42 años y menopausia desde los 41.
    Al principio me recetaron Angelic pero al séptimo mes tuve unas hemorragias q correspondían a un quiste, me inflé mucho y me dolía mucho el pecho.
    Hice un descanso en los que me hice analíticas al mes para ver como estaba.
    En el tercer mes empecé a tomar Ginestán de Cum Laude pero ahora me han recomendado Eviana, llevo unos días con este tratamiento.
    En estos tres meses sin THS me he encontrado bien pero mi ginecólogo opina q debo tomar THS para prevenir osteoporosis y demás, que Ginestán no previene, sólo calma síntomas.
    Quería preguntarte por Eviana. Qué opinas?
    Me preocupa mucho engordar ya que me inflé bastante al principio y en estos tres meses he notado que bajaba más fácilmente de peso…
    Eviana me va a engordar? Puedes hablarme de sus beneficios?
    Dudo de si es pronto para empezar con Eviana o si es mejor Ginestan. Pero no quiero equivocarme y dejar de lado la prevención de males mayores.
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lu , pienso como tu ginecólogo , eres muy joven . Y la THS , si tu médico te la receta , te aconsejo que sigas sus instrucciones . Sobre una
      u otra marca , es posible que la dosis que te dieron antes hubiera sido demasiado alta . No puedo asegurarte que estas otras no te hagan el efecto
      parecido , pero es algo que debe valorar tu médico . Un beso , Meri

  240. Buenas noches dra disculpe tanta molestia es Maggy de Venezuela le cuento que mi hija desde hace más o menos 3 años esta sufriendo de caspa ella tiene el cabello graso. A ido a varios dermatólogos y no a encontrado ningún resultado ella vive aquí en montreal usa champú dove y nada que le puede recomendar mil gracias bendiciones

    • farmaciameritxell

      Hola Maggy , con tres años es extraño que tenga caspa , los dermatólogos no han visto si se trata de una dermatitis atópica? . Te aconsejo que uses un champú sin siliconas . Un beso ,Meri

  241. Hola dr. A mi me Cabañas de quitar matris y ovarios y no quiero tomar ormonas por q engordan mucho q pasa si no tomo y cuido mi alimentación me podría ser más vieja tengo 37 años

    • farmaciameritxell

      Hola , si te cuidas y no tienes ningún síntoma , no es estrictamente necesario que tomes las hormonas . Pero recuerda que estas hormonas que te
      añadirían son las mismas que tu cuerpo producía y es ahora que vas a notar el cambio .Mi consejo es que escuches a tu médico . Ya que no solo es el envejecimiento sino la osteoporosis . Un beso ,Meri

  242. Hola Meri. Primeramente decirte que hace pocos días que he descubierto tu blog y me encanta tanto que me he leido casi todas tus entradas y gran parte de los comentarios.
    Necesitaría que me aconsejarás que suplementos nutricionales tomar.
    Te cuento: tengo 36 años y como llevo un par de años con desarreglos del periodo, hace unos meses, tras una analitica que me hicieron, me dijeron que estaba en la premenopáusia. Te imaginas como me ha caído esta noticia. Tengo una niña de 4 años pero queríamos tener otro niño dentro de unos años. Aparte de esto creo que soy todavía muy joven, siempre me ha gustado verme bien y me preocupa envejecer antes de tiempo y de golpe. Me salió la FSH muy alta pero también unos valores altos de estrogenos. A todo esto el ginecólogo me ha dicho que trate de llevar una vida sana, sobre todo sin estres que igual podrían cambiar estos valores, pero no me ha mandado ninguna medicación. Y esto es lo que no entiendo. Podría ser esto reversible? Yo tenia entendido que no. Intento llevar una dieta sana y hago bastante deporte pero también estoy muy estresada.
    Ya he empezado a notar los primeros sintómas: sudores nocturnos, insomnio, hinchazón abdominal y muchos gases, cambios repentinos de humor, flacidez en todo el cuerpo, sobre todo en el pecho y en la cara, un bajón general…… vamos, todos los males posibles.
    Te agradecería me aconsejaras que es lo que podría tomar: omega 3 o aceite de onagra o las dos cosas. También me gustaría tomar maca y colágeno. En cuanto a este último, que opinas sobre los sobres Colagen Plus de Prisma Natural? Llevan cólageno, resveratrol, acai, ácido hyalurónico, pero claro no sé si la concentración de cada componente es la adecuada.
    Ah y también algo para elevar el anímo!!!!!!
    Perdona por todo lo que te he soltado, pero incluso tengo la sensación de haberme dejado algo en el tintero.
    Agradecerte de antemano por todo tu trabajo y sobre todo por la ayuda que nos ofreces de manera desinteresada.
    Un saludo,
    Loram

