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¿QUÉ ES LA L-ARGININA?

La Arginina es uno de los 20 aminoácidos esenciales, no de los aminoácidos que actualmente esta más en boca de todos.

Existen dos formas de Arginina la forma D (dextrógira) o la L (levógira) esta última es la que nos es útil en nuestro metabolismo.

Aunque el organismo fabrica este aminoácido es necesario muchas veces suplementar externamente.

¿Pero para que sirve?

1- Las funciones básicas de la L-ARGININA, es la estimular la función inmunológica al hacer aumentar el número de leucocitos.

2- Es necesaria para la formación de creatina y urea, donde estos productos son necesarios para eliminar el amoniaco tóxico para el organismo, que se suele producir después de ejercicios muy intensos o periodos de estrés importantes.

3- Precusor de la síntesis del Oxido Nítrico (NO) (debajo).

4- Estimular la circulación sanguínea al disminuir las adiposidades de la circulación sanguínea. Reduce el riesgo de los problemas del corazón y a bajar la tensión sanguínea.

5- Estimulación para la liberación de la hormona anti-envejecimiento más importante en el cuerpo, la hormona del crecimiento.

6- Reduce el tiempo de cura de lesiones (particularmente huesos).

7- Ayuda a incrementar la masa corporal y la formación atlética.

8- Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.

9- Ayuda a la vasodilatación de los cuerpos cavernosos del pene masculino al transformarse gracias a la enzima óxido sintetasa al gas óxido nítrico, es útil para la disfunción eréctil.

¿pero como actúa?

La arginina es el único de los aminoácidos que son útiles por sus propiedades vasodilatadoras.

Como todos los aminoácidos forma parte de la cadena proteica, por lo que es imprescindible en la formación muscular, aunque este aminoácido también esta implicado directamente en la formación de óxido nítrico, y en la formación de creatina y la urea.

Al Formar parte del ADN y esto es lo que ayuda a la formación muscular.

Como precursor de la síntesis endógena de oxido nítrico gracias a la acción de la oxido nítrico sintetasa, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y así mejorar así el flujo sanguíneo.

El oxido nítrico se produce naturalmente en las células endoteliales de las arterias, aunque al ser un gas tiene una vida media muy corta.

También tiene la función de mejorar la formación de hormona del crecimiento.

En la obesidad se suelen tener una la relación de unos niveles de insulina elevados y bajos hormona del crecimiento.

Es por ello cuando se suplementa con 8 a 10 gr de Arginina por la noche ayuda a mejorar la segregación de HGH, juntamente con la ornitina, la hormona del crecimiento es la clave en la fuerza y estimulo de la masa muscular y mejora este balance por lo que ayuda en la perdida de peso.

La dosis recomendada para mejorar la segregación de la HGH se aconseja 250mg/kg de peso corporal diario y por la noche que es cuando se forma esta hormona.

La L-Ornitina es un metabolito de la arginina en el cuerpo.

Se forma gracias a la acción de la enzima arginasa sobre la arginina.

Esta Arginina es necesaria para sintetizar el óxido nítrico el cual ayuda al sistema arterial a mejorar la elasticidad de este sistema.

El ácido nítrico es el componente esencial de la relajación del tejido endotelial del cual depende el sistema cardiovascular.

Para la acción de esta en recobramiento de un trauma o lesión, es necesario mejorar la cantidad de arginina en los tejidos sanos.

Sobre la protección del sistema cardiovascular, existen varios estudios que la relacionan en la recuperación de los problemas cardíacos.

Al actuar como vasodilatador en el corriente sanguíneo, actúa de modo similar a los efectos que pueden tener los ejercicios físicos, y el mejor efecto es cuando se combinan ambos.

Ya que la combinación L-Arginina/Óxido nítrico actúa frente a la agregación plaquetaría.

Incluso en personas con problemas isquémicos.

El óxido nítrico es el producto estrella de la protección cardiovascular.

Al actuar como vasodilatador, este actúa expandiendo las arterias, lo que ayuda a regular la tensión arterial y a estimular del riego sanguíneos hacia los órganos vitales.

Si disminuye mucho estos niveles de óxido disminuye la protección cardiovascular y el corazón es mas vulnerable.

El óxido nítrico no se puede suplementar desde el exterior, y por la producción de loa aminoácidos y antioxidantes como la arginina y la citrulina.

Estos ayudan a la producción de óxido nítrico, previniendo a su vez que se inactive por los radicales libres del oxigeno.

¿dónde encontramos l-Arginina?

Los frutos secos son un importante fuente de arginina, debido a la cantidad de proteína que contienen, principalmente almendras y piñones, aunque también otros tipos de frutos secos como las nueces, avellanas.

Las semillas de muchas plantas como cereales, las legumbres y el chocolate.

Los lácteos, carnes y pollo también tienen una importante cantidad de arginina.

El ajo, cebolla, esparrago y coles.

También se encuentra en el pescado, y como aceite el que más aporta es el aceite de oliva.

Precauciones

Si se toman altas dosis de arginina puede interferir en la perdida por orina de otro aminoácido también importante llamado Lisina.

Al tener importante acciones vasodilatadoras, pueden tener efectos sinérgicos con los medicamentos antihipertensivos, el sildenafilo o los nitratos.

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419 comentarios

  1. Una pregunta, ¿Es cierto que la Arginina, la Ornitina y la Lisina deben tomarse juntas?.
    Y me gustaría saber también, en que cantidad.

    • farmaciameritxell

      Hola Mª Pilar , gracias por tu comentario , sobre los aminoácidos , está bien tomar uno o varios dependiendo de para que quieras tomar el suplemento , por ejemplo la mezcla de varios como los que me comentan ayudan a estimular la HGH , si lo que deseas es mejorar la circulación o la memoria , la L-Arginina , es suficiente.Sobre las dosis hay muchas teorias ,pero lo mas habitual es entre 500mg y 800 mg . Un beso ,Meri

  2. Tengo 44 años y quiero que me recomiendes una crema facial para piel normal o mixta.

    • farmaciameritxell

      Hola Felisa , Te puedo recomendar una crema hidratante , como la de Qsilica u otras , pero para ello es necesario que me digas como tienes la piel , ya que con la edad no me es suficiente información , espero tu respuesta .Un beso , Meri

  3. Es efectivo tomar L-arginina y sinderafil para tener mayor placer sexual

    • farmaciameritxell

      Hola Federico, Me imagino que quieres decir el SILDENAFILO ,y la L-Arginina , ambos actúan como vasodilatadores , y actúan en los cuerpos cavernosos también , por lo que el efecto de uno produce sinergía con el otro
      Un beso , Meri

  4. Luis F Dominguez

    Quisiera saber si la FDA ha recomendado su uso en pacientes pediatricos, ya que hay hipocrecimientos que se benefician con la admnistracion directa de la hormona, y esto podria ser una alternativa para estimular la GH en pacientes pediatricos….

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , si es cierto que la L-Arginina ayuda a la producción de Hormona de crecimiento ya que es una precursora de la misma ,en consecuencia el estimular la hormona de crecimiento en niños estamos ayudando a su crecimiento
      Un beso , Meri

  5. Luis F Dominguez

    Igualmente quisiera saber si los farmaceutas de Meritxell, recomienda el uso de L arginina en niños, y cual seria la dosis recomenadada, ya que las presentaciones disponibles actualmente es en capsulas y de dificial manejo para pacientes pediatricos….

    • farmaciameritxell

      Hola de nuevo , Luis
      Las dosis de L-arginina no están estipuladas por la FDA , ya que se trata de un suplemento nutricional y no un fármaco , pero hay documentación que puede orientar y depende de la edad y el peso del niños. Nosotros disponemos de L-Arginina en polvo que se disuelve en agua , la cual facilita la dosificación , si desea mas información estamos a su disposición ,Un beso ,Meri

  6. Luis F Dominguez

    Hola de Nuevo Meri, si estoy interesado en recibir documentacion clinica o experimental del uso de L arginina en niños, hay situaciones metabolicas que justificarian su uso y esa experiencia la haria en el campo experimental.. y en situaciones clinicas con control de laboratorio y placebos..Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , Voy a localizar lo que pueda encontrar , aunque como ya te he comentado no son estudios clínicos lo que hay , ya que esto está considerado suplemento nutricional , te lo enviaré por email , que quizás será una información demasiado espesa para un blog , Un beso ,Meri

  7. Hola, tengo 31 años, y he oído que para mi tipo de piel,mixta,stresada, apagada y con lineas de expresión nasogenianas, por gesticulación, puede ser conveniente algún tipo de crema o componente con arginina. Me puedes recomendar algo? O el acido hilauronico?
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola , Para la piel apagada lo mejor es utilizar un serúm con vitamina C , que dará luminosidad a la piel . La Arginina en cosméticos no es muy habitual a no ser que se quiera usar como vasodilatador , pero quizás has querido decir Argireline, que es un componente especifico para las arrugas de expresión ( actúa de forma parecida al botox) . El ácido hialurónico en cosméticos actúa muy bien , sobre todo para mejorar la hidratación de la piel , ya que esta sustancia tiene la capacidad de absorber hasta 1000 veces su peso. Te aconsejo ambos productos son excelentes
      Un beso , Meri

  8. Muchas gracias, quería decir argireline. Que marcas me recomiendas? Y. Que precios?
    Gracias de nuevo por tu eficiencia y rapidez
    UN saludo

    • farmaciameritxell

      Hola , La argireline , es el componente activo de muchas cremas con efecto Botox A mi me gusta Skin Doctors , Relaxaderm advance para pieles mixtas con tendencia seca y de Medik8 el Firmaderma que es en gel por lo que va bien para la piel con mas tendencia grasa , sobre los precios los veras en mi página
      Hay bastantes cremas y serum en el mercado con este componente ahora , por lo que si vas a la farmacia que tengas costumbre también te podrán aconsejar , hay un serum de Homeosan que esta también muy bien
      Un Beso , Meri

  9. hola! padezco de migrañas y en un viaje a USA me dieron en una farmacia NUROFEN COLD & SINUS (ibuprofeno + pseudoefedrina) en España no lo puedo conseguir, ¿Lo tenéis en vuestra farmacia ? ese o algún otro fármaco con esta composición?

    gracias

    Sonia

    • farmaciameritxell

      Hola Sonia , sin embargo , la pseudoefedrina no es lo mas apropiado para la migraña , lo que te dieron es un tipo de Nurofen especifico para el resfriado y congestión nasal.Si quieres te lo podemos pedir ,pero yo te aconsejaría algún otro tipo de producto. Un beso ,Meri

  10. hola hace 2 años q tomo un complejo a base de L Arginina 500 mg* Vit C + ac folico. Me lo receto el cardiologo para prevencion de las arterias. Lo tomo con el desayuno.
    Es correcto?
    O con el tiempo hay q aumentar la dosis de L Arginina?
    Gracias

  11. hola, la L-arginina aumenta la energia en el deporte? gacias!

    • Hola Dulce , si , muchas personas la utilizan para mejorar el rendimiento de forma puntual . Acuérdate que entre otras funciones es vasodilatadora por lo que mejorará el riego sanguineo .Un beso ,Meri

  12. hola! es cierto que la larginina ayuda al crecimiento del cabello? y si es asi cuantas capsulas debo tomar, me urge que me cresca el cabello gracias :)

    • Hola Lorena , realmente la arginina como habrás visto es una aminoácido que entre otras funciones actúa como vasodilatador , y estimula la hormona del crecimiento, aunque podría tener alguna relación ,la verdad es que no creo que te ayudará demasiado tomar cápsulas de Arginina para hacer crecer el pelo , antes te aconsejaría otro tipo de cápsulas con biotina , zinc , L-cisteina u otras vitaminas . Un beso , Meri

  13. Una pregunta, tengo una niña de 10 años, y ha empezado su desarrollo con la primera menarquía y los rasgos propios de la pubertad. ¿Cuál es la dosis que le puedo dar de L-ARGININE para estimular su crecimiento? me recomendaron en una tienda natural que le dé con ZIN de 50 mg. Desde ya gracias por tu amable respuesta.

    • Hola Darwin , los suplementos de l-arginina para crecer en niños no están pautados clínicamente aunque es cierto que estimula la producción de hormona del crecimiento. Cuando las niñas comienzan el cambio hacia la pubertad reducen algunas el crecimiento , con diez años es algo temprano , le aconsejo que vaya a visitar a su pediatra ya que quizás debería pautar alguna medicación para disminuir la velocidad de este cambio. Por otra parte yo le aconsejaría un suplemento vitamínico en general que contenga todos los aminoacidos esenciales , vitaminas y minerales . Tampoco es muy especifico suplementar con el Zinc .
      SI tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso , Meri

      • Gracias por tu amable respuesta, hablé con su Dr. y me dijo que no me preocupara, simplemente que le alimente bien. Mi niña tiene una muy buena salud, una estatura adecuada para su edad que incluso la supera; pero temo que este acelerado desarrollo termine antes de lo esperado y no alcance una estatura adecuada en lo posterior. Ahora está tomando un multi-vitamínico en jarabe, ¿no se si me pueda ayudar con el nombre algún multivitamínico natural?
        Una inquietud adicional, en mi familia somos 5 miembros, ¿No habrá ningún problema, durante algunos día hemos estado añadiendo al jugo diario de frutas 50 mg de zinc? ¿Lo suspendo o puedo seguirlo tomando? Gracias nuevamente por tu respuesta.

