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Entradas etiquetadas: tiempo


20
diciembre 10

8 sugerencias para unas ¡felices fiestas!

La navidad, el día de Reyes, Hanukkah, o lo que celebres, debería ser algo relajado y divertido y no otra fuente de estrés que añadir a nuestro ajetreo.

La vida sigue a pesar de las fiestas y aunque los anuncios nos dicen que para ser feliz en navidad hay que comprar mucho y sonreír, pasan cosas: las personas se ponen enfermas, mueren, discuten, se separan, se divorcian, las despiden, están lejos de sus seres queridos, se encuentran cansadas, deprimidas y se sienten solas, también durante las fiestas. Algunas, sobre todo, durante las fiestas.

Algunas sugerencias para simplificar las navidades y hacer que sean realmente unas felices fiestas …

-       Acorta tu lista de regalos materiales si no puedes permitirte hacerlos. Nadie debe ofenderse sin no puedes comprar un regalo.

-       Las comidas de navidad no tienen por qué ser elaboradas y caras. Pide que cada persona traiga un plato.

-       No pasa nada por no enviar felicitaciones navideñas.

-       Céntrate en lo que tienes y no en lo que te falta.

-       Di no. Si diera dinero a cada buena causa, no me quedaría nada para mis hijas.

-       Date cuenta de que no hay una navidad “perfecta”. Anticipar una celebración tipo anuncio de cava solo hará que te sientas mal.

-       Puedes NO comprar turrón o dulces navideños.

-       Da y recibe el mejor regalo de todo: el regalo de estar presente.

¿Alguna otra sugerencia?

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22
noviembre 10

Aprende a decir NO para poder alcanzar tus metas

En los Estados Unidos, si alguien te invita a un evento social y dices que no puedes ir, no insisten. “Es que me ha surgido algo” es una excusa perfectamente válida incluso si cancelas al ultimo minuto. Imagino que es políticamente incorrecto indagar.

En España, incluso si arguyes que no has dormido las últimas dos noches para cumplir una fecha de entrega y que tienes que levantarte antes del amanecer para llevas a los nenes al cole y trabajar, tus amigos insisten en que te unas a ellos para tomar unas cañas y tapas. Si, llevada de un sentimiento de culpabilidad te animas a salir, y les dices que solo puedes quedarte una hora, te dirán que muy bien.

Pero cuando se te acabe el tiempo y te pongas de pie, te llamarán aguafiestas e incluso te esconderán las llaves del coche si hace falta y te dirán que ellos también tienen que madrugar (lo cual seguramente es cierto) y que nunca te ven, etc. etc. y que por qué no te tomas la penúltima. Así que te quedas charlando hasta la madrugada, y no duermes – otra vez – el cerebro hecho cisco, y pasas el día siguiente durmiendo en vez de trabajar, y te preguntas cuándo tendrás tiempo de escribir tu novela.

Habiendo vivido en España la mayor parte de mi vida, tuve que aprender a decir no – aunque con un sentimiento de culpa que me calaba los huesos – y en la presentación de uno de mis libros, di las gracias a mis amigos que estaban entre el público por venir y expliqué que el nuevo libro era el resultado de muchas de mis ausencias en cenas, salidas, fiestas y conversaciones telefónicas que no mantuve. Parecieron entenderlo, pero luego lo celebramos hasta altas horas de la madrugada y al día siguiente estaba para el arrastre, claro.

Quiero a mis amigos y a mi familia, pero he aprendido a ser un poco egoísta con mi tiempo. En este pasado año he conseguido hacer mi trabajo de traductora y escritora, entregar la propuesta para un libro, otro libro completo, y terminar el primer borrador de una novela además de seguir escribiendo mi blog dos veces por semana (lo publico en dos idiomas así que traduzco las entradas). Pero también he hecho de voluntaria en la escuela de mis hijas,  las he llevado de vacaciones y he disfrutado de mi tiempo libre con ellas y con mi pareja.

¿Cómo?

Aparte de no mirar televisión en absoluto, de lo cual hablo en entradas anteriores, digo “no” a muchas invitaciones. Me encantan las fiestas, me encanta bailar, me encanta ser social. Pero si acepto cada invitación para hacer voluntariado, ir a una fiesta o presentación y hablo por teléfono cada vez que suena, no tendré tiempo de escribir.

Así que escojo con cuidado mis “sies”.

Por eso en febrero del 2011 saldrá a la venta mi libro número dieciséis.

Saco tiempo para alcanzar mis metas.

¿A qué puedes decir no más a menudo?

Para saber más de mis libros, visita www.lorrainecladish.com

 

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23
septiembre 10

Cómo encontrar tiempo para perseguir tus sueños

No tengo tiempo” es la excusa número uno para no perseguir un sueño. Puedes convertir un sueño en una meta si la pones por escrito y te marcas una fecha de entrega.

Pero, ¿cómo encuentras el tiempo para dedicar a tu sueño, ya sea escribir una novela, aprender a hacer ganchillo, diseñar joyas, correr un maratón, volver a la Universidad o tomar clases de claque?

