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Entradas etiquetadas: ser feliz


21
junio 11

En defensa de la felicidad

Un lector me recomendó el libro En defensa de la felicidad, de Ricard Matthieu. He leído el libro y la versión en audio también.

Basado en principios budistas, el mensaje de Matthieu es sencillo: podemos aprender a ser felices. La verdadera alegría de vivir no depende de factores externos. Esto haría que la felicidad fuera precaria.

Cuando la alegría es interior, las circunstancias no pueden alterar su estructura básica.

Recomiendo este libro y especialmente el audio libro (yo lo escuché en inglés).

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8
mayo 11

El éxito de ser mamá

Es la semana de las madres. En España el día de la madre fue el primer domingo de mayo. En Estados Unidos y algunos países latinos, es el segundo domingo del mes.

Recuerdo un amigo que, hablando de su madre dijo: “Lo único que ha hecho en esta vida es ser madre. Nada más”.

Me dio lástima escuchar ese comentario, porque no sólo ha sido madre, sino madre divorciada de tres hijos, y si sacarlos adelante con el padre a tu lado es difícil, hacerlo sola lo es aún más, que lo sé yo.

Ser mamá implica convivir con la sensación de no ser lo suficientemente buena. Es algo genético, según he leído, y debemos aprender a fiarnos más de nuestro instinto y menos de lo que nos dicta la sociedad que es ser buena madre.

Además, ¿eso qué es? ¿Comprar todos los cachivaches de moda a tus hijos? ¿Apuntarlos a clases de violín?

Hagámonos un auto-regalo y dejemos de compararnos con otras madres. Creo que si una se pregunta si es buena madre, es que lo es.

Procura encontrar maneras para disfrutar de la maternidad y ser más feliz, porque te lo mereces. Ser una madre que dedica tiempo y atención a sus hijos – sobre todo en estos tiempos modernos en que el tiempo es un lujo – es un éxito. No lo dudes.

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31
enero 11

¡No temas cambiar!

¿Qué partes de tu vida mejorarías y cuales te gustan tal y cómo están?

No pienses en lo que dicen los demás, ya sean tus padres, tus suegros, tu pareja o tus amigos. No consideres lo que está de moda desear, ya sea tener tu propio negocio, hacer yoga o tirarte en paracaídas. Si no es lo tuyo, ¿para qué? ¿Qué es lo que a ti te gustaría conseguir? ¿Cómo te gustaría a ti vivir el día a día?

¿Y qué puedes hacer ahora para acercarte cada día más a tus metas?

Recuerda que la felicidad no se puede ni se debe postergar. Yo sé por experiencia que se puede tener alegría incluso en momentos en los has perdido todas las cosas que supuestamente dan seguridad. Por tanto, procura dejar de un lado la noción de que serás feliz cuando tengas esto o consigas aquello.

Muchas cosas influyen en tu estado de ánimo y en tu nivel de energía, sobre todo el tipo de pensamientos que tienes. Metafísica aparte, se puede elegir abordar la vida con buen ánimo y sobre todo con empeño, o bien como si fuera un dolor de muelas, aunque ya decía Ortega y Gasset que no se puede vivir de la segunda manera.

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