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Consume tus reservas de grasa con el método Bestdiet

Con el comienzo del año perder peso es uno de los propósitos a los que solemos encomendarnos, siendo uno de los retos más complicados al que nos enfrentamos. Ya sabemos que, para quitarnos esos kilos de más, lo más eficaz es hacer una dieta, y acompañarla de ejercicio. El problema no es que no tengamos ganas de perder peso, la dificultad aparece cuando todas las dietas son tan difíciles de llevar a cabo que nuestro objetivo se convierte en un reto imposible.

La mayor parte de las dietas reducen tanto el consumo de alimentos, que pasamos demasiada hambre y no podemos continuar con ella. Por no contar con la dificultad que tiene pesar las cantidades de todos los alimentos que tenemo que ingerir. Y sin pensar en las veces que tenemos que comer fuera de casa y no hay manera de encontrar nada en el menú que podamos consumir. La dieta proteica nos permite acabar con todos estos inconvenientes.

El método BEST DIET es un método rápido, fiable y eficaz. La sensación de hambre disminuye rápidamente e incluso llega a desaparecer. Las reservas proteicas disponibles en el organismo no llegan a agotarse gracias a un aporte diario controlado de proteínas, que son el componente esencial de todas las células del organismo y constituyen la materia prima de nuestros músculos.

Este aporte proteico es, además, el que origina la combustión de grasas. La supresión de azúcares lentos o rápidos de la alimentación baja la tasa de secreción de insulina en el organismo, lo que impide el almacenamiento masivo de grasas, llamadas “grasas de reserva”.

Las fibras alimenticias constituyen las membranas de las células vegetales. Gracias al consumo de legumbres (permitidas en la dieta) y a las fibras que contienen, se consigue un buen tránsito intestinal y una protección nartural contra el cáncer de colon. La abosorción diaria de vitaminas y minerales resulta un complemento esencial de la dieta, puesto que permite cubrir las necesidades cotidianas nínimas y evitar así la sensación de fatiga debida a ciertas carencias.

Con un sin fin de sabores y aromas “Best diet” conseguirá que tu pérdida de peso se convierta en un placer. Consta de 3 fases. La primera reestructura en frofiundidad la figura mediante la reducción del aporte calórico, que permite perder peso con rapidez. Una segunda fase que suministra al organismo las proteínas indispensables para el mantenimiento de la masa muscular y la renovación de los aminoácidos. Y por último sigue un régimen hipocalórico lo más bajo posible para alcanzar el objetivo final: una buena reeducación nutricional.

Conseguirás una pérdida rápida de peso desde los primeros días asociada a una elevada concentración de proteínas y a un reducido aporte calórico. Desaparición del hambre desde el tercer día. Sensación de fatiga ausente o reducida, lo que indica un buen mantenimiento del tono físico. Gracias a la combustión que se produce en el organismo, sólo hay una fuente de reservas de grasa, sin que disminuya la masa muscular. Ausencia de marchitameinto de la piel. Esta dieta se adapta fácilmente a tu ritmo de vida, a tu bolsillo y, lo que es más importante, no hay riesgo de error alimenticio.

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155 comentarios

  1. Marìa Ascensión

    Hola Cristina.
    Por favor ,informamos a todas aquellas personas que nos sentimos incapaces de perder peso , donde encontrar esa maravilla.
    Muchas gracias por todos tus consejos , y sobre todo por los productos que recomiendas , yo ya estaba fantástica antes , pero con los nuevos productos que uso todavía estoy mejor.
    Un beso guapa , gracias por ayudarnos.

    • Cristina Tárrega

      Podéis informaros y comprarlo en un centro, el teléfono es el 915643674, os lo mandan si sois de fuera de Madrid, sino también en una tienda online que se llama http://www.poryparami.es

    • Hola Cristina.Dime como puedo comprar las cremas que me gustan. Son para adelgazar el vientre y para las ojeras
      que tengo muchas.
      No tengo fotos ahora para enviar, Gracias.
      Meryem

    • muy buenas, yo hice la dieta en su pack de 21 dias y perdi 7 kilos. la compagine con adipo block total para evitar el efecto rebotey despues de 20 dias de haberla terminado no he recuperado ni un kilo. os la recomiendo sin duda. yo la compre en nutrycos.es que solo trabajan con esta marca española y te asesoran de todo muy bien.

  2. Hola cristina me gustaria saber mas de esta dieta, sobre todo porque mi metabolismo es muy muy lento y los nervios me hacen cojer mucho peso, despues de la vida que tenido era para estar…. Pero bueno como sea tengo que perder 30 kilos. Tambien he pedido la microsferas y el mango africano. Gracias

    • Cristina Tárrega

      Te recomiendo que entres en la web http://www.poryparami.es, encontrarás varios blogs, uno de ellos de mi entrenador personal que se llama Juan, además es nutricionista, te aconsejo que te dirijas a él personalmente para que pueda asesorarte con tu caso. Un abrazo y ánimo.

  3. Hola Cristina, yo también estoy interesada en esta dieta, necesito perder unos 15 kilos, pensaba comprar las capsulas de mango africano. Que me recomiendas?.
    Gracias y un besito

    • Cristina Tárrega

      Para perder hasta diez kilos tienes que hacer el pack de 35 días. Viene con un complejo vitamínico y es necesario hacer todo lo que indican los folletos explicativos. Puedes comprarlo en una tienda online (www.poryparami.es) o por teléfono llamando al 915643674. Si lo combinas además con el mango evitarás cualquier desajuste en el metabolismo.