    • farmaciameritxell

      Hola Loram , algunas veces por diferentes motivos , como por ejemplo agotamiento por cansancio , estrés , dietas muy estrictas para adelgazar
      … Podemos sufrir cambios hormonales . Estos pueden ser igualmente reversibles . Es por ello que si el médico no te ha recetado nada , creo
      que deberías esperar un poco . Y volver al médico pasado este tiempo . Cuando hay este tipo de problema mi consejo es el Omega 3 tanto de pescado
      como el aceite de onagra , fundamentalmente Omega 6 . Sobre el Maca , no creo que lo necesites . Y sobre el colágeno que comentas de este
      laboratorio , si lo deseas puedes tomarlo . Pero para estos momentos el omega creo que es mas apropiado para ti . Para mejorar el ánimo te
      aconsejo el hiperico . Un beso ,Meri

      • Buenos días Meri y muchas gracias por tu rápida respuesta. En cuanto al Omega 3, he visto que principalmente recomiendas Enerzona y Nordic Naturals. Podrías recomendarme una buena marca de aceite de onagra? Te lo consulto porque probablemente lo compre por internet y con la infinidad de marcas que existen en el mercado ando perdida. Y si me decidiera por las de Nordic Naturals, cuales tendrían que ser? Las que llevan omega 3, 6 y 9? Muchas gracias, Loram

        • farmaciameritxell

          Hola Loram , estas dos marcas son las que mas me gustan pero estoy segura que en tu farmacia tienen otras también buenas . Los laboratorios Nordic
          acaban de lanzar al mercado el GLA en líquido de aalta pureza , aceite de borraja con las mismas propiedades que el onagra , aunque nosotros todavía
          no lo disponemos. De los laboratorios Tong il disponen Acti-Oleo Aceite de Onagra 500mg , pero igualmente te digo que te dejes aconsejar por tu
          farmaceutico . De Nordic el Omega 369 también es una buena opción . Un beso ,Meri

  243. Hola Doctora,me gusto mucho su pagina y las respuestas que da a cada problema ,Tengo 40 anos y hace como 3 meces empece a sentir cambios en mi cuerpo no he ido al medico pero tengo cambios de humor,me siento deprimida no todo el tiempo,siempre he sido exacta en mis periodos un dia antes o despues pero ahora son casi 2 semanas antes y un poco mas de lo abitual una persona me dijo que podia tomar las pastillas que se llaman (FEMALE COMFORT )marca (sunshine) no estoy segura y por eso me puse a buscar online y la encontre a usted me gustaria que me diera una horientacion de lo que puedo aser, tampoco siento bochornos muchas grasias por su tiempo……

    • farmaciameritxell

      Hola Isa , puede que hayas sentido algún cambio hormonal puntual , ya que aunque algunas mujeres llegan a la menopausia jóvenes no es lo habitual .
      También es posible que tengas mas síntomas pre-menstruales de lo normal. Te aconsejo que acudas al médico antes de tomar nada . Female Comfort no
      está mal , pero lleva bastantes fitoestrógenos que quizás todavía no los precisas . Un beso ,Meri

  244. Hola, tengo 46 años llevo dos meses sin la regla , con sequedad vaginal, escalofrios, no duermo nada bien me despierto muchas veces durante la noche y con sudores a veces de empapar la cama, durante el dia tambien tengo episodios de sudores repentinos.
    Que me aconsejas de tomar .
    Un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Mari Luz , te aconsejo que te hagas una analítica , sino también puedes comprar en la farmacia un test de menopausia , son parecidos a los
      de embarazo . Pero así podrás saber si estas o no en la menopausia , aunque por lo que comentas es probable que así sea . Quizás solo es
      pre-menopausia . Después deberías ir al ginecólogo para que te recete si es conveniente medicación natural o no . Un beso ,Meri

  245. Hola, tengo 48 años tengo un quiste 7.5 cms, dolores menstruales y cambios de humor, algunos dias duermo bien y otros no, me despierto a las dos horas de haber dormido, he mejorado en los ultimos 3 meses mis dolores menstruales porque empece a tomar Vitex, vitaminas y Nac
    Pero el insomio sigue igual y los cambios de humor, podrias recomendarme algo.

    Gracias….

  246. Hola Meri, soy Isa otra vez queria comentarte que tambien tengo flacidez en todo mi cuerpo y los pechos los ciento mas flojos e hinchason abdominal,gases,insomnio. Muchas grasias por tu ayuda saludos…………….

    • farmaciameritxell

      Hola Isa, para la flacidez lo ideal es el ejercicio y la dieta .Has de procurar aumentar la cantidad de alimentos frescos y disminuir todo lo que
      puedas las grasas . Las proteínas también han de aumentar . Para la hinchazón abdominal te aconsejo los probióticos . Un beso ,Meri

      • Hola; Disculpa Meri la ignorancia que es probioticos y donde los puedo consegir,vivo en California,Muchas Grasias y disculpa,saludos………….