        • Hola Darwin , sinceramente no estoy demasiado de acuerdo de dar metódicamente el zinc a toda la familia . Prefiero un buen suplemento vitamínico específico para cada uno . No es lo mismo el suplemento para la mamá , como para la niña o los otros . ¿desde que país me escribes? así procuraré aconsejarte el que me parezca mas adecuado. Un beso , Meri

          • Gracias pos su respuesta, le escribo desde Ecuador; su opinión es muy importante para mi y le tomaré en cuenta, continuaré dándole únicamente el multi-vitamínico que me recetó el Dr. del lugar donde vivo. Y si me puede ayudar con un multivitamínico natural que ud. conozca le agradeceré eternamente. Un abrazo a la distancia.

  14. puedo tomar l arginina y ginko biloba los 2 a la ves y por cuanto tiempo gracias un abrazo.

  15. Hola Darwin , lamentablemente no conozco demasiado que hay en el mercado de Ecuador como complejo multivitaminico , es por ello que te aconsejo que sigas las recomendaciones de las vitaminas que recetó el médico. Procura incrementar la cantidad de proteínas de la dieta, mantener el peso ideal y sobre todo que haga ejercicio, correr y nadar son uno de los ejercicios que mejor van para mejorar el crecimiento por que estimula la producción de hormona de crecimiento.
    Uno de los productos que mas me gustan como multivitamínico natural es el Juicefestiv de Natrol con frutas y verduras , también de Nutraceutics , Vitrin , aunque son marcas americanas . Un beso ,Meri

  16. Quisiera saber si la L arginina 1000mg se puede combinar con un medicamento para bajar la presión arterial es para una persona hipertensa que toma Tenoretic 50mg y tiene 65 años.

    • Hola Edwin , Si ayuda a bajar la tension arterial , 1 gr /dia no es muy alta dosis ,lo que puede combinarlo con su medicación. Aunque le aconsejo que cuando empiece a tomarla se controle mas amenudo la presión arterial por si debería modificar algo la dosis de su medicación.
      Ayuda a bajar la tensión al actuar como vasodilatador . Un beso , Meri

  17. Hola Meri,

    Mi hijo tiene 16 años recien cumplidos, y tiene talla algo baja, a lo que el endocrino nos ha recomendado la Hormona de crecimiento inyectable, pero que aqui en España debe pasar un consejo burocratico dificil de autorizarlo, y el propio medico que es de confianza absoluta nos ha recomendado comprarla en Andorra, que requisitos se precisa para su obtención, el medico nos hace la receta sin problema, nos ha recomendado la Humatrope, gracias por tu colaboracion.

    Juanma.

    • Hola Juanma , si en España la hormona del crecimiento es hospitalaria y realmente si no tiene un percentil por debajo de 25 cuesta un poco que la autoricen , entre otros aspectos es un producto realmente caro. En nuestro país podemos dispensar esta cumplimentando un formulario por tu médico especialista en endocrinología o pediatría , juntamente con la receta médica para poder suministrarlo . Quizás al ser un país mas pequeño la burocracia esta mas cercana . Si necesitas mas información te ruego que nos envies un email . info@farmaciameritxell.com. Un beso , Meri

      • A mi hijo de 17 le estoy dando una capsula de l-arginine y l-ornithine juntas son 1000 mg para ver si crece un poco mas pero me preocupa que pueda perjudicar su salud, me gustaria saber su opinion gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Suzy , no le va a afectar su salud , pero depende como sea el desarrollo de tu hijo , no será demasiado efectivo . Un beso ,Meri

  18. hola meri:tengo un hijo de 13 años y medio tiene talla baja respecto de su hermano menor y de sus compañeros de colegio, pesa al rededor de 85 libras, quisiera que por favor me recomiendes la dosis de l-arginina, l-lisina, l-ornitina. Gracias por la atencion brindada.

    • Hola Betty , lo ideal es que tome un complejo vitaminico en la que lleve tambien aminoacidos , ya que la arginina sola para niños no esta realmente pautada con una dosificacion exacta . Creo que lo mejor es que te dejes aconsejar por tu farmaceutico. Insiste en la dieta que sea algo mas rica en proteinas y que haga mucho ejercicio físico sobre todo nadar y correr que esto ayudará a estirarse . Un beso , Meri

  19. Hola Meri:

    tengo un hijo de 13 años y medio tiene talla baja respecto de su hermano menor y de sus compañeros de curso del colegio, puedes recomendarme que dosis de l-arginina, l-lisina, l-ornitina le doy. Gracias por la atencion brindada.

  20. hola, quisiera saber si la l argelina de 500mg se pude combinar con la levadura de cervesa, tiamina y el complejo b y cuando se debe tomar cada una, tido esto es para aumentar masa muscular

  21. Meritxell felicitats per el teu blog , està molt ben fet.
    Tinc 52 anys i voldria saber la dosis recomanada per disfunció erèctil de la L arginina.
    I si s’ ha de pendre de forma continuada.

    Moltes gràcies

    • Hola , realmente para lo que tu me pides no hay una dosis prescrita exacta , ya que se trata de un suplemento nutriconal . Pero como actúa como vasodilatador , es útil para esto, si te sirve de guía algunos laboratorios recomiendan 700 mg por cápsula . ( te escribo en castellano , ya que es mucha la gente que lee este blog y así tambien les puede ser útil ) . Un beso , Meri

  22. Saludos. por favor me puedes indicar durante que tiempo puede tomar Larginina 800mg, mi hijo que tiene 17 años y esta un poco bajo de estatura.

    gracias

    • Hola Luís , no se como tendrá el desarrollo tu hijo , pero 17 años ya es un poco justo ,la dosis de 800 mg es algo alta ,pero como se trata de darle un empujón ,te aconsejaría que le dieras también algún suplemento con otros aminoácidos y vitaminas . Puedes darle durante todo el año . Un beso , Meri

  23. Hola Meri.
    Tengo elevado los globulos rojos en la sangre y tengo baja la testosterona, me serviria tomar l arginina de 800mg.?

    gracias por tu atencion

  24. ricardo hernandez

    Hola meri
    Por cuanto tiempo se debe tomar la arginina,y si se puede tomar junto con omega 3.Un abrazo desde Colombia BOGOTA

    • Hola Ricardo , se puede mezclar ambos productos , aunque no te aconsejo tomar arginina durante periodos demasiado largos , como puede ser mas de tres meses . Un saludo desde Andorra ¡¡

  25. Hola Meri, un saludo desde México…

    Mi pregunta va enfocada en lo particular al uso de la L- Arginina y el Ginko Biloba… En algunas páginas de internet mencionan que juntos pueden ocasionar o causar hemorragias severas, ¿Es cierto eso? ¿Y cómo puedo tomarlos por separado? Si es que se presentará ese problema…

    Besos

    • Hola Omar , es cierto , podría ser , ya que la arginina es vasodilatadora y el ginko biloba estimula la circulación venosa . Esto puede ocurrir en casos extremos en dosis muy elevadas y en personas hipertensas o especialmente sensibles .
      De todos modos cuando hablan de tomarlas juntas quiere decir que no se tomen una cuando se está tomando la otra . Por lo que mejor , si vas a tomar Arginina , no tomes ginko biloba , o al reves . Un beso , Meri

  26. HOLA MERI, TENGO 60 AÑOS, POR CUANTO TIEMPO Y EN QUE CANTIDAD PUEDO TOMAR LA ARGININA?

  27. quisiera saber si la L – Arginina produce testosterona en las mujeres??? quiero aumentar masa muscular pero he oido que este producto aumenta la testosterona respondeme plis…!!! graciaz…!!! =)

    • farmaciameritxell

      Hola Rosita , la L-Arginina no produce subida de testosterona . Algunos hombres la toman entre otros motivos por que al ser vasodilatadora , mejora la disfunción eréctil .Para mejorar masa muscular , puedes tomar L-Arginina pero también proteína en polvo o amino-ácidos en general . Un beso , Meri

  28. gracias Meri…!!! me encanta tu blog…!!! y sobre todo graciaz por costestar y resolver mis dudas…!!!! un bezo igual

  29. Hola Meri,
    Te escribo desde México. Mi Dr. me recetó L -Arginina de 500 mg. y estoy en la semana 12 de embarazo. ¿Qué tipo de beneficio reporta este consumo en mi estado? Gracias y Saludos!

    • farmaciameritxell

      Hola Bety , generalmente se receta L-arginina en embarazos cuando la presión arterial es demasiado alta . Aumenta el flujo sanguíneo . Un beso , Meri

  30. Tengo 53 años y tomo l-Arginina 4 gramos diarios pero 83 kg es una dosis correcta. La voy a tomar durante 3 meses

    • farmaciameritxell

      Hola José , es una dosis bastante alta , generalmente son de 1 gramo o menos , pero me imagino que te lo ha prescrito el médico , esa dosis tan exacta . Un beso , Meri

  31. Hola, tengo dos hijos de 11 años, será recomendable darles L Arginina y Omega-3 juntos? A que hora se los. Podria dar?

    • farmaciameritxell

      Hola Mady ,si quieres puedes darle juntamente ambos productos, aunque si has leído los comentarios realmente no hay muchos estudios en cuanto a dosificación de la L-Arginina en niños . El omega 3 me parece genial . Siempre lo recomiendo . Un beso ,Meri

  32. Muchas gracias Meri. Quiero preguntarte si les puedo dar la L Arginina y el Omega-3, juntos antes de dormir?. Porque me han dicho que la Hormona del crecimiento se secreta durante el sueño. O realmente no importa la hora en que se los administre?

    • farmaciameritxell

      Hola Mady ,el Omega 3 te aconsejo que se lo des por la mañana . Sobre la arginina , si bien es cierto que la HGH se segrega durante las horas de sueño , la L-arginina se ha de ir asimilando , y no es un efecto inmediato . El organismo ya tomará lo que necesite de este aporte , por lo que no es imprescindible que sea por la noche también . Un beso , Meri

  33. Hola tengo 18 y quisiera crecer unos 3 o 4 centímetros mas, cual seria la dosis diaria de L Arginina recomendada y por cuanto tiempo debo tomarla? muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Lorena , siento decirte que con 18 años y mujer la L-arginina hará muy poco para hacerte crecer y menos 3 o 4 centímetros . Aunque si quieres probar es un aminoácido cuya dosis habitual es de 500 mg a 800 mg / día .Haz ejercicio como correr o nadar . Un beso ,Meri

  34. Entonces que me recomendarías para poder crecer lo mas posible? Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Lorena , el problema es que con 18 años y mas las mujeres que
      empiezan su desarrollo antes que los hombres , los huesos ya han
      finalizado su crecimiento ,por lo que va a ser difícil que crezcas .
      Puedes hacerte una radiografía de tu mano y muñeca para observar en que
      etapa estas y si todavía tienes posibilidades . Si te dicen que no has
      cerrado todavía los huesos , deberías acudir a un médico para que te
      recetara , si lo cree conveniente, alguna hormona.Por tu parte alimentarte
      correctamente , evitar el sobrepeso , tomar algún complejo vitamínico y
      aminoácidos y lo que ya te comenté deporte sobre todo correr y nadar . Un
      beso ,Meri

  35. Hola, disculpa tengo 19 años de edad y quisiera saber si puedo tomar L-Arginina, L-Ornitina y L-Lisina juntas en un solo comprimido o se deben tomar cada uno por separado?
    Al tomar estos aminoacidos me ayudaran a crecer en estatura? Es principalmente para lo que lo estoy buscando..?
    Tambien podrías por favor decirme algún nombre de suplemento o medicamento en donde pueda encontrarlos?
    Muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Eric , Puedes tomarlas juntas si encuentras el producto o por separado sin problema . No se si has visto las otras respuestas ,pero con 19 años es muy difícil que te ayude a crecer estos suplementos . De hecho a tu edad la mayoría de veces se ha terminado el crecimiento , pero para saberlo con certeza tienes que hacerte una radiografía de tu muñeca y llevarla a tu médico que te indicará el estado de crecimiento tuyo . Un beso , Meri

      • Gracias por tu respuesta, solamente tengo una duda más, he leído que al tomar estos tres aminoácidos juntos, puede provocar adelgazamiento de la sangre… es esto cierto?
        Otra cosa que he visto es que mucha gente lo utiliza o lo vende como adelgazante… así que? Como saber si al ingerirlos con el objetivo ya mencionado, no me vaya a afectar de esta manera?
        También he escuchado que lo utilizan para el fisicoculturismo, ya que aumenta la masa muscular… en cuyo caso comentan que en lugar de realizar ejercicios de aumento de musculatura realizas de estiramiento la función sería en lugar de aumentarlos, estirarlos. ¿Es esto cierto?
        Por ultimo se que al tomarlos , los tres aminoácidos al mismo tiempo, estos se atacan entre si… que no serviría de nada tomarlos juntos porque se auto destruyen es esto cierto?
        Muchas gracias, saludos y espero tu respuesta.
        Saludos.
        Gracias.