  4. Hola cristina, donde podemos comprarlo?. GRACIAS

  5. Saludos donde consigo el producto

  6. nilda baldomir

    hola cristina necesito perde 30 kilos o mas y ne gustaria saber donde puedo conseguir el mango africano y tambien los productos del método Bestdiet

    • Cristina Tárrega

      Puedes conseguir todo en un centro que está en la calle Velazquez 115, si eres de fuera puedes también llamar por teléfono y te lo mandan, (915643674), si no hay una tienda online donde venden también los productos, te dejo el link para que entres si prefieres comprarlo por ahí, http://www.poryparami.es
      Un saludo

  7. Hola Cristina,
    Por favor, me gustaría que me recomendaras algún sitio en Madrid para infiltraciones faciales de vitaminas y ácido hialurónico.
    Gracias

    • Cristina Tárrega

      Puedes informarte en la clínica de la doctora Vilajoya, la doctora Asunción Cascante, o los Doctores Jesús Sierra, Enrique Monereo,… Saludos

  8. Marìa Ascensión

    Hola :
    Este comentario no tiene nada que ver con el post precedente.
    ¿Es cierto que han des catalogado el Serum Nadal?, lo pregunto por no seguir buscándolo .
    Muchas gracias.

    • Cristina Tárrega

      Sí, hace muchos años ya que lo descatalogaron, si buscas algo parecido te recomiendo el sérum Firming de la marca Sublime Repair.

  9. Hola cristina, enhorabuena por tu blog y por dedicar parte de tu tiempo a ayudarnos a estar mejor. Mi pregunta no tiene nada que ver con este post. Tengo un problema en las rodillas y es que tengo grasa localizada en la cara interna de la rodilla, además de celulitis, lo que me afea mucho la pierna. Probé con cavitación y mesoterapia y no consegui ningun resultado. He oído hablar de refining, sabes tu algo de este metodo, o de alguno que vaya bien?. Gracias y un saludo.

    • Cristina Tárrega

      Para eso hablan muy bien de la crioterapia, aun así te recomiendo que busques un buen masajista que te haga masajes pero de los que meten caña con los dedos en esa zona y se ayuden de un buen producto. A mí cuando me sale grasa ahí normalmente me lo quitan de esa forma, ahora también te digo que veo las estrellas porque duele muchísimo.

  10. hola cristina,muy cierto lo q dicee,necesito perder 10k,empiezo la dieta y bien pero la perdida de peso tan lenta x falta de tiempo pare hacer de porte y aveces el mal.comer.x tantas horas de trbj me desaniman y acabo dejandolas, donde puedo conseguir ese maravilloso producto???
    saludos desde canarias!!!:-P

    • Cristina Tárrega

      Este método tiene varios packs, uno de 15 días para perder hasta 5 kilos, uno de 21 días con el que bajar hasta 7 kilos y el de 35 días que puedes llegar a bajar hasta 10 kilos. Estos dos últimos traen además un suplemento vitamínico para cubrir todas las necesidades de nuestro organismo. Puedes informarte y comprarlo en un centro de Madrid, (teléfono 915643674) o en una tienda online http://www.poryparami.es

  11. hola.cristina tengo 28 años,mi piel es bastante grasa,soy una obsesionada de la piel sobre todo del rostro me angustia muchos las arrugas,llevo años usando cremas hidratantes empecé con la.rocha posay,luego clinique ahora estoy usando una de aguerrido la white lucency al ptincipio genial pero ahora.siento q no m hace nada, y en breve tengo q comprarla,y no me apetece comprar la misma pero tampoco se cual comprar, y de contorno de ojos estoy usando .de lamcome renergie yeux q me va muy bien aunque.me dicen q es mucho para mi edad, tu q me sugieres? saludos teté

    • Cristina Tárrega

      En tu caso mi primer consejo es que huyas de las cremas que tienen aceites o exceso de grasa. Busca algún producto que contenga DMAE o ácido hialurónico e intenta limpiarte muy bien con un tónico desincrustaste. Como productos puedes probar algunos de la marca Sublime Repair, te recomiendo en especial el rolon, el sérum filler y su crema hidratante que es una pasada. Saludos!!

  12. Cristina
    Donde se pueden encontrar las pastillss?
    Graciss
    http://Www.elblogdetinabanks.com

  13. Hola Cristina :

    Me gustaría hacerme una Otoplastia y no se donde acudir ; Me prodrías recomendar algún cirujano.
    ¿ La Clínica Diego de Leon la conoces ? Tu compañera María Patiño la recomienda.

    Gracias, un beso!!

    • Cristina Tárrega

      La operación tiene muy buenos resultados, pero de esa clínica no te se decir, lo mejor es que le preguntes a María Patiño en su twiter o a través de alguna red social. Un saludo

  14. Hola Cristina.
    Donde puedo comprar best diet .
    Un beso

    • Cristina Tárrega

      Hay una tienda online donde la puedes conseguir, entra en http://www.poryparami.es. Hay diferentes packs en función de los kilos que quieras perder. Si quieres mas información puedes llamar al teléfono 915643674 y hacer ahí mismo el pedido. Un saludo

  15. hola:

    se que este no es la sección adecuada pero te lanzo mi pregunta. cristina soy un chico de 35 años y me gustaría eliminar barriga aparte de hacer deporte hay alguna crema de la marca iodose o similar para reducirla?hay que usarla d x vida? tiene efecto rebote? y por último cuanto tiempo se ven resultados?
    gracias

    • Cristina Tárrega

      Hola Diego, hay una crema de la marca Iodase precisamente para combatir la grasa localizada del abdomen. Se llama Iodex uomo y es una específica para hombres ya que la grasa es diferente a la de la mujer. Va muy bien y deberías notar los resultados con un bote que viene a durar 3-4 semanas, pronto notarás como se te empieza a marcar el oblicuo. No hace falta que te la apliques de por vida, pero si un tiempo hasta que hayas eliminado la grasa que te sobra. Un saludo

