El maquillaje de primavera no puede ser igual que el de invierno, tiene que ser más fresco, más luminoso, en definitiva más natural. Como consejos os diré que hay que olvidarse de los excesos tanto en base, correcciones, como en perfilados evitando que sean demasiado agresivos,.. y centrarse sobre todo en la aplicación de una base muy ligera sin exceso de polvo para conseguir un aspecto jugoso y juvenil. Por poneros un ejemplo la base fluida de Sisheido, concretamente la I 100, es estupenda y lleva protección solar factor 15. Es una base muy bonita pero hay que aplicarse muy poca cantidad y extenderla muy rápido porque se seca en cuestión de segundos y sino no queda una piel uniforme.

Si queremos evitar aplicarnos cualquier tipo de fondo en la piel existen una gran variedad de polvos de sol con muy diferentes tonalidades que con sólo aplicar unos ligeros toques nos darán un aspecto bronceado y muy exótico. Hay de muchas marcas como pueden ser Mac, Sisheido, Nars, Dior, Bobby Brown,… Tampoco podemos olvidar que estos polvos combinados con un iluminador efecto dorado, como puede ser el de Guerlain, ofrecen un resultado cuanto menos sorprendente y de tendencia.

Para la zona de los ojos es aconsejable utilizar sombras de tono pastel y aplicar una buena máscara waterploof por si acabamos cualquier noche en la piscina.

En los labios podemos ser más atrevidas, aplicándonos cualquier tipo de gloss con tonos más llamativos, como un fresa, un rojo pasión, un naranja melocotón,… Sino otra muy buena opción son los lápices labiales gruesos que también los tienen varias marcas. A mi personalmente me gustan mucho los de Nars.

La línea de Cosmética Anti-aging DC2 que ya muchos conoceréis, ha lanzado un nuevo producto: “XTREM”: contorno de ojos, antibolsas, antiojeras y antiarrugas.

Su formulación combina la eficacia de plantas como Castaño de Indias,  Caléndula, Ruscus, Ginkgo Bilova que activan la circulación de retorno y disminuyen la inflamación, con productos específicos de última generación que disminuyen la profundidad de las arrugas, hidratando en profundidad y dando a esa zona tan delicada un aspecto aterciopelado.

Se presenta en un envase “air-less” , es decir, en el que el aire se ha eliminado para garantizar su perfecta estabilidad y eficacia. Eso si , la primera vez, se debe bombear dos o tres veces hasta que aparezca el producto, lo que significa que todo el aire ha quedado fuera.

Según asegura el propio laboratorio, “basta con aplicar una pequeña cantidad con suaves toquecitos en el contorno de los ojos, es decir, en toda el área periorbicular, para comprobar sus efectos. La piel se hidrata, se suaviza y las bolsas y ojeras mejoran desde la primera aplicación”.

“Sonríe y que tu mirada se llene de luz, porque no volverás a tener bolsas ni ojeras y las pequeñas arruguitas desaparecerán”.

Si os preocupa la flacidez y estáis pensando en haceros algún tratamiento, aquí os propongo uno muy eficaz basado en la tecnología ELOS (corriente eléctrica bipolar conducida con energía óptica) que combina varios métodos: radiofrecuencia, vacunterapia e infrarrojos de forma simultánea. De esta forma consigue la cavitación de la dermis por medio de una succión que se puede graduar en función de la extensión y del grado de flacidez y celulitis que tenga la persona.

Esto es gracias a un aparato de última tecnología que se llamaVela Smooth que hoy en día realiza uno de los tratamientos corporales no quirúrgicos más efectivos para combatir la celulitis y reducir la grasa localizada ya que reafirma la zona tratada y a la vez ayuda a disminuir la piel de naranja. También alivia los dolores musculares y mejora la circulación sanguínea.

El Vela Smooth es un aparato polivalente, es decir, se puede usar en cualquier parte del cuerpo (muslos, brazos, abdomen, flancos, glúteos) y no tiene contraindicación por lo que se lo puede hacer todo el mundo independientemente del sexo y la edad.

