Hombros, Bíceps y Pecho..listos para la temporada
¡Por fin! las primeras vacaciones largas del año, para unos más , para otros menos días de descanso, pero sin duda, el ritmo cambia inminentemente.
¿Y qué es lo primero que se nos pasa por la cabeza además de comer unas riquísimas torrijas?: TUMBARNOS, DORMIR, SOFÁ, TUMBONA, SILLA, HAMACA, MECEDORA, CÉSPED, ARENA, COLCHONETA….¿QUE NO HAY MÁS PALABRAS EN EL DICCIONARIO???
Todos llegamos a estas fechas “a gatas” (me gusta esta expresión muy a la mexicana) ya, ya: desde la vuelta de Navidades hasta Semana Santa, se hace eterno.
¿Seremos capaces de movernos unos minutos durante estos días?
Me encantaría empujar a todos los que queráis sentiros mejor, a mover el cuerpo, es cierto que ayuda, os lo digo de verdad.
Menos mal que Fátima, nuestra entrenadora personal, se ha pasado por casa para dejarnos una rutina buenísima, sencilla y efectiva, para hacerla allí en donde estéis, no importa el sitio, el caso es que hay que intentar hacerla.
Hoy toca:
BÍCEPS, HOMBRO Y PECHO…se acerca la época de bodas, bautizos, primeras comuniones y trajes de baño!!!
Os la dejo…para después seguir.
¿Habéis sudado? y si no, ¡no pasa nada! pero tenéis que repetir 10 veces cada movimiento, y siempre 3 series de cada uno.
PRÓXIMO OBJETIVO: BODA DE RICARDO EN ORIZABA, VERACRUZ.
Esta mañana pensaba que debería de dedicarme a ponerme a punto para las bodas que tengo, me he probado el primer vestido, será con el hombro al aire, viajaré a Orizaba, Veracruz , sólo de pensarlo muero de emoción.
Planazo: Vuelo a México D.F. estancia en casa de mis amigos recordando maravillosos tiempos, después viajecito a Orizaba Veracruz, y todo listo para ir a la boda de Ricardo, hijo de Manolo y Lupita, con estilismo muy español de vestido largo, hombro al aire…., sin olvidar comer unos taquitos, chalupitas y margaritas, mmmmhhhh, después el baile, ¿habrá mariachis?….será un éxito!! ¡¡ESO ESPERO!!
Cabe mencionar que la madre del novio, Lupita Rojas, no es guapa, sino GUAPÍSIMA.
Por cierto y si me lo permitís:
Querida Lupita: ¿Y tú que te vas a poner?
Seguro que nos sorprenderá…Ya os contaré.
Veracruz..allí estaré
Hola; soy Alicia Romay, periodista, relaciones públicas de Reebok Sports Club Madrid y La Finca, apasionada del deporte y desde ahora, si os apetece, vuestra compañera de gimnasio. Es importante tener al lado a una persona que te dé ánimos para que no te saltes los entrenamientos y, sobre todo, para que disfrutes mientras sudas la gota gorda… Y yo, en ese apartado, creo que soy buena. Entra en el Gym más exclusivo -sólo para los lectores de Hola.com- y empieza a disfrutar de este plan de lujo con los mejores entrenadores. Lo pasarás bien y te sentirás mucho mejor. A partir de hoy, ya no tienes excusa para no "cuidarte en salud". Además, te lo pongo tan fácil que te llevo el gimnasio a casa. A cualquier hora y desde cualquier lugar. Sólo a un "click" clases de Pilates, Fitness, Yoga, Stretching, cycle Reebok, Jukari Fit to Fly del Cirque du Soleil, Equilibrio... No soy una experta, pero entreno con los mejores y en mi Gym encontrarás todos los consejos sobre cómo mantenerse en forma y de cómo hacerlo siendo feliz. Todo un plan de salud y bienestar. ¿Te apuntas?
Reino Unido
Canada
Rusia
Grecia
México
Brasil
Argentina