  16. Hola Cristina!!!!!
    En alguna ocasión he leído en tus comentarios que el pelo lo decoloras con productos naturales, yo tengo el pelo muy fino y quebradizo y me gustaría que me dijeras la peluquería donde pueden hacerme esa decoloración en Madrid y si en Valencia conoces alguna.
    Muchas gracias por ayudarme, un saludo,

  17. Reconmiendame una crema de día,noche un limpiador un tonico tengo la piel sensible pero a parte dec almarme la piel q reduzcan las arrugas y de firmeza al rostro tengo 33años dos hijos uno de 12 y una de 2 años y aveces tengo la cara cansada apagada he probado de todas las marcas. Gracias por ayudarme saludos

  18. Best diet es estupendo yo lo estoy comprando en farmadina. Tiene los packs barritas y comidas bastante buenas.

  19. hola cristina, me gustaria que me recomendases un buen endocrino para adelgazar y para saber comer bien.ademas tengo un problema de dolores de cabeza y no se si ira algo relacionado.te lo agradeceria eternamente.
    por otro lado si no es mucho pedirte, me encanta como vistes y me encantari a que me dijeses alguna tienda donde tu compras, de ropa y complementos.yo no soy de Madrid pero voy bastante,y me gustaria ir a tiro fijo.
    ya sabes donde haya cosas de moda originales,bueno como la que tu te pones.
    muchisimas gracias y tendras noticias de mi si lo que me aconsejas me va bien
    un saludo muy grande y sigue asi de mona.

  20. Hola cristina¿donde puedo comprar la baba de caracol tanto para la cara como para el cabello y cuanto cuesta?

  21. ¿donde puedo conseguir la baba de caracol y cuanto cuesta?gracias cristina

  22. hola cristina me gustaria saber como se llama el spray para el cabello da voumen y crece el pelo mas fuerte muchas gracias

  23. Hola Cristina, me encanta tu blog, siempre lo comparto con tod@s mis amig@s en Facebook.
    Nunca he escrito nada en ningún sitio, pero tengo un gran problema, que no tiene nada que ver con tu post pero necesito saber si conoces al.
    Te cuento que tengo 39 años, y aunque tengo sobrepeso y voy a adquirir este tratamiento, mi mayor problema es mi boca, me faltan muchos dientes de delante y tengo muelas partidas, picadas… etc, pero mi gran terror al dentista, no puedo arreglarmelo, cuando no he podido más y he ido, me baja la tension, me mareo, los dias anteriores no duermo. Bueno uno de los dientes de delante le tengo pagado hace 3 años, y no soy capaz de ir a que me lo ponga…
    Con lo que te cuento , ya te puedes imaginar mi pavor.
    Me gustaria que me ayudaras, pero diciendome si conoces alguna clinica en la que me duerman completamente para que yo no me entere de nada. Esa será la unica forma de que pueda arreglarme la boca.
    Lo necesito, ya que en un año me caso.
    Bueno te lo agradezco de antemano, y si conoces algo te ruego me lo digas.
    Muchas gracias Cristina. Un besito.

  24. Hola tengo un bebe de cuatro meses y le doy el pecho y el biberon, me sobran cinco kilos sobre todo zona del abdomen y caderas me gustaria saber si puedo realizar el plan best diet 15 dias, sin que esto repercuta al bebe me veo fatal y necesito recuperar mi peso de antes del embarazo. Tambien me gustaria saber si puedo empezar a utilizar algun anticelulitico y mirar algun tratamiento para esa zona.
    Muchas gracias, un saludo

  25. Hola Cristina. Me interesa mucho el método de Best Diet, pero tengo un duda. Soy hipertensa y cada mañana tomo una pastillas para controlar la tensión. ¿Podrías tomar estos productos junto con mi medicación sin sufrir ninguna alteración? Muchas gracias. Un saludo.

  26. Hola guapa!!
    Lo 1° felicidades x tu bloc.
    Me gusteria saber un sitio q me recomiendes para poderme arregler el tema de las ojeras xq las tengo super marcadisimas y oscurisimas.un besazo

  27. Hola, Cristina!!! Queria que me aconsejaras una buena dieta para adelgazar, mi problema es que retengo muchos liquidos, a ver si me puedes ayudar. Quiero perder sobre 30 kilos más o menos. Muchas gracias, wapa. Besos.

  28. hola Cristina,
    El dia 15 en por y para ti decias un producto para dar volumen al pelo. cual era?????

    • Cristina Tárrega

      Es un tónico capilar de la marca Heliter, tienes toda la información del producto en uno de mis post que titulo “La baba de caracol”.

  29. Buenas noches, Cristina.

    No sé por donde empezar, la verdad, son muchos los frentes abiertos.
    Te vi el otro día en Sálvame y me encantaría cruzarme contigo por la calle y que me rescastases, aunque es imposible porque soy de Alicante.

    Tengo 33 años y necesito sonreír. Sonreír de verdad por primera vez en mi vida.

    A lo largo de mi vida he gastado muchísimo dinero intentado arreglarme la boca, pero, no he dado con buenos profesionales…siempre he estado acomplejada y siempre lo he ocultado.

    A través del programa y a ti descubrí la clínica dental donde ejerce la Dra. Carranza.

    Imagino que el tratamiento debe de ser muy caro…

    Existe la posibilidad de financiación?
    Trabajan con algún seguro?

    En estos 2 años lo he perdido todo, pero lo único q deseo encontrar es mi sonrisa por primera vez. No busco caridad, solo mi sonrisa.

  30. Hola Cristina!

    Me gustaría saber si este método tiene efecto rebote? Porque como muchas me gustaria bajar unos kilillos, pero veo que son muchos kilos para pocos días!

