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PIERDO LA MEMORIA ¿QUÉ PRODUCTOS PODEMOS TOMAR PARA MEJORAR LA CONCENTRACION Y LA MEMORIA?

Hemos de diferenciar la perdida de memoria y la falta de concentración en niños y jóvenes, que en adultos. También hay que diferenciar de los problemas debidos a la senectud.

Mejorar la memoria

En este apartado prefiero centrarme en los productos para adultos, ya que son muchos los suplementos que podemos tomar.

Esta claro que la memoria mejora con el ejercicio y el entrenamiento de la misma. Es por ello que igualmente que hacemos ejercicio para mantenernos en forma, es muy eficaz ejercitar la mente, aunque solo sea con una simple lectura.

También es muy importante saber que la memoria mejora con el ejercicio físico ya ayuda a eliminar el estrés en la mente.
Mejorar la memoria

Hay productos o situaciones, que nos pueden enturbiar la mente, y por ello hacernos perder la memoria o aumentar el despiste.

Por ejemplo unas situaciones con mucho, estrés, pena, o demasiado trabajo, hace que nos olvidemos de muchas cosas, simplemente por saturación, nuestra mente “desconecta”, es como si necesitara un respiro

Para entender como podemos mejorar la memoria, hemos de saber cómo funciona la mente.

En la mente toda la información que percibimos la almacenamos en el espacio que denominamos el sistema cognitivo. Toda la información, llega por la información sensorial, tanto como la atención, percepción y memoria.

Cómo funciona la mente

Así en resumen primero se reciben estímulos externos. Estos estímulos son percibidos por unos receptores, después a través de mensajes nerviosos llegan al cerebro, allí el cerebro los procesa, interpreta y almacena.

Dependiendo de la información, el almacén de esa información va a ser temporal o permanente. Cuando es sensorial, periodos muy breves, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo, esta información algunas veces parece que se ha olvidado, pero fácilmente se recuerda de nuevo.

Los estímulos informativos se trasmiten por la neuronas, gracias a los neurotransmisores, estas moléculas son las que provocan el trasvase de información de una neurona a otra y al cerebro .

Los principales neurotransmisores son, la Acetilcolina, dopamina, Noradrenalina, serotonina, acido gammaaminobutirico ( gaba), glicina y glutamato.

Neurotransistores

Las dos principales sustancias para producir los neurotransmisores y mejorar la membrana lipídica del cerebro, son la Colina ( alfa gliceril fosforil colina ) y la serina ( fosfatidil serina ).

SUSTANCIAS

VINPOCETINA

Este componente es uno de los principales en todos los suplementos para estimular la memoria, parecido a la papaverina ( extracto de la amapola).

VINPOCETINA

Mejora el riego sanguíneo, al disminuir la viscosidad cerebral y dilatar los vasos sanguíneos, así mejora la utilización del oxígeno.

Actualmente este componente a mas del 10 gr por comprimido están considerados como fármacos.

HUPERAZINA A

Se trata de un alcaloide encontrado en las plantas Huperazia Serrata .

HUPERAZINA
Actúa como inhibidor de la enzima acetilcolinesterasa, este enzima actúa inhibiendo a su vez la acción de la acetilcolina, uno de los neurotransmisores en el traspaso de información de las neuronas.

Estimula el aprendizaje y la memoria tanto a largo plazo como a mas corto plazo

FOSFATIDIL SERINA

Uno de los activos que más generalmente se incluyen en todos los suplementos para la memoria. Es uno de los componentes de las membranas en las células del cerebro.

Ayuda a mejorar la perdida de memoria en personas debido a la edad, aunque también en niños con problemas de atención.

Este fosfolípido es uno de los componentes de la leche materna es muy importante para mejorar la fluidez en la comunicación a través de las membranas celulares en el cerebro. La fosfatidil serina estimula la producción de la acetilcolina y el metabolismo de la glucosa

L-Alfa gliceril fosforil colina

Precursor de la acetilcolina, molécula naturalmente presente en las células corporales, la disminución de la cantidad de estas en las células corporales esta relacionada a la perdida de memoria por la edad.

La función principal de esta molécula en el organismo es la del control muscular, el sueño y la memoria. Estimula la síntesis de fosfolípidos

URIDIN 5 MONOFOSFATO

Fundamental en la formación del ADN y el ARN, así como moléculas como la fosfatidil colina y la acetil colina.

VITAMINAS DEL GRUPO B

Las vitaminas del grupo B mejoran la memoria al crear una barrera protectora de las neuronas del cerebro.

Ayudan a destruir  la Homocisteina, se trata de una aminoácido que resulta toxico para las células nerviosas. Ayudan a la formación de las glóbulos rojos, transportadores del oxigeno y nutrientes.

Entre estas vitamina B6, B12, y B9 ( acido fólico)

COENZIMA Q10

Ubiquinol, se encuentra naturalmente en el cuerpo y es fundamental en la producción del ATP, la molécula que produce la energía, asi los suplementos con coenzima Q10, estimulan, la concentración y la memoria, por lo que es muy útil en las perdidas de memoria derivadas con la edad.

DMAE

Es la dimetilaminoetanol, este suplemento ayuda a mejorar la energía, alerta y la concentración.

Este componente tiene la capacidad de cruzar la barrera de las membranas celulares del cerebro.

Se trata de un precursor de la formación del neurotransmisor acetilcolina.

GOTU KOLA

Se trata de la centella asiática, esta hierba usada en Asía para mejorar la claridad mental y la concentración. Ayuda a mejorar el sueño y el buen ánimo.

GOTU KOLA

GINKO BILOBA

Este suplemento es útil para mejorar la circulación sanguínea, tanto en todo el cuerpo como en el cerebro,  al mejorar el transporte de oxigeno y nutrientes a las células del cerebro. Mejora la concentración.

GINKO BILOBA

 

ASHAWANDA

Esta planta ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la molécula que se fabrica en el organismo cuando existe mucho estrés. Utilizada en la medicina ayurvédica, ayuda a aliviar la fatiga mental, así como efecto inmediato mejora la alerta y la concentración.

PRODUCTOS

Existen muchos productos para mejorar la memoria, dentro de mis preferencias he escogido los que me parecen mejores, también he definido los países de donde se pueden encontrar.

Medicamentos para mejorar la memoria

INTELECTOL

De origen Usa, aunque se puede encontrar en España. Este fármaco contiene 5 mg de Vinpocetina. Se elabora también en forma de infusiones, edulcorantes, aunque estos últimos no se encuentran en España.

MEMORY 2

De los laboratorios belgas Orthonat, aunque también se encuentra en España, estos contienen, huperazina  A, vinpocetina y fosfatidil serina, lo que le hace muy completo.

CEREBRUM

Este producto de los laboratorios portugueses, Natiris, disponen de varias presentaciones con diferentes concentraciones dependiendo de las diferentes necesidades, contienen ginko biloba, vitaminas del grupo B, fosfatidil serina y coQ10.

COGNITEX

Uno de los productos mas completos, aunque de procedencia USA, elaborado por los laboratorios Life extensión, contiene más de 5 componentes de los antes mencionados.

OBIOTIC, MEMOIRE INTELLECT

Procedente de Francia, sólo con productos naturales, conteniendo ginko biloba, lecitina de soja, brócoli, eleuterococo en general extractos de los alimentos que contienen vitaminas del grupo B, a diferencia de los otros, absolutamente con componentes de agricultura biológica.

BIOPTIMUM- MC

De los laboratorios Boiron  España, esta a diferencia de las anteriores están basadas en la medicina homeopática, aunque las dosis de este componente no están basadas en la homeopatía, los componentes son naturales.

Algunos complejos multivitamínicos también son muy útiles para estimular la memoria como pueden ser Pharmaton Complex, Multicentrum, Berocca  este último contiene un alto contenido en vitaminas del grupo B, Supradyn.

ALIMENTOS

Esta claro que los alimentos que nos serán útiles para mejorar la memoria y la concentración son los que son ricos en alguno de los elementos que he mencionado antes.

Los alimentos que contienen mucha cantidad de L-triptofano el pan con grano entero, la leche o el queso, estos provocan relajación y mayor capacidad del sueño. Cuando se consumen demasiados carbohidratos, se consigue un aumento del sueño o el cansancio.

Alimentos ricos en proteínas por el contrario, estimulan la producción de L-tirosina, lo que estimula la producción de noradrenalina y dopamina, lo que mejora la concentración. Así los huevos ayudan a mejorar la alerta.

DHA, el omega, mejora la memoria, así los aceites de pescado aportan ácidos grasos omega 3 que ayudan a mejorar la función cognitiva.

La fosfatidil colina, esta contenida en alimentos como el hígado de pollo, la yema de huevo, la soja, la leche y cacahuetes.

Alimentos para la memoria

Las vitaminas del grupo B, se encuentran principalmente en las espinacas, en el brócoli, los espárragos, fresas, melón, puerros y otras legumbres. Así también los contienen los cítricos y la soja.

El Café, el Té, las bebidas de Cola o el chocolate

Alimentos para la memoria

Estos contienen gran cantidad de bases xanticas , estas moléculas  son la cafeína, la teina o la teobromina. Estas mejoran la alerta, la vigilancia y la concentración,aunque provoca el efecto rebote de aumentar la tensión nerviosa, algunas personas cuando están demasiado excitadas, tienden al efecto contrario y disminuye la concentración, por lo que para conseguir un efecto beneficioso,  es muy importante  un entorno de relajación.

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447 comentarios

  1. la informacion es muy buena,y se agradece que haya publicasiones como esta.
    pero los productos escojidos y que son muy buenos son de otros paises como España o USA y que ahi se pueden encontrar ,
    ¿que hay con productos que se encuentren en mexico?
    ojala me pudieran dar una respuesta , hace un par de meses me recomendo mi doctora unas vitaminas que se llaman biometrix , pero no siento me alluden mucho ultimamente olvido las cosas o me distraigo suplico me puedan alludar. gracias .

  2. Hola Rocio , en Mexico tienes una laboratorio que también esta en España , que se llama Soria Natural, fosfoserina complex , tiene una buena composición , sino en la farmacia a la que tengas confianza pide un producto con la mayoría de los componentes que explico, son muy habituales por lo que no te costará encontrar .
    Biometrix esta bien como complejo vitamínico general , con ginseng y ginko , si estas contenta con ellas puedes continuar .
    Un beso , Meri

  3. hola doctora graci9as x su respuesta.
    una cosulta me gustaria mejorar mi retension soy estudiante y tengo ke leer muchos libros…ahi en su pg lei consumir la grasa de pescado tiene mucha omega se refiere ud al pellejo??

    • Hola Marco , no soy doctora soy farmacéutica , pero creo que te puedo ayudar , el aceite de pescado que contiene mas omega 3 suele ser el hígado de pescados como el bacalao . Pero generalmente todos los pescados azules contienen mucho omega 3.
      Un beso ,Meri

  4. Hola Meritxell:

    Por favor desearía me informaras dónde puedo conseguir en USA, PLATA COLOIDAL DE 5PPM EN AGUA TRIDESTILADA DE BUENA PROCEDENCIA.

    MUCHAS GRACIAS

  5. por favor ayudarme , tengo 43 años , la retención al momento de la lectura o ver una película o programa de tv , en pocos minutos no las recuerdo , mil gracias

  6. A VECES LA PERDIDA DE MEMORIA SE DEBE A PARASITOS , Y EXISTEN PARASITOS QUE NO CAUSAN SINTOMAS.

    • Hola Daniel , quizás tendrías que ampliar un poco esta información , me parece interesante¡¡. Un beso , Meri

      • Hola Meri, te felicito por la información que brindas y me interesa saber si podrías publicar una nota sobre parásitos que afectan la memoria.

        • farmaciameritxell

          Hola Mario , evidentemente los parasitos en el organismo provocan una disminución en el riego sanguíneo , ya que muchas veces provocan anemia , y este problema puede provocar perdida de memoria . Un beso ,Meri

  7. Hola, tengo 48 y me e dado cuenta que eh ido perdiendo la concentracion y memoria, sabes tengo que aprender el idioma ingles y se me hace una tarea muy diifcil, dime que vitaminas podria tomar x favor a ver si las pido en Estados Unidos o las encuentro aqui e Peru..S.O.S

    • Hola Maricielo , tienes que buscar algún producto que contenga vinpocetina , y fosfatidil serina , necesitas que te asesore tu farmacéutico . Lamentablemente no conozco los productos que hay en Perú .Los complejos con vitamina B y los omega , también ayudan mucho para mejorar la memoria. SI tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso, Meri

  8. hola no se si me puedes ayudar nesecito recuperar la memoria todo se me olvida y se me nubla el cerebro yo vivo en new york y no conozco si me puedes ayudar te lo agradezco a donde puedo comprar para a memoria no puedo ni estudiar ya q ni recuerdo

    • Hola Sandra . ¿estas estresada o nerviosa? ¿descansas bien? Lo ideal es que tomes algún suplemento , en Nueva York tienes el producto que recomiendo de Life Extension, Cognitex , puede ayudarte . También te aconsejo que tomes Omega 3 . Y sobre todo que intentes no distraerte con otros temas cuando te pongas a estudiar , es importante también el entorno . Un beso , Meri

  9. soy fotografo tengo 59 años soy deportista y estoy muy
    pero quisiera que me aconsejes algun producto que pueda incorporar sin temor a mi ingesta diaria y solidificar me estado de memoria un saludo os conozco en andorra gracias

    • Hola Ignacio , si quieres un producto básico te aconsejo tomar omega DHA y complejo B, sino en España puedes encontrar de Orthonat Memory el cual me gusta mucho . Nosotros tenemos una linea de portugueses específico para este problema llamada CEREBRUM , esta muy bien porque hay el producto especifico para cada problema . Algunas veces la falta de memoria es por estres o exceso de trabajo . Un beso ,Meri

  10. En Beebrite tienen juegos y entrenamientos científicamente diseñados que ayudan a desarrollar las habilidades cognitivas, como la memoria, cálculo, vocabulario, concentración y velocidad. Eso hace que tu cerebro esté entrenado y tengas la mente activa a la vez que te diviertes. Es muy recomendable y cada vez más gente está en Beebrite. Además, es gratis.

    No dudéis en probarlo, sus juegos de memoria tienen una técnica llamada n-back probada científicamente en la Universidad de Michigan que ayuda a mejorar la memoria de trabajo.

    http://www.beebrite.com/

  11. Hola un saludo para todos, espero me puedan ayudar ando buscando un buen medicamento que es completo para la concentracion mental, tengo muchos examenes por venir y quiero que mi cerebro pueda memorizar y retener la informacion. gracias anticipadamente

  12. Hola Meri disculpa que te moleste, tu me arias el gran favor de ayudarme a recomendarme un producto que tu me digas que esta bueno y que no tenga Efectos secuendarios. fijate que estoy estudiando mucho y tengo unos examenes que requieren de mucha consentracion mental cada semana, y aparte estoy trabajando de Noche creo que tambien todo eso se me dificulta. me recomendaron uno que se llama Pharmaton Complex, yo ando buscando uno que me ayude con el estudio.
    muchas gracias meri. Un beso y un abrazo

  13. Hola,le agradesco mucho a alguien si pudiera ayudarme sobre la pérdida de memoria que sufro desde hace un año,por ejenplo una conversación del dia anterior con alguien o mi familia no recuerdo ni la mitad.Por favor que alguien me diga como puedo recuperar la memoria. Gracias un abrazo.

  14. hola!!! tengo 33 años y me encuentro estudiando de nuevo despues de 15 años de ya no estudiar, se me dificulta mucho retener informacion, leo libros y veo videos pero la verdad no retengo informacion.
    estoy muy triste y desesperada.
    que puedo hacer o tomar para mejorar mi entendimiento.
    gracias…
    p.d. vivo en mexico, d.f.

    • Hola Liliama,

      Como he comentado anteriormente, puedes poner tu cerebro a entrenar con juegos diseñados científicamente para esto.

      En Beebrite tienen juegos y entrenamientos que ayudan a desarrollar las habilidades cognitivas, como la memoria, cálculo, vocabulario, concentración y velocidad. Sus juegos de memoria tienen una técnica llamada n-back probada científicamente en la Universidad de Michigan que ayuda a mejorar la memoria de trabajo.

      A Meritxell le ha parecido una buena idea, no es así?
      Entra aquí http://www.beebrite.com/

      Un saludo

    • me parece perfecto el ejercicio mental , tambien añadiria que intentes hacer una dieta sana , baja en grasas y alimentos de dificil digestión. Tomar algún suplemento con vitaminas del grupo B y acidos grasos DHA . Un beso , Meri

  15. Eso es, Meri, siempre como complemento. Si acompañas el entrenamiento mental con una buena dieta y el resto de factores, llevarás una vida sana muy completa en todos los aspectos, tanto físico, mental y alimenticio y ayudará a conseguir lo que buscas.

  16. Hola Meri muchas gracias por recomendarmelas, si me tendria que incliniar por una de las dos cual seria mejor para ti y porque? la de Orthonat Memory o la de Natiris Cerebrum? agradesco infinitamente tu ayuda. te escribo desde San Diego CA
    Un Beso!!

  17. Meri me podrias ayudar a escoger una de estas tres, por cual me inclino cual seria mejor para ti? Orthonat Memery, Natiris Cerebren (Fadiga Fisica e Mental) o Cerebrun Student Con Fosforo Natiris? No tienen efectos Secundarios Verdad.
    disculpa tanta molestia, gracias por toda tu ayuda un beso!