        • farmaciameritxell

          Hola Eric, no entiendo que quieres decir con adelgazar la sangre . La L-carnitina se usa como quemador ,y realmente si puede adelgazar . Los aminoacidos esenciales son los elementos básicos para formar proteínas y estas a su vez formación de la masa muscular . Si quieres estirar los músculos puedes hacerlo ,mejorarás elasticidad pero esto no estirarán los huesos y el esqueleto . No se autodestruyen entre ellos . Un beso ,Meri

          • Te agradezco infinitamente tus respuestas, me han sido de bastante ayuda y me han disipado bastantes dudas; a lo que yo me refería con adelgazar la sangre según me dijo alguien, es provocar como anemia o leucemia… la verdad yo tampoco lo comprendo. En el caso de estirar los músculos me comentas que si,que los músculos pero no los huesos o esqueleto… según me habían comentado esta combinación de aminoácidos hace que la glándula pituitaria segregue más producción de la HGH (Hormona del Crecimiento) lo que hacia que tu cuerpo se desarrolle en crecimiento como cuando eras adolescente,de manera en talla, es decir, estatura,lo que haría que crezcan los huesos y el esqueleto, aún ahí tengo mucha duda..,es esto posible? De hecho quisiera saber también, si son efectivos o ciertos algunos productos que prometen hacerte crecer mínimo 2 cm al mes, obviamente con ejercicios y demás… sin afectar extremidades en el tamaño…
            Como puedes ver tengo muchas dudas respecto a la estatura y su incremento…¿a que edad el hombre deja de crecer científicamente comprobado? Ya que algunos dicen ser a los 18, otros 19,21 y hasta 25. Así que.
            Espero nuevamente tu respuesta y te agradezco de antemano, muchas gracias por leer y tomarte el tiempo de responder.
            Saludos y muchas gracias.

          • farmaciameritxell

            Hola Eric . Es muy diferente la musculatura que el esqueleto . Creo que si quieres saber si todavía puedes crecer necesitas hacerte una radiografía de tu muñeca y ver esa posibilidad . Pero te aseguro que a los 25 años no crece ya nadie . A los 18 si la persona no está demasiado desarrollada hay alguna posibilidad . Los productos que prometen hacerte crecer no te los creas demasiado si están pensados para adultos . A partir de cierta edad la HGH desarrolla la musculatura , es por ello que se usa ( incorrectamente ) en algunos sectores del culturismo . Un beso ,Meri

          • saludo Mery
            te felicito por su atención te escribo desde Venezuela. estoy comenzando a tomar l-arginina de 500 cuando puedo ver los resultados y que me recomienda para subir la testosterona que la pueda tomar con la l-arginina . un fuerte abrazo.

          • farmaciameritxell

            Hola Ton , para subir los niveles de testosterona , el extracto natural mas adecuado es el Tribulus Terrestris. Un beso ,Meri

  36. Hola quisiera saber si el l-arginina 500mg ayudaria a crecer tengo 17 años y ando algo bajo quisiera saber si me ayudaria o ya no hay opcion Gracias!!

    • farmaciameritxell

      Hola Manuel . No se si has leido las respuestas de las otras personas que consultaban lo mismo que tu . Los 17 años es una edad un poco tarde para crecer con la L-arginina . Pero depende de tu desarrollo definitivo si te será o no útil. Para ello debes hacerte una radiografía de la mano y muñeca donde te indicaran la posibilidad de este crecimiento o si por el contrario ya has terminado tu desarrollo . Un beso ,Meri

  37. Hola Mery , primeramente me gustaría felicitarte por tu blog . bueno, tengo 17 años y medio, hago natación y gimnasio . al enterarme de la L-Arginine y L-Ornitina ( mediante un instructor ) vi la posibilidad de crecer un poco mas. a esta edad la hormona de crecimiento tiene otras funciones la cual es aumentar la masa muscular pero mi desarrollo no fue acelerado , según radiografía aun tengo posibilidad de crecer .estas son mis preguntas :

    • Me recomendarías consumir L-Arginine y L-Ornitina para optimizar este proceso ?

    • Que mas podría hacer y ( ó ) consumir ?

    - y por ultimo algo que me preocupa son los efectos secundarios, estos mayormente se dan con el consumo excesivo o aquellos que alguna vez padecieron de herpes . La dosis diaria que me tocaría son 2 tabletas en la mañana , 2 antes de dormir, durante 2 meses y después tomar un debido descanso.

    • Hay la posibilidad de que adquiera algún efecto secundario siguiendo esa rutina ? (tomando en cuenta que nunca tuve herpes de ningún tipo)

    • farmaciameritxell

      Hola , Ruddy , puedes probar con estos aminoácidos , si nunca has tenido un herpes , no te saldrá de forma espontánea , así que no te preocupes por esto . Puedes aumentar en tu dieta el contenido de proteínas y sigue con el ejercicio . Una dosis demasiado elevada te puede provocar dolor de cabeza ,por lo que enseguida lo notarías . Un beso , Meri

  38. Muy buenos dias Mery Vivo en Colombia,donde pudo comprar la L.arginina y en presentaciones viene. Cual seria la dosis diarias y por cuanto tiempo,tengo 55 años.Gracias por la atencion.

    • farmaciameritxell

      Hola Gonzalo , siento no poder conocer demasiado las marcas en Colombia , pero creo que puedes encontrar por internet los suplementos de Life Extension y los de Pure encapsulations , a mi me parecen ambos muy buenos . Un beso ,Meri

    • En Bogotá la consigues en farmaenlase

  39. Hola, he leido que la l-arginina puede mejorar el rendimiento deportivo, por el tema de la vasodilatación, el óxido nítrico… Yo soy atleta de resistencia de nivel medio-alto. Entreno 6 días semanales y he leido tambien que en personas entrenadas no se han demostrado efectos positivos. ¿Qué opinas? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Pepe , la L-arginina , si puede ayudarte a aumentar tu rendimiento . Hay muchas personas que toman con efectos positivos . Un beso , Meri

  40. HOLA MERY.

    TENGO PROBLEMAS DE CIRCULACION DE LA SANGRE, VENAS VARICOSAS DE ARANAS QUE ME HAN CAUSADO DOLOR Y SOBRE TODOS MORADOS DETRAS DE MIS PANTORRILLAS, INFLAMACION DE MIS VENAS EN LOS TOBILLOS.. ALREDEDOR DE ESTOS..Y VEO QUE PUEDO TOMAR l-arginine//tengo 33 anos de edad..
    MUCHAS GRACIAS. BESOS

    • farmaciameritxell

      Hola Faby , no te aconsejo la L-arginina cuando tienes tantos problemas circulatorios , ya que esta es vasodilatadora . ¿porque quieres tomar L-arginina? . Un beso ,Meri

  41. Hola soy.paciente renal estoy en dialisis, puedo tomar l arginina y cuanto puedo tomar. Graciaa

    • farmaciameritxell

      Apreciado Inocencio, lo mejor es que lo consultes con tu médico , pero en principio no hay ningún inconveniente . Mi pregunta es ¿ por que deseas tomar L-arginina? Un beso ,Meri

      • Hola de nuevo, respondiendo a tu pregunta, me han dicho companeros que al tomarla sienten mas energia, y segun lo que e leido ayuda a que la sangre fluya sobre los organos haciedo asi una mejor funcion

        • farmaciameritxell

          Hola Inocencio , la L-arginina realmente actúa como vasodilatadora es por ello que dicen que ayuda a que fluya mas la sangre . Para tener mas energía tienes muchos productos que no necesariamente son vasodliatadores , como puede ser un ginseng o la jalea real . Un beso ,Meri

  42. SE PUEDE TOMAR EL SILDENALFIL JUNTO CON EL TRATAMIENTO DE L-ARGININE 500 ( cuanto es la dosis de este producto para un tratamiento ? ), PARA NO TENER PROBLEMAS DE ERECCIÓN.
    gracias

  43. Gerardo Acevedo Caballero

    Pregunta : Tome L-arginina por 30 días (500mg) una al día y me afecto las Plaquetas las bajo a menos de 10.000 Claro esta que para mi “. Normales ” son:
    70.000 ….
    De manera personal. La suspendí Las utilizaba por dos razones :
    1. Soy Diabético 2, y estoy en tratamiento nutricio insta (Mido.:1.69 y tenía :
    89 kg. Baje en. 6. Meses. A 77kg= 12 kg). . He mejorado el comer Ya mejore
    Mis Glicemias a : 1.00 y. 1.40 máximo
    2. Mejorar Difusión Eréctil .

    Tengo 59 años.

    Cuando la puedo volver a tomar ?

    • farmaciameritxell

      Hola Gerardo , creo que deberías abandonar la L-arginina y pasar a otro producto . Hay complejos que llevan otros productos como extractos herbáceos que pueden serte igual de útiles . Un beso ,Meri

  44. Gerardo Acevedo Caballero

    Agradezco respuesta por esta página o a mi correo

    Gracias

  45. GERHARDO ACEVEDO C

    Muchas gracias por tu respuesta:” Hola Gerardo , creo que deberías abandonar la L-arginina y pasar a otro producto . Hay complejos que llevan otros productos como extractos herbáceos que pueden serte igual de útiles . Un beso ,Meri”

    Quiero preguntarte donde consigo información concreta de medicamentos
    “extractos herbáceos”??
    Para ayudar a la Difusión Eréctil

    Quedo atento
    Un saludo. GAC

    • farmaciameritxell

      Hola Gerhardo , hay varias marcas que elaboran estos productos ,como puede ser Amazing de los laboratorios Natiris , en Portugal. Las ampollas bebibles Erexil de los laboratorios Ineldea y muchas mas , puedes acudir a tu farmacia o que la tienda de dietética que tengas confianza para que te recomienden un producto . Un beso , Meri

  46. hola ke tal …hace una semana comenze a tomar l-lisyne y quisiera combinarlo con l-arginina ….no hay problema ??…por cierto las compre en capsulas ….ya que quiero estirarme un poco por que cumplo 17 el mes que viene ..!!
    tambien no habra algun problema si estoy ingiriendo isotretinoina de 20 mg??? …ya que el dermatologo me lo receto por un problema leve d acne .

    saludos!!! felipe

    • farmaciameritxell

      Hola Felipe , puedes combinar ambos aminoácidos . Tampoco hay ningún problema por que estés tomando la isotretinoina . Un beso , Meri

  47. y en que horarios podria consumirlas , el la mañana ,antes de los desayunos , o en la noche antes de ir a dormir??le comente a l dermatologo sobre mi ingesta de l-lisyne me dijo que si las podia consumir pero no mas de 2 al dia ….
    gracias espero su respuesta ….¡¡¡saludos !!!
    felipe

  48. Hola, tengo 19 y me gustaria tomar arginina y ortinina para crecer unos centimetros mas si se puede o que me recomienda para crecer un poco mas

    • farmaciameritxell

      Hola Adriana , sinceramente , tengo mis dudas , si vas a crecer a tu edad con la arginina , pero puedes probar , generalmente a los 19 años, las mujeres ya han terminado su crecimiento . Un beso ,Meri

  49. Gracias , si la decido probar , que gramaje debeia de tomar ? Peso 54 y mido 1.56 , supongo que la dosis seria en la noche??

  50. HOLA¡¡¡ TENGO UN HIJO DE 12 AÑOS. ES FUTBOLISTA DE ALTO RENDIMIENTO PERO MIDE 1.30cm. LE HICE LA RADIOGRAFIA DE LA MANO Y TIENE RETARDO EN CRECIMIENTO DE 2 AÑOS. ME DICE EL ENDOCRINO QUE ESE RESULTADO ES FAVORABLE. ME RECOMENDO EL TRIAMINO(L-ARGININA, L-ORNITINA Y L-LISINA) 2 CAPSULAS EN LA NOCHE CON VITAMINA C, TODO ESTO PARA ACELERARLE EL CRECIMIENTO Y GLUTAMINA (1000mg) ANTES Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO. QUERIA SABER CUAL ES SU OPINION ACERCA DE ESTAS RECOMENDACIONES. GRACIAS¡¡¡

    • farmaciameritxell

      Hola María , es positivo darle aminoácidos para mejorar el crecimiento . Aunque también es cierto que ciertos deportes modifican el modo de crecimiento de las personas , sobre todo por el gran desarrollo de la musculatura de las piernas . Estoy totalmente a favor de que le de estas vitaminas . Un beso ,Meri

  51. Hola Meri
    Hace un mes sufrí un esquince de tobillo, me recomendaron el zinc para una recuperación rápida, actualmente lo tomo de 50mg, también tomo el omega 3, hoy mi esposo me trajo la l-arginine de 500 y el Q-10 de 200mg que por lo que veo es parecido a la arginine, mi pregunta es los puedo tomar en el transcurso del día todos estos o cuales de ellos crees que no debo tomar, yo tengo tensión arterial baja y tomo synthroid de 125 mcg para hipotiroidismo, muchas gracias por tu pronta respuesta, un abrazo.

    • farmaciameritxell

      Hola Marcela , mi opinión es que para un esguince son demasiados productos . La coenzima Q10 va muy bien sobre todo para mejorar la energía pero no es demasiado útil para ese esguince . Sobre la L-arginina , la suelo recomendar sobretodo cuando se ha operado para regenerar los tejidos . Un beso ,Meri

  52. Buenos días Meri, mi hijo tiene 10 años mide 1.45 cuando el nació media 54 cm y peso 4.400 decían que era un bebe muy grande. El ahora practica tae kwo do tres veces por semana, sin embargo noto que en relación con un primo de su misma edad y que era mas pequeño que el, ahora le lleva unos 3cm de alto. El le da pena que medio mundo lo este midiendo con su primo, es por ello que me vi en la necesidad de buscar algun tipo de vitamina para ayudarlo a crecer y encontré este aminoácido la pregunta es:
    Yo le puedo dar L-Arginina a mi hijo, el pesa al rededor de 30 kg, cada cuando se lo tengo que dar y en que lugares la puedo encontrar yo vivo en Mexico.
    Gracias por la atención.