  31. Hola Cristina

    Este método tiene efecto rebote?? porque veo que son muchos kilos para bajar en pocos días y como a muchas me gustaria perder unos kilillos, pero me da miedo volver a subirlos.
    Gracias

  32. Hola Cristina!:
    Has oído hablar de la criolipólisis?. Dicen que es fantástica para eliminar grasa localizada en determinadas zonas con frío y sin dañar otras células ni necesidad de liposucción y es indoloro.
    Conoces algún sitio dónde se haga en Murcia? Es que aunque estoy delgada tengo barriguita y no hay manera de quitarla con nada. Me siento hinchada todo el tiempo. Y mi alimentación es equilibrada.
    Muchas gracias.

  33. el mejor lifting efecto inmediato que he usado ha ido Klytia, cerraron el laboratorio y no consigo encontrar otro igual, Cristina conoces alguno igual o similar. Gracias

  34. Buenos días Cristina, ¿se pueden tomar juntos el mango africano y el tratamiento de BestDiet?
    Gracias

  35. Buenos días Cristina, ¿se pueden hacer a la vez el tratamiento con las pastillas de Mango Africano y BestDiet? o ¿es mejor sustituir con Best Diet y luego continuar con Mango Africano?
    Muchas gracias,

  36. Ivonne Fernández

    Hola Cristina necesito tus Consejos,soy bajita y tengo mucha tripa ……..quiero perder unas 5kg. ..por favor dime como comprar lo adecuado,confió en ti te veo siempre.Gracias

    • Cristina Tárrega

      Tienes varias opciones, puedes hacer el método Best Diet durante 15 días, conseguirás bajar hasta 5 kilos, también puedes tomarte el mango africano, la cetona de frambuesa de la que os he hablado hoy mismo en un nuevo post,… además para combatirla grasa localizada de esa zona hay un tratamiento muy bueno que se llama Iodase Deep Impact, si revisas mis post también encontrarás información de este producto. Un saludo

  37. Hola Cristina, verás, me estoy tomando las pastillas de mango africano junto con los sobres de limpieza de colon y el depur y hace un par de semanas que estoy a dieta aproximadamente. Pero la verdad es que tampoco observo grandes resultados. He leído en la caja del adipo block que los resultados son a a partir de las 10 semanas pero entonces no notaré nada hasta que pase ese tiempo? Otra cosa, después del tratamiento del colon tengo que tomar pebióticos? durante cuanto tiempo? Los puedo comprar en la pagina de poryparami?
    Muchas gracias! y sigue así!!

  38. Hola Cristina, mi hija se quiere quitar las bolas de bichat , hemos hablado con un cirujano de valencia , el dr. navarro viana, no sé si lo conocerás, se ve que ha estado en brasil y ha hecho muchas operaciones de éstas y tiene experiencia. Tú lo conoces? sabes si es un buen profesional? gracias.

    • Cristina Tárrega

      He oído hablar de él pero no he visto ningún trabajo suyo. Ve a verle, y mira ver que impresión te da, ya que la confianza que uno perciba es lo mas importante. Con la edad la cara tiende a hundirse, si el doctor considera que es conveniente y cuando la vea lo valora así solo vosotras tenéis la ultima decisión pero no es una operación complicada. Saludos

  39. Cristina, estoy dando pecho a mi hija. Podría iniciar esta dieta? Gracias.

    • Cristina Tárrega

      Me temo que en tu caso no puedes hacerla. Ahora lo más importante es cuidar de tu pequeña, enhorabuena!!! Intenta seguir una dieta equilibrada y hacer algo de ejercicio aunque sea caminar mucho, aprovecha a dar largos paseos con ella que es buenísimo.

  40. Hola!
    Para eliminar tripa en chicos, cual uso IODASE UOMO F o la IODASE UOMO SIN F?
    GRACIAS

  41. En la web d Iodase aparece esta:

    http://www.iodase.es/iodase-iodex-uomo
    -f-crema-reductora

    A esta te refieres?

  42. Hola Cristina, hace poco recomendaste la cetona de frambuesa pero yo estoy tomando el adipo block total. Que me recomiendas entonces que haga? Cual es mas efectivo para una dieta? Tengo entendido que los dos son quemagrasas. Muchas gracias!

    • Cristina Tárrega

      Adipo block no es quemagrasas, es un regulador de las dos hormonas de las células grasas para evitar el efecto rebote. Evidentemente te hace perder peso por esa regularización. Puedes combinar las dos cosas ya que además con la cetona de frambuesas que también lleva mango africano vas a activar la combustión de grasas.

  43. hola cristina, me encanta tu seccion en el programa salvame, me parece que haces una labor maravillosa, porque esos cambios que haces, bueno son impresionantes y es que en un momento tu autoestima la recuperas completamente, me encanta verlo y tambien a mi me gustaria hacerme un cambio y alguna cosilla estetica pero bueno algún dia.
    yo sobre lo que te queria preguntar es donde puedo comprar los productos que llevaste un dia al programa de baba de caracol de una señora que los cria ella y lo produce. un beso muy fuerte y no dejes de hacer las cosas tan bonitas que haces. gracias

    • Cristina Tárrega

      Rosa si quieres hacerte un cambio y te animas a participar solo tienes que enviar un mail al correo poryparami@participasalvame.com incluyendo una foto tuya y un teléfono de contacto. En cuanto a los productos de baba de caracol puedes buscar entre mis post, encontrarás uno que se llama precisamente así, en él podrás informarte de todo. Un abrazo

  44. ¡Hola! llevo 8 dias haciendo la dieta best diet de 21 dias hasta ahora he tenido altibajos he perdido alrededor de 3 kg lo que ocurre es que algunos productos que vienen en la caja no me sientan bien y no se si puedo convinarlos con otros de la misma marca que venden sueltos o tiene que ser estricto lo que viene en el pack. Tambien preguntarte que tengo bastante retencion de liquidos que puedo tomar para eliminarlos ? muchas gracias

    • Hola, me gustaría saber como tienes que tomar los sobres.
      Los tienes que mezclar con agua? Y cuánta cantidad??
      Muchas gracias

    • Cristina Tárrega

      Está todo medido calóricamente, y en principio solo si lo haces tal cual conseguirás perder los 7 kilos, si lo combinas sinceramente no te puedo decir. Lo siento. saludos

  45. Hola Cristina, voy a empezar el lunes hacer la dieta Best Diet 21 día y también me he comprado las pastillas Raspberry Ketone la duda que tengo es: ¿luego cuando termine la dieta como hay que seguir cuidándose por supuesto que crees que será mejor empezar a tomármela con la dieta Best Diet 21 día o empezar a tomarla después con una dieta equilibrada?
    Muchas gracias y felicidades por el blog me gusta mucho leer estos post para aprender cosas nuevas y productos para cuidarnos.

