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Colágeno

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína, la mas abundante en el cuerpo humano y representa un 6% del peso corporal y un 65% de todas las proteínas corporales, formando la denominada triple hélice, esta proteína se une formando fibras, estas fibras constituyen el tejido conjuntivo.

El colágeno es producido entre otras células por los fibroblastos, las células principales en el tejido conectivo.

Los aminoácidos principales en la formación de estas proteínas son la glicina, la prolina, arginina e hidroxiprolina.

Principalmente el colágeno aporta la fuerza y elasticidad a varios órganos del tejido conectivo, el colágeno se va renovando durante la vida, así en los huesos dura hasta un año y en la piel 5 meses.

El colágeno en nuestro organismo es una proteína que puede atraer y captar el agua de nuestro organismo, las fibras de colágeno forman membranas que cubren órganos como puede ser la pleura entre otros.

Con el paso del tiempo la formación de colágeno se deteriora, perdiendo grosor y elasticidad, así se producen los problemas articulares y reumáticos, y por parte de la piel aumento de la flacidez y formación de arrugas.

Es por ello que muchos laboratorios recomiendan el suplemento vía oral de colágeno hidrolizado (aprox.10 gr diarios).

Existen 14 tipos de colágeno diferentes.

Los mayoritarios son los cuatro primeros, entre los dos primeros.

El colágeno tipo I, es el que se encuentra mayoritariamente en la dermis, huesos y tendones.

El Colágeno tipo II, es el que se encuentra en el humor vítreo y los cartílagos.

Fuentes:

Existen diferentes fuentes de colágeno para los distintos usos que necesitemos darle.

El sintetizado absolutamente en el laboratorio, de patente Japonesa, en forma polvo.

El de origen marino, vegetal derivado de las algas, de patente alemana, (Naticol) las proteínas de estas proveniente de algas fucus y laminarias, se extrae la proteína por procesos bioquímicos, se hidrolizan estas proteínas para conseguir disminuir el peso molecular de las mismas, colágeno tipo I y de pescado, es el hidrolizado y suele ser líquido.

Y el de origen animal como el patentado: Biocell collagen tipo II,  registrado en USA, este proviene fundamentalmente del colágeno hidrolizado del esternón del pollo pequeño, es fundamentalmente colágeno hidrolizado, es en forma polvo.

Algunos alimentos aportan colágeno:

Algunos alimentos por su propia composición aportan colágeno otros estimulan la formación por nuestro organismo del mismo.

Los derivados de la soja, ayudan a la producción de colágeno y a proteger el que tenemos.

Los alimentos que tienen una aportan vitamina C ayudan a producir colágeno, así las verduras, y los frutos rojos estimulan la producción de colágeno.

Los alimentos ricos en Omega 3 también estimulan la producción de colágeno.

Los alimentos que aportan azufre son importantes en la producción de colágeno, las aceitunas, pepinos y apio.

Aunque la fuente primordial de colágeno vía oral, es la gelatina, de origen animal (de la médula ósea) y la carne magra.

¿Cómo podemos encontrar el colágeno y que usos tiene?

  • Colágeno oral en cápsulas.
  • Colágeno hidrolizado líquido.
  • Colágeno para inyectables.
  • Colágeno en membranas.
  • Colágeno en cosméticos.

Colágeno oral nos sirve para:

Evitar la destrucción de colágeno en la piel por disminución de la producción de estrógenos como ocurre sobre todo en la pre-menopausia.

Mejora la salud de la piel, uñas y pelo.

Protege las articulaciones al estimular la síntesis de líquido sinovial, lo que ayuda sobre todo en problemas reumáticos y cuando hay especial desgaste de las articulaciones por sobre peso, deporte.

Al tomar colágeno estimula la elasticidad y firmeza de la piel, juntamente con el ácido hialurónico, atrae la absorción de agua por lo que estimula la hidratación y previene la deshidratación, lo que hace rejuvenecer la piel y disminuir la apariencia de arrugas.

Se puede encontrar en cápsulas o líquido.

El colágeno hidrolizado líquido se absorbe mejor al tomarlo juntamente con vitamina C.

El colágeno en inyectables.

Existen también implantes de colágeno natural de origen bovino, son los llamados ZYDERM y ZYPLAST.

Se utilizan para corregir los volúmenes faciales al implantarlos debajo la piel, y disminuir las arrugas profundas.

Presentando.

Las inyecciones de colágeno llena el colágeno natural de la piel. La belleza natural de la piel es mejorada como se restaura el contorno de la estructura de apoyo.

Zyderm y Zyplast son productos bovina derivada de colágeno que reemplazar el colágeno que su piel pierde con el tiempo. Se colocan colágeno Zyderm y Zyplast justo por debajo la piel, en la dermis donde el cuerpo fácilmente acepta como propio.

Otras marcas Cosmoderm o Cosmoplast de colágeno humano.

Aunque existen otras varias marcas.

Colágeno en membranas.

Existen unos productos que se utilizan en forma de membranas en medicina y cirugía, como hemo-estáticos, y regeneradores, así como para el relleno de cavidades.

Estas membranas son de colágeno de origen bovino y equino.

Se utilizan tanto en neurocirugía, oído, garganta y nariz, cirugía dental y plástica.

Colágeno en cosméticos.

La molécula de colágeno de origen bobino o procedente de origen animal es muy grande por lo que parece muy difícil que penetre en la piel.

Aunque los geles transepidermales de origen marino (sin gelatina) o colágeno natural con una estructura con una cadena de aminoácidos parecido al colágeno humano, al tocar la piel este colágeno se fracciona en pequeños péptidos lo que mejora la penetración en la epidermis.

Este tipo de colágeno es el que se utiliza en muchos y diferentes tipos de cosméticos, desde tratamientos capilares, faciales o corporales.

El colágeno tiene la facultad de formar una película en la piel que protege de las agresiones externas y evita la deshidratación de la misma.

La acción es que da fuerza a la matriz de la piel por lo que ayuda a dar tersura a la piel disminuyendo las arrugas.

Hay que nombrar la resucitada línea de cosméticos Xhekpon, muy económica y basada fundamentalmente en colágeno de los laboratorios Vectem, una gama de “toda la vida” que se esta solicitando de nuevo.

Parece que el colágeno es un buen activo para cuidar la piel aunque la mejor efectividad de los cosméticos con activos que estimulen la propia producción del mismo y que protejan o eviten la destrucción del mismo, en este punto también es muy importante hablar de los nutricionales, que estimulen esta a través del estimulo hormonal, sobre todo la HGH (esta se produce por la noche, es por ello que la reparación cutánea y la mayor producción de colágeno es por la noche) y evitar la destrucción del mismo, podemos apuntar a la acción de las telomerasas, la Superoxidodismutasa y los activadores de las mismas, contenidos en la planta Astragalus y el Melón de Cantaloup.

Matrixyl 3000

Este componente es importante mencionarlo debido a que es un producto de elaboración Española, patentado por Sesderma, se trata de un penta-péptido de origen totalmente sintético, de estructura semejante al colágeno humano que actúa en sinergia en la reparación de la piel activando la producción de colágeno, ácido hialurónico y elastina.

Lo que ayuda a mimetizar la estructura del colágeno natural y su función en la piel dando elasticidad y el hialurónico aumentando el volumen de la misma.

Productos recomendados

Los laboratorios Pure Encapsulations elaboran unas cápsulas de Collageno JS con el activo BIOCELL colágeno de tipo II.

Glisodin, activa la acción de la superoxido dismutasa.

Existe muchas líneas de cosméticos que contienen colágeno por lo que sería muy extenso mencionar unas cuantas.

En las líneas que contienen colágeno, hay que mirar las composiciones y que el precio se corresponda al producto, ya que el colágeno marino en si no es un componente ni muy caro ni muy novedoso, por lo que la crema debe llevar otros componentes que la hagan activa y eficaz a la vez que la cantidad de colágeno incorporado también es importante, y los excipientes y texturas de las mismas sean agradables.

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397 comentarios

  1. Tu blog sigue siendo tan interesante como siempre. Quería preguntarte que pasa con el colágeno brasileño, creo que se obtenía de vaca y se dijo que estaba prohibido. Hace años lo probé y era cien veces mejor que el marino, me gustaría saber si se puede comprar y donde.

    • Hola MªPilar , el colágeno de origen bovino y vacuno como me comentas se retiraron hace tiempo por el problema de la enfermedad de las “vacas locas” .
      De todos modos como habrás visto en el texto también se extrae el colágeno de origen animal del esternón de los pollitos sin el peligro de transmisión de esa enfermedad ( que aunque ha sido controlada , ha quedado prevalente la prohibición del sustancias de extracto de animal vacuno )
      Me alegro que te interesen los textos , muchas gracias , Un beso , Meri

      • Lo primero felicitar por el artículo. Muy completo y con amplia información de esta proteina tan descomocida por muchos y que juega un papel tan importante en el organismo humano.
        En relación a la información sobre la prohibición de la venta de colágeno de origen bobino, comentar que no es del todo correcta o que se puede prestar a confusion y creo que es importante aclararlo. Efectivamente durante un tiempo hubo una retirada del mercado pero como lo ocurrió con todos los productos de origen bovino incluida la propia carne. Fue durante un periodo de prevención, pasado este periodo no existen prohibiciones sobre productos que provengan de las vacas.
        Luego como pasa con todo, una vez que salta la alarma se aumenta la seguridad por lo que los productos de origen bovino pasan aun mas controles sanitarios y hay mas seguridad.
        En cuanto a colágeno de origen bovino decir que hay productos que llevan muchos años comercializandose de.manera internacional y de una calidad contrastada y que su seguridad ha quedado totalmente demostrada por estudios clinicos y test de toxicidad Por lo que al ser el colageno molecularmente mas similar al humano y debido a que es considerado un producto totalmente seguro, es sin duda la mejor opción en mi opinión personal, profesional y como consumidor de colageno desde hace años.

        • Hola , muchas gracias por tu aportación. Aunque mi intención es dar la mejor información de los productos , es evidente que algunas veces se me escapan cosas . Por lo que agradezco tu aclaración. Un beso , Meri

    • hola mi pregunta es cuanto tiempo se puede tomar hidrolizado de colageno (del tipo bobino) junto con hidrolizado de elastina?
      lei en una pagina que las consecuencias de tomar colageno a largo plazo todavia no se saben…..y por eso me dio un poquito de miedo seguir tomandolo…pero por otro lado los beneficios en el momento parecen ser buenos y no querria dejar de tomarlos…por eso mi pegunta de cuanto tiempo se debe tomar y luego descansar…sera lo mismo??besos

      • farmaciameritxell

        Hola Prsicila , no hay problema por tomarlo durante mucho tiempo . De hecho forma parte de la dieta , parte de tu alimentación. Si notas los
        beneficios puedes continuar sin medio . Un beso ,Meri

  2. SE QUE EXISTEN EN CREMAS PARA TRATAMIENTOS FACIALES PRODUCTOS QUE AYUDAN A PRODUCIR COLAGENO DESDE EL INTERIOR, ME INTERESARIA SABER SI EXISTEN TRATAMIENTOS EFECTIVOS PARA AYUDAR A PRODUCIR EL COLAGENO EN LOS HUESOS EN CASO DE ENFERMEDADES COMO LA OSTEOPOROSIS

    • Hola Bernardita , las cremas para estimular la producción de colágeno no tienen nada que ver con los productos para la osteoporosis , si lo que quieres es algo que estimule la producción de colágeno lo mejor es tomarlo vía oral
      Para la osteoporosis , también es muy interesante los suplementos de calcio ( los que mas me gustan son los suplementos de calcio de coral) , y los suplementos con silicio , ayudan mucho a mejorar la osteoporosis , el consejo es combinarlo con la vitamina D . Tengo dos textos publicados bastante interesantes sobre esto que puedes leerte , uno sobre le silicio y otro sobre calcio y huesos
      Si necesitas mas información ,o algún otro detalle , estoy a tu disposición . Un beso , Meri

  3. Me gustaría saber donde queda la industria de ustedes, deseo traer para Bolivia para comercializar.
    Saludos
    Jaqueline ruiz

    • Hola Jaqueline , estamos en Andorra , pero no somos industria , la mayoría de productos que recomiendo son de procedencia Española . Si necesitas mas información puedes escribirme un email. Un beso ,Meri

  4. Hola Meri,
    Me atrevo a escribirte solo para indicar que tambien tenemos un colageno natural tipo II procedente de esternon de pollo se llama ORTHO UC-II, este en la lietratuta que te entregue y es mas barato que el de Pure.
    Para la osteoporosis tenemos el Calceo Fuerza 3 que en lugar de coral calcio lleva Phoscalim ( extracto enzimatico de espina y aletas de pescado, Hidroxiapatita) que es totalmente biodisponible, nuestro producto lleva tambien Magnesio, Silicio, Hesperidina y Vitamina D ¿ QUE TE PARECE ? Guaiii ¿no?

    • perfecto¡ gracias , Jose Maria , Un beso ,Meri

    • Existe colageno marino, para no tener que consumir colagenos porcinos. El que he encontrado es colágeno marino hidrolizado tipo I, se llama Collmar. Todavía no he acabado el envase, pero de momento tiene buena pinta

      • Hola Marta , también hay colágeno de pescado . Neocell tiene FIsh colagen . Ya me contarás como te va este que estas tomando . Toma Vitamina C también mejorarás su absorción y la producción del propio. Un beso ,Meri

    • Hola, después de leer tu comentario he bicheado un poco y lo que encuentro es que es más caro el ORTHO UC-II que el otro, 60 cap son 40 E y del otro en farmaciaenaandorra 120 caps son 65E. te agradecería si tienes más información al respecto. Saludos

  5. Hola Meri, quisiera saber si teneis cartilago en polvo? y cuál es su precio, x lo que he leido es de mejor absorción tomarlo asi, gracias, un saludo

    • Hola Jenny, cuando me dices cartílago ,¿ te refieres al cartílago de tiburón?
      disponemos del mismo en cápsulas , o deseas colágeno en polvo? , ¿para que lo quieres , para tratar las articulaciones? , Un beso , Meri

  6. Hola Meritxell, estaria interesada en comprar el colageno tipo 2 me podrias decir cual es la mejor marca que teneis y cuanto tiempo debo de tomarlo, gracias

    • Hola Lucia , la marca que mas me gusta es la de los laboratorios PURE ENCAPSULATIONS ,concretamente Collagen JS , aunque es una marca americana y quizás cuesta un poco encontrar en España , tienes en España Genalcol , que también me parece muy bueno . Estoy preparando un post para publicar el martes sobre el colágeno en la piel , espero que te pueda ser complementario a la información de este. Un beso ,Meri

  7. me gustaria como puedo comprar tu producto el colageno hecho cn el pollo de tipo II mandame para contactac megusta tu articulos gracias

  8. Hola!!!!
    muy interesante; justamente hoy me recomendaron Genacol, por mis dolores de espalda, vi que se recomendaba para la fibromialgia (una de mis hijas la padece); pero al leer, de donde provenía y saber lo de la ECJ porque la sufrió mi esposo quien falleció; justamente lo que dicen mas arriba respecto de otro producto a base de colágeno.
    Ingresé viendo si encontraba el producto pero con origen marino.
    Gracias!!!!!!

  9. Hola Meritxell. Me gustaria saber tu opinion sobre el Colageno con Magnesio de Ana Maria la justicia. Maria

    • Hola María , me parece muy buen producto , y a un precio muy razonable . Un beso , Meri

      • Meri empece a tomar colageno con magnesio y me comentaron que tuviera cuidado ya que a las personas que tienen problemas de tension alta , sobre todo la diastolica les puede hacer subir la tension . Que me puedes decir referente a esto , es cierto?.

  10. Es muy interesante el tema del colágeno. Me gustaria saber qué debería tomar para que el labio superior de la boca se regenerara, pues necesito recupurarlo. Dentro de lo posible desesaría que fuera vegetal o marino, (si es que los hay y son efectivos), pues no como carne. Gracias por tu información. Caty

  11. hola Meritxell, actualmente mi madre esta tomando colageno hidrolizado con silicio y vit.D, de la marca NATYSAL. Nos gustaria saber si este producto engorda y los efectos secundarios. Gracias.

    • Hola Mónica , no te preocupes ,este producto no engorda para nada y al ser un suplemento alimentario no tiene problema de contraindicaciones o efectos secundarios.Un beso ,Meri

  12. Hola estimada amiga Meritxel, conozco colágeno hidrolizado polvo en mi país, ahora quiero comercializarlo bajo mi propia marca en América del sur , que laboratorio me recomienda para maquilarlo y enviarlo ahí ( Bolivia ) me interesa un buen precio ya que lo quiero comercializar en la modalidad de mercadeo en red.
    gracias y te agradecería me enviaras información a mi email ya descrito arriba.

  13. Hola Meritxel, he tomado Naturcol y me estriñe bastante, por lo que he tenido que abandonarlo a pasar de que me iba muy bien para los dolores articulares. ¿Como podría contrarrestar el estreñimiento, sin abandonar el Naturcol?
    Muchas gracias.

