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31 julio 15

Tu esencia es parte de ti

Hay aromas que nos conectan con la emoción y que influyen en nuestro estado de ánimo y es que el olfato está muy directamente relacionado con los recuerdos.

¿No os ha pasado que de repente un olor os pone nostálgicos y otro os hace sonreír sin saber por qué?

El olfato es el sentido más primario de todos, está muy cerca de nuestras emociones y establece relaciones que nos quedan marcadas. Es increíble la capacidad evocadora de los olores, y una gran parte de estos recuerdos están relaciones con algún ser querido.

¿Sabíais que el ser humano puede percibir alrededor de 10.000 olores?

Oler, es algo totalmente integrado en nuestro sistema fisiológico, en nuestro cerebro.

Un olor determinado nos puede hacer viajar en milisegundos, en el tiempo o en el espacio a la infancia, a las vacaciones de cuando éramos niños, a la playa en la que jugábamos con nuestro grupo de amigos, a nuestro primer amor,  a ese lugar que visitamos que olía a rosas, o a lavanda, o a pinos…

En mi caso, el olfato siempre está llamando a mis recuerdos, el olor a eucalipto me recuerda mi infancia, el olor a azahar me recuerda a mi tierra, Valencia, el aroma a azafrán a mi madre y el olor a dama de noche me hace rememorar largas conversaciones en calurosas e insomnes noches de verano.

¡Son olores que me gustaría llevar siempre conmigo!

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Hay veces que los deseos se hacen realidad y esta vez ha sido en forma de pulsera. Un pequeño gesto, se ha convertido en un gran regalo que me ha hecho muy feliz: Scent You.

A simple vista parece una pulsera normal, pero no es así, es especial, ¡tiene esencia propia! Os explico por qué.

Scent You es una pulsera unisex concebida como una extensión de tus fragancias preferidas. Tiene un pequeño compartimento donde puedes poner tu aroma o perfume favorito para poder llevarlo siempre contigo. Ese olor se sigue transmitiendo durante varios días, incluso puede mejorar tu estado de ánimo gracias a la aromaterapia.

Gracias a esos aromas, que ahora puedo llevar siempre conmigo, me siento muy reconfortada.

La pulsera es recargable así que puedes llevar contigo el olor que más desees sentir cerca de ti. Scent You incorpora una ranura con cierre de seguridad a través de la cuál podrás recargarla con cualquier perfume o fragancia con la ayuda de un pequeño embudo que viene incluido en el packaging: perfume, colonia, aceites de aromaterapia, productos antimosquitos, incluso feromonas para activar la “química del amor”.

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Además son unas pulseras muy bonitas y estilosas, hay un montón de colores y acabados para elegir. Y tres tallas S, M y L.

Es un regalo perfecto para cualquier edad, porque desde niños ya guardamos olores en nuestro recuerdo.

Pon un poquito de perfume y libera su aroma cuando tú quieras.

Lleva tu esencia siempre contigo. Será tu talismán.

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24 julio 15

Cirugía plástica en menores

El número de niños y adolescentes que han pasado por operaciones estéticas ha aumentado un 30% en los últimos años.

Los niños presentan patologías específicas que, por sus especiales características, precisan la intervención de profesionales especializados en cirugía plástica pediátrica:

Un reciente informe de la SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica,  Reparadora  y Estética) señala que un 1,3 del total de las operaciones de cirugía estética se realizan en menores de 18 años. La mayoría de estas operaciones se llevan a cabo en la cabeza y las otoplastias (procedimiento quirúrgico para corregir la deformidad de la oreja, en especial de la llamada “prominente”, “en asa” o “en soplillo”) son las más demandadas. El aumento de pecho, la ginecomastia (o reducción de la mama en varones) y la nariz, son las siguientes más solicitadas por los pacientes de corta edad.

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El enfoque del tratamiento es distinto al de los pacientes adultos. Estamos acostumbrados a oír hablar de la cirugía plástica en adultos. Hoy en día existen soluciones para resolver prácticamente cualquier problema, de hecho, casi se podría hablar de “cirugía a la carta”. Pero… ¿Qué ocurre con los niños? ¿Cuál es la edad más adecuada para pasar por el quirófano cuando hablamos de este tipo de intervenciones? ¿Todos los cirujanos plásticos están cualificados para operar a un menor?

Cuando se trata de un adulto, en principio, cualquier especialista estaría capacitado para llevar a cabo estas intervenciones, sin embargo, cuando se trata de niños, requieren la intervención de profesionales expertos en el manejo de la patología, cirujanos, anestesistas y pediatras, personal especializado en cirugía plástica.

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El Dr. Ángel Juárez Cordero, Jefe del Departamento de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora del Hospital La Zarzuela de Madrid, junto a su equipo, cuentan con toda la preparación, experiencia y aparatología para llevar a cabo cualquier tipo de cirugía plástica y reparadora en los más pequeños.

Hay quien considera la cirugía plástica pediátrica como algo controvertido, e incluso frívolo, sin embargo, cada vez que se plantea este tipo de intervención, los buenos especialistas, como es el caso del Dr. Juárez, tienen en cuenta distintos factores como el sentido común, los recursos disponibles, la ética, e incluso, los comportamientos estigmatizantes.

