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02 febrero 16

Escapadas & Spa: Gran Canaria

Llevaba tiempo sin escribiros desde este apartado, Escapadas & Spa, como ya viene siendo habitual desde hace casi ya diez inviernos, mi familia y yo nos hemos ido de mini vacaciones al paraíso de las Canarias, en concreto al sur de Gran Canaria, a la playa de Meloneras. Nos alojamos en el hotel Riu Palace Meloneras.

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Esta maravilla de hotel es ideal para pasar unas vacaciones y disfrutar del buen tiempo de esta isla. Dispone de las mejores instalaciones que te harán olvidar el estrés y las preocupaciones del día a día.

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Sus tres restaurantes y su mini club completan su oferta. Cabe destacar su espectacular piscina infinity de agua dulce, acompañada de un maravilloso spa con jacuzzi, baño de vapor, terraza-solárium y un completo centro de wellness con fisioterapia y diferentes tratamientos y masajes.

Disfruté mucho de mis dos chicos y de mis amigos Pedro y José Manuel que nos acompañaron en este viaje.

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Para los que, como yo, viajáis con los más pequeños de la casa, os aseguro que este alojamiento ofrece para niños de 4 a 12 años entretenimiento diurno y, para todos, varias veces por semana, espectáculos y música en vivo. Si vienes junto con tu familia, pareja o amigos, todos encontraréis la mejor forma de divertiros.

¡Brindo por las Islas Canarias y por todos vosotros! Gracias por seguirme en HOLA.com una semana más y sugerirme sitios de escapadas, ¡espero vuestros comentarios!

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¡FELIZ SEMANA A TODOS!


22 enero 16

En forma ¡ya!

Ya estamos a viernes, casi sin darnos cuenta estamos arañando los últimos días al primer mes del año y es hora de comprobar si esos buenos propósitos siguen adelante.

¿Has tenido los resultados deseados que te marcaste después de las uvas? Seguro que no, y por ello os propongo una buena manera de mejorar en salud y en forma física.

Gracias a los ejercicios de alta intensidad (realizados en intervalos) se puede ejercitar el cuerpo por fases: hacer un poco, descansar, y luego hacer un poco más, y así sucesivamente.

El entrenamiento de alta intensidad (HIIT – High Intensity Interval Training) ayuda a perder nueve veces más grasas que quienes realizan ejercicio aeróbico de manera tradicional (con una velocidad moderada por 20 a 60 minutos).

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¿Dónde os van a enseñar mejor a sacar vuestro máximo rendimiento adecuado a vuestra forma física y capacidad? En Holmes Place de La Moraleja. Es mi sitio predilecto cuando quiero ejercitarme de acuerdo a mis necesidades.

Se caracteriza por su equipamiento de última generación y por su atención totalmente personalizada, además de por su ambiente acogedor y por la variedad de sus actividades y horarios.

Si combinamos el ejercicio físico con la dieta paleolítica, el resultado puede ser mucho mejor de lo esperado: La dieta paleolítica es la manera más natural y sana de comer, porque se basa en las necesidades de tu organismo en relación a la ingesta de los alimentos que necesitas. Es el único enfoque nutricional que funciona con tu genética para ayudarte a mantenerte delgado, fuerte y ¡lleno de energía! Os remito a esta pirámide de alimentos para que lo conozcáis mejor.

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Por último, pero no por ello menos importante, os aconsejo una manera de quemar calorías y energía sensacional: el boxeo.

De primeras, podréis tener prejuicios sobre este deporte, pero realmente funciona como tonificador de vuestros músculos y define tanto piernas como brazos, abdomen y glúteos, ya que nuestro cuerpo está en funcionamiento y tensión en todo momento, lo que propicia la pérdida de peso.

Permite además avivar el resto de sentidos, ya que hay que estar atento al juego del rival y no perder los reflejos en ningún momento, ¡sólo puedo hablaros de los numerosos beneficios del boxeo! Probadlo sin dudar y contadme los resultados.

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¡FELIZ FIN DE SEMANA A TODOS, LOVERS!


15 enero 16

Novedades de esta semana

¡Hola a todos! El mes de enero ha comenzado de manera inmejorable. No paramos y los proyectos son tan interesantes como enriquecedores.

Cada paso es un pequeño éxito, y así lo pudimos comprobar esta semana en la presentación del desayuno CuidaTÉ ante los medios de comunicación.


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En el Hotel Urso de Madrid tuvimos la oportunidad de degustar tés de primera calidad elaborados con el máximo mimo y cuidando cada detalle. Además, conocimos de la mano de sus creadores las mejores propuestas para elaborar los iTonics CuidaTÉ, sus infusiones y sus tés ecológicos. Es una compañía especializada en té de calidad y saludable. Dirigida a los auténticos tealovers que apuestan por la innovación a la hora de tomar el Té de una manera positiva.