    • Hola Elena , puedes cambiar de marca , otra opción es tomar otro tipo de producto para las articulaciones como el cartílago de tiburón o Osteobiflex . Si prefieres continuar con Naturcol deberías añadir mas fibra a la dieta como los cubitos de Fruit and Fibres o algo parecido . Un beso , Meri

      • Muchas gracias Meritxell, eres un primor y muy generosa. Acabo de descubrir tu blog y ya lo tengo en favoritos, sobre todo por tus explicaciones y consejos tan aclaratorios.
        Besos, Elena.

  14. Meri me gustaria que me asesoraras sobre la melatonina , puede tomar una persona con el sindrome de piernas inquietas melatonina para dormir y cuando le da el brote de piernas inquieta se puede tomar al mismo tiempo media pastilla de orfidal. gracia maria

  15. Muy interesante el articulo.
    Tengo una pregunta ¿Por qué no se utiliza inyectado a nivel articular como el acido hialuronico?
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Jorge , el colágeno no se inyecta igualmente ya que no tiene la capacidad de absorción de agua igual que lo hace el ácido hialurónico , que al absorber el agua forma como una esponja que mejorará el cartílago y evitará el rozamiento de las articulaciones . De hecho se utilizan diferentes tipos de ácido hialurónico mas o menos espesos .Un beso , Meri

  16. Hola. Quisiera saber si resulta efectivo el añadir ácido hialuronico a la ingesta del colágeno hidrolizado. Aporta algo diferente e importante para el organismo, o con el colágeno hidrolizado es suficiente. Gracias anticipadas.

    • Hola Félix , depende lo que estés esperando de este suplemento . Cuando tomamos ambos productos también actuamos para mejorar la hidratación de la piel . Aunque realmente si tomas colágeno y vitamina C por ejemplo es una muy buena combinación . Un beso ,Meri

  17. Hola, me he comprado colnatur colágeno en polvo y carbonato de magnesio de la casa drasanvi, los he comprado por separado, no se como tomarlos, si se puede tomar por separado o juntos, así como la cantidad de cada uno, si antes, durante o después de las comidas.
    Como ves no tengo nada claro, tengo 50 años.muchas gracias y un saludo.

    • Hola Maria , los puedes tomar juntos si quieres . Creo que ambos envases llevan un pequeño dosificador . Te aconsejo que los tomes por la mañana y así te olvidas. No importa si antes o después de las comidas , cuando te vaya mas cómodo .Aunque es mejor separarlo una hora mas o menos . Un beso ,Meri

  18. Hola Meri: mi interes por el colágeno me lo tendré que comprar en una dietetica? mi diagnostico fibromialgia 9 años y 2 del diagnósti muchas consultas y ahora 2 meses fuí a un traumatólogo que me dio tratamiento de cápsulas y ahi me da colágeno ,mis dolores más profundos en caderas derecha tengo protesis total que más me afecta aparte de la demás articulaciones es 1/4 de mi cerebro derecho que no me deja y más yo mi siento que es un nervio .pero según los médicos la pregabalina es lo único la dejé ya que me aumento 30 kg, y mi esqueleto no me aguanta el peso mi peso de 50 kg pasó a 90kg (puedo comprar en farmacia homeopática) argentina la salud no tiene mucha importancia lo comprové en estos 9años a no ser que seas la presidenta .Un abrazo muygrande ♥

    • farmaciameritxell

      Hola Loly ,perdona ,pero no comprendo mucho tu consulta ,veo que tienes un problema de aumento de peso ademas de las articulaciones y que deseas tomar colágeno . Lo puedes encontrar en una dietética fácilmente . Si quieres hacerme mas consultas estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

  19. hola tengo 54 años me han echo una densitometria y el ginecologo me a dicho que tome una capsula al dia de MASTICAL D UNIDIA y otra de CONBRIZIA quisiera saber si puedo tomar colageno estoy en la premenopausia y quisiera mantener bien la piel y evitar arrugas y tener las aticulaciones bien ,podria tomar con lo que me ha recetado el medico ? gracias dime algo.

  20. HOLA MERI ACABO DE DESCUBRIR TU PAGINA Y ME PARECE MUY INTERESANTE NECESITO SABER QUE TIPO DE COLAGENO (MARCA)PODRIA TOMAR PARA EL COLAGENO TIPO I TENGO FLACIDEZ EN LAS PIERNAS Y ME GUSTARIA TOMAR ALGO PARA AYUDAR A TENERLAS MAS FIRMES TENGO MENOPAUSI PRECOZ CON 40 AÑOS ESPERO QUE ME AYUDES UN SALUDO

    • farmaciameritxell

      Hola Sonia , realmente la mayoria de marcas de colágeno mas conocidas pueden ser de ayuda en tu problema . Te aconsejo que combines el colágeno con la vitamina C . Si no estas haciendo ninguna terapia hormonal , también puedes tomar isoflavonas de soja .Me gusta el colageno de PURE ENCAPSULATIONS en cápsulas y el de NEOCELL . Un beso ,Meri

  21. Hola, muy interesante todo sobre el colágeno. Quisiera saber que sabe de este producto Colágeno hidrolizado de Synergy O2 . Quisiera saber si lo recomienda.

    • farmaciameritxell

      Hola Scarleth , parece un buen producto , lleva ademas , vitamina C , acai y resveratrol por lo que mejorará la propia producción de este también. Un beso ,Meri

  22. Hola Meri, te agradezco la información y el blog.

  23. Fui diagnosticada con Lupus y quisiera tomar collageno . Vivo en EEUU, Illinois donde puedo conseguir cualquiera de los productos que mencionas en tu página?

    Gracias

    • Hola Consuelo , en Estados Unidos dispones de NEOCELL SUPER COLAGEN WITH VITAMIN C , me gusta mucho este producto . Te será muy fácil conseguir este de una calidad excelente . Un beso. Meri

  24. Hola, estoy decidida a tomar colageno por todo lo que lei al respecto, podrias recomendarme una marca que se comercialice en Argentina?, preferentemente en polvo! mil gracias

    • Hola Viviana , creo que es mejor te dejes asesorar por tu farmaceutico de confianza , a mi me gusta mucho la marca Neocell aunque es de origen USA , creo que también se distribuye allí . Un beso ,Meri

  25. Bon dia, Meritxell
    Voldria saber si es poden substituir les càpsules de col.lagen pels potets de gelatina dels supermercats. Estàs prenent el mateix producte? Quin és millor? I les quantitats poden ser equivalents?
    Gràcies

    • farmaciameritxell

      Hola Montse , te contesto en castellano ,para que pueda entenderte mas personas. No es lo mismo los vasitos de gelatina del supermercado que el colágeno en cápsulas o en polvo . Aunque si es cierto es un aporte de proteínas , aunque la concentración de estas es mas bajo , a parte del aporte en azucares que contiene . Si te decides tomar colágeno para algún tratamiento te aconsejo mejor unas cápsulas o polvo . Los vasitos de gelatina , como complementario es perfecto , pero no como sustitutivo . Un beso. Meri

  26. Meri, para que sirve el cartílago de tiburón??

    El colágeno, es mejor tomarlo parcializado en dosis pequeñas durante el día o basta con una sola dosis fuerte diaria??

    • Hola Nataly , el cartílago de tiburón suele recomendarse en problemas articulares , ya que contiene condroitin sulfato y otros componentes específicos para mejorar el cartílago . Sobre el colageno , con una solo toma es factible sin ningún problema . Creo que es mas cómodo , pero puedes espaciarlo , de hecho no hay una pauta exacta establecida . Un beso .Meri

  27. Buenos días, me gustaría saber si puedo tomar silicio orgánico ( silanoral) a la vez que colageno (colnatur) .
    He visto que había productos que complementan uno con otro, pero no se sí cada uno por separado es demasiada cantidad y puede haber efectos secundarios.
    Muchas gracias

  28. Hola Meritxell, en esta ocasión me gustaria que me dieras tu opinión sobre este colágeno marino: COLLMAR de DRASANVI con Ácido hialurónico y vitamina C o si alguien lo ha probado
    y quiere en este tu bloc contar su experiencia.
    muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Diana , es un producto muy conocido , es colágeno tipo 1 , de origen marino , de pieles y escamas de pescado . Un beso ,Meri

  29. Yo estoy tomando el colageno Colagen Plus de prisma natural, que lo anuncia Cristina Tarrega, creo que me va bien, pero he visto tu reportaje y quisiera que me recomendaras, habitualmente compro en biopharmacia, pues soy de valencia y me gusta ir a la tienda aunque tienen venta online. Espero tu respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Julia , el colágeno que has comprado es de tipo I y 3 , depende lo que busques de un suplemento con colágeno ,te aconsejaría uno u otro . Pero , ¿tienes dudas del que has comprado? ¿quieres que te aconseje algún otro suplemento? , perdona pero no entiendo muy bien tu pregunta . Un beso ,Meri

  30. hola me encanta tu blog mi pregunta es sobre el cloruro de magnesio queria saber si lo tengo que tomar en ayunas o puedo tomarlo junto con las comidas te hablo del cloruro en polvo .algunos comentarios dicen que no se puede tremover con cucharas de metal ni de plastico solo de madera y almacenarlo solo en cristal o porcelana una vez diuelto te queria comentar yebo 2 dias tomandolo en ayunas y sobre las dos horas de tomarlo me tienblan las manos y noto un poco molestias en el estomago aque crees que puede ser .y otra pregunta vivo en españa que marca de colageno me recomiendas que sea la mejor para ti un saludo y muchas gracias por molestarte en contestarme un saludo

  31. hola mi respuesta a tu pregunta porque tomo el cloruro de magnesio es para el dolor de articulaciones me dan muchas lumbalgias y tengo dolores todo el dia . en comprimidos es mejor osea molesta menos un saludo y gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Tony , ¿has probado con la curcuma? creo que te puede ir muy bien . Si quieres tomar el cloruro de magnesio creo que es mejor en comprimidos , así controlas la dosis . Un beso ,Meri

  32. hola tu pregunta porque tomo el cloruro de magnesio es porque me dan muchas lumbalgias y todos los dias tengo dolor en la zona lumbar he leido que para los dolorres.¿se asimila mejor o es menos molestoso en comprimidos ? un saludo y gracias

  33. Hola, vicheando por internet me he encontrado esta interesante página.

    Tengo una hija de 9 años, le faltan días para los 10 y quería preguntarte algo. Verás acaba de romperse el 5º metatarsiano, no recuerda que se halla dado un golpe, lo que no quiere decir que se lo halla dado, hace un año, a consecuencia de una caída tuvo una luxación de clavícula y hace 2 un esguince.

    No se si todo es debido a consecuencia de las caídas o golpes o que su organismo tenga alguna deficiencia que hace que tenga problemas con los huesos. Como dato diré que es adoptada y no se nada de su historial médico, vino con 2 años de China. No obstante creo conveniente darle algún suplemento, me han recomendado en la herboristería colágeno marino hidrolizado + magnesio. ¿Le vendría bien a ella? ¿o me recomienda otro producto?

    Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , muchos niños cuando se caen se luxan , o son mas movidos que otros lo que hace que tengan caídas peores , realmente me estas hablando de tres lesiones a excepción de la primera , no demasiado importantes , realmente no me preocuparía mucho , creo que si tuviera alguna carencia real el médico te hubiera avisado y recomendado una vitamina . Si deseas darle algún suplemento lo ideal es un complejo general como el supradyn junior . Un beso,Meri

  34. Buenos días, buscando información encontré tu blog, que además ser muy interesante toda la información que nos entregas ya que eres una persona autorizada para darla, infunde en los lectores una gran confianza. Por otro lado tu gran predisposición a responder a nuestras inquietudes es de un gran valor humano y solidario. Valoro muchísimo tu trabajo.
    Quisiea consultarte acerca de cual sería el mejor producto con colágeno para que tomara mi madre y que se vendiera en farmacias en España, más concretamente en Pamplona. Mi madre es anciana ya (85 años) y sufre de dolores en todo el cuerpo y las piernas, tiene las rodillas afectadas y una de ellas está peor y tiene algo de sobrepeso. Hay días que está más descansada pero hay días que los dolores se le hacen insoportables. Le hicieron distintos tipos de tratamiento pero los medicamentos siempre le resultaron en algún momento intolerables por algún motivo, así que suele tomar los calmantes conocidos como ibuprofeno y aspirinas. Un especialista le diagnostícó el año pasado lupus pero otros especialistas nunca además que tampoco le hicieron los estudios específicos para dar con esta afección. Ella siempre sufrió estos dolores desde que era joven. Es hipertensa por lo que los corticoides tampoco funcionaron y le afectaron muchísimo el estómago. También le diagnosticaron artrosis. Es una persona competamente lúcida e inteligente, y muy activa a pesar de sus años, pero cuando es atacada por los dolores su estado anímico general decae muchísimo ¿Un complemento con colágeno y ácido hialurónico contribuiría a ayudarla aunque sea un poco con sus rodillas y aliviarle los dolores corporales (también tiene dolores internos)? ¿Además de colágeno qué otros complementos dietarios con vitaminas, minerales, calcio etc. me recomendarías? Desde ya muchas gracias por tu respuesta y por las respuestas dadas a los otros lectores, las leo todas.

    • farmaciameritxell

      Hola Gladys , como suplemento de colágeno y hialurónico tienes HYALUROTOP de los laboratorios Orthonat y también el de los laboratorios Peroxidos farmaceuticos EPAPLUS , ambos los puedes encontrar en las farmacias de Pamplona y son excelentes productos . Te aconsejaría que le dieras Omage 3 en dosis de 1 gramo/ día , le ayudará en bajarle la inflamación , También va muy bien para bajar el dolor por las articulaciones de forma natural la Curcuma . Si tienes mas dudas , estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

      • Muchas gracias Meri por tu pronta respuesta. Con respecto a tu respuesta quería preguntarte si puede tomar el colágeno, el omage 3 y la cúrcuma en forma conjunta, y si con respecto al tema de la hipertensión no tendría ningún problema (ella toma una pastilla al día para este problema pero igual hay veces que por algún medicamento se le ha subido la presión).
        Nuevamente muchas gracias. Un fuerte abrazo.
        Gladys

        • farmaciameritxell

          Hola Gladys , puede tomar los tres productos juntos , la curcuma como te comenté no es necesario que la tome siempre , sobre todo cuando sienta dolores , ninguno de estos suplementos debería hacerle subir la tensión. Un beso ,Meri

  35. Tengo 58 años y des de hace un par de años tengo ciertos dolores cervicales (pinzamientos) y lumbares provocados por artrosis según mi traumatólogo que me realizó unas placas. También a veces me duelen las rodillas.
    Seria adecuado y conveniente que tomara magnesio? Si es así que tipo: colágeno con magnesio, carbonato de magnesio o lactato de magnesio? y que marca me recomienda?
    Un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Pedro , el magnesio de Ana Mºla Justicia está bien , ya que tiene todas las sales . Aunque si quieres tomar colágeno , me gusta la marca de Peroxidos farmaceuticos Epa-Plus colageno mas hialurónico . Un beso ,Meri

  36. hola mi pregunta es verdad sobre el colageno tipo 2 donde lo consigo tengo enfermedad reumaticas vivo en argentina me puedes ayudar gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Noemi , el colageno tipo 2 es principalmente el Biocell , te aconsejo que acudas a tu farmacia y les consultes por este . Para el reuma te aconsejo sobre todo el omega 3 en dosis de 1000mg/día , te ayudará a disminuir la inflamación. Un beso ,Meri

  37. Hola Meritxell , quisiera que me dieras tú opinión sobre el producto MOVIAL.
    Quiero dar a mi piel y articulaciones un aporte de colágeno y por eso te pido tu consejo.
    Cual ves más completo EPAPLUS O MOVIAL , o dime también si se pueden combinar. Gracias Mery

    • farmaciameritxell

      Hola Tana , ambos productos son muy buenos , aunque Movial está elaborado específico para las articulaciones , y es fundamentalmente ácido hialurónico . Si lo deseas puede combinar ambos , al tratarse de moléculas que se digieren no hay ningún riesgo de sobredosificación. Si estás pensando en tomar colágeno , quizás me inclinaría a Epaplus . Un beso ,Meri

  38. buenas tardes! tengo miodesopsias (moscas volantes) estoy tomando capsulas de ana maria la justicia de colageno con magnesio. ¿cree usted que podría llegar el colageno al humor vitreo y asi reducir las moscas volantes? ¿cuanto tiempo deberia tomarlo para notar los efectos? un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola María , creo que es mejor que tomes , otro tipo de sustancias para reforzar la visión ,como son los carotenos , luteina , zeaxantinas y el omega 3 . Un beso ,Meri

  39. hola!! estoy tomando para las miodesopsias aparte de colageno con magnesio, nutrof omega, cuanto tiempo debo tomarlo para notar efecto, gracias
    un saludo