    • farmaciameritxell

      Hola Tania , la L-arginina es un aminoacido , la podrás encontrar en las farmacias . No hay una dosis indicada concreta para niños . Se debe dar por la tarde ya que como precursor de la hormona del crecimiento , esta se segrega por la noche. Te comento como ya lo he hecho antes que algunos deportes desarrollan mucho la musculatura de las piernas , y el crecimiento se ve algo alterado . Los mejores ejercicios para crecer es el correr y nadar , donde el esqueleto tiene tendencia a estirarse . Sobre la dosis , debes consultarlo con su pediatra . Un beso ,Meri

  53. Se me olvido preguntar por cuanto tiempo se debe dar la L-Arginina en que dosis y si hay algun tipo de efecto secundario.
    Gracias.

  54. Hola, tengo una hija de 14 años y medio y quería saber que suplemento le puedo dar para el crecimiento

    • farmaciameritxell

      Hola Isabella , un complejo vitamínico en el que se incluyan aminoácidos puede ayudarle , aunque puede ayudarle también una dieta baja en grasas y rica en proteínas. Ejercicio como el atletismo o la natación también puede ayudarle. Un beso ,Meri

  55. Hola Meri, te escribo desde Uruguay. Compre L-Arginina L-Ornithina y L-Lysine de Good´n Natural . Son 50 Tabletas, 300mg de L-Lisina, 225mg de L-Ornitina y 361.8mg de L-Arginina. Las indicaciones dicen tomar en la noche 4 comprimidos. Mi preguntas es la siguiente, puedo tomar 2 en vez de 4 por día? Voy a tener buenos resultados igual? Otra pregunta aparte de servir como vasodilatador y la absorción de los aminoácidos por parte de las células musculares etc.etc, sirve para agrandar el pene? Perdon por la ultima pregunta, pero se leen muchas cosas en internet y creo que lo mejor es preguntarle a un profecional, desde ya muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Victor, cuando me hablas de estas dosis , antes tendrías que ver si esa, es la composición por cápsula o por dosis . Ya que si se recomienda 4 cápsulas ,el efecto debería ser el que indica el laboratorio, si tomas menos dosis ,puede que no tenga la eficacia deseada . Sobre tu otra consulta ,la respuesta es no ,hace crecer esa parte .Pero la vasodilatación al ser mayor tambien lo es mayor en esa zona . Un beso ,Meri

  56. Gracias por la respuesta. El frasco dice que es por comprimido, son todos esos valores que te envie anteriormente. Si sumo los valores me dan. 886,8 por comprimido asi que si tomo 2 serian 1773.6 y si tomo los 4 que dice el frasco, 3547.2. Pregunto no son muy altos esos valores? Son 3.5gr por día. Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Victor , si , es una dosis bastante alta , cuando generalmente los suplementos hablan de dosis mas bajas . Creo que puede ser igual efectivo la mitad . Aunque lo verás tu mismo y siempre puedes aumentar la dosis . Un beso ,Meri

  57. Ola k tal muxoo gustho
    mui bna pagina..pero aun no m saca dudas :D
    la verdad es k yo compre un bote de L-Arginina 500mg en capsulas, pero la verdad no se que dosis tomar..si es en ayunas o despues de comer..espero y me ayudes con mi duda..

    Graciias..

    • farmaciameritxell

      Hola Dante , la L-arginina se suele tomar por la noche , la dosis suele ser de 800 a 1000 mg / día , por lo que deberías tomar dos cápsulas . Pero realmente no existe ninguna dosis pautada ya que no se trata de ningún fármaco sino un suplemento nutricional . ¿que dice en el envase? . Un beso ,Meri

  58. Hola! Que me puedes recomendar para la piel del cutis seca, opaca la tengo demasiada deshidratada? Tengo 25 años. Tambien tengo problemas con la foliculitis, que medicamento o crema es efectiva? No entiendo porque tengo foliculitis, ya que no soy muy velluda que digamos, no me depilo las piernas, solo los corto, porque casi no me salen vellos, pero los pocos vellos se me encarnan… Espero me puedas ayudar! Gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Daniela. Es mejor que uses una crema con salicilico . Como la Neostrata gel forte salicilico, aproximadamente durante una semana por la noche . Un beso ,Meri

  59. Hola,tomo L.Arginina 500 mlg. una capsula dia/noche,por causa de mejorar mi disfncion erectil.Soy dibetico-2 e hipertenso controlado con ejercicio,dieta y medicacion.¿Puedo tomar este producto tal como lo hago y aumentar a dos tomas diarias(mañana/noche),sin que tenga ningun efecto secundario?Muchas gracias…..tengo 69 años.

    • farmaciameritxell

      Hola Fran , si puedes tomarlo , pero has de tener en cuenta que este producto actúa como vasodilatador por lo que puede alterar la presión arterial . Un beso ,Meri

  60. Muy agradecido por tu respuesta.Si lo hare e ire controlando con mi tensiometro la P.A. y en caso de hipotension suprimiria la unica pastilla(diuretico) que tomo para ello.¿Esta bien asi?Gracias y disculpame por las molestias.

  61. Hola una pregunta. tengo 19 anhos mido 1.70 ( m) y qiero crecer un poco mas ¿puedo tomar l-arginina. Y si puedo en que cantidad tendria q aserlo y con que frecuencia? Ademas s no consumo bebidas alcoholicas, no fumo ni uso drogas. Esto es un factor positivo para seguir creciendo. Espero su respuesta asta luego chau

    • farmaciameritxell

      Hola Isaac . Puedes tomar Arginina si lo deseeas .Lo que me comentas de tus hábitos , me parecen sanisimos y sobre todo es lo mas recomendable . Pero si tomaras evidentemente no solo no creces sino que estropeas tu organismo . Pero el crecimiento va a depender siempre de el estado de desarrollo de tus huesos y articulaciones , en los que solo lo podrás saber con certeza con una radiografía de la muñeca ( generalmente) . Un beso ,Meri

  62. mi hija tiene trece años y mide 1.50, en septiembre va ser un año
    de su primera menarquia, aunque resulto muy irregular porque le viene cada seis meses, queria saber si es normal, quiero que crezca un poco mas, vi que recomiendas un multivitaminico con aminoacidos, queria saber cual es, y que deporte es bueno para crecer unos centimetros mas, en cuanto a vitaminas pense en polper b12 o pharmaton kidd jarabe, porque las pastillas en Buenos Aires no se consiguen, agradezco y espero tu respuesta, un beso.

  63. Quiero agregar que puse Polper b12 pues vi que tiene Arginina 100,00 mg, cuando lleve a mi hija mayor a la pediatra se la dio
    a los once años, y a mi sobrina porque era muy flaquita se la dieron a los diez años, pero no fueron constantes al tomarla, ahora leyendo los efectos de la arginina, queria saber sus efectos
    junto a la vitamina b12, un beso.

    • farmaciameritxell

      Hola Mandy, lo que me comentas del cambio ha hecho tu hija y que no es regular , puede ser que ovuló puntualmente , pero todavía no lo hace
      habitual , aunque por lo que me comentas si lo hace cada 6 meses , han sido solo dos o tres veces . Algunas veces va ligado a un aumento de peso o a temperaturas ambientales muy cálidas ,pero lo ideal es que la visite un ginecólogo . Sobre el ejercicio ideal para crecer es el atletismo y la natación . Sobre las vitaminas que me comentas , están bien ,son un buen tratamiento .Te aconsejaría que también le dieras algún batido proteínico.
      Un beso ,Meri

  64. Hola, mucha gracias y mi hija ya comenzó natación y atletismo pero quería saber que complejo vitamínico con aminoácido darle

  65. Hola, muchas gracia mi hija ya comenzó natación y atletismo pero quería saber que complejo vitamínico con aminoácido darle

    • farmaciameritxell

      Hola Isabella , es mejor que lo consultes con tu farmacéutico , ya que cada país tiene diferentes productos . Pero un multi-vitamínico en el que incluyan aminoácidos suele ser bastante habitual y no debería costar encontrarlo . Un beso ,Meri

  66. Hola, me parece muy interesante la información que proporcionas y por ello te expongo mi situación y mis dudas: en días mis erecciones son normales y mis deseos de tener sexo también, pero hay ocasiones en que no tengo interés y por lógica no consigo buenas erecciones y esa situación y me deprime. Acudí con un urólogo y no encontró problema en mí de alguna disfunción eréctil, sin embargo me mandó a hacerme unos análisis para checar mis niveles de testosterona y aún no me los he hecho, mis preguntas son: la l-arginina puede ayudarme a mejorar mi situación? Si la tomo tendría que tomarla de por vida o una vez que la consuma mi cuerpo la retiene y ya no habrá mas necesidad de tomarla? Lo único que yo quiero es que mi cuerpo tengo lo necesario para funcionar como es pero no quiero estar consumiendo cosas a cada rato!!! saludos desde México!!!

    • farmaciameritxell

      Hola Fer ,la arginína en este caso actúa como vasodilatador pero no como estimulante por lo que si no tienes deseo no te servirá mucho . Para ello es mejor usar tribulus terretris para aumentar la cantidad de testosterona , Maca también va bien como producto natural . Si tu médico lo cree oportuno siempre puede recetarte un fármaco para esta disfunción . Un beso ,Meri

  67. buenos dias.
    que tal me recomendaron tomar L-arginia, L-ornitina y L-lisina en un mismo producto, para aumentar masa muscular, estoy entrenando pesas, y anterior mente consumia un licuado de proteina, me dijeron que tomara 2 capsulas antes del entrenamiento, pero mi pregunta es que si puedo seguir tomando la proteina despues del entrenamiento, o como me recomiendan hacer el consumo de estos productos, me interesa ganar masa muscular y fuerza, tengo 23 años, mido 1.87 y peso 89kg

    • farmaciameritxell

      Hola Ricky , te aconsejo que tomes igualmente el batido de proteina como lo hacías hasta ahora . Un beso ,Meri

      • entonces es correcto tomar los aminoacidos antes y la proteina despues, me dijeron que se podia tomar por segunda ocasion los aminoacidos por la noche antes de dormir,

        • farmaciameritxell

          Hola Ricky , puedes tomarlo cuando quieras , aunque realmente los aminoacidos si se toman para estimular la HGH , es mejor por la noche , ya que es cuando esta se segrega . Un beso ,Meri

  68. Me recomendaron que le diera Vita B y complejo de aminoácido, esta bien pero no se a que hora dárle eso

  69. Hola. Estoy tomando l-arginina en 3 dosis diarias (mañana tarde y noche) y como suplemento de aminoacido la lisina despues del entreno. Queria saber si tomar la arginina con la lisina puede tener efectos adversos o son compatibles y lo estoy haciendo correctamente. Cuando entreno la arginina la tomo pre-entreno y la lisina post-entreno junto la proteina.gracias

  70. Como se toma la L-arginina de 500 mg por capsula en el caso que tenga un regimen de entrenamiento fuerte con pesas, sabiendo que mi peso son 8o KG , es decir cuantas veces al dia y en que dosis? gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Bernardo , no hay una pauta concreta establecida , ya que cada laboratorio marca diferentes dosis , generalmente la Arginina es mejor tomarla después del entrenamiento o antes de acostarse .Una dosis habitual es la de 800mg/día , aunque depende también de tus expectativas . Te aconsejo que sigas las instrucciones del fabricante del que has comprado . Un beso ,Meri

  71. Por cuanto tiempo se puede tomar la Arginina? Es bueno para evitar la caida de cabello? Q me puede decir de la Biotina y cisteina?

    • farmaciameritxell

      Hola Luigi , como se trata de un suplemento nutricional si la dosis no es muy elevada que provoque demasiado vasodilatación la puedes tomar durante bastante tiempo.Sobre su efecto sobre la caída del cabello , realmente cuando damos nutrientes a la piel siempre se nota . Aunque es mas adecuada la Biotina y la Cisteina . Un beso ,Meri

  72. Buenas tardes quiciera saber que puede tomaqqr mi hijo de 16 años q tiene baja estatura,practica deportes pero no concigue crecer.urgente respuesta,ya que su autoestima esta muy baja a causa de este problema.

    • farmaciameritxell

      Hola , evidentemente la constitución genética manda mucho en la altura que se puede alcanzar . Te aconsejo que vayas al médico para que pueda hacer la radiografía de muñeca y saber el estado de su crecimiento . Los suplementos con aminoácidos en general siempre ayudan a mejorar la producción de hormona del crecimiento . Y la L-Arginina también. Respecto a tu otra pregunta ,no engordan y menos si hace ejercicio. Antes que recomendarte una marca en concreto, creo que es mejor que te dejes asesorar por el farmacéutico de tu confianza. Un beso ,Meri

  73. Soy de argentina,que marca me recomiendan? Cuanto tarda en hacer efecto,y si es verdad que engorda tomar estos suplementos.gracias

  74. Hola buenas noches tengo 31 años,masculino y hago pesas pero no e notado mucho desarrollo apesar de ser constante,compre creatina en capsulas y L-arginina tambien en capsulas,quisiera saber como tomarlas y en que dosis?? antes o despues de entrenar?’ gracias de antemano….