En el Departamento de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora del Hospital La Zarzuela de Madrid, ponen a disposición de los pacientes más jóvenes una gran variedad de “soluciones quirúrgicas”.

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  • Tratamiento multidisciplinar de hendiduras faciales (labio leporino y fisura palatina).
  • Reconstrucción del pabellón auricular: malformaciones complejas con ausencia parcial o total del pabellón auricular (microtia), orejas de soplillo y lesiones traumáticas. Se utilizan tejidos antólogos (cartílago costal) o epítesis con implantes osteointegrados.
  • Tumores de partes blandas: quistes congénitos, nevus (lunares).
  • Lesiones vasculares: hemangiomas, linfangiomas, malformaciones venosas.
  • Cirugía de las quemaduras y sus secuelas.
  • Patología palpebral: Ptosis o caída de los párpados, colobomas, quistes.
  • Parálisis facial infantil.
  • Mano infantil: congénita  y traumática.
  • Cirugía mamaria en el adolescente: lesiones congénitas o asimetrías que pueden ser corregidas: síndrome de Poland, ginecomastia en varón, gigantomastias.
  • Malformaciones genitales congénitas.

La mayoría de los problemas estéticos, y muchas malformaciones en menores, tienen solución.

No tengas miedo en decirle a tu hijo si se quiere operar… Eso sí, siempre hay que acudir a profesionales especializados en niños y ponerse en buenas manos.

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17 julio 15

De merendola con Sergi Arola

Como dijo mi amiga Paloma Gómez Borrero, el aceite de oliva es un imprescindible en mi vida porque es bueno para todo, desde las tostadas del desayuno hasta la crema hidratante de noche.

¡¡Soy fan, lo reconozco!! Y desde que he descubierto el formato de los aceites en spray de Maeva, mi concepto de las comidas y las ensaladas ha cambiado. He descubierto un mundo de sabores y colores que desconocía. Y cada vez hay más personas que optan por este formato tan novedoso, incluso chefs de renombre internacional como el gran Sergi Arola

Sergi Arola decidió ser imagen de Maeva por la amistad que le une a la familia Torres y porque tienen la misma idea y el mismo concepto del nivel de marca, de calidad y del país al que pertenecemos. Es un orgullo ser imagen de Maeva, lo que me une aún más a esta familia”.

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Aceites Maeva S.L es una empresa familiar creada en 1930 con una gran historia forjada de generación en generación. En los últimos años ha experimentado una gran expansión e internacionalización, convirtiéndose en líder de envasado desde 2002. En la actualidad, esta empresa granadina exporta a más de 40 países. Está presente en países como EEUU, México, Francia, China y este año abrirá una delegación en los Emiratos Árabes. Lidera las exportaciones españolas a China, con casi 11 millones de euros facturados en 2014.

Su revolucionaria gama de sprays ha sido reconocida con un premio accésit en la Feria de alimentación Sial China 2014. El pasado mes de junio, Torres Morente (del grupo Aceites Maeva) recibió uno de los “Óscar” del aceite en la II edición del Premio a la Calidad Mario Solinas 2015, organizada por el Consejo Oléicola Internacional (COI).

Sergi ya conocía con anterioridad los aceites de Maeva. El descubrimiento de los aceites en spray ha revolucionado la manera de utilizar el aceite. Es un formato exclusivo nuestro y muy revolucionario”.

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Cuando habla de estos aceites resalta el estricto procedimiento para producirlo, porque el proceso de elaboración empieza en el campo, con el cuidado laborioso del árbol y de las aceitunas. Por eso los estándares de calidad son los mejores.

El resultado es un auténtico “oro líquido”, digno de los paladares más exquisitos. Un sabor inolvidable: afrutado verde intenso de oliva con notas de tomate y manzana verde. Saboreamos un manjar dulce que poco a poco se convierte en sabor amargo y picante.

Su aceite favorito es el “Orgánico”: Por todo, es un aceite brillante”.

Y para nuestra merendola, ¿qué nos recomiendas?

El aceite tiene dos amigos naturales que le van a la perfección: el pan y el tomate. Así que unas tostaditas con tomate y aceite Maeva, eso es imbatible

Desde el punto de vista gastronómico, es evidente que el aceite de oliva es uno de los productos más saludables que hay desde la antigüedad y además es un producto intrínsecamente ligado a nuestra cultura y a nuestro país”.

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Sergi ha cocinado con diferentes aceites, de oliva cuando la cocina así lo requiere, o de semillas o incluso mantequilla si es necesario. Por eso es la persona indicada para recomendar un aceite de oliva como conocedor de sus texturas y colores. Y los sprays de Maeva están presente en todas las recetas que tengan entre sus ingredientes aceite de oliva.