  40. Buenos días , debido a un accidente de tráfico en el que me rompí ambas mesetas tibiales entre otras cosas , empecé a tomar hace un mes EPAPLUS colágeno +ácido hialuronico que me iba bastante bien para las articulaciones .Ahora he ido de nuevo a comprarlo y me dicen en la farmacia que está retirado desde el 22 de octubre ¿sabes algo del motivo ? Y ,en cualquier caso, podrías recomendarme otra marca similar .
    Muchas gracias .Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Lisy , es la primera noticia que tengo , ya que no hace mucho acudió el representante del laboratorio a mi farmacia a vendérmelo y estoy viendo que los mayoristas lo disponen tiene el código 227448 , igual si le das este número te lo puede encontrar mas fácilmente. Tienes de Orthonat Hialurotop 200 en cápsulas . Un beso ,Meri

  41. buenos días! que producto es el mejor para reducir miodesopsias, un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola María , realmente la mejor manera de tratar las miodesopsias es intentar no hacerles caso . Ya que no hay muchos tratamientos efectivos , procurar mantener los ojos hidratados . Y los suplementos siempre son los mismos , la vitamina A , carotenos y luteinas . Un beso ,Meri

  42. Hola buenos días.
    Tengo 27 años y por casualidad me han mandado algunos vídeos de magnesio y colágeno de Ana marina de la justicia.
    Quieto saber si al to.ar una mínima dosis de colágeno impido que mi cuerpo lo produzca por si sólo¿
    Te parece bien que con mi edad consuma este producto para estimular el colágeno y mejorar el aporte de magnesio
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , no , cuando tu tomas algún suplemento con colágeno no implica que tu cuerpo deja de producirlo . El colágeno es una sustancia que además forma parte de tu dieta en algunos alimentos . Si la dosis es tan mínima con 27 años , no vas a notar ninguna diferencia . Te aconsejo que si quieres estimular la propia producción de colágeno te alimentes bien con productos frescos ricos en vitaminas como la C . Un beso ,Meri

  43. Hola Cristina
    Tengo 50 años y por desgracia padezco de artrosis poliarticular,con dolor diario desde hace 10 años de manera progresiva,particularmente cervicales,lumbares,manos,rodillas y sobrecargas y lesiones musculares muy frecuentes,intento ir a caminar 2-3 veces por semana 30 minutos pero acabo casi siempre con sobrecargas musculares en los isquiotibiales y gemelos.
    Estoy cansado de tomar antinflamatorios y quiero tomar cosas mas naturales.
    Que tipo de productos me recomendarias habia pensado en iniciar tratamiento con Colageno y magnesio de A M La Justicia y asociarlo con productos tipo Artilax o Dolotil que llevan sulfato de glucosamina,condroitinsulfato, ,ac hialuronico etc.
    Que te parece o es demasido tomar colageno con magnesio y condroprotectores al mismo tiempo.
    Cual te parece mejor el Artilax o el Dolotil o que es lo que me recomendarias como tratamiento en mi caso
    Gracias y saludos
    Gracias y un saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Alex , no pasa nada si tomas mas colágeno , ya que un exceso se elimina por el sistema digestivo . Te aconsejo que tomes Omega 3 para mejorar la inflamación . Para eliminar el dolor va muy bien la Curcuma . Un beso ,Meri

  44. -Buenas tardes, quisiera hacerte una consulta, me han diagnosticado artrosis en la zona lumbar L4 y L5, he estado ya dos veces en rehabilitación y algo he mejorado pero el dolor aunque menos fuerte sigue. He comenzado a tomar Colageno con magnesio y vitamina C de Ana Maria Lajusticia. el problema es que aunque llevo solo unos dias tomandolo creo que me produce estreñimiento y ademas creo que me sube la tensión arterial. No se si sera el el complemento que tomo o que tambien tengo algun ataque de ansieda pues llevo 8 meses con dolores. Agradeceria me dijese si suele subir la tensión arterial pues debo mantenerla cuidada debido a que tengo un pequeño aneurisma en la cabeza que me diagnosticaron a raiz de una prueba para otra cosa y todavia el neurologo no me ha visitado, no le dieron importancia pero si me dijeron que lo importante es vigilar la tensión arterial. Tomo orfidal para la ansiedad y antiimflamatorios. gracias por su atencion

    • farmaciameritxell

      Hola MªPilar , el colágeno no suele hacer subir la tensión arterial . Aunque si crees que estas teniendo otros efectos secundarios te aconsejo que dejes este producto , no te compensa con el posible beneficio que puedas tener . Te aconsejo que tomes OMEGA 3 en dosis elevadas también puede serte muy útil . El cartílago de tiburón también puede ayudarte . Un beso ,Meri

  45. perdona soy Pilar, se me ha olvidado preguntarte si el Colageno + magnesio + vitamina c, engorda pues estoy como mas llena, sensacion de llenura, gracias otra vez

  46. Hola! Yo tomo colageno y la dosis es 3 pastlillas en la manana. Y tres en la tarde noche pero siempre olvido tomR las de la tsrfe …podria tomar la dosis de todo el dia (6 pastillas) en una sola toma? Seria mejor para la absorsion en el cuerpo?

    • farmaciameritxell

      Hola Eli , las puedes tomar todas a la vez . ¿lleva mas suplementos ademas de colágeno el producto que has comprado? . No varia la absorción . Un beso ,Meri

  47. Hola hace apenas un mes estoy tomando cólageno, se llama Colnatur.

    Me gustaría saber qué cólageno es mejor y que otros nutrientes debo tomar para la mejora de la piel.

    Tengo 35 años.

    Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Esther , si te gusta Colnatur , puedes continuar ,es un producto muy popular pero creo que hay muchos mas nutrientes para la piel que pueden ser beneficiosos , las mismas vitaminas de siempre., los flavonoides , los omega , en fin …,muchos , ¿por que no acudes a la farmacia que te asesoren? Si tienes mas dudas ,escríbeme . Un beso ,Meri

  48. Hola,

    gracias.

    Yo, básicamente tomo colágeno porque he leído que es muy bueno para la piel.

    Me gustaría saber qué colágeno es mejor para esto.

    Gracias de nuevo.

    Esther.

    • farmaciameritxell

      Hola Esther , para la piel , el colágeno mas apropiado es el de tipo I y III . De hecho es el que encontrarás mas fácilmente . Te aconsejo que no tomes solo el colágeno , sino que lo acompañes de alguna vitamina , como la C u otra sustancia como el resveratrol . Un beso ,Meri

  49. Hola:
    ¿que tipo de colageno va mejor para la artrosis cervical? estoy tomando el marino de Collmar pero no sé si es el adecuado y si no ¿podrias decirme alguno alternativo para esto? muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Jordi , para problemas articulares el colágeno mas adecuado es el tipo II . Pero yo aconsejo , el colágeno acompañado de Omega 3 en dosis de 1 gramo/día ,otra alternativa es la glucosamina y el condroitin sulfato , ambos juntos . Un beso ,Meri

      • Hola:
        cuando me dices 1 gramo supongo que es de omega3 ¿no es asi? porque de colageno tengo entendido que son 10 gms diarios para que haga efecto… o dame tu opinion.
        ¿que marcas llevan colageno II? porque en los envases de farmacia o herboristeria no se especifica el tipo de colageno
        muchas gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Jordi , si , 1 gramo / día de omega 3 . Sobre el colágeno hay muy diferentes dosis dependiendo de la marca pero está entre 6 y 10 gramos . El colageno tipo II lo venden pocas marcas , PURE ENCAPSULATION, y NEOCELL , estos colagenos son generalmente con el producto patentado Biocell . Para las articulaciones es el mejor , sin duda . La mayoría de colágeno que se vende es tipo I y III . El otro es algo mas caro .Un beso, Meri

  50. Hola me encontre su bloq y me ha servido mucho. Mi hijo recibe un tratamiento de quimio hace un año. Su cancer es agresivo y ha iniciado nuevamente. Que puede tomar como suplemento para mejorar su organismo y disminuir los sintomas. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Elena , si todavía está haciendo quimioterapia antes de tomar nada es importante que se lo consultes al médico . Algunas personas toman algún suplemento natural como puede ser propoleo , equinacea , uña de gato … en general los que ayudan a aumentar el sistema inmunitario . Concretamente el laboratorio Bioserum prepara uno que se llama Inmunobalance . Un beso ,Meri

  51. Hola. Yo tomo el de ana maria la justicia . Colageno con magnecio. Es necesario tomar magnesio adicional. Se debe suspender por un tiempo?. Tengo mi piel flacida y dolor el las rodillas y cintura. Gracias.

  52. Hola, he tenido una rotura fibrilar y mi mèdico me ha aconsejado que tome Hialugen Colágeno de la casa Bioserum.
    Me gustaria tener tu opinión sobre este producto i si crees que hay otro producto con similares caraterísticas que sea mejor

    • farmaciameritxell

      Hola Dolors, está bien este producto , los laboratorios Bioserum los conozco y tienen buenos productos . La combinación de hialurónico y colágeno marino para estos problemas es muy adecuado . Además lleva vitamina C . Un beso ,Meri

  53. Hola Meritxell, ¿se puede tomar colágeno con magnesio si tienes problemas de riñón? Hace años tuve arenilla en el riñón y debo beber mucha agua para que no se reproduzca. Me han comentado que no es recomendable, pero estoy planteándome tomarlo porque tengo dolores de espalda y de articulaciones. ¿Qué me recomiendas?
    Gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Consuelo , si tienes dolor de espalda y articulaciones es mejor que tomes glucosamina y condroitin sulfato , junto con omega 3 (1 gramo/diario) . Será mas efectivo para las articulaciones y te evitas los posibles efectos secundarios del magnesio . Un beso ,Meri

  54. Tengo 50 años y tengo fibromialgia y ultimamente una neuralgia de Arnold. Noto inflamacion de las venas y de los tendones, ademas de rigidez muscular.
    Como tengo el estomago delicado me gustaria saber que productos o marcas tomar de colageno y magnesio, ya que el cloruro de magnesio no me sienta bien, si el quelato. Tambien que cantidad diaria.
    Muchas gracias y un saludo.
    Alicia

    • farmaciameritxell

      Hola Alicia , te aconsejo que tomes colágeno solo o combinado con ácido hialurónico y vitamina C y olvides el magnesio . ¿Has provado tomar Co-enzima Q10? . Igualmente para el dolor la Cúrcuma te puede ir muy bien . Un beso ,Meri

  55. Hola buenos dias, tengo 48 años, menopausica desde los 45, las densitometrias perfectas, asintomatica. hago deporte a diario y estoy delgada.
    Antes tomaba un producto con isoflavonas de soja+aceite onagra+aceite borraja, que ahora no tomo y no tengo ni he tenido ningun sofoco ni nada.
    tambien tomo colageno, he tomado hidraplenish, ahora toma collagen plus de prisma natura o el colacell de mundonatura, 1 gr de vit C y 1 gr de omega 3, algunos meses Symbion ACE+selenio.
    Me gustaria saber si todo es correcto o necesito algo mas o sustituir algo
    y me gustaria saber tu opinion sobre el colageno+magnesio de Ana Mª Lajusticia, ultimamente se esta hablando mucho de sus videos,
    Como todos los productos no son iguales en calidad, me interesa tu opinion . en Navidades ire a Andorra y pasare por tu farmacia. un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Carmen , lo que estas tomando está genial . Todos los suplementos me parecen muy buena combinación . Quizás te aconsejo que el Simbion lo tomes mas a menudo . Es un buen complemento . Tengo muchas consultas sobre este colágeno de la marca Ana Mª Lajusticia , está muy bien . Lo puedes alternar con el que ahora estas tomando . Un beso ,Meri

  56. Acabo de encontrar tu página y estoy gratamente sorprendida y agradecida por la cantidad de consultas y respuestas que en ella he leído. Me gustaría comentarte que me acaban de recetar Artilax para un problema de rodillas que desde hace años estoy teniendo. En principio me dijeron que tenían que ponerme una prótesis entera de rodilla, como no lo hice me inyectaron ácido hialuronico y tome condrosulf durante años. Ahora me duelen las dos rodillas, tengo sobrepeso, arto sis y me duele la espalda. Tengo 62 años. ¿ Crees qué es bueno que tome Artilax durante tres meses? ¿Hay algo igual o mejor que pueda comprar en la farmacia? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mª Angeles , el Artilax está dentro del grupo de productos que ya has tomado añadiendo el cartílago de tiburón . Es un buen producto , pero no es para quitar el dolor inmediato es para ayudar a proteger el cartílago . Para aliviar el dolor la curcuma es eficaz . Un beso ,Meri

  57. Hola Mery. Tengo desgaste de columna cervical y dolor en hombro y espalda. Hace unos meses tomo colageno de ana maria la justicia. Me puedes recomendar algo para regenerar. Mil gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Elena , el producto que me parece mas eficaz es Osteobiflex aunque es de origen USA . Te aconsejo que pidas en la farmacia condroitin sulfato y glucosamina ,que son los componentes principales de este producto . Un beso ,Meri

  58. Hola meritxell, me gustaría que me recomendaras sobre algún producto natural para los dolores de espalda y cuello debido a una escoliosis. Me limitan bastante en mi dia a dia ya que me gusta practicar deporte, tengo 28 años. E estado leyendo sobre el colágeno con magnesio, ¿como lo ves? Gracias de antemano!

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , te aconsejo que tomes 1 gramo de omega 3 diario , te ayudará a disminuir la inflamación . Aunque ya que tus dolores son debidos a un problema mecánico , has de controlar el tipo de ejercicio que realizas y no forzar estas partes . El colágeno con magnesio , si quieres puedes tomarlo aunque a tu edad no creo que sea la solución a estos dolores que no son debidos a desgaste articulares . Hoy he publicado un post sobre el dolor de rodillas con algunos suplementos que igualmente pueden serte útiles en el dolor de espalda . http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2013/12/dolor-de-rodillas.html Un beso ,Meri

  59. Hola Mery. Mil gracias por compartirnos tus conocimientos. He apendido mucho aqui.
    Te conte hace dias la situación de mi hijo. El esta luchando contra un cancer sarcoma. El medico autorizo a tomar curcuma en capsulas la mas pura. Puedes recomendarme una marca. Yo estoy en Colombia pero puedo mandar a Usa, para que me la envien. DIOS te bendiga. Feliz navidad.

    • farmaciameritxell

      Hola Elena , hay dos productos de muy buena calidad en Estados Unidos que te puedo recomendar de Life Extension , super bio-curcumin 400 mg y de los laboratorios Pure Encapsulations CurcumaSorb (formerly Meriva®) . Te deseo de corazón que todo vaya muy bien . Feliz Navidad . Si necesitas consultarme algo mas escríbeme cuando quieras . Un beso , Meri

  60. Hola Mery, feliz año,

    He tengo 46 y he tenido una rotura de fibras en el gemelo y al ver al traumatologo ademas del reposo me comenta que seria bueno para la recuperación tomar un complejo alimenticio Artilax (ademas de para tomarlo en el futuro de forma continuada)

    No se si este es un buen producto o es lo típico que recomienda el medico por el tema de las comisiones, ya que casualmente tenia una libreta de esta marca con los detalles del producto. Y me dio una hoja con los datos y puso el sello del propio doctor. imagino que al llamar para hacer el pedido preguntaran por el nombre del doctor.

    Que opinas de este producto? Algún otro mejor?

    • farmaciameritxell

      Hola Pedro, es un buen producto , pero si ves que te empiezan a preguntar
      por el nombre del médico o si te ha indicado un sitio en concreto
      realmente yo tendría las mismas dudas que tu
      Para todo este tipo de problemas yo suelo recomendar Osteobiflex que
      aunque está mas indicado para artrosis también ayuda mucho a nivel
      fibrilar . De todos modos para la cicatrización tomar vitamina C y algún
      complejo proteínico es correcto también. Un beso ,Meri

  61. Hola Meritxell,

    Hace dos dias que he adquirid0 colageno GNC en tabletas. El prospecto indica que es del tipo 1 con vitamina C, y ácido hyaluronico. ¿Qué opinión te merece este complemento?, gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , el colágeno del tipo I y III lo solemos indicar para la piel ,la composición es adecuada , es importante que tomes la cantidad recomendada por el fabricante . Un beso ,Meri

  62. Hola Mery y feliz año. Yo sufri un infarto cerebral en proceso hace un año y medio y actualmente sigo con anticoagulantes. Tengo 50 años. Existen en mi caso contraindicaciones si tomo colageno con magnesio? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Shoni , por que tomes colágeno no hay ningún problema , aunque te aconsejo que lo hagas sin magnesio ya que algunas sales de magnesio pueden potenciar la acción de los anticoagulantes orales. Un beso ,Meri

  63. Hola Mery y feliz año. Yo sufri un infarto cerebral en proceso hace un año y medio y actualmente sigo con anticoagulantes. Tengo 50 años. Mi tensión suele ser baja, no tengo colesterol… Todo en orden . Existen en mi caso contraindicaciones si tomo colageno con magnesio? Gracias

  64. Feliz año. Dios derrame abundantes bendiciones en este año que comienza para ti y tu familia.
    Me alegra mucho haberme encontrado contigo por estos medios.

    Cual es la dosis de curcuma para tomar . Se puede tomar indefinidamente. Mil gracias Mery por tu ayuda.