Voy a ser muy simplista porque realmente es muy sencillo. Tampoco hablaré de la parte económica que prometo abordar en otra entrada.

1.- Haz una lista de todas las cosas que haces en un día cualquiera que realmente NO NECESITAS hacer, pero que haces de todos modos. Algunas se han convertido en costumbre y puede estar tan arraigado que ni te des cuenta.  A continuación, las más comunes:

- Mirar Internet

- Jugar video-juegos

- Pasar horas en Facebook

- Chatear

- Mirar TV

- Cotillear

2.- Ahora haz una lista de todo lo que QUIERES hacer pero que no haces porque piensas que no tienes tiempo. Puede ser cualquier cosa, pero te doy algunos ejemplos:

- Escribir un libro

- Entrenarte para una carrera de 5k, media maratón o un maratón

- Ir a clases para diseñar joyas

- Montar un negocio casero

- Tomar clases de danza del vientre

- Hacer natación

3.- Ahora proponte parar, DE GOLPE de hacer las cosas en la lista número uno y presto, tendrás tiempo de hacer las cosas en la lista número 2.

No es magia, pero funciona. He simplificado aún más mi ya sencilla vida y en las últimas tres semanas he logrado escribir 175 páginas de mi próxima novela, y aún me queda. ¡Y yo que pensaba que no tenía tiempo!

¡Pues bien equivocada que estaba!

¡Espero que tú también!

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28
junio 10

¡Hay que establecer prioridades!

 

He mencionado en otras entradas del blog que no miro la televisión en absoluto. Cero, nada de nada. Así es como consigo hacer las cosas que más me importan. Escribo y publico libros y blogs, me gano la vida escribiendo y traduciendo, practico deporte y crío a mis hijas, además de dedicar tiempo a mis amigos y seres queridos.

Aún así, a veces tengo la sensación de que no tengo tiempo suficiente para hacerlo todo y hacerlo bien. Sigo aprendiendo a establecer prioridades y simplificar mi vida aún más, para no verme avasallada por las constantes distracciones con que nos amenaza la vida moderna.

A continuación, algunas sugerencias que pongo en práctica para mantenerme enfocada y hacer las cosas importantes, sin olvidar disfrutar también del tiempo libre.

- Apago el teléfono cuando trabajo, o simplemente no lo contesto a menos que sea una llamada urgente del colegio de las niñas. Las pequeñas pero constantes interrupciones al final se acumulan y te roban tiempo y energía.

- Aparto tiempo en mi agenda para trabajar en los diferentes proyectos que tengo entre manos. Soy mi propia jefa, y un buen jefe establece expectativas para sus empleados.

- Paso por alto invitaciones sociales cuando me doy cuenta de que la satisfacción a corto plazo afectará la satisfacción a largo plazo de haber escrito mi libro o cumplir un plazo de entrega con un cliente (¡y recibir mi cheque!).

- Protejo el tiempo que dedico a estar en soledad. Considero correr o caminar por la playa (o donde me pille) tan importante como comer o beber agua. No es negociable.

- Tengo un cuaderno en el que entre otras cosas, enumero mis libros diarios o semanales. No soy estricta con ello (lo soy con pocas cosas), y me ayuda a mantenerme enfocada en lo positivo.

- Aparto tiempo para pagar factures, cambiar el aceite del coche, ir al médico, etc. en una misma jornada. Eso me ayuda a liberar los demás días para trabajar o escribir.

- Me aseguro de planificar tiempo para disfrutar de mis amigos, para bailar, para reírme o para pasar un rato divertido con mis hijas o disfrutar de ese alguien especial. ¡La vida es demasiado seria de por sí!

¿Cómo estableces tú tus prioridades?

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6
abril 10

¿De dónde saco el tiempo?

 

Gestionar el tiempo no es fácil, pero es sencillo, al igual que hacer un presupuesto financiero. Mucha gente me dice a diario que no tiene tiempo de hacer lo que realmente desea. De hecho, yo me quejo de lo mismo. Sin embargo, a lo largo de los años, he aprendido a priorizar las cosas que me resultan importantes y saco el tiempo para hacerlas. Esto es sobre todo practicar algún deporte y escribir libros, cosa que hago además de mi trabajo como escritora y traductora free-lance. Criar a mis hijas es algo que combino con todo.
Mi “secreto” para conseguir hacer las cosas que me resultan importantes es que no veo televisión. No quiero decir que apenas veo televisión, sino que no la miro en absoluto. Mis hijas tampoco, lo cual las ha convertido en excelentes lectoras. Si quiero ver las noticias, las leo en Internet y si quiero ver una película, alquilo un DVD, cosa rara.
A quienes se quejan de que no tienen tiempo para escribir un libro, dedicarse a una afición o ir al gimnasio, mi primera pregunta sería: ¿cuántas horas de ver televisión estás dispuesto a sacrificar?

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