Para mí, lo más importante en la cocina es que sea muy sencilla. Y esa es una de las cosas que más me gustan de los aceites de oliva en spray. Nos permiten en todo momento, utilizar lo que queremos y de la manera que queremos, con unas texturas y unos colores increíbles. En definitiva, no se pierden las cualidades del alimento que estamos preparando. Además, utilizar este spray nos ayuda a ahorrar. Nos permite dosificarlo, de manera que resulta muchísimo más económico, ya que sólo utilizaremos la cantidad de líquido que vamos realmente a consumir” – afirma Sergi.

El próximo mes de septiembre, el chef viajará con Maeva hasta Canarias para acompañar a Maeva y apadrinar sus aceites en un evento muy especial, centrado en la salud, la sencillez y la facilidad que tienen estos sprays a nivel doméstico.

Su utilización diaria no sólo ayuda a disminuir el consumo de grasa al dosificar su contenido, sino que conseguiremos que las ensaladas, las carnes, los pescados y las verduras estén más ricos ayudando a nuestro organismo, a no engordar. ¿Por qué? Porque un segundo de pulverización, aporta tan solo 15 calorías a nuestra dieta.

Este verano conviértete en un sibarita de la más alta gastronomía y haz que brille con luz propia tu cocina con los colores y sabores de Maeva.

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10 julio 15

Un regalo para el cuerpo y la salud

¡Lo necesitaba! Dedicarme una semana, mimarme y tener tiempo solo para mí. Sentirme cuidada y relajada de la forma más saludable y con el mar y África de fondo.

Ha sido mi pequeño regalo estas vacaciones, 8 días en Healthouse Las Dunas ***** GL Health & Beach Spa, situado frente a las cristalinas aguas azules del mar Mediterráneo, entre Marbella y  Estepona.

Cuando me hablaron de Healthouse sabía que tenía que ir a conocerlo. Los profesionales de Healthouse y Naturhouse han creado una serie de programas específicos y personalizados adaptados a las necesidades de cada persona basadas en la reducción de peso, anti stress, antiaging y détox. Hay un equipo médico y de nutrición que te asesora en todo momento y tienen lo último en tratamientos exclusivamente relacionados con la dietética, diseñados para mejorar la sensación de bienestar.

Así que pensé ¡es un lugar perfecto para descansar y bajar de peso! Y os puedo decir que en un ambiente excepcional, donde las terapias modernas y el lujo se encuentran. Todo el espacio está diseñado para la tranquilidad y el rejuvenecimiento de la mente, el cuerpo y el alma.

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¡Este ha sido mi diario de a bordo!

Día 1, llegada a Healthouse y primera toma de contacto para conocer el espacio.

Día 2, comienzo el programa estrella, el “Programa Healthouse 7”, y lo primero de todo es hacerme una analítica en ayunas que determina los parámetros que indican si hay alguna patología o problema que el Doctor deba conocer. ¡En mi caso, estoy sana y fresca como una lechuga!

Una vez tienen los resultados de la analítica comienza el programa a seguir. Lo primero de todo la consulta con el Dr. Guijarro, especialista en Nutrición, que me hizo todo el seguimiento del programa y al que estoy muy agradecida. En esa primera consulta te pesan, te miden y te hacen una bioimpedancia, que es una prueba para conocer tu composición corporal en porcentajes de músculo, agua y grasa.

Después te hacen un estudio DEXA, que es una densitometría que determina la distribución de la grasa y la densidad ósea.

También tuve una consulta de asesoramiento con un Emotional Coaching, porque este tratamiento es multidisciplinar y se estudian todos los flancos para poder abordar correctamente un posible sobrepeso.

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Cada día me daba 1 o 2 tratamientos específicos de spa: Masajes drenantes, anticelulíticos y el subacuático, muy reductor de volumen.

Los productos corporales con los que trabajan en los tratamientos del programa  HH7 son de la firma Algologie,  primer especialista en productos naturales elaborados a base de algas y quintaesencias.

Cada día o cada dos días te hacen un control exhaustivo del peso perdido.

La estancia es en pensión completa para poder seguir la dieta Healthouse, una dieta hipocalórica, ligeramente híper proteica, reducida en grasas y azúcares y con una elaboración con productos de alta calidad. Y es que tienen un asesor gastronómico de lujo, el chef Andoni Luis Aduriz, fundador del restaurante Mugaritz , y el creador y máximo responsable de la cocina de nutrición saludable y la dieta de todos los huéspedes.

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Son 5 comidas al día y cada comida principal consta de 4 platos. ¡La sensación de hambre os aseguro que no existe!

Luego tenía un reto diario, dar 12000 pasos al día, que se controlaba con la pulsera FitBit, un dispositivo que durante el día monitoriza tus pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Por la noche monitoriza la calidad de tu sueño y por la mañana te despierta silenciosamente. Solo tienes que observar los puntos luminosos para comparar tus progresos en relación a tu objetivo.

Así que mi motivación era salir a dar largos paseos por Marbella para conseguir dar esos 12000 pasos diarios ¡Y lo cumplí al 100%!

Llegó el octavo día y tocaba despedida. Pero me fui con dietas y recomendaciones para continuar la pérdida de peso en casa. Además, si la persona lo desea, puede seguir el tratamiento en un centro Naturhouse, para que el objetivo se convierta en realidad.

Conmigo se han cumplido todas las expectativas!!