En algunas ocasiones se refuerza el resultado intercalando alguna sesión de mesoterapia corporal que puede ser mediante la ionización de medicamentos que estimulan la síntesis de la acetilcolina (DMAE) o bien mediante la introducción intradérmica de medicación reafirmante.

Para ver buenos resultados lo ideal es hacerse un mínimo de 10 sesiones con una frecuencia de 2 a la semana. Una vez terminado el tratamiento es conveniente realizar una sesión de mantenimiento mensual. En aproximadamente 3 meses veréis como va mejorando notablemente la flacidez debido a la formación de colágeno por efecto de la radiofrecuencia.

Es un tratamiento muy agradable y como os decía es muy recomendable para reafirmar y reducir volumen de forma localizada. Probablemente sea el mejor aparato que existe en la actualidad para combatir la celulitis y para redefinir la silueta.

Como sabéis llevo un tiempo recomendando una marca coreana que se llama Cara porque me tiene enamorada desde que la descubrí. Toda su línea de productos es maravillosa, desde su sérum regenerador, (a mi madre le vuelve loca), la crema de caviar, su BB Cream,….

Dicho esto hoy quiero dedicar el post a una crema que tiene también esta firma que se llama Sunscreen liquid. Se trata de una crema pantalla total con factor 50 que protege la piel de los rayos UVA y UVB y os hablo de ella porque se acerca el buen tiempo y como siempre os digo es importantísimo protegerse bien del sol, a poder ser con pantalla total, que luego muchas os quejáis de que os salen manchas.

Es cierto que en el mercado hay muchas cremas con pantalla total. Yo por ejemplo he usado mucho la de Cumlaude que además tiene color, o la de Isdin, pero ésta que os traigo hoy, dentro de una pantalla total me parece muy superior ya que la mayoría de las que se venden en farmacia no tienen ningún cometido más allá, sin embargo ésta además de que protege muchísimo, tiene propiedades antiaging y no dejas de tener tono. Yo me la he llevado esta Semana Santa a la playa y he vuelto con el cutis estupendo cuando normalmente después de una exposición al sol el cutis se queda fatal.

Su peculiaridad es que su formato es líquido y ofrece una alta luminosidad. Contiene además principios activos blanqueantes como la BB Cream, que ayudan a disminuir las imperfecciones de la piel.

Está formulada a base de NANOHIERBAS EX, elementos naturales como los extractos de raíz de Trichosanthes  Kirilowii, Clematis Chinensis, y el extracto de Prunella Vulgaris que hacen que mantengamos la piel limpia y clara. Otro de sus ingredientes es el Arbutin que regula la melanina.

Para que haga un mayor efecto hay que aplicarla unos 15-20 minutos antes de exponerse al sol. Os va a encantar. Tiene una textura muy suave y se absorbe rápidamente. Además refresca por lo que viene muy bien para calmar la piel. Aquí os dejo una imagen para que en caso de que estéis interesados os sea más fácil encontrarla. 

Se acerca el buen tiempo y ya somos much@s las que empezamos a pensar en la operación bikini y es que a pesar de que somos conscientes de que hay que cuidarse todo el año, parece que no nos ponemos en serio a ello hasta que se nos echa el tiempo encima.

Dicho esto si estáis pensando en perder unos kilitos os propongo una forma muy fácil y saludable de conseguirlo.

Como sabéis soy una persona a la que le gusta comer y muchas veces me excedo como todos, pero luego me pongo el bikini y digo “ Ay Cris, hay que perder”. Hace 2 meses empecé una dieta que me está yendo muy bien. Me pareció fácil y segura ya que se encuentra en muchas farmacias y cuenta con un seguimiento personalizado y eso me da mucha confianza. A mí de hecho me animó mi farmacéutica.

