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PROBABILIDADES DE PADECER DIABETES

    Muchas veces no somos conscientes del bagaje genético que tenemos para contraer algunas enfermedades. Hay muchos factores de riesgo que son modificables como  dejar de fumar, dejar de beber, bajar de peso, cambiar nuestros hábitos...Seguir leyendo...

MI PLAN DE VIAJE II

Continuamos nuestro periplo abandonando Laos, un maravilloso país, con una gente especial y una cuidada gastronomía… Bangkok: llegamos a la capital de Tailandia después de 12 horas de tren desde Nongkai cerca de Vientiane, tras un pequeño...Seguir leyendo...

MI PLAN DE VIAJE (I)

  Este verano he visitado junto a mi familia el sureste asiático, da para muchos post, empezaré con mi plan de viaje. Ho chi Minh city/Saigón: situada en la parte sur de Vietnam. Para empezar el viaje, el impacto inicial fue brutal, miles...Seguir leyendo...

11 GESTOS CARDIOSALUDABLES PARA EL VERANO

  Tomar como “copa” agua sin gas con una rodajita de lima-limón. Si salimos a tomar una copa, mejor que los refrescos de cola o de zumos, recomiendo agua con gas, es refrescante, no te la bebes de una vez y no aporta ninguna caloría, al...Seguir leyendo...

11 COSAS QUE ME ENCANTARON DE COPENHAGUE

    1. La gente: a pesar que los Paises Nórdicos tienen la mayor tasa de suicidios, en Copenhague, te cruzas con una persona la mirada y te sonríe, son muy amables y tienen mucho niños, lo cual me parece maravilloso e inteligente por...Seguir leyendo...

PEDRAZA O EL ESPLENDOR DE CASTILLA

Tomarse un día libre en plena semana, te compensa por varias razones; una es la ruptura de la rutina diaria y otra visitar preciosos lugares que en fin de semana, están llenos… Ese es el caso de Pedraza,  un pueblo medieval extraordinariamente...Seguir leyendo...

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