  65. Me olvide preguntarte. Ademas de mantener una alimentación basada en verduras , fruta y pescado. Cuales son los suplementos que debemos consumir para mantener elevado nuestro sistema inmunologico. Gracias Mery.

    • farmaciameritxell

      Hola Elena , para mejorar el sistema inmunológico lo ideal es lo que ya estas haciendo comer productos frescos que te aportaran vitaminas. Los probióticos ayudan mucho a tener el sistema inmunitario sano . Me propones un buen post¡¡ . Lo pongo para escribirlo ¡¡. Un beso ,Meri

  66. Feliz año. Tengo artritis reumatoide i la tensió alta, estoy inyectándomme EMBREL i tomando una pastilla diaria para bajar la tensión, me iria bien tomar colagágeno imagnesio. Saludos i muchas gracias.

  67. Tengo fascitis plantar y estoy tomando SANDOZ BIENESTAR ARTICULACIONES, y la verdad es que me va muy bien.
    Tengo 55 años, y me gustaría que me recomendases algo adecuado para mejorar mi piel. Lo que estoy tomando es Colágeno tipo II, y he leído en tu blog que para la piel el más adecuado es el de tipo I y 3. Puedo tomar dos tipo de colágeno a la vez?. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola , el colágeno tipo II si es mas específicamente para las articulaciones pero también te va a ayudar a mejorar la piel , antes de añadir otro tipo de colágeno te aconsejo que tomes otro tipo de producto como el resveratrol y el omega 3 . La combinación de estos va a ser mucho mas eficaz. Un beso ,Meri

  68. Hola Meritxell, mi consulta es sobre el colágeno hidrolizado marino.
    Me operaron de un carcinoma de tiroides y no puedo ni debo tomar iodo… He leído que proviene de las algas… ¿Puedo tomarlo?
    gracias, un blog muy interesante.

  69. Hola,quisiera saber cual seria el producto correcto ,para la la artrosis y reuma ya que el dolor de las rodillas es imposible debido a la deabetis,cual me aconsejaria y precio,desde ya muchas gracias.espero su repuesta.

  70. Hola :)
    Tengo 55 años y sufro los molestos sofocos de la menopausia. He probado varios tratamientos y no me han ido muy bien. ¿Podrías recomendarme alguno que funcionara?
    Muy agradecida de antemano…

  71. Si estoy enbarasada puede tomar culquier colageno

  72. Saludo
    Se puede tomar colageno genacol con magnesio malate y vitamina c?

  73. Hola meri.
    He empezado a tomar colageno. Compre COlnatur. Como estoy en la cuarentena creo que me puede venir bien para la piel, articulaciones…Me hago un poco de lio con los tipos de colageno, y no se cual es mejor, el I,II,III???
    No se cual tomo yo pq no lo pone en el envase ¿habría que alternarlos?
    Otra pregunta yo lo tomo durante la comida o la cena. ¿esta bien? ¿o hay que tomarlo fuera de las comidas?
    Gracias por tus prontas respuestas

    • farmaciameritxell

      Hola Leticia , Colnatur es colageno tipo I y III , es para su uso en general . Te aconsejo que lo tomes separado de la comida o la cena y que
      incluyas la vitamina C . Un beso ,Meri

  74. Me han hablado muy bien del colágeno con magnesio, quisiera probarlo para los dolores articulares que no se me pasan con nada, especialmente en la zona lumbar, tengo artritis.
    Mi pregunta es sobre el sintom, que tomo por llevar una válvula en el corazón, ¿es compatible?
    Y también sufro de diarrea crónica, cómo me puede afectar para este problema.?
    Gracias.

  75. Hola, tengo 47 años y tengo artrosis generalizada; empece a tomar collmar hace un més y al poco tiempo empece con dolor de estómago y muchos gases. Ahora me pregunto si puede ser a causa del collmar pues he intentado dejarlo unos días y cuando empiezo a tomarlo vuelven las molestias de estómago. Gracias

    • farmaciameritxell

      Apreciada Marina , si, es posible que sea este producto . No siempre se digiere bien . Te aconsejo que lo detengas . ¿por que no pruebas con
      productos por separado ? Por ejemplo solo colágeno y vitamina C . Un beso,Meri

      • Gracias por tu respuesta. Me aconsejas tomar sólo colágeno, pero; ¿no dá éste problemas de estómago?
        ¿Qué tipo de colágeno? ¿Colnatur por ejemplo o me puedes recomendar otro? Gracias por tu atención y un beso.

        • farmaciameritxell

          Hola Marian , creo que no es el colágeno el que te está dando los problemas , puede ser el hialurónico , pero hasta que no lo pruebes no
          tendrás la certificación de cual es el producto que te está dando esta intolerancia . Puedes probar Colnatur si te es fácil comprarlo .Un beso
          ,Meri

  76. que marca es mejor de silicio orgánico para los huesos gracias y un saludo

  77. Acabo de descubrir tu página y me ha encantado. Felicitaciones.
    Me han diagnosticado inflamación de tendones en todas las articulaciones, osteoartritis, sólo tengo artrosis en las manos y lumbares L5. El médico me mando cartilagen. Yo actualmente estoy tomando colageno+ magnesio, esto es igual q tomar cartílago de tiburón? El cartilagen no me lo tomo. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , el producto concretamente Cartilagen no lo conozco , me imagino que te refieres al cartílago de tiburón . No son los mismos productos el colageno y magnesio que el cartílago tiene alto contenido en ácido hialurónico . Un beso ,Meri

  78. Estoy tomando magnesio por problemas de artrosis durante mucho tiempo y me entra la duda de si tendré exceso del mismo, pues no se, como, ni si se elimina el sobrante. En los análisis de sangre periódicos no se solicita información sobre él. Por otra parte he comenzado a tomar magnesio con colágeno pero el contenido de magnesio en la dosis recomendada es inferior al recomendado para el magnesio solo. ¿me podría comentar algo al respecto?

    • farmaciameritxell

      Hola Francisco , estoy de acuerdo tomar magnesio con colageno , lo está
      haciendo mucha gente . Pero con medida y con periodos de reposo . Te
      aconsejo no tomarlo mas de 2 meses seguidos . Por lo que te aconsejo el
      colágeno alternado con el magnesio . Un beso ,Meri

  79. Hola. Quería decirte que me parece muy útil lo que haces y hacerte dos consultas:
    Para mi marido, tiene dos hernias fiscales y una protusión en las lumbares y quería preguntarte que le aconsejas tomar para que no empeore, colgaron, hialuronico, omega 3, un combinado…? Si nos pueden dar también algun nombre comercial de productos te lo agradeceré.
    Y la otra consulta, he sido madre hace 2 meses, por cesárea, y estoy dándole pecho, pero he oído que Colgaren plus, con colageno, hialurinico y antioxidantes,va muy bien para la piel y he pensado que me vendrá bien para reafirmar abdomen a demás del rostro, pero creo que el resveratrol no es aconsejable lactando ( y no se otros de los compuestos que incorpora). Quería saber tu opinión y si es así que otro producto podría tomarme.
    Muchísimas gracias de antemano.

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , me imagino que querrás decir hernias discales , las fiscales
      , las dejamos para hacienda :) , el problema de las hernias es que los
      únicos suplementos que pueden aliviar algo el dolor son los
      antiinflamtorios naturales, para ello ,el Omega 3 o la curcuma , mas que
      el colageno o el hialuronico . Sobre tu consulta , los suplementos que
      comentas puedes tomarlos mientras sean complementos nutricionales . El
      colageno o el hialuronico , puedes tomarlo . Un beso ,Meri

  80. hola,
    hace poco que ha empezado mi curiosidad por el colageno ingerido ya que lo conocia sólo a modo de cosmética, en la farmacia me han recomendado un colageno en polvo con magnesio,éste no esta destinado más a deportistas o también lo puedo tomar para rejuvenecer mis células a modo de belleza? sino cual me recomdrarias que es más adecuado?
    Gracias un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Isa , el colágeno que te han recomendado es de tipo I y III , es mas para la piel que para las articulaciones , aunque como le añaden el magnesio también le dan otra función . ¿que quieres como belleza o para proteger articulaciones? .Un beso ,Meri

  81. Saludos de Peru:

    Quisiera preguntarles a donde puedo dirigirme para comprar colágeno hidrolizado para poder envasarlo y venderlo.

  82. Buenos días Meri, pues me gustaria tomarme el colageno por motivos de belleza ya que tengo entendido que mejoran tambien la piel, el que me he comprado recientemente es colageno hidrolizado y magnesio, tambien se que lo hay en pastillas y sin magnesio, que me recomendarias? Es cierto que notare a la larga resultados?
    Muchas gracias por tu atención

    • farmaciameritxell

      Hola Isa , los resultados se notan mas o menos dependiendo de las persona. Realmente para la piel prefiero el colageno cuando esta combinado con vitamina C o flavonoides . Un beso ,Meri

  83. Hola buenas noches. Por favor para ls caida del pelo y uñad débiles, que puedo tomar? He empexadot a tomar colageno con magnesio. Pero no noto mejoría tomo 6 al dia

    • farmaciameritxell

      Hola Mayalen , te aconsejo que continúes con este producto si ya lo tienes pero que te compres un producto especifico como pilexil, complidermol o pilfood . Un beso ,Meri

  84. Hola Meritxell. Tengo 30 años y trabajo siempre en turno de noche, ademas soy fumadora. En los últimos meses me han empezado a salir lineas de expresión alrededor de los ojos. Me gustaría que me aconsejaras unas pastillas para prevenir el envejecimiento. Gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Laura , te aconsejo que tomes vitamina C ,junto con Omega 3 y puedes
      añadir el colágeno ,para la piel el tipo I y III. Un beso ,Meri

  85. Hola Meri! Que pastillas me recomendarías para ayudar a prevenir arrugas? Tengo 30 años, trabajo siempre de noche y soy fumadora. Desde hace algunos meses me han empezado a salir lineas de expresión alrededor de los ojos y noto que mi piel esta apagada. No se que pastillas son las mas apropiadas para mi edad, gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Laura , te aconsejo que te limpies bien la piel con un jabón
      antiséptico para que puedas eliminar las toxinas de fumar y eliminar
      granitos , como puede ser Clarifex . Para el contorno de los ojos te
      aconsejo que uses la crema de Neostrata con gluconolactona . Como serum me
      gusta mucho y lo puedes usar por la noche el de la marca SEGLE , con
      retinol , Tinolvital. Un beso ,Meri

  86. Hola Meritxell, tengo 40años tengo migrañas,dolores musculares,me gustaria que me dieras tu opinion de Artiskin deGricar , y como me sobran unos 5kilos y tengo mucha celulitis tomo Raspberry de Penisan gracias por tu ayuda

    • farmaciameritxell

      Hola Silvia ,este producto es acido hialuronico , colageno y vitamina C ,
      hay bastantes marcas en el mercado que lo están haciendo actualmente . Las
      Raspberry solas no van a hacerte demasiado para la celulitis , deberías
      tomar un drenante .creo que te iría mejor . Un beso ,Meri

  87. Buenos dias Meritxell, tengo 50 años y tengo fibromialgia y artritis. Estoy tomando Epaplus para los dolores articulares y omega 3 (200 g dia).
    ¿Que tipo de colágeno es el que lleva, es tipo II? Cuanto tiempo puede tomarse seguido o si conviene descansar. ¿ es cierto que el citrato de magnesio, no irrita el estómago?. Me gustaria saber si puede tomarse de manera habitual 100 o 200 mg y si conviene tambien descansar cada cierto tiempo y cuanto.
    En cuanto a la cúrcuma, ¿ que cantidad diaria es aconsejable para el dolor?
    Muchas gracias y un saludo,
    Alicia

    • farmaciameritxell

      Hola Alicia , el colageno tipo II lo indica en el envase . No es necesario
      descansar cuando tomas colageno ya que forma parte de la dieta . El
      nitrato de magnesio no irrita mucho el estómago aunque se trata de una sal
      y puede afectar a la consistencia de las heces . La cúrcuma se puede tomar
      100 mg / día . Un beso ,Meri

  88. Hola quisiera saber si puedo combinar las capsulas de collagen con las de biotin que tomo en este momento para las uñas y cabello de 10, 000 mcg. Podre tomar las dos al mismo tiempo no tienen ningun efecto? tengo 35 años y quiero tomar collageno ya que noto muchas lineas de exprecion alrededor de mis ojos gracias y felicitaciones por tu informacion es muy buena.

  89. El reumatólogo me ha recetado artilax(3 botes) para mi tobillo del pie izdo. pues tengo mal la articulación y falta de cartilago.
    Estoy tomando glufan, y me infiltra acido hialuronico(1 vez al año)Tanto el acido H., como el artilax tengo que compralo en viscoBasic, pagándolo con transferencia anticipada, y entregar la receta del reumatológo. Estoy un poco arta de este tema. Por favor, ¿ podrías recomendarme algo similar al artilax? Espero tu respuesta, muy agradecida, M. Angeles

    • farmaciameritxell

      Hola MªAngeles , hay mas productos en el mercado que contengan glucosamina
      y condroitin sulfato , MSM , te aconsejo que acudas a una tienda de
      dietética o a tu farmacia por ejemplo Nature’s plus tiene . Un beso ,Meri

  90. Hola Meri, me gusta mucho tu blog, y quiero que me recomiendes
    algo eficiente para la flacidez de la piel. Tengo 60 años y la piel flácida y con grasa. Tambien me gustaría alguna buena crema reafirmante para cuerpo. Muchas gracias Meri.

    • farmaciameritxell

      Hola Maria , como suplemento te aconsejo el silicio organico , y
      antioxidantes como puede ser el resveratrol . La co-enzima Q10 también es
      un buen suplemento . Como reafirmantes corporales la marca Fanghu d’alga
      Guam tiene la nueva crema DUO reshaping , te la aconsejo . Un beso ,Meri

  91. Hola Mery. Tengo condromalacia rotuliana de grado IV en ambas rodillas. Me han puesto PRP y ahora estoy en rehabilitación. Buscando en la red he encontrado tu pagina. Muy interesante. He empezado a tomar Oseogen por la combinación de colágeno y magnesio.

    ¿Qué me recomiendas?

    Gracias anticipadas.

  92. Hola,

    Queria saber para el dolor mejor curcuma o harpagofito. Dolor fuerte de huesos Artrosis en mujer de 78 años.
    Muchas gracias, me encanta esta pagina.

    • farmaciameritxell

      Hola Fer , cualquiera de los dos productos puede irte bien .Me alegro que te guste el blog ¡¡ , muchas gracias por leerlo . Un beso ,Meri

      • Muchas gracias por tu pronta respuesta….
        No se que te parece la combinacion de estos productos:
        Conect Forte, Omega 3, Colnatur y Harpagofito… por supuesto si puedes aportarme algo.
        Mil gracias y salud!!

        • farmaciameritxell

          Hola Fer , si deseas puedes combinarlo todo , pero si te parecen demasiados productos , eliminaría Colnatur . Un beso ,Meri

  93. Mil gracias. Así lo haré

  94. Hola muchad gracias por dar tus respuestas queria saber si es cierto q es mejor tomar el collageno con la vitina c antes de ir a dormir ya q absorve mejor el organismo al descansar nose si esto es verdad?

    • farmaciameritxell

      Hola Angy , lo cierto es que la mayor producción de colágeno por el organismo ocurre por la noche . La absorción es la misma . Un beso ,Meri

  95. Hola Meri Esta mañana, he comentado una pregunta en tu blog y no la encuentro. Preguntaba lo siguiente: Si con la reafirmante que me has recomendado: Fanghu d’alga Guam crema DUO reshaping , puedo además ponerme otra para adelgazar la parte de encima de la rodilla, o ésta es suficiente. Muchas gracias y un beso, Maria

    • farmaciameritxell

      Hola Maria , ya te he contestado , no te ha llegado correcta? . Te comentaba que no es recomendable el Fangui d’alga Guam original si tienes problema de circulación sanguínea por que provoca bastante hipertermia , aunque de la misma marca hacen la formula Freddo que no tiene este efecto . La Crema Duo reshaping , puede irte bien . Un beso , Meri

  96. Meri perdona la insistencia, no quisiera ser pesada. Tengo problema para conseguir la crema DUO reshaping de GUAM. Soy de Madrid, y donde he podido localizar esta marca, ya han hecho pedido y me la pueden conseguir. He tratado de adquirirla por ebai, pero solo he visto DUO Crema Corpo SNELLENTE. No consigo verla ni siquiera en su catálogo. ¿la tienes en tu farmacia?. Si es así, podrías decirme en cuanto me sale con el envío a Madrid .

