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22 agosto 14

PICADURAS DE MOSQUITO

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En esta época de verano, uno de los problemas más desagradables y molestos, es la picadura de los mosquitos. Existe gran variedad de estos insectos, de sus picaduras y sobre todo de las reacciones frente a éstas. Las picaduras de mosquito están causadas por las hembras que se alimentan de la sangre de la persona a la que pican. En la “boca” tienen el aguijón y el sifón donde aspiran la sangre, mientras que los machos al no producir huevos no tienen necesidad de succionar la sangre, que les aportaría las proteínas para ello.

A la vez que succiona la sangre al picar, el mosquito siempre inyecta algo de saliva que contiene una serie proteínas y que son las que provocan la reacción inmune a esta mordedura, y el clásico picor y reacción. En esta misma saliva, el mosquito puede trasmitir virus, aunque en la mayoría de los casos se trata sólo de na pequeña irritación.

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14 agosto 14

FIBRA

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Muchas veces nos hablan de la fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal, mejora problemas de saciedad…

Pero realmente, ¿qué es la fibra? ¿cómo nos puede ayudar? ¿cuánta tenemos que incluir en la dieta? ¿qué alimentos contienen fibra? ¿fibra elaborada o natural?¿cuando la tomamos?

Intentaré aclarar, estas dudas y poder sacar el máximo provecho de la fibra.

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05 agosto 14

DIETA ALCALINA

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La dieta es una de las  partes fundamentales en nuestro estado de salud.

La dieta alcalina no es una dieta propiamente para adelgazar sino una dieta en la que se siguen ciertas pautas con las que se pretende mejorar el estado de salud en general y prevenir ciertas enfermedades, aunque siguiéndola se suele mejorar el peso.

Famosa porque según dicen la siguen muchas de las celebrities en Hollywood. En breves palabras, es que algunos alimentos pueden provocar que el cuerpo se vuelva ácido, para ello se evitan principalmente los azúcares refinados, la carne y los alimentos procesados, e incrementar alimentos frescos como frutas y vegetales además de beber bastante agua.

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23 julio 14

TRIPTOFANO Y 5 HIDROXI TRIPTOFANO, 5HTP

TRIPTOFANO_HIDROXI_5HTP

El triptófano es un aminoácido esencial, los aminoácidos son los elementos que forman las proteínas, y éste se encuentra tanto en plantas como en animales. Lo llamamos esencial por que no lo podemos producir por nosotros mismos necesariamente, lo debemos ingerir en nuestros alimentos.

Además el triptófano forma parte de diferentes procesos metabólicos en el organismo y está muy relacionado con problemas como el insomnio, la depresión, la ansiedad o el síndrome premenstrual entre otras dolencias.

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16 julio 14

PIERNAS BONITAS EN VERANO

PIERNAS-BONITAS-VERANO

En verano una de las partes del cuerpo que más se ven son las piernas.

Para que se vean bonitas podemos seguir algunos pasos y recomendaciones.

Siempre empezaremos exfoliando, seguimos eliminando el vello, posteriormente tratar los posibles problemas, tonificar, broncear e hidratar.

En cada paso he añadido uno de mis productos preferidos como recomendación aunque se que hay muchos otros que también pueden ser útiles.

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09 julio 14

CREMAS AFTER SUN Y REPARADORES SOLARES

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Me parecen tan importantes las cremas protectoras para el sol como los productos que aplicamos después de haber estado expuestos al sol. El sol es dañino para la piel, y es por ello que hemos de procurar minimizar las exposiciones. Los rayos UV van a afectan tanto a la piel más superficial como a la más profunda.

Los rayos UV, dañan la piel provocando enrojecimiento y quemaduras hasta que no llegue a broncearse, y dependiendo del tipo de piel tardará más o menos tiempo en producirse esta reacción de defensa natural de la piel de producir melanina.

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30 junio 14

ÁCIDOS COSMÉTICOS PARA LA PIEL

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Los ácidos en general, tanto de origen natural como químico, en breves palabras actúan de forma que la piel se exfolia, así se renueva más fácilmente y estimula la producción de colágeno.

Los hidroxi-ácidos en general son uno de los componentes mas usados en la cosmética antiedad. Ya que son efectivos y pueden hacer mejorar el problema del fotoenvejecimiento, arrugas, hidratación de la piel y elasticidad.

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19 junio 14

EL PRECIO DE LOS COSMÉTICOS

precio_cosmeticosRecientemente se está hablando en muchos medios sobre declaraciones y tests realizados por asociaciones y empresas respecto a la eficacia de los cosméticos y sus precios.

Me parece algo arriesgado hablar de los cosméticos más económicos como los más eficaces, sin más, haciendo pruebas al azar de algunos productos.

De entrada las comparaciones no pueden ser generalizando, creo que la noticia es algo alarmista y tildan a la industria cosmética en algo parecido al timo. Estoy segura de que como en todas partes hay productos sobrevalorados y otros menos, pero de entrada, es una opción libre la compra o no de cosméticos, y depende de cada caso, la eficacia de los mismos.

Si bien, es evidente que productos muy económicos, como un ácido retinoico, son muy eficaces al tener una importante acción peeling, para tratar las arrugas, aunque se necesita el control médico y solo se dispensa en farmacias. Y que un aceite puro, como puede ser el de oliva o el coco, va a nutrir la piel enormemente, si está es muy seca, y solo nos van a hacer falta unas gotas.

Sin embargo, estas empresas que hablan de los cosméticos tan económicos, no los comparan con unas gotas de aceite para la piel seca, por ejemplo, continúan marcando la necesidad de adquirir cosméticos, quizás sería todavía más honrado decir que no hacen falta, y no es necesario ni gastar los 3 euros, que he oído mencionar, lo que me hace pensar que también haya un interés comercial en todo esto.

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10 junio 14

PESTAÑAS, PRODUCTOS PARA CUIDARLAS

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Las pestañas son los pelos que hay en el parpado de los ojos.

Tienen una función muy especifica, la de proteger a los ojos, en cierto modo como si se trataran de una cortina o un paraguas, ya que los protege de partículas extrañas del exterior o de la suciedad, del viento, aire o la misma luz intensa.

Son muy sensibles, así cuando los tocamos, provocan que se cierre el párpado. En el parpado superior hay un mayor numero de pestañas. Las pestañas tienen un ciclo natural, y es de seis a ocho semanas. Tanto si se caen como si se arrancan.

El folículo piloso de la pestaña tiene también una glándula, y si ésta se infecta, provoca un orzuelo, como un pequeño granito purulento e inflamado en esa zona.

La triquiasis crónica es cuando la pestaña crece al revés, hacia adentro, y este pelo provoca la irritación de la conjuntiva y la cornea.

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03 junio 14

ACEITES COSMÉTICOS

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Es uno de los productos más de moda en cosmética y cada vez está siendo más habitual en nuestra rutina de cuidados diarios.

Nos hablan de aceites secos, de aceites que se usan en la ducha, aceites de baño, aceites para bebés, aceites bronceadores, capilares, desmaquilladores, terapéuticos, anti-edad y hasta aceites de masaje.

Dependiendo de donde se extraen, los aromas que se les añaden, la mezcla de varios aceites y otros componentes aditivos, tienen diferentes propiedades.

Los aceites además de hidratar, nutren la piel.

Las propiedades de cada aceite vienen definidas según de su origen es extraído ya que además de los lípidos contienen diferentes sustancias como flavonoides, por ejemplo.

Muchas marcas comerciales añaden varios aceites diferentes con el fin de otorgar estas propiedades y el uso al que se le quiera dar.

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