HEALTHOUSE Las Dunas*****GL

Urbanización Boladilla Baja, Crta.  Marbella – Estepona, km 163,50

Estepona, Málaga, España – Tel: +34 951082090

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03 julio 15

Pequeños secretos para sentirse bien

Tener el abdomen plano y tonificado es el sueño de todas las mujeres, sin embargo muchas veces nos olvidamos de que no existe ninguna comida mágica para adelgazar. Pero ciertos alimentos tienen propiedades que, acompañadas de ejercicio y una dieta equilibrada y saludable pueden aumentar la habilidad del organismo para quemar grasa.

Así que ¡vamos a declararle la guerra a esa grasa que se ha estado acumulando en el abdomen! Estos son algunas de las mejores armas naturales para hacerle frente:

La vitamina C. La hormona del estrés, cortisol, muchas veces es la responsable de que acumulemos grasa en el estómago. La vitamina C ayuda al cuerpo a controlar los niveles de cortisol después de una situación estresante, lo cual evita que la hormona empiece a guardar grasa en el abdomen. Se recomienda comer dos alimentos ricos en vitamina C diariamente como el kiwi, col rizada, brócoli y fresas.

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Frutas cítricas. Una de las razones por las que la mujer acumula grasa en el estómago entre los 35 y 55 años de edad es por los cambios hormonales. Las frutas cítricas como la naranja, el limón, la toronja contienen una sustancia llamada d-limoneno que promueve la desintoxicación de la hormona femenina, estrógeno. Esto ayuda a que quemes la grasa abdominal.

Mi secreto, no tomar solo el zumo, la pulpa contiene mucha fibra y te ayudará a perder grasa.

Fibra. Clave para deshacerse de la grasa acumulada en el estómago. Comidas de grano entero, semillas, zanahorias, pepinos, tomates y apio son súper comidas que adelgazan pues se encargan de sacar de tu organismo las calorías de más y también el estrógeno extra.

Omega 3. Los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el salmón y en las nueces detienen el almacenamiento de grasa en el abdomen. Además combaten la inflamación del cuerpo que causa la obesidad.

Frijoles. Los frijoles son la mejor fuente de un nutriente llamado “almidón resistente”. Este nutriente es un tipo de fibra que al fermentarse en el sistema digestivo produce un fuerte control del apetito y aumenta en un 25% la capacidad del cuerpo para quemar grasa.

Uvas. Los pigmentos morados en la uva impiden al cuerpo acumular grasa, particularmente en la sección del abdomen.

Como suelo deciros la teoría está muy bien, ¡pero las vacaciones ya están aquí, el tiempo apremia y queremos tener un vientre plano para lucir tipo en la playa!

Os voy a contar alguno de mis secretos para quemar grasas y drenar líquidos. El primero y más importante es mi coctel quemagrasas. Me lo tomo media hora antes de desayunar y antes de irme a la cama. ¡Y funciona!

  • Un vaso de agua muy caliente y ponemos:
  • Una cucharadita de canela en polvo
  • El jugo de medio limón
  • Una cucharadita de miel de abejas
  • Un trozo pequeño de jengibre o una cucharadita de vinagre.

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¿Sabías que la canela es perfecta para reducir grasas y adelgazar? Así es, además de deliciosa y de combinar con múltiples platos e infusiones, es un excelente termogénico.

En el desayuno, en vez de comer cereales de maíz, arroz, trigo o salvado con pasas, me tomo cereales de salvado de trigo (tipo All-Bran) con fresas. El salvado de trigo contiene fibra dietética la cual mantiene los niveles de azúcar en la sangre estables y provoca una sensación de saciedad.

La avena también es muy recomendable en el desayuno, es la comida perfecta para empezar el día, ya que aumenta la energía y tiene un alto contenido de fibra para mantenerlo lleno y satisfecho. La avena se descompone lentamente en el estómago y nos aporta energía a largo plazo. Para agregarle poder antioxidante, le añado arándanos azules.

Las bebidas y zumos para ayudar a perder peso son realmente efectivos, ya que su frecuente consumo puede permitirnos perder algún kilo de más de manera fácil y rápida. Son ideales para quemar grasa de manera continua y sana.

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A mí me encanta el zumo de Kiwi, con espinacas y lechuga, sólo tienes que licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Es un zumo rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila. Para endulzarlo puedes poner un poquito de miel.

Un excelente remedio natural para prevenir la retención de líquido es, por irónico que parezca, beber agua. Cuando no consumimos una buena dosis de agua diaria el cuerpo tiende a almacenar el líquido que necesita como mecanismo de defensa, ya que no sabe cuándo recibirá líquido nuevamente. Al beber agua de forma regular diariamente es mucho más fácil para nuestro cuerpo eliminar el líquido a través de la orina, y con ello reducir la retención de líquido.

También funcionan muy bien la cola de caballo, el té verde, la piña y el perejil, un fantástico aliado contra la retención de líquidos.

¡¡Este verano ganamos la batalla!! ¿¿Te apuntas??