    Muchas gracias y un saludo,

  97. Acabo de encontrar tu blog y me encanta!
    Tengo problemas de desgaste en las rodillas y como ya tengo 63 años, pues dolores articulares en general.
    Tomo Colagen Plus de Prisma Natural, Magnesio de Polaris y Xicil y harpagofito.
    Mi pregunta es:
    ¿ El colageno tipo dos NO hidrolizado, me iría mejor que el hidrolizado, para el tipo de dolencia que tengo? Tiene algún efecto secundario?.
    Gracias de antemano y un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Maica, el colágeno tipo II es el mas apropiado para las articulaciones , no tiene efecto secundario . Un beso ,Meri

  98. Hola Meri, respecto a mi consulta del dia 10-3, te escribi un email a’info@farmaciameritxell.com.’el dia 11 de este mes, consultando precio y coste de envío. No he recibido contestación o quizá sea demasiado pronto. Un beso. Maria

  99. Hola Meritxell, tengo 59 años, me diagnosticaron artrosis de cadera, que me causa cierto dolor. Comencé a tomar hace 2 meses colágeno con acido hialurónico Epa-plus y combino también con el colágeno con magnesio de Ana Maria de la Justicia y vitamina C.
    Conviene que tome también omega 3? y el colágeno con ácido hialurónico que tomo es el correcto o hay algún otro más recomendable?
    muchas gracias y un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola J. Ignacio , el omega 3 te ayudará a bajar la inflamación de la zona , es por ello es muy eficaz en este tipo de problemas . Para el problema
      de las articulaciones el colageno mas adecuado es el tipo II , sin embargo al añadir el acido hialuronico lo hace mas efectivo . Me parece un buen
      suplemento . Un beso ,Meri

  100. La verdad es que después de leer muchos artículos sobre la artrosis, no me ha quedado claro si conviene tomar glucosamina, coindritina, Harpagrofito, Omega3, Jengibre, magnesio, por favor me podrías aclarar que es más conveniente. He probado con collmar y me da dolores de estómago, así que haber si hay algo sin posibles efectos secundarios. Un saludo y gracias por tu atención.

    • farmaciameritxell

      Hola Marian , para la artrosis el producto mas recomendado es las combinaciones de la glucosamina , el condroitin sulfato . El omega 3 , el harpagofito y hasta la cúrcuma , son muy antiinflamatorias , por lo que ademas alivian el dolor . Se puede combinar . Un beso ,Meri

  101. Buenas tardes,
    Me encantaría conocer tu opinión acerca de lo mejor que podría irme para mi problema.
    Tengo Espondilolistesis L5-S1 grado I-II, protusión discal L5 y desgaste del cartílago en rodillas. Sufro dolor constante y tengo 32 años. Ya me han advertido que sufriré artrosis antes de tiempo.
    Me gustaría saber qué suplementos serían los más indicados para mí, para evitar lo más posible su evolución…siempre optando por lo más natural y vegano.
    Muchas gracias!!

  102. Hola Buenos días, me han diagnosticado artrosis y llevo unos días tomando 6 pastillas de ana Maria lajusticia de colágeno más magnesio. El caso es que he notado como naúseas y parece coincidir con un tiempo pasado de tomarlas. Es un efecto secundario? Hay alguna manera de aliviarlo?
    Gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Laura , el magnesio algunas veces provoca algún malestar estomacal , si quieres seguir tomando colageno te aconsejo que elimines el magnesio y
      que compres uno que no lo contenga . Un beso ,Meri

  103. Hola de nuevo Meritxel;
    quería preguntarte sobre el polvo de mejillon de labio verde de Nueva Zelanda, se dice que es un antiinflamatorio muy efectivo y en su forma denominada” Lyprinol” en perlas de aceite aseguran unos resultados excelentes y superiores a cualquier otro antiinflamatorio natural. Me gustaría saber tu opinión y si es tan indicado como se dice.

    muchas gracias, una vez más por tu atención

  104. Hola a mi me recomendaron tomar colageno hidrolizado y el q encontré contiene también L-Ornitina y vitamina c, me recomendaron tomarlo antes de acostarme, pero yo leo en las pastillas q son 4 antes del desayuno, hay algún problema de q lo tome por las noches como en indicaron?

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , lo ideal del colageno es tomarlo lo mas espaciado posible de las comidas , algunos laboratorios indican que es mejor tomarlo por la noche , debido que es el momento en el que se “fabrica” y estarás mas tiempo sin otros alimentos . Un beso ,Meri

  105. Hola felicidades por tu blog. A que hora del dia se recomienda tomar colageno hidrolizado en polvo.

  106. Y tambien quisiera saber si debo tomarlo en ayunas antes del desayuno o cena o cuanto tiempo despues de haber desayunado oo cenado gracias!y

    • farmaciameritxell

      Hola Mary , el colageno se ha de tomar separado de las comidas , alguno laboratorios recomiendan por la noche antes de acostar , que es la hora que nuestro organismo lo produce , pero si lo prefieres por la mañana no hay problema . Un beso ,Meri

    • farmaciameritxell

      Hola Mary ,es mejor tomarlo alejado de las comidas . A ser posible lo mas lejos posible . Un beso ,Meri

  107. Curioseando por internet, he topado con esta magnífica página.
    Tengo 72 años y problemas en las articulaciones, sobre todo en las manos. He oído hablar del colágeno de Ana Mª Lajusticia y Collmar. así como del Condrosan (marca comercial, creo). ¿Merece la pena iniciar algún tratamiento o, por mi edad, ya no sería útil?
    Agradeciéndole de antemano su atención, saludos muy cordiales.
    Luis

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , si , siempre merece la pena empezar tratamientos parecidos . Te aconsejo principalmente Omega 3 . El condrosan también me parece un producto genial . Un beso ,Meri

  108. Antes de nada, muchísimas gracias, Meritxell, por su rápida respuesta de ayer (26.03.2014).
    Abusando de su amabilidad quisiera plantearle dos preguntas:
    1. ¿Puede tomarse conjuntamente CONDROSAN y COLÁGENO?
    2. ¿Qué Colágeno me aconseja: el tradicinal de pollo, bovino, porcino (v.g. Colágeno+Magnesio de Ana Mª Lajusticia…u otro) o el de pescado, marisco…(v.g. Collmar…u otro)
    Perdón por haberle robado estos minutos.
    Grcaias, de nuevo
    Luis

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , si se pueden tomar ambos productos a la vez, tanto el condroitin sulfato con el colageno . EL tipo de colageno para las articulaciones mas recomendado es el del tipo II , suele ser de origen animal , creo que Solgar lo dispone en España , sino lo hace también Neocell y Pure encapsulations . Y para nada has robado tiempo , estoy encantada de que te sirva de ayuda ¡¡ . Un beso ,Meri

  109. Qué suplementos de Calcio,y tb de Vitamina C ,ambos masticables me recomiendas?
    Por otra parte estuve tomando bastante tiempo Colágeno de la marca Colnatur y ahora llevo 2 meses tomando Colágeno de la marca Pinisan que lleva colágeno,magnesio,vitamina c y ácido hialurónico.Me gustaría saber si hice bien o no ,y si estoy tomando colágeno tipo 1,2 o bien el tipo 3.Gracias y un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Jose Antonio , estas tomando colágeno hidrolizado tipo I y III . Me parece un buen producto .Prefiero las marcas de colageno que incluyen algún otro suplemento a los productos . Un beso ,Meri

  110. Y sobre la Zeolita qué puedes contarme Meri? He leído cosas interesantes de que al parecer atrae los tóxicos del organismo y tras ingerirse bastante agua diariamente,se expulsan fuera del cuerpo tras orinar.Un beso desde Málaga

    • farmaciameritxell

      Hola José , realmente poder quelar los metales y eliminarlos es uno de los mejores procesos para desintoxicar el organismo , no conocía la Zeolita pero por lo que veo es un mineral muy poroso que parece los capta . Yo hasta ahora conocía los baños con Betonita y los suplementos con EDTA . Me parece muy interesante . Un beso ,Meri

  111. Hola Meri ,de nuevo, jejeje.Tu prefieres el Colágeno marino proveniente de pescados y algas marinas o el Colágeno que proviene de animales? No se si los dos son igual de asimilables o por el contrario el marino es mejor en ese sentido.Un beso y gracias por ayudarme tanto con mis preguntas.

    • farmaciameritxell

      Hola Jose Antonio , que tal? Personalmente prefiero el marino , aunque como asimilación son parecidos , es importante el proceso de extracción del colageno y las fuentes y el tipo de colágeno , pero esto realmente viene bastante determinado por el precio . Realmente hay tantos tipos de colageno y marcas en el mercado que uno no sabe cual comprar . Yo prefiero
      marcas conocidas . Un beso ,Meri

  112. Mi madre tiene 74 años y bastante artrosis sobre todo en las rodillas. Está tomando condrosán por prescripción facultativa ¿es compatible este medicamento con un aporte suplementario de magnesio y colágeno?. Gracias

  113. Buenas tardes:

    Tengo Lupus Eritematoso Sistemico, llevo tomando corticoides ininterrumpidamente desde hace 18 años (unas veces dosis altas y otras de mantenimiento según si tengo brote o no) tomo calcio y FOXAMAS para prevenir los efectos secundarios, ademas de los corticoides, tomo inmunosupresores y antipaludicos, y sufro Nefropatia proliferativa tipo IV. me han hablado del colageno para ayudar a los huesos, mi pregunta es: ¿puedo tomar colageno? es compatible con todo lo que estoy tomando

  114. hola mery!
    si la dosis recomendada de colageno al dia es de 10g. por que todos los colagenos que llevan complementos solo llevan 5g. de colageno y recomiendan tomar solo un sobre al dia.
    es mejor tomar por ejemplo colnatur+vit C +a.hialuronico o tomar colamag o colagen plus.
    muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Raquel , las marcas mas que las dosis , que siempre puedes aumentarlas , es el origen del colágeno y la manera de extraerlo , creo que esto es mas importante la concentración de las mismas . El colágeno se tiene que tomar preferiblemente en ayunas o separado de la comida . Un beso ,Meri

  115. ¡Hola Meri!
    Me han diagnosticado hiperlaxitud articular, consecuencia de una alteración del colágeno, debido a ello me han salido muchas estrias y me han dicho que seguiran saliendo. Estoy desesperada, me he realizado todo tipo de tratamientos sin resultado. Me estoy tomando colágeno marino tipo l. Me puedes decir si es el más apropiado y si, por tu trabajo te es más fácil, conocer algún tratamiento adecuado a mí problema.
    Un saludo y gracias anticipadas

    • farmaciameritxell

      Hola Isabel , el problema es que si tienes una alteración del colageno , creo que a nivel oral no será muy útil a no ser que tomes una dosis muy elevada . El colageno tipo II es el apropiado para las articulaciones . Pero para la piel el adecuado es el tipo I y III que es el que ya estas tomando . Hay un colageno de la marca Taut que contiene 13 gramos cada botella e incluye fitoceramidas ademas de otros antioxidantes , es el mas potente que conozco . Un beso ,Meri

  116. Sara Consultora de Belleza Independiente

    Hola Meri! Qué gusto da leerte, de verdad! Como siempre, todo súper claro! Yo tengo una dudita… justo antes de ver tu blog, leí por ahí un artículo acerca del Matrixyl, que veo que nombras en tu artículo. El título del mismo dice: “El ingrediente milagroso de las cremas antiarrugas” y en el mismo se puede leer esta afirmación: “el Matrixyl es una sustancia química que puede duplicar la cantidad de colágeno, necesario para dar elasticidad a la piel”. Mi pregunta es si crees que el pépido Matrixyl en el colágeno es más efectivo que otros péptidos como por el ejemplo el Palmitoil Oligopéptido y Palmitoil Tetrapéptido-7, en cremas antiarrugas.
    En la firma de cosméticos para la que trabajo, los serúms de noche incluyen los 2 péptidos que te comento, y me gustaría saber la diferencia de lo que aportan con respecto el Matrixyl. También tienen Retinol Palmitato y derivados de vitaminas C y E, que por lo que sé estimulan la producción de Colágeno (si no me equivoco).
    Disculpa si no se entiende bien… yo no soy farmacéutica e imagino que puede ser que haya confundido algún término…
    Mil gracias por anticipado!

    • farmaciameritxell

      Hola Sara , creo que es un poco exagerado que digan del matrixyl tantos milagros , todo hay que tomarlo en la justa medida . Para estimular la producción de colageno ademas de usar los mismos , es como tu comentas , los retinoles , la vitamina C y hasta la E . Siempre es muy importante acompañar la cosmética interna u oral y la tópica. Además las arrugas como tales se han de tratar dependiendo de cual sea su origen . No se puede decir de un componente estas afirmaciones tan taxativas . Has visto este otro post?
      http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2014/02/arrugas-en-la-piel.html
      Un beso ,Meri

      • Sara Consultora de Belleza Independiente

        Si, yo pensé lo mismo… esas afirmaciones parecían más propias de un medio de comunicación sensacionalista que de un blog de sociedad del medio donde lo leí… de hecho me pareció raro porque no había visto ninguna afirmación tan exhaustiva.
        Perfecto Meri, ya he leido tu post de arrugas en la piel. Todo mucho más claro. Una pena que me pille tan lejos tu farmacia… eres un libro abierto! Siempre nos quedará la “red” para leerte por aquí… Gracias!

  117. Hola Meri, Tengo 35 años y estoy tomando Collagen plus, sé que hay que tomarlo en ayunas pero por las mañanas no me va bien tomarlo porque nada mas levantarme suelo desayunar rapido para irme a trabajar por eso lo tomo antes de acostarme ,suelo cenar a las 21:00h y suelo tomar el sobre las 00:00h. Crees que me hace efecto o debería tomarlo por las mañanas¿? Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Tonia , es perfecto también tomar el colágeno al acostarse , has de procurar separarlo de las comidas , dejarlo a última hora como ya haces . De hecho la producción natural de colágeno es por la noche . Un beso ,Meri

      • Gracias Meri por la respuesta y dos ultimas preguntas puedo tomar siempre Colagen Plus o debo descansar unos meses al año y por ultimo tomo este colageno en concreto porque quiero mejorar el estado de mi piel pero me recomendarias otra marca mejor¿?Gracias!

        • farmaciameritxell

          Hola Tonia , puedes tomarlo durante largos periodos de tiempo . Forma parte de tu dieta . Para la piel esta bien ,ya que es colageno del tipo I
          y III , el ideal para la piel . Un beso ,Meri

  118. Hola

    Me gustaría saber tu opinión del colágeno hidrolizado Colnatur,
    he leído en un comentario tuyo que es un producto muy popular,
    pero no dices que sea un buen producto.
    ¿Hay algún problema con dicho colágeno?
    Saludos y gracias por tu atención.

    • El Colágeno de la marca Colnatur,Pinisan,Anamaría la justicia y otros son de procedencia bovina, es decir,vacas,pollos y cerdos mientras que hay otro tipo de Colágeno Marino que procede de Pescados y algas lo cual me parece más aconsejable.De asimilables parece que los 2 son parecidos,y como dice Meritxell es mejor tomárselo en la noche porque es cuando el colágeno se asimila mejor y siempre espaciado de las comidas. La marca Drasanvi,Collmar es el nombre del bote,es Colágeno Marino y lleva tb Vitamina C y Ácido Hialurónico.

    • farmaciameritxell

      Hola Emma, no hay ningún problema , es un buen producto . Un beso ,Meri

  119. Muy buenos días Maritxell, antes de todo dar las gracias a ud. Y Equipo de colaboradores que hacen posible ayuden a tanta y tantas personas, como se aprecia en su página y demás.
    Permita que me presente mi nombre es Berto cumplo 41 años en mayo del año en curso, tengo buena salud, y a modo de tener una mayor calidad de vida he estado tomando desde hace un año los productos que a continuación le expongo:
    Desayuno tomo: Colageno Colnatur, Epaplus con A. Hialuronico y Collmar Marino, intercalando un frasco y otro 10gramos diarios, lo realizo de esta forma para no estar todo el tiempo tomando el misma Marca comercial. Acompañando estos de zumos naturales como papaya, pepino, naranja, limón, tomate, manzana, pera, piña etc.
    Media mañana: gelatina, manzana, melón, 2 tostada integrales, jamón de pavo, mermelada franbuesa, fresa etc.
    En el Almuerzo tomo: De Solgar Vitamina C 1000 mg 1 comprimido al día antes de almuerzo acompañado de otro comprimido de Solgar Full Spectrum Omega.
    Media tarde: una pieza de fruta ó alguna porción de esta (no tomamos fruta después de la 6:00 PM)
    Cena: No tomo medicamentos, ni fruta, esta es ligera por ejemplo: a)Atún al natural, bebida agua o tee verde con manzanilla o menta. b) tortilla francesa de un huevo sin añadir aceite en su elaboración y sin aliñar, con algunas de las bebidas antes mencionadas. c) Tostada 2 uds. de pan integran sin gluten, azúcar, sal y sin grasa saturadas, Bebidas antes mencionadas. d) Coliflor o verduras al vapor con queso filadelfia desgrasado light y bebidas antes comentadas.
    • Mis padres: Tienen 66 años de edad y también toman los productos que a continuación expongo, para una mayor calidad de vida y mantenimiento general.
    Desayuno tomo: Colageno Colnatur, Epaplus con A. Hialuronico y Collmar Marino todos hidrolizados, intercambiando entre y otro 10gramos diarios, un comprimido Ginkgo 6000mg de Lamberts y una cucharadita de semillas de linaza estas se dejan en un vaso con agua unas horas antes etc.
    Almuerzo tomo: De Solgar Vitamina C 1000 mg ó de Solgar Vitamina B-Complex con Vitamina C para ir variando entre una y otra, acompañado de otro comprimido de Solgar Full Spectrum Omega un comprimido al día antes de almuerzo
    Cena: Toman una cucharadita de semillas de linaza, estas se dejan en agua unas horas antes y alimentos ligeros
    • Nota:
    Intentamos tomar todos los días litro y medio o dos litros de agua. Hacemos ejercicio moderado.
    Creo que tomar varias marcas comerciales es mejor que una sola por ejemplo el Colágeno, me puede corregir o plantear cual es mejor de los que tomamos o una que ud. Encuentre más adecuado.
    Me han comentado tomar agua con limón tibia antes desayunos y almuerzo no interfiere con lo que tomamos
    También tomara magnesio al igual mis padres, Todo esto es un campo muy amplio que desconocemos y nos gustaría saber cual sería un programa ideal a llevar haciendo un buen uso.
    Agradeciendo de ante mano su colaboración Atentamente.