        • farmaciameritxell

          Hola Isa , en California vas a encontrar probióticos muy fácilmente. Te aconsejo los de Enzyme transformation , es un buenisimo laboratorio
          americano especialista en enzimas y probioticos . Si no consultalo a tu farmaceutico ya que hay muchas otras marcas . Un beso ,Meri

  247. hola buenas tardes tengo 43 años y hace 3 años me practicaron una histerectomia, y desde entonces tengo muchos problemas no me dieron remplazo hormonal ni me mencionaron que lo necesitara, tengo bochornos horribles, la cara llena de barros, me irrito con facilidad se me cae el cabello en cantidad y aunque hago zumba 4 veces a la semana no bajo de peso, y no quisiera tomar nada que no sea natural cual de todas las recomendaciones que da me haría bien ya que soy hipertensa y tengo entendido que no puedo tomar hormonas, me pueden ayudar?

    Gracias muy buena su pagina

    • farmaciameritxell

      Hola Gina , el suplemento mas adecuado son los fitoestrógenos pero debes consultar al médico si puedes tomarlos. Las isoflavonas de soja como de
      otras plantas . También te aconsejo el Saw Palmetto para disminuir algo la testosterona que es posible la tengas algo alta . Te aconsejo que acudas
      al médico ginecólogo y le cuentes tu problema , estoy segura que podrá recomendarte el producto mas adecuado . Un beso ,Meri

    • farmaciameritxell

      Hola Vicente , si, se pide así directamente ,no precisa receta para la compra . Un beso ,Meri

  248. Hola, hace un mes me extirparon los ovarios de manera preventiva por tener los genes responsables del cancer de mama y de ovario. Al principio todo fue bien pero llevo ya una semana con sofocos muy suaves, q no me molestan en absoluto durante el dia pero q no me dejan descansar de noche ya q suelen despertarme cada hora y media. He empezado a tomar GINESEDA hace tres dias, y me dicen q tardan mucho tiempo en comenzar a hacer efecto, podria tomar algo para dormir, las plantas medicinales para dormir no me hacen nada y necesito descansar. Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , ¿que cápsulas has tomado? Con Gineseda el efecto lo tienes que tener antes , en una semana mas o menos . Un beso ,Meri

      • Hola Meritxell, para dormir tomo Suavidor (2 capsulas en la cena) desde hace 8 dias y una capsula de gineseda cumlaude, llevo 4 dias tomando estas últimas. Como solo he tenido antecedentes de cancer de mama creo q si me dejen tomar este tipo de medicación, pero el martes tengo la primera consulta con el ginecologo tras la operación, así q selo preguntaré. Gracias por contestarme tan rápido.

      • Hola Meri, perdona si esto aparece dos veces, pero te he respondido antes y he visto q no aparecia mi comentario, asi q vuelvo a escribirtelo. Tomo dos cápsulas en la cena de suavidor, desde hace mas de 10 dias, y una cápsula de GINESEDA. Por cierto no creo q me ponga pegas el ginecologo, una cosa es q no pueda tomar la terapia hormonal y otra q no pueda ni tomar soja, el martes q tengo la primera consulta tras la operación, se lo comentaré. Un beso y gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Ana , deberías consultar con tu médico antes de tomar Gineseda, si estas entre las personas en las que es incompatible tomarla . Las isoflavonas de soja son fitoestrógenos o estrógenos vegetales ,por lo que pueden tener el efecto de los estrógenos naturales . Las otras no hay problema . Mi consejo es que suspendas el Gineseda hasta que te lo autorice tu médico .Un beso ,Meri

          • Hola Meri, ya estuve en el ginecologo y me dijo q podia tomar gineseda, pero q ella preferia q tomara Serelys, q acabe con la caja de gineseda y despues empiece con ella. Pero dice q tardaré dos meses en notar los resultados, hasta entonces q tenga paciencia y siga tomando la valeriana para dormir.

          • farmaciameritxell

            Hola Ana , deberás hacerle caso . Pero puedes combinar la valeriana con la pasiflora , por ejemplo . Un beso ,Meri

  249. Hola, hace un mes q me extirparon los ovarios, hace una semana empece con los sofocos q son muy suaves y soportables durante el dia pero por la noche me despiertan cada hora y media. He empezado a tomar gineseda hace tres dias y dicen q tarda mucho en hacer efecto, hasta entonces q me recomiendas tomar para poder dormir, pues las cápsulas de plantas q me dieron en la farmacia para dormir no me hacen nada. Muchas gracias

  250. Hola soy Ana de nuevo, se me olvidó decirte q tengo 42 años. Un saludo y gracias por tu respuesta, estoy segura q me ayudará un montón.