    • Hola Mario , no sabia que estabas en USA , entonces tienes bastantes mas posibilidades de encontrar productos , sin ninguna duda compra de LIFE EXTENSION COGNITEX con pregnenolona . Creo que es un producto estupendo . Un beso , Meri

      • Hola, quisiera saber si existe algún suplemento vitaminico para la memoria, falta de atencion, etc, que se pueda conseguir en Argentina. Cual me recomendas? desde ya muchas gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Cesar , te aconsejo un complejo con vitamina B como Berocca . También puedes añadir Omega 3 DHA . Es importante que estes relajado y descansado para poder concentrarte y estar mas receptivo. Un beso ,Meri

  18. Hola Me llamo Omar y me alegra mucho que encontre esta pagina es de bastante ayuda, yo estoy pasando por algo similar estoy estudiando mucho me mato aveces en repasar las materias para sacar una buena calificacion pero ala hora de examinarme n que mi cerebro no esta reteniendo toda la informacion, Meri tu me podrias recomendarme la que pienses que es mejor para ti? fijate que me comentaron de Multifos Boutique de Sante sirve para Carencia de calcio y fósforo. Aumento de la capacidad mental de memorización.
    Aumento del rendimiento intelectual.no se que tal sea? pero veo que tu has mensionado otras tales como Orthonat Memory, Natiris Cerebrun.

    Gracias por tu ayuda espero me puedas recomendar una que nos pueda ayudar a todos los que estamos estudiando mucho y nos cuesta retener la informacion ala hora de los examenes! creo que la que te mensione es Natural y no tiene Efectos secundarios.

    Muchas gracias Un beso, attentamente Omar

    • Hola Omar , personalmente no me parece el producto mas adecuado para un estudiante , ellos mismos lo recomiendan a personas mayores .
      Es importante que estes tranquilo para poder retener la materia. Los suplementos para la memoria deben llevar alguno de los componentes que mencioné antes . A mi me gustan mucho ambos productos , quizás el de Natiris Cerebrum es mas apropiado . También me gusta mucho combinar ácidos grasos DHA con la vinpocetina , como INTELECTOL .Te aconsejo hacer ejercicio antes de empezar a estudiar . Te aseguro que tomaras los estudios de otra manera. Un beso , Meri

  19. Hola Meri muchas gracias por toda tu ayuda, en verdad te lo agradesco de todo corazon. me voy a comprar las LIFE EXTENSION COGNITEX, aver que tal me va :) oyes Meri tu tienes facebook para seguirte? muchas gracias que tengas un bendecido dia. Un Beso, Mario

  20. Gracias Meri, por toda tu ayuda. seguimos en contacto un beso

  21. Tengo 46 Años, e intento sacarme un titulo universitario de ingeniería, bueno he pensado en potenciar mi concentración y memoria. Cial de los fármacos descritos en tu Blog me aconsejas como farmacéutica?

    PD. Tomo paroxetina 20mg.
    Un saludo.

    • Hola Juan,

      Para potenciar tu memoria y concentración precisamente tienes alternativas como Beebrite, que a través de juegos científicamente diseñados puedes mejorar tu concentración y tu memoria. Muchos estudiantes ya lo utilizan y les funciona muy bien a medio/largo plazo.

      Te recomiendo que uses los juegos específicos de concentración y memoria.

      http://www.beebrite.com es gratis! Un saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Juan , de los productos que menciono , te recomiendo especialmente Intelectol y Cerebrum student . Tomar Omega 3 DHA , también es muy eficaz. Un beso , Meri

  22. Hola vivo en España. Soy un chico de 23 años, sano, muy delgado, ni fumo ni bebo y de hecho estudio una barbaridad al día. Mi problema es el cansancio, me suelo agotar bastante cuando estudio y para aprender algo tengo que estudiarlo muchísimo. Ayer compré Om3gafort SCC concentracion. Tomo una capsula durante las comidas. A dia de hoy no he notado cambios. Qué puedo hacer? Me aconseja vd. algun tipo de complemento a esta pastilla o es lo suficientemente capaz de ayudarme con la memoria? Un saludo!!

    • farmaciameritxell

      Hola , el producto que has comprado te ayudará sobretodo a concentrarte . Para estimular la memoria , Intelectol, va muy bien . Si el problema es el agotamiento en general , me inclino mas en un complejo vitamínico en general junto con el Omega que ya tienes . ¿has probado con Pharmaton Complex? Un beso , Meri

    • Hola Spain23 y Meritxell!
      me ha gustado mucho esta publicación ya que me encuentro en una situación muy similar a la de Spain23. Yo empecé a combinar cafes con coca-colas o incluso redbulls para estar menos cansada, pero luego no había quien se concentrara. Me recomendaron not4get study, y ya llevo una semana tomandomelo. En el envase pone que lleva vitaminas del grupo B y tu también las mencionas, pero que hay de la Bacopa?

      • Hola Marta , me alegro que hayas encontrado el producto idóneo , Veo que la Bacopa , la incluyen muy pocos laboratorios , esta planta que le dan propiedades estimuladoras de la memoria , usada en la Ayurveda . Es una opción ¡¡ , gracias por tu comentario. Un beso , Meri

  23. Hola Meritxell,

    Hay alguna forma de contactar contigo por e-mail? En la web de Farmacia Meritxell no aparece ningún e-mail.

    Un saludo.

  24. HOLA MERI TENGO 28 AÑOS Y DESDE HACE UNOS AÑOS ATRÁS TENGO MALA MEMORIA, SI VEO UNA PELÍCULA PASA UN TIEMPO Y LA OLVIDO, E ESTUDIADO UN CURSO DE AUTOCAD Y LO E OLVIDADO Y DENTRO DE UN MES VOY A ESTUDIAR LA CARRERA DE ARQUITECTURA. QUISIERA SABER QUE PUEDO TOMAR O COMER PARA MEJORAR MI MEMORIA Y RETENCIÓN MUCHAS GRACIAS

    • Hola Julio , algunas veces perder recuerdos o otras cosas que las dejamos por un tiempo , como podría ser el curso de Autocad que mencionas si no lo has practicado . Creo que una vez nos concentramos y centramos sobre lo que realmente nos interesa no se olvidan tanto las cosas . De todos modos , productos como Omega DHA , ayudan a mejorar el rendimiento mental . Te aconsejo tengas una dieta ligera ( pocas grasas) .Creo que algunos de los productos que pueden ayudarte es Intelectol con Vinpocetina . Un beso , Meri

  25. Hola Julio,

    Como en ocasiones anteriores, te animo a seguir los consejos de Meritxell, y te invito a probar juegos científicamente diseñados que te ayudarán a tener una mejor memoria. Puedes hacerlo en http://www.beebrite.com/ de manera gratuita, te recomiendo especialmente los juegos de memoria que tiene.

    Un saludo.

  26. Hola, soy estudiante y tengo pesima memoria y concentracion. en el momento entiendo las cosas los pasos etc etc pero si al dia siguiente tengo prueba o tengo que aplicar lo mismo en una guia etc. se me olvida todoo!!! es muy frustante por que se que lo sabia el día anterior :( que puedo tomar?? soy de Chile.

    Muchas gracias !

    • Hola Rocío , Algunas veces sabemos las cosas y las almacenamos en la memoria mas superficial , decimos esto cuando lo sabes pero no lo tienes realmente asimilado , sobre todo cuando se estudia en poco tiempo y mucha materia . Es importante dormir bien y descansar es importante , ya que el cansancio y los nervios no ayuda nada . Si quieres un suplemento puedes tomar omega 3 DHA . Cuando tengas exámenes , no hagas comidas pesadas la noche anterior, es mejor comer ligero . Un beso , Meri

  27. Hola Meri, Mi suegra con 74 años, pierde memoria de las cosas recientes. El motivo desencadenante estrés y nervios. Quisiera que me recomendaras un fármaco para mejorar esta memoria y de esta manera mejoraría la confianza en ella misma.
    Es hipertensa, y tiene un poco de colesterol.

    • farmaciameritxell

      Hola Juan . Cuando la mente tiene demasiadas ocupaciones , algunas veces ocurre esto , con las cosas mas cotidianas a las que no se les presta demasiada importancia , se olvidan . A su edad es importante el entrenamiento mental como los consejos que están algunas respuestas . Como suplemento creo que es muy interesante tomar Omega 3 , y complejos con fosfatidil serina y vinpocetina .Hay complejos que puedes encontrar en la farmacia con estos componentes . Un beso ,Meri

  28. hola mery, muy interesante el foro ya que este tema es mas comun de lo que imaginaba. ya me quedo claro que lo mejor es el omega 3, igual te comento que lo mio ha incrementado notablemente rapido con decirte que se olvidan cosas tan cotidianas como el nombre de una verdura por ejemplo, he olvidado los rostros de algunas personas, hablo de un tema y de pronto se me va la onda”. deveria ver un neurologo o algo asi?. ah. ademas te comento que estoy tomando hace un mes un medicamento llamado FENTERMINA, este influira en algo?
    porfis respondeme, gracias

    chilena, 30 años.

    • farmaciameritxell

      Hola Sandra. Realmente como farmacéutica debo aconsejarte que abandones inmediatamente la fentermina , es un fármaco que actúa a nivel cerebral y con muchísimas consecuencias negativas , a parte de que lo que te adelgaces cuando la dejes , lo recuperaras de nuevo . No se que edad tienes , pero si son tan importantes las perdidas de memoria , quizás deberías consultar con un especialista . ¿estas haciendo una dieta muy estricta? Cuando abandones la medicación creo que estarás mejor . Un beso , Meri

      • meri en respuesta a tus preguntas, tengo 30 años de edad, no estoy haciendo dieta estricta solo regimen con buena alimentacion y algo de ejercicio.
        pero me has dejado muy preocupada con eso de que la fentermina tiene consecuencias negativas¿me podrias nombrar algunas?. y si actua a nivel cerebral es posible que esté influyendo en mi memoria.

        gracias…

        • farmaciameritxell

          Hola Sandra , si no haces dieta ¿por que estas tomando la fentermina? Este fármaco no esta aprobado en muchos países ,desconozco desde donde me escribes , pero me imagino que lo has adquirido en internet , estos sitios prometen maravillas , sin embargo la fentermina es parecida a la anfetamina , por supuesto es anorexígena , crea habito y actúa frente a los neurotransmmisores cerebrales . Como ya te he comentado , creo que es un problema que tiene que tener un estricto control médico y no tomarlo para nada a la ligera . Un beso ,Meri

  29. Hola Dra. Mery soy una estudiante de ing. Industrial de 24 años quiero preguntarte que puedo tomar para la concentración mental porque me distraigo fácilmente y a veces estudio mucho y no obtengo la nota que quiero soy de Perú muchas gracias por tu comprensión .
    Una consulta mi mamá tiene 53 años y hace tres meses no puede dormir bien y se levanta nerviosa .Dios te bendiga estoy a la espera de tu respuesta

    • farmaciameritxell

      Hola Pamela , te aconsejo que tomes Omega DHA , también es muy buen producto Intelectol , con vinpocetina . Aunque para concentrarse también es importante predisponerte y no pensar en nada mas que en el estudio . También estar tranquila en los momentos de descansar ,te puede ayudar la valeriana o la pasiflora . Para tu madre , ¿ha probado com melatonina? Un beso , Meri

  30. Bonjour, j’ai 27 ans, j’ habite belgica. tengo un problème de mémoire et de concentration, quand je lis un livre je ne retiens pas que je lu. que médicament je dois prendre pour la concentration. merci pour la reponse.

  31. bonjour, j’ai 27 ans, j’habite begique. j’ai un problème de memoire et de concentracion, quand je lis un livre je ne retiens pas que je lus, que medicament je dois prendre pour la concentration. merci pour la reponse.

  32. hola soy ilber

    tengo una niña de9 años que recomiendad

    • farmaciameritxell

      Hola Liber , sin lugar a duda , Omega 3 DHA , para niños , es lo que le ayudará a la concentración y al buen desarrollo de su cerebro . Un beso, Meri

  33. tengo 42 años y hace mas de 24 años que no estudio he empezado un curso y me cuesta mucho concentrarme y memorizarlo que me recomienda para la memoria y la concentración?
    soy de Zaragoza(España)
    muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Pascual , me imagino que la concentración es lo que mas te cuesta ,
      sobretodo por la falta de hábito . Como producto para la concentración me
      gusta mucho de ORTHONAT , MEMORY II , es muy completo . Procura hacer una
      dieta ligera y vida sana . Un beso ,Meri

  34. Hola,soy Damarys de Venezuela,tengo 18 anos,de verdad pierdo mucho la concentración y la capacidad de memorizacion y mas aun cuando debo exponer frente a mucha gente,pues me lleno de nervios y se me olvida lo poco q recuerdo….q puedo tomar para la concentración y la memoria? Por favor,espero tu respuesta,gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Damarys , cualquiera de los productos que explico pueden serte útiles . Tienes que procurar estar relajada para conseguir concentrarte . La valeriana puede serte útil . Pero también un complejo con vitaminas con alto contenido en las del grupo B . Un beso ,Meri

  35. Hola, buenas noches les escribo de la Ciudad de México, tengo 43 años, me estoy preparando para una serie de exámenes (seis) y el material para estudiar es más o menos 500 páginas, una característica de los exámenes es que hacen un banco de preguntas de todo el material, así que te pueden preguntar de todo sea importante o no, otra característica es que son 50 preguntas de opción múltiple, bueno en mi caso estudió y siento que no se me queda nada, los exámenes son en cuatro meses y son dos diarios, ademas estoy sometido a un ritmo de trabajo muy pesado y mucho estrés, gracias de antemano

    • farmaciameritxell

      Hola Jorge , Necesitas energía mental sobre todo para afrontar todo el tiempo de estudio que vas a necesitar y aguante para el ritmo de exámenes. Te puede ser útil un complejo con vitamina B como Berocca . Un beso , Meri , y mucha suerte en los exámenes¡¡

  36. Hola de nuevo, saludos de la Ciudad de México.
    Que complementó me recomiendas para mi hijo de 13 años, práctica fútbol americano y en ocasiones , sobre todo en periodos de exámenes se siente muy fatigado

    • farmaciameritxell

      Hola Jorge , te aconsejo que le des un complejo multivitaminico como Centrum,y Omega DHA .Ambos los encontraras en México . Un beso , Meri

  37. Hola meryy…buenas tardes…llevo cinco años sin estudiar y retomare la especialidad y me cuesta mucho retener informacion y entender algunas lecturas y falta de concentracion…..sufro de estres, insomnio y trabajo de noche y aparte q soy mama de una bb d tres meses y me absorve mucho tiempo…que vitaminas me recomiendas …soy de tuxtla gtz chiapas

    • farmaciameritxell

      Hola Regina , Lo que te pasa es que vas agotada , eres lo que se llama superwoman . Es lógico que te cueste estudiar . Te aconsejo mas que nada un complejo vitamínico general pero que tenga una buena dosis de vitaminas del grupo B . Te aconsejo también ,si deseas, tomar acai ya que te estimulará un poco . Que tengas mucha suerte con tus estudios . Un beso , Meri

  38. Hola gracias por responder …agradezco enormemente el consejo me servira d muchooo….un ultimo favor el acai en alguna presentacion especifica , e buscado en linea y hay diversas presentaciones pero no se cual es la mas apta acai metabolismo, acai energy ..hay distintos tipos….de antemano te agradezco mil y q dlb

    • farmaciameritxell

      Hola Regina, si , hay muchas diferentes presentaciones de Acai , que contienen otros productos también , realmente casi todos te irán bien . Por que suelen estar todos preparados para esta función , como antioxidante y activadora del metabolismo . Un beso ,Meri

  39. Hola Meri, tengo 60 años, fibromialgia, e insuficiencia venosa cronica que se manifiesta sobre todo en las piernas con la presencia de petequias de aparcición súbita y que desaparecen en 24-48 h.
    El problema que me lleva a escribirte es la pérdida de concentración y de memoria que cada día es más acusada, tengo la duda de si estos síntomas son debidos a la neblina fibromialgica o a la insuficiencia venosa, aunque creo que más bien es debido al sumatorio de las dos patologías.
    Estoy haciendo ejercicios para mejorar el rendimiento mental en
    una página que se llama UNOBRAIN, pero creo que también me podría ayudar la mezcla de CEREBRUM+GINKOBILOBA que
    comentas en alguna de las respuestas a consultas que te han hecho.
    ¿Lo ves adecuado para mi caso?. Saludos.Ana

    • farmaciameritxell

      Hola Ana Maria , puedes probar con Cerebrum , al llevar ginko biloba también mejora la circulación . Los ejercicios de memoria son muy importantes , algunas veces se pierde la memoria de las cosas mas usuales por que no les damos importancia o porque tenemos muchas cosas en la cabeza . Aunque tu enfermedad ,tambien puede influir . Un beso ,Meri

    • Otra opción fantástica para mantener la memoria a raya es entrenar el cerebro con ejercicios diseñados por expertos. En la web de Unobrain http://www.unobrain.com/ se pueden encontrar una gran variedad de juegos divertidos para poner el cerebro en forma. Y lo mejor es que tienen estudios que lo avalan.

  40. tengo 41 años y comence la facultad me es dificil recordar lo que estudio y me quedo dormido en el escritorio, que me recomendas y que lo pueda conseguir en argentina desde ya muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Jorge , si te quedas dormido en la mesa , ¿puede ser que vas cansado ? . Te aconsejo que tomes un complejo con vitamina B , como Berocca que ademas te dará energía extra . Un beso , Meri

  41. Alberto S. Aponte Saenz

    hola deseo saber que puedo hacer para obtener retension de memoria, ya que en clase,me ocurre que cuando el prof. esta realizando ejercicios no puedo retener ni entenderle,a mis 40 años estoy comvalidando algunos cursos en la universidad cesar vaallejo de trujillo -peru,ayudeme que medicamentos puedo tomar para mejorar la retension.

    atte

    Alberto S. Aponte Saenz

    • farmaciameritxell

      Hola Alberto , te aconsejo para concentrarte los complejos con vitamina B , que vayas relajado a clase . También puedes ayudarte con Omega 3. Un beso ,Meri

  42. HOLA TENGO CINCO HIJAS QUE ESTÁN ESTUDIANDO EN LA UNIVERSIDAD Y COLEGIO, NO SE COMO PODER AYUDARLAS ELLAS ESTUDIAN MUCHO, A VECES LES ESCUCHO DECIR QUE NO PUEDEN RETENER LO QUE LEEN O ESTUDIAN, POR ESO QUIERO QUE ME AYUDES QUE LES PUEDO DAR O QUE VITAMINAS PUEDEN TOMAR, ANT QUE ME OLVIDE SOY DE PERU

    • farmaciameritxell

      Hola Katiuska , mi enhorabuena , por que tener 5 hijas en la universidad es un buen logro para ti , segurísimo . Si les quieres dar un suplemento te aconsejaría que les dieras algún suplemento de ácidos grasos , omega 3 , el DHA , ayuda a mejorar la concentración . También te aconsejo que les des algún complejo vitamínico en general con todo el grupo de la vitamina B . Un beso ,Meri

  43. hola, fijate que mi mamá tiene 65 años, y se le olvida muchas cosas, por ejemplo la hablan por telefono y en un segundo no sabe ni quien le habló, le dices algo y al rato no se acuerda. que puede tomar es hipertensa y toma antidepresivos.