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26 junio 15

Un paraíso wellness en el centro de Madrid

Me encanta pasear por el centro de Madrid al atardecer, cuando va cayendo el sol, me relaja mucho y siempre que cuento con un poquito de tiempo lo hago. Descubres edificios realmente maravillosos, uno de ellos el Hotel Wellington, en la calle Velázquez. Es un edificio muy antiguo que aloja el hotel desde 1952. Es uno de los 5 estrellas más emblemáticos y reconocidos de Madrid, que representa la elegancia, el confort y la más alta gastronomía.

Y lo reconozco, no me puedo resistir, cuando encuentro un hotel que me gusta, tengo que adentrarme en sus instalaciones para conocerlo, aunque no me aloje allí. Sí, es una costumbre que he cogido viajando y en esta ocasión me lo pedía el cuerpo. Un sexto sentido me decía que iba a encontrar algo especial y así fue: Un templo de bienestar en el corazón de Madrid.

¡Con lo que me gustan a mí los spa!

Le Max Wellness Club Wellington & SPA by Clarins, es el primer centro ubicado en un hotel que ofrece a sus clientes los exclusivos tratamientos de ésta prestigiosa firma en un refugio perfecto de paz y relajación. Un paraíso de 800 m2, dotado de SPA con hidromasaje, fuente de hielo, ducha de sensaciones y contraste, baño de vapor, sauna y área de relajación.

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¡Madre mía! Como dice el Director general de Clarins, el Dr. Olivier Courtin, “tener tiempo para ofrecerse un tratamiento para el rostro o para el cuerpo ya no es un lujo, es una necesidad de la vida moderna. Hoy, sentirse bien comienza por ocuparse de uno mismo.”

La filosofía de este Spa es conseguir un bienestar a medida, cada cliente es diferente, por eso de forma individual crean un programa específico para cada persona, completado con ejercicio físico, alimentación, hidratación y tratamientos de salud y belleza.

Además cuenta con una sala de entrenamiento donde puedes tener un entrenamiento personalizado u optar por el fitness o el Pilates, por ejemplo.

Vivimos un momento de culto al cuerpo donde es necesario crear un estilo de vida que integre hábitos saludables, invertir en nosotros y mantener nuestra “máquina” en perfectas condiciones. Desarrollar un proyecto de mejora personal es clave en la sociedad actual y para ello, cuidar nuestra salud es esencial, acudir al gimnasio, nutrirse correctamente, cuidar la estética, descansar y relajarse.

El punto de partida es un Wellness Coach: check up inicial completo, realizado por un equipo de médicos y especialistas. Se trata de una serie de tests que examinan todas las variables la persona  para poder crear un programa completo de bienestar. Desde el área fitness para el entrenamiento cardio y el potenciamiento muscular, hasta el área Pilates para la tonificación más suave. Todo bajo la atenta supervisión de profesionales expertos de los entrenamientos personales.

Además incluye un elegante área de Health & Beauty con cabinas de tratamientos faciales y corporales. Un relajante SPA con hidromasaje, cama de agua, ducha de sensaciones, Hammam y sauna, que aporta los beneficios del agua, símbolo de pureza y bienestar.

Y todo bajo el sello y la garantía de Clarins, una alquimia sutil entre los principios activos de las plantas y el método específico de la firma, para un resultado de belleza instantáneo. Una verdadera experiencia sensorial de bienestar y descanso.

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Puedes encontrar tratamientos para el rostro, el cuerpo y para futuras mamás. Para mujeres y para hombres. Tratamientos exfoliantes, envolturas, masajes y lo último y más novedoso: El Arte del Tacto/ The Art of Touch 90 min 150€, un completo menú reequilibrante de rostro y cuerpo. Realizado en tres etapas dedicadas a las técnicas táctiles energéticas para relajar, revitalizar y regenerar de pies a cabeza.

¡Un momento mágico, visitar este hotel!

Dejarse caer de vez en cuando por el Barrio de Salamanca, a escasos metros del Parque del Retiro y a tan solo unos minutos de las más lujosas tiendas de la “Milla de Oro de Madrid” y del conocido Triángulo del Arte, el Prado, el Thyssen y el Centro Nacional de Arte Reina Sofía, no tiene precio.

Le Max Wellness Club Wellington

www.lemaxclub.com

 

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19 junio 15

El verano visto por un digestólogo

El otro día, buceando por Internet, encontré una página fantástica de salud digestiva, que se llama www.lahoradeladigestion.com

Es la web del Dr. Carlos de Sola, una eminencia en enfermedades digestivas, que me ha enseñado mucho sobre alimentación y cuidados del estómago.

No sé si os habéis dado cuenta que muchas personas se vuelven locas con la llegada del verano y son capaces de hacer verdaderas locuras por adelgazar y perder los kilos que han ganado durante el año.

Pero claro, la pérdida de peso siempre debe ser gradual y vigilada y controlada por un médico.

En esta web hay una sección que me ha encantado que se llama “la vida vista por un digestólogo” donde se pueden encontrar alimentos especiales recomendados por el doctor, restaurantes, recetas digestivas o destinos para digerir.

Con un sentido del humor excelente, como buen andaluz, diagnostica su entorno vital y se convierte en un crítico de todo lo que sucede a su alrededor desde su visión de la medicina.