  251. hola me llamo María y tengo 47 años hace tres meses que no tengo la menstruación , tras un estudio hormonal me han diagnosticado menopausia por ahora casi no tengo trastornos si tengo sequedad vaginal y poco apetito sexual y un poco de bochorno nocturno
    tomo leche y yogures de soja y avena desde hace tres años ya que soy intolerante a la leche y derivados
    que puedo tomar para prevenir las consecuencias de la falta de estrogeno y otras hormonas
    sobre todo para los huesos la piel y prevenir el aumento de peso y retención de peso ya que tengo sobre peso si decirte que hago una dieta sana y baja en grasas , azucares y gluten

  252. MYRIAM MARTINEZ

    Hola me llamo myriam tengo 53 años desde hace 8 años sufro de endometriosis fue operada por el ombligo y me sacaron un ovario y la trompa derecha, hace dos meses me operaron nuevamente por tener endomitriosis nuevamente y me sacaron el otro ovario y la otra trompa izquierda todos mis organos estaban en una bolsa de sangre hasta mi ureter estaba doblado todo me organizaron otra vez, no tengo cancer. Han pasado dos meses y tengo los calores QUE TOMO PARA MEJOR ESTE TEMA

    MIL GRACIAS

  253. Hola, tengo 47 años y ya hace varios meses que sufro los sofocos y por sobre todo el mal humor, irritabilidad, y baja autoestima. Mi ginecóloga me receto Tanvimil Isoflavonas. No me da mucho efecto es bueno tomar remedios caseros? Esto me durara mucho más tiempo? Gracias..

    • farmaciameritxell

      Hola Sandra , si no te alivia ,puedes aumentar algo la dosis . Pero por supuesto puedes usar remedios caseros . El tiempo en el que se sufren estos síntomas varían en cada mujer . Un beso ,Meri

  254. Hola Meritxell, buenas tardes.
    Tengo 45 años. Mi regla es normal. Pero he notado que la piel de mi cara ha desmejorado bastante. Está envejecida, fláccida, seca, se me pone roja y con el sol me salen granos. También he notado que tengo algún cambio de humor. Y mi pelo también está peor.
    Actualmente estoy tomando Omega 3 de Krilia, levadura de cerveza Levapol Live y Colágeno + ácido hialurónico Vive+.
    - ¿ Crees que tomo lo conveniente para mi edad?
    - Podrías, por favor, aconsejarme alguna crema de día con protección solar, antirrojeces? ¿y alguna para limpiar mi piel (no me maquillo), y alguna de noche? O lo que creas que puede mejorar el aspecto de mi piel.
    - Otra pregunta, los productos con soja (yogures, soja (legumbre), y derivados que hay en el mercado, ¿hacen el mismo efecto que las isoflavonas que tú comentas?
    Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Juli , los suplementos que estas tomando están muy bien pero le faltan las vitaminas hidrosolubles y los flavonoides . Para ello deberías añadir resveratrol o vitamina C . Como crema de día , te aconsejo que uses la crema Neostrata HL refine , tiene filtro solar , y evitará al ser oil free que te salgan granitos , ¿es posible que tengas algo de rosacea? . Los productos que contienen soja alimentarios , si contienen también isoflavonas pero no las suficientes para que sean efectivas como tal . Un beso ,Meri

      • Meritxell,
        - el resveratrol y la vitamina c que me comentas, ¿cómo los tomo?… ¿en pastillas? ¿me recomiendas alguna marca?
        - ¿qué es la rosacea? ¿debería ir al médico?
        - ¿debería tomar isoflavonas? ¿qué dosis?
        - La crema que me recomiendas ¿es de farmacia?
        Perdona que te haga tantas preguntas, pero estoy hecha un lío.
        Muchas gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Juli , puedes añadir uno u otro, vitamina C o resveratrol , en cápsulas por ejemplo . Hay bastantes marcas , te aconsejo que lo consultes con tu farmacéutico. Sobre la rosacea , tengo un post que quizás te puede interesar aquí lo tienes http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2013/08/rosacea.html Si quieres puedes tomar isoflavonas a no muy alta dosis , pero no es necesario que las tomes continuamente . Si la crema la encontrarás en la farmacia . Un beso ,Meri

  255. HOLA MI NOMBRE ES KATHERINE TENGO 62 AÑOS,VIVO EN MÉXICO,HACE 23 AÑOS QUE ME DETECTARON CÁNCER DE MAMA,ME EXTIRPARON EL SENO IZQUIERDO.TENGO MUCHÍSIMA ANSIEDAD,Y YA NO PUEDO MAS, LLEVO ASÍ 4 AÑOS, MI GINECÓLOGO ME DICE QUE YA PUEDO TOMAR HORMONAS,LA QUE SE LLAMA LIVIAL, ES VERDAD ESTO?.DESDE HACE 5 MESES ESTOY TOMANDO ISOFLAVONAS,CIMICIFUGA RAMEROSA, Y ME UNTO CREMA DE CAMOTE SILVESTRE.ME FUNCIONO MUY BIEN TODO ESTO POR UNOS MESES,PERO ME HA VUELTO LA ANSIEDAD Y LOS BOCHORNOS. LE AGRADECERÍA MUCHÍSIMO ME ACONSEJARA,MIL GRACIAS.