Se llama Método Koty me convenció porque es un método clínicamente validado, que garantiza unos buenos resultados y respeta mi salud. Se adapta perfectamente a mi ritmo de vida y no tengo ansiedad a diferencia de lo que me solía pasar con otras dietas.

Tiene una amplia gama de productos dietéticos con infinidad de sabores y formatos.Están por ejemplo los snacks listos para consumir, que se presentan en bebidas, barritas, bizcochos, cereales, aperitivos,… O diferentes preparados en forma de polvo para mezclar con agua fría o caliente y consumir bien en el momento, bien tras una rápida cocción en el microondas. Hay postres, sopas, pasteles, purés, tortilas,…. Hay incluso una gama original de congelados como pueden ser pizzas, crepes, helados,… que hacen que la dieta sea mucho más llevadera ya que no hay que olvidar que el placer es muy importante para garantizar el éxito de un programa de adelgazamiento.

A mí personalmente las galletas, los snacks y las barritas me encantan, parece mentira que sean bajas en calorias.

Como os decía es muy fácil de seguir y consta de dos etapas. La primera es la “Minceur Intensiva o fase de pérdida activa de la masa grasa” en la que se asegura una pérdida de peso eficaz; y una segunda y última fase que se llama “Minceur progresiva o fase de estabilización” con la que se consigue establizar el peso sin efecto rebote.

Además es cómoda porque es un método a base de menús y como hay tanta variedad permite un consumo “a la carta” que ayuda mucho a conservar una vida social en el transcurso de cada una de las fases.

Otra de sus ventajas es que se lleva a cabo de forma controlada siempre con el asesoramiento de un profesional que se encarga de hacer una valoración inicial teniendo como base los criterios predefinidos para valorar cuanto peso hay que perder en cada caso. A partir de ahí personaliza el programa y propone diferentes menús y recetas pero de forma individualizada con el fin de adaptarlos al estado psicológico y demás condiciones físicas del paciente.

Finalmente tampoco hay que olvidar que para que una dieta funcione también se tiene que acompañar de una actividad física constante. Yo practico deporte habitualmente y sigo un entrenamiento personalizado que me va perfecto para fortalecer zonas específicas de mi cuerpo.

Aquí os dejo el link a su web por si queréis más información: http://www.espaciokot.com/es/ También encontraréis muchas recetas y un foro donde se puede consultar directamente a un nutricionista especializado. ¡Ya me contaréis si os animáis a seguir este método!

Hoy os quiero hablar de una crema de baba de caracol pero esta vez nos trasladamos a Chile, concretamente al año 1980. Por entonces una familia chilena se dedicaba a exportar caracoles a Europa con un fin gastronómico, pero un buen día se dieron cuenta de que al manipularlos se hacían cortes y rasguños que sorprendentemente se les curaban rápido y sin rastro de cicatrices. Esto les dio que pensar, querían saber qué propiedades tenía esa baba con efectos tan beneficiosos para la piel y se plantearon analizarla. Aprovechando que uno de sus hijos era médico, fue él quien investigó hasta dar con sus propiedades. Finalmente descubrieron que la baba de caracol chilena contenía en forma natural alantoína y ácido glicólico, (que son regeneradores celulares), colágeno y elastina que aportan firmeza y tonicidad a la piel, entre otros componentes.

Tras este hallazgo la familia decidió crear una crema con fines cosméticos. Así surgió Elicina, cuyo nombre fue escogido precisamente porque a finales del siglo XVII había existido en Europa un remedio a base de caracol que se llamaba así.

El resultado es esta crema que veis en la imagen.

Está compuesta por un 80% de baba de caracol y un 20% de excipientes de agentes humectantes. Hoy en día se distribuye ya en muchos países y son muchas las personas que se benefician de todas sus propiedades. Es súper hidratante y regeneradora por lo que atenúa arrugas, y trata marcas, manchas, cicatrices, quemaduras… Es ideal para aquellas personas más perezosas que prefieren un todo en uno, o como complemento perfecto después de cualquier sérum, ya que lleva agentes hidratantes incorporados.