No quiero dejar pasar la oportunidad, ya que hablamos de empresas españolas punteras, de recomendaros la nueva línea de ropa infantil Sainte Claire. Se trata de prendas que abarcan desde la primera puesta hasta eventos especiales, cosmética, ropa para mamás, niños y niñas. Echadle un ojo a su apartado outlet porque no os vais a arrepentir: calidad para los reyes de la casa a precios asequibles.

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En cuanto a innovación tecnológica, no os podéis perder la ducha Moxie, para aquéllos que, como yo, cantamos desafinando en la ducha cada mañana, ha llegado el invento que estábamos esperando: ¡la ducha con música interior para desgañitarse a gusto! Olvidad las radios empapadas, los enchufes imposibles, la incomodidad de combinar ducha y música… esto pasó a la historia, ¡Dúchate a todo volumen!

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¡Feliz fin de semana!


29 diciembre 15

‘Beauty tips’ para despedir el año

¡No me he ido y ya estoy de vuelta! Ha sido un paréntesis perfecto, en familia y con los reencuentros de siempre que tanto gustan. ¡Ahora toca ultimar detalles para cerrar el año y abrir el siguiente de la mejor manera posible!

Para ello confío en los tratamientos imprescindibles estas navidades:

El primero de ellos lo encontraréis en el salón de manicura y pedicura Siberia, situado en la calle Juan de Mena, en pleno corazón de Madrid. Regentado por Julia y Sofía, dos jóvenes rusas especializadas en el diseño de uñas, Siberia ofrece todo tipo de manicuras (uñas de gel, permanentes, semipermanentes, lacas, manicura francesa…), destacando en el diseño decorativo. Lo que hace diferente a Siberia es la precisión, propia de la manicura que se practica en Rusia, y que convierte cada diseño en una obra de arte en miniatura.

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El segundo, es el salón de belleza Sitara. Lleva abierto un año, desde diciembre de 2014, pero con cuatro hermanas de origen hindú tienen la idea en mente desde hace 10 años. Son expertas en tratamientos de belleza combinados de la India y España.

Sitara (nombre en sánscrito que significa estrella al amanecer) es una salón de belleza y bienestar integral, que aúna en un solo espacio servicios de estética facial y corporal, estilismo y peluquería, y tratamientos relajantes, destacando especialmente los masajes basados en la Ayurveda, el antiguo sistema de medicina oriental, originario de la India.

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Su objetivo es que saques todo el partido a tu belleza y ofrecer un espacio de relax, para lo que ponen a nuestra disposición los más novedosos y efectivos tratamientos relajantes y estéticos.

No dejéis de lucir unas uñas perfectas, en Nails Couture tienen las últimas tendencias, además de tratamientos en cabina y extensiones en pestañas, os las recomiendo 100 %.

Ya sabéis que os digo que una piel limpia lo es todo. Sin ello, ningún tratamiento lucirá como debe. En Maribel Yébenes encontraréis un estudio personalizado previo a la limpieza, y me encanta finalizarla con una de sus ampollas de soja, soy adicta.

Y en estos días no puedo dejar de ir a The Calm Beauty. ¡Sus masajes y tratamientos corporales no os dejarán indiferentes! Me encanta su salón y la paz que se respira en él.

Ya sabéis, no despidáis el año sin mimaros y sin concederos un capricho de belleza, ¡¡nos lo merecemos!!

Os deseo un feliz 2016, que nos leamos, que nos queramos y que sigamos cuidándonos

¡Gracias por estar ahí! Casi ocho años ya…

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¡¡FELIZ NAVIDAD!!

No se me ocurre un mejor plan para el día 30 de diciembre que ¡adelantaros al día 31 y brillad más que nadie!


21 diciembre 15

¡El honor de colaborar con Cruz Roja!

Hoy es una de esas semanas en las que el espíritu navideño me acompaña más que nunca. Os cuento por qué: la semana pasada tuve el honor y la gran suerte de presenciar como Embajadora de Cruz Roja la campaña “Una foto, un juguete”.

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No queremos que ningún niño se quede sin un juguete estas navidades ¡lo merecen más que nadie! En el acto mostraron su lado más solidario las fantásticas Paloma Lago, Marian Camino y Caritina Goyanes. A todas nos encantó la iniciativa solidaria y nos fuimos a casa con una sonrisa y la satisfacción de conocer que Cruz Roja se ha propuesto conseguir suficientes fondos como para regalar 1000 juguetes a los pequeños que más lo necesitan.

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Pero la colaboración no es solo nuestra, ¡¡todos vosotros podéis participar y desde mi blog os animo a hacerlo!! Si os acercáis al outlet de Las Rozas Village estas navidades, buscad el stand de Cruz Roja para haceros una foto con un marco customizado a cambio de una donación simbólica. ¡Aquí debajo podéis ver el resultado en el stand!

