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11 COSAS BUENAS QUE PASAN CON EL EJERCICIO A LOS 50.

  Cada vez tengo más claro que a los 40 hay que cuidar lo que una come y a los 50, seguir igual pero hacer ejercicio de una forma intensa si quieres mantener tu peso, sino cada año añadirás un kilo por lo menos y te plantas a los 60 con el...Seguir leyendo...

DETERMINANTES DE SALUD

Siempre he pensado que nuestra personalidad y  nuestro futuro venían determinados por tres cosas en nuestra infancia  como son  los padres, el colegio y los amigos. Pero a lo largo de nuestra vida hay mucho más determinantes, hoy me gustaría...Seguir leyendo...

ALIMENTOS FUNCIONALES SÍ O NO

  Cada vez es más frecuente encontrarnos anuncios publicitarios donde se incita al consumo de alimentos funcionales, como leches enriquecidas con calcio, margarinas con ácido omega tres, lácteos con esteroles para reducir el colesterol,...Seguir leyendo...

40 años de El Penta

Estos días se han cumplido 40 años de la apertura del mítico bar, no he podido ir al concierto que se ha hecho en el Pabellón de los deportes, precisamente porque ha pasado demasiado tiempo y ya no estoy para trasnochar y madrugar para trabajar....Seguir leyendo...

PREFIERO LA RESIDENCIA

  Prefiero la residencia que enseñar a comer mal a mis hijos… Aunque el título es un poco exagerado, francamente me parece penoso el anuncio que dice que para evitar que tus hijos te manden a la Residencia (o que te expliquen que es...Seguir leyendo...

PEQUEÑOS MICROBLOQUEANTES Y GRANDES GENERADORES DE SALUD

    Algunos anuncios publicitarios nos intentan convencer sobre las bondades de los bloqueantes de hidratos de carbono o de grasas. No hay mejor bloqueante de hidratos de carbono que la lechuga, canónigos, rúcula, escarola…Por...Seguir leyendo...

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