De todas las firmas extranjeras de baba de caracol que hay ésta es la mejor, ya que es la original. No hay que olvidar que estamos hablando de un producto natural pero con un alto poder regenerante y renovador sobre la piel.

Siguiendo con el hilo de uno de mis últimos post donde os hablaba del método “Thuser” para aprender a encontrarse a uno mismo, hoy os quiero hablar de otra terapia para ganar en autoestima.

Se trata del método TRCD, (Técnica de Requilibrio Corporal Damun) una técnica corporal que integra la globalidad de las vertientes física, emocional, energética y espiritual en el desarrollo evolutivo de las personas.

El método cuenta con un centro de formación en el que sus distintos especialistas ayudan a lograr un equilibrio entre las diferentes partes de nuestro cuerpo: cuerpo, subcuerpo y pensamiento. Para ello utilizan diferentes herramientas como maquillajes, masajes de reequilibrio energético, ejercicios físicos con conciencia, pautas alimenticias, visualizaciones para la expansión de la mente, la palabra como liberadora emocional, incluso la imagen para magnetizar la consecución de objetivos de vida. En definitiva se van a servir de diferentes elementos que forman parte de nuestro entorno vital para que aprendamos a aplicarlos a nuestro cuerpo y adaptarlos a nuestra forma de vestir, de movernos, de opinar,…

El objetivo es conseguir que las personas recuperen la vitalidad y la juventud tanto corporal como mental, para que puedan seguir adelante en sus proyectos de vida con ilusión y fuerza, así como atravesar los conflictos emocionales y el dolor corporal, renovando su capacidad de vivir.

Este método es la propulsión de la juventud vital a través de estar centrados en el propio eje corporal. Una manera de conseguir estar saludables, positivos y expansivos, y de implicarnos en las distintas vertientes emocionales de la vida: trabajo, dinero, pareja, familia… Es en definitiva una terapia viva y activa en la que el protagonista es cada persona y el escenario su vida cotidiana.

Su creadora María Gemma Sáenz inició el Método hace ya 22 años y desde entonces atiende en consulta privada, imparte cursos de formación en el Método TRCD y ha escrito 75 libros, en los que desarrolla la originalidad de su Técnica para los distintos ámbitos de salud, empresa, imagen emocional, equilibrio corporal, enseñanza… Como apoyo al método hay también una revista mensual que se llama “MARIAGEMMA Training of Life” a la que os podéis suscribir llamando al teléfono 914159094.

Para más información podéis visitar la web www.mariagemma.com, o contactar en la siguiente dirección: trcdformacion@gmail.com. También hay un blog rbrionesmetodotrcd.blogspot.com, donde podéis ver todo lo relacionado con el método, incluídas sus actividades. En cuanto al centro de formación, está en la calle Ardemans número 44 por si queréis pasaros por allí directamente.

Hoy en el programa de AR he sacado en mi sección de belleza la auténtica BB cream. Habréis oído mucho hablar de ella, de hecho actualmente la hay de muchas firmas, sin ir mas lejos la de Garnier que tanto se anuncia, pero la original es la coreana.

Es una crema que utilizan mucho las actrices de Hollywood porque debéis saber que ya no se lleva tanto estar morena de cara, sino que ahora está otra vez de moda lucir una tez blanquecina, como la de las japonesas.

Lo mejor para conseguir ese tono es utilizar algún producto blanqueante. Precisamente es una de las propiedades de la auténtica BB cream, me refiero a la original que es de un laboratorio coreano que se llama Cara. Además de uniformar la piel por su efecto blanqueante es una crema antiarrugas y lleva una alta protección solar. También es hidratante y al llevar el color incorporado va fenomenal para disimular marcas, manchas, rojeces,…

Al ponérmela yo he notado la piel uniformada con un tono muy bonito de porcelona.