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Ser solidario es tan sencillo como ese pequeño acto. Al final del día, mis estupendas amigas y yo pudimos hacer entrega de un cheque por valor de 3.000 euros, por lo que a esta cifra se irán sumando todas las que vosotros aportéis a partir de ahora.

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Sólo me queda recordaros que Cruz Roja también ha puesto en marcha su campaña de recogida de juguetes nuevos, no bélicos, para estas navidades. El objetivo de esta maravillosa iniciativa es cubrir las necesidades de miles de menores en riesgo de exclusión social y económica.

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Ojalá iniciativas como esta surgieran a lo largo de todo el año… ¡pero aún sería mejor que los más pequeños no necesitaran este tipo de campañas para vivir una infancia completa y feliz!


05 diciembre 15

Un desayuno completo, mi secreto para estar activa

Siempre habréis oído hablar que el desayuno es la comida más importante del día, y a mí, personalmente, es la comida que más me gusta. Siempre digo la frase de: ¡ay, desayunaría dos o tres veces! ¡¡y es cierto!!

Estudios demuestran que las personas que desayunamos abundantemente estamos más delgadas, ya que no llegamos con un hambre voraz a la comida y estamos llenos de energía toda la jornada.

En casa todos tomamos cereales en el desayuno, hasta la leche que toma mi hijo los lleva integrados, ¡¡le encantan!!

Por ejemplo, algo tan sencillo como una taza de EKO con cereales, leche y fruta sirve como fuente de fibra y vitaminas para comenzar el día sin que vuestro organismo se resienta a media mañana, hambriento y falto de energía.

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Además de los beneficios de los cereales en un desayuno equilibrado, os propongo tomar un vaso de EKO caliente antes de iros a la cama para descansar mejor.

Siempre en el desayuno incorporo fruta, algo de proteína y nueces, y luego a media mañana tomo un té verde y unas avellanas.

Me gustaría saber cómo desayunáis vosotr@s, ¡espero que no seáis de los de un vaso de leche y me voy!

Espero vuestros comentarios, a desayunarrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

Podéis seguirme en twitter en @silvia_casas1


01 diciembre 15

Lugares de ensueño para mimarte

Huele a Navidad… y creo que nos toca empezar a pensar en lucir relindas, que diría mi amiga Claudia.

El barrio de Salamanca acoge en exclusiva el proyecto de las hermanas Cristina y Marlene Arana, que bajo la filosofía de “somos lo que comemos, olemos y sentimos”, nos hacen viajar mucho más allá de lo que acostumbramos en los centros de belleza.

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Ciabal es un centro único y exclusivo que agrupa los mejores métodos de belleza y masajes terapéuticos a través de la aromaterapia.

La aromaterapia se define como el método curativo de ciertas dolencias a través de los efectos producidos por los aromas en el organismo. Por si esto fuera poco, también ofrecen asesoramiento nutricional de la mano del experto en nutrición y coach deportivo Alberto Olivera Rubio.

Por otro lado, no es ningún secreto que los Centros de Estética Carmen Montalbán  proporcionan un cuidado excepcional a nuestra piel, por ello hoy me gustaría destacar su gama de tratamientos faciales de cara a la protección de nuestro cutis este invierno:

Los tratamientos anti-aging, regeneración, hidratación y nutrición son mis favoritos, pero os recomiendo este listado de tratamientos específicos:

- Bolsas de ojos

- Contorno de ojos

- Doble mentón

- Manchas

- Sensibilidad

No puedo olvidarme de una de mis recomendaciones estrella, sin duda, de cara a las navidades. No hay mejor regalo que un tratamiento en el centro Santum, ubicado en  la Carretera de Pozuelo, nº 48, dentro del centro comercial La Bolsa.

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Santum ofrece en exclusiva un amplio abanico de servicios asequible a todos los bolsillos ya que siempre busca los que más se adapten a ti gracias a su diagnóstico previo personalizado para para llegar al tratamiento ideal y lograr los mejores resultados.

No puedo finalizar el blog de otra manera que con la recomendación estrella para esta semana: el tratamiento LPG definitivo de Carmen Navarro. En su blog lo describe como “la solución natural para preservar tu piel”.

LPG+Skinceuticals se presenta como la alternativa natural a las inyecciones. En Francia éste tratamiento se está considerando actualmente como como un aspecto más dentro del día a día de quienes se preocupan por su físico sin descuidar su salud.