  46. Hola Cristina
    A ver si me puedes ayudar, me sobran como uno 12 o 15 kilos mas o menos. Los he cogido en 4 o 5 años debido a un cuadro de ansiedad. Mi problema?? no desayuno sino café, estoy en la oficina todo el día y cuando salgo cerca de las 16.00 de la tarde lo unico que me apetece es comida rápida. Soy un desastre para las dietas, porque toda mi vida he comido de todo y nunca he engordado y ahora con 44 años veo que no hago sino coger kilos………….alguna pastilla que me quite el hambre o la sensación de ansiedad????

  47. Thanks for informative post. I’m pleased certain this post has helped me save many hours of browsing other similar posts just to find what I was searching for. Just I want to say: Thank you!

  48. Hola Cristina!!!

    ya he empezado con el best de 15 días… y bueno hay algún sobre que no me gusta mucho.. Hay algún sitio donde se puedan comprar los sobres sueltos?? porque veo que de los que me gustan no me van a llegar para todo el pack..

    Gracias por tus consejos! eres la caña guapa!

  49. Gracias!! Lo compré en la Alquimia, asi que llamaré para preguntar!

  50. Hola Cristina.
    Hace una semana que estoy haciendo la dieta best diet. Estoy super contenta he perdido 3.1ookg. Me gustaria tomar adipo colon clean. Puedo empezar ahora o es mejor dejarlo para cuando termine el tratamiento?. Espero tu respuesta y muchas gracias.

  51. Hola Cristina cuando acabamos la best diet que hay que hacer para no coger otra vez pesó que dieta seguir. Tiene efecto rebote?

    • Cristina Tárrega

      Una vez termines, debes seguir con una dieta equilibrada y cuidar tu alimentación. El efecto rebote lo puedes controlar con Adipo Block total, el tratamiento a base de mango africano, que lo puedes tomar cada 6 meses, precisamente te regula el metabolismo.

  52. Cuando terminas la dieta best diet que hay que hacer para mantener? Hay efecto rebote?
    Muchas gracias

  53. Hola Cristina!, ya veo que tienes monton de mensajes, pero si puedes hacerme un hueco, te pregunte hace ya unos días sobre la cetona, me aconsejaste el Adipo block, por mi tiroides, lo llevo tomando 15 días y no he perdido, pero me veo menos volumen, a lo que te quería preguntar, tengo un estreñimiento barbaro, si no tomo mi manasul, no hay manera y se que no es bueno, estoy bebiendo casi los 2 l. de agua, pero nada y no se que hacer. Además preguntarte que soy digamos adicta a la cocacola zero, me tomo una lata a lo largo del día, y como me dicen que es malisimo, te quería preguntar si realmente es malo tomar, como yo hago una cada día o no.
    Muchas gracias y decirte como el resto, que nos sirves de una grandisima ayuda. Enhorabuena y gracias.

    • Cristina Tárrega

      Una lata al día yo entiendo que no es malo, para regular ese problema que tienes para ir añ baño te recomiendo que tomes durante diez días dos pastillas que son totalmente naturales de un producto que funciona fenomenal para esto que se llama Adipolax.

  54. perdona se ma ha olvidado, preguntarte quiero empezar con esta dieta de bestdiet, pero me da miedo gastarme el dinero y que no pueda hacerla, es realmente dificil hacerla o no.
    gracias

    • Cristina Tárrega

      No es ni fácil ni difícil pero como en toda dieta hay que poner fuerza de voluntad. Es una combinación de comida preparada que vienen los sobres y verdura o proteínas que te debes cocinar tu en casa. Saludos

      • Gracias Cristina, de momento con el adipo block, voy bien, me noto menos hinchada y que he perdido algo, llevo 3 semanas, tambien me tome para la limpieza de colón y puesto que voy bien me animaré a tomar el best diet, ya que lo necesito con urgencia. Espero en breve entrar y contarte que tal me ha ido.
        De nuevo muchas gracias.
        Maite

  55. Hola Cristina muchas gracias por tus consejos y dedicacion ya que ayudas muchas personas a vernos mejor , yo te pregunte sobre cetona de fresa y recomendaste este metodo best diet ya tome la decicion de hacerlo de empesar a ver bien a quererme mas hoy me anote a claces de salsa bachata y zumba Para convinarlos con Las pastillas me aconsejarias algo Para la celulitis ?? Muchas gracias !

    • Cristina Tárrega

      Para la celulitis yo creo sobre todo en los masajes fuertes de los que meten nudillo y hasta duelen, si tienes quien te los haga te lo recomiendo a poder ser con un buen producto, a mí me gustan mucho los de la marca Iodase.