Dr. Carlos de Sola

Él se define así, Me gusta decir que soy mitad médico y mitad humano. Aspiro a ser humano cuando estoy delante de un paciente y reconozco que soy bastante médico en mi vida corriente.”

Y yo no quería quedarme con las ganas de hablar con él y que me diera los mejores consejos para cuidar mi estómago este verano:

Doctor ¿cómo afecta a nuestro aparato digestivo los cambios en la rutina alimenticia (dietas, dejar de hacer alguna de las comidas, no desayunar, cenar fuerte…)?

Nuestro sistema digestivo es como una fábrica cuya plantilla está muy bien adecuada a su actividad. Aquí no hay enchufados y todos los trabajadores tienen una función determinada. Si de pronto cambian los pedidos que históricamente llegan, quedarán operarios ociosos y no encontraremos suficientes elementos especializados para digerir un exceso de nuevos alimentos, que fermentarán generando molestias, gases y diarrea; al tiempo que se generarán carencias alimenticias.

¿Con la llegada del verano solemos cometer más locuras a nivel alimenticio?

Después de pagar la Renta quizá a alguno le quede para hacer excesos, pero lo que suele ocurrir a todos los que toman vacaciones, es un cambio en la actividad física por exceso o por defecto y habremos de adecuar la dieta a las necesidades del momento.

¿Cuál es la dolencia más común generada por una mala alimentación?

Por comidas muy abundantes o, justo antes de acostarnos, es muy frecuente tener reflujo gastroesofágico, dolencia muy frecuente, pero sin duda la más común es el sobrepeso.

¿Cómo afectan a nuestro cuerpo y de qué manera, las siguientes dietas?

- La llamada dieta paleolítica: Tardaremos tanto en masticarla y digerirla que no nos dejará tiempo para hacer otra cosa.

- La dieta proteica: Perderemos el paladar y seremos los más fibrosos del cementerio.

- Raw Food o comida cruda: ¡Pregúntenle a Chicote!

- Dieta vegana o vegetariana: Muy bien para cebras. Si no andamos con cuidado desarrollaremos anemia y otras enfermedades si no suplementamos con vitaminas. Por favor, no se os ocurra dársela a niños.

- Dieta de la alcachofa: Es un semi ayuno muy aburrido y que nos puede descompensar si padecemos alguna enfermedad crónica o atascar si nuestro aparato digestivo es delicado.

- Complementos alimenticios para adelgazar: Café verde, cetona de frambuesa…: Para adelgazar no son necesario complementos, sino más bien lo contrario. Cualquier sustancia nueva para nosotros, y más si se usa en cantidad importante, puede ser tóxica.

¿Cuál es la mayor locura que ha llegado a hacer alguien por adelgazar de una forma  rápida? 

¿Divorciarse? ¿Irse de vacaciones a Inglaterra? ¿Abrir una empresa en España? ¡En fin, no quiero dar otras ideas de las locuras que he visto hacer!

¿Cómo podemos reconocer un problema digestivo? ¿Qué debemos saber?

Estar atentos a molestias de intensidad importante, sobre todo si nos despiertan, o cambios en nuestro ritmo intestinal o características de las deposiciones que se mantienen en el tiempo.

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¿Cuáles son los cuidados esenciales que debemos darle a nuestro estómago para que esté bien?

Realizar una dieta variada y acorde a las necesidades de nuestra edad, estatura y actividad. Hemos de estar atentos a saber cuándo hemos de alimentarnos o parar de comer porque estamos saciados. No comer sin hambre ni beber sin sed pero tampoco obsesionarnos con la alimentación pues nuestro intestino, en general sabe escoger lo que nos hace falta.

¿Qué alimentos debemos evitar?

No comer aquello que no solemos y no hacer caso a recomendaciones no facultadas. Si comemos algo es porque sabemos que nos sienta bien, o al menos hacerlo por curiosidad o placer. No recomiendo alimentos crudos salvo en los restaurantes de confianza, y aun así, el marisco crudo tiene mucho riesgo. En general todos los alimentos son una combinación de lo mismo y el estómago suele avisarnos si algo no va bien.

hospital banusUn consejo para hacer bien las digestiones este verano y no sentirnos pesados:

Venir a Andalucía y en especial a Marbella, comer en los restaurantes de confianza, con la cocina a la vista, alimentos poco especiados, frescos y variados, bien cocinado, sin abusar del agua en las comidas para no embotarnos y enlentecernos la digestión, sin hablar de política, y cuando nos notemos un poco pesados, ir más despacio y tomar una Pepsi bien fresquita para disolver el chuletón.

Yo, desde luego, ya le he hecho caso y este verano, visito Andalucía y prometo cuidar mucho mi alimentación.

Dr. Carlos de Sola Earle

Instituto se Enfermedades Digestivas de Marbella.

Hospital Humanline Banús

Hospital Cenyt Estepona

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12 junio 15

MC First Class

Se me ocurre que nuestro cuerpo es como un avión donde la piel es un pasajero que puede viajar en turista, con cuidados básicos de hidratación, o viajar en primera, dejándose mimar por los mejores tratamientos de belleza que dejan una piel de primera clase.