    • farmaciameritxell

      Hola Yolanda , La depresión puede provocar alguna perdida de memoria , y al contrario igualmente . Creo que es mejor que acudas al médico y que le hagan alguna prueba. Un beso ,Meri

  44. Me encantaría saber que productos puedo consumir para mejorar la rapidez mental y la concentración. Yo fui estudiante de ingeniería y manejaba una memoria y rapidez mental impresionante durante esa etapa de mi vida, lastimosamente no se compara a la que tengo hoy en día: es lenta y le cuesta bastante recordar eventos o datos. Necesito su ayuda para saber que productos podrían favorecer a mi mente y beneficiarla. Muchas gracias de antemano.

    • farmaciameritxell

      Hola Rodolfo , Te aconsejo que tomes algún suplemento nutricional con huperazina y vinpocetina . El entrenamiento mental también es muy importante y cuando lleves unos días estudiando , seguro que mejorarás el rendimiento mental . Un beso ,Meri

  45. Bertha Guerrero

    Tengo 65 años, diabética estoy perdiendo la memoria como muy rápido, soy presidenta de unaasociación y tengo bastante trabajo, pero me cuesta responder a todo sobre todo por lo que se me olvidan las cosas. Me podrías ayudar? gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Bertha . Algunas veces cuando se tiene mas trabajo es al contrario , se tiende a olvidarse las cosas por el estres del trabajo . Para mejorar el rendimiento va muy bien el coenzima Q10 además que te dará energía . Un beso , Meri

  46. Buenas tardes a todos:

    Estaba buscando información sobre un fármaco que toma uno de mis pacientes y me he topado con este foro que me resulta muy interesante.
    Solamente quiero dejarles un comentario a aquellas personas que notan falta de memoria o pérdida de concentración y es que antes de tomar nada haganse una valoración neuropsicológica para saber que está ocurriendo en nuestro cerebro que se trata de una valoración de todas nuestras capacidades cerebrales superiores que son: orientación, atención, funciones ejecutivas (planificación y asbtracción), memoria, percepción, cálculo, praxias, etc junto con un análisis y con una prueba de neuroimagen si lo cree conveniente vuestro neurólogo después de pasar por vuestro médico de familia. Un saludo.

  47. Gracias Mari, excelente articulo, realmente me ha dado luces al respecto. Te solicito x favor tu opinión sobre este caso: mi madre a los 74 años sufrió un cincope x ACV q le afectó la memoria inmediata, ahora tiene 81 y la cosa ha ido empeorando. Esta asistiendo a talleres de “memoria vital” y consumiendo te peruano “ACTIVAMENTE ON” de prolife, igual toma diariamente cápsula de Omega 3 (de Amway x ser de los más puros) y Centrium para mujeres +50; en el taller hablan de los recientes descubrimientos de Plasticidad Cerebral y al perecer si se puede obtener algo de resultados con ejercicio mental etc. Próximamente iniciará un tratamiento con electroacupuntura q le ayude a reactivar las conexiones neuronales etc. Tendrá todo esto resultados alentadores a pesar de la edad? Cuál de los productos q mencionas le serviría más? Desde Colombia, mil gracias.

  48. Gracias Meri, excelente articulo; realmente me ha dado luces al respecto. Te solicito por favor tu opinión sobre este caso: mi madre a los 74 años sufrió un cincope por ACV que le afectó la memoria inmediata, ahora tiene 81 y la cosa ha ido empeorando. Por tal motivo está asistiendo a talleres de “memoria vital”, donde entre las tareas diarias debe escribir en las noches lo que recuerde que hizo durante el dia; sin embargo le causa mucha dificultad hacer el ejercicio en cosas tan basicas cómo recordar qué atuendo llevaba puesto; hace muuuchas sopas de letras en casa (incluso escribiendo con la mano no dominante) pero una vez terminadas no recuerda claramente el tema ni las palabras que acabo de encontrar, aunque ha desarrollado gran agilidad para hallarlas rapidamente mientras juega, de hecho cuando hacen concursitos le gana a todos sus compañeros del curso que son inclusive mucho menor de ella. Está tomando un te peruano de Prolife llamado Fuxion Activamente On, igualmente toma diariamente Omega 3 (de Amway por ser de los mas puros) y Centrium para mujeres +50; en el taller al que asiste hablan de los recientes descubrimientos sobre la Plasticidad Cerebral y al parecer si se puede obtener algo de resultados con ejercicio mental, etc. Proximamente iniciará un tratamiento con electroacupuntura que dicen le puede ayudar a activar las conexiones neuronales, y un suero homeopata que le ayudará a reducir la probabilidad de que repita el episodio del ACV. Te pregunto acudiendo a tu conocimiento y experiencia: tendrá todo esto resultados alentadores a pesar de su edad? Cuál de los productos que arriba mencionas le serviria más?. Desde Colombia, mil gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Angelica María . El entrenamiento mental es muy importante cualquiera que sea la edad de la persona . Es como la gimnasia cuando se deja por un tiempo cuesta mucho mas retomarla y ponerse en forma de nuevo . Los suplementos que toma no están mal pueden ser de ayuda . Sobre la electro-acupuntura puede ser que active las neuronas , pero sinceramente desconozco la efectividad . Sobre el suero homeopático , si realmente es homeopático, tengo mis dudas que le sea útil a su edad . Aunque desconozco la composición , la homeopatía es efectiva pero para su dolencia , tengo mis dudas ( espero que nadie se sienta ofendido , es una opinión personal) . Un beso . Meri

  49. Hola Meri,soy de Argentina,tengo 52, y me desespera no recordar lo que he leido o visto hace poco, que puedo conseguir aqui en mi país? Tu artículo es muy interesante y un gran aporte gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Silvia , lo ideal es que acudas a la farmacia o a tu tienda de dietetica . Allí te aconsejaran las marcas adecuadas con los productos que te aconsejo , el ginko biloba puede ayudarte también para mejorar la circulación sanguínea . Un beso , Meri

  50. Hola! Mi situación es esta, he estado muy distraído, estresado, cansado y cuando estoy en clases no me concentro y lo q llego a aprender se me olvida rápido, debo de estarlo repasando varias veces para q se me quede, estoy apunto de entrar en semana de examen y así como estoy no creo pasarlos, he pensado en comprar el sukrol o el pharmaton complex, no se cuál sería el ideal para mi problema ?.

    • farmaciameritxell

      Hola Sergio , cuando se está cansado o estresado , es muy difícil que te concentres y que retengas la información. Prefiero el pharmaton complex , que contienen ginseng . Un beso ,Meri

  51. hola meri he leido tus recomendaciones soy una estudiante de 15 años y tengo un hermano de 10 ; y quisiera que me digas que me puedes recomendar para la concentracion y la memoria. ademas , soy de perú… gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Luciana , Te aconsejo que tomes un complejo vitamínico general , que contenga el grupo de vitaminas B sobre todo , os ayudará a tener energía y a mejorar la memoria . Un beso ,Meri

  52. Hola, quiero saber si alguno que probó algún medicamento o regimen de comida tuvo los resultados esperados. Soy de lo que se olvida rapidamente las caras, los nombres, los números, etc. Tengo que hacer muchas repeticiones y creo que no es normal. Atte., Javier

  53. HOLA MERI, ANTE TODO AGRADESCO TU TIEMPO PRESTADO, TENGO AMI HIJO EN LA ETAPA ESCOLAR 10 AÑOS Y VEO QUE LE CUESTA MUCHO CONCENTRARSE Y MEMORIZAR LO APRENDIDO SOBRE TODO CUANDO LLEGAN LOS EXAMENES (CIENCIAS),QUE LE PUEDO DAR QUE ME RECOMIENDAS O CON QUE COMPOSICION LO PUEDO PEDIR , SOY DE PERU,SALUDOS BENDICIONES.

    • farmaciameritxell

      Hola Jorge Luis , a la edad de tu hijo lo mas apropiado son los ácidos grasos DHA , te aconsejo que se lo acompañes con un complejo vitamínico por la mañana , para evitar en cansancio . Un beso ,Meri

      • Hola Meri tengo 47 años y vivo en los Estados Unidos , en la Florida,voy a comenzar a tomar un curso de Tecnico en Farmacia precisamente pues me encanta, pero es bilingue y aparte trabajo en las tarde noche , necesito algo que me fortalesca mi memoria pues llevo ya muchos años sin estudiar y algo que me funcione como energisante para que no me castigue el cansancio .

        Que me recomiendas que tome??.

        • farmaciameritxell

          Hola Elena, uno de los productos mas novedosos y efectivos que puedes encontrar en Estados Unidos es Prevagen , especifico para mejorar la memoria . Lo puedes combinar con berocca booster con el complejo de vitaminas del grupo B. ¡Mucha suerte con tus estudios!. Un beso , Meri

  54. si me pueden ayudar a concentrarme y recuperar memoria que la fui perdiendo.los electroshok hacen perder memoria para estudiar?gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mary Isabel , no , en principio no debería afectar , aunque el motivo por el que tuviste que sufrirlo , quizás , si . Un beso ,Meri

  55. Hola soy de argentina tengo treinta años y tengo mucha falta de memoria y consentación a veces me da verguenza stoy estudiando ingles y me cuesta muchisimoo. he leido qe mucha gente se olvida peliculas que ha mirado dias anteriores y palabras etc! a mi me pasa lo mismo!! soy de desconsentrame muy rapido y olvidarme la cosas rapidamente! he averiguado para hacerme estudios y demas. la verdad me da mucha verguenza cundo hablo con mis amistades,no puedo entablar una conversacion xq no me acuerd aveces lo que hablmos dias anteriores :(

    • farmaciameritxell

      Hola Loreley , lo que me estas comentando ocurre muchas veces a personas jóvenes cuando están muy nerviosas , tienen estrés o demasiadas cosas en la cabeza . Te aconsejo que descanses las horas , cuando vayas a estudiar estés pendiente de lo que haces y no de otras cosas , procurando hacerlo en un ambiente relajado . No comer alimentos de digestiones lentas o pesadas , como los demasiado grasos . Si aun crees que no se debe a nada de esto y realmente no es casualidad o un problema puntual , te aconsejo que lo comentes con tu médico . El te aconsejará que pasos seguir. Un beso ,Meri

  56. necesito ayuda por favor!! tendré que ir a un medico? o que necesito hacer? ayuda!!! te lo agradecería d corazón! a veces pienso que no es normal lo que m pasa!!!

  57. Hola Meri .. Esperando que estes bien y puedas ayudadme por favor…
    Mi nombre es claudia, estoy en mi ultimo año de Uniersidad y la verdad estoy muy cansada y estresada. Me he dado cuenta que este ultimo tiempo he ido perdiendo la memoria, hay cosas que no recuerdo d un dia para otro sean importantes o no, y me preocupa mucho porque tengo muchos examenes y no recuerdo que estoy leyendo o he leido. Espero puedas ayudarme necesito algo muy bueno para la memoria. Gracias espero me ayudes

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia , el problema es que el cansancio y el estrés que estas padeciendo no dejan concentrarte ya que no es normal si llevas un hábito de estudio continuado y desde hace tiempo que de golpe pierdas la memoria y la capacidad de concentración. Es importante que descanses aunque sea un par de días para retomar los estudios con mas fuerza , aliméntate bien y si quieres tomar algún suplemento te aconsejo un complejo vitaminico que contenga algún estimulante como el ginseng para darte energía . Un beso ,Meri

  58. hola que buen articulo realmente lo que buscaba, mira soy enfermera , y se me olvidan muy fácil las cosas, casi no retengo nada de lo que tengo que hacer, creo que mi problema es de concentración y memoria, esto esta afectando mi trabajo, me gustaría que recomendaras algo, vivo en Colombia y ps no se que productos de los que mencionas prodria encontrar..
    muchas gracias por tu valiosa ayuda..

    • farmaciameritxell

      Hola Eliana , todos los productos ( no las marcas) podrás encontrarlos en Colombia , el ginko biloba , los fosfolípidos , omega 3 y la huperazina , se venden en farmacias y centros de dietética . Un beso ,Meri

  59. Hola Meri. Saludos, excelentes aportes a la humanidad que hoy en día sufrimos un poco de perdida de memoria y concentración, te agradezco mucho todo el empeño, dedicación y esfuerzo que pones en orientarnos.

    Tengo 28 años, soy colombiano. Mi caso es el siguiente, considero que tengo buena memoria, en estos momentos trabajo y estudio ingles, pero es bastante agotador trabajar casi todo el día y llegar a estudiar ingles hasta las 10 u 11 de la noche, donde debo retener muchos términos en ingles. normalmente estudio y retengo mucho, pero me toca repasar demasiado la lección para afianzarla en mi cerebro.

    Quiero saber que me puedes recomendar para retener las lecciones sin tener que repasar tanto (estudiar menos tiempo y retener la información) ya que debo avanzar mas rápido en mis estudios.

    por tu atención y pronta respuesta muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Smikell , el cansancio es el principal problema de la falta de retención de los conceptos , ya que dificulta la concentración . Si lo deseas puedes tomar algún producto como la vinpocetina o simplemente el omega 3 . Pero el consejo que te doy es que procures descansar un poco mas , con ello conseguirás un mejor rendimiento. Un beso ,Meri

  60. Hola tengo 44 años vivo en México estoy estudiando ingles y no me concentro y lo que estudio me cuesta mucho recordarlo agradecería me recomendaras que tomar y si solo se venden en farmacias o en tiendas como COSTCO O SAMS Club. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mary , Puedes tomar un complejo que contenga las vitaminas del grupo B y omega 3 , te ayudará . Aunque para la concentración es importante que cuando estés estudiando lo hagas en un ambiente que invite a la concentración , ordenado y con predisposición . Poco a poco irás mejorando . Un beso ,Meri

  61. hola tengo una niña de 5 años la cual perdio la memoria por completo y el habla a causa d una encefalitis que vitaminas debe tomar para recuperar la memoria

    • farmaciameritxell

      Hola Johel , te recomiendo que le des un suplemento con omega 3 con mas contenido en DHA . Puedes encontrar en las farmacias algunos específicos para niños . Un beso ,Meri

  62. ola necesito ayuda no recuerdo casi nada de mi enfancia.i el dia a dia de muy pocas cosas muy despistao me pongo muy nervioso al ablar con alguien que no tenga mucha confianza falta de concentracion ablar en publico fatal i claro esto me preocupa tego 24 años solo alguna ayudaa?

    • farmaciameritxell

      Hola , los recuerdos de la infancia desaparecen en general a todo el mundo con el tiempo , permaneciendo solo los momentos mas puntuales o importantes . Por lo que me comentas mas que falta de memoria es dificultad en la concentración y algo de afianzamiento en ti mismo . Deberías relajarte un poco y procurar estar mas seguro de ti mismo . Te aconsejo que tomes un complejo vitamínico como el Pharmaton Complex , que te dará energía y vitalidad . Un beso ,Meri

  63. Hola ..sabes tengo 32 años retome mis estudios a distancia pero me cuesta memorizar y entender las clases soy de Ecuador que me podrias recomendar..todo lo que tenga cafein me hace mal..?? tngo examenes finales..?? que me recomiendas..
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Margarita , algunas veces los estudios a distancia cuestan mas ya que es necesario mas esfuerzo al no tener el ambiente directo de las clases . Lo ideal es que te impongas un horario y una rutina . Si has de estudiar por las noches , te aconsejo Berocca , te dará energía y estimulará la concentración. Un beso ,Meri

      • Gracias Mery …trabajo en el dia..en el area de contabilidad ..gracias por responder entonces Berocca me ayudara en mis estudios???..en la concentracion … y ese medicamento me ayudara a memorizar , retener me cuesta mucho estudiar …y memorizar …no se si tienes otra medicacion ??? que me pueda ayudar en los exameneso Berocca es la mejor opcion..??

        Gracuas Mery

        • farmaciameritxell

          Hola Margarita , si , por eso te lo he recomendado , aunque si tienes mas dudas estoy segura que tu farmacéutico puede aconsejarte también algún producto. Un beso ,Meri

  64. Hola!
    Mi nombre es Pamela y les escribo desde Chile, les cuento que tengo 32 años trabajo y preparare mi tesis. Soy una persona bastante activa pero de una pésima memoria, a veces no recuerdo lo que dije o hice hace un par de horas o bien actividades que realice hace meses atrás. En ocasiones olvido realizar actividades que tenia predispuesto hacer durante el día. He tomado Gamalate y Actebral en periodo de estudios hace años atrás y debo reconocer que Actebral me sirvio mucho.
    Como comenzare a realizar mi tesis necesito aumentar mi concentración y memoria por lo cual les pido su ayuda en aconsejarme algún medicamento que se venda en Chile para complementar con Actebral o sugerir otro simplemente.

    Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Pamela , puedes combinar este producto que te va bien con omega 3 que tenga alto contenido en DHA . Procura alimentarte bien con productos que no sean demasiado grasos ni que tengan digestiones lentas sobre todo cuando vayas a estudiar . Es importante también estar descansada y olvidarte de otras cosas que puedan distraerte. Suerte con tu tesis¡¡ . Un beso ,Meri

  65. Hola mi nombre es Maria tengo 38 Anos sufro de de Presion grabe tengo tres Anos que no puedo Pensar Claramente ino puedo consentrarme falta de memoria no tengo ganas de salir aningunlado porque meda miedo eprobado. De ta medesina para la depresion I ninguna me ayudado Yano puedo aser mis activates Diarias mesiento como sino estubiera en este muudo Amrita estoy tomando esitolapram 20ml lorasapam de 2 ml tres beses Aldia iun estimulante que se Yama bibanse 60ml Aldia espara difcil de atencion ien la noche tomo para dormir ziprasodone 40 ml

    • farmaciameritxell

      Hola María , la falta de memoria es debido a esta depresión que tienes y falta de descanso . La recuperarás naturalmente cuando empieces a estar mejor . Un beso ,Meri

  66. Hola mi nombre es Maria tengo 38 Anos sufro de de Presion grabe tengo tres Anos que no puedo Pensar Claramente ino puedo consentrarme falta de memoria no tengo ganas de salir aningunlado porque meda miedo eprobado. De ta medesina para la depresion I ninguna me ayudado Yano puedo aser mis activates Diarias mesiento como sino estubiera en este muudo Amrita estoy tomando esitolapram 20ml lorasapam de 2 ml tres beses Aldia iun estimulante que se Yama bibanse 60ml Aldia espara difcil de atencion ien la noche tomo para dormir ziprasodone 40 ml. Me podrian ayudar por favor

  67. Hola, soy de nicaragua q puedo tomar para la memoria mi problema es q estudio en el momento todo lo logro aprender pero despues como q fue un borrador y me cuesta recordar lo q he aprendido tengo 29 años, de todos los productos q menciono q puedo comprar aca en mi pais q contenga lo q usted ya menciono para la retencion. Muchas gracias Dios la bendiga

    • farmaciameritxell

      Hola Cecilia , creo que todos los productos recomendados los puedes encontrar en Nicaragua . Con 29 años no deberías tener problemas de memoria , quizás es mas falta de concentración . Un beso ,Meri

  68. hola , buenas noche doctora que puedo tomar para retener información por mas que estudio no me aprendo nada tengo 24

    • farmaciameritxell

      Hola , Quizás es que no te concentras lo suficiente o no asimilas la información . Procura tomar Omega 3 y vitaminas del grupo B . Mejorarás la concentración. Un beso, Meri

  69. hola, mi nombres es jemes no se si me pueda ayudar doctora e tratado de retener informacion mas rapida pero acabo demorandome demasiado no se si es la forma en la que lo hago,
    pero necesito aprender mas rapido que de costumbre por que sinceramente no me da mucha confianza los productos no se muy bien que hacer muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Jemes , ¿que edad tienes? los productos que recomiendo ayudan a mejorar la retención en la memoria pero no son la solución definitiva por supuesto , solo son suplementos . Un beso ,Meri

  70. Buenas noches, mi madre tiene 57 y hace 4 años lleva olvidandose de las cosas..no reconoce a personas que no ve con frecuencia y se olvida fácilmente de las cosas. La psiquiatra dice que tiene depresion y perdida de memoria debido quizas al problema de nervios que siempre ha tenido…le mandan antidepresivos (olzanpina) para controlar el caracter d ella..Que me recomienda para la memoria de ella…Le escribo desde Ecuador..

    Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Carolina , la depresión muchas veces hace que la mente se enturbie y se pierda la noción de la situación de las cosas . Creo que si realmente este es el problema deberías actuar de manera que la activara. Como puede ser hacer ejercicio , sobre todo al aire libre . No creo que sea un problema de suplementos si la alimentación es correcta . Puedes probar con algún complejo de vitamina B . Un beso ,Meri

  71. Hola Meri:
    Tengo 27 años, vivo en Perú, hace 2 años salí de la universidad, y deseo sacar mi título, pero cada que estudio, luego de un rato no recuerdo nada. Podrías recomendarme qué podría tomar para mejorar la memoria y concentración. Por favor, ten en cuenta que sufro de migraña y además, parece que tengo un inicio de grasa pegada en las arterias.
    Agradezco mucho tu asesoramiento y apoyo.
    Saludos,
    Maritsa
    Mari

    • Hola Maritsa , es importante para mejorar la concentración la dieta , los alimentos han de ser ligeros y no demasiado grasos . También es importante que te sientas descansada . ¿has probado con complejo con vitamina B? . Un beso ,Meri

  72. Hola me encanto la información; por desgracia vivo en México me podrías dar decir alguna pagina que los pueda traer, o bien algunos medicamentos que contengan lo anterior para comprarlos, me urge soy estudiante y la verdad muy mal, tengo mucho cansancio, poca retención, tengo que leer y volver a leer porque se me olvida. ayuda me urge. Te agradezco tu tiempo y espero pronto la respuesta.

    • Hola , si estas cansado es difícil retener información , y concentrarte . Te aconsejo que un complejo con vitamina B , ¿has probado Berocca? creo que en Mexico lo tienes . Un beso ,Meri

  73. hola tendo 69 años pero esrtou muy bien fisigamente

    pero al momento de hacer algo ya se aolvidado se me olvida mucho si estiy en la cocima me marcho a la calle y no pienso de
    que tego la comida en la sarten estoy my asustada y e tomad cardo mariano pero no e visti diferencia me puedes aconsejar te mando un saludo de palmade mallorca baleares españa toñita

    • Hola Antonia , algunas veces si se tienen muchas cosas en la cabeza , se distrae la mente , por lo que procura concentrarte en lo que estas haciendo y no dejar la tarea .El cansancio o no dormir bien también puede afectar a la memoria .
      El Cardo Mariano no es lo mas adecuado para la memoria . Te aconsejo mejor la Vinpocetina y el ginko biloba . Te aconsejo también los ejercicios mentales para mejorar la memoria . Si realmente estas muy preocupada acude al médico .

  74. Hola Meri, muy bueno tu blog , tengo 57 años ,, te contaré, k mi memoria,, se acuerda de todo lo de hace 40 años atrás,, y de ahora cosas de un año dos ,, aveces en el trabajo mi jefa o alguien me decía algo y se me olvidaba tenía muchas cosas en mente,pués era Secretaria y Técnico en un Hospital,, y todo se juntaba pacientes todo, también cuando duermo algún día sueño pero no recuerdo nada sé k soñé por una sola cosa k recuerdo ,, no los recuerdo ,,, y las cosas de ahora de el mismo día aveces tampoco ,, quisiera saber si hay una medicina natural,, para la perdida de memoria,,o un medicamento k pueda tomar ,gracias eres muy dulce y amable… l

    • Hola Gloria ,es muy normal olvidar los sueños , le ocurre a las personas que incluso tienen mucha memoria todo depende de la intensidad del sueño. No se si he entendido muy bien tu pregunta pero ¿quieres decir que antes te acordabas de todo y ahora has perdido memoria y no recuerdas las cosas diarias? Con la edad se pierde algo de memoria y mas si estas cansada o tienes muchas cosas en la cabeza . Pero si realmente quieres tomar un suplemento cualquiera de los que menciono puede serte útil. Sobre todo el OMEGA DHA , que además te irá bien para la piel . Y el Ginko Biloba que mejorará también la circulación . Un beso ,Meri

  75. hola soy de méxico necesito de un medicamento últimamente para mis exámenes estudio demasiado y a la hora del examen olvido todo no recuerdo nada de loq ue estudie no soy buena para memorizar, me cuesta concentrarme en clases, tengo sueños pesados por fa recomiendame algún medicamento que pueda encontrar en mexico

  76. hola discupa tengo 21 años y mi memoria creo es my fragil q me olvido d todo cuando estudio no puede retener las kosas me olvido e igual al momento d estudiar me olvido rapido las cosas no entiendo xq sy asi y por ello tengo problemas en la U xq crees q se debe eso”’???? ayudameee porfavor

    • Hola Jessica , con 21 años no deberías olvidarte de las cosas , a no ser que no las asimiles correctamente. Y cuando las estés estudiando no estés lo suficientemente concentrada , evidentemente hay personas con mas o menos memoria , y algunas cosas son mas o menos difíciles de recordar y requieren mas esfuerzo que otras , Te aconsejo que compres un complejo vitaminico como Supradyn activo o Leotron , que te ayudará a mejorar tu rendimiento. Un beso ,Meri

  77. Hola Meritxell; estoy tomando triptizol desde hace tiempo y me va bien con la dosis que me ha prescrito el médico; pero tengo la sensación de que me afecta a la memoria; en estos momentos tengo que estudiar y me parece que voy más lenta y memorizo pero. Es posible que me esté afectando? en caso de que no que me recomendarías para estar más concentrada; tengo 45 años.
    muchas gracias
    Rocio

    • Hola Rocío , no debería afectar a la memoria en si , pero si el efecto de relajación que tiene es el que te puede dar esa sensación. Como estás tomando este , no te aconsejo ningún estimulante , ya que podría causarte algo de ansiedad . Lo ideal es que procures estudiar en el ambiente ideal para mejorar la concentración , procurar estar descansada , no haber comido demasiado copiosamente y no pensar en otras cosas . Como producto para mejorar la memoria puedes tomar Omega 3 DHA . Un beso ,Meri

  78. hola sufro de tiroides hipo tiroideo y cada día es as la perdida de memoria que debo hacer o tomar para esto. la verdad me preocupa mucho.

    • Hola Alejo , lo ideal es que tomes DHA , igualmente puedes tomar un suplemento como los que menciono en el post con huperazina , vinpocetina o ginko biloba , que además te activará un poco . Un beso ,Meri

  79. hola soy mama de una nena de 4 años es una niña para mi parecer inteligente pero se me ditrae facilmente la profesora me recomendo darle gamalate o encefabol que eso la ayudaria pero me da medo q no sea recomendado para ella pero ya no se q hacer se entretiene facilmente no memoriza :( preocupada xfis respondame

    • Hola Michelle , es muy pequeña todavía tu niña para que veas si memoriza o no o si se distrae o no , es normal en los niños , que si no les interesa o atrae no presten atención . Como suplemento , de todos modos para mejorar su rendimiento intelectual es la Omega DHA . No te preocupes ,creo que lo deberías empezar a hacer cuando al menos tenga dos o tres años mas . Un beso ,Meri

  80. Hola ..soy de Chile ,como puedo comprar estos productos, para ayudar mi memoria y concentracion , y para mis hijas que estudian
    Espero tu respuesta, gracias
    Saluda Atte.

    • Hola Dorys todos los productos que menciono los puedes encontrar en Chile, sino algunas marcas ,pero si el principio activo o equivalentes . Para los niños lo ideal es el Omega DHA . Un beso ,Meri

  81. hola como estas soy de peru tengo 2 hijos de 8 y 11 pero son muy distraidos en el estudio quiero darles unas pastillas se llama SHOLINE es marca NORTEAMERICANA para la retencion de memoria o que me recomiendas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Joe , me está costando encontrar la composición de estas pastillas, ¿estas seguro que se llaman así? .Un beso ,Meri

  82. Buen día, agradeciendo la atención, estoy aprendiendo de las medicinas que indica, trataré de tomar Omega DH, para que me ayude con la memoria – está un poco frágil- (edad: 68 años). Aparte de esto,se me cae muchísimo el cabello, siento verguenza en mi trabajo, que puedo hacer? , que medicina puedo tomar?
    Muchas gracias, Dios me la bendiga.

    • farmaciameritxell

      Hola Wilma , el omega DHA , te va a ayudar . No se desde donde me escribes , pero hay en España unos sobres llamados Gelonic Fortress con gelatina y otros nutrientes que pueden ayudarte mucho . Un beso ,Meri

  83. Gracias por responder, escribo desde Perú -la tierra linda que la espera y a todos los turistas, para que conozcan las maravillas arquitectónicas (ej. Macchu Picchu)que existe, paisajes naturales maravillosos, etc.
    Disculpe, para el problema de la alopecía habrá algo??
    muy agradecida.
    W. – Lima – Perú.

    • farmaciameritxell

      Hola Wilma , estoy segura que es precioso ¡¡. por supuesto hay productos para la alopecia en Perú , déjate aconsejar por tu farmacéutico . Un beso ,Meri

  84. Hola Meri, muy buenos días primero que nada espero estés muy bien mi nombres es Antonio 29 años de Sinaloa Mèxico, estoy un poco preocupado por algo que me esta pasando, tengo varios meses que todo se me olvida, no me puedo concentrar, me siento cansado, agotado, aveces me da dolor de cabeza, mi memoria esta fatal leo algo y a los 20 minutos se me olvida ( no todo se me olvida ) en mi trabajo batallo un poco porque me quedo en blanco y de ahí no me puedo salir, siento que mi cerebro esta chiquito que no piensa mas aya, siento como si tuviera una barrera que no puede traspasar para pensar que me recomiendas tomar para mejorar esta situación o que puedo hacer para agilizar mi cerebro que piense rápido no se quede pasmado, aveces pienso super lentísimo, una tortuga va y viene 5 veces y yo apenas voy jeje, pretendo estudiar una maestría pronto pero así como estoy no creo ni llegar a pasar el primer mes, otra cosa que es mejor pharmaton complex o sukrol ? me despido no sin antes agradecerte por tu pronta respuesta, Saludos Meri

    • farmaciameritxell

      Hola Antonio , parece que estas cansado , y este cansancio provoca que no te concentres . Has de procurar comer ligero , con pocas grasas , y que los alimentos sean fáciles de digerir. Procura distraerte haciendo ejercicio y mantener la mente sin preocupaciones . Ya que esto puede afectarte a la concentración . Las vitaminas que me comentas te darán energía y pueden ayudarte , ambos productos aunque Pharmaton tiene mas vitaminas y minerales , ademas de ginseng , Sukrol es mas energizante . Un beso ,Meri

  85. Tengo 80 años, ninguna enfermedad importante y buenos análisis, excepto mis huesos (artrosis). Soy una persona que lee un libro cada semana desde casi toda mi vida, Mis lecturas son variadas, Historia, Novela, Ensayo, Biografías de personajes importantes (o sea lo que cae en mis manos). Desde estudiante me han dicho que tenía una memoria excelente (yo no lo valoraba) pero ahora se me olvidan los nombres de las personas, también los de los objetos, y aunque tengo capacidad para razonar estoy sufriendo muchísimo por esas pérdidas de memoria tan significativas. Puede aconsejarme algo que mejore la situación (comprendo mi edad, pero me cuesta aceptar esa limitación que se acentúa de día en día. Vivo en Madrid

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , si , lamentablemente con la edad se nos olvidan mas cosas , pero si estas empezando a notar estos efectos con 80 años , debes estar contenta , es muy probable por tu constancia en el ejercicio de la mente y la memoria que tenías de mas joven . Hay muchas personas que empiezan a notar estos efectos mucho antes . Aunque comprendo que te preocupe . Me parece muy eficaz los suplementos con vitamina B , el ginko biloba ( aunque es un tónico circulatorio , y si está tomando alguna otra medicación , hay que saber las incompatibilidades antes de tomarlo ) fosfatidil serina , y huperazina , en general los productos que aconsejo en el post son muy eficaces . Quizás le aconsejo un suplemento vitamínico general como SUPRADYN VITAL 50+ Sénior . Si tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

  86. hola mira temgo 47 años y se me esta olvidando las cosas que puedo tomar estoy un poco nerviosa y estresada. soy de peru estoy aca en españa gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Brenda , es normal si estas estresada y nerviosa que se te olviden las cosas , ya que tu mente se enfoca en lo que mas te interesa , tienes el producto Memory de los laboratorios Orthonat que es muy completo si realmente crees que necesitas tomar algún producto . Un beso ,Meri

  87. Vivo en Perú, que suplementos debe tomar mi hija para re potenciar memoria, ya que ha sido diagnosticada como border y tiene falta de concentración.

  88. buenas tardes dra.,.. soy de Perú y por motivos de estudio y leer bastante, necesito medicamento para refortalecer mi cerebro en mi memoria y atencion.. d acuerdo a lo que presenta al inicio de la pagina cual me recomendaria de acuerdo si se puede conseguir en mi pais o por algun otro nombre que lo pueda conseguir..
    Gracias..