    • farmaciameritxell

      Hola Berto , desde luego veo que eres una persona que se cuida mucho , haces bien . Sobre el colageno , creo que no es necesario que alternes las marcas , puedes tomar un envase entero de uno y si quieres después el otro . Veo que lo que toman tus padres también esta muy bien . El agua antes del desayuno , con o sin un poco de limón ayuda a drenar y a limpiar el organismo , si apetece y no te da acidez lo puedes hacer , pero sin ninguna obligación está bien si sienta bien . Antes del almuerzo , es lo mismo . Sobre la cantidad de agua que se bebe , no hay que imponerse la obligación de uno o dos litros , es aconsejable beber agua suficiente como para mantener el organismo hidratado pero ya estas bebiendo muchos
      líquidos con los zumos e infusiones . Creo que tienes clarísimo como cuidarte . Sobre el magnesio , si lo está tomando mucha gente , sin embargo creo que no se puede hacer excesos con el .También hay que tener en cuenta que es posible que de algún mal estar estomacal , te dejo este post por si te interesa
      http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2013/07/magnesio.html
      , si necesitas algo mas estaré encantada de comentarlo . Un beso ,Meri

  120. Hola
    he leido todos los beneficios del colageno hidrolizado hay una marca q dice sirve para disminuir las estrias, celulitis arrugas y bajar de peso etc… hay alguna marca q te ayude con todo esto recomiendame alguno y en donde lo puedo encontrar vivo en guadalajara jal

    • farmaciameritxell

      Hola Ana , realmente el colageno va bien , pero no es el producto milagro que sirva para todo , ayuda a la piel sobre todo y las articulaciones , pero lo de adelgazar también , no creo . Un beso ,Meri

  121. Buenos dias:
    Llevo tomando colageno en sobre un mes aproximadamente y he notado que me estriñe muchisimo.¿esto es normal?¿deberia dejarlo o hay alguna forma de anular ese efecto?he pasado a otro colageno hidroluble que lleva carbonato de magnesio para contrarestar ese efecto con este ultimo componente pero sigo igual.indicarte que hago ejercicio y tomo fibra soluble como kiwis,etc diariamente .gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Beatriz , no suele dar estreñimiento el colageno , aunque cada persona reacciona diferente a los suplementos . ¿es posible que hayas cambiado tu dieta? De todos modos si tienes estas dudas mi consejo es suprimir un tiempo y volver a empezar para comprobar si realmente este efecto secundario es así. Un beso ,Meri

  122. Hola Meritxell y muchísimas gracias por atender las consultas que te mandamos, en la actualidad estoy tomando 2 caps de Silancol al dia y una de magnesio, a final de mes empiezo una fiv, puedo seguir con el tratamiento, también tomo aceite de onagra y omega 3.
    Gracias por estar.

  123. Este bloc me parece estupendo,pues te aclara muchos puntos.
    Desearia hacerte unas preguntas,yo en estos momentos estoy tomando aminoacidos para requilibrar mi piel,podria junto con esto tomar macnesio con colajeno para la artrosis que me an diacnosticado.muchas gracias besitosss

  124. Hola Meritxell!

    Soy nueva en esto de los suplementos alimenticios. Voy a empezar a tomar COLAMAG (origen marino), por recomendación de una amiga, contiene colageno, ácido hialurónico, magnesio y vitamina C. El contenido de colágeno es de 5 gr. ¿Será efectivo? He leido que la dosis recomendado son 10 gr.

    • farmaciameritxell

      Hola Amparo , las dosis de colageno dependen mucho de las marcas , de hecho , algunas recomiendan bastante mas de 10 gr . Es muy importante que al tomarlo lo separes de las comidas ya que de sino lo absorberás con la dieta y no sirve de mucho cualquiera de la dosis que tomes . Siempre es efectivo y es de ayuda tomar suplementos y antioxidantes . Pero también
      depende que esperes de ellos . Un beso ,Meri

  125. Hola Meri. Estoy tomando Artilax, 2 capsulas al día, tengo muy mal las rodillas,me lo han recomendado el médico para el crtilago, pero además me duelen las rodillas, tendría que andar pero al dolerme no lo hago mucho, soy hipertensa y un poco diabetica, es contraproducente el Artilax, podria tomar Curcuma para el dolor, pues al ser hipertensa solo puedo tomar Paracetamol, donde podria encontrar la Curcuma. Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Teresa , puedes tomar ambos productos a la vez . La cúrcuma la encontraras en las farmacias y en las tiendas de dietética . Pero es absolutamente normalice aunque el medico te diga que andes , si te duelen las rodillas , no lo hagas demasiado . Un beso ,Meri

  126. Hola Merixell.tengo un hijo que hace un año a desarrollado una enfermedad inmunolojica llamada esclerorermia con Sindrome de
    reino .sabes algo sobre la enfermedad
    AGRDECERI ENORMEMENTE CUALQUIR INFORMCION .GRACIA

    • farmaciameritxell

      Hola Ann , lo siento , pero no conozco esta enfermedad , por lo que he visto creo que no hay fármacos específicos para su tratamiento , sino solo sobre los síntomas . Creo que los especialistas son mas adecuados que yo para ayudarte . Animo ¡¡ . Un beso ,Meri

  127. Hola Merixel, estoy tomando Collagen Plus, y al octavo sobre he dejado de ir totalmente al baño, me extriñe. Me podrias decir alguna marca parecida a esta, que no me producca ese efecto ??.
    Me da pena, porque creo que es muy buena esta marca. Muchisimas gracias .

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , no conozco esta marca , ¿me puedes indicar de que fabricante es? . ¿has notado un buen efecto con ella? Te propongo que en lugar de tomar colageno tomes algún antioxidante que estimule la producción de tu propio colageno . Es muchas veces mas efectivo . Un beso ,Meri

  128. Hola, Meri, Colagen Plus, es de Prisma Natural, yo antes tomaba Epaplus, cambie a estos sobres de Prisma Natural porque en Madrid los recomiendan medicos esteticos famosos…Epaplus, no me extreñia, pero no note nada despues de tres meses tomandolo. Igual hay que ser mas paciente. Tengo 58 años, y noto que mi piel esta mas debilitada, esperaba que tomando colageno se haria mas resistente. Me interesa tu opinion y tus consejos. Muchisimas gracias ,

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , mi opinión es que cambies de nuevo a Epaplus que es también un excelente producto . El problema del colágeno es que si no se toma en ayunas o bastante separado de los alimentos se absorbe a nivel digestivo por lo que hasta que llega a la piel , el efecto es medio . Es por ello que la mayoría de laboratorios suelen añadir otros componentes antioxidantes . Es por ello te aconsejo que cambies de marca pero que incluyas un antioxidante como puede ser el resveratrol que va a ayudarte
      a mejorar la producción propia de colageno . Si añades Omega 3 , también te puede ayudar en tu problema del transito intestinal . Un beso ,Meri.

  129. Hola Meritxell, Colagen Plus es de Prisma Natural, y lo recomiendan los medicos esteticos para ayudar a los tratamientos a que sean mas efectivos….antes tomaba Epaplus con acido hialuronico lo tome durante 3 meses, y creo aumente un poco de peso, pero prefiero este porque no me extriñe. Que antioxidantes me recomiendas ???, me interesa mucho tu opinion y tus consejos. Tengo 58 años, y noto que mi piel se debilita, hago deporte, como sano, y estoy delgada. Se que engordando mi piel estaria mejor, pero ya sabes que a esta edad, no engordas de donde quieres. Muchas gracias por tu atencion.

  130. Hola Meri, me encanta tus respuestas.
    Tengo artrosis l5 s4, estoy haciendo rehabilitación, me hablaron del colágeno y compre el de la virgen de Extremadura… a parte estoy tomando carbonato de maría justicia. Mi pregunta es que los dos son en polvo y se me ha ocurrido juntarlos…. al tomarlos en liquido no se deshacen, y a parte estoy notando un pequeño dolor de estomago…hace tres días que los tomo.Puedes decirme algo?
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Noly , no hay problema ,por mezclarlos ,pero es normal que el magnesio algunas veces de malestar estomacal mi consejo es que lo pares durante unos días y lo reinicies de nuevo mas adelante . Un beso ,Meri

  131. Hola Meritxell, gracias por tus respuestas. Me queda una duda sobre el colageno, cual es mejor, el marino o el porcino. Hay alguna diferencia ? . Saludos.

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar , no es una cuestión de calidad , sino de fuente . El de origen bovino es mucho mas económico . Personalmente es aconsejable que compres una buena marca y reconocida. Yo prefiero el colageno marino .Un beso ,Meri

  132. Hola, he visto en la farmacia un colágeno de la casa Aquilea que contiene vitamina c, y ácido hialurónico. Creo que es de tipo I y II
    Me gustaría saber si este tipo de colágeno es bueno para la mejora de la piel.
    Es para mi madre y busca resultados. Ella tiene 55 años.

    Gracias.

  133. Hola, bueno, en realidad es para mi madre. Tiene 55 años.

    Un saludo

  134. Hola, me preguntaba si podrías contestarme a esta pregunta bastante generalizada: en productos cosméticos (tipo crema hidratante) cuando nos dicen que el colágeno es marino, ¿suelen referirse al vegetal o al del pescado? A veces viene mejor detallado con fotos pero normalmente sólo ponen «colágeno marino». Muchas gracias ;)

  135. Bona vesprada Txell, DOS PREGUNTAS.
    Edad 70. Medicación para cardio, tensión, colesterol y pneumologia (tabaquismo).
    Tengo una artrosis que la toma de Flusonal, que incorpora cortisona, me ha hecho ganar peso dramaticamente. Cambié de médico y ahora tomo otro medicamento que no lleva cortisona.
    ARTROSIS.- Tomó COLAGENO EPPE PLUS a diario. Tres veces por semana CLORURO DE MAGNESIO de Ana Mª Lajusticia mezclado con Vitafardi C+B.
    PREGUNTA : Es recomendable añadir Omega 3 y Carcuma ?
    Respecto de la CARCUMA Meddline Plus (USA) no la recomienda en el caso de tomar medicación cardio (aspirina para mayor fluidez sangre).
    QUE ME RECOMIENDAS ??

    EXCESO DE PESO ATRIBUIBLE A LA CORTISONA. Sobran 25 Kgs. (ahora peso casi 100); el peso correcto parece que deberia de estar en los 75 kgs., pero con 8O ya estaria bien. Me han hablado de un té rojizo. El exceso de peso repercute en el dolor acentuandolo lo que hace que caminar resulte ingrato a pesar de que conviene mucho andar. Podrias aconsejarme que podria tomar para conseguir bajar el peso ?. Mi alimentación es bastante franciscana: nada de carne, muy poco de frito, etc.

    Te doy sinceras gracias por la labor tan grande que haces

    • farmaciameritxell

      Hola Ramón , tanto el Omega 3 , la vitamina E , están contraindicadas en las personas que toman anticoagulantes , pero creo que no es tu caso , si
      solo tomas la aspirina cardio . La cúrcuma si tienes muchos dolores puede ayudarte puntualmente . Sobre el exceso de peso debido a la cortisona , si
      bien es cierto que la cortisona en alta cantidad hace que retengas líquidos y hasta que subas de peso , 25 kg me parece mucho para que lo
      atribuyas solo a la cortisona , es muy probable que estés ingiriendo mas calorías de las necesarias o que tengas poco consumo de las mismas .
      Acuérdate que a tu edad aunque comas muy poco las necesidades también son bastante pequeñas . Es preferible aumentar algo las proteínas y los
      alimentos frescos , y eliminar al máximo las grasas y los hidratos carbono. Un beso ,Meri

  136. Hola Meri. Tengo 35 años y bastante marcadas las arrugas del contorno de ojos y frente y eso que hay temporadas que me pongo flavo c por las noches por eso estaba pensando en tomar colageno y algun antioxidante que me recomendaras de biocel o el que me recomiendes y cuanto tiempo.Mi piel es normal/mixta y algunos poros dilatados

    • farmaciameritxell

      Hola Andrés , te aconsejo que ademas de aplicarte el Flavo C , uses un exfoliante algo ácido como el glicólico para mejorar la textura del poro .
      Te aconsejo que tomes omega 3 , y un antioxidante como puede ser el resveratrol. Un beso ,Meri

  137. Hola Meri. tengo 35 años piel mixta grasa con algunos poros dilatados y bastantes arrugas en contorno de ojos y frente y eso que algunas temporadas utilizo Flavo C . Ahora queria tomar algun suplemento de colageno de Biocell y algun antioxidante. Me podrias decir cuales y cuanto tiempo.Gracias

  138. hola Meritxell buenas tardes, meri tengo algunas preguntas y deceo saber si puedes ayudarme a resolver mis dudas tengo 39 años estoy tomando omega 3 6 y 9 en capsulas de gel, resveratrol de 100 miligramos, complejo b. vitamina e de 400 miligramos, y acido fólico : deceo saber si puedo incluir acido hialuronico y o colágeno para mejorar la elasticidad y textura de mi piel soy una persona que toma mucha agua consumo verduras pocas frutas y sensible al sol tengo un poco de melasma estoy usando acido retinoico x las noches : durante el dia uso peróxido de benzoilo y no se por cuanto tiempo debo usarlo o si podrias recomendarme algún producto tópico mas eficaz.
    también tengo un joven de 17 años que se expone mucho al sol asi lo requiere su trabajo que antioxidantes me puedes recomendar para que con el paso del tiempo su piel no se le llegue a maltratar prematuramente? te agradeceré tu respuesta y atenciones gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Marina , creo que si quieres añadir el colageno o el hialuronico en tus suplementos , lo puedes hacer sin problemas , pero quizás estas añadiendo demasiados productos , por ejemplo si tomas omega 3 6 9 a una dosis suficiente puedes eliminar la vitamina E de los suplementos ya que el Omega , es un buen precursor de esta misma . Si estas usando retinoico por la noche y peróxido de benzoilo por el día , debes tener la piel algo seca , si no padeces acné , es preferible que durante el día uses una crema algo mas hidratante y menos queratolínica , es igualmente fundamental que te apliques un filtro solar de alta protección al igual que tu hijo , es preferible que se aplique una buena crema protectora a que tome un suplemento , con su edad si la dieta ya es sana realmente no la necesita . Un beso ,Meri

  139. Hola Meritxell
    Qué diferencia hay entre colágenos marino y colágeno bovino o terrestre??? Cuál es el más recomendado en caso de osteoporosis???
    Muchas gracias
    Saludos!!

    • farmaciameritxell

      Hola Moni , el colageno marino es de pescado y el otro de bovino u otros animales terrestres pero para la osteoporosis no es lo mas adecuado , es
      preferible tomar vitamina D , omega 3 y calcio . Si lo deseas el colageno como suplemento pero acuérdate que es una proteína . Un beso ,Meri

  140. Gracias Meritxell por responderme. Si ya tomo vit.D , omega y calcio ….pero quería tomar colageno….es malo??? Que quieres decir con que es proteina??
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Moni , puedes tomar colágeno si quieres también , por supuesto . Te decía que el colágeno realmente no actúa a nivel óseo . Un beso ,Meri

  141. Hola! Me gusta mucho tu blog. Y lo sigo con frecuencia. Por eso suelo fiarme de esta información, y quise preguntarte a ver que me recomendabas. Quería saber si es verdad, lo que comentan, si tomandolo , al dejar de tomarlo , el cuerpo ya se acostumbró a ello y no lo fabrica o si es una tontería y no hay problema en tomarlo y dejarlo cuando quieras, que el cuerpo no va a dejar de fabricarlo o lo que fuera?

    Y por último, estoy bajando de peso, y quisiera saber si crees que hace falta eso de tales calorias ( lo de dieta 1200, dieta de 2000 y asi, ) o si con comer al dia normal , los nutrientes necesarios en desayuno, comida, cena y esto, bastaría sin necesidad de tanta especificación?. Me gustaría saber más del tema de mano de tu opinión. Lo que hace falta para mantenerte en tu peso… De actividad semanal ( una hora semana? ), y cuanto entoences comer mas o menos, para mantener sin bajar ni engordar. Y este tema que me lia muchisimo. Y a mis amigas también.