  56. Hola Cristina no entiendo muy bien los folletos explicativos de a best diet cuando habla de menú protaico best diet a qué sobre se refiere y el del desayuno , la cena y a merienda cual es? Los cores quieren decir algo? Por favor ayúdame quiero empezar pero quiero hacerlo bien. Gracias

    • Cristina Tárrega

      Gema lo mejor es que te informes personalmente en algún sitio donde la vendan, que te expliquen detalladamente todo. En la caja vienen unas hojas de lo que hay que tomar cada día, se combinan sobres con comida que has de prepararte tu en casa, no obstante quien te lo venda tendrá delante toda las pautas para explicartelo mejor. Un saludo

  57. Perdona no se sí entenderás las pregunta quería decir colores, si los colores que vienen en la caja de los sobres quieren decir algo, gracias y mira a ver si me puedes contestar también a la pregunta anterior,gracias

    • Hola Gemma, yo también la estoy haciendo. Cuando pone toma proteinada best diet puedes escoger el sobre que quieras. Detrás de la caja ya te pone con cuanta cantidad de agua tienes que mezclar cada uno. Lo del menú proteico es el que tienes que preparar tu teniendo en cuenta las proteínas autorizadas, que vienen detalladas en las hojas. Espero haberte ayudado.

  58. Hola Cristina me encantan tus consejos son bastante útiles, sobre ellos quería preguntarte si nos puedes recomendar en Madrid algún sitio donde hagan esos masajes donde te metan los nudillos q como bien dices hacen que funcionen realmente las cremas.

    Muchísimas gracias

    • Cristina Tárrega

      Te voy a dar el teléfono de dos masajistas que van a domicilio, una se llama Brigitte: 661708155, la otra Teresa: 676996531. Si prefieres un centro, hay uno en Pozuelo donde también los hacen también muy bien, el teléfono del centro es 913517436. Un saludo

  59. Hola cristina gracias x todos los consejos q nos das, mi pregunta es yo siempre he sido muy muy delgada y el medico m puso un tratamiento para engordar y he cogido 7kilos de mas y quiero hacer esta dieta el medico no m pone pegas pero m dice q pregunte si tiene efecto rebote como la dunkan? yo no puedo hacer ejercicio x un problema en mis articulaciones. Espero tu respuesta si esta dieta tiene efecto rebote x cierto ya tomo mango africano pero llevo poco. Gracias espero tu respuesta

    • Cristina Tárrega

      No tiene efecto rebote porque no es una dieta proteica como la Dukan, sino proteinada por eso no entras en cetosis. Una vez la terminas el método te indica como seguir cuidándote con una dieta saludable. Aun así el mango como es regulador te ayudará a evitar ese efecto rebote, debes saber además que el efecto rebote no lo produce una dieta sino la alimentación. Saludo

  60. HOLA CRISTINA.
    A MI ME INTERESA MUCHO ESTA PRODUCTO.ESTOY TOMANDO CETONA DE FRAMBUESA, Y ME GUSTARÍA SABER SI PUEDO SEGUIR TOMÁNDOLO SI TOMO BEST DÍET .
    TAMBIÉN QUISIERA SABER DURANTE CUANTO TIEMPO PUEDO SEGUIR TOMANDO LA CETONA DE FRAMBUESA.
    MUCHAS GRACIAS
    UN SALUDO.LORENA

    • Cristina Tárrega

      No hay problema, es un complemento para que a su vez quemes más grasa. No hay un número de botes recomendados ya que cada cuerpo es distinto y hay unos que queman antes que otros por lo que eso debes decidirlo tu en función de los resultados que vayas notando. Un saludo

  61. hola cristina!
    despues de ver otras noticias de tu blog he encontrado un apartado de la dieta best diet. me puse en contacto contigo sobre la cetona de frambuesa y el mango africano, ya que me sobran mas de 20 kilos. te parece que comience con la dieta de bestdiet? o que me aconsejas que haga para adelgazar?
    un saludo
    y muchas gracias

    • Cristina Tárrega

      Es una buena elección ya que puedes bajar bastantes kilos en no mucho tiempo pero debes hacerla bien, no obstante si lo combinas con el mango te ayudará a controlar la ansiedad y a evitar luego un posible efecto rebote porque te regula.

    • Cristina Tárrega

      Si quieres puedes combinar las dos cosas.

  62. Muchas gracias Marta, me has ayudado. Empiezo el lunes. Gracias

  63. Perdón pero otra vez Gemma, no veo a partir de que día de la dieta puedo tomar legumbre, me podéis ayudar. También en las hojas que dan en la fae de estabilización hablan de consumiría movida moral (ver menús), donde están ls menús. Perdonad mi torpeza. Gracias

    • Cuando habla de consumir comida normal se refiere ala merienda, ya que en esta fase pasamos de tomar tres tomas de best diet a solamente dos. Por lo tanto, la merienda ya es comida normal. Los menús son los tres cuadros que te aparecen arriba, uno es el de 15 días(naranja) otro el de 21 días(azul) y el de 35 días(verde). Es un menú tipo que tienes que seguir cada día.

    • En cuanto a las legumbres no lo veo. Dime donde los has visto exactamente e intento ayudarte.

  64. Buenos días Cristina,
    Estaba escuchando tu espacio en Cadena Dial y escuché una consulta sobre el exceso de sudor. Hay un producto natural que es muy bueno: “Jugo Natural de Aloe Vera”. Va muy bien para la hiperhidrosis, que es el exceso de sudor en axilas, manos y pies.
    La marca no importa lo que hay que asegurarse es que sea jugo puro, el Aloe Vera de Lanzarote suele ser de los mejores.
    Se que este blog no tiene nada que ver con esto pero es la primera vez que uso este tipo de páginas y no sabia donde dejarte el comentario.
    Espero te sea de utilidad. Un saludo.