    • farmaciameritxell

      Hola Jhon , para mejorar la concentración puedes probar con Berocca , es un complejo con vitaminas del grupo B . Lo hay en Perú . También te aconsejo que tomes ácidos grasos DHA , te será igualmente fácil de encontrar . Un beso ,Meri

  89. hola dra soy de argentina y me cuesta concentrarme, soy estudiante y me interesaria algo para la memoria y concentracion quiero que me quede lo maximo de lo que estudio, espero su recomendacion

  90. Hola, me gustaría que me asesoran que puedo tomar para la memoria. tengo 32 años y no puedo retener y se me olvidan las cosas con frecuencia soy de venezuela por favor que puedo tomar… Gracias…

    • farmaciameritxell

      Hola Ivan , ¿es posible que estés estresado? son los recuerdos los que olvidas o es lo de los último momentos . Cuando se pierde la concentración es debido muchas veces en que se tienen demasiadas cosas en la cabeza .¿estas muy cansado ? . Un beso ,Meri

      • gracias, me tomare unas pequeñas vacaciones y q vitaminas puedo tomar para el cerebro, soy de Venezuela, y me gusta sus asesorías mucho éxito pata ty

        • farmaciameritxell

          Hola Ivan , te aconsejo que tomes un suplemento con vitaminas del grupo B , como producto natural va muy bien la levadura de cerveza . Un beso ,Meri

  91. Mi nombre es Maria tengo 38 Anos no me puedo con sentral falta de memoria Que puedo tomar gracias

    • farmaciameritxell

      Hola María , es poca la información que me das , ¿por que no pruebas alguno de los productos de mi post? . Un beso ,Meri

      • Hola mi nonbre es Maria mendes tengo 38 onos no me puedo consentrarme no tengo memoria es bifisil para mi Pensar ai vesesqueno me a cuerpo de nada ime pongo mas mala cuanto en mimestruasion ya me a echo es sameness te todo ino me sale nada si uste mepodria ayudar le agraderia mucho gracias. Itomo lorasapam para la anise dad

        • farmaciameritxell

          Hola María , para la concentración puedes probar con DHA en alta concentración ,un mínimo de 1 gramo / día . Procura trabajar tranquila para concentrarte mejor . Un beso ,Meri

  92. Hola mi nombre es Maria I soy de Arizona madigiste que tomara DHA donde la puedo conseguir porque la que compre esde 1430 mg nose como consegirla

    • farmaciameritxell

      Hola María , esa es una buena dosis , sino en USA , tienes Nordic Naturals muy buena marca y la venden en todas las farmacias . Un beso ,Meri

  93. Hola mi nombre es Maria I vivo en Arizona nose que mepasa cuanto en ferma de mi mestruasion me pongo mui tristesa Medan much as ganas de Yorar sin parra I mucho sentimiento no Medan ganas de aser nada mi cabesa nome ayuda apensar no me acuerdo delas cosas que ago falta de memoria I meduele mucho mi cabesa uste medico. Que tomara DHA ya lo estoy tomando pero me duele mucho la cabesa que mere recomendaria hora puedo. Tomar cerebrum y donde lo consign tengo 38 Anos gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Elena , Cerebrum no creo que lo encuentres en Estados Unidos , pero si el producto de Life Extension Cognitex Basics . Aunque la perdida de memoria es posible que sea por esta tristeza que me comentas , ¿sufres algo de depresión?. Un beso ,Meri

  94. hola soy lady y mi problema es de concentración y entendimiento leo algo pero no comprendo bien . mala memoria , me podría decir que puedo tomar trabajo y estudio .. muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lady , para mejorar la concentración te aconsejo un complejo con vitamina B , como puede ser Berocca. Para poder concentrarte bien es importante que estés descansada y que te interese lo que estas procurando aprender . Un beso ,Meri

  95. Hola Buenos Dias,Disculpe Me Puede Ayudar con Mi Hija Tiene 17 Años Y se Le Estan Olvidando Muchas Las Cosas En El Momento Tiene Una Platica Y se Le Olvida El Rol De LaPlatica,Y Aparte En La Esc.No S eLe Pegan las Cosas Y Aparte Le Da En La Cabeza Lado E Arriba L Pega Pulsaciones En Los Lados De La Cabeza,Se Lo Agradeceria muchisimo A Ustd Me Recomiende. un Buena Medicina X Favor.Dios La Bendiga

    • farmaciameritxell

      Hola Alicia , no entiendo muy bien lo que me dices , pero por lo que comentas es que tu hija no se acuerda de las cosas y en la escuela tampoco retiene aunque lo otro que dices de la pega en la cabeza no se que quieres decir . ¿está centrada en el trabajo del colegio? Es importante que no esté distraída y se centre en lo que hace , también que duerma lo suficiente . Si quieres darle un suplemento te aconsejo DHA , en cápsulas . Un beso ,Meri

      • Le Pega Pulsaciones En la cabeza,Es Muy Nerviosa Se Extresa x Nada,es Muy coraguda Y facilmente se le olvida las conversaciones en el momento Y muy olvidadisa en todo Y Ella misma me dice qu ele compre algo para la memoria Le Pido De Favor Una muy buena medicina para ese mal ..Gracias Mi estimada Doc.Dios me la bendiga…;)

  96. estoy estudiando enfermeria, pero no retengo nada y lo poco que aprendo lo olvido

  97. HOLA MI PROBLEMA ES QUE OLVIDO TODO LEO Y O SE ME QUEDA NADA EN MIS ESTUDIOS NO RECUERDO LO QUE HE ESTUDIADO Q PUEDO COMPRAR EN EL SALVADOR TENGO 24 A@OS. GRACIAS

    • farmaciameritxell

      Hola Karen , te aconsejo que tomes omega 3 DHA , también puedes tomar un complejo de vitaminas B. Es muy importante que estés descansada y que te interese lo que estudias para poder acordarte de las cosas. Un beso ,Meri

  98. Los felicito por la ayuda QUE DAN
    lo que es verdad del resumen que he leido
    que aparte de tomar todos los elementos para la memoria ES MUY IMORTANTE LA TRANQUILIDAD,ESTAR DESCANSADO Y ASI COMO
    HAY EL JUEGO DE BEEBRITE HAGO CRUCIGRAMAS U OTRO QUE AYUDE A LA AGILIDAD Y ESPARCIMIENTO MENTAL,—MUCHA PAZ GRACIAS

  99. Hola , me llamo Mikaela, y tengo un 44años ;
    hace poco comense el curso de la 2ªuniversidad y veo que me cuesta memorar , ya no es como antes por lo cual pido ayda a que me indique si hay algo que puedo tamar en mi caso ya que con los años parece que la memoria se habia “jubilado ” …
    Un abrazo , y muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mikaela , el problema de la memoria que me dices , puede deberse a la falta de entrenamiento por el estudio .Y quizás te cuesta igualmente concentrarte . Te aconsejo que tomes un complejo de vitaminas del grupo B , juntamente con DHA en alta dosis . Poco a poco iras recuperando la memoria , aunque evidentemente con 44 años , no es una cuestión de memoria solo sino de modo de vida cotidiana , en la que con mas edad hay muchos mas temas ademas del estudio lo que hace que cueste mas . Muchos ánimos¡. Un beso ,Meri

  100. soyde argentina tengo 44 años estudio gestoria genera ,entiendo muy bien lo q leo pero no lo recuerdo, y el año proximo comienzo contador publico necesito retener informacion , q me aconsejas ? siempre tube una exelente memoria y entendimiento siempre mi mente estubo muy activa me gusta leer mucho aprender de todo.Pero no se x q estos ultimos años no retengo nada solo tengo hipotiroidismo muy poquito tomo t4 50 mg COMO VERDURAS Y VEGETALES Y CARNE 3 VECES A LA SEMANA PERO POCA CANTIDAD LLEVO UNA VIDA MUY SANA CAMINO DIARIAMENTE X Q MI MARIDO TIENE DIABETES TRIGLISERIOS TODOS LOS COLESTEROLES HE HIPERTENCION ,ESTA COMPLETO SE IVA A LO DE LA MADRE Y COMIA DE TODO ESTABA CON 100 KILOS AHORA COME LOMISMO Q YO Y EMPEZO A MEJORAR LOS RESULTADOS , PERO YO NECESITO HURGENTE PARA LA RETENCION DE TODO LO Q ESTUDIO GRACIAS

    • farmaciameritxell

      Hola Mariel , como suplemento la vinpocetina , fosfatidilserina y fosfatidilcolina . También te aconsejo que tomes DHA . Un beso ,Meri

  101. estoy estudiando mucho me mato aveces en repasar las materias para sacar una buena calificacion pero ala hora de examinarme n que mi cerebro no esta reteniendo toda la información, me podrias recomendar la que pienses que es mejor para mi y que pueda comprar en republica dominicana

  102. Hola me gustaria que me recomendase alguno de los productos que pudiese encontrar en españa. Pues estoy en epoca de examenes y no me concentro y no retengo informacion por la cantidad de temas asignaturas etc.. Gracias

  103. Hola ! Si me puedes ayudar Con algún medicamento k me ayude con la memoria y k mejore mi sistema nervioso , pues últimamente tiendo a cansarme mucho mentalmente y c me olvidan mucho las cosas y el sueño también c me ha afectado de manera k despierto en la madrugada sin querer

  104. Hola soy de Venezuela tengo 25 años y desde hace un par de años me cuesta mucho memorizar las cosas, últimamente ni siquiera puedo recordar la idea principal de lo que leí hace escasos minutos, me cuesta seguir ordenes o pautas, dentro de poco comenzare a trabajar y temo que la falta de memoria sea mi piedra en el zapato!!! Gracias por la ayuda que me puedan prestar

    • farmaciameritxell

      Hola Alejandra , debes estar descansada , y centrada en las cosas que tienes que memorizar. Es muy importante que desconectes de las otras cosas que te distraen. Te aconsejo que tomes Omega DHA . Un beso ,Meri

  105. hola buenas ,que me puedes recomendar tengo un examen muy importante estoy un poco nervioso he visto que nombras omega 3 dha y el farmatron complex , bueno yo he probado casi de todo berroca ,fuerzamente , intelectum . me falta la concerta dicen que es muy buena para retener y estar concentrado pero tiene el inconveniente de ser un derivado de la anfetamina y eso me puede dar positivo en la analitica para esas pruebas ,,

    • farmaciameritxell

      Hola Yeray , sobre el Concerta no puedes ni planteártelo a no ser que tu médico te lo recete. El problema es que mientras estés nervioso no vas a poder concentrarte por lo que un producto como la L-teanina quizás te podría ir bien. El Omega DHA también te ayudará a mejorar la concentración . Aunque no hay ningún producto natural que realmente te haga retener o concentrar como puede hacerlo una anfetamina que actúa directamente sobre el SNC . Los productos que recomendamos ayudan a mejorar la retención y la concentración , pero no automáticamenete sino con el tiempo de irlos tomando . Un beso ,Meri

  106. hola!
    me gustaría que me recomendaran algún producto o algo asi tengo 21 años mi retención es muy baja hasta en cosas cotidianas soy muy olvidadisa y eso no me ayuda para la escuela habrá un producto que me pueda ayudar ? soy de el DF gracias!

  107. hola Mery, soy leandra tengo 30 años soy estudiante de maestria y estos dias he tenido momentos dificiles me encuntro fuera de mi pais y todo iba bien hasta q saque baja nota en mi examen que para el cual habia estudiado tanto cono no imaginas, y fue mi desgracias realmente es frustrante estudiar tanto y no sacar buena nota, realmente necesito tu ayuda siento aveces que la parte del cerebelo que se ubica en la nuca me se me pone dura y no me permite estar agachada por mucho tiempo ayudame me encuentro en argentina, estoy desesperada, porq desde que llegue hace un año no he hecho otra cosa que estudiary como te digo andaba muy bien y sacaba muy buenas notas hasta que tropece con esta materia y fue mi desgracia.

    gracias anticipadas

    • farmaciameritxell

      Hola Leandra , ¿es posible que tengas mucha tensión? ¿estas nerviosa o cansada? Es probable que sea mas un problema muscular por los nervios que estas pasando , además esto no te ayuda en los estudios y en la retención de la materia . Te aconsejo que pruebes con la L-Teanina para disminuir esta tensión y te ayude a serenarte un poco . Para mejorar la memoria , los productos que explico en el post te pueden ayudar . Un beso ,Meri

      • Gracias Mery, compre omega 3 que viene con vitamina E, y no encontre la L- tiamina y en lugar de ese medicamento me recomendaron curinfalm plus… que tiene diclofenac sodico y pridinol mesilato quisiera saber si estaria bien con eso

        Gracias por el mensaje anterior me ayudo bastante, y gracias por este foro ayudas a mucha gente sobre todo a la gente solitaria q no sabe a quien acudir muchas gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Leandra , es algo diferente pero puedes probar , esto es un fármaco y yo te había comentado L-Teanina que es un producto natural , aunque seguro que te irá bien . Un beso ,Meri

  108. estimada le escribo desde Perú, voy a empezar en un trabajo en finanzas muy agotador y exigente, tengo 39 años, no fumo pero bebo, lo voy a dejar ¡¡¡¡¡ ya ¡¡¡¡¡ tengo algunos problemas con la memoria y me recomendaron GAMALATE, que opinas ??
    tu consejo pls.

    Slds

    David

    • farmaciameritxell

      Hola David , si el alcohol mejor déjalo al menos durante estés trabajando , lo dejas para las jornadas de descanso u ocio . El Gamalate , contiene Gaba , lo puedes probar , ¿por que no lo combinas con Berocca? . Un beso ,Meri

  109. Hola, yo nunca fui de retener mucho la memoria como mi padre, pero mi preocupacion es q hoy en dia alos 53 anos esto se agrabo. Vivo en Inglatierra e me questa usar el ingles por causa q me disen cosas e muy rapidamente me lo olvido.Y otra cosa tanbien es la perdida de entusiasmo.
    Qual seria seria su recomendacion ( ayuda ) para mi caso.
    O sea Preciso de Retener la Memoria y estimular El Interes.
    Desde ya les Agradesco…

    • farmaciameritxell

      Hola Gustavo , en Inglaterra puedes encontrar un producto muy nuevo el cual puede ayudarte , se llama PREVAGEN , si no lo encuentras este otro producto me parece efectivo: Vitabiotics Neurozan brain performance & memory . Pero es importante que no estés cansado , y que como tu mismo dices , tengas interés en no olvidar las cosas . Un beso ,Meri

  110. hola mary soy de tx y quisiera que me recomiendas para recoperar mi memoria tengo el exsamen de ciudadnia y no puedo consentrarme y ultimamente se me olvida todo y lo recuerdo cuando lo leeo o oigo pero no duro un segundo cuando ya no me recuerdo de lo que estoy viendo

    • farmaciameritxell

      Hola Jovita , algunas veces no es un problema de memoria sino de materia a recordar y ¿podría ser tu problema? . En Estados Unidos hay un producto que me parece muy interesante para mejorar la memoria y la concentración se llama PREVAGEN , te aconsejo que lo compres . Un beso ,Meri

  111. Hola mery!! Encontre esta pagina y me parecio muy interesante y util ya que estoy buscando algun suplemento vitaminico para mi suegra ella tiene 52 años y sufre mucho por que olvida las cosas, como por ejemplo donde las deja, lo que le dicen o dijo y la verdad me es alarmante por que es muy frustrante para ella q a la vez le causa enojo y preocupacion, te agradezco infinitamente tu respuesta y ayuda!!

  112. disculpa se me paso comentarte que soy de mexico

  113. Hola Meri, tinc la síndrome de fatiga crónica i prenc un antidepressiu i un tranquilitzant i per a dormir: el Triptizol.
    Un dels simptomes d’aquesta malaltia es la “boira mental”, ens costa molt concentrar-nos i memoritzar. Tinc 53 anys.
    Em podríes assessorar?
    Una abraçada,

    Imma. (Barcelona)

    • farmaciameritxell

      Hola Imma , te contesto en castellano , así lo podrá entender mas gente a quien le pueda interesar . Uno de los productos naturales que podrías probar es el Ginko Biloba . También los ejercicios o practicas de memoria y agilidad mental . Un beso ,Meri

  114. Disculpe yo soy de peru, estoy en la universidad y tengo mucho problema para estudiar o puede que me lo aprenda y al dia siguiente en el examen se me confunde todo, me gustaria saber si puedo encontrar alguno de los medicamentos que recommendo en peru. muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Alejandra , los productos en si quizás no los encuentras aunque si los activos o sustancias que recomiendo . ¿te pones nerviosa o estas muy cansada? .Un beso ,Meri

      • Aparte de que siento que mi memoria a largo plazo no sirve, si tambien me pasa que siempre estoy muy cansada, por las noches, no me puedo levantar temprano a estudiar porque me quedo como en coma. yo aveces estudio y me gusta escribir a la hora que estudio, me lo aprendo todo, pero al dia siguiente ya se me confundio todo.

  115. Es un gran problema para mi, porque siempre estoy teniendo problemas en los examenes. Derrepente pueda conseguir las pastillas en brazil o chile? que son paises cercanos.

    • farmaciameritxell

      Hola Alejandra , por que no pruebas con Berocca ? es un complejo bastante fácil de encontrar y efectivo por su alto contenido en vitamina B . Un beso ,Meri

  116. hola meri.tengo 38 anos y vivo en los eu tengo dificultad con mi memoria por q no se me fijan las cosas y quisiera tomar de life extension conitex con pregnolona,pero tengo miedo al desarollo d las celulas cancerigenas,qtan pergudicial es este medicamento….o realmente tu m lo recomiendas????, sino q otra cosa pudiera tomar.gracias por tu ayuda.

    • farmaciameritxell

      Hola Adalberto , Si te da miedo la pregnenolona , también puedes encontrar Life Extension Cognitex sin pregnenolona . Aunque este producto no tiene el efecto que comentas . Un beso ,Meri

  117. Hola Mery, hace algun tiempo me recomendaste la L-teanina que aqui en buenos aires no lo encuentro hay algun nombre en especial con el cual puedo buscar porque he preguntado muchas farmacias y me dicen que no hay.

    saludos.

    Leandra

    • farmaciameritxell

      Hola Leandra , es extraño que no lo encuentres por que este suplemento lo tienen muchísimos laboratorios , GNC , Solgar … ¿por que no lo miras en una tienda de dietética? o que te lo encarguen . Un beso ,Meri

  118. Hola me gustaria saber que puede tomar mi mama ella tiene 72 años ,pero es fuerte y habil..solo que ultimamente esta batallando con qie se le olvidan las cosas.por ejemplo donde deja las cosas o en la misma casa va caminando hacia algin lado y de repente no sabe que iva a hacer…y se siente mal..porqiue piensa que perdera su memoria…si me puede decir que tome ..para conseguir en mexico y estados unidos gracias

    • farmaciameritxell

      Hola José , en Estados Unidos hay un producto que me gusta mucho ya que la composición es completa y bastante adecuada para tu madre , es de los laboratorios Life Extension Cognitex con Pregnenolona . Un beso ,Meri

      • Gracias meri nadamas una ultima cosa el nombre
        Exacto del suplemento como se llama y por
        Cuanto tiempo es recomendable tomarlo…
        Gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Jose Alonzo , cualquiera de los productos que menciono en el post puede irte bien para mejorar la memoria . Para la concentración y la energía ayuda la vitamina B , como Berocca. Un beso ,Meri

  119. Soy de Argentina estudio tengo una familia ,mi problema s q no consigo l memory booster de natural life ,busco algo de similar composicion ya probe con beroca o parmaton cntrun y no funciono, agradcria tu consejo

    • farmaciameritxell

      Hola Mónica , los suplementos o vitaminas no son productos de efecto automático , es al cabo de un tiempo de tomarlos que mejoras la memoria . Es muy importante dormir bien y estar descansada para poder retener y concentrarte . ¿Cuanto tiempo has estado tomando las vitaminas? . Un beso ,Meri

  120. hola que tal me gustaria saber, que me puede recomendar para la memoria e vuelto ala escuela despues de 29 años y tengo 42, y no puedo retener nada y siento que no aprendo,me puede recomendar por favor vivo en mexico …gracias

  121. tengo un examen el proximo ,10 de enero 2014 de matematicas.y no he captado nada. espero que me recomiende algo bastante bueno, gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Juan, no hay ninguna pastilla que te haga entender la materia , algunas veces se hace mas difícil la retención cuando no se entiende la materia . Puedo aconsejarte un suplemento con vitamina B como es Berocca que te ayudará a estar mas en alerta . Un beso ,Meri

  122. ola soy E.G´.me gustaria que me recomiende que puedo tomar no retengo nada xfavor cuado tengo examen me cuesta un peru enceguida me olvido de todo tengo 39 años vivo en paraguay espero su respuestas lo mas pronto posible xfa.