Para comenzar el tratamiento, la clínica de Carmen Navarro ofrece una limpieza de cutis preparatoria con una crema suave. A continuación, gracias a la mecano-estimulación LPG nuestra piel recibe una señal en las células, con el objetivo de que éstas reactiven su funcionamiento natural. Los adipocitos relanzan la liberación de grasas y los fibroblastos activan la producción de colágeno y elastina. Debido a esto, los resultados tanto en rostro como en cuerpo son evidentes: redensifica la piel, reafirma contornos, rellena arrugas, matiza las líneas de expresión y alisa la piel de naranja.

¡Son todo beneficios!

Y mi último descubrimiento, Cardo Mariano con un gran vaso de agua al despertar, podéis comprobar sus propiedades antiinflamatorias  del hígado y le ayuda a regenerarse, aunque también actúa sobre otras dolencias del cuerpo como gripe, catarro, cistitis, dolores de cabeza, fatiga, mareos, asma.

Os deseo una feliz semana llena de armonía y belleza

¡Beso enorme a todos!


16 noviembre 15

Siempre París

Hoy os escribo desde París, si Dios quiere cuando me leáis ya estaré en casa… Es lo que más deseo ahora.

Este fin de semana, junto a mi hijo y mi marido, he venido a Disneyland París. Es un viaje que nos llenaba de ilusión y que hemos preparado con cariño, al llegar, nuestro hotel nos recibió con todos los personajes más entrañables: Mickey, Pluto, Goofy… Hacía un sol radiante y empezaba un fin de semana lleno de ilusión y emociones.

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En la cena del viernes nos llegó la noticia de los atentados que se estaban produciendo en diferentes puntos de la ciudad… Desconcierto, nervios… Esa noche no dormí viendo las noticias en directo de la televisión francesa… El sábado el parque cerró y estuvimos todo el día en nuestro hotel, la verdad que fueron momentos duros pero todo el personal de Disney hicieron que pasáramos el día entretenidos y motivados con la mejor de sus sonrisas, no tengo palabras para su profesionalidad y su entereza

Nos han adelantado el vuelo de vuelta… sólo deseamos estar en casa, sentimos una profunda pena por lo sucedido… No hay consuelo, no hay razón. No es justo…

Por eso, este post va dedicado a todas las víctimas de ese viernes 13 de noviembre que jamás olvidaremos.

París siempre quedará en nuestro corazón.

No más víctimas. No más sin razón.

#Pray4Paris


03 noviembre 15

Cosmética vegana

Esta semana he conocido una firma cosmética 100% natural y vegana. La verdad que me han encantado las materias primas que utiliza, así como sus olores y texturas.

Creo que respetar el medio ambiente y respetar nuestra barrera lipídica son las prioridades de esta firma que aquí os presento. Se llama Benecos y tiene su sede en Málaga. Su línea cosmética abarca desde make up hasta body milk y un desodorante totalmente natural que me encanta.

Su línea abarca además estos productos, otros como:

1. Maquillaje de ojos

2. Tratamientos de manicura, pedicura y todos los productos para el cuidado de manos y uñas a vuestro alcance.

3. Accesorios: brochas, eyeliner, etc.

4. Body milks para todo tipo de piel, así como su gama de desodorantes.

5. Maquillaje sin conservantes, colorantes o perfumes sintéticos, sin ingredientes animales. No testado en animales y con certificado BDIH, ideal para que tu piel quede resplandeciente en tus mejores momentos.

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¿Os atrevéis a probarlo?


22 octubre 15

‘Beauty tips’

Esta semana he podido escaparme a ver a mi amiga Natalia en Tacha Beauty. Aparte de ser ellos los que cuidan de mi cabello, su área de belleza tiene los últimos tratamientos y avances en cuanto a estética, dietética y cuidado personal se refiere. ¡Hoy quiero hablaros del Regenerador Celular, Endermologie! ¡Ya era hora de que en un sólo concentrado encontrásemos una de las mejores soluciones a los signos de la edad!

Este nuevo tratamiento de regeneración celular propone un enfoque antiedad ecológico, interactuando directamente sobre el fibroblasto, que es la base de la juventud de la piel y de su buen aspecto.

Gracias a la elastina y al ácido hialurónico, vuestra piel se iluminará. Yo noto mi cutis mucho más terso y lleno de energía, así que no dudéis en probarlo.

Esto se consigue en tres sencillos pasos:

1- Desintoxicar el entorno celular para eliminar de nuestra piel las sustancias tóxicas del día a día. Este tratamiento en combinación con LPG peeling technology, potencia una limpieza profunda en la superficie cutánea.

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2- Despertar a las células de juventud mediante las innovaciones de antienvejecimiento más eficaces, estimulando horizontalmente, con pulsaciones controladas de las solapas, y verticalmente con el cabezal.

3- Potenciaremos el ecosistema de la piel gracias al sérum anti age de regeneración celular para realizar una nutrición selectiva de nuestra piel, ahora que vuelve a respirar, despierta y viva.

 ¿Os animáis a probarlo?

¡Feliz semana a todos!


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