  65. Buenos días, y enhorabuena por tu trabajo, nos ayudas mucho.

    Mi pregunta es con cuál se adelgaza más y más rápido, ¿con la cetona o con el best diet? ya que te leemos que con el best diet se puede bajar hasta 7kls, ¿y con la cetona? o se pueden convinar y tomar los dos??
    gracias

    • Cristina Tárrega

      Best diet es un método para bajar de peso, la cetona es un complemento alimenticio que te ayuda a quemar grasa y por consiguiente puedes perder peso también pero ese no es un sustitutivo de la comida sino una ayuda. En cualquier caso puedes combinar las dos cosas, el efecto de hecho será mayor. Un saludo

  66. Hola Chicas
    A ver si Cristina o alguna de ustedes me puede ayudar. Acabo de recibir el programa de 21 días, voy a empezar con el desayuno pero no se que sobre coger……………….como empiezo?? que tengo que desayunar?? urgente por dios, que son las 11.00 en canarias y tengo un hambre impresionante jajajajajjaa
    besos a todas

  67. Hola laly podrias resolverme algunas dudas? En la tercera fase de la dieta tengo dudas. X ejemplo en el desayuno hay que elegir entre fruta y tostada o tienes que comer las dos? En la comida no entiendo porque pone entrante de verdura si luego también pone un plato de verdura. Y finalmente no entiendo en la comida y en la cena lo de la rebanada de pan y el queso eso substituye a algo? O es ademas de lo otro? Muchas gracias.

  68. Hola cristina!!! Estoy haciendo la dieta del plan bestdiet y tengo muchas dudas q en ninguna pagina ni blog aclaran…por ejemplo q cantidad de verduras permitidas se pueden consumir en cada comida o por q viemen sobres q no estan en la lista y en cambio vienen mas cantidad de otros o por q no distinguen entre los q son para la mañana y la tarde a los de las comidas…en la caja no viene ninguna explicacion al respecto, solo 3 folletos con las 3 fases pero sin mas explicacion q una toma en cada comida…creo q falta mucha informacion al respecto…

    • Cristina Tárrega

      Cariño pregunta donde la hayas comprado, y que te expliquen todo bien para que la hagas correctamente, de hecho sino no vale de nada. Besos

  69. Hola a Gemma y Laly veo q no soy la unica q tiene muchisimas dudas respecto a este metodo, yo empiezo hoy mi segunda semana y he bajado dos.kilos y yo tambien tengo la sensacion q hay algo q no hago bien y no se si es sensacion mia ya q no hay explicacion ninguna en la caja, yo me compre la de 35 dias y como unicamente lo q marca la caja y las verduras permitidas si vosotras lo entendeis mejor mandarme a mi tambien un mensaje!!! Gracias

  70. cristina, me encanta tu espacio, quisiera un consejo tengo 41 años, y tengo flacidez q ya cuelga y q fue por los 3 enbarazos y q en su momento no me cuide, ahora tengo complejo de ponerme abrigos anchos, para no enseñar mi cuerpo, tengo un peso de 95 kilos, y q hecho0s muchas dietas y no consigo resultados, y estoy desesperada, y cadavez q me miro al espejo me da ganas de arrancarme la piel, quisiera tu ayuda, porfavor y espero tu respuesta, una amiga desesperada

    • Cristina Tárrega

      Si has seguido mil dietas sin rsultados te recomiendo que te informes del tratamiento de Adipo Block total a base de mango africano ya que sirve para regular dos hormonas que segregan las grasas y te ayudará a bajar de peso y a evitar el efecto rebote si haces futuras dietas. Intenta cuidar la alimentación, en uno de mis post que escribí a la vuelta de verano encontrarás diferentes consejos para tener una vida saludable, aun así es importante para quemar mas acompañarlo siempre de ejercicio. Si quierers bajar rápido de peso pueds probar con el método Best diet, es cómodo y fácil de seguir. También hablo de ello en el blog. Un abrazo y ánimo, cárgate de amor propio y ponte una meta para tomártelo en serio.

  71. Hola a tod@s creo que estaría bueno que cristina o alguin que entienda la dieta best dieran grabara un video en Youtube y pase el link explicando por que estuve leellendo en este foro y en otros que no viene con la información suficiente en las caja gracias

  72. Llevo dos semanas con el método y la primera semana conseguí bajar 2.100 pero la segunda semana nada y lo he hecho exactamente igual. Porque es?

    • Cristina Tárrega

      Eso depende, al principio hay quien baja mucho de repente porque se dehincha mucho, o hay a quien le cuesta mas tiempo perder, lo importante es que hagas todo bien para que puedas bajar cuanto más mejor.

  73. Hola Cristina, acabo de recibir el pack 35 días Best diet. Tengo una pregunta:
    Que es una toma proteinada?
    y que es plato prot preparado verduras autorizadas?
    Es que no se que tengo que comer, si uno de los sobres o algo preparado por mi. Estoy super liado

    • Cristina Tárrega

      Cuando pone toma proteinada equivale a un sobre Best diet, lo otro es un plato de proteína y/o verudra de la lista de alimentos permitidos. Un saludo

  74. hola cristina voy a empezar la diete best diet ,yo lo k me pasa es k tengo el estomago k no hago las disgestiones bien y tengo hipoglucemia reactiva mi pregunta es no me afectara a esas dos cosas k tengo ,me e comprado el de 15 dis si tengo alguna duda te habla verdad x k no se si lo voy a entender bien y lo e comprado x tlf en sevilla y yo soy de cadiz un saludo

    • Cristina Tárrega

      En principio no tiene por qué afectarte al estómago, hay a quien inlcuso le quita la acidez, y en cuanto al azúcar bajo lo que si te diría es que te tomes unas vitaminas ya que los packs de 21 y 35 días las llevan pero justo ese no. Un saludo

  75. Hola Cristina, escribi el otro día pero debí hacer algo más que no veo publicado el post.

    Quería hacerte varias preguntas, la primera es sobre la best diet, quería saber una vez perdidos los kilos como te mantienes,. Yo padezo de grasa localizada en las piernas y gracias a uno de tus post empecé a usar iodase adrenalys, de las cremas que ofrece crees que he cogido la correcta?

