Los antioxidantes en la alimentación es lo último que se baraja, en la salud y belleza, como elementos necesarios para estar bell@ por dentro y por fuera. En éste blog, te decimos cómo introducirlos y por qué lo son. Hay recetas repletas de antioxidantes y de alimentos necesarios para mantener a raya los factores de riesgo cardiovascular, además incorpora consejos sobre la alimentación saludable cuyo buque insignia es LA DIETA MEDITERRÁNEA. En este blog pretendo volcar también las emociones cardiosaludables que me provocan algunos viajes que he realizado, algunas situaciones que he vivido y algunas personas que he conocido o forman parte de mi vida. Si a la alimentación cardiosaludable le añadimos ejercicio físico y el abandono del hábito de fumar y ya tenemos la fórmula completa para un hábito de vida saludable. Por Maria Cortés, médico de familia.