    • Hola Andres , te aconsejo que incrementes en la dieta la toma de proteinas . También el tipo de entrenamiento es importante . Con ello conseguirás mejor . Generalmente la dosis mas habitual de L-arginina es de 600 mg/ día . Si la tomas en cápsulas no es muy fundamental si lo haces antes o después del entrenamiento . Un beso ,Meri

  75. Buenos días!.
    Quería informarme del tiempo q he de esperar cuando acabe la l arginina para comenzar a tomar gikgo biloba.Podría tomar l arginina un dia y al dia siguiente el ginkgo?iva a tomar los dos pero he leído q no es bueno y quería q me sacaras de dudas…tengo varices yen las piernas con 28años.y no pequeñas y creía que la convinacion de ambos podría irme bien ya que uno es vasodilatador y el otro mejora el flujo;y por otra parte lo tomo pq estoy estudiando.Un saludo

    • Hola Maitane , si quieres mejorar el riego sanguíneo y las varices , me parece mas apropiado el Ginko biloba y el castaño de indias . Creo que la L-arginina no es lo mas adecuado ya que una vasodilatación no es beneficiosa en varices , al contrario . Un beso ,Meri

      • La l-arginina había leído q favorecia la circulacion cuando mi marido buscaba información sobre complementos nutricional ya que vamos los dos al gimnasio y es muy buena para el crecimiento muscular e.yo ya tengo mi frasco d l arginina.entonces no me lo tomo???me hará mal a la circulación???

        • Hola Maitane , mejora la circulación porque es vasodilatadora , pero no interesa un vasodilatador en problemas de varices , mejor no tomarlo . Un beso ,Meri

          • Hola!!Mi marido me ha preguntado cual sería la cantidad ideal para consumir él.Mide 1,77 y pesa 72.9kg.Tiene cápsulas de1000,y cuando recomiendas tomarle
            MUCHAS GRACIAS!!!

          • Hola Maitane , estas cápsulas tienen bastante alta dosis , pero no se para que las quiere tomar , de todos modos con una cápsula es suficiente . Un beso ,Meri

  76. hola. me comentaron que l arginina puede tomarse para aumentar el grosor del endometrio. si es asi, quisiera me indiquen que dosis convendria tomar y si es mejor polvo que en capsulas. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Carolina , No es del todo cierto , la arginina al actuar como vasodilatador incrementa el riego sanguíneo en esa zona , aunque no implica necesariamente un aumento del grosor del mismo . Que se traduciría en menstruaciones mas abundantes . Es mejor que lo consultes con tu ginecólogo . Un beso ,Meri

  77. hola que tal yo sufro de herpes genital, recurrente. puedo tomar la L -Arginina??

  78. He leído que este medicamento puede servir para ayudar a crecer un poco más… que tan tan cierto es? Donde lo consigo ? Y con que otro lo puedo combinar para estimular mi crecimiento?

    • Hola Johan , la Arginina es un aminoácido precursor en la hormona de crecimiento aunque no quiere decir que haga crecer , hay otros factores que también influyen en el crecimiento .Lo puedes comprar en cualquier farmacia o tienda de dietética . Para mejorar el crecimiento es adecuado el ejercicio y en general aminoácidos y proteínas . Un beso ,Meri

  79. HOLAAA.. QUIERO DEFINIR MI CUERPO NO EN DEMASIA, SOLO DEFINIRLO NO ESTOY FLACO TAMPOCO GORDO JEJE NORMAL Y HAGO EJERCICIO EN MICASA DE TRES A CUATRO VECES A LA SEMANA…PODRIA TOMAR L A RGININA QUE CANTIDAD DE MG ME RECOMENDARIAS ? Y SY PUEDO COMER LO QUE QUIERA..TENGO 18 AÑOS Y NO SOY ALTO PERO YA LEY LOS COMENT DE ARRIBA PERO AMI NO ME HACE FALTA ESO…SOLO QUIERO SACAR UN POCO DE MASA MUSCULAR PARA COMO YA DIJE DEFINIR MI CUERPO….LA COMPRE 500 MG ES BUENO PARA MI..ESPERO RESPUESTA JEJE…? GRACIAS……..

  80. Buena tarde
    Quisiera saber como utilizar la Argina y Ornithina
    YO soy diabetica me coloco insulina, soy hipertensa consumo losartan de 100, tengo miastemia gravis y consumo imuran y azatioprima. Con estos productos puedo suprimir alguno de estos medicamentos?? Gracias por responder a mi correo

    • farmaciameritxell

      Hola Marlene , ¿por que quieres tomar estos aminoácidos? ¿Para suprimir medicación? realmente si es así no creo que sea la mejor opción. Un beso ,Meri

      • hola Mery buenas noches y gracias por responder, Estoy tomandola pues debido a la miastemia tengo problemas de falta de masa muscular. Yo voy al gimnasio todos los dias precisamente para mejorar mi masa muscular y siento que estos productos me hacen bien y en la mañana al levantarme he notado que mi glucosa es normal.

        • farmaciameritxell

          Hola Marlene , si te va bien puedes continuar con ella , aunque siempre es mejor un complejo completo de aminoácidos . Un beso ,Meri

  81. Hola Es verga que la arginina Es buena si se quiere salir embrazada

  82. Hola Mery, |tiene un año que tuvo una enfermedad de encefalitis viral, tengo 46 años, he estado tomando varios medicamentos que me han ayuda bastante, últimamente me fue recomendado Arginina, pregunta en que me ayudaría esto, grcs saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Oscar , la arginina actúa como vasodilatador , me imagino que buscan esta acción .No la tomes si no te da la aprobación el médico . Un beso ,Meri

  83. Saludos Mery. Tengo 89 años y he bajado mucho de peso en los ultimos dos años. Mi Dr. me ha recomendado TRIAMINE pero no encuentro los tres aminoacidos combinados entre si en venezuela sino L Argimine 1.500 Mgs. y Ornityne 1000 sin el tercer componente, osea la Lysine . Intente conbinarlos por mi cuenta agregandole 5oo Mgs. de Lysine pero por la lectura de tus diversas recomendaciones me doy cuenta de que los dos primeros contienen dosis muy altas como para ariezgarme. Ademas de ello se me inflaman circunstancialmente los tobillos cuando estoy mucho tiempo sentado pero mejoro dicha situaciòn preparando un jugo concentrado de Celery u apio españa que me dilata las arterias con lo que resuelvo la situaciòn. Convendria que tomara TRIAMINE teniendo en cuenta: 1º) formulandolo yo el mismo,en tales dosis y 2º) Si por ser L Argimine vasodilatador no me conviene por lo de la inflamacion de los tobillos y 3º) Y Si finalmente, de conseguir la combinaciòn adecuada, me recomendarias tomara el Triamine porque de los males el menor?
    Felicitaciones por la acogida de tu sitial pro-salud

    • farmaciameritxell

      Hola Jaime , realmente la arginina te está provocando esa vasodilatación y no me parece demasiado apropiado para este problema ,prefiero aconsejarte en lugar de suplementos de aminoácidos un batido de proteínas para merendar o a media mañana por ejemplo . Cuando vayas a adquirir una marca te aconsejo que sea de buena calidad , ya que hay muchos tipos de proteínas y así te será mas fácil digerirlas . Para la inflamación de tobillos , estos zumos que te preparas son diuréticos así que puede ayudarte . Si tienes mas dudas estoy a tu disposición. Un beso ,Meri

  84. hola soy andres tengo 19 años y quisiera crecer unos centímetros mas 4 a 6 y me recetaron la L-arginina 500 es efectiva y que efectos tengo al consumir estas capsulas y como debiera tomarlas
    se agradecería su comentario

    • farmaciameritxell

      Hola Andrés , si todavía estás en crecimiento la L-Arginina podría ayudarte , aunque con 19 años muchas veces ya se ha terminado el crecimiento . Si deseas tomar Arginina , hazlo por la tarde . Es un vasodilatador por lo que uno de los puntos que deberías controlar es la tensión arterial . Un beso ,Meri

      • y si consumo las pastillas que efectos podría tener (efectos tales como el crecimiento de los bellos , muscular, entre otros …)quisiera saver los principales efectos de la L- arginina por favor muchas gracias para poder consumirlas con tranquilidad ..

        • farmaciameritxell

          Hola Andrés , en el post te explico estos efectos , pero no produce ni hirsutismo ni nada semejante , es posible que mejores a nivel muscular . Se trata de una aminoácido por lo que no es una molécula extraña al organismo . Un beso ,Meri

  85. y los efectos que me producirían esos medicamentos al consumirlos no los tengo presente y quisiera saber los principales efectos por favor para poder consumirlos con normalidad gracias

  86. me gustaria saber la dosis a tomar y en que momento del dia. tengo 23 años y mi intencion es el crecimiento muscular y en cuanto se podria ver algo de cambio?

    • farmaciameritxell

      Hola Camilo , para el desarrollo muscular te aconsejo mas que solo arginina , un complejo con todos los aminoácidos como los batidos de proteinas , justo después de entrenar . Un beso ,Meri

  87. hola. fui averiguar sobre L- arginina. EL farmacéutico me vendio dicho producto con un pote de Proteínas. Me dijo q mezcle tanto la Arginina con las proteinas, despues de entrenar y depues de la cena. Eso esta bien???

    • farmaciameritxell

      Hola Hugo , si es correcto . Las proteinas van bien después de entrenar , al arginina por la noche . Perfecto¡¡ . Un beso ,Meri

  88. soy paciente en hemodialisis tomel arginine y me senti super con mas animo quisiera saber si por tener falla renal la eliminacion de este amonoacido tambien se logra por las haces o si voy a tener problemas de niveles altos de potasio que tu sabes son peligrosos para la salud, estando en dialisis puedo seguir tomando la arginine?

    • farmaciameritxell

      Hola Cesar , lo verás en la analitica que seguro te hacen regularmente . Si estas en hemodiálisis , realmente los excesos los deberías eliminar igualmente . Un beso ,Meri

  89. Hola quisiera saber siendo hipertenso medicado con lotrial de 10 mgrs por dia puedo tomar l.arginina y de ser asi que toma diaria tengo quer hacer y de cuanto desde ya muchas gracias por leer el mail esperando una respuesta saludo atte gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Marcelo , la L-Arginina , es bastante vasodilatadora , por lo que tiene tendencia a bajar la tensión arterial Si lo quieres tomar debes controlar esta presión . Puedes tomarlo durante tiempo seguido o como uso puntual.Las dosis son muy variadas dependiendo de para que lo deseas usar . Un beso ,Meri

  90. hola, estoy tomando l-arginina 500 3 veces al dia lo hago para ayuda en la difunsion es esta la dosis recomendada o cual cree usted que puede ser, tengo 42 años….. gracias

  91. Hola,cada 3 o mas meses me aparece herpes en la boca,puedo igual tomar l-arginina,quisiera tomarla para aumentar la masa muscular y reducir un poco de grasa y si mejora el rendimiento en general mejor,tengo 40 ,cual seria la dosis ideal,muchas gracias,saludos

  92. Buenas tengo 30 años compre un frasco de L-Arginina de 500 mg… Mi pregunta es cuantas capsulas puedo tomar al dia y en que horario es mejor hacerlo para que me ayude con las disfunsion erectil?

  93. si tomo esto puedo crecer de estatura??

  94. Tengo 14 años y mido 1.54 Me Pueden decir que debo hacer o que debo tomar para crecer?? hay vitaminas para crecer??

  95. Buenas, tengo 23 años queria consultarte si la dosis de 2 comprimidos diarios (1200mg c/u) es alta o se puede tomar tranquilamente! aguardo tu respuesta. Muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lea , es una dosis bastante alta , pero puedes tomarla ,no es peligrosa hay algunos productos que contienen esta dosis . Un beso ,Meri

  96. Me gustari saber si la L-Arginina se puede suministra a Hipertensos en etapa 1. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Sergio , este aminoácido tiene acción vasodilatadora , por lo que puede disminuir la presión arterial , si el hipertenso está medicado , hay que ser cauto cuando se toma , ya que puede provocar sinergía. . Un beso ,Meri

  97. hace daño tomar bebidas alcoholicas si se esta consumiendo l-arginina

  98. MERI BUEN DÍA, ME COMUNICO CONTIGO DESDE MEXICALI B.C. EN MÉXICO, TENGO UN NIETO DE ONCE AÑOS 6 MESES, ES MUY DEPORTISTA A PRACTICADO DESDE LOS TRES AÑOS, HASTA SIETE DEPORTES, ACTUALMENTE PRACTICA BASQUET BALL Y, FOOT BALL, ES EL MÁS BAJITO DE SUS COMPAÑEROS EN LOS DOS DEPORTES CREES Q’ PUDIERA TOMAR L-ARGININA? ÉL DESDE LOS DOS AÑOS DE EDAD SE LE DESCUBRIO UNA ENFERMEDAD Q’ SE LLAMA ESTIOSISTOSIS “X”, O ENFERMEDAD DEL ÁNGEL, CUANDO SE LE DESCUBRIÓ ESTA ENFERMEDAD SE LE APLICARON QUIMIOTERAPIAS POR 3 MESES Y DESPUÉS A ESTADO EN TRATA MIENTO Q’ AHORA SOLO LO VE SU DOCTOR CADA AÑO DESDE HACE CINCO AÑOS, ES MUY ACTIVO POR ESO LO LLEVO A LOS DEPORTES PARA Q’ DESCARGUE SU ENERGIA, COME BIEN A VECES COME MUY BIEN PERO TAMBIÉN DUERME MUCHO CUANDO NO TIENE JUEGO O ALGO Q’ HACER, EN OCASIONES SANGRA DE LA NARIZ, ESTA SELECCIONADO EN EL EQUIPO DE BASQUET CON EL EQUIPO LOCAL INFANTIL DE LOS SOLES DE MEXICALI ( EQUIPO PROFESIONAL), DISCULPA ESTE PERIÓDICO Q’ TE ENVIÓ, SALUDOS.