  123. Gracias por contestar tan rápido.
    Me preguntas si quiero la L-Carnitina para bajar de peso y la verdad es que no, al tener fatiga crónica me la han aconsejado para darme un poco mas de vitalidad a la par que también parece que ayuda a la memoria. Si he leído que ha de ser Carnitina pura (acetil de carnitina) y tomar 2 gr. diarios.
    Sabrias orientarme de algún producto que cumpla estas caracteristicas y que estuviera financiado por la S.S.?
    Como sabrás es bastante cara.
    Un abrazo,
    Imma (Barcelona)

    • farmaciameritxell

      Hola Imma , no hay ningún producto con L-Acetilcarnitina que esté financiado por la seguridad social , ya que está considerado suplemento nutricional . ¿Pero cuanto te cuesta? nosotros tenemos L-Acetil Carnitina que no es tan caro . Un beso ,Meri

      • Hola Meri,
        volviendo a la L-Carnitina para los que padecemos del Sindrome de Fatiga Crónica y su precio. Verás, en el correo anterior, por error, cito la L-Acetil Carnitina que no es tan cara.
        La L-Carnitina pura sale a 1€ aprox. por pastilla de 550 gr. (necesito 4 al día) o sea 120 € al mes!
        Mi pregunta es si CARNICOR lleva la misma carnitina que necesito ya que este medicamento está subvencionado.
        Recibe un abrazo,
        Imma (Barcelona)

  124. Hola tengo 27 años y me estoy precupando por que se me olvidan las cosas lo que aprendo donde aguardo las cosas lo que tengo que acer aparte que no me consentro en nada nose por que quiero tomar algunas vitaminas o no nose algo que me ayude con lo que me pasa pero no se cuales son las indicadas para mi no padesco de ninguna enfermedad ni soy alergica a nada .vivo en en tx usa si me puede ayudar d andome el nombre de algunas y donde las puedo encontrar se lo agradeceria por favor

    • farmaciameritxell

      Hola Maricela , para mejorar la concentración y que te acuerdes de las cosas , es estar relajado y descansado . Como suplementos en USA tienes de Life Extension Cognitex Basic y lo puedes combinar con un complejo de vitamina B . Un beso ,Meri

  125. no comprendo nada lo que estudio no tengo retencion que medicamento tomar le agradeseria por favor ayudenme

    • farmaciameritxell

      Hola David , realmente no hay ningún medicamento que te ayude a entender lo que estudies , y si no lo comprendes difícilmente lo retendrás . Un beso ,Meri

  126. Hola, lo primero felicitarte y agradecerte por el gran trabajo que estais haciendo ayudando a todo el mundo. Soy de españa y tengo 26 años, mi problema es que en los últimos 5 años estoy notando que tengo muchos problemas de memoria, olvido personas con las que he tratado habitualmente, repito conversaciones en el mismo dia sin darme cuenta, no retengo información con facilidad ha llegado un punto en el que me supone un problema, ¿Que me recomiendas? No como verduras apenas y la fruta no de forma habitual, el resto de mi alimentación es variada, ¿hay algún fármaco en concreto que me puedas recomendar?. Muchísimas gracias por tu atención.

    • farmaciameritxell

      Hola Selva , te aconsejo que tomes mas alimentos frescos . Como suplemento te aconsejo los omega DHA y si notas cansancio te aconsejo Berocca Booster que contiene además vitamina B . Un beso ,Meri

  127. hola meri:
    soy una persona de 49 años y se me olvidan las cosas mi mama padece de alzheimer y quisiera tonmar algo para prevenir la enfermedad no vaya ser hereditaria me pudieras aconsejar que tomar o que hacer para evitar esa enfermedad y mejorar mi memoria..soy de Tampico, Tamulipas, Mexico..gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lupita , puedes hacerte unas pruebas genéticas en las que verán si tienes predisposición a padecer esta enfermedad . Es normal de todos modos perder algo de memoria con la edad y con los cambios hormonales también ocurre muchas veces. Te aconsejo que tu dieta sea rica en frutas y verduras frescas , baja en grasas . Como suplementos los productos que detallo en el post te pueden ser útiles . Un beso ,Meri

  128. Hola Meritxell!! agradeceria muchisimo y te suplico que me contestes xfavor…
    Sucede que tengo hipotiroidismo detectado desde hace 11 anos y en tratameinto con levotiroxina, pero de un par de anos a la fecha aunque este controlada y regulada de las hormonas tiroideas (basado en analisis de laboratorio y revision medica) estoy demasiado mal en la memoria, concentracion y retencion… De verdad que necesito ayudaaaa!!! Tengo 23 anos y soy estudiante de enfermeria y me ha ido muy mal porque todo se me olvida, me pongo a estudiar y nada retengo me explican algo y no capto, no me puedo concentrar ni memorize y me estoy preocupando muchoporque estos ultims meses eh notado esto peor que antes… a pesar de que duermo bien no logro nada ademas de que me da muchisimo sueno, aparte me da mucha tristeza pensar que va ser de mi vida si sigo asi como voy a poder seguir adeante con mis estudios…

    por favor contesteme y de antemano muchisimas gracias que dios la bendiga

    • farmaciameritxell

      Hola Estefania , para retener la materia y entenderla , te ha de interesar lo que estudias y estar descansada . A tu edad el problema de la tiroides no debería para nada afectar a la memoria y a la retención , además estando regulada correctamente . Te aconsejo Berocca Booster , que contiene vitamina B y guaraná , este suplemento te ayudará a activarte . Un beso ,Meri

  129. tengo muy poca consentracion y tuve encefaliti a los 3 años y mi secuela fue dilexiay tengo proble ma de redaccion en mi trabajo y eso me adificultado y me e puesto mas timida y mas distraida quero que me des algun medicamento para superar eso un poco

  130. Hola, soy de Argentina, tengo 41años,pasé por una situación de mucho estrés en abril pasado y desde esa situación me olvido de las cosas, como que retengo poco y nada de la información reciente. Ni tomo ninguna medicación, puedo tomar algo para mejorar esto?
    Desde ya muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Virginia , los productos que menciono en el post te pueden ir bien . Si ya no estás estresada no debería ser motivo que tengas estas perdidas de memoria . Si crees que todavía no tienes tu equilibrio , te aconsejo la rhodiola y la ashwagandha. Un beso ,Meri

  131. Hola, tengo 25 años y no logro retener información, y eso me hace poner algo nervioso, no logro concentrarme cuando estudio, si hay algo para esto le agradecería me ayude gracias!!!

    • farmaciameritxell

      Hola Mattu , los productos que aparecen en el post pueden serte útiles . Los nervios realmente no ayudan a que asimiles la información . No se si has leído las otras respuestas. Un beso ,Meri

  132. Hola soy de Estados Unidos, tengo 51 años, mi memoriansiempre fue malisima,, y estoy peor, necesito estudiar ingles, que puedo tomar para mejorar, gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Alicia , en Estados Unidos puedes comprar de los laboratorios Life Extension Cognitex con pregnenolona . Te puede ayudar . Un beso,Meri

  133. Muchas veces somos victimas de la mala memoria o de la falta de concentración, es en este sentido que aparecieron productos que nos pueden ayudar a entrenar a nuestra mente para que esto no nos afecte.
    Aquí les presento el blog en el que encontré una guía que te permitirá mejorar tu mente y tu memoria:
    http://adiosalosolvidos.blogspot.com/

  134. En el Salvador donde puedo compra Fosfatidilserina u otro producto que sea bueno para la memoria, me urge, bendiciones.

    • farmaciameritxell

      Hola Dolores , no está mal cambiar de tipo de flavonoides , la granada es algo diferente por que además lleva el ácido elágico que estimula la
      formación de colágeno . No me parece mala idea la oferta que te han hecho . Puedes volver a cambiar cuando se acabe de nuevo . Te aconsejo que
      incluyas los Omega 3 . Un beso ,Meri

    • farmaciameritxell

      Hola Sonia , te aconsejo que acudas a tu farmacia o tu tienda de dietética en la que tengas confianza . Es muy fácil encontrar Fosfatidil serina . Un beso ,Meri

  135. Hola , Soy Angel y tengo 53 años , estoy estudiando English t estoy muy peocupado alvio con suma facilidad lo que estudio de un dia para otro incluso en el mismo dia.
    Hago departe y no me considero nada estresado
    ¿ que puedo tomar natural que me ayude verdaderamente ?
    Gracias por su labor
    Un saludo cordial

    • farmaciameritxell

      Hola Angel , los suplementos que menciono son todos recomendables . También te aconsejo que incluyas Omega 3 DHA en la dieta . ¿Desde donde me
      escribes? Un beso ,Meri

  136. Hola, tengo 58 y me va fallando la memoria. Hace un año en una analítica mi Endocrino me dijo que tenia bajo los fosfatos.
    Me gustaría que me ayudara en ver que puedo tomar, bien de alimentos y/o medicamentos.
    Gracoas

    • farmaciameritxell

      Hola Antonio , no entiendo muy bien que te dijera que tienes bajos los fosfatos ,pero hay suplementos con fosforo o con sales de fósforo , la mayoría de suplementos que presento los incluyen . Un beso ,Meri

  137. Hola, soy Montse tengo 50 años y vivo en Barcelona.Hace poco tiempo que comencé estudios universitarios y al igual que muchas personas que consultan en tu blog tengo importantes problemas de memoria y concentracion.He probado De Memory pero no noto ningun cambio.Los productos con gknseng me producen nerviosismo.Qué me aconsejas? muchas gracias y un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Montse , te aconsejo que pruebes tomar omega 3 DHA , además el producto Intelectol que no continen Ginseng y es algo diferente al que
      mencionas. También el entrenamiento mental es importante .Evitar tener muchas cosas en la cabeza y centrarte en lo que te interesa mejorará la
      memoria . Un beso ,Meri

  138. Hola, soy Salvador, vivo en México DF, tengo 26 años y mis fallas con la memoria, retención, distracción y concentración cada vez me provocan mas problemas, al grado que pierdo todo y se me olvidan desde la ropa hasta mis citas. Existe algo que pueda comprar sin receta medica y que pueda ofrecerme un cambio radical en mi vida, y lo pueda tomar diario con el menor de efectos secundarios?

    • farmaciameritxell

      Hola Salvador , te aconsejo que tomes vitaminas como las del grupo B ,aunque no te hará un cambio radical a tu vida .Eso es algo mas profundo . Un beso ,Meri

  139. hola muy buena su informacion me encantaria saber si hay algun medicamento para un señor de 72 años q esta perdiendo al memoria por momentos no recuerda ni a sus hijos lo q no queremos es q le afecte el higado o demas organos el esta bien de salud. desde ya muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Lilian , lo que me estas contando es un problema de degeneración que es importante acudir y un seguimiento médico . Un beso ,Meri

  140. Hola buenas tardes, me llamo kary tengo 35, y vivo en Tlaxcala, son muy buenas las recomendaciones y me gustaría que me ayudaras, en que medicamento me recomiendas que pueda encontrar, ya que por mas que me concentro no recuerdo de lo aprendido, me podrías aconsejar.

    • farmaciameritxell

      Hola Kary , cualquiera de los productos que explico en el post puede ayudarte . Es importante que estés descansada para poder retener materia . Te aconsejo la vitamina B y el omega 3 sobre todo el DHA . Un beso ,Meri

  141. Hola Doctora he tenido muchos problemas en mi tabajo ya que es un empresa de confeccion y debo saber los tipos de telas y muchas otras cosas como el peso la oz en fin y la verdad no puedo retener toda la inoformacion aunqu me soplen algo es imposble saber de que me estan hablando necesito urgente algo para poder tener mas concentracion y estar mas relajada los nervios me comen

  142. Daniel Cuenca Diaz

    Hola como esta, ayúdeme por favor con un problema que tengo apartir de un golpe en la cabeza, que perdí sangre y tenia restos de sangre en la cabeza, esto fue hace 4 años, pero sangre en la cabeza ya no tengo, el neurólogo diagnosticó que, aparte del golpe que recibí, me dieron algo con droga, digo que recibi porque de aquello no recuerdo nada, el doctor indico que mi caso era similar a un derrame parcial.
    Actualmente estoy en un nuevo trabajo que es super exigente en el cual depende de recordar recetas e ingredientes con nombres totalmente desconocidos para mi, y por el problema que me olvido siento frustacion, no me concentro debido a lo exigente que es el trabajo, no me siento bien emocionalmente y me da temor que si no cumplo mis funciones me llagaran a despedir, hace 4 años el medico que me trato me daba medicina como, nootropil, nimoreagin entre otros, le escribo estos nombres para que me ayudaar con una medicina o tratamiento que me pudiera recomendar.
    Su ayuda por favor.

    • farmaciameritxell

      Hola Daniel , antes de tomar cualquier suplemento deberías consultar de nuevo con tu médico . Pregúntale si puedes tomar Ginko Biloba , puede ayudar a mejorar el riego sanguíneo . Un beso ,Meri

  143. Hola doctora, me gustaría que me ayudara soy de Honduras, estoy estudiando en la universidad pero no se me queda nada he igual si veo una película y me preguntan como se llamaba la película o algo de la película créeme que no me acuerdo :( tengo 30 años. Cuando estudió me estoy horas y horas estudiando y cuando voy al examen no me acuerdo de nada, estoy preocupada sólo llevo dos clases y me va mal. Por favor ayúdame que me recomiendas que tome. Mil gracias al espera de su respuesta…. Saludos!

    • farmaciameritxell

      Hola Diana , estudiar y memorizar es también un tema de práctica , por lo que si solo llevas dos días de clase es normal . Te aconsejo que tomes omega 3 DHA y alguno de los suplementos que menciono en el post . Un beso ,Meri

  144. Hola Doctora soy Rossy tengo 32 años y estudio a distancia Auditoria 7mo nivel y trabajo en el aréa de Contabilidad…tiempo completo hace un mes termine el semestre estaba tomando Intelectum al principio me ayudo ful con los exmanes y luego de 2 meses comenzaron nuevamnete los examenes y las pastillas ya no funcionaron me ganaba el sueño me cuesta mucho concentrarme ….por lo general hago los deberes y estudio en la noche hastas las 3 de la madrugada pero ya no me ayude…??? a que se debe ….Doctora…sera que me ayuda con otrao medicamento…soy de Ecuador..gracias por su ayuda….abrazos.

    • farmaciameritxell

      Hola Rossy , el cansancio es lo mas negativo para mantener la concentración y la memoria . Quizás es el estrés o que realmente estas agotada . Te aconsejo que procures dormir un poco mejor y las horas necesarias . También puedes probar con Berocca Booster que contiene guarana y el complejo de vitamina B . Un beso ,Meri

  145. hola meri tengo 38 ano y kiero sacarme el carnet de conducir k puedo tomar para k la memoria functione bien vivi en espana

    • farmaciameritxell

      Hola Adriana , no te preocupes por el carne de conducir , mira la gran cantidad de gente que conduce , seguro que también te lo sacas ¡¡ . Pero si quieres tomar algo para la memoria te aconsejo el producto Memory de Orthonat , lo venden en las farmacias , si te cuesta encontrarlo pide que te lo encarguen . Un beso ,Meri

  146. Hola, muchísimas gracias por toda esta información, me ha parecido muy clara, y muy útil. Yo en concreto tengo 46 años, un trabajo muy estresante y muy intenso cada día, conduzco mucho también, y tengo temas personales a resolver que no voy a mencionar aquí. Busco algo que me ayude en la concentración para el trabajo, y que active mi memoria, ya que llevo muchos temas a la vez, trabajo con un equipo de 11 personas, y además tengo reuniones diarias sobre seguimiento de resultados, estrategia, ect. Te agradezco tu consejo, que me parece, por todo lo que he leído, de una gran profesionalidad y experiencia, gracias!!! Ah! mi país de residencia es España.

    • farmaciameritxell

      Hola Monica para mejorar la memoria te aconsejo Memory de Orthonat , pero cuando vas tan canada y estresada , te aconsejo Berocca Booster que te dará ademas energía . Un beso ,Meri

  147. hola meri me podias indicar para la memoria,consentracion y energia que puedo tomar porque es como que me hablan o veo algo mi mente esta bloqueda ,no tengo inisiativa por nada y quiero ser mejor y no puedo tengo 49 años soy de buenos aires ,por favor ayudame

  148. hola en colombia donde puededo conceguir el producto memory 2 mi nombre es ana o q otro producto me puedes recomendar q se consiga en colombia

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , este producto creo que no se vende en Colombia , pero puedes comprarlo a través de Internet . Un beso ,Meri

  149. Soy dominicana y quisiera saber algun remedio q vendan aqui por q deceo d todo corazon ser doctora pero siento que no puedo por que esa profeccion implica memorizar mucho y no logro aprender las clases. Necesito algun medicamento rapido

    • farmaciameritxell

      Hola Joselina , con la practica del estudio poco a poco vas a mejorar la memoria ,porque también es una cuestión de método y entrenamiento . Si
      quieres tomar un suplemento cualquiera de los que menciono en el post te puede ser útil . Un beso ,Meri

  150. TENGO 26 AÑOS ….LAS COSAS ME OLVIDO MUY RAPIDO QUIERO UN PRODUCTO EFECTIIVO GRACIAS

    • farmaciameritxell

      Hola Jesus , ¿has probado incorporar a tu dieta el omega DHA? ¿estas durmiendo bien o vas muy cansado? . Los productos que señalo en el post pueden ayudarte .Un beso ,Meri

  151. tengo 48 años y me olvido con facilidad de las cosas cuando tengo cosas que hacer dias posteriores las debo anotar para no olvidarme necesito tomar alguna vitamina que me recomienda
    soy de Chile.