Como dato os diré que en la última feria de New York han sido precisamente estas cremas aclarantes y blanqueantes las más vendidas porque hoy en día se busca otra vez esa piel blanca y pálida que recuerda a los años 30.

Si queréis completar el look japonés no dejéis de tener en vuestro armario un kimono. Se llevan muchísimo, y si lo ponéis con un cinturón le daréis un toque más actual y moderno. Es la última moda y la verdad que es un modelo comodísimo para ponerse una noche que os apetezca salir con un toque de estilo diferente. Si os apetece uno, en la calle Barquillo de Madrid los hay ideales y a muy buen precio.

Muchas veces nos cuesta encontrar tiempo para nosotros mismos. Mas en estos tiempos en que cada día de nuestra existencia se basa en un reto constante que acaba por agotarnos tanto psíquica, física y espiritualmente.

Pues bien si sois de los que os sentís perdidos y a veces no sabéis por dónde tirar os propongo este libro. Ya no tendréis que recurrir a nadie para sentiros bien basta con adentraros en sus páginas, con ellas aprenderéis a ver la vida desde una perspectiva pura, sin distorsiones del mundo exterior. Esta Joya Universal nos eleva a través de un viaje al origen de nuestro verdadero ser, en el cual, vamos a recuperar nuestra esencia y así poder controlar nuestros pensamientos y emociones que es la base fundamental para crear una vida plena.
También nos enseña que quererse a uno mismo es la base para estar en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Para conseguirlo incluye un audio donde encontraréis todas las pautas para iniciar la búsqueda de encontrarse uno mismo y disfrutar el arte de ser feliz.

Y por si fuera poco viene de regalo una pulsera cuya simbología tiene mucho significado. Su pieza central representa el origen: Universo o Fuente Creadora; el cordón que se une a la pieza representa el cordón umbilical que nos une a todos al Grandioso Universo, a través del cual creamos; y el cierre sería la “Mente Individual” que representa el poder de atracción de cada uno.
Llevarla es una muestra de que somos nosotros quienes creamos nuestra realidad, así como el valor y la importancia de nuestra existencia.

El precio de todo el pack (libro+audio+pulsera) es de 49,90 euros. Aquí os dejo su web así como un teléfono donde podéis ampliar la información y consultar todo lo que necesitéis (902 502 506 ó www.thuser.com).

Buen fin de semana!!

Aunque mi blog es de belleza hoy os propongo un plan solidario. Creo que deberíais animaros porque de alguna forma cuando haces cosas por los demás algo en tí mejora, y cuando se mejora el interior también se refleja en el exterior.

Dicho esto si os gusta el running y además queréis colaborar con una causa solidaria, el plan es participar en la I Carrera Solidaria por el Día Mundial del Síndrome de Down. Es una carrera popular que tendrá lugar este domingo 18 de marzo a las 11 horas de la mañana en el Parque Juan Carlos I de Madrid.

Hay dos modalidades para elegir. Un recorrido de 8 kilómetros donde los participantes irán con dorsal y chip de corredor; o uno de 1´5 kilómetros más pensado para participar en familia con los hijos, para personas que no estén acostumbradas al ejercicio físico, personas mayores, personas con movilidad reducida… Los que elijáis la primera modalidad podréis consultar luego los tiempos en la web oficial de la carrera. En cuanto a los ganadores de cada una de las categorías (senior masculino/femenino y junior masculino/femenino) recibirán su correspondiente trofeo al terminar.

El coste total de la carrera para ambas modalidades es de 10 euros que irán destinados íntegramente a programas de DOWN ESPAÑA(Federación Española de Síndrome de Down) para lograr la plena inclusión social y máxima autonomía de las personas con síndrome de Down.
Podéis inscribiros bien on-line a través de la web: www.lacarreraenlaquetodosganamos.com o presencialmente en los centros de El Corte Inglés de Castellana y Campo de las Naciones.

Espero que much@s os animéis a ir, y que lo disfrutéis muchísimo!!!