    • farmaciameritxell

      Hola Salvador , creo que antes de darle la L-Arginina deberías consultarlo con su médico sobre todo con el problema que me comentas que le sangra la nariz . Creo que con un complejo proteínico como los batidos Pediasure de los laboratorios Abbot , es suficiente y no tiene el riesgo de la vasodilatación en el niño . Un beso ,Meri

    • GRACIAS MERI, TE SEGUIRÉ INFORMANDO Q’ DICE SU MEDICO DE MI NIETO, SALUDOS.

  99. buenos dias .
    me interesa el producto, solo una pregunta, (disculpa mi ignorancia)
    es cierto que este producto en los hombres hace crecer los pectorales como mujer ???

    saludos…

  100. tengo una niña de 13 años el medico me a recomendado la arginina de 500mg no puedo encontrarla, solo encuentro de 800 y 1500mg, ¿puedo darle la de 800mg, y porque tiempo?
    muchas gracias espero su respuesta

    • farmaciameritxell

      Hola Cynthia , los laboratorios Solgar hacen L-Arginina con dosis de 500 mg , creo que en las tiendas de dietética las deberías encontrar . Una dosis de 800 mg quizás es demasiado para tu hija si el médico ha indicado 500 mg , no depende tanto de la edad sino mas del peso y el desarrollo de la niña . Un beso ,Meri

    • farmaciameritxell

      Hola Cynthia , los laboratorios Solgar hacen L-Arginina con dosis de 500 mg , creo que en las tiendas de dietética las deberías encontrar . Una dosis de 800 mg quizás es demasiado para tu hija si el médico ha indicado 500 mg , no depende tanto de la edad sino mas del peso y el desarrollo de la niña . Un beso ,Meri

  101. Excelente publicación. Compre maca con arginina (suplemento dietario). Lo puedo tomar con el desayuno? Desde ya gracias.

  102. Tengo 590 años de edad soy hipertenso controlado hago pesas que me recomiendan para que se note el ejercicio?, saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Miguel Angel , la L-Arginina no es demasiado apropiado para un hipertenso . Para mejorar la musculatura lo ideal es la proteína después del entrenamiento . Un beso ,Meri

  103. Hola Meri. Tengo un hijo de 14 años que es bastante alto pero quiere crecer más pues juega al balonmano. Está tomando de la casa Solgar un compuesto de 500 mg de arginina y 250 mg de ornitina. Tiene acné y me gustaría saber si tomar estos aminoácidos pueden empeorar el acné. Quería preguntarte dos cosas más: una, durante cuanto tiempo seguido puede tomarse esa dosis y si es preciso descansar en algún momento y segundo, si es bueno combinarlo con un complejo vitamínico para potenciar el crecimiento. El chico hace mucho deporte. Muchas gracias por tus consejos y por el blog.

    • farmaciameritxell

      Hola Marga , es muy normal que un niño con 14 años tenga acné , algunas veces los niños que hacen ejercicio no se lavan bien la cara después del mismo , esto es otro factor que puede hacer salir mas este acné . Te aconsejo que le des un jabón específico para las pieles grasas y que se lave mañana y noche . Y después de hacer ejercicio. Puede estar tomando este producto durante tres meses seguidos . Junto con el ejercicio y una alimentación rica en proteínas . Un beso ,Meri

  104. Hola, soy hipertenso controlado y tomo por la mañana 1 comprimido de Losartan potasico de 50mg, quisiera saber si puedo tomar L-arginina o Invigora. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola David, no se si has leido las otras respuestas , la L-Arginina tiene acción vasodilatadora , por lo que has de ir con precaución si estas tomando medicación antihipertensiva ya que este producto puede hacer bajarla mas . Un beso ,Meri

  105. Hola, soy hipertenso controlado y tomo losartan potasico 50mg, quisiera saber si puedo consumir l-arginina o invigora.
    Gracias

  106. Hola! me gusta todas las respuestas. Quiero hacer una. Puedo tomar una aspirina por la mañana con complejo vitamínico B, y a la tarde un compuesto suplementario de maca con arginina. Desde ya gracias.

  107. Hola mery…excelente tu bloc. .y muy eficiente tus respuestas.
    Quiero preguntarte, si le puedo dar a mi hijo, una pastilla de l -arginina diaria (500 mg). Debido a que el, tiene baja estatura..el tiene 7 años de edad…
    De igual forma, quisiera que me guiaras con otros producto que puedan ayudarlo a mejorar su estatura. Aparte de hacer ejercicio (nadar y correr).
    De antemano mil gracias por tu pronta respuesta..
    Un fuerte abrazo y una feliz navida, te deseo.

  108. Hola Meri tengo 76 años nunca he estado enfermo pero mi madre murio con el mal de Alzheimer y actualmente tengo un poco de olvido de las cosas tengo 5 carreras y hablo 5 idiomas que me aconsejas tomar para que no se me olviden momentaneamente el nombre de los autores en las charlas que hago. te parece bien la L-Arginina o el Pycnogenol o la Esaxanthina Por favor Mery que me recomiendas? Gracias

  109. buenas noches como puedo dividir una capsula de arginina de 800mg para dar solo 500mg

    • farmaciameritxell

      Hola Cynthia , las cápsulas no se pueden dividir . Si quieres tomar 500 mg deberías comprar una con esta dosificación. Un beso ,Meri

  110. Buenas, tengo una duda… Puedo combinar 500 mg de arginina con 5 mg de tadalafil al dia… Saludos espero me puedan ayudar.

  111. hola soy una señorita de 24 años y mi talla es 1.40 y actualmente estoy consumiendo el L- arginina kisiera saber si el producto me ayudara en el crecimiento.gracias espero su respuesta.

  112. Buenas tardes, la consulta mía es si con que tipo energizantes combina la L – arginina 500 mg , para potencializar la disfunción eréctil ej , Maca, ginseng, Gingcko Bilova etc, Atento a tu respuesta

  113. Hola Meri. He leido en un comentario anterior que indicas a una persona que padece herpes que puede consumir arginina, sin embargo en muchos lugares de la red puede leerse que en caso de herpres hay que restringir la arginima y consumir lisisna. Puedes aclararmelo? Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Carlos , algunos estudios indican que la L-Lisina ayuda a disminuir los brotes y que la L-Arginina a evitarlo , de hecho son debido al efecto vasodilatador del último y la capacidad antiinflamatoria indirecta de la Lisina . Por lo que no es una acción directa sobre el virus sino sobre los síntomas del mismo . Un beso ,Meri

  114. Hola Mery,
    Tengo una hija de 10 años con talla baja. El endocrino no me da ninguna solución. Estoy leyendo tu blog y me gustaría saber si sería recomendable que tomara l-arginina con l-lisina o multivitaminico con aminoácidos.
    También quisiera saber si podría afectar al tiroides pues tiene altos los anticuerpos antitiroglobulina
    Muchas gracias por tu tiempo

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , deberías consultar con el médico antes de darle estos aminoácidos , te aconsejo que incrementes la dieta en proteínas ricas en estos aminoácidos . Un beso ,Meri

  115. que cantidad de l-arginina y de ginco biloba se puede tomar para la disfuncion erectil.. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola José , Las dosis suelen ser de 400 mg , pero realmente no hay una dosis exacta en los productos naturales ya que es diferente cada persona y la reacción a ellos. Un beso ,Meri

  116. Hola quisiera saber si podría crecer con la l arginine tengo 19 años y cual es la dosis xfabor den me mas detalles para tomarlo o u tal es combinarlo con algún otro aminoácidos gracias

  117. Ola mepuede consejal si puedo a tomar argilina y taurena y criatina. Jontos soy. Ciclista

  118. buenos días señorita Mery. que me recomiendas tu tomar con la l-arginina para el tratamiento de la disfunción eréctil o si sabes de algún medicamento en especifico. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Edwin , puedes tomar algún suplemento natural como el tribulus Terrestris , el ginko biloba , lo puedes consultar en las tiendas de dietética . Un beso, Meri

  119. hola.. que cantidad de l-arginina recomiendan tomar para tratamiento de disfuncion erectil, la que tomo es de 500 mg

    • farmaciameritxell

      Hola José , la dosis que estas tomando ya es la recomendada , aunque esta dosis depende de cada persona . Un beso ,Meri

  120. buenos dias srita mery, para los que tenemos este problema es muy desesperante. sobre la falta de ereccion si nos pudiera ilustrar
    como preguntaba el joven jose anteriormente. cuantas pastillas al dia de l-arginica 500 y como recomienda convinarlas con tribulus terrestris o ginko biloba tambien cuantas pastillas al dia. muchas grasias por su ayuda no sabe que difisil que es vivir esto.

    • farmaciameritxell

      Hola Rene , de los extractos naturales y productos como este aminoácido no se puede dar una dosis exacta que funcione para todas las personas por igual , como habrás visto en los comentarios , las dosis dependen de cada persona . El Tribulus Terrestris estimula la producción de testosterona por lo que se ha de tomar a diario . Los otros productos de forma puntual . Un beso ,Meri

  121. hola mery. tengo una duda estoy tomando l-arginina de 500mg, pero la cantidad diaria son de 5g para la (DE) por cuanto tiempo recomienda tomarlas. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola José , como ya he contestado otras veces , la dosis depende de cada persona ,creo que es mejor que veas tu con que cantidad ya es suficiente . Pero no se trata de un fármaco para curar una enfermedad , solo para mejorar durante el tiempo que se esté tomando . Por lo que puedes tomarlo durante un tiempo .Si tomas una dosis mucho mas alta de 500 mg , deberías controlar igualmente tu presión arterial mientras lo estés tomando . Un beso ,Meri

  122. ¡Buenas Meri! Estoy en acupuntura y me han dicho que estoy muy baja de energia y me ha ido complementando con b-complex 75, 2 al dia con desayuno y comida, con floradix comprimidos 2 al dia media hora antes de desayuno y comida, maca andina 6 comprimidos al dia repartidos en tres tomas, un complejo vitaminico y ahora me ha enviado l-arginina 1000mg media hora antes de la comida. Mi pregunta es que si se puede tomar todo conjuntamente y si no sera demasiado todo lo que estoy tomando. Gracias de antemeno por la respuesta. Un saludo.

    • farmaciameritxell

      Hola Anngy , me parecen bastantes suplementos para tomarlos todos juntos . Aunque si los tomas repartidos durante el día puedes tomarlos . Mi duda es
      si realmente los necesitas o si realmente mas a tener mucha mas energía con todo esto . ¿por que quieres tomar también arginina ? ¿te lo ha recetado tu médico?. Un beso ,Meri

      • Buenos dias Meri!. A tu pregunta sobre si me lo ha recetado un medico te respondo no . que estoy acudiendo a un centro de medicina tradicional china y alli me estan tratando por problemas con la menstruacion y poco a poco me ha ido complementando con todo lo que en mi anterior mensaje te he explicado y lo ultimo que me ha enviado es l-arginina 1000mg de laboratorios lamberts porque me dice que todavia mi pulso es muy debil, ademad de flores de bach y homeopatia , es decir me paso el dia pendiente de todo lo que me toca por este motivo te preguntaba si lo considerabas demasiado todo lo que tomo. Gracias. Un beso.

        • farmaciameritxell

          Hola Anngy , el tema es que si estas con un médico al que le tienes confianza , pienso que deberías seguir su terapia , por que sino es mejor no ir . La L-Arginina como te comenté es algo vasodilatadora pero da mucha energía , no hay problema en que lo tomes con todo eso . Pero es algo que debes valorar si realmente sientes que te hace falta o no . Un beso ,Meri

  123. Hola quiero aumentar mi masa muscular cuantos g debo tomar al día para obtener buenos resultados?,cuantas veces al día ? , es necesario tomarlo despues o antes de entrenar?,en que horarios?,Y en cuanto tiempo se ven los resultados ?

    • farmaciameritxell

      Hola Nat , te aconsejo tomar la arginina por la noche , pero para aumentar masa muscular lo ideal es un batido hiperproteico después de entrenar . Un
      beso ,Meri

  124. HOLA LA L-ARGININE PUEDE AYUDAR EN LA PREVENCION DE LA EYACULACION PRECOS ?

  125. Hola . Soy mujer de 58 años. Me han puesto en la cara plasma rico en plaquetas, mio. Quiero saber si ésto no tiene consecuencias a la larga. Sólo es para sentirme bien con mi autoestima de mujer madura.

    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Mª Elena , es una técnica muy buena y novedosa , estoy segura que te irá bien y te encontraras mas guapa ¡¡. Un beso ,Meri

  126. Hola . Soy mujer de 58 años. Me han puesto en la cara plasma rico en plaquetas, mio. Quiero saber si ésto no tiene consecuencias a la larga. Sólo es para sentirme bien con mi autoestima de mujer madura.