    • farmaciameritxell

      Hola Vicky , ¿vas cansada? ¿tienes muchas cosas en la cabeza? ¿algún cambio hormonal? , todos estos puntos pueden hacer que pierdas la memoria . Cualquiera de los productos que tienes en el post pueden serte útiles. Un beso ,Meri

  152. Hola desde El Caribe Colombiano ,mi hija de 12años se distrae y no se concentra ,ella es muy relajada con todo pero sus profesores desde siempre me llaman por su distracción en clases ,como la puedo ayudar ?existe algo que le pueda dar para su distracción y se concentre mas en sus clases o estudios .
    Desde ya muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Luciana , algunos niños les cuesta mas concentrarse que otros , otras veces es por que solo prestan atención a lo que les interesa, si duerme bien y esta descansada , te aconsejo que le des Omega 3 DHA , lo encontraras en las farmacias y tiendas de dietética . Un beso ,Meri

  153. Hola Meri, tengo 40 años y llevo prácticamente desde los 38 años que tengo muy poca retención de memoria y problemas de concentrtacion , cualquier sonido por muy sensible que seaq me despista, y ahun asi sin sonido se me va la mente a otros temas diferentes.
    Por favor aconsejame algo que lo encuentre en farmacias de CADIZ .
    GRACIAS.

    • farmaciameritxell

      Hola Jesus , hay un par de productos que te aconsejo , Memory de los laboratorios Orthonat , e intelectol . Pero para mejorar la memoria es importante no estar muy cansado . El estrés igualmente puede afectar negativamente . Y el entrenamiento diario puede ayudar a mejorar la memoria . Un beso ,Meri

  154. Hola quisiera ayuda tengo 17 anios, y mi problema es que no puedo recordar de inmediato ni una pregunta que me realizaron hace 5 minutos, no puedo recordar mis clases en el colegio ni los nombres en una película que acabo de ver o la trama en si, todo me parece borroso y ya no se que hacer

    • farmaciameritxell

      Hola Anahi , ¿estas muy cansada? ¿te interesa lo que olvidas? Te aconsejo que compres el producto memory de los laboratorios Orthonat o el producto Cerebrum students de los laboratorios Natiris . Un beso ,Meri

      • Hola Meri, la verdad si me interesa lo que olvido , descanso normalmente 5 horas y media pero me siento cansada todo el tiempo, tengo mucha dificultad para concentrarme , talvez el producto cognitex o memory seria mejor para mi caso o algun suplemento de omega 3, quisiera conocer tu consejo

        • farmaciameritxell

          Hola Anahi , no son las horas necesarias para descansar ,5 horas y media es poco , tu organismo como el de todos necesita mas horas . Cognitex es un producto excelente aunque solo se vende en Estados Unidos . El Omega 3 ademas te ayudará en tu organismo en general . También puedes tomar espirulina , que te ayudará en tu problema del cansancio . Un beso ,Meri

  155. meritxell

    hola soy rosario necesito una pastilla buenisima para estudiar y tener buena concentracion retener todo lo que estudio por favor estoy en la universidad y necesito una buena pastilla para la concentracion de la memoria , retencion de ideas es que leo mucho necesito una buena pastilla .. soy de peru por favor ayduame …gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Rosario , todos los suplementos que pongo en el post pueden serte útiles ,para mejorar la concentración el DHA , es uno de los productos eficaces . Pero no hay realmente una pastilla que la tomes y te acuerdes de todo , hay que tener en cuenta la constancia y la concentración . Un beso ,Meri

  156. hola Meritxell!
    Encantado de saludar te, quisiera hacerte la siguiente consulta.
    En mi familia hay antecedentes de alceimer, en concreto mi abuela el caso mas proximo, desde hace unos meses, quizas 1 año, noto que se me escapan cosas como los numeros de pin de targetas, fechas de cumpleaños, conocimientos que uso a diario en el trabajo y me bloqueo sin poder recuperar la informacion, quisiera saber si hay algun metodo o tratamiento directo, para ayudarme con el problema, he de decir que el cambio de trabajo me ha producido algo de estres, pero eso ha sido durante los ultimos 6 mese, asi que quizas el estres me haya presionado mas. Gracias de antemano por tu informacion y un fuerte abrazo, tu pagina es genial.

    • farmaciameritxell

      Hola Manel , el estrés puede producir perdidas de memoria temporales , ¿que edad tienes ? ,ya que con la edad también es normal perder algo la memoria . Hay páginas de entrenamiento mental para mejorar la memoria que pueden ayudarte . También te aconsejo que tomes Omega 3 DHA . Los otros productos que menciono en el post también pueden serte útiles . Y sobre
      todo tomar antioxidantes como algo regular . Un beso ,Meri

      • Manel Garrabou

        Hola de nou Meritxell! gracies sobre tot per la teva resposta, i comentarte per el que fa l’edad, tinc 47 anys, no se si es normal començar tant aviat amb problemes de bloqueix, pero creume que estic força engoixat, fare cas de les teves recomanacions, ya que hem fa anar de corcoll, tant a la vida quotidiana, con a la feina, de nou agrairte molt i molt la tasca que fas en aquest bloc, i disculparme, per les faltes d’ortografia, que de vent segur seran un rapat, carregau a la memoria, jajajajajjajajajja, i no sera per que llegeixi en catalá
        Petons i de nou moltes gracies per el teu temps

  157. Hola Meri

    Sufro convulsiones a un nivel bajo, lo que le llaman mis médicos, ausencias, según parece es degenerativo y me han mandado a tomar Kepra de 1g. La verdad lo llevo mal porque me causa mucho sueño y agotamiento, además me despisto facilmente y olvido las cosas que a veces debo hacer. Hay otro tipo de medicamentos que sustituyan al Kepra? y estos medicamentos que nos comentas arriba los puedo tomar o puedo tener efectos secundarios?. Me gustaría me ayudaras porque me esta afecta a mi vida personal y laboral.

    Un saludo y gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Javier , el producto Keppra que te han recetado es un anticonvulsivo , mas que para mejorar la memoria por lo que los productos que menciono son diferentes . Es normal que te de somnolencia y hasta los despistes que mencionas . Mi consejo es que se lo digas al médico si puedes reducir algo la dosis . Un beso ,Meri

  158. Hola meri !!! Soy la chica de republica dominicana no se pero creo q cada dia la mente seme hace mas corta y casi no puedo recordar clases creo que le dije q soy estudiante de medicina y seme esta haciendo muy difisil pasar los examene y aprenderme la clase. Se queme dijo que usara cualquiera de los medicamento que indica hay solo tengo 20 aÑos y quisiera que me indiques o me diga un medicamento espesifico. Espero no ser una molestia pero estoy desesperada. AYUDA por favor

    • farmaciameritxell

      Hola Joselina , es importante que estés descansada y que te interese la materia que estas estudiando . Para retener el DHA , va muy bien ya que mejora la concentración . También puedes tomar un complejo con vitamina B como Berocca . Un beso ,Meri

  159. barbara medina

    Hola doctora soy una mujer de52 anos hace ano y medio me dio un acv mi lado izquierdo esta paralizado tengo cierto movimiento pero me falta me recomendaron un sup,emento para el cerebro me dijeron k el ginko lafosfatidilserina el cq 10 y estoy viendo k el life extension cognitex parece k contiene esto usted cree k meayudaria con minproblema yo vivo en san diego

    • farmaciameritxell

      Hola Barbara , si , este producto de Life Extension Cognitex , te lo aconsejo con pregnenolona , puede ayudarte , si vives en San Diego lo vas a encontrar en la mayoría de farmacias , sino lo puedes encargar . Un beso ,Meri

  160. Hola Mary: me encanto tu blog!,justo lo q estaba buscando.He tenido Buena memoria siempre.Soy una persona sana,q se alimenta bien,hace ejercicios,soy feliz,viajo bastante, pero empece a olvidarme de lo inmediato!.., que me recomienda?…
    Gracias por la atencion a la presente.
    Cloty

  161. hola quisiera saber que tan eficaz es el GINKO BILOBA para la memoria gracias…

  162. Hola,

    Soy de Colombia y tengo 25 años y hace 2 años termine la univesidad.
    Cuando estaba en la universidad sacaba buenas notas y entendia todos los temas que me enseñaban. En la actualidad trato de recordar estos temas, ya que los necesito en mi trabajo y es como si no hubiera asistido a la universidad nunca. No recuerdo realmente nada y me tiene muy preocupado ya que estos conocimientos si los tenia claros y los estoy necesitando.
    Que puedo hacer para facilitar la extraccion de recuerdos. Algún medicamento que pueda tomar en Colombia?
    gracias por tu tiempo.

    • farmaciameritxell

      Hola Julian , es importante estar descansado para que puedas recordar correctamente las cosas . Algunas veces para recordar las cosas si hace tiempo hay que volver a estudiarlas , y así enseguida las vas a memorizar , pero por desgracia no hay una pastilla para hacer volver a recordar . Un beso ,Meri

  163. Hola!!! un producto para la memoria que sea buenazo?? en Perú, cual podria ser?? o que compuesto quimico debe de tener para considerarlo efectivo? gracias! en pastilla!

    • farmaciameritxell

      Hola Mario , la fosfatidil serina y el ginko biloba , igualmente la vinpocetina . Pídelo en tu farmacia . Un beso ,Meri

  164. Hola Dra. muy completa toda la informacion gracias me ha servido de mucho. Pero yo vivo en Venezuela y aca es muy dificil conseguir esos productos, Tengo 24 años y soy estudiante de idiomas y aeronautica civil tengo que leer mucho y me cuesta concentrarme o retener informacion. Agradeceria cualquier producto de su recomendacion que tal vez pueda adquirir aqui !

    • farmaciameritxell

      Hola Ariuska , te aconsejo que tomes omega DHA . También puedes toma algún complejo con vitamina B . Un beso ,Meri

  165. Estima Mery:
    Hace algun tiempo te escribí a traves de este medio pidiendo sugerencias de algun medicamento para aumentar mi potencial de retencion ya que habia tenido problemas de estress y habia recaido en mi rendimiento academico de lo maravilloso que me iba y te comento que este año es el segundo año de estudios de maestria.
    En su momento me recomendaste L-teanina y aqui en buenos Aaires nunca encontre ese aminoacido, es mas en lugar de ese me han sugerido L- carnitina, que opinas al respecto y que me recomiendas?…..Debo comentar que hace buen tiempo estve tomando el complejo vitaminico de Berrocca.
    tengo 31 años
    Gracias por tu respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Leandra , no es lo mismo la L-teanina que la L-carnitina . Ya que la primera mejora el estrés o la ansiedad , la L-carnitina mejora la energía . Es extraño que no encontraras l-teanina ya que se encuentra fácilmente de hecho es uno de los componentes del te. Un beso ,Meri

  166. Hola como están, saludos y gracias por compartir hacia nosotros , estos productos en Ecuador los puedo encontrar y donde .. ??

  167. Hola como estan, los productos que estan publicados en esta pagina los puedo encontrar en ecuador ???

    Exitos:

    • farmaciameritxell

      Hola Daniel , en las farmacias y tiendas de dietética . Sino te pueden ofrecer con los mismos componentes o parecidos .Un beso ,Meri

  168. Tengo al memoria muy mal y por eso deseaba obtener vitaminas del Grupo B, a ver si me las podeis enviar vosotros dandome detalles de como tomarlas y yo os la abonare donde deseais

    • farmaciameritxell

      Hola Pedro , las vitaminas del grupo B las encontraras en cualquier farmacia , solo necesitas consultarlo con tu farmacéutico. Un beso ,Meri

  169. Hola soy estudiante tesista, estoy tomando bedovit un complejo de vitaminas B con ginsen 115 y colina, para el cansancio y revitalización mental, pero quisiera agregarle otro médicamente más como fosfatidil colina, que en mi país lo venden como LECITONE (soy de Chile) no encuentro aca medicamentos que tengan vinpocetina o fosfatidil serina, entiendo que la fostatidil serina promueve el desarrollo de la colina es asi?, si puedes recomendarme algún medicamento efectivo que se vendan aca, te lo agradecería mucho. gracias por tu respuesta, un abrazo

    • farmaciameritxell

      Hola Jose Miguel , no puedo ayudarte mucho en cuanto a un producto comercializado en Chile , no lo se demasiado . Pero la combinación de los
      dos productos Bedovit y Lecitone me parece una buena idea . Un beso ,Mer

  170. hola buen dia tengo 29 años desde hace 15 años me duele la cabeza bastant por partes aveces me punza voy a empezar a estudiar en julio y se me olvidan rapido las cosas me cuesta retener la nformaio no me puedo concentrar y me da mucho sueño y tengo la vista nublada ojala me pueda ayudar que debo tomar

    • farmaciameritxell

      Hola María , siempre aconsejo que se esté descansado cuando se va a empezar a estudiar . También has de procurar poner interés por la materia que vas a estudiar ya que sin no te interesa demasiado difícilmente te vas a acordar de todo . Te aconsejo Berocca . Un beso ,Meri

  171. Hola, tengo un hijo de 12 años que no logra mucha concentración al momento de estudiar, es recomendable que a esa edad puedan tomar algún medicamento que le ayude a concentrarse y mejorar su memoria? vivo en Peru.

  172. Hola …. Tengo 17 años me gustaria saber que producto puedo tomar , no logro concentrarme , capto en el momento y despues me olvido de lo que he captado, casi no reetengo la informacion, no logro comprender los ejercicios de matematica que me dejan en la universidad me gustaria saber que me producto me recomienda para el cerebro (:… Saludos soy de Perú hay tambien esos productos?

    • farmaciameritxell

      Hola Junior , para memorizar correctamente lo ideal es entender lo que estas memorizando y que te interese , si me dices que no lo entiendes , es difícil que te acuerdes . No hay una pastilla para esto , aunque puedes tomar algo que te ayude a concentrarte mas , como el Omega DHA .Un beso ,Meri

  173. Hola, tengo 23 años y tengo problemas para recordar algunas cosas, como conversaciones largas, actividades que ya hice, me cuesta trabajo pensar rápido, hay veces en las que me bloqueo y eso es muy frustrante, creo que todo esto se debe a que en mi adolescencia era un drogadicto, fumaba bastante marihuana, también le hacia al crack y PVC, pero mas a la marihuana.
    Esto me trajo algunas secuelas que quisiera aliviar.
    Quisiera saber que medicamento me pueden recomendar para mejorar mi estado de memoria y concentración. se lo agradeceré de todo corazón.

    Saludos!!!

    • farmaciameritxell

      Hola , te aconsejo que acudas al medico , el te indicara mejor los pasos a seguir y si tienes secuelas o no . Un beso ,Meri

  174. Hola mery dios te vendiga por esta informacion que nos brindas , tengo 24 años y soy de medellin colombia desde que tengo uso de razon he tenido que soportar los malos tratos de mi familia por tener poca concentracion y memoria medicen burra porq fuy muy floja en el colegio se me olvida todo, lo hago al reves, pienso algo y lo digo de otra manera ,hoy en dia vivo con mi hijo y mi esposo, y me pasa lo mismo ya no es mi familia sino mi esposo que me trata mal por lo mismo, estoy muy triste de estar asi no quiero q mas adelante mi hijo me diga lo mismo quisiera el mejor medicamento estoy desesperada por favor quiero q me ayude GRACIAS.

    • farmaciameritxell

      Hola Judith , es importante que estés descansada para poder recordar las cosas , si estas triste o estresada no vas a hacer las cosas correctamente
      , así que si no logras controlar a tu familia , mejor que no les hagas ni caso . Tu hijo no te va a decir eso para nada , una madre es siempre una
      madre , el solo hecho que te preocupe te hace buena persona . Mi consejo es que tomes un complejo vitamínico completo , te ayudara a mejorar la
      memoria y los ánimos . Pídelo en tu farmacia y háblalo con alguien que tengas confianza . Un beso , y muchos ánimos¡¡ ,Meri

  175. buenísimos aportes. Gracias

  176. Buenas noches mery aparte de complejo puedo tomar por mi edad el omega dha ,vitaminas berocca o tambien podria de los medicametos de estados unidos gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Judith , las vitaminas Berocca es un complejo del grupo B , le ayudaran a mantener despierto y concentrado , aunque no las aconsejo tomarlas durante mucho tiempo seguido , las aconsejo en periodos o momentos puntuales . El Omega DHA siempre es beneficioso para ayudara a la concentración . En Estados Unidos hay un producto nuevo para mejorar la memoria que es genial , es Prevagen , se extrae de las medusas . Un beso,Meri

  177. farmaciameritxell

    Hola Leticia , te consejo que estés descansada ,para poder asimilar bien
    la materia , que procures entenderla y que te interese . Los suplementos
    que recomiendo en el post pueden ser útiles todos . Cuando vayas mas
    cansada , es preferible la vitamina del grupo B como Berocca . Un beso
    ,Meri

  178. hola soy de ecuador,estudio belleza leeo varias veces el mismo y no se me queda nada ya estamos en los quimestres,tengo desminucion de memoria,que puedo aser

    • farmaciameritxell

      Hola Mary , siempre digo lo mismo , es importante que te interese lo que estudias y que lo comprendas , sino no será útil . Para mejorar la memoria
      de todos modos , los suplementos que menciono en el post pueden irte todos bien . Un beso , Meri

  179. hola mery, espero me puedas ayudar, tengo 22 años y me cuesta mucho retener informacion incluso concentrarme cuando estoy leyendo o estudiando, esto ya se ha vuelto muy tedioso puesto que hasta las cosas mas sencillas olvido me cuesta mucho recordar, ¿que suplemento es el adecuado para mi? vivo en mexico. :)

  180. hola, por favor puedes indicame si puedo tomarme algo para mejorar mi concentracion ademas siempre que quiero estudiar me siento cansada, tengo una bebe de 4 meses no quiero que le haga daño si tomo algo al pasarle por la leche.
    gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mayra , lo mas probable es que el problema sea el propio cansancio , de dormir poco y quizás la falta de energía al tener mas trabajo .
      Cualquier producto que tomes va a ir a la leche es por ello que el único producto que puedes tomar es el omega DHA ademas puede ser hasta
      beneficioso . Procura comer correctamente y la cantidad suficiente , y si puedes permitírtelo pospón algo los estudios hasta que al menos duerma
      toda la noche tu bebe . Un beso ,Meri

  181. Hola doctora lo que leo y hablo se me olvida se me laguna la mente ya tengo así varios años soy venezolana que me recomiendas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Maritza ,¿que edad tienes? ¿vas muy cansada o duermes bien? . Los productos que explico en el post pueden ayudarte a mejorar la memoria . Un
      beso ,Meri

  182. Hola, tengo un problema no con migo si no con mi mamá, lo que pasa es que hay veses que se le olvidan Las cosas Como por ejemplo el nombre de MIS hijos pero despues Ella por si sola recuerda ,quisiera saber que vitaminas puede tomar que le hayuden? mi mamá tiene 50 años pero esta muy bien solo ese es Su problema., espero y me puedas ayudar porfavor.