  256. Hola tengo 38 años y tuve una histerectomia y me sacaron un ovario, pero ya estoy teniendo los sintomas de la menopausia, por otro lado, hace 14 años me dio un tromboembolismo pulmonar, por lo que no puedo tomar estrogenos, mi pregunta es si hay algun riesgo de tomar la que recomiendas( RAY AND TERRY’S WOMAN HORMONE SUPPORt) o cual podria ser la mejor…? te doy los sintomomas irritabilidad, depresion, cambios de animo, resequedad piel y pelo, aun no tengo bochornos… muchas gracias por tus comentarios.

    • farmaciameritxell

      Hola Katherine , las isoflavonas tienen una estructura parecida a los
      estrógenos , deberías consultarlo con tu médico antes de tomarlos si te
      han prohibido los estrógenos. Un beso ,Meri

  257. Ola Mery me podria aconsejar algo para controlar los pensamientos ya que me parese que todos estan pendientes de mi y estoy muy nerviosa por ello,sera mucho estres .GRACIAS. Estoy tomando omega 369,y isoflavona.

  258. hola soy maria y tengo problemas con mi menstruacion y me dijeron q tomara pastillas de chasteberry en ingles y sauzgatillo en espanol quisiera saber si es recomendable tomarlas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola María , si , ya lo he visto en alguna página , contienen también isoflavonas ,puedes probarlo igual que los otros tipos de fitoestrógenos . Un beso ,Meri

  259. Hola tengo 21 años y sufro de menopausia a causa de K me practicaron una histerectomía total m recetaron las pastillas diane pero m gustaría tomar productos naturales cuales m podrían ayudar ya que empieso con los síntomas me dan. Muchos sofocos e insomnio y tengo mucho cansancio y las manos se me duermen. Mucho no se si eso es efecto de la menopausia

    • farmaciameritxell

      Hola Jessi , al ser tan joven te aconsejo que no dejes las pastillas con hormonas que te receto tu médico y cambiarlas por productos naturales . Deberías hablar con tu médico para que te cambie la medicación si esta no es efectiva y tienes síntomas de menopausia . Un beso ,Meri

      • Muchísimas gracias de hecho apenas empesare a tomarme las pero me da miedo puesto K e escuchado comentarios de K al tomar por mucho tiempo hormonas trae sus consecuencias ASE 6meses que me kitaron la matriz y ovarios pero como estaba dando pecho no podía tomar nada ASE un mes que le quite amigo bebe el pecho para poder me tomar las pastillas pero como m comento el ginecólogo que ya era un tratamiento de por vida quería ver si podria combinarlas con lo naturista

        • farmaciameritxell

          Hola Jessi , eres muy joven por lo que de momento si el médico te las ha recetado , creo que sería mas perjudicial para ti dejarlas de tomar , a la larga . Un beso ,Meri

  260. hola. Me encanta tu bloc. tengo 58 años. he tenido el periodo hasta octubre del 2012. he ido a la revisión anual del ginecólogo y contándole los síntomas , sobretodo resequedad vajinal, y a veces sofocos. Me ha mandado VAGIFEM, que es un estrógeno y me da miedo tomármelo , que me recomiendas. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , si el médico te lo ha dado no deberías tener miedo . No siempre son peligrosos los fármacos hormonales . Otra opción son los estrógenos de origen vegetal . Un beso ,Meri

  261. TENGO 51 AÑOS DURANTE DOS AÑOS ME ORDENO TOMAR EL GINECOLOGO ANGELIQUE PERO POR SER DE RIESGO ME LAS SUPENDIO (FUMADORA) Y AHORA ESTOY DESESPERADA CON ESOS CALORES

  262. TENGO 51 AÑOS DURANTE DOS AÑOS ME ORDENO TOMAR EL GINECOLOGO ANGELIQUE PERO POR SER DE RIESGO ME LAS SUPENDIO (FUMADORA) Y AHORA ESTOY DESESPERADA CON ESOS CALORES AYUDEME POR FA