    Además me estoy tomando vitamina A, y E, para fortalecer mi piel .
    ¿ Qué me aconsejas para la mi alimentación?

    • farmaciameritxell

      Hola de nuevo Mª Elena , esta bien que ademas tomes vitaminas . Te aconsejo que tomes Omega 3 y resveratrol . Un beso ,Meri

  127. Ola quiero saver cuando se empieza. a notar en. los. musculos la l arginina

    • farmaciameritxell

      Hola Vicen , depende de tu ejercicio y entrenamiento . Este producto por si solo no actúa . El bote dura dependiendo la cantidad que tomes . Un
      beso ,Meri

  128. Ola queria saver cuando se empieza a notar la l arginina en los musculos y cuanto dura un bote de 500g en polvo

  129. Me gustaria conocer la dosis necesaria que debo tomar de PRELOX ( larginina y pycnogenol ) al causarme ligera hipotension ( 12/6 )
    Gracias por sus comentarios

    • farmaciameritxell

      Hola Carlos , es normal por que la argnina tiene un poco de efecto vasodilatador , al tratarse de un suplemento nutricional , la única pauta
      correcta es la marcada por el fabricante y esta son una o dos pastillas dos veces al día . Un beso ,Meri

  130. Hola Meri.
    Se pueden mezclar varios aminoácidos antes de ir a domir como la l-arginina junto a la lisina, zinc+magnesio,, todo ello junto? o esperar unos minutos entre tomas?
    Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola César , se pueden mezclar varios aminoácidos antes de acostarse ,pero aquí solo me hablas de dos . Un beso ,Meri

  131. La l-arginina sirve para mejorar la movilidad en espermatozides? de ser asi que dosis se debe tomar y por cuanto tiempo? gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Romina , no , tiene este efecto o al menos no he encontrado referencias científicas sobre esta cuestión . Un beso , Meri

  132. Hola Meri, el 9 de Enero me hicieron una mactestomia radical de seno izquierdo, era un cancer tipo 2 de 2.5 cm , no agresivo y en la prueva de pronostico de cancer de mama salio producidopor exeso de hormonas , estrogenos. Gracias a Dios segun el oncologo fue un pronostico muy bueno y al quitar todo el seno ,los vordes salieron negativos y los ganglios centinelas tambien. La proxima semana me van a empezar a dar la primera quimio seran 4 sesiones , el oncologo dice que es para prevenir . Tambien estoy biendo a una Homeopata que me esta ayudando bastante para asumir esta enfermedad . La pregunta es que ella me ha indicado l-arginine, he leido las propiedades y me iria muy bien para manrtner el sistema inmunologico alta en este momento ,tambien tomo pastillas para la presion alta , es producida por exeso de estres y niveles de ansiedad muy altos a los que estoy sometida por el trabajo, lo que me preocupa es si podre tomar l-arginine si el cancer fue por exeso de hormonas,( estrogenos)? Como esta ayuda a la homona del crecimiento , tiene algo que ver una hormona con otra ? la puedo tomar y que cantidad diaria ? un beso Meri Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Manuela , hasta que no termines la terapia no puedes tomar la L-Arginina , por su efecto vasodilatador . Si es precursora de la hormona del crecimiento pero eso no es lo que en estos momentos te interesa . Me imagino que el naturópata te va a recomendar algún producto natural para el sistema inmunitario . Como puede ser la jalea real. Pero te aconsejo que lo consultes . Es importante que mientras dure el tratamiento tu alimentación sea rica en alimentos frescos que ayuden a desintoxicar el organismo . Te deseo mucha suerte y ánimos¡¡ . Con mucho cariño , un beso ,Meri

  133. hola.. tengo 19 años. y quiero saber. si puedo tomar suplementos de arginina a esta edad. quiero sacar un poco de masa muscular. gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Geiner , si , puedes hacerlo . Para mejorar la masa muscular también te irían bien los batidos de proteína .Un beso ,Meri

  134. Hola, tengo 24 anios y padesco de insuficiencia renal cronica, actualmente estoy en dpca (dialisis peritoneal) y quisiera saber si puedo tomar l arginina y en que dosis, gracias

  135. Puedo tomar l arginina si tengo irc, y en que dosis, graciad

  136. ola, para la disfuncion erectil, no seria MEJOR TOMAR OXIDO NITRICO EN LUGAR DE ARGININA?

    • farmaciameritxell

      Hola Riki , la L-arginina actúa como vasodilatadora , el óxido nítrico también . Ambas acciones pueden ser útiles . Un beso ,Meri

      • gracias mery. otra pregunta mas , podria combinar ambas? y el oxido nitrico podria ser el que usan los fisiculturistas? o tu podrias recomendarme uno que vendan en mexico , principalmente en gnc. gracias

        • farmaciameritxell

          Hola Riki , creo que es mejor acudir a un centro especializado que te puedan aconsejar . Pero realmente crees que necesitas los dos productos a
          la vez . Algunas veces es mejor empezar con prudencia . Un beso ,Meri

  137. ¡Hola! Meri,

    Estoy consumiendo la Proteína Iso*100 para la tonificación y aumento muscular, entreno CrossFit. Me recomendaron tomar L-Arginina 500 (1 cápsula contiene 774 mg) para mejorar tanto la irrigación de sangre en los músculos y órganos vitales, así como la mejorar en cuanto a la dilatación de los cuerpos cavernosos como lo son el pene, ya que por el intenso entrenamiento he notado una ligera flacidez en el, lo cual me preocupa por cuestiones íntimas con mi actual pareja. Tengo una dudas al respecto, ¿puedo consumir la proteína Iso*100 y L-Arginina al mismo tiempo?, ¿durante qué tiempo se debe consumir la L-Arginina?, ¿sustituir la proteína Iso*100 por la L-Arginina hará que siga teniendo los mismos resultados en mi cuerpo, en cuanto a músculo se refiere? o ¿qué me recomiendas hacer?.

    Quedo en espera de tu pronta respuesta.

    Saludos,
    Vicente.

  138. Hola Mery
    Te escribo de Lima Perú es para consultarte si mi hija de 15 años puede tomar la L-ARGININE de cuantos miligramos y cantidad por dia ya que ella esta baja de talla para su edad con respecto a sus amiga de colegio practica natación baile y gimnasia agradezco tu respuesta

    • farmaciameritxell

      Hola Juan Carlos , generalmente se suelen dar entre 500 -600 mg / día . Pero no garantiza que se crezca . La arginina como precursora de la hormona del crecimiento . Un beso ,Meri

  139. Hola Meri gracias por tus consejos, quisiera saber la aplicación de la l- arginina en mujeres con antecedentes de preclampsia, ei acerca del tema,pero no mencionan desde que semana y en que dosis se maneja generalmente, agradezco por compartir tu tiempo y conocimiento. Saludos desde Bolivia.

    • farmaciameritxell

      Hola Neiva , en la preeclampsia , hay hipertensión arterial , creo que es mejor consultarlo con el médico antes de tomar este suplemento . Un beso ,Meri

  140. Hola Meri, tengo 55 años y he comprador L-Arginina 500 mg, lo quiero para la agrandar masa muscular y vasodilatación en el pene. Hago ejercicio casi todos los dias. Cuantas pastillas puedo tomar al dia y las tomar cuando serian. Gracia spor tu respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Salva , la dosis mas habitual es de 600 mg /día , pero también hay marcas que recomiendan hasta 1200 mg/ día . Un beso ,Meri

  141. gracias mery., podria combinar ambos? y el oxido nitrico es el que usan los fisiculturistas?, me podrias recomendar uno .

  142. hola Mery, tengo 32 años,
    1- veo que se recomienda 500mg+/- para los problemas de erección y que se puede combinar con 400mg +/- de ginkgo biloba o ginseng. con vitamina”E” también se puede combinar asi?

    2- en que momento del dia se recomienda tomar c/u ?

    3- la l-arginina se puede o recomienda tomar antes de tener relaciones para lograr una mejor erección? o no hace falta, y si es asi cuanto tiempo antes de tener relaciones hay que tomarla?

    4- y por ultimo, por cuanto tiempo hay que tomarla? y cuanto descansar?

    gracias por tus respuestas Mery, un fuerte abrazo!

    • farmaciameritxell

      Hola Emanuel , realmente si te fijas no recomiendo nunca una dosis exacta
      , ya que no se puede indicar , este producto no es fármaco sino un
      suplemento , además no hay una pauta exacta depende de cada persona . Un
      beso ,Meri

  143. Hola meri saludos des de colombia
    mi estatura es algo baja tengo 18 años
    y me gustaria creser mas que me recomiendas tomar. Y en que dosis debo tomarlas
    Gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Brayan , para saber si puedes aún crecer deberías hacerte una radiografía de la muñeca , allí se verá si todavía tienes posibilidades de crecer algo . Sino no vale la pena que tomes arginina . Un beso ,Meri

  144. Hola Mery,
    Estuve leyendo las preguntas en relación a problemas de erección y vi que a veces las respuestas variaban en relación a la cantidad recomendada, en la mayoría de veces la cantidad era 400mg pero hubieron respuestas con 700mg y una con 1.5g. Por otro lado en la web lo que mas lei/encontré es que para el caso de disfunción eréctil lo mas aconsejado es dosis diarias de entre 4 a 6g (4000g to 6000g) con o sin combinar con Pycnogenol.
    En mi caso tengo 42, hago deportes (mas que nada nadar) y por suerte no suelo tener problema alguno de salud. Que dosis me recomendas? Y la segunda pregunta es si es algo permanente o si a medida que pasa el tiempo se puede ir reduciendo la cantidad?
    Slds y muchas grcias,
    Guillermo.

    • farmaciameritxell

      Hola Guillermo , generalmente siempre suelo contestar lo mismo a esta
      consulta , que no se puede cuantificar es por ello encuentras tantas
      respuestas , cada persona es diferente y la reacción a la arginina también
      . Un beso ,Meri

  145. Lei una página que sugería las siguientes combinaciones y te quería preguntar que opinas de cada una de ellas:
    1) propionil-L-carnitina (dos gramos al día) y además de Sildenafi (50 mg dos veces a la semana).
    2) propionil-L-carnitina (dos gramos al día), acetil-L-carnitina (2g por día)
    y Sildenafi (50 mg cuando sea necesario)
    3) L-Arginina 5g al día.
    Gracias,
    Guillermo.

    • farmaciameritxell

      Hola Guillermo , sildenafilo 50 mg dos veces al día es una barbaridad . Se
      debe tomar cuando sea necesario . Y este fármaco no precisa ningún otro
      aditivo , por lo que son diferentes opciones , la de tomar el fármaco o
      tomar los suplementos . Un beso ,Meri

  146. Buenas! la arginina sirve realmente para agrandar el pene? porque asi lo venden en internet. 60 comprimidos en 1 mes y alargamiento de 5 cm. Es verdad? Aguardo tu respuesta.

  147. ola,me gustaría saber si la l-arginina es buena para mejorar la calidad del esperma y su movilidad.y si puede combinarse con la maca.gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Cristina , la puedes combinar con el Maca , aunque no he encontrado estudios fiables que verifiquen estas acciones que consultas. Un beso ,Meri

  148. Hola, tengo 18 y compre unas capsulas de L-Arginina con L-Ornitina de 840 mg cada capsula.¿ Cuantas al dia me recomiendas para estimular la Hormona del crecimiento y darle unos cm mas?
    Un saludo y gracias por todo.

    • farmaciameritxell

      Hola Carlos , te aconsejo que sigas las instrucciones del laboratorio . Por si solo estos aminoácidos ya son precursores de la hormona del crecimiento . Un beso ,Meri

  149. hola tengo un nene de 2 años con un valor elevado de arginina,queria saber en que lo afecta y por que la doctora pone en la historia clinica deficiencia de arginina ,siendo que el valor es elevado ?muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Guadalupe , deberías hablar con la doctora por que si el análisis
      pone elevado , no es deficiencia . Igual es solo una confusión . Un beso
      ,Meri

  150. Hola buenas tardes: El comentario es respecto a dos dudas que tengo.
    1.- Tengo mas de 5 años haciendo ejercicio de gimnasio (pesas) y consumo regularmente precursor de Oxido Nítrico, sin embargo la dosificación varía dependiendo del laboratorio que los distribuye; cual es la dosis recomendada para éste tipo de ejercicio?
    2.- Estos precursores se contraindican con los antiinflamatorios NO esteroideos?
    Gracias!!

    • farmaciameritxell

      Hola Luis Antonio , el oxido nítrico también tiene un cierto efecto
      vasodilatador , por lo que si aumentas el riego sanguíneo se podría
      potenciar el efecto del antiinflamatorio . Es mejor separarlo de la toma .
      Sobre la dosificación no hay una medida exacta establecida , ya que este
      producto esta autorizado como suplemento nutricional , por lo que deberías
      seguir en cada caso las indicaciones del laboratorio fabricante . Un beso
      ,Meri

  151. hola excelente post me ayudo mucho y entendí muy bien… pero quiero preguntarles yo tomar las pastillas para las hormonas de crecimiento, me dicen cuales puedo tomar y en que horarios, muchas gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Jue , la hormona del crecimiento no se toma en pastillas sino en inyectable , y se vende con estricta receta medica . Un beso ,Meri

  152. Hola Meri, tengo 34 años, practico artes marciales hace 12 años y quisiera saber si tomando L arginina puedo aumentar la masa muscular sin bajar de peso, porque peso 65 kilos y me cuesta mucho subir de peso, ¿que me recomiendas? espero tu respuesta, saludos.