    • farmaciameritxell

      Hola Jordi , es preferible que acuda al medico para que le hagan pruebas pertinentes por si hubiera algún problema , ya que el nombre de los nietos
      es algo muy común como para olvidarse . Un beso ,Meri

  183. hola soy norma de chubut argentina.que me recomendaria tomar eh estado mirando los medicamento omega 3 dha. oh natiris cerebrum. oh memorek 2 algo haci yo me olvido siempre. eh dejado mis estudio por ese problema. y ahora quiero volver a estudiar pero tengo miedo que me pase lo mismo. se puede tomar memorec oh algo para la memoria y el omega 3 dha juntos? gracias espero su respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Norma , por supuesto , puedes tomar ambos juntos , cuando empieces de nuevo a estudiar , el entreno de este mejorara tu memoria . Un beso ,Meri

      • gracias meri cual es el mejor me recomendas alguno en especial. oh el memorec esta bien .esto se compra en farmacia. oh enerboresteria?

        • farmaciameritxell

          Hola Norma, me imagino que te refieres a Memorex de Forte Pharma , este lleva eleuterococo y vitaminas , te puede ir bien , se compra en la
          farmacia . Un beso Meri

  184. MUY BUENA LA INFORMACIÓN,
    AUNQUE EN MI PAÍS PARECE QUE NO HAY NINGÚN PRODUCTO DE ESTO.
    EN PARAGUAY.
    HAY ALGUNA ALTERNATIVA QUE PUEDA ENCONTRAR EN ASUNCIÓN PARAGUAY?

    • farmaciameritxell

      Hola Hector , como veras hablo de plantas y extractos , estos los encontraras en Paraguay , solo preguntalo así en tu farmacia . Un beso ,Meri

  185. Buenas Tardes Meritxxell.
    Mi pregunta es la siguiente, tras mi explicación. Soy un varón de 45 años, consumo paquete y medio de tabaco al día. No consumo alcohol. Soy muy reacio a consumir verduras y pescado azul. Debido al estrés que me ocasionan ciertas situaciones, entre estas la perdida de memoria, estoy perdiendo mucha capacidad de concentración que necesito para estudiar, reciclarme e incorporarme nuevamente a mi vida laboral. Según me han dicho que el consumo del tabaco, tiene que ver mucho en mi salud (física y psíquica ), y que me puede estar pasando factura a nivel cognitivo. Pero es que no puedo dejar de fumar. Tenia un CI de 125 y a caído en un CI 111 he perdido 14 grados de coeficiente intelectual de una forma bestial. Según el medico los análisis no demuestran ninguna alteración química, y que esta todo dentro de sus rangos…Solo colesterol un poco alto..Me ha recomendado un producto no subvencionado por la SS.SS (Micebrina) y esto no me ayuda a nada y es mu caro. La pregunta como farmacéutica que eres. ¿que me recomiendas como alimentación para reducir el estrés y el nivel de ansiedad? y ¿que me recomiendas como medicación para recuperar memoria y concentración? Muchas gracias Meritxell. Un saludo Patrick

  186. saludos, si ustedes me pudieran ayudar a decirme la diferencia entre el life extencion cognitex con pregnenolone y neuroprotection complex y la life extencion cogitex con pregnenolone con brain shield, ya que estoy perdiendo la memoria y tambien no retengo nada, se me olvidan las cosas, teng 42 anos y vivo en usa, muchas gracias por su ayuda.

    • farmaciameritxell

      Hola Lorenzo, el segundo que me comentas es mas nuevo , el primero ya no lo elaboran . Es un excelente producto , te lo recomiendo . Un beso ,Meri

  187. Meri, muy buenas noches
    gracias por tan noble labor de orientarnos, informarnos y compartir sus conocimientos para beneficio de los demas
    Una pregunta, tengo un hijo y le estan saliendo granitos en la cara, que producto me recomiendas para evitar la grasa de la cara y asi disminuir sus granitos (barros)
    gracias por anticipado

    • farmaciameritxell

      Hola , ¿que edad tiene? . Lo mas importante para evitar el acné es la higiene , ya que las glándulas sebaceas están mas alteradas y hemos de evitar que se infecten . Me gusta la linea para acné de Neutrogena. Pero lo principal es un jabón desinfectante. Un beso ,Meri

  188. BUENAS NOCHES.
    DE NUEVO MIS FELICITACIONES POR TAN NOBLE DEDICACIÓN,
    HACE UNA SEMANA ATRÁS TE CONSULTE SOBRE LOS PRODUCTOS PARA LA MEMORIA DISPONIBLE EN PARAGUAY.
    COMPRE ESTE PRODUCTO: 4life Transfer Factor® ReCall™.
    QUE OPINAS AL RESPECTO?
    LO CONOCES?
    SALUDOS DESDE ASUNCION

    • farmaciameritxell

      Hola Hector , conozco estos productos , se venden si no me equivoco directamente en forma de representantes , como una pirámide ,no es lo que
      yo suelo recomendar . Un beso , Meri

  189. BUEN DIA MERI,

    Y QUE PRODUCTO ME RECOMENDAS?
    DONDE LO PUEDO ADQUIRIR?
    SLDS

    • farmaciameritxell

      Hola Hector , puedes comprar los que están en el post , la mayoría no creo que te sea difícil encontrar sobre todo con los principios activos ,
      como el ginko biloba o la fosfatidil serina o la vinpocetina . Un beso ,Meri

  190. hola, muy buena información., Tengo que estudiar mucho en poco tiempo y retener la información (mucha información), y te peguntaba si concerta 36 (metilfenidato) es efectiva, y o cual además de esto puedo tomar que se consiga en mi País (Costa Rica)?, Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lissy , el concerta es un farmaco que en todos los países solo se vende con estricta receta medica y esta indicado para personas con
      trastornos de personalidad como la hiperactividad . Un beso , Meri

  191. Hola me gusto esta paguina y quisere pedirte tu ayuda, tengo 40 años y siempre he tenido este problema de no poderme concentrar y de no retener lo que estudio, desde que tengo uso de razon simpre asido lo mismo,estudio y es como sino estudiara nada ,espero me puedas ayudar gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Cesy , como habrás leído en los otros comentarios , el método de estudio es importante , y el que te interese y entiendas la materia para poder recordarlo . También es importante estar descansada y el ambiente necesario de estudio . Puedes tomar productos que mejoren la circulación sanguínea como el ginko biloba y vitaminas para la memoria especificas , como las del grupo B . El omega DHA también es de gran ayuda para mejorar la retención y la concentración . Un beso ,Meri

  192. hola buenas tardes me gustaría que me ayudaran con algún medicamento oh vitaminas buenas que ayuden a recordar porqué se me olvida lo que estudio y veo en la escuela, de ante mano muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Isela , has leído el comentario anterior , en el que le hacia varias recomendaciones a Cesy ? . Creo que puede ser útil a ti también la
      pregunta es prácticamente la misma . Un beso , Meri

  193. hola muy buenas tardes soy isela vivo en México me gustaría que me ayudaran con unas buenas vitaminas es que debido a que tengo que estudiar bastante y no se me queda nada grabado, por favor ya que soy estudiante universitaria y visitando su pagina me gusto mucho que ayuden a personas cómo nosotros que necesitamos de gente como ustedes, gracias.

  194. Hola! Soy de Argentina, y vendo productos Nutriliite, unos de los productos son el omega 3 y vitamina B, son totalmente naturales y ayudan muchísimo!

  195. mi niño tiene 9 años todo se le olvida en cuestion de minutos que puedo darle para mejorar su memoria

    • farmaciameritxell

      Hola Claudia , le puedes dar un complejo multivitaminico , y omega DHA . Pero a su edad , esto suele pasar cuando son muy distraídos y no un
      problema de memoria . Un beso ,Meri

  196. hola meri,,vivo en Arizona usa tengo 44 anos mi padre y un tio fallecieron por el Alzheimer y una tia lo padese en estos momentos ,,fui al neurologo y le comente k ami se me olvidavan algunas cosas , como aveces dejo la llaves en la mesa y pasan de 10 a 15 minutos y se me olvidan donde la avia dejado, los suenos no los recuerdo , el dctor me dijo k para mi edad era normal esas cosas k no me preocupara , no me receto nada me dijo k no era necesario,,nose si usted me pudiera desir algo k crea k pueda ayudarme ,, grasias

    • Hola Miguel , hay dos productos que me parecen muy buenos para mejorar la memoria , el de Life Extension Cognitex with pregnenolona y PREVAGEN ,
      ambos los encontraras en las tiendas en USA . Un beso ,Meri

  197. hola mi nombre es Ana , tengo 18 anios y hace algun tiempo siento mi mente vacia, no puedo ordenar mis ideasy casi no tengo ideas , tengo problemas a veces para encontrar las palabras que quiero decir o entender a fondo una conversacion, mi memoria es muy vaga y he olvidado casi todos mis recuerdos de infancia como canciones de ninos, divago mucho y no puedo concentrarme ni pensar bien cuando intento resolver un problema no puedo hacerlo o llegar a una desicion, tambien tengo problemas para dormir ya que la mayoria del tiempo mis suenios son muy fantasiosos y me despiertan a cada rato

    • Hola Ana , es posible que estés pasando un momento mas distraída o con otros pensamientos que no te dejan centrarte y descansar bien . Deberías
      alimentarte bien , centrarte en lo que te interesa , y si quieres puedes tomar un complejo ccon vitaminas del grupo B como Berocca . Un beso ,Meri

  198. Hola Meri,

    tengo una duda: estoy tomando BRAINVIT y en la composición pone: 18 mg. de vitamina B3 (como niacinamida).

    Quiere decir esto que estoy tomando 18 mg de NADH?

    También hay otro componente en el mismo medicamento que dice:

    60 mg. de extracto 50:1 de extracto de ginkgo biloba equivalente a 3.000 mg de planta en polvo.

    Podrías indicarme que cantidad de Ginkgo biloba es?

    Muchas gracias,

    Imma (Barcelona)

    • Hola Inma , no , la NADH es la ENADA , es la nicotinamida adenina dinucleotido que forma parte de la cadena metabólica para conseguir energía . Sobre el Ginko biloba , te dicen que tomas 60 mg , los 3000 mg de la planta en polvo no es lo que estas tomando de la sustancia , es el total . Un beso , Meri

  199. Perdón no se si se ha enviado el comentario. Vuelvo a la carga:

    Estoy tomando BRAINVIT (para la niebla mental) y hay dos componentes que te agradeceria me aclararas:
    -18 mg de vitamina B3 como niacinamida (Esto son 128 mg. de NADH?)
    -60 mg de extracto 50:1 de extraxto de ginkgo biloba, equivalente a 3000 mg de planta en polvo (Entonces: cuantos miligramos estoy tomando de Ginkgo biloba?)

    Gracias Meri,

    Imma (Barcelona)

  200. Ay Meri! Cuanto tiempo y “quebraderos de cabeza” nos ahorras!

    Para cuando tengas un momento: tomando 2 pastillas al día de BRAINVIT, puedo añadir 10 mgr. de NADH para potenciar un poco más mi energía? Padezco del Síndrome de Fatiga Crónica.

    Te parece el BRAINVIT un medicamento suficientemente completo para el SFC o le añadirlas algo más?

    Gracias por todo,

    Imma (Barcelona)

    • farmaciameritxell

      Hola Inma , si puedes añadirlo , la NADH y la Coenzima Q10 pueden ayudarte . Brainvit , es un buen producto , si es o no mas completo no puedo decírtelo , ya que depende de cada persona y el efecto que notes . Un beso ,Meri

  201. Hola Meri, he leído atentamente todos los comentarios de la pagina, y me decido a escribirte ya que no encuentro un caso similar. Tengo 60 años y siempre fui distraído, ahora en medio de una conversación se me olvida el nombre de las personas o el de algunas cosas de uso común. Tambien olvido donde dejo los objetos (llaves por ejemplo).
    Soy de Argentina y quisiera que me recomendaras que puedo tomar que se consiga en mi pais. Hago actividad fisica diariamente y tengo una vida muy activa, ya que si bien no trabajo (soy jubilado)
    tengo muchas actividades cotidianas. espero respuesta gracias

    • Hola Hector ,la activdad mental y el entrenamiento es la mejor práctica , dormir las horas necesarias también es muy importante . Estar descansados . Te aconsejo que antes de empezar a tomar suplementos acudas al médico para que pueda visitarte . El Ginko Biloba , suele ir bien para estimular el riego sanguíneo . Un beso , Meri

  202. Saludos y gracias por la información

    Saludos, mi nombres es Alfonso Javier y llevaba buscando, durante muchos días esta información.
    Le agradecería si tiene algún libro donde pueda consultar y poder ampliar mas la información.
    Gacias, atentamente Alfonso Javier.

  203. Saludos y gracias por la información

    Saludos y gracias

  204. cordial saludo doctora me encuentro en colombia los productos a mericanos como intelectol y demas puedo encontralos en mi pais? y en donde? mil gracias,

  205. hola doctora muy buenas tardes. Yo soy mama de 2 niñas de 3 y de un año y a la ultima todavia la amamanto pero desde hace unos meses he notado que se me olvidan mucho las cosas, se me olvida lo que tenia que hacer, el horario de medicamentos, donde dejo las cosas y hasta lo que quiero decir o las palabras. Le agradeceria mucho que me recomendara algo para mejorar mi memoria y mi concentracion, ya que esto me esta causando muchos problemas. Gracias.

    • Hola Veronica , algunas veces es debido a que tenemos tantas cosas en la cabeza , que lo mas simple se nos olvida , el cansancio también es un factor muy importante cuando se tienen perdidas de memoria . Si estas todavía dando de mamar , mi consejo que procures dormir las horas necesarias , y si continuas con despistes me escribas cuando termines . Un beso ,Meri

  206. Hola, tengo 27 años y llegue hace 4 meses a Buenos Aires Argentina, estoy haciendo una maestría y no se si el cambio de país o clima ha afectado mi concentración, falta de atención y retención en las lecturas. Me siento muy preocupada!!! por favor que vitaminas o medicamentos puede recomendarme. mil gracias por su ayuda.

    • farmaciameritxell

      Hola Gabriela , muchas veces es simplemente el cambio de entorno y la zona de estudio lo que te priva la concentración , creo que deberías procurar mantener un ambiente relajado y silencioso , lejos de distracciones donde tengas que estudiar . Puedes probar con un complejo con vitaminas del grupo B , para ayudarte a concentrarte . Un beso , Meri

  207. hola. te consulto que vitamina puedo tomar para mejorar el rendimiento , soy estudiante de abogacía. paso horas leyendo y al momento de repasar o explicar el tema se dificulta la retención de la información. No fumo y tomar bebidas alcohólicas es muy esporádico. vivo en argentina y visto que recomendas berocca o pharmaton complex , sirven o recomendas algun otro. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Adrian , sirven Berocca sobre todo cuando sientes cansancio te ayudara a mejorar la concentración . Los otros productos naturales que menciono en el post también pueden ayudarte . Espero que tengas mucha suerte en tus estudios , son muy duros ¡¡ . Un beso , Meri

  208. Hola mery mi consulta es : tengo dos hijas en la universidad quisiera saber que vitaminas les puedo dar para la concentración y rendimiento. Quisiera saber que vitamina es buena la berocca o el gamalate

    • farmaciameritxell

      Hola Nena , me gusta mucho Berocca , sobre todo por que les aporta energia , pero te aconsejo que la combines con Omega 3 , 1gramo/ día . Un beso, Meri

  209. Julián González

    Buenos días soy de Bogotá Colombia doc tengo 37 años y últimamente se me están olvidando mucho las cosas como donde están mis llaves de mi auto de mi apto cosas q hablo con las personas y luego no me acuerdo de nada
    Me puedes decir que me esta pasando y doc que debo tomar en cuanto al tema farmacéutico o medicina natural
    Doc muchas gracias buen día
    Me urge

    • farmaciameritxell

      Hola Julián , ¿estas muy cansado o estresado? ¿duermes bien? Algunas veces cuando se siente mas nervioso , es cuando se olvidan las cosas mas sencillas . Los suplementos que menciono en el post pueden serte útiles. Un beso , Meri

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