    Por último decirte que tengo hipotiroidismo, por lo cual no he comprado acetona de frambuesa porque ví que decías que era contraproducente, y el mango africano puedo tomarlo?.

    Espero tu respuesta y que está vez se publique. gracias por todo de antemano.

    • Cristina Tárrega

      En la misma caja de la dieta te vienen unas pautas para una vez termines el método puedas continuar con una alimentación equilibrada. La línea Iodase es muy efectiva, la Adrenalys es concretamente para remodelar, si tienes celulitis puedes combinarla con alguna anticelulítica. El mango podrías ya que la única contraindicación es que tengas el azúcar bajo. Un saludo

  76. Hola Cristina:

    Tengo una duda en relación a los quemagrasas de los que nos has hablado estos últimos meses. Yo en la actualidad estoy tomando el adipo block total, llevo unas 4 semanas y no he notado que la grasa localizada me desaparezca. En realidad tengo que perder unos 5 kg que los tengo localizados en las cartucheras. Hago todos los días deporte y entre semana me procuro cuidar en la alimentación, he leido el método bestdiet pero no sé si lo puedo tomar junto con adipo, o es mejor que espere a terminar el tratamiento de adipo.
    Me puedes ayudar a aclararme un poquito.
    Muchas gracias
    Un saludo

    • Cristina Tárrega

      Con el Adipo Block no habrás notado que te quema grasas porque lo que hace es regular dos hormonas que son las que segregan las grasas, para quemar deberías tomar un termogénico como puede ser la cetona de frambuesa. Si no la opción de la Best diet de 15 días es buena ya que con ella puedes bajar hasta 5 kilos. En cuanto al láser para la mancha que tiene tu madre te recomiendo que entres en una web que se llama poryparami.es, verás una pestaña donde pone “los profesionales hablan”, busca a Antonio Juliá y consúltale que es especialista en láseres. Un saludo

  77. hola…cristina
    voy a comenzar la dieta “bestdiet”pero tengo una duda , estoy intentando quedar embarazada y estoy tomando acido folico,pero quiero perder peso…todo esto es compatible o si me quedo embarazada tengo que suspender la dieta .GRACIAS y espero tu respuesta

  78. Hola chicas! Me uno a nuestro particular calvario de perder peso. Hoy es mi 4 dia con la dieta best diet para 21dias, el lunes 1 de abril pesaba 91.3 y al pesarme ahora mismo estoy en 88.8 tengo -2,5kg aunque tengo que decir que lo estoy convinando con adipoblock + cetona de frambuesa, mas sacraficio en el gym de 9 a 12:3o haciendo mucho cardiovascular (eliptica,andar) y una clase de spinning diaria, vamos que lo mío es pierdo” si o sí.

    Os dejo un blog que encontre de una chica que ponia su seguimiento de la dieta bestdiet 15 dias, a mi me ha sacado de muchas dudas, http://naturdirect.es/epages/63088571.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/63088571/Categories/Blog/Dieta_proteinada_BestDiet_dia_1
    si pasais pagina en el blog vereis su experencia de 15 dias.

    Un saludo

  79. Chicas, me ha llegado el pack de best diet 21 dias, y tengo un montón de dudas, me parece que la información que dan es pésima.
    en la primera fase cuando pone toma proteinada a que se refieren ¿batido de chocolate o capuchino? y plato proteinado preparado(son las crepes, sopas….)es que no lo entiendo muy bien, al igual que cuando pone en la comida plato proteinado preparado y verduras significa que tienes que tomar un sobre y luego comer de las verduras que permiten?
    por favor ayudarme, ya que Cristina insiste mucho que hay que seguir la dieta al dedillo pero sin explicaciones es muy dificil.
    marta, veo que tú lo entiendes bastante, podrias ayudarme o Cristina? gracias

  80. Hola Cristina. He empezado con la best diet para 15 dias y queria saber si es posible tomar algún caramelo sin azucar o chicle. Gracias por atenderme

  81. Hola me estoy tomando las pastillas de
    mango africano tengo una semana pero me duelen mucho mis piernas brazos cadera y el pecho es normal o no me están cayendo las pastillas

  82. Hola,
    Tengo una duda, si un dia no puedo hacer la dieta porque como fuera, ¿como puedo solucionarlo?

  83. Alguien que haya acabado best diet porfavor! Que explique como le a ido, cuanto a perdido et , gracias

  84. Hola, mi pregunta es si es compatible tomar adipo-block ( con mango africano) y ácido folico. Voy a empezar a tomarlo y no se si debo seguir con adipo-blok.
    Gracias

  85. Hola laly ya que has entendido como funciona la best diet, podrías explicarme un poco la tercera fase? Es que no entiendo el menú… x ejemplo en el desayuno hay que tomar una fruta y las tostadas o solo una de las dos cosas? En la comida no entiendo xq pone entrante de verdura si después pone que te has de hacer un plato de verdura, hay que comer dos platos de verdura entoncws? Y tampoco entiendo lo de la rebanada de pan y el queso de la comida y cena, es ademas de to

  86. Hola Marta
    te contesté el otro dia en un mensaje y no se si te llegó

  87. Hola Marta. Tengo las mismas dudas con la tercera fase. Me puedes ayudar, por favor??? Muchas gracias

  88. Hola Laly me lo podrías enviar a mi tambien porque yo tengo las mismas dudas. Otra cosilla estoy en la segunda semana y apenas estoy adelgazando es normal o que hago mal. En la primera adelgace los 2.100 que pone. Gracias

  89. Hola Laly. Tengo las mismas dudas con la tercera fase. Me puedes ayudar, por favor??? Muchas gracias

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