  263. yolanda zorrozua

    buenas Merichel,
    soy yolanda tengo 45 antecedente de migrañas con las reglas los ultimos 5-6 años tratadas con medicina china pero q no se acaban de ir. mi madre tambien las tuvo y mucho trastorno de ansiedad en la pre menopausia. se me agudizaron con perdida de padres hace 2años.desde hace 1 año tengo imsomnio y reglas irregulares. me han recomendado othomol forte y serelys. practico deporte de forma regular, trabajo de comercial. tambien me acaban de diagnosticar stress, escitalopram 10 mg, terapia y yoga. por ahora no tomare los anti
    depresivos. me ayudaria la soja ademas del serelys o me iria mejor??
    mil gracias. nos haces mucho bien

    • farmaciameritxell

      Hola Yolanda , puedes ayudarte con productos naturales , pero algunas veces es necesario tomar fármacos . Al menos déjalo como una opción si ves que no mejoras. Serelys es un suplemento que puede darte energía . Un beso ,Meri

  264. Hola soy Carmen tengo 42 años y hace 4 que tengo la menopausia y que tomo progyluton 21 ,sigo con el tratamiento pero ultimamente me han vuelto a venir sofocos y muchos cambios de humor , puedo ayudarme con algo mas? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , te aconsejo que acudas al médico para que te adapte de nuevo la medicación que estas tomando . Es preferible a tomar otro producto mas . Un beso ,Meri

  265. hola!! hermosa!! mira tengo 49 años y hace 4 años no tengo mi periodo fui al ginecologo y me receto aclimafel cap. y despamen amp 100 mg cada mes. porque me dan unos bochornos tremendos dia y noche y con esto me siento muy bien PERO!! e notado que me sale mucho bello en la cara y no quiero eso… que me recomiendas.. llevo tres meses poniendome la inyeccion gracias de antemano saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Luz Ma , el vello no solo es debido a la medicación sino a la propia
      menopausia . Te aconsejo que te depiles ,con laser ,( si tienes la
      posibilidad )y te olvides ,ya que el beneficio creo que es mejor . Un beso
      ,Meri

  266. hola dra desde hace como cuatro meses se me ha adelantado como 8 dias la regla osea reglo cada 20 dias pero como tres dias antes me baja flujo cafe y de mal olor como a cornflakes y me tengo que cambiar dos o mas veces esos dias tengo 46 años siempre me ha bajado la regla en abundancia hace como 2 años me hice unos estudios de sangre y me dijo el medico q estaba un poco anemica pero me mando solo calcio y no hierro desde hace como 4 años se me comenzo a caer el cabello y no me nace nuevo ya probe varias cosas fui con desmatologo me mando pilopeptan en shampo y locion capilar he probado muchas cosas y se me sigue callendo mucho cabe señalar que siempre he tenido cuero cabelludo aceitoso me slen tambien como espinllas en la cabeza que a veces me las quito con las uñas y se salen con el cabello ya se me ve la calva no se si todo esto este conectado con la edad por favor contesteme estoy desesperada

    • farmaciameritxell

      Hola Magui , si tienes anemia el cabello lo va a resentir , para solventar este problema lo mas adecuado es el hierro . Si ademas tienes el pelo muy graso también influye en la caída . También te aconsejo que acudas al ginecólogo y le expliques estos desarreglos menstruales que padeces ya que es otro factor mas que te afecta a la caída del cabello . Un beso ,Meri

  267. Hola, mi mamá se encuentra en la menopausia. Durante sus 28 años tuvo endometriosis y extirparon matriz y ovarios, después de eso fue medicada con hormonas, las cuales lleva tomando casi 22 años. Actualmente su cuerpo esta siguiendo su ciclo normal y presenta los síntomas clásico de la menopausia, depresión, bochornos, insomnio e hinchamiento de piernas. El tratamiento hormonal ya ha cumplido su efecto desde hace musho, ahora ya no le ayuda a aminorar los padecimientos. Puede tomar alguno de estos tratamientos naturales y dónde los conseguimos. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Laura , si está todavía tomando las hormonas , es mas prudente que acuda al médico , para ver si es necesario cambiarle la medicación o la
      posología . Si el médico decide retirar las hormonas entonces puede probar con las isoflavonas de soja , pero es algo que también puede consultar al médico cuando vaya . Un beso ,Meri

  268. Hola Meri,

    Tengo 47 años, sigo teniendo la regla regularmente, excepto los pasados últimos 2 meses de noviembre que no la tuve. Estoy teniendo sofocos nocturnos, dolores de cabeza y cambios de humor. Por recomendación de mi dermatólogo estoy tomando perlas de SUMACC 1: Aceite de Onagra 10%, Aceite de Borraja 20%, VIT. E ( Acetato de D-Alfatocoferol), SUMACC 2: Aceite de Rosa Mosqueta 500mg, VIT. E ( Acetato de D-Alfatocoferol) 10 mg, 2 perlas diarias de cada. Esto anterior te lo indico para evitar supuestas contraindicaciones, por ello ¿Cual seria tu recomendación en mi caso? Un beso, Silvia.