Nuestra piel se merece los mejores cuidados, es nuestro primer vestido y la que más sufre ante las inclemencias climatológicas y el paso del tiempo.

¿No os pasa que a veces nuestra crema hidratante, que tan buenos resultados nos da durante el invierno, en verano se nos queda corta? Con la llegada del calor noto mi piel mucho más seca y tirante, y siento la necesidad de cuidarla más y darle un extra en hidratación.

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Así que siempre que llega esta época y hasta que me voy de vacaciones me pongo en manos de Mariche Correcher y de su tratamiento MC First Class. Es un tratamiento muy sencillo, con productos muy naturales, que estimula el colágeno y elimina arrugas e imperfecciones de la piel. Os cuento en qué consiste:

Se empieza el tratamiento realizando una limpieza profunda de la piel, con un gel lácteo de gran suavidad, gracias a un emulsionante a base de derivados del azúcar, 100%  ecológico, con extracto de Bardana y sal de cobre.

Después se tonifica la piel y pasamos a suprimir el tejido celular muerto, estimulando simultáneamente la renovación y la regeneración de la piel. Se estimulan los fibroblastos que ayudan a sintetizar el colágeno y la elastina. Al mismo tiempo Mariche hace penetrar dos sueros ultra eficaces con base celular, con los cuales consigue aclarar las manchas, optimizar la hidratación, redefinir el contorno del rostro y conseguir un efecto tensor inmediato y duradero.

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A continuación se aplica una mascarilla, formulada mediante la unión de dos técnicas, la biotecnología celular suiza y la tecnología de la matriz del colágeno ultra puro, de textura aterciopelada y que forma una red similar a la piel humana, compuesta además por unas fibras de colágeno también comparables a las humanas, lo que le confiere propiedades únicas para la regeneración cutánea. Esto unido a los oligopéptidos de Hibisco dermo-relajantes, cuyos efectos relajan y alisan las arrugas de expresión, hace de esta mascarilla un acabado perfecto para nuestro tratamiento.

Lo ideal es realizar varios de estos tratamientos para conseguir reducir y eliminar las arrugas e imperfecciones de la piel.

Ten en cuenta que en el verano el sol, el cloro de las piscinas, la sal y la brisa marina, van a curtir nuestra piel, vamos a coger un tono muy bonito pero es inevitable que la piel se reseque.

Por eso hay que adelantarse e hidratar nuestra piel como se merece con un tratamiento muy especial.

¡Deja que tu piel viaje en primera poniendo rumbo a MC First Class!

Centro Médico Estético Mariche Correcher

G.V. Marqués del Turia, 20-1-1

Valencia

Tel. 96 395 26 05

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05 junio 15

Fosfatidilcolina, el quema grasas por excelencia

Hace tiempo que no os hablo de la fosfatidilcolina, uno de los principios activos en los que más confío por su tremenda eficacia quema grasas.

Nunca he tenido ojeras, pero en tiempos de estrés soy propensa a las bolsas en los ojos. Precisamente son los nervios los que me producen esas antiestéticas bolsitas de grasa debajo de los ojos que cuesta tanto quitarse.

Solo lo he conseguido gracias a un producto del que ya os he hablado en otras ocasiones y que descubrí a través de la página de belleza www.poryparami.es SUBLIME REPAIR FORTE NO BAGS.

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Ya hay muchos centros que lo tienen como producto indispensable en sus tratamientos, y los profesionales del mundo de la belleza hablan verdaderas maravillas sobre él.

Para las bolsas causadas por la grasa, no puedo olvidarme de mencionar uno de mis productos favoritos, la crema Sublime No Bags de Sublime Repair Forte, pues el único contorno de ojos que contiene fosfatidilcolina, un auténtico “quemagrasa” que actúa sobre la grasa, ayudando a deshacer las bolsas.” (Carmen Navarro)

Para los que todavía no lo conocéis os diré que la crema Sublime Repair Forté™ No Bags Periorbital Cream  combate con eficacia el proceso de envejecimiento y la fatiga alrededor de los ojos gracias a la riqueza y las características específicas de sus múltiples componentes activos.

Ayuda a disolver visiblemente las sustancias que constituyen las bolsas debajo de los ojos, las ojeras y las líneas de expresión. Estimula fuertemente el funcionamiento de los vasos capilares, acelera la regeneración celular y aumenta la síntesis de colágeno en estas áreas frágiles.

Desde las primeras aplicaciones, la piel alrededor de los ojos es más suave, más firme y se ve más radiante y más joven. Las bolsas bajo los ojos comienzan a declinar ya en la segunda semana de aplicación diaria. Después de 2 meses de tratamiento con la crema Sublime No Bags se obtiene un 70% de disminución sobre las  bolsas bajo los ojos. Los resultados son increíbles!!