    Y otra sugerencia sería, por ejemplo, sobre los complementos alimenticios 2 a grandes rasgos ” a cada edad , para la piel et, cremas.
    SERIA MUY INTERESANTE :)
    gracias!

  142. hace años me hicieron una artroscopia de cadera para limarme la cabeza del femur ya que me provoqué un desgaste de cartilago al empujar con la cadera una desbrozadora.Hace tres meses me infiltraron Plasma Rico en factores de crecimiento pero la cadera me sigue doliendo .He empezado a tomar colageno con magnesio y carbonato de magnesio (hace 2 semanas) pero persisten los dolores. ¿Son compatibles el magnesio y el colágeno con el Plasma?

    • farmaciameritxell

      Hola Mariano ,si , es compatible estos productos . Aunque si es por desataste mi consejo es el condroitin sulfato y la glucosamina antes que el colágeno . Un beso ,Meri

    • Hola, Meri:
      Como ya comenté en otra ocasión padezco fuertes dolores por una artrosis de cadera . ¿Existen productos naturales que sean realmente eficaces como antiinflamatorios y analgésicos que puedan sustituir eficazmente a los antiinflatorios no esteroideos?
      En caso afirmativo cual sería la combinación idonea.

    • Hola, Meri:
      Como ya comenté en otra ocasión padezco fuertes dolores por una artrosis de cadera . ¿Existen productos naturales que sean realmente eficaces como antiinflamatorios y analgésicos que puedan sustituir eficazmente a los antiinflatorios no esteroideos?
      En caso afirmativo , ¿cual sería la combinación idonea?
      Muchas gracias

  143. Hola Meritxell, muchas gracias por todos los consejos e información. Tengo hiperlaxitud articular y,derivado de ello, problemas de varices (tengo 30 años). Por lo que he leído el colágeno tipo 3 es el mejor para las varices. He buscado colágeno tipo 3 y ninguna marca lo comercializa. De hecho casi ninguna especifica qué tipo de colágeno es el que compone su producto. Comenta ud. que la mayoría son I y III, por ejemplo, el Colnatur. He buscado en la extensa web de Colnatur y en ningún sitio pone de qué tipo de colágeno se compone. En el bote del producto tampoco lo pone. ¿como sabe ud. que se trata de colágeno tipo I y III? Disculpe que sea tan directo en mi pregunta, pero llevo buscando ese tipo de colágeno mucho tiempo y sólo el de Neocell especifica que tenga tipo III. Donde vivo es imposible conseguir Neocell, por eso mi interés en Colnatur. Muchas gracias por su tiempo y dedicación. Un cordial saludo. Jesus.

    • farmaciameritxell

      Hola Jesus , Neocell como comentas si especifica que tipo de colágeno es el que hay en cada producto . Pero la mayoría de los que me estas mencionando es colageno tipo I y III , de hecho es el mas habitual . Es mucho mas difícil encontrar colageno tipo II . Un beso ,Meri

  144. Hola
    Tengo 45 años. Hace 5 meses me operaron de un tumor benigno en la cabeza. Me quitaron el laberinto de un oido.
    No me han mandado nada para la cicatrización de huesos músculos etc y sigo existiendo molestias en la zona de la operación.
    Por otro lado, me han mandado una ampolla de vitamina D al mes porque tengo déficit.
    mis padres tomar colágenode de aquílea y les va muy bien para el dolor de huesos.
    me vendría bien en mi caso o puede ser contraproducente con la vitamina D?
    qué compuesto me aconsejarias?
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mar , puedes tomar colageno si quieres no es incompatible con la vitamina D . Puedes probarlo y espero que te recuperes pronto . Un beso
      ,Meri

  145. hola
    Tengo 44 años y hace 5 meses me operaron de un tumor benigno en la cabeza.
    No me han mandado nada para la cicatrización de huesos músculos etc y todavía sigo con molestias en la zona operada.
    Por otro lado, estoy tomando vitamina D, una ampolla al mes, porque tenía deficit.
    Mis padres toman colágeno y les va muy bien para los huesos.
    Me vendría bien a mi o es contraproducente con la vitamina D?
    Q compuesto me iría mejor?
    Gracias!!

  146. hola!! estupendo articulo para variar!!. me gustaria saber que colageno me recomiendas ya que ahora mismo estoy haciendo una quelacion para eliminar el mercurio de mi cuerpo y el colageno marino esta hecho de algas y no se si las algas atrapa el mercurio como la chlorella. ahh lo querria para la piel y tendones del tipo 1. y cual es mejor el marino o el hidrolizado?. gracias y sigue asi!!!

    • farmaciameritxell

      Hola Antonio , mira bien la etiqueta , ya que el colageno marino suele estar elaborado de pescado y no de algas a no ser que lo especifique concretamente . Para la piel y tendones , si el tipo I y III son los ideales , pero realmente no hay mucha diferencia entre uno y otro , lo mas importante es que sea de buena calidad . También es importante la manera de tomarlos ,procura que sea alejado de las comidas . Un beso ,Meri

  147. Hola Meritxell. Tienes un blog muy interesante, gracias por tu atención.
    El traumatólogo me ha diagnosticado artrosis en las cervicales y en las dorsales. Tengo 49 años y me ha dicho que tengo las articulaciones de la columna de una mujer de 65. Me ha mandado Artilax, 2 cápsulas en el desayuno y 1 en la comida durante 3 meses, 2 de descanso y otros 3 meses más de Artilax. Me ha recomendado que haga pilates, yoga o natación. Cómo lo ves? Me asusta algo tener que tomar tantas cápsulas. Y para el dolor, qué puedo tomar, veo que indicas la cúrcuma. Gracias por todo, que pases un feliz verano

    • farmaciameritxell

      Hola Luz , me parece bien , los tratamientos para mejorar la calidad de los cartílagos son a largo plazo , no son muchas cápsulas como para
      asustarse para nada ,se trata de un suplemento nutricional y no un fármaco. Suelo aconsejar cápsulas de cúrcuma por que ayudan a bajar la
      inflamación y el dolor . Un beso ,Meri

      • Gracias por responder tan rápido. Ahora la duda que tengo es que he oido que es muy difícil que los complementos lleguen a los cartílagos ya que éstos están muy poco irrigados por sangre y si los complementos que te prescriben van por sangre y el cartílago lo ha de absorver, la cantidad que puede hacer es minúcula y, por tanto, la efectividad del tratamiento es dudoso. Que me puedes comentar sobre este aspecto?. Sabes de algún producto que evite los mareos que se producen por tener mal las cervicales?. Gracias por tu atención

        • farmaciameritxell

          Hola Luz , es por ello que cuando aconsejo colágeno suelo indicarlo con vitamina C y a ser posible en ayunas . También es importante el tipo de colágeno no todos se absorben igual en los huesos y cartílagos . Para este problema creo que es muy efectivo productos como la glucosamina y el
          condroitin sulfato . Un beso ,Meri

          • Gracias, Meri. He visto que Artilax en sus ingredientes lleva sulfato de sodio de condroitina, sulfato de glucosamina y Vitamina C. Me lo tomaré en ayunas. Un beso

          • farmaciameritxell

            Hola Luz , es un buen producto , pero el colageno es preferible tomarlo separado de las comidas , no el Artilax , este no hay problema . Un beso
            ,Meri

  148. Buenas tardes,
    Estoy entre dos colágenos: Super Collagen + C de NeoCell, ó Collmar Beauty Colágeno Marino Drasanví. ¿Cuál me recomendarías? Tengo 55 años.
    Gracias de antemano. Un saludo,

  149. Hola Meritxel,
    me gustaría muchjo conocer el origen del colágeno de la crema XHEKPON y si fuera de origen animal conocer alguna otra igual de efectiva de origen sintético o vegetal.
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Alicia , si , es de origen animal . El colageno casi siempre es animal , puede ser bovino como esta marca que me comentas o marino que es de pez . Puedes encontrar colageno procedente de algas también . La marca Taut en sus serum y mascarilla es de origen marino de la mas alta calidad , el único inconveniente es que la procedencia y calidad del colágeno marca el precio . Un beso , Meri

  150. Tengo 54 años y estoy tomando colageno para la piel,
    me han recomendado tambien resveratrol, ¿que es mejor para el cuidado de la piel? ¿que marca me aconsejas?

    gracias Meri!!!

    • farmaciameritxell

      Hola An , te aconsejo la combinación de ambos productos . El resveratrol es un importante antioxidante y captador de radicales libres . Te aconsejo
      mas que una marca en concreto que pidas un resveratrol que tenga una buena concentración . Tu farmacéutico te dirá cuales tiene . Un beso ,Meri

  151. Hola, me gustó mucho la informacion brindada, yo estaba pensando comenzar a tomar Live Collagen, y quisiera saber si eso me haria subir de peso, mido 1,68 y peso 106lbs, siempre he querido aumentar algo. Espero su respuesta. Gracias.
    Chau!!!!!

  152. hola
    queria que me informsaseis de si el epa plus colageno + acid. hialurino, el colageno de tipo bovino o marino.muchas gracias

  153. Hola Meri,
    Comentas que es mejor no tomar el colágeno con magnesio más de un mes. Cual es el motivo y por qué producto se podría substituir que se pueda tomar más tiempo. Sería para mejorar la piel, articulaciones y cansancio en general .
    Gracias Meri.

    • farmaciameritxell

      Hola Carolina , puedes tomar colageno mas de un mes , y magnesio también . Lo que indico es que el magnesio puede hacer algo de litiasis y hasta
      malestar digestivo . ¿has empezado a tomarlo? ¿has notado mejoría en cuanto al cansancio ? ¿que edad tienes? Creo que concretamente para el
      cansancio hay otros productos que pueden ser mas efectivos como el alga espirulina por ejemplo . Un beso ,Meri

  154. Hola Meri, gracias por tu pronta respuesta. Tengo 49 años y mi objetivo era cuidar mis articulaciones, la piel y disminuir el cansancio. Llevo tomándolo un mes pero por el momento no he notado nada. Un beso

    • farmaciameritxell

      Hola Carolina , como te comenté es preferible que para el cansancio tomes otro tipo de producto como la espirulina , o incluso un multivitaminico y
      mineral . Un beso , Meri

  155. Hola,
    Tengo 30 años y desde siempre he tenido mucha flacidez. No soy muy deportista pero aunque ejercite los músculos siempre me queda por encima una capa que impide que se me vea la piel tersa. Tengo algo así como “un exceso de piel” que no se explica por sobrepeso ni por pérdidas de peso repentinas.
    Tengo también problema de varices que tengo controladas gracias a las caminatas diarias, las medias de compresión y medicación en los meses de verano.
    A nivel de articulaciones soy también hiperlaxa.
    El caso es que querría tomar algo que me sirva para todo, tanto para controlar la flacidez de la piel como para reforzar el sistema venoso, y no sé que es lo más indicado. A nivel de articulaciones no tengo problemas, a nivel de arrugas tengo algunas pero nada exagerado y pelo y uñas sin problemas.
    No sé si te habré dado demasiada información pero he estado tomando coolnatur porque lo tomó mi madre y pensé que podía irme bien pero tras leer este hilo creo que puede haber cosas mejores para mí.
    Muchísimas gracias de antemano.
    Un saludo

    • farmaciameritxell

      Hola Pilar ,son dos temas diferentes para mejorar la circulación sanguínea como el ginko biloba . Colnatur no va ha hacer nada para la circulación
      venosa ni los suplementos con colágeno . Para la flacidez de la piel , es importante preservar la integridad de las fibras de colageno y elástina ,
      es la mejor manera de prevenir la misma . Pero si se trata de mejorar , es importante reducir los azucares simples de la dieta , tomar vitaminas y
      minerales , sobre todo la vitamina C y antioxidantes como el resveratrol . También puedes ayudarte con el colágeno como suplemento procurando tomarlo en ayunas y en una dosis alta , no menos de 3 gr/ día . Un beso , Meri

      • Muchas gracias,
        Entonces me recomiendas ginko biloba, resveratrol y al menos 3 gr de colágeno al día, además de una dieta rica en minerales y vitaminas y baja en azúcares, verdad?

        • Perdona, también querría saber si recomiendas alguna marca en especial. De reservatrol he estado mirando y hay con 12 mg o con 50, además del revidox del que he oído hablar. De ginko biloba no sé si hay cantidad recomendada y de colágeno pues no sé si recomiendas alguno en especial o cualquiera por encima de los 3 mg está bien.
          Muchas gracias

          • farmaciameritxell

            Hola Pilar , hay muchas marcas de Resveratrol. El laboratorio fabricante de Revidox dice que no se puede comparar con los otros ya que la dosis que ellos ponen es mucho menor y diferente . Pero la mayoría suelen empezar con 100 mg ,los que tienen 50 mg es muy poco . El colageno para la piel es el tipo I y III y la dosis siempre por encima de 3 gramos ( no mg) Las dosis de Ginko también suelen empezar sobre los 100 mg. Un beso ,Meri

        • farmaciameritxell

          Hola Pilar , si , me parece bien . Un beso ,Meri

  156. Hola,
    Estoy tomando colagen plus de prisma natural porque dicen tiene mas concentracion de colageno que otros productos, 5000mg. Tengo 39 años y lo hago para cuidar la piel y por algun problema de articulaciones que he tenido. Pero mi duda es si este colageno es de origen vegetal como dicen algunos consumidores o animal . Y si fuera animal ,es marino o de otro tipo?. Para mi es muy importante porque soy vegetariana. En el producto no informan de ello. He leido que desconoce este producto pero confio en que pueda ayudarme. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Kina, el colageno es de origen animal , todo el colageno generalmente es de origen bovino o marino , el marino se elabora de pescado y algas .
      Pero si eres vegetariana creo que hay otros productos mas adecuados para cuidar la piel .como puede ser la granada . Un beso ,Meri

  157. Hola Meritxell. Mi padre tiene algo alto el azúcar y se lo controlan con la alimentación y una pastilla, no necesita insulina. Le han recomendado para las articulaciones Colágeno Hidrolizado con Silicio y Vitamina D, creo que es de herboristería, ¿podría subirle el azúcar este medicamento de colágeno? Gracias. Saludos.

  158. Muchas gracias por tu ayuda Meritxell y en efecto es de origen animal , exactamente porcino como me han informado donde lo compre. Y yo tan tranquila pensando que era vegetal…… Por favor solo pedirte me recomiendes algun producto con granada que me venga bien para no volver a equivocarme.
    Gracias

  159. Hola¡
    Tengo 47 años y para mejorar mi piel y articulaciones estaba tomando colageno plus de prisma, pero he cambiado a colnatur porque tiene el doble de colageno que el de prisma, uno 5 gr y el otro 10 gr. no se sí alternarlos porque el de prisma tiene más cosas. Que me recomiendas? Aparte me vendría bien tomar vitaminas?.. Muchas gracias

    • Hola Gloria , tomar colágeno solo para las articulaciones no es suficiente , recomiendo siempre combinarlo con glucosamina y condroitina y vitamina C . Es importante que lo tomes separado de la comida para mejorar su absorción . Un beso ,Meri

  160. Hola, me llamo Eva y me gustaria saber que laboratorio es el que produce los producutos de Ana Maria Lajusticia, es importante para mi, muchas gracias

  161. Hola. Mérida, gracias por contestar tan rápido, aunque no contestas del todo a mi pregunta sobre alternar colnatur con calle gen plus de prisma por la diferencia que hay entre uno y otro de colageno, mi pregunta era si me recomiendas alternarlos y si además debo tomar vitaminas.
    Me recomiendas que acompañe el colageno con glucosa mina y constriña y vitamina c, no se muy bien que es, me lo podrías explicar y recomendarme alguna marca que lleve eso?
    Muchas Gx mery

    • Hola Gloria , ambos tipos de colageno son del tipo I y III que son mas específicos para la piel que para las articulaciones , si fuera para
      articulaciones te aconsejaría del tipo II , pero son muy parecidas ambas marcas , si te recomiendo que tomes un suplemento de vitaminas ademas de
      colageno , incluso el omega 3 o el resveratrol , ya que el colageno no es un antioxidante de por si mismo. Creo que si el problema que mas te
      preocupa son las articulaciones es preferible que tomes glucosamina y condroitin sulfato ademas del colageno . En la farmacia te lo ofrecerían ,
      hay varios productos con esta composición . No me parece mala idea alternar diferentes marcas , aunque el producto es muy similar . Si tienes
      mas dudas escribeme . Un beso ,Meri

  162. Hola Mari, gx por contestar tan rápido.aunque no has contestado del todo a mis preguntas, te preguntaba si por la diferencia de colágeno que llevan una y otra, casi el doble, debo alternar colnatur con colágeno plus de prisma, cual te parece mejor. Y si además debo tomar un suplemento vitamínico.
    Me recomiendas tomar

  163. Glucosamina, y condroitín a no se muy bien que es te agradecería me lo explicaras y me dijeras el nombre de algún medicamento que lo lleve . gx de nuevo meri

  164. Hola Meritxell!

    Gracias por toda la información que nos proporcionas y todas las molestias que te tomas en contestar todas y cada una de las preguntas.