    • farmaciameritxell

      Hola Silvia , te aconsejo que vayas al ginecólogo para saber si estas o noen la menopausia , sino puedes comprar en la farmacia un test . Aunque es probable que si , o en la perimenopausia . Puedes tomar fitoestrógenos si lo deseas no es incompatible con las perlas que estas tomando , y te aconsejo que sigas con ellas . Un beso ,Meri

  269. Doctora tengo 55 años y tengo 4 con la menopausa hace dos años me empezaron los bochornos e insomnio me recomendaron Fitogen y lo tome por un tiempo pero regresaron los bochornos menos intensos pero muy seguidos, me recoemdaron un producto que se llama EVA no lo conosco que debo hacer
    gracias

  270. Hola me llamo loli tengo 46 años y llevo dos con sofocos, insomnio etcétera etc etc
    Qué puedo tomar pero que sea fácil adquirlo no me gustan las compras por Internet.

    • farmaciameritxell

      Hola Loli , en la farmacia te aconsejaran un producto especifico con isoflavonas de soja u otra planta . Un beso ,Meri

  271. Hola mi nombre es rosa cepeda tengo 39 años hace como 4 años y medio padeci cancer de mama.sigo llendo amis chequeos y gracias a Dios todobien.mi me dieron quimioterapias y radeacciones.mi problema en la actualidad que padesco de deprecio en la actualidad,de miedos x la noche,ansiedad,ganas de llorar y nerviosismo les comento a los doctores y ellos e disen que valla con psicologo que es emocional,otros me disen que es por falta de hormonas que no las produsco por las quimio. Ahrita en la actualidad me tienen con medicamento frisium perola verdad no me gusta tomar medicamento que me recomieda ud.

    • farmaciameritxell

      Hola Rosa , puedes probar con Rhodiola , te puede ayudar en la ansiedad que sufres ,pero algunas veces no se puede sustituir la medicación si es necesaria , aunque si aliviar . Un beso ,Meri

  272. yolanda zorrozua

    estimada meritxell,

    me refiero a soja en capsulas. mis amigas me insisten que la soja es muy efectiva. con serelys he mejorado pero aun no duermo muy bien y los sofocos continuan por la noche. Muchisimas gracias,

    • farmaciameritxell

      Hola Yolanda , la soja es efectiva , de hecho los fitoestrogenos ocupan el espacio de los estrógenos naturales que ya no produces . Serelys no
      contiene fitoestrógenos aunque es un buen producto . Un beso ,Meri

  273. hola, tengo 53 años el mes pasado no tuve la menstruación, estoy con algunos malestares como depresión, mal sueño, falta de apetito,confusión mental,pérdida de peso, sofocos por las noches. por favor le agradezco que me recomiende algo para sentirme mejor.

  274. Hola puede indicarme el nombre del medicamento más indicado para contrarestar mis malestares por favor se lo agradezco.

  275. Hola Meri, acabo de descubrir tú página y me resulta muy interesante y es por ello que me atrevo a preguntarte, tengo 52 años y hace un año que tengo la menopausia, llevo tomando Fitogyn a mediodía y Flavovaleriana de noche, mi ginecólogo, en la ultima revisión, me ha hablado de otras pastillas, concreta mente Serelys, para que las probara. Mi pregunta es, si debo cambiar , si las que me tomo me va bien, aunque a veces tengo sofocos pero no son fuertes y son llevaderos, me aconsejas que cambie a Serelys y pruebe. No se si serán menos agresivas. Es que tengo dudas, por si dejo las que me tome ahora y vuelvo a sufrir los sofocos y el insomnio que tenia antes. Cual sería tu recomendación. Saludos . Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola María , si las que estas tomando te van bien , no te aconsejo que las cambies , Serelys no contiene isoflavonas , es algo mas suave que las que estas tomando . Si en algún momento no te van bien , puedes subir algo la dosis de la flavovaleriana por la noche . Un beso ,Meri

  276. Hola muy buena tu página informativa . Yo tengo 38 años y tengo una histeretomia hecha desde hace ya 7 años tengo síntomas de menopausia y deseo tomar el Black cohosh ocimifuga racemosa y deso saber donde puedo encontrarlo .