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A nadie le gusta tener bolsas bajo los ojos, pero no siempre es fácil luchar en su contra, más aún cuando se desencadenan por factores genéticos. Pero también pueden ser producidas, como os contaba, por una mala alimentación, estrés, agotamiento, falta de sueño…, y un mal funcionamiento del riñón. Porque nuestras bolsas son un reflejo del sistema linfático y si se ven hinchadas, muy a menudo es porque no drenamos bien.

Una de las primeras medidas a tomar para evitarlo es beber mucho agua, mínimo dos litros al día, para mejorar todos los procesos de drenaje. Si tenemos un problema de sobrepeso, es preferible beber más a lo largo de la mañana y menos por la tarde-noche, cuando es más fácil retener líquidos.

La fosfatidilcolina, principio activo estrella de este producto, se lleva utilizando alrededor de 15 años por médicos Europeos y Latinoamericanos como una alternativa segura a la liposucción quirúrgica y para la reducción de celulitis. Trabaja rompiendo los enlaces entre las células de grasa (los adipocitos), ésta se disuelve y se vuelve liquida, entonces se elimina a través de la orina principalmente.

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Actúa sobre 6 puntos principales:

  • Ojeras en los ojos
  • El envejecimiento de la zona de los ojos
  • La fatiga alrededor de los ojos (bolsas en los ojos, círculos oscuros)
  • El funcionamiento de los capilares
  • Flexibilidad
  • Firmeza

Los péptidos naturales de No Bags no son fáciles de conseguir y eso dificulta su producción, por eso no siempre está disponible. Su naturaleza lo hace más valioso.

Tras aplicarlo un mínimo de 4 días a la semana y solo por la noche, que es cuando más se favorece la actuación de la fosfatidilcolina, y siendo muy constante, las bolsas se reducen y la sensación de confort vuelve a tus ojos.

Si estáis interesados en conocer más sobre este producto podéis entrar en www.poryparami.es o llamar al 91.411.54.46

No Bags siempre viene conmigo, es uno de mis grandes imprescindibles!!

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28 mayo 15

La era del Lipobarrido

Llega una edad en la que conseguir eliminar grasa de zonas rebeldes como abdomen, muslos o glúteos es una misión imposible.

Para mí era una batalla perdida hasta que me hablaron del Lipobarrido. En una hora y sin señales en la piel  se acabó la grasa en rodillas, tobillos, en dorsales o en la base de los brazos. Ya no hay que someterse a complicadas operaciones que te impiden reincorporarte a tu vida de inmediato. Pero claro, hay que probar para creer.

El Lipobarrido está basado en la técnica de ultrasonidos usada desde hace años por los oncólogos para eliminar tumores en zonas complicadas y con una precisión milimétrica. La neotecnocirugía, la nueva disciplina médico quirúrgica a la que pertenece este tratamiento permite, una vez realizado el pertinente diagnóstico por imagen, eliminar la grasa sobrante.

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Las células grasas, o adipocitos tienen las horas contadas. Hasta 700 centímetros cúbicos, o el equivalente a las grasa contenida en cuatro latas de refresco, pueden quedarse fuera de tu cuerpo en un tratamiento no invasivo y sin dejar señal alguna en tu piel. Ni siquiera un leve enrojecimiento. Y además con la garantía de no volverla a recuperar más.

La grasa eliminada, será expulsada de tu organismo sin que te des cuenta. La piel, debido al calor que se genera por el Lipobarrido, activará el colágeno y ayudará de este modo a la retracción de la piel evitando así en el mismo tratamiento la temida flacidez. Todo son ventajas. Sin cirugía, sin anestesia y sin cicatrices.

¡Es la liposucción del futuro! Pierdes centímetros, reduces la celulitis y tensas la piel. ¿Se puede pedir más?

Es un nuevo concepto hasta ahora no conocido de eliminación de grasa por barrido celular intradérmico. Los últimos avances permiten modular el cuerpo reduciendo 6,2 centímetros en 1 solo tratamiento. Permite modelar la silueta, reducir la celulitis y atenuar la flacidez, todo en uno.

Remodelación corporal avanzada. Consiste en disparar sobre los depósitos de grasa que precisen tratamiento con la energía que genera un aparato tecnológicamente avanzado. La energía atraviesa la piel, llega al tejido graso y además de desintegrar parte de los excesos de grasa seleccionados provoca una contracción de la piel.

Efecto lifting: Capaz de atenuar la flacidez. El proceso de desintegración de la grasa es muy preciso. Mediante un escáner corporal de alta precisión que permite visualizar el interior de las zonas que hay que eliminar y conocer su estado se determina la cantidad de grasa que es preciso eliminar de cada zona para obtener un buen resultado.

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Eso sí, no os dejéis engañar. Este tratamiento debe realizarse en clínicas y hospitales debidamente homologados y bajo supervisión médica. Y se prescribe en casos de pacientes:

  • que padezcan acúmulos de grasa ultrarresistente.
  • que no logren eliminar grasa por estar está en capas profundas del organismo.
  • que no logren eliminar grasa localizada en zonas de difícil acceso.

Cuando ya había tirado la toalla y pensaba que no se podía eliminar la grasa por procedimientos convencionales, el lipobarrido llega a nuestras vidas para permitirnos estar más bell@s en menos tiempo.

 

 

 

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