    Tengo 51 años y estoy “sembrada”: fibromialgia, artrosis (sobre todo en una rodilla), osteosporosis (fui menopáusica precoz, con 40 años, además de por genética). Ah bueno y las parestesias que han aparecido hace unos meses, que estoy esperando el resultado del neurólogo. No me falta de nadaaaaaa :)

    También me preocupa la gran flacidez de mi cuerpo y algo en el rostro. Soy delgada, pero apenas tengo musculatura y verme tan “blandengue” me deprime mucho.

    Me gustaría que me aconsejaras sobre los suplementos alimenticios apropiados para mis problemas…en caso de aconsejarme el colágeno si del tipo I-III (por la flacidez) o del II por mis dolencias articulares.

    Y por último saber si ha investigado algo más sobre el producto Colagem plus, porque según su composición integra varios de los complementos necesarios en estos casos. ¿o sería más aconsejable tomarlos por separado en otras dosis y de otras marcas más recomendables? Le copio la composición de este producto: Colageno hidrolizado 5000 mg, Ácido alfa lipóico 50 mg, Maltodrextrina (agente de carga) 79.96 mg, Acido Hialurónico 20 mg, Resveratrol 10 mg, Bambú ext.seco (70% en silicio orgánico), Vitis Vinifera 15 mg, Açai-Euterpe oleracea bayas ext.seco 150 mg, Aroma frutos rojos 500 mg, Vitamina C 15mg, Selenito sódico 20 mcg.

    Mil gracias anticipadas!!!!

    • Hola Carmen , el próximo post que estoy escribiendo es sobre la flacidez ,espero que te parezca interesante y te solucione algo tus dudas . Sobre el tipo de colageno ,creo que es preferible que tomes el tipo II , ya que las articulaciones son mas importantes e igualmente te ayudara algo en el problema de la flacidez . Sobre este producto , me parece que es muy completo , aunque a parte del colageno que esta altamente dosificado los otros productos tienen una dosis bastante baja , 10 mg de resveratrol por ejemplo es muy poco o 15 mg de vitamina C ni te enteras . Por lo que mi opinión personal es que esta muy bien el producto , pero en algunos puedes añadir un poco de suplemento como un multivitamínico . Un beso , Meri

  165. Hola Meritxell!

    Gracias por toda la información que nos proporcionas y por contestar a todas y cada una de las preguntas con tanta profesionalidad y buen talante.

    Te comento, tengo 51 años y padezco de fibromialgia, artrosis (sobre todo en una rodilla) y osteosporosis (fui menopáusica precoz, con 40 años). Y ademas últimamente comencé con parestesias en los miembros inferiores y estoy esperando el diagnóstico del neurólogo. Vamos, que no me privo de nada, jejeje.

    Otro tema que me preocupa y sobre todo me acompleja es la flacidez corporal y algo facial. Aunque soy delgada de constitución, me he quedado sin apenas musculatura.

    Me gustaría que me aconsejaras sobre los complementos más indicados para mi problemática. En caso de recomendarme colágeno, debería tomar del tipo I-III por la flacidez, del tipo II por los problemas articulares o alternar ambos?

    Con respecto a las marcas y dosis de cada uno también me gustaría que me aconsejaras. He leído que algunas personas apuntaban el colagem plus, ¿has podio investigar algo más de este producto? porque según he podido ver en su composición incluye varios de los suplementos que recomiendas. Ahora bien, mi duda es si es preferible tomarlos en productos separados y elegir otras marcas que consideras mejores y en otras dosis más elevadas o es mejor un producto de estas características.

    Te anoto la composición de este artículo: Colageno hidrolizado 5000 mg, Ácido alfa lipóico 50 mg, Maltodrextrina (agente de carga) 79.96 mg, Acido Hialurónico 20 mg, Resveratrol 10 mg, Bambú ext.seco (70% en silicio orgánico), Vitis Vinifera 15 mg, Açai-Euterpe oleracea bayas ext.seco 150 mg, Aroma frutos rojos 500 mg, Vitamina C 15mg, Selenito sódico 20 mcg.

    Muchas gracias!

  166. Hola metí, parece que estamos todas empeñadas en tomar colageno, mi pregunta es sencilla ya que colageno plus tiene acido hialuronico y otras cosas…sería una barbaridad mezclar este producto , ósea colageno plus con colnatur?Mezclar me refiero a abrir todos los sobres de colageno plus y mezclarlos con el colageno de colnatur.Que cantidad de vitamina c debo tomar 1000mg es mucho?, he estado boché ando y hay mucha diferencia entre un producto y otro la cantidad de vit c que viene en uno o en otro.
    De nuevo agradecerte tu esfuerzo por tenernos informados.

    • Hola Gloria , no me parece demasiado oportuno que mezcles las dos marcas de colageno ,es preferible que combines con otros suplementos como puede ser el resveratrol o simplemente un multivitamínico y mineral . ! Gramo de vitamina C no es mucho , es adecuado . Ninguno de los dos llevan tal cantidad de vitamina C . Un beso , Meri

  167. Hola Mérida como siempre agradecerte la rapidez en contestarnos.
    Me dices que tome el colageno separado de las comidas, ahora mismo me lo tomo en ayunas, pero inmediatamente ingiero alimentos, me recomiendas seguir así o tomarlo a otras horas?
    Me gustaría si esosible que me recomendarás algún multivitaminici de tu confianza.
    Gx meri

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , si , el colageno es mejor separado de las comidas , para evitar que los jugos gástricos y los alimentos interfieran . Pero no debes comer enseguida , sino no lo separas , tanto antes como después . Espera un poco a comer algo . Un beso , Meri

  168. Tengo 48 años y padezco de artrosis en manos, pies, dolores articulares por todo el cuerpo y síndrome de sjogren. Tomé con anterioridad collmar, pero me daba dolores de estómago y gases y tuve que dejarlo. Hace unas semanas intenté con colnatur pero me produjo los mismos efectos secundarios al igual que el xicil.
    ¿Qué me recomiendas que tome que no me dé molestias ?
    ¿ Qué tal el cartílago de tiburón? ¿ Y el condrosan?
    También quería comentarte que cuando tengo la regla suelo retener mucho líquido, irritabilidad y tensión mamaria y quería empezar a tomar aceite de onagra . ¿Qué me aconsejas?
    ¿Y para mejorar el estado de la piel? ( Tengo alrededor de los labios algunas grietas.
    Un saludo y gracias

    • Hola Marian , puedes probar con el cartílago de tiburón aunque la glucosamina es uno de los componentes , y eso es parecido al XICIL. Condrosan , el condroitin sulfato , lo puedes probar . Pero como comentas que tienes problemas con síndromes premenstruales , mi consejo es que tomes una dosis elevada de un omega completo , con omega 3 , 6 y 9 y a la vez te ayudara a hidratar la piel . Un beso ,Meri

      • Gracias por contestarme tan rápido, respecto al omega 3 , 6 y 9 ; ¿Me podrías recomendar alguna marca? He visto muchas por internet y no sé por cual decidirme o si unas son mejores que otras.
        Gracias por tu atención y un saludo.

        • Hola Mariam , mi marca preferida es el Nordic Naturals Omega complete 3 6 9 . Es forma triglicerido , fresco y pureza en calidad farmaceutica . Un beso , Meri

          • Perdona pero he estado informándome sobre los omegas y he leído tus artículos y otros. Estoy pensando empezar con el aceite de onagra, el de la marca Bileina he leído que es bueno y el omega 3 de Enerzona también. ¿Qué otras marcas me sugieres que tengan calidad? Sobre el omega 9 creo que no me hace falta.
            ¿Puedo tomar los omega por separado y en que dosis?
            ¿O es mejor tomarlos en una sola cápsula? La verdad es que estoy echa un lío , cansada de probar cosas y que no me sienten bien, con el gasto que todo esto conlleva. Y que me puedes decir del Aceite de Krill NKO · 100% Natural. ¿Es otra buena opción?
            Un saludo y muchas gracias.

          • Hola Mariam , el aceite de Krill es una excelente fuente de Omega y otros nutrientes , NKO es un fabricante que comercializan varios laboratorios y es muy bueno . Puedes tomar Omega 3 y 6 solo si lo deseas , o por separado . Las marcas que mencionas me parecen muy buenas , sobre todo Enerzona . Un beso ,Meri

  169. Disculpa las molestias pero quería que me dijeras cuantas perlas de Omega 3 RX Enerzona tendría que tomar, si contiene por perla 1.000 mg de ácidos grasos omega 3 y aconseja tomar 4. Me parece excesivo. Y de onagra ¿ Cuánto es la cantidad recomendada?
    Gracias por toda tu atención, un saludo.

    • Hola Marian , son 4 cápsulas diarias , no es lo que pone , el contenido de 4 cápsulas es lo necesario . De onagra depende de la marca y la concentración que compres . Pero generalmente son bastantes . No pasa nada por tomar demasiado Omega , lo único que podría pasar es que tuvieras unas heces con la consistencia algo mas blanda ,pero reduces la dosis y ya esta . Un beso , Meri

  170. Buenos días Meritxel,
    suelo tomar colágeno en polvo con magnesio para las articulaciones y el cartílago (estoy operada de las rodillas, autotrasplante de cartílago y meniscos) y ahora me dicen que si no lo tomo con azufre no me va a hacer nada, es esto cierto?
    Muchas gracias, María

    • Hola María , realmente no es así , es cierto que el azufre forma parte de la formación de la matriz pero no por tomar mas . Creo que es mas apropiado el hialuronico o la vitamina C para las articulaciones si lo combinas con el colageno y el magnesio . Un beso , Meri

  171. Hola Mérida, acabo de leer un colageno que ha salido nuevo de epaplus, que lleva colageno , acido hialuronico ,magnesio y vitaminas del grupo b.Me gustaría que me informarás sobre este nuevo producto y si las cantidades que lleva de colageno magnesio y demás son buenas ya que yo estoy tomando colnatur y de momento estoy contenta , pero no se sí este será mejor.
    No se que cantidades lleva cada cosa, a ver si puedes informarme mery.Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , este producto nuevo me gusta que sea en sobres individuales ya que me parece que la dosificación es siempre mas exacta . Contiene 10 gramos de colágeno , lo que me parece una buena dosis aunque muy poca cantidad de ácido hialurónico . El otro producto que también me parece una buena marca aunque solo lleva colágeno tal y como comentas te aconsejan tomar igualmente 10 gramos . Creo que es una buena opción cambiar de marca y ver si realmente notas la diferencia aunque depende para que lo quieras tomar . Un beso , Meri

  172. Hola meri aquí estoy de nuevo con más dudas sobre el colageno . Como ya te había dicho he estado tomando colageno plus, ósea 10 g. Diarios, y en general bastante contenta, empeze tomando el colageno pensando en mejorar el aspecto de mi piel y de paso me sirviera para mejorar el estado de articulaciones y demás.
    Tengo 49 años y siempre he hecho muchísimo deporte, me mantengo bastante en forma, el caso es que llevo un año corriendo y noto que últimamente mis rodillas se resienten, cuando subo las escaleras , noto cierta molestia sin llegar a ser dolor, y por otro lado un dedo de la mano se me queda completamente rígido al levantarme por las malsanas.
    Me recomendaste tomar consritina y glucosa mina, el caso es que ayer en vez de comprar colageno compre agiflex, pero tengo dudas si el cambio ha sido para mejor ya que este producto tiene la mitad de colageno de lo que yo tomaba y realmente poca cantidad de lo demás.
    El producto que he comprado se llama agiflex, espero tu opinión, si he echo bien con el cambio o no. Gx meri

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , el colageno que has comprado es el de tipo II , el mejor para las articulaciones , creo que has comprado un buen producto , puedes aumentar la dosis si lo deseas . Aunque es algo mas caro , es normal ,es el tipo de colageno Biocell , excelente elección . Te aconsejo que tomes un omega 3 en dosis de 1 gramo / diario también . Un beso , Meri

  173. Hola Meri, buenas tardes, que opinión me puedes dar del Colageno hidrolizado Pinisan, me duele una rodilla, y quisiera saber si es conveniente este producto? tengo inflamación de ligamentos y desgaste de colageno x haber practicado mucha bicicleta, gracias, un abrazooo!!

    • farmaciameritxell

      Hola Jenny , el colageno que me comentas esta bien ,es similar a algunos otros , esta bien , pero ¿no crees que es desgaste del la articulación en
      lugar del colágeno? Pero los suplementos siempre son una buena ayuda tanto el colageno como los antioxidantes . Un beso , Meri

  174. Hola meri, gracias por contestar tan rápido.
    Me dices que la elección que he hecho ha sido excelente, por el colageno del tipo dos, este colageno es igual de bueno para la piel que el que tomaba anteriormente?
    Y otra pregunta, como sabrás porque veo que conoces el producto, lo que tomo no tiene apenas cóndor tina y de glucosa ina nada,a pesar de esta carencia me viendra bien para las rodillas?
    Y luego me dices que puedo aumentar la dosis, yo he comprado el que es en polvo y la medida es un cacito diario, a cuanto más podría aumentarla?
    Mil Gx meri

    • farmaciameritxell

      Hola Gloria , claro que realmente es excelente para las articulaciones , para la piel solemos aconsejar el tipo I y III pero también te irá bien . Si quieres puedes aumentar la dosis hasta el doble . Con eso no quiero decirte que tomes el doble , sino hasta el doble . Si lo deseas puedes combinarlo con la glucosamina o el ocndroitin sulfato . Un beso ,Meri

  175. Hola Meri, estoy tomando Vit. C . (masticables de jamieson) despues del desayuno, y a media tarde fuera de comidas , calcio (Ibercal D) por osteopenia. Voy a empezar con el colageno Epaplus+ hialuronico que pensaba tomarlo al acostarme. Como el colageno con vit.c .es “una buena combinación” como sueles comentar, mi pregunta es: paso la vit. c. a la noche? ,junto con el colageno’ ó tomo el colageno junto a la vit. c. por la mañana? ; es por si es mejor tomarlos juntos… y ademas ,tengo el magnesio efervescente de Aquilea que quiero empezar. El lio que tengo es que no se como distribuirlos para que sea mejor, ó como tomar cada cosa y cuando.
    Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Begoña , no te aconsejo que tomes la vitamina C por la noche , podría desvelarte . Si lo tomas durante el día también es efectivo . El magnesio lo puedes tomar mejor a mediodía , entre una y media hora antes de comer , por ir repartiendo los suplementos y no tomarlos todos juntos . Espero que notes mejoría , y que me cuentes como te va . Un beso ,Meri

  176. Hola, Meritxell.
    Tengo 73 años.Te escribo de nuevo para pedirte consejo. Estoy tomando Colágeno marino para las articulaciones de las manos. No noto gran alivio. ¿Sigo con él o tomo algún coadyuvante más? Lo suelo tomar 1 hora antes del desayuno. ¿Está bien así o debo espaciar más la toma?

    • farmaciameritxell

      Hola Luís Martín , si quieres seguir con el colágeno te aconsejo que también tomes Omega 3 en alta dosis , siempre que no estés tomando medicación como anticoagulantes , ya que esto puede ayudarte a bajar la inflamación crónica y a mejorar el dolor articular , si no mejoras , vuélveme a escribir y te puedo aconsejar otro tipo de productos . Un beso,Meri

      • Gracias por tu pronta respuesta. Me dices tome Omega 3 en alta dosis. Creo que puede no ser conveniente al estar tomando asimismo medicación para la hipertensión y colesterol. ¿Me aconsejas otro remedio además del Colágeno? Y otra pregunta: tomo el colágeno 1 hora antes del desayuno ¿hago bien o lo espacio más?
        Gracias de nuevo, Meritxell
        luis

        • farmaciameritxell

          Hola Luis Martín , si estas tomando anti-hipertensivos y productos para el colesterol totalmente al contrario , si es beneficioso , ya que a su vez va evitar la formación de placas de ateromas en las arterias . Te comentaba solo si tomabas anticoagulantes ya que el omega ayuda a fluidificar la sangre cosa que puede ser interesante para ti también . Es correcto que tomes el colágeno en ayunas . Te puedo aconsejar también productos como el condrotin sulfato y la glucosamina , creo que la combinación de ambos es uno de los mejores remedios para las articulaciones . Un beso , Meri

          • Hola de nuevo, Meritxell. Gracias otra vez. Se me olvidaba decirte con respecto al colágeno+omega3+condroitín…que, además de tomar medicación para el colesterol e hipertensión, tomo Duodart para la hiperplasia benigna de próstata (¿Vaya cuadro clínico, ¿no te parece?!).
            Saludos
            Luis

          • farmaciameritxell

            Hola Luis, no pasa nada , no es influyente . No te preocupes me parece que son dolencias bastante típicas , si lo deseas puedes tomar esta combinación de productos . Un beso ,Meri

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