    • farmaciameritxell

      Hola Pedro , la L-arginina es un precursor de la hormona del crecimiento por lo que puede ayudar a formar musculatura . Un beso ,Meri

  153. Hola de nuevo Meri, otra pregunta ¿cual es la forma mas efectiva de consumirla, comprimidos, polvo o inyectable? y ¿donde se consigue, farmacias o dieteticas? ademas quisiera saber si combinada con Ornitina puedo obtener mejores resultados, desde ya muchas gracias por tu ayuda, exelente tu blog, te mando saludos desde Argentina

    • farmaciameritxell

      Hola Pedro , en las farmacias y tiendas de dietética disponen tanto en polvo como en comprimidos . Estos aminoácidos son precursores depende también del ejercicio y de la alimentación , no solo de tomar una o dos aminoácidos . Si investigas ,verás que depende del fabricante tendrás una u otra versión . Un beso ,Meri

  154. Hola Mery: Felicidades por este blog y por la información tan útil que nos facilitas. Y ahora viene mi pregunta: tengo la tensión arterial un poco alta además de cansancio, un poco de ansiedad, depresión e insomnio y algún que otro dolor de cabeza.. Voy a empezar a tomar ARGININA además de 5HTP y GABA, con el fin de solucionar estos problemas. ¿Qué te parece? ¿Y qué dosis crees que serían las correctas?.
    Mil gracias por la atención a esta consulta.
    Un gran abrazo, de corazón a corazón.
    Agustín

    • farmaciameritxell

      Hola Agustin , puedes probar , no se como puede irte , depende como realmente estés . El 5HTP y el Gaba , algunas veces pueden provocar algún dolor de cabeza , pero no siempre ocurre , empieza con dosis no demasiado altas . Un beso ,Meri

  155. ANA POLO MEDINA

    TENGO UNA NIÑA QUE CUMPLIRA 10 AÑOS EN UNA SEMANA PERO APARENTA TENER 8 POR SU TAMAÑO, CREES QUE LA ARGENINA LE AYUDE A DESARROLLAR UN POCO, Y CUANTO SERIA LA CANTIDAD QUE DEBERIA TOMAR . ESPERO SU RESPUESTA. GRACIAS.

  156. hola buenas queria hacerte una pregunta si eres tan amable estoy tomando el mega arginine de scitech 1300mg por dosis queria saver en que momento del dia deberia de tomarlo y si en caso de que no fuera al gimnasio tendria que tomarmelo de todas maneras ? te agradeceria mucho tu colaboracion gracias =)

  157. Hola Buen dia Antes que nada muchas gracias por todo el gran apoyo y la info que nos proporcionar , Referente a la L-Arginina se puede tomar par ayudar con Problemas de Presio Baja?? Ya que el diagnostico medico es de que hay 2 Arterias Tapadas por eso no llega suficiente sangre al corazon tomandola se puede hacer que llegue mas Sangre al Corazon y ayudar con la presion?? la idea es algo mas natural en vez de medicamentos y la operacion que dieron como opciones los medicos ya que las arterias vienen tapadas de nacimiento , Gracias por tu ayuda y tiempo quedo al pendiente saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Antonio , es mejor que lo comentes con el médico antes de tomar la L.arginina , ya que aunque es vasodilatadora ,esta acción también hace bajar la presión . Un beso ,Meri

  158. Buenas! te queria consultar en que horario es mejor tomar largina. debo tomar 2 capsulas por dia, en que horario me recomendas que me daran resultados? en ayuno? con las comidas? antes de dormir? gracias!

    • farmaciameritxell

      Hola Leandro , generalmente es mejor por la noche , pero depende de para que las quieras tomar . No es necesario que sea en ayunas. Un beso ,Meri

  159. Buenos Días, estoy tomando la L-ARGININA CON ORNITINA, tengo entendido que debe tomerse en ayunas, o dos horas depues de haber comido algo para que te haga efecto, mi duda es cuanto tengo que esperar depues de tomarme la arginina para comer. Saludos!

    • farmaciameritxell

      Hola Mario Alberto , no es estrictamente necesario que lo tomes en ayunas , pero si lo deseas hacer así , debes esperar dos horas aproximadamente , es el tiempo normal de una digestión completa . Un beso ,Meri

  160. Hola tengo 34 estoy pasado de peso L arginina me puede ayudar a bajar de peso soy prediabetico

    • farmaciameritxell

      Hola Guillermo , la L-arginina no es específicamente para bajar de peso , hay otros productos mas específicos . Mira los diferentes post que tengo en el blog . Un beso ,Meri

  161. Tengo que tomar 2 capsulas x día. Que me conviene tomar las 2 antes de dormir o por separado durante el día? Es para mejorar el pene.

    • farmaciameritxell

      Hola Leandro , no tiene mucha importancia cuando las tomes , la L-arginina actúa en este caso como vasodilatador por lo que la has de tomar un rato antes de su uso . Un beso ,Meri

  162. Consulta; a mi esposa le recetaron 12 pastillas diarias de L-Arginine 500 mg. por un problema de bloqueo de la arteria uterina izquierda y para evitar una preclancia. Ella tiene 3 Meses de gestacion. Es correcta esta medicacion?

    • farmaciameritxell

      Hola Luis , si el médico se lo ha recetado , debes seguir sus pautas , realmente no puedo opinar sobre una receta médica . Un beso ,Meri

  163. Hola quisiera saber que puedo tomar para creser aun no se me sierran los cartilagos tengo 17 años me faltan 2 meses para los 18 mido 1 65 y peso 65

    • farmaciameritxell

      Hola Brayan , que te falten dos meses para cumplir los 18 no quiere decir que se hayan cerrado los cartílagos , esto se ve en una radiografía de muñeca por ejemplo . Puedes probar con un complejo de aminoácidos y ejercicio que haga alargar las extremidades , pero eres algo mayor ya . Un beso ,Meri

  164. Cual de los 20 aminoácidos debo tomar mas?

  165. Y cuanto debo tomar?

  166. Hola Meri, estoy comenzando a tomar L-arginina con l- ornitina para entrenamiento de gimnasio, cual seria la dosis recomendada y seria antes o despúes ?? la toma de estas capsulas puede producir acné ??

    gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Juan , te aconsejo que la tomes antes del ejercicio . La aparición de acné puede deberse por la subida de testosterona . Un beso ,Meri

  167. Buen dia, es verdad que la arginina no se puede tomar con un suplemento de proteina de suero?, dicen que cancela el efecto de las 2; y tambien me puede informar por favor, ya que lei que habia un tipo HLT O HLC algo asi y la general; cual es mejor, muchisimas gracias. saludos.

  168. Méri, si la arginina me ha producido un poco de acné , debo suspenderla o esperar a que mi organismo se acostumbré a ella, ?

  169. Hola de nuebo grasias por el consejo me compre la arginina per o contiene fenilalanina crees que funsione para mi cresimiento porque e leido que la fenilalanina es mala para el desarrollo

  170. me recetaron arginina, ya q presento dificultad para tener orgasmos , pero veo q lo recomiendan solo a los hombres ,,,tomo medicamentos para la depresión. me sirve o debo tomar otra cosa ….. espero me contesten , gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Maria , la L-arginina actúa en este caso como vasodilatador , para la depresión no es el producto mas adecuado , quizás podrías tomar hiperico .Un beso ,Meri

  171. hola amigo , tengo 15 años y quisiera probar con este aminoácido para obtener masa muscular y aumentar mi estatura , me lo recomendarías?o hay algún otro mas efectivo?….causa interacción con un tratamiento de isotretinoina?

    muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Jesus , Si tienes 15 años creo que puedes tomarlo para probar crecer . No tiene incompatibilidad con la isotretinoina . Un beso ,Meri

  172. hola tengo 46 años sufro de esclerosis multiple quisiera saber si la arginina me puede ayudar con los dolores de todo mi cuerpo ya que cada dia son mas o si no que me recomendarias gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Noerbia , tengo mis dudas que la arginina te ayudara , realmente hasta que no lo pruebes no lo sabrás , creo que puede ayudarte la cúrcuma . Un beso ,Meri

  173. Hola , tengo una pregunta
    Es cierto que la arginina pudiese agrandar el pene?

  174. Buenos días quisiera saber mi esposa está embarazada presenta síndromes de preclancia y la ginecóloga le receto l-arginina 500 en cápsulas es recomendable gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Wilmer , si el medico se lo ha recetado , deberías seguir sus recomendaciones , realmente no puedo oponerme o opinar frente a el y menos
      estando embarazada . Un beso , Meri

  175. hola buenas tardes tengo un niño de 4 años juega beisbol es recomendable a su edaddarle l-arginina gracias por tu respuesta

    • farmaciameritxell

      Hola Yonattan , con 4 años si la alimentación es adecuada y equilibrada no necesita este suplemento , aunque juegue al besibol . Un beso ,Meri

      • hola , buenas noches me podrias por favor recomendar q medicamentos vitaminicos y proteinicos le podria suministrar ? a un niño de cuatro años y mil disculpas por mi ignorancia pero como se determina el crecimiento por la placa en la muñeca gracias

  176. buenas noches quisiera saber que efectos secundarios tiene la l-arginina ya que a mi hijo de 15 años y a mi hija de 11 años se la indico el dr pero he escuchado que tiene efectos secundarios en niños alérgicos o con asma gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Karen , si ya lo están tomando y no han tenido ningún problema y ademas lo están tomando por indicación medica , creo que no debes tener ningún problema para dárselo . ¿son alérgicos o asmáticos? Un beso ,Meri

  177. Saludos Meri y gracias por toda la informacion que nos da. Vivo en USA y tengo un hijo de 12 yrs que tiene estatura baja comparado al lado de sus amigos de la misma edad. Me podria recomendar un multivitaminico con aminoacidos para ayudarlo con su crecimiento estimulando su HGH? o algun suplemento que contenga L-Arginina,L-Lisina,L-Ornitina juntos? Se lo podria dar a mi hija de 8 yrs tambien? De antemano gracias por su respuesta.

    • farmaciameritxell

      Hola Maria ,para tu hija de 8 años creo que con un suplemento vitamínico como el de Nordic Naturals Nordic Berries si come bien es suficiente , o
      Natrol Angry Bird’s para tu hijo mayor de Pure Encapsulations essential aminos . Un beso ,Meri

  178. l. arginina hay inyectable y puede funcionar para la quema de grasa ??

  179. yo me estoy metiendo en el mundo del culturismo y quisiera saber si la L-Arginina y el “NO” son buenos para tomarlos después de los entrenamientos acompañados de proteinas para un mejor transporte de las mismas ? muchas gracias

    • farmaciameritxell

      Hola Lucas , si , lo hace muchas personas , pero siempre en su medida , ya que estos en exceso puede tener consecuencias como la cetosis o
      sobrecargar los riñones . Un beso ,Meri

  180. Hola, saludos sede Tampico, Felicidades por este tipo de sitios de orientación.. Mi cuestión es la siguiente; Se puede mezclar la L-arginina de 500 mg, con cápsulas de aceite de Krill?.. Me recomendó un doctor iridologo tomar la L-arginina para controlar y bajar sin medicamentos químicos la hipertensión arterial, pero ya estoy tomando cápsulas de aceite de Krill, que opinión me puede dar?.. No quiero que me pase algo malo, tengo 41 años, peso 82 kilos y mido 1.85 metros, tengo problemas para dormir, que me aconseja, muchas gracias, espero poder recibir pronto sus comentarios.. Dios la Bendice… Saludos

    • farmaciameritxell

      Hola Leonel , si , puedes combinar ambos productos , no son incompatibles . Has de controlar la presión arterial , por la L-argnina pero no por el
      aceite de Krill . Deberías controlar la L-arginina si eres hipertenso . Un beso ,Meri

  181. Gracias por la rapidez de su respuesta, y otra cosa… La L-arginina que tomo es de 500 mg, cuantos gramos diarios son los requeridos para no interferir con la presión arterial… He leído artículos que ayuda a bajar la presión arterial, que tanto puede bajarla o controlarla, como para dejar de tomar los medicamentos???… Saludos y es Usted muy Amable!!!!.. Dios la Bendice… Ah!, y como puedo saber los gramos si son pastillas de 500 mgs…

  182. hola quiero saber si la argenina sirve también para bajar de pesos y en que dosis

  183. Hola, quisiera saber si la L-ARGININA es buena para los problemas de fertilidad o de estimulación y fortalecimiento ovárico. También me gustaría saber que otro tipo de aminoácido es recomendable para tal caso, si es que lo hay. Gracias

    • farmaciameritxell

      Hola María , la L-arginina no es lo mas apropiado , es preferible una hormona , que un aminoácido . También funcionan muy bien los Omega 6 .Un beso ,Meri

  184. hola tengo 17 años mido 1.63, quisiera saver si tomando L-ARGININA , L-Carnitina y haciendo ejercicios de estiramiento. me ayudaria a crecer siquiera asta 1.70.

    gracias.

    • farmaciameritxell

      Hola Juang es algo justo ya que eres muy mayor , pero depende si has finalizado ya el crecimiento , desde luego creo que hasta 170 va a ser algo difícil . Un beso ,Meri

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