  277. Hola Tengo 48 años ya me practicaron la histeroctomia hace dos años por miomas uterinos, me recuperé muy bien de este procedimiento, pero hoy dia sufro de ahogos y sudoración en la cara especialmente, tomo la vitamina E y algo de Omega tres, pero temo subir de peso porque ya gane como 15 libras despues de la cirugia. Por favor dígame como debo proceder. Hoy, cuando le escribo este correo compre 60 capsulas de homeonat en una tienda naturista, pero no estoy segura si fue una buena elección.

    • farmaciameritxell

      Hola Patico , antes de nada si ya has comprado estas cápsulas pruébalas. También es importante que controles la dieta y hagas ejercicio . Un beso ,Meri

  278. A QUIEN CRRESPONDA. PIDO INFORMACION DE OMEGA WOMAN. Y RAY AND TERRY WOMAN.EFECTOS SECUNDARIOS.DE LAS 2. Y SI NO HACEN DAŃO AL HIGADO GRAZO. ME GUSTARIA SABER. PORQUE APENAS VOY A ENPEZAR MI TRATAMIENTO. Y ME GUSTARIA TOMAR AGUNO DE ELLOS SOBRE TODO RAY AND TERRY. Y SABER DONDE CONSEGUIR LA MEDICINA NATURAL GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA

  279. Hola le comento que tengo 35 años de edad, estoy desesperada, necesito mucha ayuda, hace dos años me hicieron la histerectomia total y desde ese dia me he sentido fatal tengo angustias, taquicardia,miedo,calores y mucha depresion. tome medicamento que me receto el ginecologo Premarin pero me fue peor senti volverme loca y hasta pensamientos de suicidio tuve y lo suspendi. Estoy desesperada no puedo seguir viviendo asi porfavor digame que puedo hacer :(

    • farmaciameritxell

      Hola Sonia , lo mas adecuado es que acudas al médico , ¿le has explicado lo que te ocurría con Premarin? Ya que el te puede recetar otro tipo
      medicación . Puedes probar como alternativa los fitoestrógenos que puedes encontrar en tu farmacia . Un beso ,Meri

  280. Hola te felicito y agradezco tus consejos y comentarios. quiero que me ayudes mira yo tengo casi 53 años apenas hace un mes inicie la menopausia con un sangrado abundante e irregular en todo el mes de enero. Hace 2 años me operaron de taquicardia paroxistica supraventricular con una ablación, Consecuencia de extremo estress con dos divorcios y muchas deudas, pero la operacion gracias a Dios salio excelente, después de tres o cuatro meses que iniciaba mi vida normal empece con trastornos de ansiedad severos ya que me provocaban arritmias y sensacion de desmayo, debilidad exagerada, sudoracion fria, falta de oxigeno, dolor de articulaciones, depresion. miedo y una ansiedad exagerada (muchos nervios) y mas sintomas. mi doctor me receto nuevamente ALZAM de 0.5 mg y que me tomara la mitad por las noches en ese tiempo aun reglaba normal cada 28 o 30 dias. todo se regulo pero noviembre y diciembre volvieron repentinamente algunas de estas crisis, por lo que el Dr. me receto ALZAM AP de 0.5 mg. y me tomo ahora por las mañanas la mitad, todo el dia estaba tranquila y por las noches si sentia ansiedad me tomaba un cuarto de ALZAM normal. tengo dos semanas que por las tardes a partir de las 5- 6 de la tarde empiezo a sentirme mal muy ansiosa y cansada falta de oxigeno dolor de pecho de cabeza y en fin. NECESITO TAMAR NO 1/4 SINO 1/2 PASTILLA DE ALZAM . Soy muy miedosa para estar enferma no fumo no tomo fui atleta de alto rendimiento campeona nacional de 400 mts ahora solo subo a la bici estacionaria 3 o 4 veces por semana, peso 60 kl mido 1.60 tengo colesterol y trigliseridos altos mas de 250 C/U y me dieron PRAVASTATINA 10 mg una por las noches seis meses, BEZAFIBRATO 200 mg , ASPIRINA POR LAS NOCHES y PREMELLE CONTINUO . yo creo que son mis desequilibrios hormonales y estoy desesperada no se que tomar a quien ver que me recete algo que de verdad me ayuda. esto que me pasa cada vez es mas grande y no quiero depender de ningún medicamento controlado. AYUDEME POR FAVOR

    • farmaciameritxell

      Hola Socorro , te aconsejo que acudas al ginecólogo o al endocrino , ya
      que pueden darte la medicación necesaria para paliar estos síntomas . No
      debes aumentar las dosis de los fármacos sin el permiso del médico . Por
      otra parte los productos que menciono en el post también pueden ayudarte
      como una alternativa natural . Un beso ,Meri

  281. Hola , que tal? ..soy Mexicana y quiero saber como conseguir las capsulas/pastillas de FITOCERAMIDAS .
    Y Si hacen envios a mi pais .GRacias de antemano