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Especial ‘beauty’: cuidados para tus piernas

  ¡¡Hola a todos!! Como viene siendo un clásico, desde hace muchos muchos años ya aquí, en mi blog en HOLA.com, quiero hablaros de lo último en tecnología para lucir unas piernas delgadas, definidas y sin celulitis. Los milagros no existen, siempre os lo transmito, aquí os aporto mi granito de arena y mi experiencia para vuestro conocimiento, ¡¡beauty lectores!! Quiero enumerarlos, de primera mano, todos los tratamientos con los

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¡Aún llegamos a la operación bikini!

¿¿Cómo va la semana?? Todo tiene solución, a los más perezosos que os ha pillado in fraganti el verano… os propongo unos trucos para este mes de julio, para que lleguéis a agosto en condiciones de lucir tipazo en el chiringuito, eso sí, el mes de julio debe ser un intensivo y no debéis daros tregua si queréis bajar unos kilos y afinar y reafirmar piernas y glúteos. DIETA Debemos

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Trucos para evitar la retención de líquidos

  ¿Cómo va la semana? Espero que este calor nos deje un poco de tregua… mientras, quiero contaros algunos trucos para no parecer peces globo… ya que la retención de líquidos en verano es aún mayor. La retención de líquidos aparece como consecuencia directa de ciertas situaciones fisiológicas como pueden ser la menopausia, el embarazo y la menstruación, además de enfermedades renales, hepáticas, cardíacas, entre otras. Las mujeres son las

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Un referente en medicina estética, el Doctor Dray

Hoy quiero hablaros de un referente en medicina estética, el Doctor Dray. Tras más de 25 años de experiencia, el Doctor Simón Dray se ha convertido en una referencia mundial en el campo de la Medicina Estética. Su mayor logro es haber conseguido, además de mejorar la calidad de la piel, la tan ansiada reafirmación facial sin tener que pasar por el quirófano. Creador, junto con su hermano Maurice, de

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Un método saludable para adelgazar ‘a la carta’

Hoy he estado en la presentación en Madrid de KilosOut, un método que combina el aprendizaje de hábitos nutricionales cimentados en la dieta mediterránea con la psicología y motivación. Ofrece un apoyo constante, a tu completa disposición en soporte online, personal o grupal. El éxito de este plan revolucionario radica en que la ejecución de los tres pilares que componen este método: consiguen llevarte a la mejor versión de ti

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Especial piernas

Hola a todos, ¿qué tal va  la semana? Hoy quiero hablaros, debido a la alta demanda de peticiones vuestras en mi mail y redes sociales, de uno de los puntos débiles en las mujeres: las piernas. Para ello, estoy preparando un especial que saldrá publicado aquí dentro de un mes, contando con todo detalle mi reto de este mes de marzo. Una de las novedades que estoy descubriendo, de la

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Escapada & spa

Esta semana he tenido el lujo de pasar dos días maravillosos en un sitio precioso; el baleario Castilla Termal Monasterio de Valbuena. Vuelvo enamorada del lugar, ¡os lo cuento todo! Se trata del primer balneario cinco estrellas de Castilla y León y se encuentra en pleno corazón de la Ribera del Duero, ¡una zona que os recomiendo visitar! Todas las Bodegas de Ribera están de camino al Balneario, fuimos parando en Pesquera y alguna

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Deporte en familia

El domingo tuve el placer de conocer, de la mano de mi gran amiga Marian Camino, el nuevo Club en Aravaca de la cadena inglesa David Lloyd que ¡ya ha abierto sus puertas! Es salud, fitness, deporte, ocio… y mucho más. Toda una referencia para los que nos interesamos por la salud y el bienestar y queremos hacer ejercicio en los mejores clubs. ¡Os cuento todo! En la casa club

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Acné a partir de los 30, ¿cómo tratarlo?

¡Hola a todos! Hoy quería hablaros de un nuevo tratamiento que trata un problema que, erróneamente, asociamos sólo a la adolescencia pero que también afecta en edad adulta. Se trata de la aparición de granitos, o acné. La aparición de estos granitos tan odiados ocurre porque el rostro, a partir de los 30, se ve sometido a una serie de cambios; estrés, polución, cambios hormonales, falta de tiempo para una

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La importancia de una buena limpieza en el rostro

Hoy quería recordaros lo importante que es mantener el rostro con una adecuada limpieza y mimarlo durante los meses de frío, ya que es el momento perfecto para prepararlo de cara a la próxima estación. Por ello me gustaría haceros una recomendación de un excelente tratamiento facial muy completo que me realizaron la semana pasada en el Centro de Estética & Salud Natividad Lorenzo. Los centros de Natividad Lorenzo (en Madrid

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